Таблетки чтобы бросить пить. Достоинства и недостатки существующих средств от курения Названия препаратов для мужчин

Преждевременное семяизвержение у мужчин вызывает множество комплексов, а также может привести к ухудшению отношений с женщиной. В таких ситуациях требуется принимать определённые меры. Многие представители сильного пола предпочитают принимать . Рассмотрим наиболее эффективные и безопасные средства для достижения этой цели.

Суть проблемы

Женщинам для того, чтобы испытать оргазм, нужно времени намного больше, чем мужчине. Дело в том, что у женщин нервные окончания, ответственные за наступление оргазма, расположены по всей площади полового органа. У мужчин они собраны на головке полового члена. Поэтому стимуляция и достижение оргазма у мужчин происходит гораздо проще и быстрей. Такая разница в природе происхождения мужского и женского оргазмов заставляет часто задумываться парней и мужчин как долго не кончать . Если мужчина быстро заканчивает, то его партнёрша остаётся неудовлетворённой, что приводит к недовольству и напряжённым интимным отношениям.
Усреднённой нормой длительности полового акта для мужчин считается 3-5 минут. Некоторые мужчины (как правило, это очень опытные любовники) могут не кончать намного дольше. Но иногда необходимо лишь небольшое количество фрикций и половой акт для мужчины заканчивается. Он может составлять несколько секунд. Если длительность соития не превышает минуты, врачи говорят о наличии проблем. Такой короткий половой акт и быстрая эякуляция партнёра совершенно не удовлетворяет женщину, которой требуется намного больше времени для «разогрева» и для получения оргазма. Неудовлетворённость и недовольство женщины передаётся и партнёру, который видит, что не удовлетворил свою женщину, сам начинает волноваться, переживать, что ещё больше ухудшает отношения.

Причины быстрой эякуляции

Для решения проблемы, как долго не кончать , нужно взаимодействие обоих партнёров. Но сначала нужно разобраться с причинами, из-за которых происходит преждевременное семяизвержение . Сексопатологи разделяют причины, по которым мужчина быстро кончает на две основные группы – первичные и вторичные.

Первичные причины

Первичные причины быстрой эякуляции характерны для юношеского возраста и молодых мужчин, которые только начинают свою половую жизнь. Как правило, они очень нетерпеливы, чрезмерно возбудимы, поэтому первые сексуальные контакты заканчиваются быстро. Это не является проблемой, помощь не требуется. В таком случае на первый план выходит практика. В скором времени при наличии регулярной половой жизни длительность половых актов будет постепенно увеличиваться.

Вторичные причины

Вторичные причины преждевременной эякуляции связаны с развитием таких патологий, как сахарный диабет, болезнь Паркинсона, эректильная дисфункция, заболевания простаты, почечная недостаточность. Вызывает такую реакцию и отмена антидепрессантов.

Заподозрить болезни, провоцирующие быструю эякуляцию , можно в случае если мужчина стал быстро эякулировать, но при этом он ведёт полноценную, регулярную сексуальную жизнь и ранее у него не было проблем с быстрым семяизвержением.
В таком случае необходимо лечение преждевременной эякуляции. Врач должен провести обследование, чтобы выяснить, какая из патологий привела к нарушению нормального семяизвержения, и начать её устранять.
Имеется ряд провоцирующих факторов психологического и физиологического характера, которые могут сделать половой акт короче.

Ниже отражены наиболее распространённые причины, вызывающие быстрое семяизвержение, устранение которых может решить вопрос как долго не кончать .

Провоцирующие факторы физиологического характера

1. Наличие короткой уздечки полового члена.
2. Первый сексуальный опыт.
3. Слабые мышцы тазового дна, позвоночная грыжа, остеохондроз, переломы или повреждения крестцово-поясничного отдела позвоночника.
4. Воспалительные процессы органов мочевыделительной и половой систем.
5. Сверхчувствительная головка полового члена.
6. Длительное отсутствие сексуальной практики.
7. Эмоциональная и физическая усталость.
8. Частая мастурбация, особенно в подростковом возрасте, связанная с постоянным ожиданием, что-то кто войдёт, и как следствие, теперь мужчина рефлекторно старается быстро завершить половой акт .

Психологические факторы

1. Нервное истощение, постоянная депрессия, навязчивые состояния, напряжённая обстановка дома и на работе, постоянные стрессы. В таком случае исправить ситуацию может только обращение к квалифицированному психологу.
2. Нелады с партнёршей по сексу, в том числе связанные с преждевременной эякуляцией (получается замкнутый круг).
3. Навязчивая мысль, привитая с детства о том, что секс является чем-то грязным и аморальным.
4. Эгоизм, при котором мужчину беспокоит только собственное удовольствие, он полностью игнорирует чувства и желания своей сексуальной партнёрши.
5. Неправильно сформированное представление о сексе, навязанное фильмами порнографического характера, в которых образ настоящего сексуального мужчины связан с быстрыми, сильными фрикциями (на деле это приводит к быстрому семяизвержению , действовать нужно в два раза медленней).
6. Страх быстро кончить, яркие фантазии на тему секса, представление самого процесса в деталях.
7. Неудачно выбранное место для коитуса. В таком случае преждевременной эякуляции может способствовать боязнь быть застуканным, страх куда-либо опоздать, неприятные запахи, грязь вокруг.
8. Страх мужчины перед сексуальным контактом с женщиной. Это может быть связано с заниженной самооценкой мужчины, его желанием произвести на любимую неизгладимое впечатление, чтобы она думала о нём как о супер мачо, недостаток опыта или неуверенность в собственных силах. Мужчина начинает воспринимать секс как экзамен и поэтому быстро кончает. Ранее семявыделение у мужчин может быть связано со страхом возможной беременности партнёрши.

Названия препаратов для мужчин

Современная фармакология предлагает большое количество таблеток для долгого стояка . Помимо препаратов в таблетированной форме, можно использовать и презервативы, смазки, гели с анестетиками. Но таблетки , благодаря своему мгновенному и длительному действию, применяются намного чаще, чтоб долго не кончать .

Для этих целей применяются препараты таких групп:

• ингибиторы фосфодиэстеразы;
• антидепрессанты;
• анальгетики;
• активаторы NO-синтазы;
• гормональные препараты на основе тестостерона;
• биологически активные добавки.

Таблетки для долгого стояния полового члена у мужчин имеют множество ограничений в применении. Поэтому перед их использованием в обязательном порядке требуется посоветоваться со специалистом.

Лучшие таблетки для продления полового акта мужчине

Существует множество препаратов для того, чтоб мужчине долго не кончать . Многие мужчины убеждены в том, что Виагра продлевает половой акт . Это действительно так, но данный препарат имеет высокую цену. Ответив на вопрос: продлевает ли Виагра половой акт , следует отметить, что данное средство больше подходит для пожилых людей, у которых наблюдается явная эректильная дисфункция. Рассмотрим наиболее бюджетные и эффективные таблетки для продолжительного стояка.

Дапоксетин

Данный лекарственный препарат относится к группе антидепрессантов. Он блокирует активность гормона серотонина, который отвечает за преждевременное семяиспускание. Дапоксетин способствует увеличению длительности сексуального контакта минимум в 4 раза.

Принимать эти таблетки следует на протяжении 1 месяца для того, чтобы долго стоял половой член у мужчины . Употреблять требуется по 1 таблетке в сутки. При этом нужно учитывать планируемую сексуальную близость, поскольку действие препарата начинается через 30 минут после приёма.

Купить Дапоксетин можно в среднем за 1500 р. Это цена упаковки с 10 таблетками.

Супер Жевитра (Super Zhevitra)

Это таблетки , которые делают так, чтоб половой член стоял у мужчины минимум 4 часа . Они также относятся к группе антидепрессантов, благодаря чему блокируют действие гормона серотонина. Помимо проблемы с преждевременным семяиспусканием, Супер Жевитра помогает избавиться от такой проблемы, как эректильная дисфункция.

Данный препарат направлен не только на улучшение мужской силы и выносливости, он также успокаивает и устраняет тревожность, что положительно отражается на половой жизни.

Приём Супер Жевитры следует начинать с минимальных дозировок. Требуется принимать по 0,5 таблетки для долгого стояния пениса. Если мужчина не чувствует желаемого результата, доза увеличивается до 1 целой таблетки. Их действие начинается уже через 30 минут после употребления. В период прохождения курса такого лечения нужно воздержаться от приёма алкогольных напитков и жирных блюд. Они могут снизить эффективность препарата.

