Как оздоровить желчный пузырь. Нарушение оттока желчи: как улучшить отток из желчного пузыря

Связанные между собой органы, которые выполняют общие функции. Они находятся с правой стороны живота и соедины желчными протоками. Мы расскажем о 5 средствах, способных оптимизировать работу печени и желчного пузыря .

Печень выполняет, без сомнения, жизненно важную функцию. Она очищает организм, синтезирует гормоны и ферменты, накапливает глюкоген, железо, медь и витамин А.

В ней также разрушаются старые, нефункциональные клетки крови, вирусы и бактерии . Это делают так называемые «клетки Купфера «, очень похожие на белые кровяные тельца.

Что касается желчного пузыря, то он накапливает желчь, выделяемую печенью . Затем желчь расходуется для улучшения пищеварительного процесса и усвоения питательных веществ.

Необходимо следить за своим питанием, чтобы печень нормально выполняла свои функции и помогала работать желчному пузырю. Тогда качество нашей жизни будет высоким.

1. Средства, принимаемые натощак

Есть три способа начать утро с пользой для здоровья. С их помощью вы сможете очистить организм, удалить токсины и сделать внутреннюю среду организма более щелочной . В такой среде печень и желчный пузырь работают гораздо лучше.

Исследование, опубликованное в «Международном журнале молекулярных наук «, показало, что влияние таких факторов, как стресс, неблагоприятная окружающая среда, употребление алкоголя и пр. способствует окислению организма и может приводить к оксидативному стрессу печени. Для того, чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется употреблять продукты, богатые природными антиоксидантами.

Стакан теплой воды с лимоном

Важно, чтобы вода всегда была теплой, это облегчает очищение организма. Выдавите сок из половинки лимона и смешайте его с теплой водой .

Можно делать эту процедуру 4 дня подряд и сочетать ее со следующими средствами.

Ложка оливкового масла с несколькими каплями лимона

Смесь оливкового масла с лимоном стимулирует выработку желчи. Благодаря высокому содержанию в лимоне витамина С она минерализует и укрепляет печень .

Ученые из , а также Института биомедицинских наук (Чили) доказали, что благодаря наличию моненасыщенных жирных кислот, олеиновой и фенокислот оливковое масло способно предупреждать серьезные заболевания печени.

Стакан органического яблочного сока

2. Средство из помело (грейпфрута), чеснока и имбиря

Ингредиенты этого средства говорят сами за себя. Чеснок известен как мощный натуральный антибиотик, имбирь - своим противовоспалительным действием , в помело много витамина С и микроэлементов. Вместе они образуют очень полезное для печени и желчного пузыря средство.

Ингредиенты

помело(или грейпфрут)
5 г свежего натертого имбиря
1 стакан воды (200 мл)
1 ложка меда (25 г)

Приготовление

Натрите имбирь (5 г). Затем измельчите его в ступке вместе с чесноком, чтобы ингредиенты превратились в однородную массу .
Выжмите сок из помело.
Положите все ингредиенты в блендер, добавьте воду. Смешайте все до однородности и дайте средству постоять 15 минут.

Принимайте это средство 2 раза в неделю перед сном .

Напомним, что печень ответственная за очищение организма ночью. Так что это средство, принимаемое на ночь, помогает оптимизировать работу печени и желчного пузыря .

3. Настой одуванчика

Одуванчик помогает справляться нарушениями печени и желчного пузыря.
Он улучшает пищеварение, увеличивает выработку желчи, оптимизирует работу печени, снимает воспаление , головную боль и общее недомогание.
Лучше всего принимать настой одуванчика за 10 минут до основного приема пищи. Для 1 стакана настоя нужно 10 г одуванчика. Можно подсластить настой медом .

4. Салат из капусты улучшит работу печени и желчного пузыря

Этот салат поможет укрепить и очистить организм. Полезные вещества в его составе благотворно действуют на работу печени и желчного пузыря.

Ингредиенты

50 г красной капусты
50 г кочанной капусты
1 небольшая морковь
50 г шпината
3 грецких ореха
немного петрушки
8 шт. чернослива
немного укропа
½ груши

Помойте все ингредиенты и порежьте их. Фрукты и овощи должны быть сырыми и свежими .

Положите салат в тарелку иприправьте оливковым маслом и несколькими каплями лимонного сока.

5. Ячменная вода

Ячменная вода очень полезна при стрессе и тревожности. Она богата кальцием, магнием и калием, а также многими витаминами. Кроме того, ячменная вода обладает очищающим, ощелачивающим и реминерализующим действием.

Ингредиенты

25 г зерна ячменя
1 стакан воды (200 мл)
2 г корицы
сок половины лимона
1 ложка меда (25 г)

Приготовление

Положите ячменное зерно в дуршлаг и промойте его под краном.
Затем отварите его в воде по меньшей мере полчаса , пока зерна не станут мягкими.
Теперь процедите отвар от зерен. Подсластите его медом, добавьте корицу и лимонный сок . Пейте его теплым во второй половине дня.

