Уход за полостью рта ежедневно. Как правильно ухаживать за полостью рта и зубами

Чтобы предотвратить появление боли или развитие болезней в ротовой полости, нужно знать, как правильно ухаживать за зубами. В нашей статье мы рассмотрим основные правила ухода и приведем рекомендации от специалистов.

Прочитав нашу статью, вы сможете лучше следить за полостью рта и зубами, что позволит избежать дорогостоящего лечения.

Чтобы качественно чистить зубы, следует помнить про следующие моменты.

Комплексный уход

Зубная щетка, как бы вы долго и тщательно ни чистили ей зубы, не сможет добраться до всех уголков. Особенно сложно добраться до пространства между зубами, где обычно скапливается пища, что в результате приводит к появлению бактерий, налета, из-за чего может развиваться кариес.

Поэтому, кроме зубной щетки, нужно пользоваться нитью и различными ополаскивателями.

Обновление «инструментов»

Если срок годности ополаскивателя и зубной нити может составлять до трех лет, то зубную щетку в обязательном порядке меняют раз в три месяца.

Высокая цена - не залог качества

Не стоит слишком сильно надеяться на дорогие средства - ориентируйтесь на свой опыт и рекомендации лечащего врача.

Тщательность и регулярность

Чистите зубы дважды в день минимум по три минуты.

Посещение врача

Не забывайте - во избежание последствий и серьезного лечения в обязательном порядке дважды в год посещайте стоматолога.

При выполнении всех этих правил можно минимизировать риск появления кариеса или других заболеваний.

Какие средства для гигиены полости рта использовать

Чтобы эффективно ухаживать за зубами и ртом, нужно пользоваться целым рядом средств. Давайте подробно рассмотрим их все, это позволит вам подобрать наиболее подходящие для вас.

К ним относятся:

1. Щетка.
2. Паста.
3. Зубная нить.
4. Ополаскиватели.

В редких случаях можно использовать жевательную резинку.

Щетки

Это основной элемент ухода за ротовой полостью, поскольку именно на нее приходится более 90% всех манипуляций по чистке зубов. Потому от выбора зависит очень многое. Критерии выбора следующие:

1. Жесткость. Щетки бывают средними по жесткости, мягкими и жесткими. Средние лучше использовать для тех, у кого нормальная чувствительность зубов, мягкие подходят для детей или тех, у кого проблемы с деснами, а вот жесткие лучше использовать для чистки протезов.
2. Тип: электрическая либо обычная. Стоимость электрощетки выше, но эффект намного лучше. Кроме того, стоит помнить, что у таких изделий щетки стоит менять раз в три месяца.

Нити

Зубная нить - единственное средство, которое способно максимально эффективно очищать пространство между зубами. На сегодняшний день существует огромное разнообразие такой продукции, потому выбирать следует, опираясь на такие критерии:

1. Желательно покупать плоские изделия со смазкой, что позволит минимизировать травмирование десен, поскольку смазка и уменьшит трение, и окажет антибактериальный эффект, что важно для профилактики болезней ротовой полости.
2. Лучше выбирать вощеные, поскольку они проще и комфортнее в применении, но также есть и невощеные, стоят они дешевле.
3. В продаже продаются фторированные нити, которые обеспечат дополнительную защиту зубной эмали. Но использовать такие средства нужно максимально осторожно, поскольку большое количество фтора может нанести вред.
4. Материал. Существуют шелковые и синтетические нити. Вторые стоят дешевле, потому более популярны, главное, проследить, чтобы в их составе не присутствовали аллергены.

Выбор пасты

Важно следить за составом паст. К примеру, многие считают, что лучше приобретать пасты с фтором, однако они полезны только для профилактики кариеса. Если у вас уже есть с этим проблемы или вы страдаете флюорозом, использовать такие средства нежелательно. Не нужно обращать внимание на стоимость, поскольку выбор пасты зависит от множества факторов, включая предрасположенность организма к компонентам средства.

