Выбор читателей
Популярные статьи
Ухоженные волосы являются обязательным атрибутом красоты женщины. Густая блестящая шевелюра свидетельствует о здоровье всего организма. Для поддержания и лечения небольших проблем с прической необходим систематический уход за волосами в домашних условиях. Для укрепления, ускорения роста и оздоровления шевелюры используются разнообразные натуральные рецепты масок, ополаскивателей, витамины, а также правильный ежедневный уход.
Домашний уход за волосами нужно начинать с правильного мытья и сушки шевелюры:
Хорошими спутниками ежедневного домашнего ухода за волосами являются проверенные веками народные рецепты.
Все больше современных женщин отдают предпочтение натуральным шампуням, эффективность и безопасность которых подтверждена многолетним опытом использования. Рассмотрим рецепты отличных домашних шампуней для различных типов волос:
Выберите любой понравившейся рецепт натурального шампуня для ухода за волосами в домашних условиях.
Маски для волос, приготовленные в домашних условиях по народным рецептам содержат только натуральные компоненты и никаких синтетических соединений. Домашние маски приносят только пользу для густоты, красоты и здоровья шевелюры, а приготовить их самостоятельно, используя простые рецепты с травами и другими натуральными ингредиентами, не составит большого труда:
Домашние маски для волос стимулируют кровообращение в волосяных луковицах, что дает отличный укрепляющий и восстанавливающий эффект при их регулярном применении (1-2 раза в неделю).
Уход за волосами в домашних условиях немыслим без ополаскивания и тонизирования шевелюры. В качестве ополаскивателя и кондиционера после мытья головы можно использовать натуральные рецепты различных экстрактов и настоев трав. Растительные отвары смягчают волосы, стимулируют их рост, увеличивают кератиновый слой, а также лечат от выпадения и перхоти.
Для красоты и густоты волос можно применять различные ополаскиватели на основе любых трав из расчета 2 ст.л. травы на 1 литр воды.
Домашний уход за волосами также включает их подпитку различными минеральными и поливитаминными комплексами. Помимо применения эффективных масок, чтобы шевелюра росла быстрее, выглядела здоровой и блестящей, необходимо обеспечить ее витаминами, принимая их с пищей в виде таблеток или суспензий, либо применять наружно, втирая в кожу головы, жидкость из ампул насыщенную витаминами.
Волосам, прежде всего, не хватает следующих витаминов:
Это перечень наиболее необходимых для здоровья волос витаминов. Витаминные инъекции можно добавлять в различные маски и растворы для ополаскивания шевелюры.
Таким образом, для поддержания красоты, блеска и здоровья прически, необходимы регулярные забота и уход за волосами в домашних условиях. Поэтому вы не должны пренебрегать ежедневными ухаживающими и периодическими лечебно-восстанавливающими процедурами для волос.
Чтобы минимизировать негативное воздействие неблагоприятных экологических условий, приборов отопления, кондиционеров, некачественных продуктов питания, стресса, следует ухаживать за волосами, соблюдая рекомендации профессионалов в домашних условиях.
Уход за волосами в домашних условиях включает обязательные процедуры:
Уходовые средства должны нормализовывать процесс выделения кожного сала, улучшать питание фолликулов, увлажнять и восстанавливать структуру.
Выбирать косметику необходимо по принципу натуральности, с учетом типа волос, стараясь отдавать предпочтение средствам из одной косметической линии.
Каждый тип волос требует особенного ухода.
Жирные волосы.
Отличить этот тип волос от других просто: они быстро становятся грязными. Даже к вечеру они уже будут смотреться неопрятно, а на следующее утро превратятся сосульки. Нередко обладательницы жирных волос страдают от жирной себореи и алопеции.
Чтобы несколько улучшить состояние, необходимо соблюдать рекомендации по уходу:
Сухие волосы. Они выглядят тусклыми. Но основная проблема в том, что их легко повредить при расчесывании, они сильно путаются, а кончики обламываются и секутся. Уход должен включать интенсивное питание и увлажнение. Не следует мыть сухие волосы часто.