Средняя стоимость Супер Жевитры составляет приблизительно 1500 р. за 4 таблетки в упаковке.

Супер П-Форсе (Super P-Force)

Данное лекарственное средство является прямым аналогом Супер Жевитры, но содержит в своём составе большую концентрацию активных веществ. Основными функциями данного препарата являются:

• длительная и устойчивая эрекция;
• препятствование преждевременному семяиспусканию;
• длительность полового контакта увеличивается в 3–4 раза.

Препарат не только препятствует преждевременному семявыпусканию, но и в значительной степени повышает потенцию. Достаточно употребления 1 таблетки , чтобы долго не кончать .

Начинать употреблять Супер П-Форсе требуется в минимальных количествах – по 0,5 таблетки. Если желаемого результата не наблюдается, то дозу следует увеличить до 1 штуки. Стойкий эффект от препарата начинается уже через 40 минут после приёма. Продолжительность действия составляет около 5 часов. Ограничением является употребление алкогольных напитков. Это замедлит и уменьшит действие Супер П-Форсе. Также лекарство не следует принимать после приёма пищи.

Купить Супер П-форсе можно в среднем за 1300 р. Это стоимость 4 таблеток в упаковке.

Super Tadarise

Основными преимуществами данного лекарственного препарата являются:

• длительность действия составляет 1,5 суток;
• использование препарата предусматривает возможность употребления жирной пищи и спиртных напитков;
• даёт положительный результат даже в самых тяжёлых случаях эректильной дисфункции;
• имеет незначительное количество противопоказаний и побочных действий;
• по сравнению с аналогичными лекарствами, это недорогие таблетки чтоб стоял половой член.

Чтобы долго не кончать , 1 таблетку требуется выпить за 15 минут до предполагаемого сексуального контакта.

Приблизительная стоимость 1 упаковки из 10 таблеток составляет 1700 р.

Super Vidalista

Данный лекарственный препарат не только увеличивает продолжительность полового контакта, но и способствует улучшению эректильной функции. Это недорогие таблетки , чтоб дольше стоял половой орган у мужчин. После их употребления длительность секса увеличивается в 2–3 раза.

Принимать Super Vidalista требуется по 1 таблетке за 30 минут до предполагаемой интимной близости. При этом следует не забывать, что алкоголь и данный вспомогательный препарат несовместимы. При их совместном употреблении положительного результата у мужчины наблюдаться не будет.

Купить Super Vidalista можно приблизительно за 1800 р. Это цена упаковки, в которой находится 10 таблеток.

Eregra Super Force

Это один из новейших препаратов на современном рынке фармакологии, который позволяет . Одним из основных его преимуществ является практически полное отсутствие побочных действий и противопоказаний.

После употребления 1 таблетки Эрерга Супер Форсе мужчина заметит её эффект уже через 40 минут.

Уникальный комбинированный состав благотворно воздействует на потенцию, не только на продолжительность сексуального контакта.

Приблизительная цена Эрерга Супер Форсе составляет 1500 руб.

Cenforce-D

Данный лекарственный препарат также является одним из новейших средств на современном рынке фармакологии. Его состав аналогичен Эрерга Супер Форсе. То есть, можно сказать, что Сенфорсе-Д – это препарат , который помогает долго не кончать , то есть таблетки для долгого стояка . А также он усиливает эректильную функцию, а также приятные ощущения в момент эякуляции.

Сенфорсе-Д быстро усваивается в организме, благодаря чему можно заметить его действие уже через 15 минут после приёма. Прохождение курса лечения на протяжении 1 месяца поможет мужчине избавиться от эректильной дисфункции. Достаточно принимать по 1 таблетке в сутки. Но начинать следует с дозировки, равной 0,5 таблетки.

Недостатком данного лекарственного средства является большое количество ограничений в использовании, а также побочных действий. Перед его покупкой требуется учитывать эти факторы.

Примерная цена Сенфорсе-Д составляет 1500 руб. за упаковку, в которой содержится 10 таблеток.

Super Vilitra

Донное лекарственное средство предназначено для повышения потенции, а также для увеличения продолжительности полового контакта. Это препарат , направленный на то, чтоб долго не кончать . После употребления 1 таблетки Супер Вилитра мужчина чувствует устойчивую эрекцию на протяжении нескольких часов уже через 40 минут после приёма.

Преимуществом препарата является то, что он не вызывает привыкания, и в то же время нормализует мужскую силу на длительный период времени.

Пить требуется по 1 таблетке перед ожидаемой сексуальной близостью. При этом требуется воздержаться от употребления алкогольных напитков.

Купить Супер Вилитру можно примерно за 1500 р. В упаковке находится 10 таблеток.

Аванафил

Данный препарат помогает избавиться от проблемы преждевременного семяиспускания, а также повышает эректильную функцию. Этот препарат помогает долго не кончать . Кроме того, Аванафил способствует быстрому восстановлению между половыми актами .

После употребления 1 таблетки Аванафила мужчина чувствует устойчивую эрекцию уже через 30 минут. Длительность действия данного препарата составляет около 5 часов.

Купить 10 таблеток, то есть 1 упаковку можно приблизительно за 1500 р.

Для того чтобы достичь желаемого результата, то есть долго не кончать , требуется внимательно изучить инструкцию перед приёмом выбранных таблеток . Что надо пить, чтоб стоял половой член у мужчин, подскажет специалист в данном вопросе. Для консультации следует обратиться к сексопатологу или урологу. Он подскажет что принять, чтоб долго стоял половой член.

Что нужно помнить при использовании таблеток

Для того чтобы решить проблему с преждевременным семяизвержением, требуется определить точную причину его возникновения. Наиболее вероятными предпосылками для такого недомогания являются:

• незначительный сексуальный опыт;
• нарушение гормонального фона;
• недостаток витаминов в организме;
• наличие пагубных привычек, таких как чрезмерное употребление алкогольных напитков и курение;
• неуверенность в себе;
• затяжная депрессия;
• постоянные стрессы.

В большинстве случаев, избавившись от причины возникновения преждевременной эякуляции, мужчина полностью восстанавливается. Но для быстрого решения проблемы можно применять таблетки для того, чтобы не кончать долго .

Следует не забывать, что лекарственные препараты оказывают симптоматическое действие, то есть избавить от источника проблемы они не могут. Некоторые средства могут вызывать привыкание, поэтому лучше не увлекаться их применением длительный период времени. Вот и все секреты, как долго не кончать .

Противопоказания к применению

Препараты , которые помогают долго не кончать , подходят не для каждого мужчины, поскольку они имеют ряд противопоказаний. К таковым относятся:

• проблемы со свёртываемостью крови;
• возраст до 18 лет;
• использование медикаментозных препаратов, содержащих нитраты;
• индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к действующим веществам определённого препарата;
• эпилепсии;
• психические отклонения или заболевания;
• сниженное артериальное давление, гипотония;
• серьёзные нарушения в работе мочеполовой системы;
• хронические заболевания желудочно-кишечного тракта в период обострения.

При игнорировании противопоказаний у мужчины могут наблюдаться неприятные побочные действия. Поэтому перед использованием таблеток , предназначенных для того чтобы долго не кончать, мужчине необходимо пройти обследование и посоветоваться со специалистом. Это поможет избежать неприятных, даже опасных, последствий в будущем.

Правильное использование таблеток поможет продлить половой контакт, а также усилить эректильную функцию. Но следует не забывать, что они могут вызвать привыкание через некоторое время.

Народные способы как долго не кончать

Можно попробовать и накопленные народной мудростью рецепты как долго не кончать мужчине с помощью природных средств. Целебная сила некоторых растений способна подарить длительную радость от сексуального контакта себе и своей партнёрше.

• Дубовая кора. Одним из проверенных средств, как подольше не кончать, считается кора дуба, в которой содержится большое количество тиамина. Это вещество, способствующее замедлению работы нервных окончаний в головке пениса у мужчин. Для приготовления раствора из дубовой коры необходимо использовать молодые веточки дуба. Их подсушивают, измельчают в кофемолке. Столовую ложку полученного порошка заливают стаканом горячей воды и кипятят на медленном огне на протяжении получаса. Потом отвар процеживают, доливают в него кипячёную воду, доводя до первоначального объёма. Принимают раствор на протяжении 7 дней;
• Листья малины и смородины.Чтобы долго не кончать, можно использовать смородиновые или малиновые листья. В них содержится фелиамин – это вещество, которое способствует перестройке работы нервных окончаний пениса. Измельчённые листья можно добавлять в пищу. Употребляя малиновые или смородиновые листочки на протяжении недели можно значительно продлить время сексуальных утех;
• Масло пшеницы. Вдыхание аромата масла пшеницы поможет дольше не кончать. В нём содержится энтеморфин, который усиливает наслаждение и яркость ощущений, при этом замедляя процесс семяизвержения. Это вещество воздействует на гипофиз, в результате чего время, проведённое за сексом, увеличится.

