Маска для управления сновидениями и другие приборы для осознания снов. Прибор «DreamTrainer» для практики осознанности и осознанных сновидений Маска для осознанных сновидений Remee

Первыми индукторами сновидений были:

разработанный при участии Стивена ЛаБержа и Линн Левитан в Стэнфордском университете DreamLight – устройство со встроенным датчиком, регистрирующим наступление фазы БДГ и посылающим в глаза спящего световые сигналы, настроенные таким образом, чтоб не разбудить, но тем не менее воздействовать на человека, подсказывая ему, что он спит;
СОН-4 и СОН-5 - российские разработки, основанные на том же принципе посылания световых сигналов, но, к сожалению, несовершенные. Первая из них вместо датчика имела таймер, предназначенный для самостоятельной установки на нужное время (и кто же это может точно предугадать, когда у него наступит фаза БДГ?), и была чрезвычайно неудобной (слишком габаритной и оснащенной проводами). Вторая все же обзавелась датчиком, но осталась громоздкой.

Маска для управления сновидениями - как она работает

Следующим этапом разработки прибора для ОС стала маска для осознанных сновидений, задуманная как комфортное устройство, не мешающее человеку нормально заснуть. По виду она напоминает мягкие очки из ткани с электронной начинкой. Работает, точнее, в идеале должна работать по принципу DreamLight - отправлять в глаза спящего световые (или в уши - звуковые) сигналы, когда он входит в фазу БДГ, чтоб тот осознал себя во сне.

Возможно, Вам будет интересно узнать и осознавать себя во сне. Можем ли мы стать режиссерами, сценаристами и главными действующими лицами своих снов?

Первым прибором для инициации осознания себя во сне, выпущенным в промышленных масштабах, стала маска для осознанных снов Remee. Ее создала группа Bitbanger Labs, включающая двух разработчиков - фотографа, художника и программиста Данкена Макклауда Фрейзера и мастера на все руки Стива МакГигана (именно так он позиционирован на официальном сайте - «мастер всех профессий»). Говоря проще, эти двое парней увлекаются разными нишевыми технологиями и интересными гаджетами. Кажется, что ОС заинтересовали их несколько поверхностно: маска Remee выглядит мягкой и удобной, ее настройки программируются онлайн, но… у нее тоже отсутствует датчик БДГ! То есть попадание ее сигналов в фазу БДГ спящего человека - скорее случайное везение.

Видеообзор маски Remee. Пользователь глубоко разочарован, так как устройство нисколько не способствовало вхождению в осознанное сновидение:

Отечественный прибор Dream Stalker разработан на основе польского устройства Rem-Dreamer. Как и у Remee, и у Rem-Dreamer’a, вся электроника размещена внутри самой маски.

С прибором Rem-Dreamer наши пользователи не справлялись по простой причине: инструкция на русском языке к нему похожа на неосознанное сновидение - то есть невнятна и содержит взаимоисключающие понятия. Например, «короткий длинный звуковой сигнал». А чтоб узнать, сколько раз устройство срабатывало за ночь, нужно сначала запомнить, в какой очередности и что именно показывает каждый светодиод… То есть работать с этим прибором сложновато. К тому же он не показывает время своей ночной активности.

Разработчики нашей версии, «Дрим Сталкер», учли ошибки творцов Rem-Dreamer’a и заодно NovaDreamer’а (разработка Института осознанных сновидений ЛаБержа. Даже странно, что получилось нечто неудобное в использовании - у «Новы» отсутствует дисплей и нормальное пользование прибором требует наличия еще и компьютерной приставки SuperNova).

Dream Stalker можно использовать в трех режимах - для чутко, «средне» и крепко спящих. В отличие от Rem-Dreamer’a, в нем есть:

часы, показывающие время сигналов устройства во время сна;
внятный дисплей - отображаются все настройки и статистика, можно посмотреть хронику срабатываний;
датчик создан с помощью компонентов SMD, то есть оптимизирован, также улучшена «внешность» прибора.

