Выбор читателей
Популярные статьи
Головная боль, пожалуй, родилась вместе с человечеством. Этот симптом уже многие столетия беспокоит медицинских практиков и теоретиков с точки зрения причины и методов лечения. Многие заболевания сопровождаются головными болями различного характера и интенсивности. И если многочисленные обследования не позволяют выявить физиологические причины – это верный признак того, что пора обратиться к психоневрологу. Ощущение тяжести или давления в голове наблюдается практически у каждого человека, страдающего неврозом. Порой, характер головных болей может помочь врачу поставить точный неврологический диагноз.
При неврозах жалобы пациентов на неприятные ощущения в области головы самые разнообразные по характеру. Одни люди жалуются на постоянное, но не очень сильное сдавление головы, которое напоминает ощущение надетой каски. Другим головная боль кажется настолько невыносимой, что человек начинает реально опасаться скоропостижной смерти. Наиболее часто встречаются жалобы на тяжесть в голове, которая сохраняется даже после продолжительного отдыха. Мучительные ощущения обычно носят постоянный характер и умеренную интенсивность, как правило, они усиливаются при увеличении психоэмоциональной нагрузки. Жалобы могут отличаться в зависимости от формы невроза. Например, при неврастении характер цефалгии обычно острый, жгучий, с ощущением давления или тяжести в конкретной области, что может сопровождаться головокружениями. У больных истерией боль имеет четкую локализацию и проявляется сверлящими ощущениями. При нервном истощении после стресса или депрессии болезненные симптомы в области головы усиливаются к вечеру, боль обычно очень мучительная, иногда сопровождается рвотой и тошнотой. Наиболее часто на цефалгию, как на ведущий симптом, жалуются пациенты с неврастенией и истерическим неврозом.
Разнообразие патофизиологических механизмов, вызывающих невротическую цефалгию столь велико, что во врачебных кругах существует выражение: «сколько пациентов, столько и видов головной боли». Для удобства диагностики невротические болевые симптомы в области головы разделяют на три большие группы:
Цефалгия психогенного характера чаще наблюдается при истерическом неврозе, а нервно-мышечная и нервно-сосудистая боль проявляется наиболее часто при неврастении.
Какие же ощущения испытывает человек при мышечных механизмах образования невротической боли?
Такая цефалгия ощущается, как давление извне, натяжение, стягивание. Пациенты описывают болезненное состояние очень ярко, например, будто в затылок забили гвоздь или стянули голову обручем. Нередко к мышечной боли и давлению добавляется чувство онемения, холода, болевые ощущения при касании к коже головы. Обычно болезненные проявления носят постоянный характер, утром и вечером они более сильные, а в середине дня менее выражены. Подобные недомогания часто сопровождаются чувством тошноты, головокружением, рвотой, повышенной тревожностью и различными страхами. Эмоциональное напряжение, усиление боязни и переохлаждение головы вызывает обострение болевых ощущений. Схожие, но не столь яркие головные боли характерны для некоторых соматических заболеваний. Поэтому, в процессе диагностики следует исключить посттравматические состояния, заболевания шейного отдела позвоночника, носовых пазух и глаз. А вот наличие сопутствующих эмоциональных расстройств почти наверняка свидетельствует о неврозе.
Сосудистые механизмы вызывают болевые ощущения пульсирующего характера. Пациенты могут жаловаться на то, что в голове что-то стучит, им может казаться, что в висках или затылке вот-вот лопнет сосуд. Такая пульсирующая боль обычно появляется спустя определенный период времени после начала невроза: от пары недель до нескольких месяцев. В случае сосудистых механизмов четко прослеживается зависимость интенсивности боли от психотравмирующих факторов. Обострение стрессовой обстановки способствует нарушению давления и усилению цефалгии. Течение болевого синдрома не зависит от времени суток, может быть постоянным либо приступообразным. Такие сопутствующие вегетативные симптомы, как головокружение и тошнота, встречаются реже, чем при головной боли нервно-мышечного характера. Пациенты, страдающие истерическим неврозом, особенно утрированно описывают свои болевые ощущения. В процессе постановки диагноза следует, в первую очередь, исключить различные варианты мигрени. Важным критерием при этом является наличие психогенных факторов, которые влияют на появление симптоматической головной боли. Именно психогенная природа отличает неврозы от других заболеваний, протекающих с болевыми ощущениями в области головы.
При психалгии пациент обычно не может четко описать свои болевые ощущения. Он затрудняется сказать, где именно у него болит. Психогенная головная боль всегда четко ситуационно обусловлена, то есть появляется при определенных обстоятельствах. Она отличается незначительным нарастанием интенсивности и суточным колебанием. Прием обезболивающих препаратов при этом не оказывает никакого эффекта. Некоторые исследователи склоняются к мнению, что при психалгии больной на самом деле не испытывает физических болезненных ощущений. Они считают, что такой болевой синдром носит умственный характер и относится к области галлюцинаций и иллюзий. При неврозах психогенная цефалгия встречается достаточно редко. Обычно она появляется у тех людей, у которых невротические проблемы связаны с каким-либо психическим расстройством. Мучительное давление и тяжесть в области головы могут проявляться у больных в периоды напряжения интеллектуальных усилий и внимания. Вместе с психогенной головной болью часто наблюдаются и другие психосоматические симптомы: скачки давления, тяжесть в желудке, тахикардия.
При неврозах лечение любых болезненных ощущений, равно как и вегетососудистых симптомов (высокого артериального давления, аритмии, пр.) в обязательном порядке проводится под наблюдением психоневролога. Для устранения головной боли обычно применяют различные анальгетики. Естественно, такое лечение является чисто симптоматическим, основные усилия направляются на устранение первопричины невроза, а в случае психогенной боли – на устранение сопутствующих психических нарушений.
При хроническом характере цефалгии для облегчения состояния и минимизации побочных эффектов анальгезирующих препаратов можно применять народные методы лечения. Для повышения тонуса используют настойки лимонника и женьшеня. Обезболивающим эффектом обладают отвары и настойки из таких трав, как пострел, кипрей узколистый, донник, валериана, перечная мята. Для лечения также используют настойку прополиса, компресс из глины с мятой либо из лечебной грязи с чесноком, а также растирание болезненных участков головы беленным маслом с добавлением нашатырного спирта.
Все средства для лечения головной боли хороши, однако, главное для любого невротического больного – это спокойная домашняя обстановка, размеренный жизненный ритм, отсутствие давления на психику и регулярная поддержка со стороны лечащего врача и близких людей.
