Как правильно спать направление. Как и в какую сторону правильно спать головой

Каждый человек на Земле - микрокосм, живущий по законам Вселенной. Прислушиваясь к этим законам, как утверждают многие древние практики, можно наладить многие сферы собственной жизни, сделать пространство вокруг себя гармоничным и радостным, лишить себя неприятностей и болезней, а также защитить от воздействия разных сил.

Несложное волшебство

Всего-то нужно соблюдать в жизни некоторые правила. Вести здоровый образ жизни, правильно питаться и следить за режимом, знать, как реагировать на проявления природной среды, и помнить, что рекомендации древних учений обусловлены не чьей-то прихотью или желанием подчинить физиологию человека каким-то законам, а тем, что это и есть физиологический закон.

Древние традиции Запада

Например, знаете ли вы, в какую сторону спать головой? Многие из древних восточных учений говорят о том, что, приходя в мир, человеческая душа совершает путь с Востока на Запад. Так происходит движение живых энергий. После смерти наоборот, потому что и движение неживых энергий происходит в обратном направлении - с Запада на Восток. Этим объясняются советы, в каком направлении спать головой: если выбрать направление на восток - придёт житейская мудрость, если ложиться головой на юг - быть здоровым, если спать головой на запад - будет сопутствовать материальное благополучие, ну а если спать головой на север - можно снизить активность, если вы чувствуете состояние переутомления.

Некоторые утверждают, что если спать головой на север, то тело находится в оптимальном для человека положении с точки зрении магнитного поля Земли и самого человека, который гармонично сливается во время сна с биоэнергетикой Земли. Состояние жизненных сил будет постоянно хорошим, тело регулярно будет отдыхать и восстанавливать ресурсы после активного дня, а мозг - получать разрядку совершенно природным и естественным способом. Такой образ мышления присущ живущим на Западе.

Приверженцы этой теории объясняют это так: на макушке у человека концентрируется магнитное поле, и энергия космоса, проходя по магнитным линиям Земли, проходит и сквозь тело человека, лежащего вдоль магнитных линий, самым естественным образом обновляя его силы, внося в его жизнь спокойствие, благосостояние, способствуя исцелению и укреплению здоровья.

Восток и его древние знания

Что же касается восточных верований, то в какую сторону спать головой, определяет свод правил, учение об энергии жизни Ци. По Фэншую движение небесных тел задаёт направление энергии Ци. Поэтому востоковеды советуют спать головой на восток. Староверы и язычники считали, что для тех, кто спит головой на восток, жизнь начинается каждый день с активизации всех важных центров, что такой способ даёт крепкое здоровье и светлый разум и силу.

Восточные же учения говорят о том, что засыпая головой на запад, вы делаете возможным раскрепощение чувственной сферы и творческих способностей. Вообще говоря, обозначение для каждой из сторон света (которых Феншуй выделяет восемь, а не четыре), своё. Например, все западные направления (строго на запад, на юго-запад или на северо-запад) отвечают за эмоционально-духовную сферу, они же способствуют и плодовитости пары. Северные направления, выбранные для сна, усиливают настойчивость и выносливость, уравновешивают человека, но делают его прагматичнее и решительнее, придают мужественности и мудрости. Юг, юго-запад и юго-восток освежают все эмоции и делают характер более покладистым, а душевность и понимание - главными качествами в человеке. И непосредственно восточные направления отвечают за гармонию и стабильность в жизни человека, за успех во всех его начинаниях, за деятельность, направленную в любое русло с энергией и практичностью.

Секрет успеха не только в положении для сна

Фэншуй выделяет для гармонии и активности не только положение для сна человека. Важным моментом является и то, чтобы под кроватью не было никаких предметов, загромождающих ход свободному течению энергии Ци. Если Ци будет циркулировать беспрепятственно, ее потоки благоприятно отразятся на качестве вашей жизни.
В вашей комнате не должно быть предметов, засоряющих пространство и беспорядка. Ци любит точность и последовательность, поэтому организовать пространство так, чтобы в комнате, где вы спите, было приятно находиться - задача, наверное, даже более важная, чем та, в какую сторону спать головой.