Dream Stalker, поступивший в продажу по более низкой цене, быстро вытеснил польский прибор с российского рынка. Разработчики год следили за продажами и анализировали отзывы об устройстве. С учетом пожеланий пользователей была выполнена последняя разработка, получившая название Dream Stalker PRO с дополнительными функциями, отсутствующими у более ранних разработок подобных гаджетов.

Устройство не изменилось только в смысле размеров - оно подобно прежней версии, электроника по-прежнему находится внутри очков, сами они выполнены из черной светопоглощающей ткани, что позволяет использовать очки даже в светлое время суток (далеко не все онейронавты предпочитают входить в ОС ночами!). Новые опции прибора:

при включении система тестирует сама себя, проверяя уровень заряда батареек;
голосовая инструкция по использованию прибора - позволяет не снимать маску, чтобы что-то уточнить;
два диктофона - автоматически включающийся для голосовой записи сновидений, чтоб проснувшийся дезориентированный человек не искал блокнот и ручку;
регулируемый режим вибрации - тактильный вариант подсказывания (может работать вместо свето- и звуковых сигналов или разбудить, если требуется прервать пугающий или неприятный сон);
возможность записывать собственные подсказки и целые сценарии будущих снов - установлено, что и во сне человек больше всего доверяет своему собственному голосу. Все записывается или через имеющийся микрофон, или копируется с компьютера;
возможность воспроизводить музыкальные файлы (для кого-то музыка - лучший помощник при засыпании).

Все звуковые файлы воспроизводятся в форматах MP3 WAV, без щелчков и с плавно регулируемой громкостью, хранятся в слоте на карте памяти microSD, которая легко извлекается. Файлообмен между устройством и компьютером осуществляется легко, для большего комфорта самого онейронавта и окружающих добавлен стандартный разъем для подключения наушников.

Видеоинструкция, в которой специалист рассказывает о правильных настройках прибора Dream Stalker. Как подключать различные функции, чтобы пользоваться устройством было наиболее комфортно.

Другие приборы для управления снами

Существовал проект, заранее поразивший всех своими возможностями - а именно, LUCI, система, фиксирующая волны активности мозга и безошибочно сигналящая в фазе БДГ. Проект был анонсирован в интернете, объявлено начало продаж. Не обошлось и без сбора денежных средств. И… ничего! Существовало ли совершенное устройство в реальности, неизвестно, но все признаки развода оказались налицо.

В данный момент ВКонтакте можно найти информацию о совместной украинско-русской разработке Luciding. Отзывы о ней крайне противоречивы - на положительный (возможно, и проплаченный) обязательно приходится негативный о том, что деньги уплачены за неработающий прибор.

Следует отметить, что отзывы буквально обо всех гаджетах для осознанных сновидений свидетельствуют о том, что даже работающие, они подходят далеко не всем.

Некоторую надежду внушает, что Институт осознанных сновидений Стивена ЛаБержа запланировал на 2018 год выпуск усовершенствованной версии NovaDreamer.

Если вас заинтриговала возможность использования специальных устройств для контроля над сновидениями - не забывайте: они не являются необходимостью! Вхождение в ОС и управление снами возможны и без них - просто самостоятельное обучение и практика займут больше времени. Но и гаджеты, как мы видим, не гарантируют результата на 100%.

Около месяца назад в распоряжении редакции оказался прототип одного из самых загадочных гаджетов украинского производства — Luciding . Его разработчики утверждают, что, надев устройство на голову на ночь, человек сможет контролировать свой сон и управлять его содержанием. Кроме этого, можно постараться «запрограммировать» сон, который приснится вам в ближайшую ночь. Основатель проекта Никита Антонов шел к созданию сервиса на протяжении пяти лет, а источником вдохновения для него служила книга Карлоса Кастанеды «Учение дона Хуана». В этой статье мы расскажем о впечатлениях двух бета-тестеров Luciding.