От чего страдает желчный пузырь? Какие признаки проблем с желчным пузырем? Какие принципы лечения заболеваний желчного пузыря? От чего страдает желчный пузырь? Желчный пузырь – является хранилищем для желчи, которая необходима для переваривания избыточной или сложной пищи. Он напоминает полую грушу и находится сразу под печенью, и при малейшем нарушении в его работе вызывает чувство тяжести в правом боку. Жирная и другая вредная пища заставляет орган работать на износ, в результате чего желчь становится вязкой, а слизистая оболочка пузыря становится шершавой, склонной к образованию песка и камней. Наиболее распространенные заболевания желчного пузыря являются: 1. Желчнокаменная болезнь – образование камней происходит не только в желчном пузыре, но в его протоках и печени. Камни отличаются по форме, размеру и консистенции. К их появлению ведет нарушение обмена веществ и застой желчи с выпадением осадка в виде желчных кислот, которые становятся основой для камней. 2. Холецистит или воспаление желчного пузыря – вызывается нарушением оттока желчи, малоподвижным образом жизни и нерегулярным питанием. Чаще всего заболевание беспокоит женщин старше 40 лет. На развитие заболеваний желчного пузыря влияют разнообразные факторы: - деформация желчного пузыря; - непроходимость желчевыводящих путей; - травмы и опухоли желчного пузыря; - нарушения обмена веществ (сахарный диабет, атеросклероз); - нерегулярное питание, еда в сухомятку и на ходу; - запоры; - малоподвижный образ жизни; - беременность; - аллергии; - нарушения кровоснабжение желчного пузыря. Какие признаки проблем с желчным пузырем? Проблемы с желчный пузырем отражаются на всем организме, меняя цвет лица на землянистый, проявляясь горечью во рту, потливостью, ознобом и горячими ступнями ног. Появление камней в желчном пузыре приводит к давлению на поджелудочную железу, чем вызываются сильные и длительные боли, которые отдают в кишечник, желудок и позвоночник. Острый холецистит проявляется: - болью под правым ребром, отдающей в правую руку, в правую половину груди и шеи; - горечью во рту, тошнотой и рвотой; - повышением температуры; - редко желтухой. При хроническом холецистите беспокоят такие симптомы: - дискомфорт и боли в области правого бока; - вздутие живота; - расстройства после жирной пищи; - тошнота, редко рвота. Какие принципы лечения заболеваний желчного пузыря? Лечение заболеваний желчного пузыря является комплексным, поскольку речь идет о нарушении обменных процессов в организме: 1. Питание должно быть полноценным, желчегонным, исключающим жирную, копченую пищу и газированные напитки, богатое клетчаткой (овощами и фруктами). Питаться нужно регулярно, строго соблюдая интервалы между приемами пищи. При обострениях переходить на мягкую диету из пюре, киселей и каш. Выпивать около 2-3 литров воды. 2. Физические упражнения ускоряют отток желчи, особенно полезна дыхательная гимнастика для брюшного пресса. 3. Назначение холекинетиков (вода и растворы, содержащие сернокислую магнезию, растительные масла, ксилит, сорбит), которые вызывают сокращения желчного пузыря, но противопоказаны при мелких камнях и обострении; холеретики (слабоконцентрированные сульфатные воды, соляная кислота и все препараты типа ровахола и холагола, содержащие эфирные масла) показаны при обострениях для тренировки работы органа. 4. Одновременно с лечением заболеваний желчного пузыря надо пройти проверку других органов, провести лечение. При заболеваниях желчного пузыря возможен прием таких лекарств: - анальгетиков (платифиллин, атропин, но-шпа или папаверин) или свечи на ночь (зуфиллин); - антибиотики (при повышенной температуре и при профилактике инфекций в послеоперационный период); Для облегчения заболевания применяется физиотерапия (УВЧ, на область желчного пузыря, микроволновая терапия, синусоидальные модулированные токи, аппликация парафина, грязелечение).

Нарушение оттока желчи приводит к ухудшению самочувствия, нарушению усваивания питательных веществ.

Нарушение оттока желчи и проблемы с ее образованием - признаки холестаза.

Что называют оттоком желчи?

Количество принимаемой пищи, ее качество влияет на желчегонную силу секреторной жидкости. В процессе переваривания жидкость смешивается с жирными кислотами, растворяя их, помогает усваиванию витаминов, аминокислот, очищает организм от вредных токсинов. В перерывах между едой желчь продолжает выделяться, только попадает она не в желудок, а в специальный орган, расположенный под печенью (желчный пузырь). Жидкость собирается в желчном пузыре, дожидается нового приема пищи. Объединившись с секреционной жидкостью, выделяемой печенью, она проходит в протоки двенадцатиперстной кишки.