Шампунь лучше выбирать с питательными компонентами, провитамином B5, лецитином. Отлично помогают увлажнить волосы базовые косметические масла, которые служат основой для домашних масок.
Особенности ухода за волосами сухого типа:
Комбинированный тип волос. Наблюдается зачастую у девушек с длинными волосами. Пряди сальные у корней и ломкие сухие на кончиках. Уход также должен быть комбинированным: в кончики нужно втирать питающие и увлажняющие средства, чтобы предотвратить сечение, а на кожу в зоне роста волос нужно наносить маски, препятствующие повышенной жирности.
Трихологи советуют промывать волосы двумя разными средствами: одно — для сухого типа волос, а другое — для жирного.
Сначала нужно воспользоваться питательным средством, а затем промыть волосы у корней и кожу средством для жирного типа.
Кудрявые волосы.
Уход целиком зависит от того, какой жирности/сухости волосы. А так как чаще всего они являются комбинированными, уход будет соответствующим. Рекомендуется сушить кудри без дополнительного нагревания.
Тонкие волосы. От использования фена желательно отказаться, а если приходится его применять, то обязательно с нанесением термозащиты. Чтобы волосы выглядели более густыми, нужно использовать визуально утолщающие средства. С этой целью делают масляные маски или окрашивают волосы бесцветной хной.
Окрашенные волосы. Им требуется интенсивное питание и увлажнение, мыть их стараются реже. Для мытья используют мягкую тёплую воду. Желательно выбирать составы, защищающее от УФ-лучей, создающие защитную пленку, препятствующую вымыванию цвета. Благотворно воздействуют на поврежденные пряди масляные маски.
Уход за волосами в домашних условиях обязательно включает процедуру очищения. Чтобы пряди выглядели красивыми, блестящими, необходимо следовать нижеперечисленным рекомендация профессионалов:
Процедура мытья выполняется в таком порядке:
Ухаживая за волосами, после очищения необходимо нанести бальзам. Средство, применяемое в домашних условиях, должно соответствовать типу используемого шампуня. На прикорневую зону его не наносят, а распределяют, начиная от середины прядей, втирая в кончики. Рекомендуется обрабатывать слегка отжатые волосы.
После смывания бальзама нужно слегка отжать волосы и ополоснуть их подготовленной водой или травяным отваром.
Лучше подготовить подкисленный состав, например воду с лимонным соком (на 1 л жидкости сок 0,5 лимона). Это поможет сделать волосы более эластичными и гладкими. Если используется уксус (1-2 ч.л. на 1 л жидкости), то нужно учитывать – он делает волосы немного темнее, поэтому блондинкам, желающим остаться в своем цвете, такой способ не подходит.
Жирные волосы ополаскивают отварами, приготовленными из дубовой коры, мяты, хвоща, крапивы, лопуха (берут по 2 ст.л. сырья на 1 л жидкости). Эти рецепты подходят для девушек с темными волосами. Блондинкам нужно готовить отвары с почками хмеля, ромашкой.
Сухие волосы ополаскивают отварами из корней просвирника, липового цвета (на 2 ст.л. сырья берут 1 л воды). После ополаскивания волосы нельзя выкручивать. Их необходимо промокнуть полотенцем. Ополаскиватель с волос не смывают.
Наилучшим способом сушки волос является естественная сушка на воздухе. Стоит если не постоянно соблюдать этот принцип, то хотя бы стремиться к этому.
Сушка волос феном после каждого мытья приводит к ломкости и сухости кончиков. Если же без этой процедуры обойтись не удается, то необходимо выбирать щадящий режим и температуру. Желательно использовать фен, в котором все параметры регулируются отдельно. Прибор следует держать на расстоянии 15-20 см от волос.