Перед тем, как приступить к рассказу про саму процедуру тестирования — несколько слов о том, как выглядит и работает устройство. Гаджет выполнен в форме тонкой повязки из гипоаллергенной ткани с застежкой в форме стрелки спереди. На внутренней стороне повязки расположены четыре датчика-электрода, которые по внешнему виду напоминают электронные батарейки для калькуляторов. Когда повязка надета на голову, то два датчика соприкасаются со лбом, а еще два находятся за ушами. Также в Luciding встроен Bluetooth-модуль, с помощью которого можно проверить включено ли устройство. Заряжается гаджет через microUSB кабель, а одного заряда батареи хватает примерно на 2-3 ночи использования.

Суть работы устройства состоит в том, что оно, подобно аппарату для электроэнцефалограммы, исследует активность головного мозга и определяет, когда у человека наступает фаза быстрого сна. Именно в этот момент Luciding включается и посылает 30-секундный электрический сигнал на частоте 40 герц, который практически равен частоте работы мозга. «Этот сигнал и помогает осознать, что ты спишь и видишь сон, а следовательно, можешь им управлять. Насколько безгранично наше воображение, настолько красочными и разнообразными могут быть ваши осознанные сны: от путешествий по миру и во времени — до встреч с ушедшими людьми и полетов в космос», — убежден технический директор и сооснователь компании Михаил Скричевский.

В нашем распоряжении оказался 17-ый прототип устройства и его создатели честно предупредили, что гаджет работает нестабильно и гарантировать погружение в осознанные сновидения они не могут. На момент выхода этого материала, у Luciding почти готова финальная 35-ая версия в новом дизайне от АртКБ и множеством других улучшений. Именно она будет рассылаться заказчикам. Лаборатория и завод, где тестируются и производятся устройства, находятся в Новосибирске, откуда готовые образцы попадают в Киев. Кстати, по предзаказам уже было продано 40 девайсов, за которые ценители осознанных сновидений заплатили в среднем по $200. В будущем цена возрастет примерно в полтора раза. Вот как выглядит Luciding после извлечения из коробки.

Создатели гаджета рекомендовали засыпать не очень поздно, желательно около 10 часов вечера, и очень советовали исключить употребление алкоголя перед сном. В первую ночь я сделал все наоборот — выпил полбутылки сухого красного вина и лег спать около полуночи, предварительно зарядив и надев устройство на голову. Во время сна у меня возникало очень странное ощущение, что я постоянно нахожусь в сознании и не сплю. Кроме того, я просыпался и тут же же засыпал просто бессчетное количество раз. Что касается снов, то мне снилась какая-то бабушка, которая зачем-то преследовала меня всю ночь.

На следующий день я ограничился всего двумя бокалами вина и лег спать пораньше. Вот отрывок из дневника, написанного на следующее утро.

Не очень удобно зафиксировал устройство, оно давило на голову, поэтому, всю ночь ворочался и не мог нормально уснуть. Часов в пять утра снял девайс, уснул и тут же ушел на поиски артефакта в радиоактивное подземелье. Почти дошел до цели, но на пути встретились бойцы вооруженного батальона «Айдар», который искал ту же штуку, что и я. Пришлось пояснять, что я тоже за Украину и им не помеха. Дальше пошли вместе, но вскоре встретили непреодолимое препятствие в виде будильника. Пожелали друг другу удачи и расстались до новых встреч. Все это время было ощущение, что могу контролировать свои действия и прервать сон в любой момент.

Фотография, конечно же, постановочная, но примерно так должен выглядеть спящий человек с гаджетом на голове

Следующие три ночи были разными — от полного отсутствия снов до ярких и красочных сновидений с погонями, перестрелками и полетами на другие планеты. Как и раньше, было ощущение того, что могу проснуться в любой момент, но полного контроля над сном достичь не удалось. В последнюю перед публикацией ночь, я вынужден был снять устройство спустя два часа после засыпания, потому что электроды, казалось, раскалились и издавали неприятные электрические импульсы. Хотя, конечно же, это было субъективное впечатление — металл оставался все таким же холодным.