Нарушен отток желчи в просвет двенадцатиперстной кишки, проблемы с ее образованием - признаки холестаза. В нарушениях оттока выделяют две формы протекания болезни: острая и хроническая. Выделяют два типа отклонения от нормы:

Внутрипочечное. Возникает, как следствие заболевания печени, вызванное вирусом, инфекцией или хроническим болезненным состоянием органа.
Внепочечное. Виновником осложнения является заболевание двенадцатиперстной кишки, поджелудочной.

Причины нарушения

В небольших каналах печени образуется желчь, и сразу желчевыводящие протоки помогают в ее продвижении. Общий желчевыводящий проток неразрывно связан с поджелудочной, по нему отходит секреционная жидкость к двенадцатиперстной кишке. Любой участок желчного передвижения может столкнуться с нарушениями в работе. Нарушение желчегонного свойства происходит по нескольким причинам:

сбой в сокращении стенок желчного пузыря, желчевыводящих протоков приводит к ухудшению способности органа проталкивать желчь;
сдавливание органа вызванное воспалительным процессом соседних органов, беременностью, нехарактерным расположением внутренностей, тяжелой нагрузкой, травмой;
содержание холестерина в желчи больше нормы приводит к нарушению липидного обмена веществ;
повышенный гормональный фон во время беременности, при приеме гормональных таблеток, климаксе приводит к расстройству синтеза жирных кислот;
ограничение, однообразие в питании приводит к ограниченному оттоку;
заболевания печени (цирроз, гепатит);
пониженное содержание сложных липидов препятствует сгущению желчи;
воспалительный, аллергический процесс желчного пузыря.

Заболевание не имеет четких возрастных ограничений, проблемы с желчью могут быть и у взрослых, и у детей. Возникает оно на фоне приема лекарственных препаратов, неправильного питания и заболеваний.

Проявление болезни

При сбое в оттоке неизбежно скопление в тканях секреционной жидкости. Проявления болезни, в зависимости от степени, характера заболевания, могут протекать в незаметной или ярко выраженной форме. Длительный хронический процесс вообще может не сопровождаться симптоматикой, а первые признаки появляются спустя месяцы. С острым течением наоборот, признаки появляются резко, спонтанно. К основным отличительным признакам относятся:

болевые ощущения в правом подреберье;
при пальпации чувствуется размер печени;
кожа и глазные белки приобретают желтый оттенок;
изменяется привычный цвет мочи, она приобретает темный окрас;
завышенное количество жирных кислот делают бесцветным кал, консистенция кашеобразная;
сильный зуд кожи;
образование камней;
проблемы с всасыванием питательных веществ приводят к нехватке витаминов, как следствие: снижение зрения, сухость кожи, кровотечения, ломкость костей, потеря веса.

Ощутив вышеперечисленные признаки, стоит обратиться к врачу, для проведения полной диагностики, подтверждения диагноза и оказания своевременной врачебной помощи.

Диагностика

Подтвердить предполагаемый, согласно симптомов, диагноз можно проведя полное диагностическое обследование. Лечащий врач придерживается следующего плана:

опрос пациента, сбор информации о появлении желтушности, зуда;
выявление заболеваний печени;
уточнение информации о перенесенных инфекциях, об употреблении алкоголя;
осмотр, пальпация, подтверждающая увеличение печени, выявление желтизны кожи;
анализ кала;
анализ мочи;
анализ крови;
проводится УЗИ, которое помогает выявить расширенность протоков, возможные изменения желчного пузыря;
при остром застое, для выявления аномалий, проводится МРТ, рентгеноскопия;
взятая биопсия печени позволяет подробней понять какие изменения произошли с органом.

Терапия

Лечение заболевания проводится с упором на индивидуальные особенности пациента. Основная цель - выявить источник, снять симптомы, нормализировать состояние пациента. Комплексная терапия состоит из медикаментозных процедур. Подбор медикаментов проходит индивидуально. Лечебное действие лекарств имеет разностороннюю направленность:

При острой стадии, в очень тяжелых ситуациях назначается процедура забора крови, которая позволяет очистить кровь от токсинов.

Терапия проводится в стационаре, под наблюдением специалистов, только после разрешения врача продолжить прием препаратов в домашних условиях, больной выписывается из больницы.

Диеты

Неотъемлемой частью терапии является соблюдение диеты. Диета корректирует желчный застой, приводит в норму состояние организма. В первую очередь из рациона питания исключаются продукты с животными жирами. Застой желчи усугубляет жареное, копченое, острое, соленое, запрещены спиртные напитки. Для улучшения состояния нужно не использовать следующие продукты:

Питаться стоит большее количество раз, небольшими порциями. В рацион включают:

говядину, нежирную рыбу;
каши (гречневая, овсяная);
овощные супы;
нежирные кисломолочные продукты;
овощи и фрукты, нельзя редис, чеснок, шпинат, лук, щавель;
варенье, мед;
некрепкий чай и кофе, с добавлением молока.