Стоит учитывать и то, чтобы кровать не стояла напротив дверей и окон, не являлась препятствием для передвижения по комнате, чтобы ничто не препятствовало проходу к кровати, то есть, чтобы на пути не стояли лишние предметы. Важно и то, что зеркала не должны отражать кровать ни сверху (зеркала на потолке), ни сбоку (шкафы-купе, декоративные зеркальные поверхности стен и т. д.). Зеркало - проводник иных энергий, и оно не должно путать или перебивать течение жизненных энергий для вас.

Русские народные традиции и верования VS фэншуй

Спать головой к двери фэншуй не позволяет. Восток учит иметь во время сна за теменем надёжную стену, предохраняющую не только от сквозняков, но и заботящуюся о максимальном покое. Поэтому если ваша кровать не оснащена спинкой, лучше спать головой к стенке.

Однако и ногами к двери спать нельзя. Тот же фэншуй предупреждает о том, что это поза мертвеца. Кстати, обратившись в русские поверья, вспомним, что и здесь предупреждают мудрые и преклонного возраста люди - нельзя спать ногами к двери. Почему? Только мёртвых людей выносят вперёд ногами, поэтому, дабы не привлекать внимание к своей особе проводников в мир иной, не располагайтесь во время сна ногами к двери.

Конечно, если стоит выбор, как спать к дверям: головой или ногами, следует предпочесть спать к дверям головой. Но нужно позаботиться о том, чтобы за головой была хотя бы спинка кровати или чтобы это направление было тем, которое вам нужно для взаимодействия с магнитными полями планеты.

Также нехорошо спать головой к окну, потому что символично из окна в комнату входит воздух, который должен выйти через двери и вынести с собой всё накопившееся в этой комнате - проветрить, выдуть, вынести. Точно так же жизненная энергия и успех сдуваются со спящего головой к окну человека, во избежание потерь и болезней (что, кстати, совершенно нетрудно объяснить, если спать головой к окну), располагайте кровать лучше вдоль окна, но не изголовьем к подоконнику.

Определяемся, в какую сторону спать головой

Не всегда планировка квартиры или дома позволяет сделать так, чтобы все энергии отлично взаимодействовали и находились в гармонии между собой, а все области жизни подходили под нормы. Всё это относительно, как говаривал старина Эйнштейн.
Обратите внимание на главное в своей спальне - чистоту и уют, удобство кровати и подушки (а может быть, её отсутствие) и поэкспериментируйте с положением для сна в кровати. Не забывайте о режиме и здоровом образе жизни. И всё будет хорошо!

Хороший сон - это гарантия хорошего здоровья и самочувствия. Между тем многие даже и не задумываются, в какую сторону спать головой, чтобы высыпаться и чувствовать себя хорошо в течение всего дня. Существуют разные мнения и поверья по поводу того, как правильно спать. Основаны они на древних знаниях индийских и китайских мудрецов и здравом смысле человека.

Выбор кровати

Человек обычно спит 7−8 часов в сутки, но, помимо этого, еще и любит почитать, посмотреть телевизор лежа на кровати. Многие вообще готовы не вставать с нее. Поэтому сначала важно определиться с правильным положением тела во время ночного отдыха.

Спать желательно в прямом положении, на левом или правом боку. Складываться полукругом нежелательно, так как голова оказывается на кровати без подушки, может затечь шея. В таком положении организм будет испытывать недостаток кислорода. Если спать так постоянно, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Матрас желательно приобрести ортопедический либо обычный, но не слишком мягкий, так как он будет прогибаться. Выбирая новую кровать, отнестись к этому надо серьезно. Есть несколько поверий о том, какой она должна быть:

Правильно выбранное ложе поможет отдохнуть от накопившихся проблем и набраться сил на следующий день.

Мнение йогов

Индийские мудрецы помогут ответить на вопрос, как правильно ложиться и куда спать головой. Они считают, что человек состоит из электромагнитных полей, как и Земля. По этой теории, север находится у людей в голове, а юг - в ногах.

Согласно учению йогов, кровать нужно ставить изголовьем к северной части квартиры либо на северо-восток. Именно в таком положении можно добиться гармонии и притяжения энергетического полюса. Правильно определить направление может помочь компас.