Сегодня очень популярны отбеливающие пасты, но их применение не всегда эффективно и требует предварительной консультации.

Ополаскиватели

Являются наиболее комплексными средствами из перечисленных, поскольку ухаживают не только за зубами, но и за всей ротовой полостью. Существует несколько рекомендаций по выбору:

1. Лечебные или для профилактики. Первые влияют на какую-то определенную проблему, например на кровоточивость десен, вторые же обеспечивают комплексный уход.
2. Состав. Важно следить, чтобы в составе отсутствовали аллергены.

Чтобы повысить эффективность ополаскивателей, лучше приобретать их в соответствии с зубной пастой.

Пошаговый алгоритм по уходу за зубами

Чтобы максимально эффективно ухаживать за зубами, нужно проводить все мероприятия последовательно и регулярно. Общая схема выглядит следующим образом:

1. Старайтесь чистить зубы тщательно со всех сторон, причем нужно двигать щеткой снизу вверх, после чего можно приступать к жевательной поверхности зубов.
2. Нажимайте на «инструмент», но сильно не давите, чтобы не навредить деснам.
3. Не забывайте про чистку языка, поскольку именно на этом органе собирается самое большое количество бактерий. Для очистки языка обычно используют обратную (ребристую) поверхность щетки. Просто аккуратно проведите ей от корня языка к кончику. Но лучше всего приобрести специальный скребок, который подходит и для очистки щек.

После этого тщательно прополощите рот водой, после чего можно переходить к следующему этапу - очистке пространства между зубами, для чего следует использовать зубную нить. Инструкция следующая:

1. Возьмите отрезок нити длиной около 20 см, намотайте на пальцы рук.
2. Протягивайте между зубами, постепенно опуская флосс.
3. Повторяйте процедуру для каждого промежутка: сначала поработайте над передними зубами, затем продвигайтесь к задним.

Чтобы не переносить бактерии, для каждого нового участка используйте свежий отрезок флосса.

Последний шаг - ополаскивание зубов. Просто наберите в рот столовую ложку средства и тщательно промойте им ротовую полость, на это уходит примерно 1-2 минуты. В среднем чистка зубов, когда вы привыкните действовать по данной схеме, не будет отнимать у вас более 8 минут.

После удаления зубов очень важно не повредить появившуюся во рту ранку, потому чистку следует проводить аккуратно, а вот от зубных нитей в период заживления лучше отказаться. Также рекомендовано делать полоскания настоем ромашки.

Сразу стоит развеять один известный миф - многие по какой-то причине считают, что можно не ухаживать за молочными зубами, мол, они все равно выпадут. Однако отсутствие правильного ухода приведет к серьезным проблемам с коренными зубами.

Потому ухаживать за ротовой полостью нужно с момента появления первых зубов, причем проводить все мероприятия нужно максимально осторожно. Следуйте таким советам:

1. Первую щетку нужно купить максимально мягкую, с небольшим ворсом.
2. Следите за составом: на упаковке должна быть информация о возможности использования щетки в определенном возрасте.
3. Детские пасты должны быть органичными - в составе не должно быть химии и аллергенов.
4. Нежелательно пользоваться средствами с большим содержанием фтора, поскольку это может нарушить развитие зубов.

Кроме того, стоит в обязательном порядке получить консультацию специалиста по выбору пасты и щетки. Также приучайте ребенка к регулярным посещениям врача.

При смене зубов нужно следить за качеством пищи и воды - лучше всего не давать продукты, богатые фтором. А когда все зубы поменяются на постоянные, можно пользоваться теми же средствами, что и для взрослых.

Здоровые зубы – это не только , но и правильный процесс пищеварения, нормальный обмен веществ, здоровье организма в целом.

Залогом здоровых зубов, профилактикой стоматологических заболеваний, и мягких тканей ротовой полости является ежедневная оральная гигиена полости рта и зубов.