При приготовлении блюд используют продукты, стимулирующие сокращение стенок пузыря:

растительное масло;
укроп, помидор, сельдерей;
свежевыжатый сок свеклы, капусты;
остатки оболочки зерна.

Правила диетической еды направлены на облегчение работы органов, возобновление здорового состояния.

Гимнастика

Гимнастические упражнения помогают развить дыхание диафрагмой, стимулировать кровообращение, улучшить состояние мышц кишечника и желчного. Упражнения лучше делать утром, до завтрака. Количество повторов должно достигать 5 раз. Упражнения:

Ложимся на спину, выполняем дыхание диафрагмой. Вдыхая - живот выдуваем, выдыхая - втягиваем.
Лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Делая вдох, подтягиваем ноги к животу, касаемся их головой. Выдыхая, принимаем исходное положение.
Исходное положение как в задании № 2. Согнутые в коленях ноги поворачиваем сначала вправо, затем влево.
Лежа на спине, поднимаем согнутые ноги вверх и имитируем шаги.

Терапия натуральными продуктами

Убрать застой, восстановить правильную работу желчной системы помогут природные желчегонные растения. Отличный результат дает комплексное использование природных и медикаментозных компонентов.

Способов увеличить желчегонную функцию, но при выборе лечения народными средствами стоит проконсультироваться со специалистом. Растительные компоненты, входящие в рецепты, направлены на исправление плохой работы печени, на расширение протоков, вывод камней и стимуляцию оттока желчи. Популярные народные способы:

Довести стакан воды до кипения, добавить в него 1 столовую ложку сухих листьев березы и проварить 30 минут. Отвар остудить на протяжении 10 минут, процедить. Принимать перед едой, по 1/3 стакана.
1 столовую ложку измельченных листьев крапивы и плодов шиповника заварить в одном стакане воды в течении 15 минут. Настаиваем 45 минут. Принимаем по ¼ стакана в течении дня.

Прогноз на выздоровление

Если диагноз поставлен вовремя, нет осложнений в виде злокачественных опухолей и лечение приносит облегчение - прогноз положительный. Ответственно стоит отнестись к питанию. Придерживаться диеты нужно не только в период курса терапии, но и после выздоровления.

Не ждите исчезновения симптомов, обратитесь к врачу. Хроническое состояние проблемы приводит к осложнениям в виде камней, печеночной недостаточности. Исправить ситуацию получится исключительно хирургическим методом.

ВНИМАНИЕ! Информация на сайте представлена исключительно для ознакомления! Ни один сайт не сможет заочно решить Вашу проблему. Рекомендуем обратиться к врачу за дальнейшей консультацией и лечением.

Какими лекарственными средствами, таблетками лечить печень и желчный пузырь?

Важной железой в человеческом организме является печень. Тесно связан с ней желчный пузырь, являющийся своеобразным резервуаром для желчи, которая поступает из печени. Этим органам свойственно выполнение функций по очистке крови от различных шлаков, токсинов, участие в пищеварительных процессах, выработка необходимых биологически активных веществ.

Вырабатываемая здоровой печенью желчь обеспечивает нормальное функционирование всей пищеварительной системы. До появления в двенадцатиперстной кишке жидкость находится в желчном пузыре, откуда выводится во время приема пищи. За сбоем в работе одного органа следует обязательное нарушение работы другого.

Существуют различные заболевания печени и желчного пузыря, поражающие:

печеночную ткань. Результатом становится появление гепатита, цирроза, объемных образований, функциональных нарушений, болезней инфильтративного характера.
печень, желчные протоки. Это чревато внепеченочной закупоркой желчных протоков, их последующим воспалением.
сосудистую систему печени. Вследствие этого возникает синдром застойной печени, тромбозы, артериовенозные свищи.

Любые заболевания этих важных органов зачастую сопровождаются следующими симптомами:

острая приступообразная или длительная ноющая боль, локализующаяся в области правого подреберья;
желтый оттенок кожи;
тошнота, рвота желчью;
слабость, снижение аппетита.

При появлении подобных признаков следует обязательно обратиться к квалифицированному специалисту.

Лечение может осуществляться с помощью гепатопротекторов, желчегонных, противовирусных, противомикробных препаратов. Определить в конкретном случае, чем лечить, может только специалист.

Гепатопротекторные средства направлены на восстановление структуры клеток печени, нормализацию основных функций печени и защиту гепатоцитов от различного рода повреждений.