), в основе которых лежит патологическое развитие личности. Клиническая картина этой патологии очень разнообразна и характеризуется она психическими и физическими (телесными ) симптомами.
Данные статистики по неврозам очень разнообразны и противоречивы. Частота встречаемости этого заболевания зависит от социально-экономического и культурного уровня развития страны. Так, 40 процентов регистрируется в Великобритании, 30 – в Италии, 25 – в Испании. Эти цифры каждый год меняются. По данным Всемирной Организации Здравоохранения за последние 70 лет количество больных неврозами возросло в 25 раз. В то же время число психических заболеваний возросло в 2 раза. Однако в эту статистику включены лишь те, которые обратились за медицинской помощью. По неофициальным данным эта цифра гораздо больше. Специалисты в данной области говорят, что с начала двадцатого века число неврозов возросло в 30 раз. Такой рост численности также объясняется более частым обращением за помощью. Так или иначе, невроз остается самым распространенным психическим заболеванием.
Среди взрослого населения неврозам наиболее подвержены личности среднего возраста. Что касается детей, то у них неврозы преобладают в младшем возрасте и старшем дошкольном. Согласно данным Американской Психиатрической Ассоциации частота встречаемости неврозов у мужчин колеблется от 5 до 80 случаев на 1000 населения, в то время как у женщин - от 4 до 160.
Как правило, неврозы встречаются в структуре каких-либо заболеваний. В структуре пограничных патологий неврозы встречаются более чем в 50 процентах. Как самостоятельное заболевание неврозы встречаются реже.
Интересные факты
Термин невроза был введен шотландским врачом Уильямом Кулленом в двадцатом веке. С того времени по сегодняшний день термин претерпевал различные интерпретации и до сих пор не получил однозначного толкования.
И сегодня в понятие невроза разными авторами вкладывается различное содержание. Некоторые считают, что невроз является результатом хронического перенапряжения нервной деятельности. Большинством специалистов принято считать, что невроз – это психогенная патология, в основе которой лежит межличностное противоречие. Невроз отражает проблемы человеческих отношений, прежде всего проблемы общения и поиска своего «Я». Это так называемая психоаналитическая теория невроза была представлена еще Фрейдом. Он считал, что неврозы – это результат противоречий между инстинктивными желаниями и законами нравственности и морали.
Согласно международной классификации болезней синонимом невроза является термин «невротические расстройства», который охватывает широкий спектр заболеваний, таких как обсессивно-компульсивное расстройство, конверсионное расстройство (старое название которого истерия ) и неврастению.
Однако и факторы, и ситуации будут вызывать болезненные и тягостные переживания. Неумение найти продуктивный выход из конфликтной ситуации приводит к психической и физиологической дезорганизации личности, что проявляется психическими и физическими симптомами.
Психотравмирующими факторами и ситуациями являются:
Семейно-бытовыми факторами являются:
Многие специалисты утверждают, что невроз является неотъемлемой частью жизни, потому как характеризует реальную жизнь и помогает разрешать проблемы. Именно неумение разрешить конфликт или противостоять ему порождает невротическое расстройство. Если конфликт не разрешается, а повторяется снова и снова, он дезорганизует психическую деятельность, вызывая постоянное напряжение. Таким образом, конфликт либо повышает стрессоустойчивость и закаляет человека, либо оказывает деструктивное действие на личность.
Концепция внутриличностного конфликта по Маслоу также является очень популярной. Согласно этой концепции потребность в самореализации является вершиной человеческих потребностей. Однако не все люди реализуют эту потребность. Поэтому между потребностью к самоактуализации и реальным результатом возникает разрыв, который и является причиной невроза.
Одним из видов конфликтов является конфликт между личностью и окружающей средой. Чтобы защититься от неблагоприятных воздействий социума человек формирует защитные механизмы.
К производственным факторам относятся неблагоприятная атмосфера на работе, отсутствие карьерного роста, низкая заработная плата.
Согласно исследованиям у больных неврозом иногда отмечаются изменения в биоэлектрической активности мозга, что регистрируется с помощью электроэнцефалограммы. Эти изменения могут быть в виде медленных волн или пароксизмальных разрядов.
Поскольку нервные и гуморальные механизмы тесно связанным друг с другом, то любое изменение психики сопровождается отклонением в работе внутренних органов. Так, напряжение и гнев будут сопровождаться увеличением адреналина, который, в свою очередь, будет обуславливать те телесные симптомы, которые характерны для неврозов. Вместе с адреналином увеличивается секреция адренокортикотропного гормона гипофиза и инсулина поджелудочной железой. Это, в свою очередь, активирует кору надпочечников, и еще больше усиливает выброс катехоламинов. Выброс этих гормонов является основной причиной панических атак в кадре невротических расстройств.
Однако же все изменения, которые наблюдаются при неврозе, носят лишь временный и функциональный характер. Стабильных изменений в метаболизме человека с этой патологией не выявлено, что дает основание больше склоняться к психоаналитическим теориям.
Как метод лечения Фрейд предлагал метод психоанализа, основанного на восстановлении в памяти этих комплексов.
Данного механизма возникновения неврозов придерживались не все последователи фрейдизма. Ученик Фрейда Адлер считал, что источником невроза является конфликт между желанием править и собственной неполноценностью.
Видами основных способов защиты по Хорни являются:
Формами невроза являются:
Психическими симптомами неврастении являются:
Физическими симптомами неврастении являются:
Поскольку нервная система становится истощенной, снижается способность к адаптации и нагрузкам. Больные начинают быстро уставать, жалуются на постоянную физическую и психическую слабость. Снижение адаптивных способностей приводит к повышенной раздражительности. Раздражительность возникает на свет, незначительный шум, на малейшие препятствия.
Повышенная возбудимость и быстрая утомляемость сказывается и на эмоциях (радость быстро сменяется грустью ), аппетите (быстрое появление и утоление голода ), сне (постоянная сонливость и быстрое пробуждение ). Под воздействием даже незначительных раздражителей больные просыпаются. Однако, даже если они спят, то сны их беспокойны и, как правило, сопровождаются бурными сновидениями. В результате этого неврастеники просыпаются почти всегда с плохим настроением, не выспавшись, с чувством разбитости. К середине дня их эмоциональный фон может немного улучшаться, они даже способны к некоторым видам деятельности. Однако уже к вечеру их настроение снижается, появляются головные боли.
Симптомы неврастении могут быть очень вариабельны, однако в ходе различных исследований были выявлены наиболее часто встречаемые из них.