Расчесывать мокрые волосы после мытья не рекомендуется. Нужно делать это, когда они уже подсохли и использовать расческу с крупными и редкими зубьями, чтобы не травмировать волосы.
Лучше встать пораньше с утра и вымыть голову, чем делать это с вечера по ряду причин:
Уход за волосами в домашних условиях дополняют использованием базовых масел:
В домашних условиях ухаживая за волосами, необходимо подбирать эфиры с учетом типа волос.
Масла для жирных волос:
Масла для сухих волос:
Масла для нормальных волос:
Важно! Эфирное масло обязательно добавляют либо в косметическое масло, либо комбинируют с какими-либо продуктами.
Готовя домашние маски на базе масел, нужно учитывать, что базовое масло может быть твёрдым, а значит, его нужно предварительно растопить на водяной бане. Затем к нему добавляют жидкое базовое масло.
Если в рецепте присутствует мед, то перед добавлением этого ингредиента необходимо смесь остудить, так как полезные вещества меда начинают разрушаться уже при 40 градусах. Эфирные масла добавляют в последнюю очередь, в остывшую смесь так как эфиры улетучиваются при высокой температуре. Желток яйца или белок добавляют в массу комнатной температуры, так как он может свернуться.
Чем дольше держится маска, тем лучше. Можно держать 2-3 ч, а некоторые составы наносят на всю ночь (если в них нет эфирных масел).
Уход за волосами в домашних условиях будет неполноценным, если отказаться от масок. Составы, приготовленные дома, нужно хранить в холодильнике 7 дней, но лучше всего каждый раз готовить свежую смесь.
Уход за волосами в домашних условиях должен включать и пилинги. Они необходимы для того, чтобы удалить излишки секрета сальных желез, открыть поры, смыть остатки косметических средств, убрать перхоть и избежать выпадения волос за счет стимуляции верхнего слоя кожи, что способствует лучшему питанию, активизации кровообращения.
Оздоровить волосы можно подобрав правильную диету. Что именно включить в меню, определяют в зависимости от состояния волос, их типа и желаемого результата.
Чтобы волосы отличались блеском, эластичностью, выглядели здоровыми, необходимо соблюдать правила ухода за ними. В домашних условиях для этого доступны покупные очищающие ухаживающие средства, а также маски, приготовленные из базовых и эфирных масел, доступных продуктов. Важно соблюдать определенные принципы ухода и не злоупотреблять средствами для укладки.
Оформление статьи: Мила Фридан
Как правильно ухаживать за волосами:
Любая женщина мечтает о том, чтобы её волосы выглядели здоровыми и красивыми, однако, не все от природы наделены этим даром. Даже густые и блестящие волосы могут утратить свою красоту, если за ними не ухаживать. На здоровье волос оказывает влияние множество таких факторов, как наследственная предрасположенность, климатические условия, питание, возраст. Волосы становятся слабыми,ломкими, тусклыми, секущимися, сухими или жирными. Для того, чтобы шевелюра вызывала восхищение необходим ежедневный, поэтапный уход за кожей головы и волосами.
Домашний уход за волосами гораздо дешевле салонного и во многих случаях не уступает по качеству. Конечно, приготовить дома косметическое средство сложнее, чем купить уже готовую баночку, но что может сравниться с проверенными многими поколениями, натуральными рецептами?
Прежде чем подобрать подходящий необходимо определить тип волос. От этого будет зависеть эффективность использования средства. Выделяют три основных типа: нормальные, сухие и жирные. Каждому типу подходит своё средство для ухода.
Для сухих волос подойдёт кефир, сыворотка или простокваша. Продукты синтеза молочнокислых бактерий создают защитную липидную плёнку, а белок и кальций, которые входят в состав молока укрепляют и питают волос. Для проведения подобной процедуры необходимо подогретый кефир обильно нанести на кожу головы и волосы, покрыть плёнкой и полотенцем для уменьшения потерь тепла, через 30 минут тщательно промыть водой. Мыть голову подобным образом можно не больше трёх раз в неделю.