ВАЖНО! Интересным действием на длительность полового акта обладает алкоголь. Но тут стоит знать меру. Небольшой фужер качественного коньяка или бокал хорошего вина перед сексом притупляет чувствительность головки пениса, тем самым увеличивая длительность полового акта. Если же чрезмерно увлечься спиртным, то половой член может вообще не встать. Не стоит полагаться и на пиво, потому что оно обладает ярким мочегонным действием и вместо секса придётся постоянно бегать в туалет.

Чтобы не кончать как можно дольше , мужчине нужно овладеть несколькими техниками, которые рекомендованы психологами.
Психологические советы, как долго не кончать включают в себя выполнение следующих рекомендаций:

• Не зацикливаться на проблеме. Постараться не думать об эякуляции как о главной цели сексуального контакта с партнёршей. Нужно отвлечься, не фиксировать все свои мысли только на процессе соития;
• Обучаться методикам релаксации. Использование таких способов во время секса помогает не перенапрягаться, не нервничать, регулировать степень напряжения. Расслабить мышцы ягодиц, таза, пресса, ног. Это поможет решить проблему как не кончать очень долго ;
• Контролировать дыхание. Хорошо бы овладеть дыхательными методиками, так как основным моментом в увеличении продолжительности полового акта является правильное дыхание, которое должно быть ровным и спокойным. Для удержания процесса преждевременной эякуляции нужно выполнять во время секса после счёта «раз, два, три» делать вдох, задержать дыхание на три секунды и на «раз, два, три» сделать медленный выдох.

Что еще можно сделать

Кроме этого, необходимо создать атмосферу спокойствия и умиротворённости. Место, где будет происходить сексуальный контакт должно быть спокойным. Как правило, дома часто мешают соседи, родственники, друзья, которым как раз в самый интересный момент срочно требуется прийти в гости. Ожидание того, что кто-то придёт, постучит, позвонит, заставляет мужчину кончать быстрей . Лучше уехать в уединённое место, отключить все будильники, телефоны, расслабиться и думать только о приятном времяпрепровождении.

Не лишним будет уделить большее значение прелюдии. Это очень нужно женщине, чтобы разбудить её сексуальность и желание. Тогда и секс будет ярким. Предварительные ласки должны быть как минимум в три раза длинней самого полового акта. Большинство женщин любят нежные прикосновения по всему телу, мягкие поцелуи, куннилингус. При этом не стоит касаться пенисом нежной кожи партнёрши, не трогать его руками и не давать ей трогать пенис, иначе запросто может произойти эякуляция даже без полового акта.

Также нужно учиться абстрагироваться. Если вид обнажённого женского тела вызывает сильнейшее желание, нет возможности сдержать семяизвержение, то следует во время полового акта, когда уже чувствуется приближение оргазма, попытаться представить себе отстранённую картинку.

Физиологические способы пролонгировать половой акт

Не следует отчаиваться, если произошла преждевременная эякуляция , и секс закончился слишком быстро. Это вовсе не означает, что такое будет происходить каждый раз. Наоборот, нужно стараться чаще заниматься сексом, чтобы практиковаться, стараясь сдерживать себя. Особенно это важно для новичков в сексе. Если после первого скорострела парень перестанет заниматься сексом, это только усугубит проблему. Нужно стараться и практическим путём устранять свои неудачи.

Для предотвращения преждевременного семяизвержения нужно выполнить следующие действия:

1. Регулярно заниматься спортом, чтобы держать себя в хорошей форме. Это поможет избавиться от проблемы, как продлить эякуляцию.
2. Перед началом сексуального контакта нужно опорожнить мочевой пузырь. Переполненный мочевой пузырь способствует быстрому кровенаполнению пениса и как следствие быстрому семяизвержению.
3. Фрикции не должны быть сильными и быстрыми, глубокими. Во-первых, это может доставить болезненные ощущения партнёрше, а во-вторых, мужчина может быстро кончить . Лучше начинать медленно и осторожно.
4. Решая вопрос, что сделать, чтобы долго не кончать , можно использовать технику ведения счёта фрикций. Нужно считать количество совершённых движений пенисом и следить, чтобы их количество было не менее 1000 раз. Если мужчина чувствует, что наступает оргазм, когда счёт ещё не приблизился к тысяче, следует остановится, подождать пока спадёт напряжение, затем возобновить фрикции, продолжив счёт. 1000 фрикций достаточно для полового акта нормальной длительности.

Другие способы

Помогает предотвращать преждевременную эякуляцию смена ритма от медленного к быстрому и наоборот.Если чувствуется приближение оргазма и это уже неизбежно, мужчина не может себя сдержать, следует вынуть пенис из партнёрши, заняться оральным сексом, а затем снова приступить к коитусу.Нужно правильно выбирать позиции для секса. Так классическая миссионерская поза не подойдёт для мужчин – скорострелов. В такой позе у мужчины напрягаются все мышцы живота, таза и ног, что приводит к быстрому семяизвержению. Для долговременного сексуального контакта подходят позиция «наездницы», когда женщина находится сверху или позиция «по-собачьи», когда мужчина находится сзади. Можно использовать позицию сбоку.

Некоторым парам решить проблему, как мужчине долго не кончать , помогает причинение самому себе боли. Можно попросить об этом партнёршу, чтобы она, как только почувствует, что член мужчины сильно напрягся и готов к семяизвержению, начала кусать мочку уха, губу или царапать спину своему мужчине. Но нужно быть осторожными, чтобы не причинить вреда здоровью.

Ещё один совет, как парню долго не кончать, заключается в мастурбации. Это можно делать на протяжении всего дня по несколько раз или непосредственно перед половым актом. Мастурбация способствует избавлению от большого количества спермы и снижению возбудимости. После получения разрядки можно приступать к половому акту, который на этот раз продлится дольше
Самым радикальным способом справиться с проблемой, как дольше не кончать, является обрезание. Суть его состоит в удалении крайней плоти. После операции головка члена обнажается и постепенно её чувствительность снижается из-за постоянного трения о нижнее белье.

Методики

Для предотвращения преждевременной эякуляции разработаны специальные методики, позволяющие контролировать мышцы, отвечающие за эякуляцию.

Методика сокращения ЛК мышцы

Эффективный способ, решающий проблему, как избавиться от преждевременной эякуляции. ЛК мышца – это своеобразный мышечный канатик, располагающийся между лобковой костью спереди и копчиком сзади. Для тренировки мышцы нужно при мочеиспускании раза три задерживать струю. В таком случае тренируется ЛК мышца. Струю мочи нужно останавливать на вдохе, затем напрячь промежность и на выдохе вытолкнуть мочу. Прокачивая таким образом мышцу ЛК, можно будет контролировать свою эякуляцию во время сексуального контакта. Это одна из самых востребованных методик как долго не кончать , которую практикуют китайцы и японцы.

Воздействие на точку «миллиона долларов»

Существует ещё одна методика как быстро не кончать. Это нажатие точки «миллиона долларов», которая располагается между мужским достоинством и анусом. На ощупь похожа на выемку, куда можно на один сустав погрузить палец. Если нажимать на точку «миллиона долларов» во время сильного возбуждения, то это снижает эрекцию и можно гораздо дольше не кончать.

Оттягивание яичек

По мере приближения оргазма яички у мужчин втягиваются. Если в это время оттянуть мошонку книзу и подержать несколько секунд, то эякуляции не произойдёт, напряжение спадёт. Это проверенный способ как долго не кончать. Далее можно спокойно продолжать интимный контакт.
Причин, почему у мужчины быстро происходит семявыделение как физиологического, так и психологического характера довольно много. Но и способов решения проблемы как подолгу не кончать существует довольно много. Не стоит зацикливаться на своей проблеме, лучше обсудить все со своей партнёршей и вместе попытаться достичь гармонии в интимной жизни.