Для полноты эксперимента, я отдал устройство на тестирование знакомой девушке. Ее впечатления были несколько иными. В первую же ночь, Ане показалось, что она слышит плачущих младенцев, и ей это не очень понравилось. Она также рассказала, что во время «сна» у нее в несколько раз обострились чувства, и каждый шорох воспринимался как землетрясение. Более того, свое ночное путешествие она описала как нечто деструктуризирующее работу ее мозга. Ощущения полноценного сна не было — казалось, что она находится между сном и реальностью. Утром, уже без устройства, ей удалось погрузиться в настоящий сон — снились знакомые, с которыми накануне общался и я, куда-то направляющийся в поезде.

А вот спустя два дня ей удалось погрузиться в настоящий осознанный сон. Публикуем этот отзыв в оригинале:

По запоминаемости сон поделен на несколько частей.

Часть 1. Обнаруживаю себя где-то в скверной скалистой местности, по атмосфере напоминающий логово Горлума из «Властелина Колец». Точно не могу вспомнить, что я там делаю, со мной, кажется, находится брат, который ныряет в прозрачную воду и старается что-то отыскать на дне. Зовет меня. Я колеблюсь некоторое время, потом отправляюсь за ним, осознав вдруг, что я сплю с Люси (Luciding — ред.), и, если мне вдруг станет холодно или некомфортно в воде, то в любой момент я могу проснуться. Но в этот же миг я понимаю, что просыпаться вовсе не хочу, потому что изрядно кайфую от того, что у меня таки получилось погрузиться в осознанное сновидение. Тут стоит сделать небольшое лирическое отступление: несколько лет назад, еще в школе, после прочтения небезызвестной книги Карлоса Кастанеды, я пыталась практиковать ОС и несколько раз добилась такого же эффекта, который был у меня этой ночью с Люси.

Часть 2. После поисков чего-то в ущелье я обнаруживаю себя в католическом храме эпохи Возрождения. Нарядный падре надевает умопомрачительный перстень на мой безымянный палец. Вся обстановка и атмосфера напоминает тайное масонское собрание. Смотрю на свою руку – кольцо мне ужасно велико, стоит опустить ее — и масонский аксессуар упадет на землю. Немного не по себе. В этот момент осознаю, что это сон и вспоминаю, что надо записать его в блокнот.

Часть 3. Я в традиционном мелком итальянском ресторане записываю в блокнот свой сон. Какой-то рабочий постоянно ходит мимо, нахально задевая меня каждый раз. Негармоничность ситуации заставляет меня понять, что я не проснулась по-настоящему. Продиктовываю себе в уме весь сон, чтобы хорошо запомнить его и, проснувшись, в реальности записать. Решаю просыпаться, но понимаю, что все мое естество против этого – хочу еще остаться в этом состоянии, уж больно оно привлекательно. Задумываюсь и понимаю, что эта чертовка Люси и ее воздействие становится чем-то напоминающим наркотик. Так здорово ощущать осознанный контроль над своими снами, что совершенно не хочется просыпаться. Через некоторое время открываю глаза в полной эйфории – бегу записывать все со мной произошедшее. С нетерпением теперь жду новых впечатлений и открытий.

Остальные ночи были похожи на мои — от полностью неудачных, до наполненных яркими снами. Впрочем, мы уже писали выше, что новая версия гаджета, которая вот-вот поступит в продажу должна работать намного стабильнее и эффективнее. По крайней мере, так утвержают ее создатели. Кстати, недавно в магазине Android и AppStore появились бесплатные приложения Luciding, где пользователи гаджета могут выкладывать свои сны и делиться ими с людьми по всему миру. Кроме того, создатели планируют брать с пользователей устройства ежемесячную плату в $30.