Определившись с расположением кровати, можно понаблюдать некоторое время за собой. Если самочувствие и настроение улучшились, появилась удача в делах, это означает, что биополе полностью совпадает с электрическим полем земли.

Учение фэн-шуй

Это древнее китайское учение. Здесь можно найти ответы на многие вопросы, возникающие у современного человека. Оно рассказывает о том, как правильно расставить предметы обихода, а также поможет определить, как и куда спать головой.

По фэн-шуй, выбирая место для кровати, важно следовать нескольким простым правилам :

В Китае можно встретить дома, построенные необычным образом. Фасад здания огромный, массивный - это сторона Воды (Янь). Сзади постройки можно увидеть другую часть (Инь) - сторону Горы. В этом направлении и располагают кровать.

В настоящее время архитекторы не учитывают такие моменты, все обычаи, которые почитали в древности, постепенно покидают современную культуру.

Направление Васту-шастра

Существует древнее учение Васту-шастра, основанное на гармонии Вселенной. Сформировано оно на основе астрологии и связано с влиянием солнца и луны на организм человека.

Древние рукописи, написанные на санскрите и переведенные на русский язык, учат о том, в какую сторону нужно спать головой. Эта теория полностью противоположна учению йогов. Его сторонники считают, что энергия Земли отрицательно действует на состояние людей.

Согласно Васту-шастра, спать нужно, соблюдая простые рекомендации :

Воздействие сторон света на сон

Существуют разные учения, в которых говорится о вопросах правильного сна. Но есть люди, которые не являются сторонниками каких-то теорий. Они просто хотят узнать, в какую сторону лучше спать головой, чтобы оставаться здоровыми и достичь желаемого :

Что говорит православная религия

В православном вероисповедании нет четких понятий о том, на какую сторону света нужно спать головой. Человек волен ложиться так, как ему угодно. Главное при этом - добиться уединения с самим собой и отогнать плохие мысли.

За прошедшие годы сложились некоторые суеверия и традиции о том, как правильно спать :

Когда человек спит на север, то связь с божественными силами ослабевает, а если лечь в направлении на восток, то можно, наоборот, ее укрепить.
Можно продлить годы жизни, ложась на южную сторону.
А вот сон на запад способствует развитию эгоистических качеств личности.
Ничего хорошего не обещает лечь ногами к двери - так только выносят покойников.
Спать повернутым к зеркалу лицом нельзя категорически. Можно потерять здоровье и привлечь в жизнь невзгоды.

Верить или нет в эти приметы, и куда лучше спать головой - каждый для себя решает сам.

Иногда площадь и планировка жилища не позволяют поставить кровать так, как того требует фэн-шуй или религия. Но, может быть, и не нужно придавать большое значение положению тела во сне, а стоит обратить внимание на потребности организма.

В качестве эксперимента можно поспать некоторое время на полу, выбрать удобное свободное место, где можно дать волю движениям. Лечь надо в произвольном положении, а утром посмотреть, осталась ли поза прежней или изменилась за ночь. Эксперимент следует проводить несколько дней и понаблюдать, на какую сторону изменится положение тела наутро, туда и следует ставить кровать.

Ученые проводили опыт, в котором разные люди должны были ложиться спать в одном направлении. Утром проверялось их физическое и психологическое состояние. Выяснилось, что те, кто за день сильно устали, инстинктивно поворачивались головой на восток. А люди, которые были перевозбуждены или нервничали, - на север.

Опыт показал, что в определенные моменты человек находится в разных состояниях, соответственно, и спать ему нужно каждый раз в своем положении. Вот почему сейчас большую популярность имеют круглые кровати, на которых можно спать, как будет угодно и удобно.

Любой организм индивидуален, и у каждого есть свое правильное положение во сне. Но в любом случае оптимальным для конкретного человека будет то направление, в котором ему удобно спать, чтобы, проснувшись, чувствовать прилив бодрости и сил.

Древняя китайская наука о гармонизации пространства - фэн-шуй - утверждает: от направления головы человека во время сна зависит качество его жизни в целом. И дело тут не только в том, выспался он или нет. Просто каждое направление имеет свою собственную энергетику, влияющую на спящего независимо от его желания.