На войне все средства хороши, а управление компанией во многом похоже на каждодневную схватку, в которой выживает сильнейший. Одно из этих средств – популярность. Чем больше говорят о человеке, тем он популярнее, а это имеет множество своих положительных сторон. Так добейтесь же этого любыми средствами.

В нашу замечательную эпоху информационных технологий и рекламы не нужно иметь семь пядей во лбу, для того чтобы понять, что популярность и известность играет огромную роль в формировании образа человека. Стоит только лишь оглянуться вокруг, как станет понятным повсеместное применение рекламных технологий ко всему, что необходимо пустить в оборот: к товарам, услугам, политическим лидерам, представителям шоу-бизнеса и т. д. Создана даже целая наука о том, как достичь популярности и заработать на этом как можно больше денег. Написано и еще будет написано огромное количество книг, посвященных этой проблематике, причем книги эти раскупаются с огромной скоростью.

Для того чтобы достичь популярности, специалисты советуют использовать любые средства: частые появления на экранах телевизоров, интервью, скандалы, любовные похождения, нетрадиционную половую ориентацию, неимоверные затраты на одежду, прически и макияж, пластические операции и т. д. И что самое интересное и парадоксальное, это срабатывает. И еще как срабатывает. Люди просто бросаются к газетным киоскам, для того чтобы купить свежий номер «желтой» газетенки, напичканной скандальными подробностями личной жизни известного человека, внимательно следят за новостями по телевидению и радио.

Если все эти средства действенны для наиболее известных людей, то почему бы не воспользоваться ими для того, чтобы добиться популярности на менее заметном посту? И действительно, нет ничего более желанного, чем воспользоваться перечисленными способами, для того чтобы стать известным всем и каждому.

Следует заметить, что речь идет не о том, чтобы заставить окружающих округлять глаза при виде приближающегося начальника, разодетого в костюм, сочетающий в себе все цвета радуги кислотных оттенков, не о том, чтобы шокировать подчиненных, заявившись однажды утром на работу с ирокезом на голове, и тем более не о том, чтобы вызывать к себе секретаршу, подражая голосам известных политиков. Настоящая популярность представляет собой нечто принципиально иное. Это умение человека заявить о себе громко и уверенно, показать себя, умение находиться в центре внимания, постоянно привлекать людей, не давать им забывать о себе.

Средства, при помощи которых можно достичь подобного отношения, чрезвычайно различны. Это могут быть, например, уместные и значимые замечания, высказанные вовремя и со знанием дела, или интересные предложения, помогающие предприятию или кому-то из сослуживцев, или же поступки, результатом которых будет непременное обращение к личности человека, стремящегося быть на виду. Ну а прическа, одежда и макияж выступают здесь вторичными, вспомогательными средствами, помогающими привлечь к себе внимание, но не отвлекающими от самого человека и не приводящими к тому, что его начинают считать «попугаем» с красивым оперением и пустой головой.

Человеку, решившему занять на предприятии место, соответствующее его способностям и интеллекту, нужно принять необходимость стать популярным как аксиому для каждого дня. Ему также необходимо использовать каждую зацепку, перенаправляя интерес коллектива на себя, развивать в себе умение использовать любой шанс, для того чтобы еще и еще раз заявить о себе и своих замечательных качествах.

Много рассказов и баек ходит в народе о том, как важна для солдат личность командира. Говорят, что от этого напрямую зависит боеспособность рядового и командующего состава, а самое главное – боевой дух всей армии, ведь командир – это всегда пример, почти отец, приказ которого – закон для солдата. Чаще всего в качестве такого командира вспоминают главнокомандующего Кутузова. Говорят, что солдаты готовы были умереть за него, офицеры были полны бесконечного уважения к его личности, а всем составом своей армии он назывался не иначе как «отец родной». Кутузов умел заполучить популярность среди своих солдат: он разговаривал с ними очень просто, по-свойски, языком, понятным каждому, он мог быстро объяснить боевую задачу, да и от самой его фигуры веяло чем-то близким и родным. С популярностью Кутузова может сравниться разве лишь популярность маршала Жукова, который был любим своими солдатами ничуть не меньше.

Следует тщательно продумывать план своего поведения на рабочем месте, начиная с момента появления («как я вхожу в дверь») и заканчивая концом рабочего дня и уходом с работы («что я делаю на прощание»). Совершенно необходимо выработать стратегию общения с каждым человеком, будь то простой работник или же начальник. При этом следует учесть индивидуальные особенности интересующей особы, для того чтобы понять, что может привлечь ее максимальное внимание.

Не важно, если выбранные для достижения популярности средства окажутся не совсем совместимыми с корректностью и общепринятыми представлениями о хорошем тоне. Главное в деле продвижения себя – это не следовать этическим предписаниям, а достигать ощутимых результатов. Поэтому не стоит мучиться уколами совести в случае, если нечто, совершенное вами во имя популярности, будет слишком назойливым или не совсем совпадающим с общепринятыми нормами поведения.

Наверное, каждый человек в глубине своего сердца таит мечту о том, чтобы стать знаменитым. И не просто известным узкому кругу людей (друзей и родственников), а множеству совершенно незнакомых, встречаемых мельком или даже никогда не виданных людей, для которых один взгляд на наше лицо приравнивался бы к минуте абсолютного счастья, а прикосновение к нашему телу – полету в неведомое.

Однако в большинстве своем люди сознают недостижимость подобной известности и ограничивают полет своей фантазии рамками непосредственного круга общения, например своего рабочего коллектива, в котором их скромные таланты могли бы быть наилучшим образом представлены и оценены.

Конечно же, нет ничего постыдного в том, чтобы использовать свои возможности и умения на благо продвижению по службе. Поэтому вместо того чтобы испытывать стеснение перед окружающими и зарывать в землю свои таланты, не лучше ли вооружиться несколькими сценариями привлечения внимания к своей персоне и достичь максимума возможной популярности?

Прежде всего необходимо положиться на собственную фантазию, которой в деле завоевания популярности предоставляется полная свобода. Каждый шаг, который будет сделан, каждое слово, которое будет сказано, жесты, одежда, обувь, прическа, макияж, маникюр, аксессуары – все должно способствовать увеличению известности. Поэтому их следует тщательно продумывать и умело преподносить.

Слова, которые произносит человек, решивший стать популярным, должны приносить ему известность, вне зависимости от того, чему или кому они посвящены. Прежде всего следует обязательно подготавливать то, что вы намереваетесь сказать, заранее. Кроме того, если ситуация более или менее запланирована, необходимо постараться продумать и прорепетировать текст, произнесение которого будет способствовать приумножению популярности.

Например, если предстоит беседа с коллегами, можно заучить несколько звучных фраз, которые обязательно привлекут внимание окружающих, сопроводить их произнесение значимыми и полными смысла жестами, прорепетировать интонацию, с которой слова будут произноситься (можно сделать это перед зеркалом), продумать свой внешний вид, который еще настойчивее заставит взгляды присутствующих сходиться на фигуре произносящего, подобрать аксессуары, прическу. То есть необходимо заставить работать на себя максимальное количество органов чувств человека (зрение, слух, обоняние, ведь запахи могут заинтересовать и привлечь внимание не менее, чем цвет и звук).

Если же предстоит беседа с начальством, стоит подумать над тем, как одновременно показать себя чем-то большим, чем обыкновенный трудяга, но и не вызвать в руководителе чувства оскорбленности слишком выдающимися качествами подчиненного. Поэтому стоит тщательно продумать будущую речь, несколько раз перечитать ее, чтобы исключить двусмысленности, прорепетировать, добавить жестикуляцию, разнообразить переменой тонов, завершить подготовку деловым костюмом, достаточно скромным, чтобы не вызывать зависть.

Тому, кто решил привлекать к себе внимание, упражняясь в вербальных изысках, необходимо помнить о том, что слова, которые произносятся, должны как можно более тщательно избегать качественных характеристик того или иного сотрудника (так как в противном случае есть большая вероятность появления врагов, которые могут помешать осуществлению планов по обретению популярности). При этом всю намеченную критику следует адресовать не от своего имени, а от имени всего коллектива или целого предприятия. Например, вместо того чтобы откровенно говорить: «Этот человек – негодный работник, и мне неприятно стоять рядом с ним», – следует сказать: «В нашем коллективе есть как старательные работники, так и безответственные личности, из-за которых страдает производительность и качество изготавливаемого нами товара».