Для нормальных волос подойдёт яичный желток. Для этого необходимо 30г мягкого мыла нарезать тонкими кусочками, растопить в 150 мл кипящей воды, полученную консистенцию остудить, очистить от не растворившегося мыла. Прежде чем наносить, необходимо добавить желток одного яйца и взбить до образования пены. Многие полезные аминокислоты в составе яичного желтка способствуют питанию волос, устранению перхоти и предохраняют от повреждения. Такой "шампунь" можно использовать на постоянной основе.
Для жирного типа волос издавна использовали хлеб из ржаной муки. Для этого нужно 100 г ржаного хлеба залить подогретой водой и равномерно нанести на кожу головы. Надеть шапочку для душа или завернуть в полотенце на 20 минут. Завершив процедуру, волосы нужно тщательно промыть водой. В чём же секрет? Хлеб богат витаминами и микроэлементами, дрожжевые бактерии, входящие с состав хлеба, обладают кислотными свойствами, прекрасно обезжиривают и смягчают волосы.
Также для жирных волос подойдёт горчица. Для красивого объёма и избавления от сального блеска применяют следующий способ: 7г горчичного порошка смешать с 50 г ржаной муки, добавить 20мл отвара крапивы, втирать в кожу головы, оставить на 10 минут, тщательно смыть водой. Витамины, содержащиеся в горчице, укрепляют волосы, крапивный отвар насыщает корни кислородом, эфирные масла нормализуют работу сальных желёз, кислоты обезжиривают и питают волосяные луковицы. Использовать такое средство можно не более трёх раз в неделю.
После мытья волосы можно ополаскивать отварами трав, это помогает сделать локоны более здоровыми, блестящими и придать им привлекательный объём. Следует знать, что отвары, используемые для ополаскивания волос, должны быть теплыми и свежими, хранить их стоит не больше суток, иначе они утратят все полезные свойства.
Для светлых локонов подойдёт отвар ромашки, помогающий избавиться от секущихся кончиков, истощения и перхоти, придаёт сияние и блеск. 1ст ложку измельченной ромашки аптечной залить 300мл воды, кипятить 10 минут, процедить. Перед применением развести 1л воды.
Обладательницам темной шевелюры подойдет отвар крапивы. Он помогает при потере волос. 1ст ложку измельченных листьев крапивы залить 600 мл горячей воды, кипятить 10 минут, дать отстояться.
Конечно, стоит помнить, что перед применением средства необходимо провести тест на аллергию на небольшом участке кожи. Кроме того, подобные процедуры следует проводить курсами по 1,5 месяца, затем менять ингредиенты, чтобы не вызывать привыкание.
Кроме основного ухода, существуют различные бальзамы, маски и масла для волос, которые служат для насыщения волос энергией, восстанавливают волос, придают ему естественное сияние, ускоряют рост, создают объём.
Ухоженные волосы являются атрибутом красоты женщины. Пользуясь такими несложными рецептами, можно добиться потрясающего эффекта. Локоны станут послушными, сияющими и упругими. Обладательница здоровых и красивых волос будет в центре внимания, на неё всегда будут обращены восхищенные взгляды мужчин и завистниц.
У меня для вас отличная новость – вы сами можете сделать свои волосы здоровыми и красивыми. Уход за волосами в домашних условиях не требует больших затрат денег и времени. Я собрала для вас самые лучшие и эффективные рецепты масок для ухода за волосами и кожей головы в домашних условиях. Порадуйте свои волосы питательной маской собственного приготовления, и они отблагодарят вас густотой и блеском.
И маленькие, и большие девочки мечтают о волосах, как в рекламе шампуня. О сильных, блестящих, таких, чтобы сами укладывались в причёску, как по взмаху волшебной палочки. Дорогие салоны и современные процедуры по уходу за волосами, к сожалению, доступны не всем. Но это не повод расстраиваться и, вздыхая, смотреть рекламу и думать, что у вас никогда не будет таких красивых волос.