Часто встречающимися симптомами неврастении являются:
Для неврастении характерны низкая электрическая активность мозга и нерегулярность альфа-ритма, что регистрируется на ЭЭГ (электроэнцефалограмме ).
Неврастенический комплекс может наблюдаться при длительных инфекционных заболеваниях, эндокринных патологиях, опухолях и травмах мозга. Однако в этом случае неврастения носит свои специфические черты.
Частыми симптомами конверсионного расстройства являются:
В то же время при припадке наблюдается ряд вегетативных нарушений (покраснение или побледнение, повышение артериального давления ), которые могут ввести в заблуждение врача.
Расстройства двигательной активности
При истерии могут наблюдаться парезы, параличи, контрактуры. При этом наблюдается снижение или же полное отсутствие движений в конечностях. Тонус при истерических парезах и параличах сохраняется. Также очень часто наблюдается такое состояния как астазия-абазия, при котором больной не может ни сесть, ни встать.
Истерические контрактуры часто поражаются мышцы шеи (истерическая кривошея ) или конечностей. Истерические параличи и парезы носят избирательный характер и при определенных ситуациях могут исчезать и появляться. Если провести неврологическое обследование, то оно не выявляет никаких отклонений. Сухожильные и кожные рефлексы при этом не изменяются, тонус мышц остается в норме. Иногда, когда врач обследует больного, тот нарочито вздрагивает, но при этом он вздрагивает всем телом.
Расстройства чувствительности
Расстройства чувствительности при конверсионном расстройстве проявляется в анестезиях (снижении чувствительности
), гиперестезиях (повышении чувствительности
), и истерических болях. Отличием расстройств чувствительности при истерии является то, что оно не соответствует областям иннервации.
Истерические боли носят очень необычную локализацию. Они могут локализовываться в определенном участке головы (где, возможно, когда-то была травма
), в ногтях, в животе. Иногда у больного болит то место, где ранее была травма или которое ранее было прооперировано. Причем травмы могут относиться к раннему детству и не осознаваться больным.
Больные истерией по-разному могут реагировать на обезболивающие средства . Иногда введение даже наркотических средств «не облегчает» состояние пациента.
Вегетативные нарушения
К вегетативным нарушениям, наблюдаемым при истерии, относят изменение окраски кожных покровов пациента (побледнение или покраснение
), колебание артериального давления, рвоту . Истерическая рвота бывает однократной и, как все симптомы истерии, наблюдается при наличии зрителей.
Со стороны дыхательной системы могут наблюдаться форсированные вдохи и выдохи, усиленное дыхание, по типу «гончей собаки», одышка. Иногда больные могут имитировать приступы бронхиальной астмы , икоты . Также могут наблюдаться истерические запоры , диареи , истерическая задержка мочи.
Расстройства органов чувств и речи
При истерических расстройствах зрения часто наблюдается сужение полей зрения или же истерическая слепота (истерический амавроз
). Параллельно с нарушением зрения отмечается нарушения цветовосприятия. Истерический амавроз может быть как на один глаз, так и на оба. При этом больные утверждают, что ничего не видят, в то время как при офтальмологическом осмотре не выявляется никаких отклонений. Подтверждением этому является то, что пациенты с истерической слепотой никогда не попадают в опасные ситуации.
Истерическая глухота очень часто наблюдается с истерической немотой (мутизмом ). Если спросить больного: «Вы слышите меня?», он будет отрицательно мотать головой, якобы не слышит (что, в то же время, будет доказывать, что вопрос был услышан пациентом ). Истерическая немота очень часто сочетается с ощущением комка или ежа в горле. Больные держаться за шею, показывая, что там их что-то беспокоит. Отличием истерической немоты от настоящей немоты является то, что кашель у больных остается звучным.
Навязчивые мысли и представления
Это может быть мелодия, отдельные фразы или какие-то образы. Зачастую они носят характер воспоминаний и вносят определенную атмосферу. Также они могут приобретать тактильный характер и выражаться в определенных ощущениях. Навязчивые мысли выражаются в виде навязчивых опасений и сомнений. Это могут быть сомнения по поводу правильности выполненного дела или же его завершенности. Так, мысли о том, выключен газ или нет, могут заставлять человека десятки раз проверять плиту. Даже после совершения ритуала (например, семь раз проверить выключатели на плите
) к больному через определенное время возвращается мучительное сомнение по поводу сделанного.
При навязчивых воспоминаниях больные постоянно пытаются что-то вспомнить - произведения, имена и фамилии, географические названия. При навязчивых мудрствованиях люди постоянно размышляют по поводу каких-то вещей, которые «якобы могут случиться». Например, они размышляют о том, что будет, если у человека вырастет хвост или крылья, если на Земле будет невесомость и так далее. Этот вид навязчивых мыслей называется еще «умственная жвачка». Эти мысли постоянно крутятся в голове у больного, вынуждая его размышлять. Кроме навязчивых мудрствований могут возникать навязчивые сравнения. Пациента одолевают сомнения по поводу что лучше – лето или зима, карандаш или ручка, книга или стол и т. п.
Навязчивые страхи (фобии
)
Навязчивые страхи – это те страхи, которые невольно возникают в сознании людей и, как правило, в дальнейшем приводят к их социальной дезадаптации. Наиболее частые фобии связаны со страхом умереть, заразится какой-то болезнью, а также с боязнью открытых и замкнутых пространств.
Четко определены следующие навязчивые страхи:
Навязчивые действия (компульсии
)
Навязчивые действия или компульсии чаще всего носят характер ритуала. Например, больной перед едой должен 7 раз помыть руки или 3 раза прикоснуться к какому-то предмету. Таким образом больные пытаются преодолеть свои навязчивые мысли и страхи. После совершения этих действий они испытывают некоторое облегчение.
Навязчивые действия встречаются и при других заболеваниях, например, при шизофрении . Однако в этом случае они отличаются крайней нелепостью.
Видами половой дисфункции при неврозе являются:
В 40 процентах у женщин с неврозами отмечается аноргазмия. Психогенный вагинизм, который возникает из-за страха полового акта, наблюдается у одной из десяти женщин.
Первая помощь при приступе невроза
Одним из самых действенных методов помощи больному во время невроза является словесная поддержка. Чтобы облегчить страдания, при разговоре с больным человеком следует соблюдать ряд правил.
Снятие мышечного напряжения при неврозе
Во время стресса напрягаются различные группы мышц, что провоцирует неприятные ощущения и усиливает уровень тревоги. Находясь рядом с больным, близкий человек может предложить ему помощь в проведении упражнений, которые будут способствовать расслаблению.