1. Среди таких лекарственных препаратов популярностью пользуется Эссенциале форте Н. Благодаря встраиванию эссенциальных фосфолипидов, выступающих как активные компоненты, происходит нормализация метаболизма белков и липидов, а также восстановление целостности клеток печени. Данное средство назначается при хронических гепатитах, циррозе, жировой печеночной дистрофии, токсических поражениях печени, для профилактики рецидива образования желчных камней. Основными противопоказаниями к применению Эссенциале форте Н является:

повышенная чувствительность к веществам препарата;
детский возраст до 12 лет.
Принимается препарат по 2 капсулы во время еды 3 раза в день. Продолжительность лечения не имеет ограничения.

2. Одним из известных гепатопротекторных лекарственных средств является также Карсил. Активное вещество представлено сухим экстрактом расторопши пятнистой. Действие препарата направлено на стимулирование синтеза протеинов и фосфолипидов в гепатоцитах, ускорение регенеративных процессов. В результате применения Карсила нормализуются показатели функционального состояния печени. Препарат показан в случаях:

токсического поражения печени;
состояния после перенесенного острого гепатита;
хронического гепатита (невирусная этиология);
стеатоза и цирроза.

Также его назначают для профилактики печеночных поражений различного характера. Лекарство имеет такие же противопоказания к применению, как Эссециале форте Н. В зависимости от характера поражения печени препарат принимают от 1 до 4 капсул 3 раза в день до еды. Рекомендуемая продолжительность лечения составляет 3 месяца.

3. Препарат Гепа-Мерц обладает не только гепатопротективным, но и детоксикационным действием. В роли активных компонентов выступает L-орнитин-L-аспартат, распадающийся при попадании в организм на составляющие его аминокислоты, тем самым способствуя снижению повышенного уровня аммиака. Гепа-Мерц назначается при:

острых и хронических заболеваниях печени, сопровождающихся гипераммониемией;
печеночной энцефалопатии;
стеатозах, стеатогепатитах.

Средство не применяется при гиперчувствительности к компонентам препарата, выраженной почечной недостаточности; в период лактации, а также в детском возрасте. Препарат принимается после еды до 3 раз/сутки в соответствии с инструкцией. Продолжительность приема определяется лечащим врачом.

4. Гепатопротекторным и желчегонным является Урсодезоксихолевая кислота. Обладает иммуномодулирующим, гипохолестеринемическим, холелитолитическим действием. Применение препарата возможно при:

холестериновых камнях;
гепатите;
токсических поражениях печени;
первичном билиарном циррозе, муковисцидозе;
первичном склерозирующем холангите;
атрезии внутрипеченочных желчных путей.

Лечение Урсодезоксихолевой кислотой проводится под наблюдением квалифицированного специалиста.

Основной функцией желчегонных лекарственных средств является обеспечение нормальной работы печени, желчного пузыря, активизация процессов оттока желчи.

Препараты для лечения желчного пузыря бывают растительного и синтетического происхождения.

1. Гепатопротективными и желчегонными свойствами обладают таблетки Сибектан. Благодаря содержащимся в составе сухим экстрактам расторопши пятнистой, танахецола (пижмы), зверобоя, березы, препарат способствует уменьшению ферментации, нормализации липидного обмена, усилению дезинтоксикационной функции печени. Сибектан назначается в случаях:

хронического персистирующего гепатита;
хронического холецистита;
дискинезии желчного пузыря;
цирроза, а также жировой дистрофии печени алкогольного генеза.

Препарат нельзя применять при повышенной чувствительности, холелитиазе, детям в возрасте до 18 лет. Продолжительность курса устанавливается врачом, как и дозировка.

2. Таблетки Берберина бисульфат также имеют желчегонное действие. Препарат назначается при хронических заболеваниях желчного пузыря, печени, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, желудка, желчнокаменной болезни, холецистите, хроническом гепатите, дискинезии желчных путей, гепатохолецистите, хроническом реактивном гепатите. Единственным противопоказанием является беременность. Продолжительность приема составляет от 2 до 4 недель. Таблетки (1-2) принимаются до еды 3 раза в день.
3. Желчегонным средством растительного происхождения является таблетки Аллохол-УБФ. Наличие в качестве активных компонентов состава активированного угля, желчи, листьев крапивы, луковиц чеснока позволяет препарату действовать в разных направлениях: во-первых, способствовать усилению образования желчи, секреторной и моторной функции ЖКТ, во-вторых, оказывать противовоспалительный, желчегонный, а также адсорбирующий эффект. Лекарство назначается при:

хроническом реактивном гепатите;
холангите;
холецистите;
гипокинетической дискинезии желчевыводящих путей;
постхолецистэктомическом синдроме.

Дозировка и продолжительность приема Аллохола-УБФ, также лечение желчного пузыря лекарствами, описанными выше, определяется специалистом.

Применение противовирусных лекарственных средств позволяет эффективно лечить вирусные гепатиты. Они способствуют уничтожению возбудителей болезни, а также предупреждению развития осложнений.