Регулярный и полостью рта снижает риск развития различных заболеваний на 80%.

Поэтому так важно знать, как заботиться о зубах правильно, и не забывать применять на практике эти знания, придерживаться сбалансированного питания, систематически посещать стоматологов-гигиенистов для от налета и .

Ежедневная процедура чистки зубов

Первое правило сохранения здоровья зубов – систематическое очищение от остатков пищи. Процедура проводится минимум дважды в день. Длительность манипуляций – от 3-х до 5 минут.

Полоскать рот эликсиром нужно в течение 30 секунд. Затем сплюнуть. По возможности жидкость необходимо «процедить пару раз через зубы, чтобы достать мягкие ткани, расположенные в труднодоступных местах.

Чтобы навести во рту идеальную чистоту, помимо стандартных приспособлений и средств для гигиены полости рта в ежедневном домашнем уходе за зубами необходимы специальные для очищения труднодоступных участков, скребки для удаления налета с языка.

В качестве альтернативы чистке зубов можно использовать обычные яблоки. После каждого приема пищи стоматологи рекомендуют съедать одно яблоко, мякоть которого прекрасно очищает эмаль от налета, массирует десна, насыщает организм витаминами.

От поможет избавиться сок листьев подорожника. Превентивной мерой против воспалительных заболеваний является полоскание ротовой полости водным настоем подорожника.

Основы питания

Гигиена ротовой полости и зубов– это ещё и правильное питание. Есть продукты, полезные для зубов и десен, но есть и такие, которые могут причинить им вред и стать причиной возникновения серьезных проблем.

К полезным продуктам причисляют:

• молоко и молочные продукты;
• злаковые;
• рыба и морепродукты;
• мясные продукты;
• чай зеленый, цветочный;
• орехи.

Полезна для зубов и десен грубая пища растительного происхождения, в том числе овощи и фрукты с жесткой мякотью в сыром виде, зеленые овощные культуры.

Образованию устойчивого мягкого налета и твердого способствуют кислые сорта яблок, лимоны, виноград, отвар шиповника. Протертую, жирную, мягкую пищу, а также мучные продукты нежелательно слишком часто включать в рацион.

К особо опасным продуктам относятся всевозможные фаст-фуды, кондитерские изделия, леденцы, шоколад, мюсли, попкорн, чипсы, жевательные конфеты, батончики. К напиткам, вредным для зубов, причисляют фруктовые соки, любые энергетики, сладкие газировки, лимонады.

Памятка родителям

Чтобы зубки ребенка были здоровыми, нужно с двухлетнего возраста. В обязанность родителей входит обучение ребенка правильному использованию зубной щетки и пасты, контроль за регулярностью гигиенических процедур.

Важно также рассказать малышу популярно, почему так важно каждый день чистить зубки, и что может случиться, если этого не делать.

Зубные щетки следует покупать специально – с мягкой щетиной и небольшой рабочей поверхностью. Пасты, ополаскиватели для рта также нужно покупать специальные, предназначенные для детей.

На плечи родителей ложится также задача обеспечения правильно сбалансированного питания. Рацион ребенка должен состоять из продуктов, содержащих в большом количестве кальций, калий, фтор, фосфор, белок, растительную клетчатку. Употребление вредных продуктов следует строго ограничить.

На первый профилактический осмотр к стоматологу ребенка необходимо отвести в возрасте 3 лет. Это крайне важно, так как начинает развиваться именно в детском возрасте. Своевременное лечение предотвратит прогрессирование заболевания и позволит сохранить не поврежденные кариесом зубки здоровыми.

Профессиональная гигиена полости рта в стоматологии

Раз в год стоматологи рекомендуют проводить . Цель процедуры – удаление мягкого и твердого зубного налета с поверхности зубов, в околодесневом и межзубном пространстве. Процедура выполняется с помощью аппаратных или мануальных методик. По времени занимает не более часа.