К методам мышечного расслабления относятся:
Способами регуляции дыхания являются:
Перекрестное дыхание
Этапами проведения процедуры перекрестного дыхания являются:
Дыхание в бумажный пакет
Дыхание при помощи пакета из бумаги поможет уменьшить количество кислорода, который поступает в легкие, и увеличить объем углекислого газа. Это позволит пациенту нормализовать дыхательный процесс и прийти в норму. Чтобы начать дыхание, нужно приложить к лицу пакет и плотно прижать его руками, чтобы внутрь не поступал воздух. После этого следует попросить больного начать делать вдохи и выдохи в пакет, до тех пор пока дыхание не нормализуется. Альтернативой бумажному пакету могут быть сложенные лодочкой ладони, приложенные ко рту и носу невротика.
Массаж при неврозе
Массирование определенных групп мышц помогает избавиться от физического и эмоционального напряжения. Наиболее уязвимыми при стрессе являются мышцы шеи, плеч, головы. Именно в этих зонах зажатость в момент тревоги ощущается больными сильнее всего.
Перед началом массажа следует попросить больного умыть лицо холодной водой и принять удобную позу в стуле или кресле. Помогающий невротику человек должен начинать массаж с плеч и шеи. Для этого можно использовать несильные постукивающие и разминающие движения. После того как напряжение в плечах и шее сойдет, необходимо начать массировать виски легкими круговыми движениями. Все действия во время массажа следует координировать с ощущениями больного. Если он испытывает дискомфорт, сеанс следует прекратить. После височной зоны нужно приступать к точкам, которые расположены на внутренних уголках бровей. Массировать нужно кончиком указательного или среднего пальца правой руки. Левой рукой при этом необходимо поддерживать голову больного сзади. При массаже следует учитывать, что продолжительность надавливания на одну точку не должна превышать 45 секунд. После глаз следует приступить к волосистой части головы. Массировать нужно круговыми движениями, продвигаясь от зоны роста волос к макушке, далее к шее и обратно.
Мышечное расслабление
Одним из эффективных методов избавиться от зажатости в мышцах при стрессе является прогрессивная мышечная релаксация. Данный способ включает в себя два этапа – напряжение и последующее расслабление различных групп мышц. Помощь близкого человека заключается в последовательном указании частей тела, которые нужно напрягать и расслаблять. Также помощник может включить расслабляющую музыку, приглушить свет или выполнить просьбу больного, которая поможет ему лучше сконцентрироваться на выполнении упражнений.
Частями тела, которые необходимо последовательно напрягать и расслаблять, являются:
Водные процедуры
Вода оказывает расслабляющее действие на нервную систему. Увеличить эффективность водных процедур можно при помощи эфирных масел тех растений, которые обладают седативным или тонизирующим эффектом.
Видами водных процедур при неврозе являются:
Обертывания
Данная процедура оказывает мягкое воздействие на организм и широко практикуется при неврозах. В емкость с теплой водой в количестве 2 литров следует добавить 10 капель эфирного масла. В жидкости смочить простынь из натуральных волокон, отжать и укутать ею тело больного. Продолжительность пребывания в простыне – не более 15 – 20 минут.
Ванны
Ванна с добавлением эфирного масла поможет избавиться от боли в мышцах. Также такие процедуры оказывают успокоительный и расслабляющий эффекты на нервную систему. Чтобы эфирное масло лучше распределилось в воде, следует смешать его с поваренной или морской солью, медом, сливками. Продолжительность первой ванны не должна превышать 10 минут. Впоследствии сеанс можно увеличить до 15 минут. Температуру воды следует подбирать в соответствии с состоянием больного. При 30 градусах ванна оказывает тонизирующее и бодрящее действие, при 37 градусах – успокаивающее. Чтобы ванна не спровоцировала ухудшение состояния, не следует проводить эти процедуры после приема пищи или при температуре тела выше 37 градусов. Противопоказаниями для ванн с эфирными маслами являются поражения кожных покровов, эпилепсия , сахарный диабет , онкологические заболевания.
Эфирные масла при неврозе
Перед тем как проводить какие-либо процедуры с использованием эфирных масел, следует провести тест на выявление у больного аллергии на данный продукт. Для этого каплю масла нужно нанести на локтевой сгиб. Признаками непереносимости эфирных масел являются появление одышки, учащение пульса, покраснение кожи, головная боль.
Эфирными маслами, которые могут быть использованы для проведения водных процедур при неврозе, являются :
Факторами, на которые можно отвлечь больного во время приступа, являются:
Действиями, которые могут предпринять родственники невротика в профилактических целях, являются:
Прием лекарств
В случае если врач выписывает лекарства, родственники должны обеспечить наличие препаратов дома и контролировать их употребление больным. При назначении серьезных психотропных средств близким следует изучить противопоказания и побочные эффекты, чтобы предотвратить неприятности.
Образ жизни при невротических расстройствах
Неправильный образ жизни является фактором, который усугубляет невроз. Поэтому окружение больного должно помочь ему изменить свои привычки и жизненный уклад.
Правилами жизни при неврозе являются:
Наиболее часто используемыми методами психотерапии при неврозах являются:
Одним из вариантов групповой терапии является внутрисемейная терапия, при которой беседа проводится среди членов всей семьи. Эффективность семейной психотерапии очень высока, поскольку в ней устанавливается источник психической травматизации. Зная травмирующий фактор, становится легче оздоровить климат в семье. Влияние оказывает не только психотерапевт, но и все члены дискуссии.
Арт-терапия
Лечение различными методами искусства (изобразительным, театральным, музыкальным
) с целью снижения напряжения. Это достижение в арт-терапии называется сублимацией. Это значит, что энергия внутреннего напряжения, которое снимает с себя пациент, перенаправляется на достижение определенных целей в искусстве. При этом развиваются способности самовыражения и самопознания.
Аутогенные тренировки
Это метод самовнушения, при котором изначально достигается релаксация, а затем проводится внушение на различные функции организма.
Сеансы проводятся лежа или сидя, мышцы рук расслабляются. Потом следует ряд упражнений, направленных на снижение напряжения. Например, больной ложится на кушетку и повторяет определенное количество раз фразу «Тело тяжелое», потом «Я совершенно спокоен». Когда пациент полностью расслаблен, задаются ритмы самовнушения «спокойствие», «тяжесть», «тепло». Для того чтобы овладеть этой методикой, пациенту иной раз необходимо несколько месяцев. Преимуществом этого метода является то, что его можно проводить дома с помощью аудиозаписи.
С помощью этого метода можно научиться контролировать не только свои психические процессы, но и физиологические (например, дыхание ). Данная терапия очень эффективна при неврастении.