Одним из подобных распространенных средств является Роферон-А. Активный компонент представлен интерфероном альфа-2а – белком, содержащим 165 аминокислот. Действие препарата направлено на нейтрализацию вирусов либо уничтожение клеток, подвергшихся инфицированию. Применение препарата рекомендовано под наблюдением лечащего врача, которым устанавливается как требуемая дозировка, так и продолжительность приема.

Лечить желчный пузырь и печень при имеющихся воспалительных процессах часто необходимо противомикробными препаратами. Их действие направлено на предупреждение распространения воспалительного процесса по всему организму и развития осложнений. Лечение желчного пузыря и печени таблетками, например, Офлоксацин, возможно только после консультации специалиста, поскольку обычно подобные препараты отпускаются по рецепту. Эффективность препарата обеспечивается его активностью в отношении множества различных бактерий. Применяется при инфекционно-воспалительных заболеваниях желчевыводящих путей, брюшной полости. Подобными свойствами обладает также лекарственный препарат Хемомицин, содержащий антибиотик азитромицин.

Важно понимать, что только своевременное обращение к врачу, а также соблюдение назначенного им лечения помогут предотвратить возникновение осложнений, а также восстановить нормальное функционирование этих жизненно важных органов.

И немного о секретах.

Здоровая печень - залог вашего долголетия. Этот орган выполняет огромное количество жизненно необходимых функций. Если были замечены первые симптомы заболевания желудочно-кишечного тракта или печени, а именно: пожелтение склер глаз, тошнота, редкий или частый стул, вы просто обязаны принять меры.

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

— связанные между собой органы, которые выполняют общие функции. Они находятся с правой стороны живота и соедины желчными протоками. Мы расскажем о 5 средствах, способных оптимизировать работу печени и желчного пузыря .

1. Средства, принимаемые натощак

Стакан теплой воды с лимоном

Важно, чтобы вода всегда была теплой, это облегчает очищение организма. Выдавите сок из половинки лимона и смешайте его с .

Можно делать эту процедуру 4 дня подряд и сочетать ее со следующими средствами.

Ложка оливкового масла с несколькими каплями лимона

Стакан органического яблочного сока

2. Средство из помело (грейпфрута), чеснока и имбиря

Ингредиенты этого средства говорят сами за себя. Чеснок известен как мощный натуральный антибиотик, имбирь — своим противовоспалительным действием , в помело много витамина С и микроэлементов. Вместе они образуют очень полезное для печени и желчного пузыря средство.

Ингредиенты

помело(или грейпфрут)
5 г свежего натертого имбиря
1 стакан воды (200 мл)
1 ложка меда (25 г)

Приготовление

Натрите имбирь (5 г). Затем измельчите его в ступке вместе с чесноком, чтобы ингредиенты превратились в однородную массу .
Выжмите сок из помело.
Положите все ингредиенты в блендер, добавьте воду. Смешайте все до однородности и дайте средству постоять 15 минут.
Принимайте это средство 2 раза в неделю перед сном .

3. Настой одуванчика

Одуванчик помогает справляться нарушениями печени и желчного пузыря.
Он улучшает пищеварение, увеличивает выработку желчи, оптимизирует работу печени, снимает воспаление , головную боль и общее недомогание.
Лучше всего принимать настой одуванчика за 10 минут до основного приема пищи. Для 1 стакана настоя нужно 10 г одуванчика. Можно подсластить настой медом .

4. Салат из капусты улучшит работу печени и желчного пузыря

Ингредиенты

50 г красной капусты
50 г кочанной капусты
1 небольшая морковь
50 г шпината
3 грецких ореха
немного петрушки
8 шт. чернослива
немного укропа
½ груши

Приготовление

Помойте все ингредиенты и порежьте их. Фрукты и овощи должны быть сырыми и свежими .

Положите салат в тарелку иприправьте оливковым маслом и несколькими каплями лимонного сока.

5. Ячменная вода

Ингредиенты

25 г зерна ячменя
1 стакан воды (200 мл)
2 г корицы
сок половины лимона
1 ложка меда (25 г)

Приготовление

Положите ячменное зерно в дуршлаг и промойте его под краном.
Затем отварите его в воде по меньшей мере полчаса , пока зерна не станут мягкими.
Теперь процедите отвар от зерен. Подсластите его медом, добавьте корицу и лимонный сок . Пейте его теплым во второй половине дня.

Экология жизни. Здоровье: Эта простая гимнастика поможет нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота (метеоризма), поможет активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением, «лишним животиком».

Эта простая гимнастика поможет нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота (метеоризма), поможет активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением, «лишним животиком».

Кроме этого диафрагмально-висцеральная гимнастика восстановит нормальную работу желчного пузыря, печени, поджелудочной железы.