Благодаря регулярному выполнению профессиональной чистки зубов у стоматолога-гигиениста в разы снижается риск развития , и .

Кроме того, при удалении пигментного налета цвет эмали становится на несколько тонов светлее, а в результате применения специальных полировочных паст и гелей эмаль зуба укрепляется, становится менее чувствительной к воздействию разрушающих веществ.

Таким образом, регулярное посещение врача, своевременное лечение возникших заболеваний, профессиональная чистка зубов у стоматолога наряду с неукоснительным соблюдением гигиены полости рта в домашних условиях и правильным питанием является самой эффективной мерой профилактики различных стоматологических заболеваний.

Помните, здоровье зубов полностью зависит от степени ответственности, действий и образа жизни человека!

Всем известно, зубы нужно чистить каждый день. Два? Три раза? Или после каждого приема пищи? До завтрака или после завтрака? Казалось бы, всё так просто, но вопросы все равно возникают. Татьяна Сардык, стоматолог-терапевт клиники EnSmile, рассказывает, как обеспечить оптимальную гигиену полости рта в любой ситуации.

Что такое зубной налет

На зубах формируется зубной налет - отличный субстрат для жизнедеятельности бактерий. Чем больше остается налета, тем активнее размножаются бактерии, выделяют кислоты, разрушающие твердые структуры зубов, выделяются токсины, вызывающие воспаление десен. Налет со временем минерализуется и превращается в зубной камень, который очистить уже сложнее. Под ним накапливаются бактерии, гигиена затрудняется, проблемы усугубляются. Поэтому важно чистить зубы, очищать поверхность зубов от налета и удалять остатки еды.

Как чистить зубы

Очень важна техника чистки зубов. Движения должны быть вымещающими от десны к жевательной поверхности зуба или режущему краю. Зубная щётка должна быть удобной, рабочая часть соответствовать размеру 2-2,5 зубов, то есть не очень большая. Большие и жесткие щетки значительно проигрывают в маневренности мягким щеткам с небольшой головкой. Жесткие щетки часто царапают эмаль и повреждают десну. Есть специальные щетки для тех, кто носит брекеты, с углублением по экватору щетки. Важно понимать, что в чистке зубов важна и щетка, и техника чистки.

Отдельно стоит упомянуть электрические зубные щетки – очень хорошее изобретение, полезное. Однако существуют различные противопоказания, например, наличие хронического генерализованного воспаления десен. В такой ситуации воспаление может только усугубиться из-за неправильного способа чистки.

Чем чистить зубы

После того, как мы определились со смыслом чистки зубов, важно понять, где и как чистить. Можно выделить пять поверхностей коронковой части зуба (ведь есть еще и корень), которые контактируют со слюной и на которых образуется зубной налет. Это гладкие поверхности с вестибулярной и оральный стороны, жевательная поверхность или режущий край и две контактные поверхности между зубами. Зонами риска при формировании кариеса чаще всего являются стороны жевательной поверхности и контакты между зубами. Вестибулярная, оральная и жевательная поверхности прекрасно очищаются зубной щеткой, для очищения зон контактных поверхностей используют зубную нить, зубные ершики.

Подобрать средства гигиены можно и нужно исходя из индивидуальных особенностий, привычек и состояния здоровья полости рта. Лучше всего, если в этом вам поможет ваш врач-гигиенист или врач-стоматолог. При полном здоровье достаточно использовать мягкую зубную щетку, нейтральную профилактическую зубную пасту, зубную нить или ёршик небольшого размера. При наличии вредных привычек, например, курения, врач может порекомендовать пасты, которые обладают различными свойствами: связывают пигменты от табака, убирают ощущение сухости во рту.