Психодрама
При этом методе используется драматическая импровизация для более детального изучения внутреннего мира пациента. Психодрама используется как в групповой терапии, так и в индивидуальной (монодрама
).
Сеанс изначально начинается с разогрева, для достижения которого проводятся различные игры и упражнения. Потом происходит выбор участника, который будет работать над своей проблемой в психодраматическом действии. Этот участник может выбрать себе партнера из группы для проигрывания своей ситуации. Драма длится 30 минут – 2 часа. В психодраме могут проигрываться как настоящие действия, так и действия из прошлого.
Психоанализ
Существует более 20 концепций современного психоанализа. Классический психоанализ основывается на вербализации мыслей путем проведения различных ассоциаций, повествования снов и фантазий. Психотерапевт в это время пытается провести анализ над бессознательными конфликтами, которые являются причиной невроза. Таким образом, происходит анализ вытесненных в бессознательное комплексов, желаний и переживаний.
Этапами психоанализа являются:
Символиками по Фрейду являются:
При неврозах, как правило, применяются следующие группы препаратов:
Медикаменты, применяемые при неврозах
Название препарата | Механизм действия | Как принимать |
Алпразолам
| Устраняет тревожное настроение, оказывает седативное действие, а также снимает мышечное напряжение. | По 0,25 мг три раза в день; далее дозу можно увеличить до 0,5 мг три раза вдень. Максимальная доза 3мг. |
Феназепам | Обладает седативно-снотворным эффектом. Также уменьшает эмоциональное напряжение и расслабляет мускулатуру. | Для лечения невротических расстройств доза составляет 1 мг в день (две таблетки по 0,5 мг ). Через неделю ее повышают до 2 – 4 мг. |
Диазепам
(торговые названия – реланиум, сибазон) | Устраняет страх, тревогу и напряжение. Оказывает легкий снотворный эффект. | Начальная доза одна – две таблетки (5 – 10 мг ). Эффективная терапевтическая доза 10 – 20 мг, разделенная на 3 - 4 приема. |
Флуоксетин
(торговые названия – прозак, магрилан) | Обладает антидепрессивным эффектом. Эффективен при обсессивных расстройствах. | Применяется в первой половине дня во время еды. Начальная доза – 20 мг. В крайних случаях дозу можно повысить до 60 – 80 мг в сутки. В этом случае дозу разделяют в 2 приема. |
Сертралин
(торговое название – золофт, стимулотон) | Блокирует обратный захват медиаторов, тем самым повышая их концентрацию в нервной ткани. Применяется при тревожных и обсессивно-компульсивных расстройствах. | Лечение начинают с 50 мг в сутки. Таблетка применяется один раз в сутки, утром. При отсутствии результата дозу повышают до 200 мг. |
Зопиклон
(торговое название – сомнол, релаксон) | Применяется при бессоннице, которая проявляется трудностью в засыпании и частыми пробуждениями. | По одной таблетке (7,5 мг ) за полчаса до сна. Людям старше 65 лет половину таблетки (3,75 мг ). Курс лечения – 4 недели. |
Золпидем
| Применяется при хронических и транзиторных нарушениях, с трудностью засыпания. | Непосредственно перед отходом ко сну одну таблетку (10 мг ). Людям старше 65 лет половину таблетки (5 мг ). |
Залеплон
(торговое название – анданте) | Оказывает и снотворный, и седативный эффект. Применяется при бессоннице, которая проявляется трудностью в засыпании. | За 15 минут до сна, через два часа после приема пищи, одну таблетку (10 мг ). Длительность лечения 2 недели. |
Мерами, соблюдение которых поможет предотвратить невроз, являются:
Веществами, которыми должны содержать продукты при здоровом рационе питания, являются:
Продуктами с высоким содержанием углеводов являются:
Белковая пища при профилактике невроза
Белок является источником аминокислот, которые поддерживают в норме иммунную систему организма. Белковые продукты должны составлять порядка 20 процентов суточной нормы пищи.
К продуктам с высоким содержанием белка относятся:
К вредным жирам и продуктам, их содержащим, относятся:
К продуктам, которые содержат полезные жиры, относятся:
Продукты, которые провоцируют нервное напряжение
Существует ряд продуктов, чрезмерное употребление которых может спровоцировать развитие или возвращение невроза. Кроме того, некоторые блюда и напитки снижают усвоение витаминов и других полезных веществ.
Продуктами, от которых следует отказаться при профилактике невротических расстройств, являются:
Завтрак не должен содержать мясо и грубую клетчатку, так как такие продукты могут вызвать сонливость, лень, чувство тяжести в желудке. Также в ранние и поздние часы необходимо отказаться от жирной и тяжелой пищи. Отдавать предпочтение стоит молочным и кисломолочным продуктам, фруктам и овощам. Для того чтобы продукты успели перевариться, пауза между приемами пищи должна быть не менее двух часов. Ужинать необходимо за 2 – 3 часа до отхода ко сну. Это позволит избежать скопления токсинов в организме, обеспечит крепкий и здоровый сон.
Во время неврозов многие люди испытывают ложное чувство голода, в результате чего начинают переедать и приобретать лишние килограммы. Избыточный вес может стать причиной, которая тормозит процесс выздоровления. Не следует использовать строгие диеты или сильно ограничивать количество употребляемой пищи, так как это может вызвать невроз. Склонным к данному заболеванию людям следует разделять количество употребляемой за сутки пищи на 4 – 6 приемов. Это позволит избежать переедания, а также обеспечит требуемое количество питательных и полезных элементов при минимальных затратах энергии. Взрослый человек в день должен съедать порядка 2 килограммов пищи.
Правилами распределения суточной нормы продуктов являются:
К факторам, которые часто вызывают нервное истощение, относятся:
Ситуациями, в которых возникает чувство неудовлетворения при установлении целей, являются:
Правилами установления целей являются:
Признаками нервного истощения на рабочем месте являются:
Своевременно предпринятые меры по борьбе с рабочим стрессом помогут предотвратить невротическое расстройство.