Жесты искателя популярности должны подтверждать его стремление стать известным и выделиться из толпы. Они должны совмещать в себе легкую приметность и узнаваемость с отсутствием назойливости. Так делают президенты и известные политики: находят один жест, который сразу же позволяет множеству людей узнавать их и в то же время несет в себе многослойный смысл (курс данного президента или кандидата, личностные характеристики, выражение лица, социальное положение и т. п.). Поэтому следует, встав перед зеркалом, подумать над тем, какой жест мог бы выражать вашу внутреннюю сущность, навевать воспоминания о вас, будучи используемым другими. Возможно, такой жест уже выработан и используется, тогда просто делайте на нем акцент во время публичных выступлений.

Одежда человека, который стремится завоевать популярность, не должна походить на одежду всех остальных. Это не значит, что она должна быть нелепой или кричащей. Напротив, она должна быть образцом хорошего тона и вкуса, вызывать симпатию, желание подражать (последнее особенно важно, ведь подражают только тому, кто популярен).

Для того чтобы привлекать взгляд, необходимо выработать свой легкоузнаваемый стиль, который невозможно спутать с другими. Например, остановиться на определенной цветовой гамме, стиле, который безупречно смотрится на вашей фигуре, подчеркивая ее достоинства и скрывая недостатки, или же выбрать аксессуары, которых нет больше ни у кого, и демонстрировать их время от времени, тем самым напоминая о себе.

Обувь искателя популярности должна являть собой дополнение всему строю костюма, основной идеей которого является необходимость выделяться. Не стоит надевать кричащие ботинки или туфли, в которых невозможно сделать и пару шагов. Обувь должна быть красивой, но удобной, иметь какие-то легкоузнаваемые особенности, например отделку, вставки и пр.

Аксессуары, выбираемые тем, кто решил стать популярным, должны привлекать к себе внимание окружающих людей. Как было замечено выше, следует выбрать небольшое количество украшений, которые будут настолько индивидуальны, что при виде их любой человек сразу же сможет подумать об их обладателе, вспомнить его лицо и имя. Пусть аксессуаров будет минимальное количество, но очень редких, возможно, старинных или же изготовленных на заказ.

Внешний вид (прическа, макияж, маникюр) также играют важную роль в деле достижения известности и популярности. Однако они не должны становиться чем-то первичным в облике желающего добиться популярности. Напротив, ухоженность волос, ногтей и кожи должны дополнять весь строй личности человека, как бы повторяя, что он достоин внимания и интереса, но чем-то другим, более важным и ценным, нежели внешность.

Что бы ни было решено предпринять для достижения успеха и популярности, не стоит увлекаться мерами «от противного», то есть попытками вызвать интерес к своей персоне при помощи скандалов, сплетен, нелепых нарядов и громких глупых слов. Конечно, на первых порах это привлечет внимание, однако уже вскоре окружающие поймут, что за стремлением выделиться не стоит ничего, кроме желания удовлетворить эгоистические потребности.

На броневике стоит невысокий мужчина в черном старомодном костюме и черной же кепке. Одна его рука взмыла в воздухе в сопровождающем пламенную речь жесте, другая находится на уровне чуть ниже плеча, большой ее палец засунут за пройму жилета. Внизу, около броневика, стоит масса рукоплещущего народа.

Примерами верности данного закона может служить множество историй из жизни известных людей: представителей политики, культуры, искусства, сферы шоу-бизнеса и других отраслей деятельности, для которых наличие известности жизненно необходимо.

Одной из тех, кто использовал любой повод для того, чтобы добиться популярности, была скандально известная порнозвезда Чиччолина. Эта уже далеко не молодая женщина начинала с того, что снималась в порнографических журналах совершенно обнаженной. Ее великолепное тело смотрело со множества страниц и не меньшего количества постеров.

Затем, когда физическая красота начала с возрастом увядать, эта жрица любви решила податься в большую политику и баллотировалась в правительство Италии в качестве депутата от партии сексуальных меньшинств и проституток. Красотка имела оглушительный успех, и о ее избрании народным депутатом писали газеты всего мира.

Когда шумиха, поднятая ее избранием, начала стихать, Чиччолина предприняла очередной шаг, направленный на привлечение внимания к ее персоне: она вышла замуж. Ее супругом стал посредственный художник, пишущий и создающий скульптуры в стиле китч. Конечно же, его музой и моделью стала Чиччолина. Картины и скульптурные композиции изображали акты совокупления мужа и жены. Они также вызвали немало шума в европейской и американской прессе. Когда же в одном интервью женщину спросили о том, что побуждает ее постоянно бросаться на амбразуру популярности, она ответила очень просто: «Мне это необходимо, как воздух. Когда интерес к моей персоне начинает спадать, я просто задыхаюсь».

Еще одним примером того, что можно сделать ради достижения популярности, может служить знаменитый американский баскетболист Деннис Родман, чья высоченная фигура не менее часто украшала обложки множества известных журналов. Кажется, этот верзила предпринял для достижения знаменитости все возможное: проколол уши и нос, много раз перекрашивал волосы, делал неимоверные прически, заводил романы со знаменитыми женщинами (например, с Мадонной, которая рядом с ним смотрелась, как крошечная девочка), устраивал скандалы в ночных клубах, попадал в тюрьму. Конечно, с одной стороны, подобное поведение может быть названо позорящим звание настоящего мужчины, но с другой, оно сделало Денниса популярным настолько, насколько можно только мечтать.

Нет ничего более замечательного, чем быть популярным, ведь следствием популярности часто является поклонение, постоянный искренний интерес, стремление каждого подружиться с тем, кто известен, находиться рядом с ним, погреться в лучах его славы. У популярных людей всегда много друзей и приятелей, их все знают, всюду узнают, уважают и немножко боятся. А ведь именно к этому стремится большинство сознательного населения планеты Земля.

Однако стоит задуматься над тем, какими путями достигается эта популярность. Межличностные отношения, а также отношения, являющиеся следствием социализации, в современном обществе необычайно сложны, и для того чтобы добиться успеха, необходимо вооружиться целой системой правил и руководств к действию. Но эти правила далеко не всегда соответствуют нормам этики, а иногда могут быть просто аморальными.

Существует непосредственная зависимость между процентом популярности руководителя у членов коллектива и производительностью труда. То есть чем выше популярность, тем сильнее желание работников выполнять его поручения. Этот эффект связан с особенностью человеческой психики, которого представляет собой замену образа начальника более близким восприятию образом кровного родственника, старшего по возрасту (мать, отец), повеления или пожелания которых являются обязательными для выполнения и сопровождаются появлением теплых родственных чувств.

Г. Бойтендайк

Конечно же, слава и успех являются целями, для достижения которых мало кто может удержаться от оправдания используемых средств. Однако так ли необходимо становиться популярным и знаменитым, для того чтобы добиться уважения и любви окружающих? Вовсе нет. Даже наоборот, когда речь идет об относительно узком круге людей (как, например, о рабочем коллективе на предприятии), успехом будет пользоваться, скорее, человек строгих принципов и высокой порядочности, который не пытается достичь известности при помощи разного рода ухищрений, но качественно выполняет свою работу, является компетентным сотрудником и уважаемым коллегами человеком.

Если представить себе начальника, который постоянно совершает поступки, обсуждение которых затягивается на несколько дней и отвлекает сотрудников от работы, станет понятно, что такой руководитель не заслуживает своей должности. Если же он при этом пытается эпатировать окружающих своими нарядами, любовными связями или непристойными выражениями, тем более его место вовсе не там, где он находится. Напротив, человек, умеющий отодвинуть свою личную жизнь на второй план, предоставив первенство работе, делам предприятия, более чем достоин быть руководителем, занимать высокую должность.

Особо следует сказать о том, какой должна быть популярность начальника в глазах подчиненных. Конечно же, она не может представлять собой наличие у сотрудников информации о его личных, интимных делах, тем более знание о том, что он готов ради популярности пойти на сделку с собственной совестью. Напротив, руководитель должен быть примером для всех, досконально знать производственный процесс, всегда быть в состоянии дать полезный совет, помочь, поддержать словом и делом, и только тогда его популярность, помимо его желания, возрастет и будет крепкой и долгой. Пусть его стремление постоянно быть в центре внимания раздражает кого-то и вызывает желание высказать собственное, конечно же, негативное мнение, ведь начальник, обладающий настоящей популярностью среди коллег, является не только связующим звеном между всеми ними, но и лицом своей компании.