При воспалении десен часто назначают зубные пасты с активными противовоспалительными компонентами. Очень важно не заниматься самолечением, многие активные компоненты зубных паст нужно применять курсом, а не постоянно. Детям младшего дошкольного возраста (1-6) лет рекомендуются безопасные зубные гели, которые можно глотать, которые не содержат фтор. Содержание фтора в зубной пасте определяется в зависимости от региона проживания, от ситуации в полости рта. Фтор в больших количествах токсичен. Маленьким детям рекомендую пасты без фтора, на основе соединений кальция.

Различные зубные пасты обладают активными компонентами, которым нужно время для их действия, поэтому рекомендую чистить зубы минимум 2 минуты.

На заметку…

Ополаскиватели, спреи могут быть неплохим дополнением к ежедневным гигиеническим процедурам, но хочу отметить, что в большинстве случаев достаточно полоскать рот водой. Различные спреи и ополаскиватели могут содержать антисептики, спирт, фтор, поэтому перед использованием таких ополаскивателей лучше проконсультироваться у вашего стоматолога.

Не стоит также забывать про профессиональную гигиену полости рта раз в полгода. Бывает, что достаточно подкорректировать диету, чтобы уменьшить скорость минерализации налета и избежать образование камней. Кроме того, высокое содержание солей зависит напрямую от состава слюны, что обусловлено генетически.

Как и другие части нашего тела, зубы подвержены влиянию факторов окружающей среды, так что уход за ними должен быть обстоятельным и регулярным. Но это вовсе не означает, что он должен быть сложным. Конечно, современная стоматология способна справиться с любыми проблемами, касающимися зубов и полости рта, однако чем устранять неприятные последствия, лучше их предотвратить. Ниже вы обнаружите пять рекомендаций, которые действительно работают.

Уход за языком

Бактерии в полости рта - основная причина кариеса, так что их необходимо устранять так часто, как это возможно. К слову, жвачка в течение дня не влияет ни на что, кроме свежести дыхания, так что вряд ли ее стоит воспринимать как полноценное средство гигиены. В то же время не следует забывать о чистке языка: как показывают исследования, регулярные процедуры значительно снижает вероятность зубного кариеса и заболеваний полости рта.

Кроме того, выскабливание языка уменьшает количество легких летучих соединений во рту, которые провоцируют галитоз (неприятный запах). Как насчет дополнительного бонуса? Эксперты говорят, что чистка языка стимулирует вкусовые рецепторы, так что вкусы привычных блюд будут казаться вам ярче и насыщеннее.

К слову, белый налет на языке может свидетельствовать о проблемах с пищеварением, связанных с дрожжевым дисбалансом. Целый ряд исследований указывает на то, что справиться с проблемой могут помочь лактобациллы (Lactobacilli) - полезные бактерии, содержащиеся в пробиотиках и наиболее эффективно справляющиеся с подавлением роста кандиды. При этом прием пробиотиков позволяет полезным бактериям работать всю ночь, и это стоит иметь в виду, когда вы планируете ужин.

Полоскание маслом

Возможно, вы уже слышали об этой аюрведической практике, но повторение в подобных вопросах не бывает лишним. Так, эксперименты показали, что полоскание полости рта базовым маслом способно не только уничтожить болезнетворные бактерии, но и заметно отбелить зубы при ежедневном повторении. Для того, чтобы достичь терапевтического эффекта, попробуйте полоскать рот чайной ложкой кокосового масла один раз в день. Вам придется потрудиться - делать это следует 15-20 минут - но результат стоит затраченных усилий.

Секрет в том, что масло в данном случае представляет собой мощный «магнит», который вытягивает микробы из-под десен и из промежутков между зубами (то есть, тех областей, которые мы порой прорабатываем недостаточно тщательно во время чистки зубов).

Теплая вода + морская соль

Соленая вода идеально подходит для полоскания, так как она подщелачивает полость рта, так что щелочь убивает кислотопродуцирующие бактерии, которые вызывают заболевания зубов и кариес. И если вам не подходит масло, это отличная альтернатива ежедневного ухода. Кроме того, соленая вода уменьшает воспаления и способствует хорошему пероральному рН. Лайфхак: добавьте в раствор 1-2 капли эфирного масла гвоздики или мяты, чтобы освежить дыхание.