Забота о себе на рабочем месте
Правилами, которые необходимо соблюдать на работе, являются:
Правилами организации рабочего процесса являются:
Факторами, которые мешают управлять стрессом на работе, являются:
Способами противостояния стрессовым ситуациям являются:
Группами физических упражнений, направленных на профилактику невротических расстройств, являются:
Одним из эффективных способов анализа личного стресса является дневник, который не предоставляет каких-либо сложностей, но требует времени и терпения. Принцип этого метода заключается в составлении заметок, содержащих информацию о том, где и при каких обстоятельствах были выявлена тревога, беспокойство и другие симптомы стресса. Записывать наблюдения лучше вечером после завершения рабочего дня. Следует в деталях указывать как внешние обстоятельства, так и внутренние ощущения. Спустя некоторое время к записям необходимо возвращаться. В большинстве случаев такие действия приводят к выводу, что первоначальная реакция была чрезмерной и не соответствовала уровню произошедшего события. Это позволяет при возникновении аналогичных обстоятельств контролировать уровень стресса.
Расслабление
Своевременный отдых, физическая и ментальная релаксация представляют собой эффективный способ профилактики невроза. Одним из действенных способов избавиться от беспокойства и нормализовать эмоциональный фон являются ванны с добавлением лекарственных растений. Такие процедуры помогут снизить негативное влияние произошедших за день событий, снять усталость и нормализовать сон. Для того чтобы ванны приносили максимальную пользу, следует соблюдать ряд правил.
Растениями, которые обладают седативным эффектом, являются:
Этапами выполнения техники «фотография» являются:
Причинами, которые способствуют развитию невроза, являются:
Причины развития невроза кроются в расстройствах мозговой деятельности, координирующей адаптивные способности организма. В результате, человек теряет , а его нервная система истощается. В этой статье мы разберем как формируется головная боль при неврозе, ее особенности, а также поговорим о том, как снять постоянное нервное напряжение в голове.
Болезнь может вызывать нарушения как психического, так и соматического характера. Пациенты нередко жалуются на боль и напряжение в голове при неврозе, сбои в работе различных органов.
Невроз имеет множество проявлений. Чаще всего все, он классифицируется следующим образом:
Головная боль встречается только при истерии и неврастении, неврозу навязчивых состояний она совсем не свойственна.
Обнаруживается тесная связь между механизмами гуморальной и нервной регуляции: даже малейшее психическое нарушение провоцирует сбои в работе организма.
Так, гнев, раздражение и нервное напряжение в голове вызывают выброс адреналина. В результате этого стимулируется секреция инсулина и адренокортикотропного гормона. Это приводит к активации коры надпочечников и стимулирует выброс катехоламинов – гормонов, избыток которых является физической причиной таких состояний как
Вместе с тем, деструктивные изменения, характерные для невротических расстройств, временны: они не вызывают никаких изменений метаболизма, соответственно причины и лечение побочных последствий неврозов необходимо искать в сфере психоаналитики.
Невротическая головная боль имеет особый характер, отличный от боли, появляющейся в ответ на травму или заболевание. Часто голова болит на фоне гайморита, поражения позвонков шейного отдела или глазных заболеваний. Люди пожилого возраста жалуются на давление и боль в голове: причиной может выступать артериальная гипертензия и возрастные атеросклеротические сосудистые патологии головного мозга.
В данном случае цефалгия носит вторичный характер: её симптомы ярко выражены и прекращаются после того, как устранена первопричина первичного заболевания. Напротив, невротическая головная боль появляется после стресса, травмирующих психику ситуаций, морального и физического перенапряжения.
Интересно, что боль и напряжение в голове не являются прямым следствием стресса: они проявляются позже, когда пациента настигнут все остальные симптомы, включая нарушения аппетита, головокружение, слабость и др.
Невротическая боль имеет свои особенности: каждый может ощущать ее по-разному, в зависимости от места концентрации болевых ощущений. Выделяется мигренозный, хронический и напряженный типы головной боли.
Цефалгия может появляться по следующим причинам:
Если боль и напряжение в голове при неврозе вызваны общей мышечной зажатостью (нервно-мышечная боль), то они будут проявляться следующим образом:
При постоянном напряжении в голове человек буквально не знает, что делать и чем себя занять, чтобы отвлечься от неприятных ощущений. Его проявления блокируют все когнитивные способности : сложно заниматься умственным трудом, ухудшается память, рассеивается внимание.
Если причиной цефалгии послужили сбои в функционировании сосудов мозга, состояние будет примерно таким:
Если цефалгия появляется без сбоев в работе сосудов и мышечного напряжения, ее наиболее вероятная причина – сильное моральное и физическое переутомление. У такой болезненности нет локализации и конкретного описания, она появляется в результате переживаний психоэмоционального характера (а потому ее можно отнести к симптомам невроза).
Невротическая головная боль часто сопровождается вегетативными нарушениями: сильной потливостью, учащенным сердцебиением и головокружением.
Головокружение на нервной почве никак не отражается на функционировании внутренних органов. Лабораторное исследование при этом не выявляет никаких патологий, что дает основание для диагноза «психогенное головокружение». Его причиной может стать , паническая атака или сильная фобия.
Стоит помнить: если непрерывно беспокоит боль и напряжение в голове, сильно течет пот, и постоянно «скачет» давление, объяснением этому может быть
Обычно при обращении за медицинской помощью, приоритетной целью пациента является скорейшее избавление от цефалгии. В этом ему помогут нижеперечисленные медикаменты.
Снять цефалгию после нервного напряжения можно и без медикаментозных препаратов, достаточно нескольких действенных средств фитотерапии.
Кроме того, для лечения широко применяется настой прополиса и всевозможные компрессы из глины с добавлением активных экстрактивных веществ: мяты перечной или чеснока.
Психотерапия имеет комплексный характер: она воздействует не просто на симптомы невроза, но искореняет первопричину – то есть само заболевание.
Эффективными мерами борьбы являются гипноз, когнитивно-поведенческая и позитивная терапия. Чтобы восстановить по крупицам нормальное психоэмоциональное состояние человека, потребуется длительная психотерапевтическая работа.
От боли, появившейся в результате сильного физического и , не резонно избавляться медикаментами (максимум витаминная поддержка): достаточно качественного отдыха и физических упражнений.
В числе простых, но эффективных способов нормализации душевного и физического состояния:
Нередко причиной проблемы является неправильный образ жизни, в таком случае все неприятные последствия исчезнут сразу после его наладки.
Характерно наличие у пациента депрессивного состояния, наблюдается повышенная возбудимость. Признаки неврастении выражены в подавленном настроении, когда человек неуверен в себе. В настоящее время делят на две формы, это гиперстеническая форма, и депрессивная или гипостеническая.
Данное состояние сопровождается выраженной усталостью, происходит упадок умственных и физических сил. Отсутствует энергия, бодрость, обычные нагрузки переносятся с трудом. Любое действие, вплоть до незначительного движения, требует от человека больше усилий. Прежде всего, становится очень заметной сенсибилизация к раздражителям внешнего характера, и такие факторы создают немало проблем в повседневной жизни.