Очень модными нынче стали средства по уходу за волосами с замысловатыми названиями ингредиентов, якобы очень полезных для здоровья и красоты растительности на голове. Например, средства с пробиотиками. И стоят они очень даже недёшево.
А что такое пробиотики? Это вещества, обычно входящие в состав лекарственных препаратов, используемых для восстановления полезной микрофлоры в организме. Проще говоря, это живые бактерии, которые мы принимаем для предотвращения дисбактериоза и проблем, к которым он может привести.
Но разве могут живые бактерии храниться в течение года, как пишут на упаковках производители косметических средств, без снижения эффективности? Живые бактерии живут не более пяти дней. Поэтому намного эффективнее восстановить микрофлору кожи головы и укрепить волосы лучше в домашних условиях, в чём вам поможет рецепт маски с натуральным пробиотиком – кефиром. Лучше взять домашний, однодневный, а если покупаете в магазине, срок годности его должен быть не более 5 дней.
Просто нанесите подогретый кефир на волосы и кожу головы на полчаса, а потом смойте тёплой водой. Если у вас сухие волосы, в кефир можно добавить столовую ложку оливкового масла, оно очень хорошо увлажняет волосы и питает их полезными веществами.
А вот если в рецепт кефирной маски для волос добавить луковый сок, то вы не только укрепите волосы, а ещё и простимулируете их рост. Возьмите стакан кефира и добавьте в него сок одной луковицы. Нанесите на чистые, слегка влажные волосы и подержите под полиэтиленовым пакетом и полотенцем около часа.В эту маску можно добавить масло, особенно если у вас сухие волосы. Репейное ускорит рост и защитит от выпадения волос, оливковое увлажнит. Возьмите любое, столовой ложки будет достаточно.
Желток не будет лишним, наверное, ни в одной маске для волос. Я не представляю себе уход за волосами в домашних условиях без использования этого просто волшебного продукта. В нём содержится полезнейшее вещество – лецитин, который восстанавливает повреждённую структуру волоса. А ещё витамины, питающие как волосы, так и кожу головы. И не забываем про аминокислоты, ведь это энергия, блеск и красота.
Яичный желток такой маленький, а такой полезный, поэтому забывать о нём не стоит, если мечтаете о волосах, от которых глаз не отвести.
Ещё в детстве мама мыла нам с сестрой голову яичным желтком. Сейчас я тоже пользуюсь желтком при уходе за волосами. Мне нравятся различные рецепты масок для волос с его участием.Но люблю также использовать желток и в чистом виде.
Просто возьмите парочку желтков, нанесите на волосы под пакет и полотенце и подержите полчаса. Эффект вы заметите сразу же, волосы станут более послушными, очень мягкими и блестящими.А если добавить к желткам столовую ложку мёда, эффект будет ещё более заметным.
Расскажу вам рецепт моей самой любимой маски для волос, в составе которой есть и желток, и мёд. Для её приготовления нагреваем чайную ложечку корицы в растительном масле. Я беру подсолнечное, оно всегда под рукой. Добавляем желток и столовую ложку мёда. Наносим на чистые влажные волосы на один час.
Поначалу может слегка пощипывать кожу головы, так как корица – приправа острая. Но после нескольких масок вы уже не почувствуете неудобства. А вот волосы изменятся до неузнаваемости, станут сильными, блестящими. Их рост после коричной маски ускорится в разы.
Если кожу головы пощипывает очень сильно и появляется раздражение, вам лучше отказаться от такой маски и подобрать средство более мягкого действия. Например, замените корицу столовой ложкой репейного масла. Репейное масло, как и корица, стимулирует рост волос и помогает бороться с облысением. Так что эффект будет практически таким же.
Только не забудьте, что смывать маски на основе желтка нужно прохладной водой, иначе, если вода будет слишком тёплой, вам придётся долго вычёсывать кусочки омлета из ваших волос.