Для полоскания подойдет и пищевая перекись водорода, разбавленная питьевой водой в соотношении 1:1. В то же время стоматологи советуют пациентам держаться подальше от ополаскивателей для рта на основе спирта, так как они содержат суровые химические вещества, способные вызвать раздражение десен и обезвоживание зубов (= повышенная чувствительность).

Зубная нить

Говоря о полноценном уходе за полостью рта, нельзя забывать о ситуативных методах, которые помогут вам тогда, когда у вас нет никакой возможности почистить зубы традиционным способом. Здесь палочкой-выручалочкой станет зубная нить, которая, если пользоваться ей каждый раз, когда вы чувствуете, что пища застряла у вас в зубах, поможет предотвратить пародонтоз (заболевание, характеризующееся системным поражением зубной ткани).

В смысле воздействия на пародонт зубная нить работает более мягко, чем зубочистка, так что если вам знакомы проблемы чрезмерной чувствительности и кровоточивости десен, всегда берите ее с собой.

Чистка зубов

И, наконец, чистка зубов - самая важная и такая привычная для нас операция. Но, тем не менее, мы почти не задумываемся о том, правильно ли мы это делаем. Исследования показали, что чистка зубов дважды в день под углом 45 градусов с помощью мягкой щетки помогает уменьшить отек десен.

Принимая во внимание, что вряд ли кто-то планирует чистить зубы с транспортиром, эксперты дают более реальные рекомендации. Прежде всего, выбирайте зубные пасты без фторида натрия и лаурилсульфата. Медицинский журнал The Lancet включил эти вещества в список нейротоксинов (наряду со свинцом и мышьяком), основываясь на отчете Гарвардского университета 2012 года, где было сказано, что дети в районах с фтористой водой имеют более низкий IQ.

Как взрослому ухаживать за полостью рта?
Основное правило для сохранения здоровой прекрасной улыбки в течение всей жизни - это соблюдение правил гигиены полости рта. Даже в зрелом возрасте возможно заболевание кариесом и пародонтитом, которое может привести и к более серьёзным заболеваниям. В течение всей жизни важно:

• Чистить зубы не менее 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой для удаления зубного налёта - липкой плёнки на зубах, являющейся главной причиной кариеса.
• Использовать зубную нить каждый день для удаления зубного налёта из межзубных пространств и с линии дёсен до его затвердевания и превращения в зубной камень. После минерализации зубного камня он может быть удалён только путём профессиональной чистки зубов.
• Ограничить употребление пищи, богатой сахаром и крахмалом, особенно полужидких липких закусок между основными приёмами пищи. Чем чаще Вы перекусываете, тем больше шансов у кислот зубного камня атаковать зубную эмаль.
• Регулярно посещайте стоматолога для профилактики здоровья полости рта и профессиональной чистки зубов.

Каковы специальные требования к уходу за полостью рта во взрослом возрасте?
Даже при правильном уходе за зубами и деснами взрослым может быть нужна специальная помощь в поддержании гигиены полости рта. К счастью, Ваш стоматолог может в большинстве случаев успешно удовлетворить этим требованиям.

• Пародонтит начинается в стадии гингивита и на этой стадии обратим. Симптомы гингивита - покраснение, отечность и кровоточивая болезненность дёсен во время чистки зубов зубной щёткой. Если Вы заметили некоторые из этих симптомов, обратитесь к стоматологу - до того, как болезнь приняла тяжелый характер. В поздней стадии пародонтит может привести к потере зубов.

  Здоровье полости рта может также повлиять на общее здоровье организма. Недавние исследования указывают на взаимосвязь пародонтита и других болезней, например, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также возможную взаимосвязь пародонтита и преждевременных родов. Для профилактики пародонтита необходимо чистить зубы не менее двух раз в день, использовать зубную нить каждый день и регулярно проходить осмотры и профессиональную чистку зубов у стоматолога раз в шесть месяцев.