С помощью нее Вы решите проблему с дискенезией желчевыводящих путей, которая может приводить к повышенной нервной возбудимости, раздражительности, гневливости, сказывается на метеозависимости, является одной из причин развития синдрома вегето-сосудистой дистонии, головокружения, височной головной боли.

По мере выполнения упражнений улучшится работа почек и всей мочевыделительной системы. Ваш организм обретет способность быстро очищаться от продуктов завершенного обмена веществ, гомотаксинов и прочих «шлаков».

Те, у кого есть заболевания органов малого таза, андрологические и генекологические сложности – смогут избавиться от простатита и аденомы простаты (мужчины), кистозной болезни яичников, миомы матки, аднекситов, опущений матки и влагалища, болезненных менструаций, а так же расширения геморроидальных вен.

Благодаря улучшению крово-лимфотока органов брюшной полости и таза, гимнастика ДВГ благоприятно скажется на лечении и профилактике остеохондроза позвоночника , различных поясничных и грудо-поясничных болевых синдромов, ишиасе (ишалгии), проблемах тазобедренных суставов, варикозном расширении вен нижних конечностей и многих других патологических состояний.

Диафрагмально-висцеральная гимнастика построена на синтезе остеопатии, еевисцеральных методов коррекции органов брюшной полости, йогических крий - динамических лечебных упражнений, таких как науликрия, и различных народных систем самомассажавнутренних органов.

В остеопатии хорошей работе внутренних органов придается очень большое значение. Это не удивительно так как, в брюшной полости находится наши телесные фабрики по переработке питательных веществ (желудок, кишечник, желчный пузырь, пнкреас), гормональные органы (поджелудочная железа), орган детоксикации (печень). Органы брюшной полости выполняют и многие другие функции.

Остеопаты признают несомненную связь между позвоночником и висцеральной (органной) сферой. При этом рефлекторные механизмы взаимодействия позволяют лечить как внутренние органы через воздействие на позвоночник (вертебро-висцеральные рефлексы), так и позвоночника, по обратной (висцеро-вертебральной) связи, через органы брюшной полости.

С позиций остеопатии, диафрагма – основной двигательный элемент нормальной работы всей брюшной полости. Сокращаясь, опускаясь на вдохе и подтягиваясь на выдохе, диафрагма выполняет непрерывный массаж внутренних органов, создает условия для хорошего лимфоттока, кровообращения. Вот почему многие приемы в остеопатии имеют своей целью нормализацию работы диафрагмы. Практически каждый Остеопатический сеанс включает обязательную работу на этой дыхательной мышце, вне зависимости от целей, преследуемых в лечении. Ведь свободное дыхание, хорошая работа органов и отличное самочувствие нужны каждому человеку!

Итак, начнем описание гимнастики.

Гимнастику можно выполнять из исходного положения стоя или сидя на стуле. Если вы делаете ее из положения стоя – ноги устанавливаются на ширину плеч, из положения сидя - ноги разведены, согнуты в коленных суставах, ступни упираются в пол. Руки выпрямлены в локтевых суставах, упираются в колени (чуть выше колен). Спина прямая, немного наклонена вперед.

1 этап.

Делаем глубокий вдох. Вдох разделяем на четыре этапа – вначале наполняется низ живота, далее средняя часть, далее область подреберий-диафрагмы, далее грудная клетка. Полностью вдохнув (но не сверхсильно, чтобы не было чувства «разрывания грудной клетки», стремитесь к комфорту) задержите на 1-2 секунды дыхание.

В этот момент попытайтесь полностью расслабиться, отпустить все мышечные напряжения по брюшной стенки. Прямые руки на коленях позволяют вам держать позвоночник и каркасность грудной клетки, не тратя на эту работу мышечных усилий диафрагмы.

2 этап.

Делаем полный выдох. На выдохе голова немного наклоняется вперед. Выдох делается в обратном порядке так же в четыре этапа – грудная клетка, подреберья, середина живота, низ живота. После полного выдоха задержите дыхание на несколько секунд.

3 этап.

Во время задержки дыхания – попробуйте сделать несколько дыхательных движений полной грудью, но без воздуха, расслабив при этом мышцы живота. Во время этих псевдо дыхательных движений диафрагма будет усиленно сокращаться – опускаться и подниматься.

Вы почувствуете ее движения – как колебания туго натянутой мембраны глубоко внутри в области подреберий. Сделайте 4 дыхательных движения (не набирая воздуха, на задержке!) диафрагмой. Эти движения можно делать достаточно быстро, на счет 1-2-3-4 (на каждое псевдодыхание по 1 секунде).

4 этап.

Продолжая задерживать дыхание на выдохе, сделайте 4 быстрых толчковых сокращений низа живота по направлению вверх. За счет мышц брюшного пресса вы вначале напрягаете верхнюю, среднюю нижнюю часть живота, а затем делаете сильный толчок низом живота вверх.