Спать головой на север. Северное направление головы во время ночного отдыха привлекает в жизнь спокойствие и стабильность. Вы устали от бесконечных встрясок, неожиданностей, неприятных сюрпризов судьбы? С сегодняшнего дня ложитесь спать головой на север. Вскоре ваша жизнь войдет в мирное русло, станет более размеренной и понятной. Энергетика севера хороша и для супругов, склонных к частому выяснению отношений: страсти улягутся, и пара станет более сплоченной и гармоничной. Головой на север также следует спать в том случае, если вы нездоровы: это позволит скорее излечиться.

Спать головой на северо-восток. Вы человек по натуре нерешительный, с трудом совершаете выбор? Или вам нужно принять важное, ответственное решение? Поставьте кровать изголовьем к северо-востоку, и тогда решение придет легко, без мук и сомнений. Не волнуйтесь, оно не будет скоропалительным: просто благодаря энергетике данного направления ваше сознание начнет работать более оперативно, вы сможете быстрее и качественнее анализировать ситуацию и просчитывать последствия. Однако если вы страдаете бессонницей, северо-восток может усугубить эту проблему.

Спать головой на восток. Чувствуете, что у вас «села батарейка»? Катастрофически снижен тонус и к вечеру нет сил даже руку поднять? Спите головой на восток, ведь именно на востоке встает солнце - источник жизни на Земле. Уже через несколько дней вы ощутите прилив новых сил, вам захочется энергично действовать и побеждать. То, что казалось недостижимым в принципе, станет вполне реальной перспективой.

Спать головой на юго-восток. Вот идеальное направление для тех, кто внутренне зажат, кто страдает от различных комплексов (вины, неполноценности и других)! Сон головой на юго-восток избавит вас от этих психологических проблем, сделает более уверенными в себе, повысит самооценку и подарит веру в себя.

Спать головой на юг. Южное направление изголовья кровати рекомендуется выбирать тем, кому надо улучшить свое материальное положение. Шальных денег, конечно, это не принесет, но если будете продолжать добросовестно трудиться, вскоре ваша карьера, а вслед за ней и доходы неуклонно пойдут вверх. Есть два «но»: во-первых, чтобы это сработало, спать придется в одиночку, а во-вторых, мощная энергетика юга противопоказана тем, кто пребывает в состоянии стресса или слишком впечатлителен и раним.

Спать головой на юго-запад. В этом направлении стоит поставить изголовье всем, кому не хватает приземленности, практичности. Тем, кто из-за недостатка житейской мудрости часто совершает поступки, о которых потом приходится жалеть. Сон головой к юго-западу также помогает улучшить отношения в семье и коллективе.

Спать головой на запад. Данное направление подойдет тем, кому надоело однообразие серых будней. Если вы желаете привнести в свое существование творчество, чувственность и романтику, ложитесь отдыхать головой на запад. День ото дня вы станете замечать, что интересных событий в жизни становится все больше. У вас появится больше креативных идей и нестандартных вариантов для их воплощения.

Если вы поставите изголовьем к западу супружескую постель, кардинально изменится и ваша сексуальная жизнь: вы с мужем почувствуете более сильное влечение и любовь друг к другу.

Спать головой на северо-запад. Ложиться спать головой на северо- запад рекомендуется в том случае, если вам не хватает лидерских качеств. Вам станет легче брать на себя ответственность, вы почувствуете себя увереннее, устойчивее и морально сильнее. Кроме того, данное направление благоприятно для пожилых людей: сон становится более глубоким и продолжительным.

Не забывайте и про правила сна

Никогда не спите головой или ногами к входной двери в спальню - это не даст вам полноценно отдыхать и принесет проблемы со здоровьем.
Не ставьте кровать под потолочными балками: они разрушают энергетику спальни.
Нельзя располагать кровать по направлению между окном и дверью. Потоки энергии от окна к двери и обратно проходят через спящих, а это вредно для здоровья и отношений в семье.