• С возрастом возможно развитие кариеса на ранее запломбированных поверхностях зубов (известное, как вторичный, рецидивный кариес), а также на их корневых поверхностях. Поэтому важно чистить зубы фторсодержащей зубной пастой и регулярно посещать стоматолога.
• С возрастом также повышается чувствительность зубов. С возрастом в результате опущения дёсен происходит обнажение корней зубов, не защищённых эмалью. При влиянии температурных раздражителей (холодной или горячей пищи и напитков) на ткани зуба возникает болевое ощущение. В особых случаях болевое ощущение может быть вызвано также осмотическими (сладкое, кислое) раздражителями и эффектом испарения (движение холодного воздуха). Если у Вас возникают болевые ощущения, необходимо использовать зубную пасту, специально разработанную для чувствительных зубов. Если симптом не исчезает, посетите стоматолога - гиперестезия может указывать на более серьёзное заболевание, например, кариес, или повреждение - наличие треснутого или сломанного зуба.
• Для укрепления повреждённых зубов используются коронки. Коронка прикрывает или полностью скрывает повреждённый зуб. Коронка не только поддерживают повреждённый зуб, она может также улучшить его внешний вид, форму или смыкание с зубным рядом. Для замещения удалённых и потерянных зубов используются имплантанты и мостовые протезы. Имплантанты замещают один или несколько зубов, а также могут использоваться для крепления полных или частичных мостовых протезов. Стоматолог поможет Вам принять правильное решение об установке зубных имплантантов. Мосты рекомендуются для замещения одного или нескольких зубов. Они покрывают участок, на котором отсутствуют зубы. Мосты крепятся к натуральным зубам или имплантантам, стоящим по краям промежутка.

Как сделать зубы белоснежными?
Профессиональная чистка зубов стоматологом или гигиенистом может помочь удалить большую часть внешнего налёта, вызванного употреблением пищевых продуктов и курением. Применяйте отбеливающую зубную пасту для удаления окрашивания и предотвращения пожелтения зубов между посещениями стоматолога. При наличии застарелого налёта, скапливающегося годами, Вам может быть необходимо профессиональное отбеливание зубов, помогающее уменьшить и удалить окрашивание с внешних поверхностей зубов.

Внутреннее окрашивание зубов подлежит обработке химическим методом отбеливания или установке на обесцвеченные зубы фарфоровых виниров или коронок. Все методы отбеливания безопасны и эффективны, но только Ваш стоматолог или гигиенист сможет определить, какой из них подойдет Вам лучше, в зависимости от состояния Ваших зубов и желаемых результатов.

Какое влияние оказывает питание на здоровье полости рта?
Правильная диета необходима и для оптимального здоровья всего организма, и для сохранения здоровых дёсен и зубов. Потребление диеты, содержащей все необходимые Вашему организму питательные вещества и минералы, позволит Вам противостоять инфекции ротовой полости ведущей к развитию пародонтита. К тому же потребление жёсткой пищи с высоким содержанием целлюлозы (фруктов, овощей) помогает очищать зубы и ткани полости рта. Остатки мягкой липкой пищи скапливаются на жевательных поверхностях и в межзубных пространствах, способствуя образованию зубного налёта. При потреблении пищи, богатой сахаром и крахмалом, бактерии, содержащиеся в зубном камне, производят кислоты, воздействующие на Ваши зубы по крайней мере течение 20 и более минут после окончания еды. Для предотвращения разрушения зубной эмали, необходимо ограничить количество перекусов и напитков, потребляемых между основными приемами пищи. Если Вам необходимо перекусить, отдавайте предпочтение питательным продуктам, таким, как сыр, сырые овощи, йогурт без добавления сахара и фрукты.