Поэтому вместо того чтобы выделяться среди людей своей напыщенностью, несуразностью или скандальностью, постарайтесь стать действительным образцом и примером, и вы добьетесь настоящей популярности.

Кожа в хорошем состоянии — не только одна из важнейших составляющих красоты, но и признак здоровья. На ней отрицательно отражаются возрастные изменения, чрезмерное воздействие солнечных лучей, неправильное питание, стресс. Что можно сделать, чтобы кожа выглядела лучше?

Часто мы тратим довольно много средств на кремы, косметику и различные процедуры, но, поверьте, есть простые домашние средства , которые помогают не хуже. Мы о них расскажем.

1. Ваша кожа очень чувствительна, будьте осторожны при выборе косметики

Иногда мы покупаем дорогие кремы, но они вместо того, чтобы помогать, наоборот, ухудшают состояние кожи. Всегда изучайте состав косметики, которую используете , и, например, избегайте лосьонов, в которых много кислот, так как они пересушивают кожу.

Выбирайте косметику из натуральных составляющих, без химикатов.

2. Важность пилинга

Эксфолиация кожи должна проводиться регулярно. Нужно удалять омертвевшие клетки, чтобы происходила регенерация кожи. Очищение кожи столь же важно, как и очищение почек или печени.

• Можно делать кожи во время душа с помощью овса. Для этого насыпьте на банную рукавицу три ложки овсяных хлопьев. Затем (когда кожа стала влажной) сделайте этой рукавицей глубокий массаж тела. Так вы улучшите процесс отшелушивания.
• Кофе — тоже прекрасный эксфолиант. Возьмите использованный кофе (который варили утром), положите его в чашку и добавьте туда 20 мл миндального масла. Хорошо перемешайте и нанесите эту смесь на кожу во время душа. С помощью банной рукавицы сделайте круговой массаж тела. Если будете это делать каждый день, быстро заметите, что кожа становится более гладкой и «сияющей».
• Для лица можно приготовить чудесный эксфолиант на основе ложки меда; туда добавляются два перемолотых миндальных орешка и несколько капель лимонного сока. Нанесите эту смесь на лицо кончиками пальцев, делая при этом легкий круговой массаж. Затем нужно будет только смыть ее холодной водой. Маска дает отличный результат!

3. Правильное питание

Есть прекрасные натуральные соки, которые помогут сделать кожу более здоровой, юной и сияющей. Их стоит пить изо дня в день. Помимо на кожу, они дают организму необходимые витамины и микроэлементы.

Вот эти соки:

• Сок из моркови и яблока: Отличный напиток для начала дня. Чтобы его приготовить, нужны только две моркови и зеленое яблоко. Хорошенько их помойте, а чистить не надо — в кожуре содержится много полезных веществ. Пропустите яблоко и морковь через блендер и добавьте стакан воды. Вам понравится!
• Сок из клубники, огурца и лимона: Очень приятный на вкус и богатый антиоксидантами сок, который не дает пересыхать коже и снабжает организм многими нужными ему веществами. Возьмите десять ягод клубники и один маленький огурец. Помойте их и пропустите через блендер. Добавьте к полученному соку стакан воды. Можно еще добавить несколько кубиков льда, тогда получился прекрасный освежающий напиток.

4. Хорошая гидратация кожи

Мы уже не раз говорили о полезных свойствах . Если использовать его регулярно, можно добиться того, что кожа станет более упругой, здоровой и увлажненной и будет «застрахована» от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и преждевременного старения.

• Рекомендуется, например, наносить на кожу по утрам ложечку геля алоэ вера . Вотрите гель в кожу лица и оставьте эту «маску» минут на пятнадцать. Затем удалите ее ваткой, пропитанной настоем ромашки. Попробуйте, это очень хорошо для кожи.
• На ночь проделайте другую простую процедуру. Для нее понадобится эссенция шиповника. Накапайте три капли эссенции на ватку и сделайте мягкий массаж кожи. Таким образом вы увлажните и тонизируйте кожу, помогая ей восстановиться. Отличное средство.

5. Главный секрет хорошей кожи? Спите 8 часов!

Это не шутка. Действительно, чтобы ваша кожа выглядела отлично, нужно хорошо спать, по меньшей мере 8 часов. Важно знать, что недостаток сна ведет к тому, что свободные радикалы ускоряют преждевременное старение организма.

Кожа теряет свой блеск, маленькие капилляры эпидермиса воспаляются, в организме накапливаются токсины, и задерживается жидкость. Появляются ужасные под глазами… И не только это.

При недостатке сна в организме повышается уровень кортизола и глюкозы, повышается давление и набирается лишний вес. Удивительно, но факт.

Сон расслабляет, дает организму возможность самоочиститься и насытить ткани кислородом. В результате снимается воспаление кожи, она становится более здоровой. Вы чувствуете себя лучше, и хорошее самочувствие отражается на лице -оно тоже выглядит гораздо лучше. Помните об этом и всегда старайтесь высыпаться.

Добиться того, чтобы ваша кожа выглядела молодой и красивой, вполне реально. Нужно только следовать этим простым советам!

Предполагайте, что Бог хочет помочь вам. Все, о чем вы могли бы Его попросить, бесконечно мало в сравнении с тем, что Он уже дал вам.

Если вы не будете ожидать хорошего, Бог не станет вторгаться в ваше пространство. Он хочет, чтобы вы общались со своим Отцом на Небесах. Однако Он хочет, чтобы вы приложили усилия к достижению этого понимания.

Не отвечая вам, Бог тем самым сообщает, что у вас есть проблема, что вам необходимо измениться. И это – великое благо для нас. Ведь если бы Он так не поступал, мы бы просто застревали в собственных иллюзиях, без уверенности в том, что Бог может сделать все это.

Вам 22 года, вы едете по Москве в час пик в середине июля. Красный свет… Пробка… Гудки машин… Летний зной… Р-а-з-д-р-а-ж-е-н-и-е.

Что, если бы ваш отец заведовал всеми светофорами в Москве и мог отслеживать ваше местоположение в любой момент времени? Он устроил бы вам «зеленую волну»! Зеленый свет! Щелк… зеленый! Щелк… зеленый!

Всевышний может устроить это для вас. Он сотворил вселенную. Управление дорожным движением в Москве не составило бы для Него большого труда.

Итак, вы едете. Зеленый свет, зеленый, зеленый, зеленый. Вы говорите себе: это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Я этого не заслуживаю.

Красный.

Если вы не ожидаете помощи от Бога, это значит, что вы утратили представление о Нем как о своем Отце. И поэтому Бог прерывает плавный ход событий, чтобы перенаправить ваше внимание.

Сосредоточьтесь на том, что Всевышний желает вам всего самого лучшего. И когда вы это сделаете, Он сдвинет горы в ответ на вашу молитву.

Средство №2: Изумляйтесь, если чего-то не понимаете

Ничто из деяний Бога не бывает случайным.

Если ваши дела идут не очень гладко, ваша первая реакция должна быть такова: «Что происходит? Для чего Бог это делает? Почему Он старается привлечь мое внимание?»

Один дядюшка писал своему племяннику, который учился в колледже, письма с новостями. Шесть месяцев, множество писем – а племянник так ни разу и не написал ответа.

В следующем письме дядюшка написал все как обычно. Но в этот раз добавил постскриптум: «Прилагаю для тебя чек на сто долларов». А затем намеренно отправил письмо без чека.

Племянник получил письмо и (разумеется) чека не нашел. Как и ожидалось, дядюшка тут же получил ответное письмо: «В колледже все отлично… Моя комната мне нравится… Изучаю физику. Кстати, ты забыл приложить чек. С наилучшими пожеланиями, твой любимый племянник».

Всевышнему известно, как привлечь наше внимание. Когда мы забываем, что Он нас любит, Он посылает красный сигнал светофора, чтобы перенаправить наше внимание.

Однако между этим дядюшкой и Богом есть одно существенное различие: Бог не обижается, когда мы Его игнорируем. Это мы обижаемся. У Бога нет нужд, Ему не нужны отношения с нами. Это нам нужны отношения с Ним. Величайшее удовольствие для нас – поддерживать связь с Богом. Именно поэтому Он устраивает незначительные неприятности, чтобы привлечь наше внимание. Все это делается ради нашего же блага.

Средство №3: Прислушивайтесь к урокам Бога

Если вы серьезно относитесь к отношениям с Богом, то поймете, что Бог всегда учит вас.

Когда жизнь внезапно становится полной неудобств, остановитесь и задайтесь вопросом: «Почему Он пытается привлечь мое внимание?»