Фен шуй – древняя наука о том, как правильно расположить предметы в пространстве, которое возникло в Китае, а в наше время стало популярным и во многих других странах. Это положение жилища относительно сил природы, а также правильное размещение разных комнат (кухни, спальни, кабинета и т. д.) внутри дома или квартиры.

Современный человек отгородился от природы при помощи различных технологий, но силы стихий и сегодня на его жизненную силу не меньше, чем сотни лет назад.

Для того чтобы ощущать постоянно себя наполненным энергией и притягивать здоровье, удачу и материальное благополучие, человеку надо пребывать в гармонии с энергиями окружающего пространства.

Сон является основным источником восстановления сил. Когда человек ложится спать, он расслабляется, активность одних участков мозга падает, а других, наоборот, возрастает, спящий готов к гармонизации обмена энергиями с миром вокруг него, в гораздо большей мере, чем бодрствующий.

Куда же нужно засыпать по фен шуй головой, если вы хотите, чтобы сон принес максимальную пользу?

Куда правильно спать по фен шуй головой?

Самым важным фактором расположения спящего является направление головы. Западная магическая традиция слишком упрощает этот вопрос: согласно народным приметам, нельзя засыпать ногами в направлении дверей, также распространена вера в то, что лечь надо головой к северу.

На востоке, где древние учения о влиянии сил природы на человека сохранились лучше, к этой
проблеме подходят более серьезно. Поэтому ответить на вопрос относительно того, куда спать головой по фен шуй, несколько сложнее.

Не существует однозначно плохих и хороших направлений, все дело в том, подходит ли определенному человеку та или иная сторона света. Другими словами, направление на север или восток кому-то приносит успех и процветание, а кому-то вредит и приводит к неудачам. Для того чтобы определить, как вам стоит ложиться спать, необходимо определить ваш индивидуальный фен шуй, посчитав число Гуа.

Что такое число Гуа, и как его определить точно?

Число Гуа – это личное цифровое значение, которое указывает на энергетику конкретного человека. Рассчитать его можно согласно дате рождения, формула довольно проста и требует исключительно внимательности.

Для мужчины число Гуа, в зависимости от года рождения, считается следующим образом:

х 19 ab =10-(a+b), где х 19 ab – число Гуа человека, рожденного в ХХ ст., ab – две конечные цифры года рождения;
х 20 ab =9-(a+b), где х 20 ab – число Гуа человека, рожденного в ХХІ ст.

Для женщины расчет данного числа производится по несколько другой формуле:

х 19 ab =5+(a+b), или х 20 ab =6+(a+b)

Обратите внимание, что в числовой ряд включены все числа от 1до 9, исключая 5. Поэтому вместо него для мужчины принимаем значение 2, а для женщины – 8.

В наше время появился и более простой способ определения вашего числа – можно воспользоваться специальным онлайн-калькулятором, который посчитает все за вас, надо просто задать пол и дату рождения. При подсчетах не стоит забывать о том, что древние мудрецы, которые разработали эту систему знаний, пользовались не нашим обычным календарем, а китайским, и согласно ему новый год начинается не 1 января, а 4 февраля. Так что, если человек, к примеру, родился 5 января 1987 года, то прибавлять нужно не 8+7, а 8+6.

Группа восточных направлений включает числа 1, 3,4 и 9. Западных – 2, 6, 7 и 8. Для первой группы положительными направлениями являются северлибо юг, а также восток и юго-восток, а для второй – запад, северо-восток либо северо-запад, а также юго-запад. Можно лечь головой в любом из ваших благоприятных направлений, вреда от этого не будет. А вот если вы хотите изменений в какой-то определенной сфере своей жизни, тогда вам придется разобраться в направлениях более детально.

Куда головой лучше спать по фен шуй, чтобы привлечь здоровье, удачу, любовь и благополучие?

Каждая сторона света отвечает за свою сферу жизни, но эти направления соотносятся по-своему для каждого числа Гуа. Следующая таблица указывает направления, куда нужно лечь головой по числу

Гуа, чтобы сон принес улучшение в определенной сфере:

Таким образом, в случае если ваш результат 1, и ваша цель – встретить поистине настоящую любовь, вам нужно расположить кровать изголовьем на юг, а когда 6, то с той же целью необходимо лечь головой в направлении юго-запада.