В целом же, устройство оставило достаточно неоднозначные впечатления. Человеческий мозг — это довольно сложная штука, и перед тем, как вмешиваться в его работу, нужно досконально изучить все последствия такого вмешательства. Многие участники украинского стартап-сообщества, которых мы спрашивали про Luciding, считают, что перед поступлением в массовую продажу устройство должно обязательно пройти медицинскую сертификацию. С другой стороны, гаджет совершенно потрясающе работает и при умелом выходе на зарубежные рынки и работе над ошибками может повторить, а то и превзойти успех устройств виртуальной реальности. А недостатки — у кого их не бывает? Ребята только в начале большого пути.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter , чтобы сообщить нам.

Текст
Екатерина Сивкова

Стремление как можно дольше оставаться на ногах привело к тому, что ко сну мы стали относиться, как к чистке зубов: мы понимаем, что необходимо делать это чаще, однако не делаем. Но стоит ли говорить, что здоровый сон необходим для активной жизни и работы. Специально для тех, кто хочет спать лучше, мы подготовили список полезных гаджетов для сна.

Tranquil Moments Advanced Sleep Sounds

Если обычный будильник создан для того, чтобы разбудить человека, то это устройство обладает обратной функцией. Такой гаджет размещается на прикроватной тумбочке и имеет шестнадцать звуковых программ для полного расслабления и эффективного сна. Секрет звуковых дорожек (куда входят шум водопада, океана, ветра и многие другие) в том, что они воздействуют на мозговые волны, соответствующие различным стадиям сна. Для того чтобы такие часы не работали всю ночь, существует система автоотключения через 15, 30, 60 или 90 минут.

6 000 руб.

Электрическая лампа Good Night

Любые яркие огни (особенно искусственное освещение) напоминают мозгу дневной свет, а избыточное количество такого света препятствует выработке мелатонина - гормона, регулирующего сон. Светодиодная лампа Good Night испускает меньше синего света (в сравнении с обычными лампочками), что и помогает подготовить мозг ко сну. Изначально это устройство было разработано для космонавтов NASA, а теперь увеличить свои шансы на крепкий сон может каждый желающий. Производители гарантируют, что срок службы такой лампы составляет не менее 5 лет.

2 450 руб.

Светодиодная лампа LIFX

Это ещё более продвинутая светодиодная лампочка с управлением по Wi-Fi. Соединение с маршрутизатором, Android-устройствами или iOS-девайсами позволит настроить освещение, не прикасаясь к выключателю. Несколько световых режимов помогут настроить организм на нужный лад: светло-фиолетовый замедляет сердечный ритм и приводит к расслаблению, глубокий красный способствует отходу ко сну, а оранжевый - лёгкому пробуждению. Также с помощью приложения можно настроить постепенное усиление света по утрам и медленное угасание лампочки по вечерам, чтобы помочь организму подстроиться под то или иное время суток.

3 990 руб.

Смарт-система WithingsAura

Гаджет представляет собой прикроватную лампу с динамиком и будильником и специальным ковриком, который размещается под простынёй пользователя. Датчики на коврике отслеживают фазы сна с помощью фиксации движения, дыхания и сердечных ритмов. На эти показатели реагирует лампа, которая применяет соответствующее биоритмам освещение и включает оптимальные для той или иной фазы сна звуки. Уникальность этого гаджета в том, что он не просто фиксирует и сохраняет данные, но и воздействует на сон владельца.

Предзаказ (старт продаж - лето 2014)

Маска для осознанных сновидений Remee Dream Mask

Маска для сна со встроенным акселерометром - идеальная находка для тех, кто страдает ночными кошмарами. Это устройство определяет фазу быстрого сна, в которую мы обычно видим сны. В этот момент на внутренней стороне светодиоды начинают давать специальный световой сигнал. Компания-производитель считает, что через несколько тренировок обладатель этой маски будет в состоянии воспринимать эти сигналы, не просыпаясь, что поможет осознавать содержание сна и даже его контролировать.