Например, раздражает тиканье часов, звук капающей воды, хлопанье двери, и прочее. Физиологические ощущения, связанные с работой организма, тоже воспринимаются острее, человек замечает сердцебиение, усиленную перистальтику. Нередко преобладающими являются жалобы на проблемы с половой активностью.
Может быть повышенная половая возбудимость, или пониженная. При неврастении является постоянным симптомом, присутствуют головные боли напряжения. Такие боли разнообразны, могут изменяться. Признаками неврастении является давление в области виска, покалывание, сжимание, и прочее. Подобная симптоматика вызывает немало беспокойства.
Головная боль бывает очень выраженной, и если пациент делает резкое движение головой, или быстро меняет положение тела, боль иррадирует вдоль хребта, распространяется на конечности и туловище, в ушах возникает звон, ощущается неустойчивость, характеризующаяся сами больными, как головокружение.
Нередко отмечена гиперестезия кожных покровов, и в этом случае прикасаться к коже головы очень болезненно, боль возникает даже при расчесывании волос. Такие головные боли имеют различную интенсивность, нередко они могут усиливаться и возникать из-за умственных нагрузок. Также состояние может ухудшиться при плохой погоде или при поездке в автомобиле, поезде.
Среди признаков неврастении следует в первую очередь назвать нарушение сна. В таких случаях пациенты чувствуют сонливость практически весь день, ночью их сон тревожен, множество сновидений, и при этом человек часто просыпается. Имеются изменения фаз сна в различных формах. Человек не может долго заснуть с вечера, что обусловлено гиперестезией слуха, типичным шумом в ушах. Далее человек либо слишком рано просыпается, либо встает поздно, и ощущает разбитость, тяжесть в голове.
При неврастении человеку очень сложно поддерживать бывший рабочий темп, эта возможность ограничена. Работоспособность падает быстро из-за чувства физической усталости.
Если человек занимается интеллектуальным трудом, продуктивность работы снижается из-за невнимательности, человеку трудно следить за мнением собеседника, дочитать документ, понять смысл текста, поэтому приходится перечитывать. В таких случаях память ослабевает, а изнурение проявляется в значительной нетерпимости.
Даже если в таком состоянии сделать небольшой перерыв в работе, облегчения не наступает. Больной не может справляться со своими обычными делами, и поэтому создает вокруг себя нервную обстановку. Человек легко срывается, торопится, может кричать на подчиненных, не закончив дело начинает другое, дает противоречивые указания.
Терапия неврастении начинается с выяснения причины, вызвавшей данное состояние. Так как по возможности ее необходимо нейтрализовать, или в определенной степени повлиять. Кроме того, требуется пересмотреть свой распорядок дня, чтобы максимально снизить психическую нагрузку. Если есть дела, требующие серьезного продуманного решения, по возможности отложите их на более поздние сроки, или поручите людям, которые компетентны в этом вопросе, и смогут вам помочь.
Если есть возможность, желательно сменить обстановку, можно взять отпуск и поехать отдыхать. Если вы не можете оставить работу надолго, то постарайтесь выбраться за город на природу, хотя бы в выходной день. Свежий воздух оказывает прекрасное воздействие, не помешает и консультация хорошего психотерапевта.
Очень важную роль играет лечение, которое будет общеукрепляющим, положительно влияющим на организм в целом. Поэтому обратите особое внимание на питание. Возможно, вам придется пересмотреть свой рацион, сделать его более богатым витаминами.
Чтобы анаболические процессы проходили усиленно, врач может назначить вам глицерофосфат кальция, который сочетается с препаратами железа. Кроме того, признаки неврастении лечат кофеином и бромом, но дозы этих препаратов назначает врач, и в каждом случае индивидуальный подход, в зависимости от состояния.
Гиперстеническая форма неврастении требует назначения , таких как элениум, оксазепам. Если диагностирована гипостеническая форма, применяют медазепам, экстракт элеутерококка, можно крепкий кофе, чай. Не рекомендуется принимать снотворные лекарства.
Кроме того, страдающим
Невроз представляет собой временное нарушение нервной системы, которое возникает в результате влияния острых или длительных психотравмирующих факторов. При этом не последнюю роль играют переутомление, усталость, а также перенесенные тяжелые заболевания, воздействие радиации и пр. Также у больных неврозами головная боль может возникнуть из-за волнений, неудовлетворенности чем-либо. Чаще всего голова болит у молодых людей на фоне других невротических проявлений.
Головная боль – это одна из самых частых жалоб, встречающихся у больных с неврозами. И описывается эта боль по-разному: может быть ощущение, что давит голову, а бывает, что очень сильно болит голова, просто «разрывается от боли». Очень часто больные неврозом жалуются, что у них тяжелая голова, и эта тяжесть в голове не проходит даже после отдыха и сна. Людей мучает несильная, постоянная головная боль, которая в течение дня может меняться – усиливаться или уменьшаться. Болит голова при неврозе, как правило, вследствие психоэмоционального напряжения, причем боль ослабевает после отдыха или расслабления, а также при отвлечении от мысли, которая связана с головной болью.
Головная боль при неврозе – это боль, на которую жалуются 58% больных неврозами, из которых 60,2 % людей, страдают неврастенией, и 64,3 % - истерией. Причем из всех, у кого есть невроз, болит голова у 10 % больных неврастенией и у 7 % больных истерией. Реже головные боли мучают людей, страдающих неврозом навязчивых состояний.
Головная боль при неврастении
При неврастении больного мучает жгучая, тянущая, давящая, острая головная боль, которая локализуется в различных областях головы (болит затылок, болит лоб, а также темя, болят виски), к тому же боль в голове усиливается при надавливании на кожу головы. Кроме того, отмечается гиперестезия волосистой части головы. Головная боль при неврастении может сочетаться с головокружением, предобморочными состояниями, а также может иметь место выраженная вегетативная лабильность.
При реактивно-обусловленной неврастении головная боль появляется довольно быстро. Больного мучает приступообразная головная боль, которая повторяется несколько раз в неделю. Это нерегулярная головная боль, различная по времени возникновения и продолжительности. Как правило, болит голова после переутомления, а также после конфликтов в семье, на работе.
Через 5-6 месяцев после психоэмоционального стресса и других факторов, которые вызывают неврастению, может возникнуть невроз истощения (человек становится раздражительным, вспыльчивым, вялым, быстро утомляется, плохо спит и т.д.). Больных с неврозом истощения мучает упорная, резкая головная боль, и эта боль более постоянная. Чаще всего болит голова во второй половине дня (особенно при переутомлении, а также может появляться и после сна). Может быть очень сильная головная боль, сопровождающаяся тошнотой и рвотой.