Как видно из таблицы, правильное направление – вопрос индивидуальный, оно зависит как от личного фен шуй человека, так и от поставленных ним целей.

Также нужно иметь в виду, что выше приведены расчеты для человека, который спит сам.

Если же супруги спят вместе, то ставить ложе необхожимо таким образом, чтобы следовать благоприятному направлению мужа, так как именно он определяет путь, которым пара идет по жизни.

Если маленький ребенок спит в одной постели с родителями, то он получает энергию от них, и определять его благоприятное положение пока нет необходимости.

А вот если даже крошечный малыш спит в своей кроватке, то ее нужно поставить таким образом, чтобы привлечь здоровье к ребенку.

Определить, куда головой надо спать по фен шуй, достаточно просто: вам понадобится всего лишь провести подсчеты по довольно простой формуле и четко определить, на какой именно аспект своей жизни вы хотите повлиять таким образом.

Сон – это потребность, которая есть у любого человека, поэтому мы часто пытаемся понять, как сделать его более здоровым и полноценным. Выбор направления, куда нужно спать головой относится к подобным поискам. Считается, что правильное положение головы и тела человека во время отдыха может не только улучшить сон самочувствие, но и привлечь в дом благополучие. Заявление про благополучие, конечно, спорное, но сила веры подчас творит чудеса, поэтому, если вы верите в такие идеи, стоит их придерживаться.

Куда спать головой фен-шуй: мудрость древнего Китая для повышения качества жизни

С точки зрения специалистов древней китайской философии, знать, как правильно спать по фен-шую, и реализовывать это знание в реальности очень важно, ведь верное положение головы улучшит здоровье, повысит качество жизни, поможет защититься от неприятностей. Такое мнение сложилось благодаря тому, что данная философия рассматривает человека как маленькую частичку Вселенной, которая должна подчиняться высшим законам. Пока человек следует указаниям, все в мире заботится о нем и помогает ему.

Фен-шуй – это течение, которое направлено на то, чтобы гармонизировать пространство вокруг человека. Все решения адептов этой философии строятся на том, что у каждой стороны света есть собственная энергетика, которая действует на человека. Спящий организм особенно уязвим к негативным и положительным волнам, поэтому важно укладываться правильно, чтобы энергетические потоки проходили через тело, насыщая его здоровьем, даря успех и благополучие.

Так куда спать головой по фен-шую? Все зависит от того, какую проблему вы собираетесь решить. Выбирать направление изголовья можно по следующим общим рекомендациям:

Север. Такое положение несет гармонию и стабильность, помогает вылечиться больным и поднять тонус организма здоровым.
Юг. Подходит для тех, кто хочет улучшить материальное положение, построить карьеру. Не рекомендуется легко возбудимым, впечатлительным людям.
Запад. Помогает привлечь в жизнь новые приключения и яркие эмоции. Не подходит тем, кто поддерживает веру славян в то, что ногами на восток спать нельзя. Хотя ритуалы погребения у народов мира отличаются и ко сну почти не имеют отношения, если вы верите в этот запрет, не стоит его нарушать.
Восток. Такое направление подзаряжает солнечной энергией, помогает просыпаться с новыми силами и готовым к новым свершениям.
Северо-восток. Помогает быстрее принять важное решение, стать более уверенным в собственных планах и возможностях.
Юго-восток. Избавляет от психологических проблем и комплексов.
Юго-запад. Помогает приобрести мудрость, стать более практичным и серьезным.
Северо-запад. Развивает лидерские качества и способствует привлечению денег в дом.