Если же проблемы более значительны, чем мелкие неудобства – например, автомобильная авария или финансовые затруднения, значит, Бог обращается к вам на другом уровне, и вам необходимо исправить что-то глубоко в себе.

Один молодой человек пришел в ешиву, чтобы встретиться с раввином. «Рабби, – сказал он, – я хочу кое-то рассказать вам. Мне не нужна йешива. Видите ли, мы с Богом очень близки. Бог совершает для меня чудеса».

Я посмотрел на него с некоторым подозрением. «Не возражаете, если я попрошу рассказать про одно или два, для примера?»

«О, разумеется. Однажды я ехал на мотоцикле по извилистой горной дороге. Из-за поворота появился грузовик и свернул на мою полосу. Единственным выбором для меня было – или врезаться в склон горы, или слететь с обрыва. В следующее мгновение я уже летел по воздуху, а подо мной только камни. И я закричал: ‘Боже! Помоги!’

Я коснулся земли – и произошло чудо. Мой мотоцикл опустился между двух камней, которые сыграли роль амортизаторов и смягчили удар. Меня мягко сбросило с мотоцикла в заросли кустарника. Ни единой царапины! Так что, видите, Бог творит для меня чудеса».

Я поглядел на него и спросил: «Скажите-ка, друг мой: а кто, по-вашему, столкнул вас с обрыва?!»

Бог – не Супермен. Он не дожидается, пока вы оступитесь и свалитесь с обрыва, чтобы в последний момент подлететь и спасти вас. Он управляет всем в вашей жизни: и проблемами, и их решениями.

Не ждите, чтобы Бог столкнул вас с обрыва, а затем поймал.

Не ждите, чтобы Бог столкнул вас с обрыва, а затем поймал. Обратите внимание сейчас, и задайте вопрос: «Чего Ты хочешь от меня, Боже? В чем смысл послания? А если Ты желаешь привлечь мое внимание, пожалуйста, выбери для этого не слишком крутой обрыв!»

Средство №4: Сосредоточьтесь на желаемом

Чтобы получать ответ на свои молитвы, нам необходимо четко понимать: то, о чем мы просим, на самом деле нужно и правильно, и это не просто минутная прихоть.

Когда мне было 8 лет, в Нью-Йорк приехала Всемирная выставка. Все мои одноклассники решили прогулять один день в школе и пойти туда. Однако было одно условие: все должны были заплатить по доллару. Пройти «зайцем» не было никакой возможности. Тех, у кого не было доллара, не впускали.

У меня доллара не было, а единственной возможностью получить доллар от моего отца было выучить наизусть главу из Мишны. Однако я никак не мог справиться с целой главой за такое короткое время. Так что я понял, что мне не остается ничего другого, кроме как пойти в этот день в школу. Я был бы единственным пришедшим – и оказался бы героем!

Я отправился в школу, и внезапно меня осенило: смотри-ка на тротуар повнимательнее, Ноа, может быть, найдешь доллар!

Я стал присматриваться. Один квартал. Доллара нет. Два квартала. Доллара нет. Я начал молиться: «Всевышний, пошли мне долларовую купюру… Ведь они у Тебя валяются на улице все время. Только один этот раз, пусть я найду долларовую купюру».

Еще два квартала, доллара нет. Я подумал, что, может быть, Бог хочет от меня чего-то, и сказал: «Всевышний, я буду выносить мусор. И не буду драться с сестрой». Я решил заключить сделку.

Доллара нет.

Наконец, я повернул за угол, показалось здание школы. Момент истины. «Всевышний, дай мне один доллар, и я никогда, никогда больше не сделаю ничего плохого до конца моей жизни!»

И тут я себя поймал. «Ноа, кого ты обманываешь? Если ты найдешь этот доллар, ты же прогуляешь школу!»

Очень часто Всевышний посылает нам то, что нам на самом деле нужно, однако мы не осознаем этого, потому что не проделали работу по выяснению своих нужд! Ответ Бога – будь то «да» или «нет» – всегда сообщает нам нечто важное о себе самих.

Так что, прежде чем просить, убедитесь, что это пойдет вам на пользу.

Средство №5: Приложите усилие

Молитва – это не способ избежать труда или ответственности. Это – средство, позволяющее нам уточнить свой выбор и понять, что Бог – источник всех наших достижений.

Молитва помогает нам сосредоточиться на реальном положении вещей, помнить о направлении своей жизни. Это не просто несбыточная мечта. Чтобы получить желаемое, нужно потрудиться. Если вы не проявляете энтузиазма, значит, вы не относитесь к этому серьезно.

Переоценивайте каждый шаг своего пути во время молитвы:

Действительно ли я хочу этого достичь?

Чем я готов ради этого пожертвовать?

Стоит ли оно этой цены?

Реалистичны ли мои цели, на пользу ли они мне?

Добиваюсь ли я их?

Цель жизни – рост. Молитва – не волшебная кнопка, позволяющая избежать этого процесса. Заставляя нас сделать усилие, Бог дает нам возможность для истинного роста.

Бог всегда ждет вашего звонка. Линии свободны. Звонки бесплатны. Снимите трубку сегодня.

Решившись на отказ от курения, непросто сохранить эту решимость, когда организм начнет реагировать на никотиновое голодание. Разработано немало средств от курения, облегчающих жизнь вчерашнего курильщика в переходный период, когда физическая и психологическая тяга к никотину еще сильна. Некоторые из них (в основном приготовленные по народным рецептам снадобья) вызывают отвращение к табачным изделиям. Препараты официальной медицины преимущественно используются для заместительной терапии. Они содержат небольшие дозы никотина или других алкалоидов и тем самым помогают обходиться без сигарет.

Чтоб бросить курить, многие используют таблетки, леденцы, жевательную резинку. Достаточно эффективны в борьбе против никотиновой зависимости и назальный спрей или ингалятор. Существуют также средства для наружного применения - мазь, крем, пластырь. Наконец, разрабатывается вакцина для преодоления никотиновой зависимости. Если разработки завершатся успехом, один укол поможет тем, кто хочет бросить курить навсегда.

В качестве средств от табакокурения также рассматривают электронные сигареты и сигареты с особой смесью, травяные курительные сборы. Они способствуют преодолению никотиновой зависимости у тех, для кого важен ритуал курения.

Что же выбрать – леденцы, пилюли, ингалятор, пластырь, мазь, сигареты без никотина?

Описание принципа действия, преимуществ и недостатков каждого средства от курения помогут определиться с выбором. Также в статье вы найдете рейтинг средств, доступных для использования в домашних условиях.

Желающие бросить свою вредную привычку могут использовать немало лекарственных форм, предназначенных для перорального применения - таблетки, леденцы, жевательные пастилки или резинки, капли.

Таблетки для борьбы с курением обладают разным эффектом:

• пилюли для рассасывания, содержащие никотин (Никоретте и аналоги), позволяют тем, кто бросает курить, постепенно сократить его дозу;
• препараты на основе растительных алкалоидов, оказывающих на организм более щадящее воздействие, чем никотин (Табекс, Цитизин, Лобелин, Гамибазин), также используются для заместительной терапии;
• антидепрессанты-психоаналептики (Бупропион, Зибан, Воксра) облегчают синдром отмены. Под воздействием никотина организм вырабатывает так называемый гормон удовольствия, поэтому люди, пытающиеся бросить курить, часто страдают от перепадов настроения, депрессии. Бупропион также рекомендуют принимать, чтобы не поправиться в результате отказа от курения.
• средства аверсивной терапии, вызывающие отвращение к табаку. Самый известный препарат этой группы - Коррида Плюс на основе травяного сбора, в сочетании с которым вкус табака становится неприятным;
• особое место среди таблеток от никотиновой зависимости занимает Чампикс. Входящий в его состав варениклин воздействует на рецепторы головного мозга и является антагонистом никотина. Поэтому принимающий эти таблетки человек перестает испытывать удовольствие от курения. На сегодняшний день это самое эффективное средство борьбы с курением, но препарат может спровоцировать депрессию и имеет другие побочные эффекты.

Жвачки, которые после жевания нужно долгое время держать за щекой, а также капли в основном содержат никотин или другие алкалоиды и используются в качестве заместительной терапии. Аналогичный эффект оказывают мазь, никотиновый пластырь, пероральная пленка или никотиносодержащий ингалятор. А вот леденцы имеют другой состав и принцип действия. Никомель - это многокомпонентный гомеопатический препарат с микродозами никотина, он снижает тягу к курению, оказывает успокоительное воздействие и облегчает абстиненцию. Леденцы Никониретте созданы на основе растительных компонентов, их необходимо рассасывать, когда возникает желание курить.