3 325 руб.

Холодная подушка SoothSoft Chillow

Любителям спать на прохладном больше не нужно каждый раз переворачивать подушку у себя под головой - существует Chillow Pillow, которая поддерживает заданную температуру. Известно, что идеальные условия для сна создаёт температура воздуха от 16 до 19 градусов Цельсия, поэтому такое простое устройство, как прохладная подушка, может качественно улучшить сон. Кроме того, гаджет оборудован динамиком, что позволяет настроить приятные для сна звуки. В обновлённые версии гаджета производители обещают внести ещё и анализатор фаз сна и вибробудильник.

Основатели калифорнийского стартапа iWinks Дэниел Скуновер и Эндрю Смайли познакомились на тематической вечеринке в стиле «Великого Гэтсби», где оба играли джаз. Вскоре стало ясно, что помимо увлечения музыкой их объединяет любовь к науке и изобретательству. В 2009 году начинающие ученые решили объединить свои усилия для изучения увлекавшего обоих мира осознанных сновидений. С этого момента, по словам разработчиков, все их временные и денежные ресурсы уходили на создание носимого устройства для управления сновидениями. Результатом работы стал гаджет Aurora.

Aurora — это электронная повязка для погружения в осознанные сновидения. Устройство крепится на лбу. В него встроены датчики, отслеживающие электроэнцефалограмму (активность мозговых волн) и электроокулограмму (движения глаз), а также акселерометр, отвечающий за мониторинг движения тела. Гаджет способен отследить фазу БДГ (быстрого движения глаз), в которой человек с наиболее высокой вероятностью видит сон, и с помощью сигнала светодиода дать пользователю знать, что в данный момент он спит. При этом человек не проснется, а просто осознает, что происходящее с ним нереально, и получит возможность влиять на сюжетную линию сновидения.

С чисто технической точки зрения в Aurora от iWinks вы не увидите ничего нового: налобные датчики ЭЭГ применяются даже в детских игрушках. Как это часто бывает, вся соль изобретения кроется в оригинальной идее и уникальном программном обеспечении.

«Тренируясь или обучаясь чему-либо во сне, человек повышает свои навыки и в реальной жизни, — убежден Дэниел Скуновер, — так что если вы, к примеру, футболист, то накануне решающего матча вам лучше поиграть в футбол во сне».

Устройство может работать автономно, но для полного раскрытия его потенциала необходимо установить на смартфон мобильное приложение, агрегирующее и анализирующее данные о том, как вы спите. Открытый API позволит сторонним разработчикам вносить изменения в программное обеспечение устройства.

В начале года Aurora собрала на краудфандинговой площадке в два с половиной раза больше денежных средств, чем изначально планировалось, что свидетельствует о реальной заинтересованности многих людей.

По трем фронтам

Олег Кочанков, студент биологического факультета МГУ, с детства увлекается природой человеческих снов, особенно бессонницей. Такие методы борьбы с нарушениями сна, как молоко с медом и счет овечек, казались ему устаревшими и несоответствующими времени, а на рынке тем временем были представлены только дорогостоящие аппараты с ограниченным функционалом. Ознакомившись с ситуацией, Олег загорелся идеей создания собственного устройства — более доступного и функционального. Результатом проекта Олега, который в то время был учеником выпускного класса Саровского лицея № 15, стал прибор «Корректор сна».