Создается ощущение (и оно визуально подтверждается последовательностью мышечных сокращений), что волна движения идет вначале медленно вниз по передней поверхности живота от подреберий к нижнему краю, а затем быстрой внутренней волной возвращается наверх к диафрагме.

Повторите упражнение от 1го к 4му этапу. Всего можно сделать 4-8-16 или более циклов подобного диафрагмально-висцерально-остеопатического самомассажа.

Не начинайте сразу делать по многу циклов – это тяжело для тела. Попробуйте разучивать упражнения постепенно, несколько дней делая не более 4х циклов и далее медленно увеличивая их количество.

Если у вас до начала занятия присутствует острая сильная боль со стороны органов брюшной полости, не стоит делать это упражнение. Прежде чем заниматься подобным лечением, желательно разобраться в причинах болевого синдрома. Ведь это может быть, как банальное пищевое расстройство кишечника, так и проявление начала тяжелого хирургического заболевания.

В этом случае вам следует обратиться к квалифицированному специалисту-аллопату, например гастроэнтерологу, для исключения хирургической патологии. Врач-остеопат, знакомый с принципами и подходами висцеральной остеопатии, так же может дать много полезных рекомендаций и осуществить коррекцию положения внутренних органов.

Упражнения гимнастики будут эффективны, если их делать на «пустой желудок», лучше всего утром натощак или по крайней мере через 3-4 часа после еды. В противном случае вы не только не достигнете оздоровительного эффекта, но и можете нарушить нормальное переваривание пищи.

Для того, что бы усилить пользу от упражнений, а так же более детально проработать органы малого таза, во время задержки дыхания, на 3м и 4м этапе, рекомендуется производить сильное сжатие мышц ануса и промежности, живот при этом максимально «подтягивается» вверх, «прилипает» к позвоночнику.

С позиций остеопатии, кроме дыхательной диафрагмы в теле существует еще и так называемая мочеполовая (урогенитальная) диафрагма или диафрагма промежности. Это мышечно-связачно-фасциальное образование, подобное мембране, выстилающее область промежности.

При решении проблем малого таза, гинекологической и андрологической сферы, остеопаты обязательно проводят коррекцию работы этой диафрагмы. С помощью сжатия ануса, во время выполнения ДВГ, вы как бы подтягиваете органы таза вверх, массируете их, нормализуете внутренне кровообращение, снимаете патологические спазмы. Попробуйте постепенно интегрировать это дополнение в основное упражнение и вы получите замечательный оздоровительный результат!

Существует еще одно расширение базового комплекса ДВГ - круговая последовательная коррекция мышц брюшной стенки и кишечника.

Это упражнение, так же выполняется на задержке дыхания – отдельным комплексом.

1 этап.

Исходное положение – как в базовом варианте. Делаем полный четырехфазный вдох.

2 этап.

Делаем полный четырехфазный выдох.

3 этап.

На задержке дыхания, начинаем последовательно сокращать мышцы живота, так что бы волна сокращения шла по кругу, по часовой стрелке – от низа живота, к правой боковой стенки, далее к верхней области живота (область мечевидного отростка грудины, середина подреберья), далее к левой боковой стенке и вновь к низу живота.

Стараемся делать упражнение внимательно, сильно и по возможности локально (со временем научитесь!) напрягать мышцы брюшного пресса для его выполнения. Визуально – живот как бы движется по кругу, происходит «выжимающее» усилие, способствующее массажу внутренних органов и максимальному последующему очищению кишечника.

Упражнение делаем только мышцами, руками не помогаем, руки – находятся в исходном положении с упором в колени. Делаем 4 полных круга движения. В дальнейшем на одной задержке можно делать до 8-16 движений, насколько хватит воздуха. Но не стремитесь к слишком большому количеству, не подводите свой организм к пределу возможностей. Гораздо лучше сделать больше заходов, но сохранить комфорт и получить удовольствие от гимнастики.

При сочетании упражнений, вы можете делать вначале несколько циклов базового комплекса, а затем несколько циклов кругового массажа брюшной полости.

После выполнения гимнастики не стоит сразу есть или пить жидкость. Подождите 10-15 минут, пусть лечебно-оздоровительные процессы в вашем организме полностью устояться. Выпейте немного теплой воды или некрепкого зеленого чая. И еще через 5-10 минут можете приступать к приему пищи.

В заключение хочу отметить, что кроме локальных оздоровительных эффектов на внутренние органы, гимнастика ДВГ благотворно действует на весь организм. При ее выполнении увеличивается половая активность, чувство «внутренней энергии», проходит синдром хронической усталости, нормализуются психо-эмоциональные реакции. Вы становитесь более активны, конструктивны и при этом гораздо более уравновешенны.