Средства для наружного применения

БАДы и гомеопатические препараты, предназначенные для перорального приема, обычно оказывают общеоздоровительное воздействие на организм, но не являются высокоэффективными средствами от никотиновой зависимости.

Их можно использовать только при наличии сильного желания бросить курить и соответствующей мотивации. А более эффективные препараты - Чампикс, средства заместительной терапии или антидепрессанты - имеют немало побочных эффектов. В частности, они оказывают негативное воздействие на ЖКТ. Чтоб избежать этого, используют мазь или пластырь.

Никотиновые пластыри - удобная лекарственная форма заместительной терапии, они выпускаются под разными брендами: Никоретте, Никотинелл, Никодерм, Никотролл. Пластыри различаются дозировкой, какие выбрать, зависит от количества сигарет, выкуриваемых пациентом. Ежедневно наклеивая пластырь на кожу, человек получает суточную дозу никотина, через несколько недель воздержания дозировка уменьшается. Сходным воздействием обладает пластырь Цитизин.

Если никотиновый пластырь давно применяется для борьбы с табакокурением, то мазь с содержанием никотина, появившаяся почти 10 лет назад, пока не обрела столь широкого распространения. Никогель от американской компании Nicogel - это мазь для рук гелеобразной консистенции. Мазь выпускается во флаконах с дозатором, один флакон содержит столько же никотина, сколько 50 средних сигарет. Во флаконе 200 доз геля, одной дозы достаточно для удовлетворения суточной потребности в никотине человека, привыкшего выкуривать до 15 сигарет в день, при больших объемах потребления никотина ее придется удвоить. Прозрачная мазь хорошо впитывается, не оставляет следов на коже, а никотин из нее быстро поступает в кровь, устраняя последствия никотинового голодания.

Существует еще одна форма выпуска препаратов для заместительной терапии, дающая тот же эффект, что мазь или пластырь. Это пероральная пленка, которая наклеивается на небо или внутреннюю сторону щеки. Пленки содержат никотин или другие растительные алкалоиды (цитизин, анабазин). Часть этих веществ попадает в слюну, часть через слизистую рта, пронизанную мелкими кровеносными сосудами, проникает прямо в кровоток. Таким образом, достигается быстродействие и минимизируется негативное влияние алкалоидов на ЖКТ.

Другие лекарственные формы

В качестве средств, помогающих бросить курение, используют назальные капли или спрей, а также ингалятор для доставки действующих веществ в полость рта или носа. Капли для закапывания в нос не получили широкого распространения из-за неудобного способа применения, а спреи более популярны.

Они позволяют за 1 прием ввести значительную долю действующего вещества, обеспечивают его быстрое всасывание, за счет сильной сенсорной стимуляции снижают тягу к курению.

К их недостаткам относятся возможность привыкания, раздражение слизистой. Спреи делятся на 2 группы:

• никотиносодержащий спрей типа Никоин для заместительной терапии;
• раздражающий ингалятор типа «Конец курению» на основе травяного сбора для аверсивной терапии.

Ингаляторы могут оказывать воздействие на нос и горло, в отличие от спрея доставка действующих веществ в организм достигается путем не распыления аэрозольной композиции, а вдыхания состава. Под брендами Никоретте, Никотинелл выпускаются мундштуки со сменными картриджами и никотиносодержащие растворы для заправки в ингалятор. Существует также ряд ингаляторов, не содержащих алкалоидов:

• AntiFume - назальный ингалятор с насадкой для обеих ноздрей на основе композиции эфирных масел. Обладает успокаивающим воздействием, облегчает возникающий вследствие зависимости никотиновый голод и подавляет тягу к курению;
• Лечебный ветерок Антитабак - ингалятор с аналогичным эффектом, но более компактный (карандаш);
• Диас - имитация сигареты, только ее не нужно поджигать, а вместо никотина в состав входят эфирные масла. Обладает комплексным воздействием: облегчает абстиненцию, уменьшает желание закурить, вызывает отвращение к табаку, а главное - заменяет привычный ритуал курения.

Довольно часто отказ от курения болезненно переживается курильщиками, преодолевшими физиологическую зависимость от никотина, именно из-за нехватки этого ритуала. Для того чтобы бросить курить табак, они могут использовать электронные сигареты, постепенно переходя к изделиям с минимальным содержанием никотина. Еще один вариант - табачная смесь Захарова «Шанс», лишенная специфического вкуса и аромата. Не ощущая их, курильщики лишаются важной составляющей удовольствия, и им проще бросить свою привычку.

Новые и старые средства

Народными целителями разработано множество рецептов преодоления зависимости. Например, травы или сборы, заменяющие табак, - крапива, листья малины и земляники, чабрец, тысячелистник, эвкалипт. Их курение не только не причиняет вреда здоровью, но и способствует очистке бронхолегочного дерева. Есть также множество советов, как в домашних условиях отвратить человека от табака, вызывая рвотный рефлекс. Для формирования стойкого отвращения курильщику рекомендуется:

• пить отвар овсяных зерен;
• жевать корень аира;
• полоскать рот отваром из смеси его корневищ с листьями перечной мяты.

Также можно без ведома курящего осуществлять определенные манипуляции с сигаретами - вымочить в молоке, подержать возле медного купороса, подмешать в табак пепел от сожженного птичьего пера или раковый порошок.

Эти рецепты известны издавна, а вот укол, помогающий избавиться от зависимости, пока находится в стадии разработки. Это инновационное средство, по прогнозам разработчиков, должно оказаться наиболее эффективным и универсальным, совершив революцию в борьбе с курением . Ученые планируют создать вакцину на основе антител, связывающих никотин. Под их воздействием он не сможет проникать в центр удовольствия и стимулировать его, в результате исчезнет ощущение эйфории, ради которого многие курят. Однократный укол должен стимулировать выработку клетками печени аналогичных антител, обеспечивая продолжительное воздействие вакцины на организм.

ТОП-10 средств для бросающих курить

На основе отзывов людей, которым удалось избавиться от никотиновой зависимости, был составлен рейтинг наиболее популярных средств для борьбы с курением.

1. Никоретте (США) содержит небольшие дозы никотина. Выпускается в разных формах - жевательная резинка, подъязычные таблетки, пластырь, раствор, который можно заливать в ингалятор.
2. Табекс (Болгария) - таблетки на основе цитизина. Помогают бросить курить даже курильщикам со значительным стажем. Из-за ряда побочных эффектов их применение в домашних условиях возможно только по рекомендации врача и под его контролем.
3. Коррида плюс (Россия) - БАД в форме таблеток с экстрактами трав, вызывающих отвращение к никотину. Способствует скорейшей очистке легких и преодолению никотиновой зависимости у курильщиков с небольшим стажем.
4. Никомель (Материя Медика, РФ) - леденцы для рассасывания, гомеопатический препарат, снижающий тягу к курению. Хорошо сочетается с другими препаратами против табакокурения.
5. Зибан (Zyban) - таблетки, не содержащие никотина. Их действующее вещество - бупропион - является антидепрессантом и облегчает отказ от курения, поддерживая привычный для курильщика уровень гормона удовольствия в организме.
6. Лобелин - препарат на основе растительного алкалоида, по своему воздействию на организм сходного с никотином, имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов. Выпускается в форме таблеток и ампул с раствором для приема внутрь.
7. Цитизин содержит одноименный алкалоид, помогающий бросить курить, но обладающий рядом побочных эффектов. Формы выпуска разнообразны – таблетки, пластырь, пленочные наклейки на небо.
8. Никотинелл - малоизвестный в России аналог Никоретте. Можно заправлять раствором ингалятор, использовать пластырь или жевательные пастилки, многообразие форм облегчает подбор индивидуальной дозировки.
9. Гамибазин содержит алкалоид анабазин, что позволяет использовать его для заместительной терапии, облегчая отказ от курения. Если применять таблетки, жевательные резинки или пленку, не бросая курить, препарат вызывает отвращение к никотину, усиливая его действие на организм.
10. Чампикс в таблетках блокирует удовольствие от курения, имеет много противопоказаний и требует осторожности.

Наиболее эффективные средства относятся к рецептурным и должны применяться по назначенной врачом схеме.