Мнение эксперта

Сергей Мац, доцент Кафедры дифференциальной психологии и психофизиологии Института психологии им. Л.С. Выготского РГГУ.
Основное содержание подобных проектов и обосновывающих их рассуждений базируется на банальной подмене не вполне изученных высших психических функций организма простыми и очевидными физиологическими феноменами, которые понятны в значительно большей степени, однако к пониманию работы психики в целом не ведут совершенно.
Публика, увы, со значительно большим интересом посещает лекции психофизиологов, чем психологов. Людям хочется получить простые и понятные ответы на вопросы, связанные с функциями психики. Психофизиологи с удовольствием дают такие ответы, выдавая желаемое за действительное. Например, влияет ли окситоцин на чувство близости людей? Да, влияет. Означает ли это, что, если сделать вам инъекцию окситоцина, вы забудете свою супругу и немедленно влюбитесь в ближайшую из находящихся рядом женщин? К счастью, это полная ерунда. Известные факты психофизиологии остаются достоверными и содержательными до тех только пор, пока им не начинают приписывать произвольные психологические толкования.
Вопрос об осознанных сновидениях неразрывно связан с более общими вопросами: как устроен сон человека или даже как устроено сознание. Есть ли определенность в утверждении «этот человек спит», если судить об этом факте по относительно простым признакам? Спите ли вы в момент, когда отправляетесь в заторможенном состоянии в санузел или к холодильнику и утром ничего об этом походе не помните или помните его лишь отчасти? Спят ли люди, находящиеся в состоянии глубокой медитации? В каком состоянии находятся те, кто вроде бы и продолжает прислушиваться к невыносимо скучной лекции, однако реально пребывает в полудреме и не слышит почти ничего? Аналогичные вопросы можно задать и про людей, находящихся в состоянии перевозбуждения до степени частичной или полной потери реальности.
Ответ на все эти вопросы связан с разнообразием так называемых измененных состояний сознания. Вероятнее всего, БДГ, фаза сна «с быстрыми движениями глаз» и вегетативными бурями (расширение сосудов, увлажнение кожи, эрекция у мужчин и т. п.), является для сознания лишь частным случаем таких измененных состояний, которые, замечу, случаются с нами и во время бесспорного бодрствования. Если описанные изобретения или даже чуть более сложную технику не отключать от субъекта круглосуточно, то они круглосуточно станут фиксировать целевые состояния, которые, однако, не имеют отношения ко сну. Характерную ЭЭГ и иные признаки быстрого сна кора больших полушарий демонстрирует у абсолютно всех людей, при этом некоторым кажется, что они видят сны ежедневно, другие же считают, что не видят снов совсем. В чем причина? Ощущение «происшедшего сновидения» является феноменом бодрствования! И вспомнить мы можем только то, что пропускает фильтр бодрствующего сознания. То есть наши «сны» — это вовсе не то, что «снилось», а то, что мы оказались способны вспомнить и осознать, когда проснулись. Таким образом, «сон» и «бодрствование», сновидение «осознанное» и «неосознанное» оказываются явлениями в несоизмеримо большей степени комплиментарными и взаимопроникающими, чем этого хотелось бы упомянутым изобретателям. Авторы апеллируют преимущественно к словам, к семантическим нишам, а не к реальным психофизиологическим феноменам.
Следует помнить, что из любых экспериментов на психике надо сразу исключить людей психически неустойчивых, поскольку их это может дестабилизировать. Кроме того, процессы чередования фаз сна чрезвычайно значимы и для здоровой психики. Известно, что психика взрослого человека стремится при дефиците сна более всего сохранить быстрые его фазы. Если сон запредельно дефицитен, медленные фазы буду совершенно исключены, однако в дальнейшем они компенсируются, так как тоже необходимы. Попытки вторжения в соотношение фаз сна путем поддержания и удлинения быстрых фаз, безусловно, могут быть компенсированы психикой на коротких периодах. Но при длительных экспериментах такого рода возможные последствия я предсказать не возьмусь. Вполне вероятно, наступит истощение нервной системы, например, в части ее нейромедиаторного баланса.
В то же время «высокотехнологичные будильники», способствующие пробуждению из быстрых фаз, наиболее приближенных к бодрствованию, — вполне полезное изобретение. Если вторжение в психику неизбежно и будильник все равно должен когда-то зазвенеть, лучше ему сделать это именно в быструю фазу.
И в завершение. Существуют традиционные восточные техники управления «сновидениями» (на самом деле шире — измененными состояниями сознания). Можно ли этому научиться? Иван Петрович Павлов писал об этом так: «Любую непроизвольную функцию можно сделать произвольной, если вам не жалко потратить на это всю свою жизнь».