Головная боль при истерии
При истерии чаще всего болит голова в области лба и темени, а также болят виски. Больного мучает сверлящая головная боль, он жалуется, что у него как-будто «гвоздь в голове» или «игла в голове».
Надо отметить, что головная боль при неврозе практически всегда сопровождается вегетативно-сосудистыми нарушениями. В некоторых случаях головная боль при неврозах может имитировать различные формы мигрени. Но благодаря данным анамнеза, отсутствию наследственных факторов, а также клиническим проявлениям болезни и эффекту от применения серотонинергических средств, становится возможным уточнить диагноз. Вместе с этим надо помнить, что мигрень часто может возникать на фоне невроза, а что касается проявления головной боли на фоне неврастении, то эта головная боль может быть первым признаком более серьезных заболеваний (и даже опухоли головного мозга).
Лечение головной боли при неврозе
В случае пограничных нервно-психических расстройства лечение должно быть длительным и систематическим. Чтобы снять головную боль при неврозе, как правило, применяются анальгетики (болеутоляющие средства) - Анальгин, Седалгин, Цитрамон и др. При этом больные должны быть под наблюдением врача-психоневролога. При этом врач прежде всего должен наладить контакт с больным, завоевать его доверие. Это нужно для того, чтобы успешно проводить психотерапию, которая показана больным неврозами. Следует уточнить причину невроза, чтобы ее устранить (или хотя бы уменьшить ее воздействие).
В случае повышенной раздражительности больного врач, как правило, назначает транквилизаторы, которые обладают тормозным эффектом: Мепротан (Мепробамат) по 0,2- 0,4 г внутрь после еды 2-3 раза в день; Амизин по 0,001-0,002 г внутрь после еды 3-5 раз в сутки, Хлордиазепоксид (Элениум) по 0,005-0,01 г внутрь 1-4 раза в сутки; Океазепам (Тазепам) по 0,01 г внутрь 1-4 раза в сутки.
Также применяются малые нейролептики, а именно: Тиоридазин (Сонапакс) по 0,005-0,01 г 3 раза в сутки; Перициазин (Неулептил)-внутрь после еды, начиная с 0,005-0,01 г в день, причем через каждые два дня дозу надо постепенно увеличивать на 0,01 г (до 0,03-0,05-0,07 г в день) в 2-3 приема.
Больным неврастенией, которые жалуются на головную боль, слабость, а также на быструю утомляемость и снижение работоспособности, полезны настойка китайского лимонника (по 20 капель 3 раза в день натощак или через 3-4 часа после приема пищи, в течение 3-4 недель), кальция глюконат (по 0,5 г 2-3 раза в день внутрь перед едой), настойка корня женьшеня (по 20-25 капель утром и днем, в течении 3-4 недель).
Народное лечение головной боли при неврозе
1) Если болит голова при неврозе, то может помочь настойка прострела раскрытого. Для этого надо взять 2 чайные ложки травы прострела раскрытого (сон-травы), залить стаканом кипяченой воды и настаивать в течение суток. Выпить этот настой надо в течение дня.
2) Чтобы избавиться от головной боли при неврозе, надо залить 2 столовые ложки травы кипрея узколистного 2 стаканами кипятка и оставить на 6 часов в термосе. Пить этот настой надо равными дозами 3-4 раза в день.
3) Если мучает сильная головная боль при неврозе, то можно сделать следующее: надо залить 1 столовую ложку травы донника 1 стаканом холодной кипяченой воды. Затем настоять 4 часа и процедить. Принимать эту настойку по 100 мл 2-3 раза в день.
4) Чтобы снять головную боль при неврозе, можно воспользоваться компрессом из толченого чеснока и грязи. Для этого потребуется: 3 зубчика чеснока, 50 г лечебной грязи. Чеснок надо растолочь и перемешать его с грязью, пока не получится однородная кашица. Затем полученную массу надо наложить на лоб и виски. Держать 20 минут, а затем смыть. Процедуру можно повторить при возникновении головной боли.
5) Как вылечить головную боль при неврозе? Может помочь валериана. Надо взять 20 г корней и корневищ валерианы и залить одним стаканом кипятка. Затем нагреть все на водяной бане под крышкой в течение 15 минут. Затем настоять в течение 45 минут, процедить, отжать и довести полученный объем до 200 мл. Принимать данное лекарство надо 3 раза в день за 30 минут до еды. Пить в течение недели, затем сделать небольшой перерыв и повторить лечение.
6) Как уменьшить сильную головную боль при неврозе? В этом случае может помочь настойка из прополиса (пчелиного клея). Для ее приготовления надо взять 20 г прополиса и развести в 100 г спирта или в одном стакане водки. Можно накапать на хлеб 40 г этой настойки и съесть. Головная боль должна пройти очень быстро.
7) Справиться с головной болью при неврозе можно с помощью следующего рецепта: надо взять 100 г глины, 2 ложки столовых настоя листьев мяты перечной и ½ стакана горячей воды. Все перемешать, затем положить полученную смесь на салфетку и поместить ее на лоб и виски. Через 15 минут салфетку можно убрать. Курс лечения должен длиться одну неделю.
8) Если сильно болит голова при неврозе, то может помочь беленое масло с нашатырным спиртом. То есть, больные участки головы можно растирать беленым маслом, смешанным с нашатырным спиртом - две ложки масла надо смешать с одной ложкой спирта. Голову надо закутать теплым платком и лежать в тишине, лучше в темной комнате.
9) Болит голова, что делать? Если болит голова при неврозе, то можно воспользоваться следующим рецептом: надо смешать в равных частях по весу сок алоэ – 1, мед – 2, красное сухое вино – 2. Затем эту смесь надо настоять в темном прохладном месте в течение 1 недели, при этом содержимое необходимо периодически встряхивать. Пить в течение 2-3 месяцев по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Статьи по теме: | |
Вставьте модальные глаголы «sollen» или «müssen»
Упражнение 1. В данных предложениях необходимо заменить сказуемые... Созвездие Андромеда: легенда, расположение, интересные объекты Самая яркая звезда в созвездии андромеда
Согласно древним легендам, большинство из известных нам созвездий... Как приготовить рисовую лапшу с курицей и овощами, пошаговый рецепт с фото Как приготовить рисовую лапшу с курицей
Из данного количества ингредиентов получилось 3 порции. Перец у меня был... |