Всем нам жизненно необходимы витамины, чтобы все органы и системы работали бесперебойно, для укрепления иммунитета, для здоровья и, конечно же, для красоты. Наши волосы тоже могут страдать от авитаминоза. Это сказывается на их здоровье и внешнем виде.
А лучшими источниками витаминов, как известно, являются овощи и фрукты. Попробуйте рецепты питательных масок для ухода за волосами с овощами и фруктами в домашних условиях, и ваши волосы будут вам благодарны.
Возьмите один большой спелый банан и пару ложечек сметаны, измельчите продукты в блендере и нанесите на влажные, предварительно помытые волосы. Подержите питательную маску в течение часа и смойте водой с капелькой шампуня.
Есть ещё один неплохой рецепт маски для волос – с бананом. К одному банану добавьте полстакана молока и две столовые ложки мёда. Взбейте все ингредиенты с помощью миксера или блендера и нанесите на волосы под пакет и полотенце. Держите её от получаса до часа. Бананы очень хорошо увлажняют, поэтому для сухих волос они – настоящее спасение.
Есть ещё один отличный рецепт фруктово-овощной маски для волос. Берём стакан морковного сока, полстакана сока лимона и масло, конечно, чтобы растворить наши витамины. Можно оливковое. Если оливкового нет, и подсолнечное подойдёт. Наносим и держим полчаса.
Это внутрь девочкам пиво принимать нежелательно, – можно испортить талию, а вот для волос оно очень даже полезно. В нём и солод, и хмель, и дрожжи, а также целый список витаминов и микроэлементов, в которых так нуждаются наши волосы. Пивом можно ополаскивать волосы после мытья для здоровья и мягкости. А также на основе пива есть замечательные рецепты питательных масок для волос.
Полстакана пива смешайте с одним яичным желтком и нанесите на волосы на полчаса под пакет и полотенце.
А ещё можно смешать пиво с кефиром в равных пропорциях, и тоже где-то на полчасика, этого будет достаточно. Пиво, кстати, ещё и рост стимулирует.
И, наконец, моё любимое! Мои волосы любят рецепт маски для волос с майонезом за то, что он такой питательный. После применения такой питательной маски они становятся мягкими, не спутываются, поэтому их расчёсывать очень приятно. В общем, попробуйте сами – вашим волосам тоже обязательно понравится.
Можно нанести на волосы майонез в чистом виде. Лучше домашний, но если такого нет, можно и покупной. Можете к майонезу добавить один яичный желток, лишним он не бывает.А если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, добавьте в майонезную маску пару зубчиков чеснока. Нанесите маску на один час и смойте с шампунем.
И главное — старайтесь использовать майонез только как маску для волос, а салатики лучше готовьте с растительными маслами, они намного полезнее.
Мы рассмотрели варианты рецептов масок для волос, которые вы можете сделать своими руками. Обязательно помните, что при выборе маски для волос необходимо учитывать то, какого типа у вас волосы, ведь для жирных волос подходят одни ингредиенты, для сухих – другие. Для стойкого эффекта маски необходимо делать один-два раза в неделю хотя бы на протяжении двух месяцев. И не забывайте проверять, нет ли у вас аллергии на компоненты.
Уход за волосами в домашних условиях – это очень просто и совсем недорого. Главное, не ленитесь, ищите способ быть красивыми всегда и везде. И у вас будут сногсшибательные волосы и отличное настроение!
Домашних условиях. Быстро привести в порядок прическу можно в салоне, но такие процедуры стоят недешево. Сохранять здоровье и красоту волос самостоятельно очень легко, если знать основные правила ухода и придерживаться их изо дня в день.
Ежедневный уход позволит вашим волосам выглядеть сильными и здоровымиДля того чтобы понимать принцип воздействия ухаживающих средств необходимо рассмотреть строение волоса. Он состоит из таких частей:
Для того чтобы волосы были здоровыми важно обеспечить питание луковицы и предотвратить повреждение наружных частей. Недостаток витаминов и влаги приводит к расслоению и ломкости стержня, выпадению луковиц и отмиранию фолликулов.