Программно-аппаратный комплекс состоит из электронной маски и манжета, а также специально разработанного ПО, настройки которого пользователь может задавать самостоятельно. В обыкновенную маску для сна встроены датчик движения и три светодиода (зеленый, красный и синий), которые в различных комбинациях дают свечение любого цвета и интенсивности. Устройство по беспроводной связи передает показания датчика программе, которая анализирует их и отслеживает стадии сна человека. В тот момент, когда наступает фаза БДГ, загораются светодиоды, включается выбранная пользователем музыка, а манжет, оснащенный небольшими вибромоторами, подает «успокаивающие» сигналы.

Вот и весь незамысловатый механизм работы гаджета, позволяющего программировать сны. Можно, например, выбрать в качестве аудиопотока шум прибоя и задать в параметрах программы свечение синего светодиода в надежде, что вам приснится море. «Устройство отличается от аналогов комплексным воздействием на органы чувств. В большинстве подобных приборов работает только один анализатор, а в «Корректоре сна» — три (тактильный, зрительный и слуховой)», — рассказывает Олег.

Создатели «сонных гаджетов» мечтают избавиться от страха перед ночными кошмарами и обрести безграничное всемогущество хотя бы в собственных сновидениях. Наиболее рациональные лежебоки надеются распорядиться полученными возможностями для обучения и тренировки навыков, которые пригодятся в реальной жизни.

С прибором «Корректор сна» Олег одержал победу во Всероссийском конкурсе «Юниор», который является отборочным этапом Всемирного конкурса Intel ISEF. Юный изобретатель отправился на крупнейшее в мире соревнование проектов старшеклассников в области науки и техники, проходившее в Лос-Анджелесе при участии более 1700 конкурсантов из порядка 70 стран мира с призовым фондом более $5 млн. Олегу представилась возможность продемонстрировать «Корректор сна» экспертному жюри, в состав которого традиционно входят несколько лауреатов Нобелевской премии.

Мечтатели от прогресса

30-летний программист из Санкт-Петербурга Алексей Ильин предложил пока только идею устройства, которое позволит моделировать сны. Но потенциал его задумки уже высоко оценили на Всемирном конкурсе Make it Wearable от Intel. В номинации «Трек инноваторов и визионеров» участники представляли концепты «умных» устройств в форме видеоролика, при этом продумывать техническое воплощение идеи было необязательно.

В зависимости от классификации выделяют три или более стадии сна. Каждый цикл продолжается от 90 до 120 минут. Разные стадии сна выполняют разные функции в организме, поэтому все они одинаково важны.

Темой сновидений Алексей начал интересоваться, когда был студентом. Он пытался освоить технику осознанных сновидений, но как только появлялось ощущение контроля происходящего, либо просыпался, либо терял эффект «полного погружения» и его сон становился больше похож на качественную работу воображения.

«Я себе это представляю так: человек крепит устройство небольших размеров в области виска и ложится спать, — говорит Алексей Ильин. — Устройство считывает волны мозговой активности, обрабатывает их и генерирует собственные волны, чтобы погрузить мозг в сновидение. Также прибор может генерировать звуки, запахи и световые эффекты для более глубокого и реалистичного сна. Предполагается, что пользователь заранее загрузил в устройство сон (из DreamStore?), в котором он желает оказаться, будь то статичная картинка или некое действие».

Подобное устройство можно было бы использовать не только в развлекательных целях, но и для выполнения практических и социально важных задач. Например, для достижения психотерапевтического эффекта: избавления от фобий, беспокойства, неуверенности в себе. А еще в голову сразу приходит идея, навеянная фильмом «Матрица», по обучению или даже загрузке знаний прямиком в мозг во время сна.