Сон по числу Гуа: рассчитываем, в какую сторону нужно спать

Не каждый готов переставлять кровать, когда нужны деньги или уверенность в себе. Поэтому китайцы вывели универсальный метод определения, куда лучше спать головой. Он вычисляется на базе персонального числа Гуа, которое и укажет идеальное направление. Делается это по следующим правилам:

Возьмите китайский календарь и убедитесь, что по нему ваша дата рождения попадает в год, который вы привыкли называть. Начало нового года в Китае приходится на промежуток с 20-го января по 20-е февраля и может варьироваться в зависимости от лунных циклов.
Сложите 2 последних цифры года, чтобы в результате у вас вышло число не больше чем в один знак. Например, если вы родились в 1989 году, нужно сложить 8 и 9, выйдет 17. Это двузначное число, поэтому складываем еще раз, получая 8.
Если вы относитесь к прекрасному полу, прибавьте к полученному числу пятерку, если мужчина – вычитайте число из 10. В результате подсчетов опять получилось двузначное число? Складывайте обе цифры еще раз.
Проверьте, не вышла ли у вас цифра 5. Если да, то число Гуа мужчины будет 2, а женщины – 8. Пятерка в расчеты не берется, так как не дает поделить людей на две большие группы.

Теперь можно определить свою группу. Люди с 2, 6, 7 и 8 относятся к западной и для них благоприятное направление либо то, что дало название группе, либо юго-западное, северо-западное или северо-восточное. Остальные относятся к восточному типу и им, принимая решение, куда лучше спать головой, необходимо выбирать восток, юго-восток, юг или север.

Кроме верного направления, приверженцы философии фен-шуй рекомендуют правильно обставить комнату. В этом с ними согласны ученые-сомнологи, которые уверены, что нет смысла решать, в какую сторону спать головой, если в комнате слишком жарко или холодно, не выключается телевизор, нет плотных штор или слишком возбуждающая обстановка.

Выбирая, куда правильно спать головой, важно ориентироваться не только на спорные философские течения, но и на рекомендации ученых. Они поделились на два лагеря: физики, определяющие положение человека во время сна по магнитным полям, и сомнологи, утверждающие, что нет особой разницы, как укладываться.

Как магнитное поле влияет, куда нужно спать

Физики и прочие приближенные к этой науке люди уверены, что магнитное поле земли влияет на качество сна и функционирование нервной системы. Поэтому нужно располагать кровать так, чтобы магнитные поля человека и Земли совпадали. Один из основоположников данной теории – физик Вернер Гейзенберг, который изучал магнитные поля и человека, придя к выводу, что за миллионы лет эволюции наши тела полностью настроились на планету, где мы живем. Он считает, что за время сна энергия проходит сквозь тело, возвращая потраченные за день ресурсы.

Если вы придерживаетесь этого мнения, то ответ на вопрос, в какую сторону нужно спать головой для вас один: на север. Именно такое положение способствует быстрому засыпанию, положительно влияет на обмен веществ, восстанавливает нервнвую систему. Многие уверены, что в таком положении сон становится менее тревожным, уходит бессонница и некоторые другие смежные проблемы.

Мнение сомнологов о том, в какую сторону нужно спать

Ученые, изучающие сон в лабораториях и проводящие наблюдения в специальных комнатах сна, уверены, что ответ на вопрос в какую сторону нужно спать не зависит ни от магнитных полей, ни от энергий по фен-шую. Основными причинами плохого сна по мнению этой науки является:

нездоровая атмосфера в помещении;
проблемы со здоровьем;
повышенные стрессы, истощенная нервная система;
грязное постельное белье, крошки на кровати;
отсутствие свежего воздуха.

Даже решать, можно ли спать головой к двери, человек должен сам для себя. Некоторые религии говорят, что нельзя спать ногами к двери, так как это «поза мертвеца». А вот головой к дверям спать можно, хотя это небезопасная поза для тех, кто боится нападения: если в помещение проникнет злоумышленник, ваша голова будет находиться ближе к нему, чем хотелось бы.

Подобный обоснованный реалиями жизни ответ дается тем, кто хочет знать, почему нельзя спать головой к окну. Это не самое хорошее расположение, так как у окна часто дует (особенно, если открыта форточка), хорошо слышны шумы с улицы. Также мешать может лунный или солнечный свет.

Здоровый сон – это залог хорошего самочувствия и долгих лет жизни. Если вы не уверены, что какая-то из рекомендаций поможет вам обеспечить спокойствие всю ночь, можно ее не соблюдать. Главное правило тут – прислушиваться к своему организму и тщательно отслеживать все изменения, которые случаются с вашим здоровьем, настроением, общим тонусом, после сна или экспериментов с положением тела и головы.