Для того чтобы предотвратить разрушительные процессы необходимо поддерживать чистоту, питание и увлажнение шевелюры.
Для придания здоровья локонам можно воспользоваться питательными маскамиПравильный в домашних условиях включает следующие рекомендации:
Старайтесь реже использовать гели и лаки, краситься агрессивными составами, моделировать прически с помощью горячих инструментов.
Для расчёсывания локонов с нанесённым на них бальзамом следует применять расчёску с широким зубомНужно дать волосам отдохнуть после тугой прически или плотного головного убора. Массажи и маски – это лучший способ восстановить утраченное здоровье прядей.
В первую очередь нужно ознакомиться с видами масок, без которых невозможно представить ухаживание за волосами в домашних условиях. Подбирать их нужно под конкретный тип волос и проблем.
Компоненты и их свойства для применения на волосах разного типа:
Для жирных волос подойдут маски на кефирной основеПеред использованием маски необходимо проверить аллергическую реакцию на сгибе локтя. Не стоит применять агрессивные компоненты при наличии травм кожи головы.
Лучшим средством для интенсификации роста волос является масляная настойка репейника с перцем. Ее можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.
Для ухода за волосами обязательно используются растительные масла и эфирные вытяжки. Они интенсивно питают пряди, смягчают и разглаживают кутикулу. Они полезны для всех типов волос, но для жирных не рекомендуется использовать в больших количествах тяжелые вязкие компоненты.
Некоторые виды обладают антисептическим эффектом, нормализуют выработку сальной смазки, устраняют перхоть.
Самыми полезными и ценными считаются такие масла:
Для обогащения масок, в шампунь или бальзам добавляют несколько капель эфирных масел.
Для ухода за прядями особенно ценными считаются такие сорта:
Для регулярного ухода достаточно подобрать 3-4 базовых масел и 2-3 эфирных. Оптимальная комбинация: касторовое, оливковое и миндальное масло, лаванда, розмарин и гвоздика.
Уход за волосами дома должен включать не только наружные средства, но и внутреннее воздействие.
Очистите организм от шлаков, перестаньте есть вредную пищу, исключите вредные привычки. Введите в рацион больше овощей и фруктов. Полезно есть каши, в частности овсянку и гречку. Нарушенный обмен веществ – одна из причин выпадения волос.
Дополнительно используются пищевые добавки и витамины. В осенне-весенний период рекомендуется проходить витаминный курс. Для этого используются:
С пивными дрожжами можно делать маски для питания сухих прядей и лечения жирной кожи головы.
Лучше брать натуральные порошковые дрожжи, без добавок.
Наружно используются обогащенные сыворотки. Также можно добавлять в косметику витамины в ампулах. Таблетки и капсулы тоже подойдут. особенно полезны витамины А (ретинол), Е (токоферол), вся группа В. А и Е являются жирорастворимыми, а В – водорастворимыми. Из последних на рост здоровых волос больше всего влияют тиамин (В1), никотиновая кислота (В3), пиридоксин (В6) и цианокобаламин (В12).
ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ
Внутреннее очищение организма, наружное кожи головы, правильный уход во время мытья и сушки – это условия роста здоровых прядей и отсутствия необходимости дорогостоящих салонных процедур.
Статьи по теме: | |
Характеристика Евгения: образ "маленького человека"
В произведении А. С. Пушкина «Медный всадник» Евгений - один из... Достоевский о евреях в России Русские писатели о евреях цитаты
ЦИТАТЫ ЗНАМЕНИТЫХ ЛЮДЕЙ О ЕВРЕЯХ-ИУДЕЯХ «Ну, что, если б это не евреев... Вставьте модальные глаголы «sollen» или «müssen»
Упражнение 1. В данных предложениях необходимо заменить сказуемые... |