Выбор читателей
Популярные статьи
Начнем с хорошо известного факта: треть жизни человек спит. Это обычный человек, взрослый. Дети спят больше. Новорожденные, так те вообще только тем и занимаются, что спят, устраивая лишь небольшие перерывы на перекус ("когда не спят - они едят, когда едят - они не спят").
Неудивительно, что сон как глобальное явление играет важную роль в человеческом бытии. И, как всякое глобальное явление, процесс сна окружен множеством самых разнообразных проблем. Было бы несправедливо оставить эти проблемы без рассмотрения, особенно с учетом того факта, что вопросы, связанные с питанием, гулянием и отдыхом, мы уже обсуждали.
Начнем с попытки принципиально разобраться с самим явлением. Что такоесон, для чего он нужен вообще? В течение многих лет ученые придерживались довольно наглядной, логичной и убедительной теории, согласно которой бодрствование сопровождается накоплением в организме человека определенных веществ (факторов сна), вызывающих "усталость мозга". Для нейтрализации этих самых веществ и нужен сон, во время которого "факторы сна" разрушаются, отдохнувший мозг получает возможность бодрствовать, а владелец мозга - вести активный образ жизни.
Приведенная выше теория подкупает своей абсолютной понятностью даже для неспециалистов. Со специалистами сложнее - стремясь доказать абсолютно понятные вещи, они десятилетиями пытались и пытаются обнаружить "факторы сна", но ничего не получается. Чем больше люди исследуют сон, тем меньше понимают смысл этого явления - нет убедительных ответов на вопрос: зачем человеку следует 1/3 жизни тратить на непродуктивное пребывание в кровати?
Но какими бы сложными ни были современные теории сна, элементарный жизненный опыт человечества в целом и отдельного человека в частности показывает: сон жизненно необходим. Ну вот так природой заведено - нормальная жизнедеятельность животных (человек здесь рассматривается как частный случай особо умного животного) невозможна без особой формы работы головного мозга, которая носит название сна.
Отношение родителей к детскому сну весьма существенно меняется по мере роста ребенка, как меняются и проблемы, сон окружающие. Обсуждение этих проблем вполне целесообразно разбить на три взаимосвязанных части - 1. Сон младенцев (новорожденный и первые месяцы жизни); 2. Сон здоровых детей; 3. Взаимосвязь сна и болезней. Рассмотрим их по порядку.
Большую часть суток новорожденный спит. Поскольку кроме сна он еще и ест, очевидна теснейшая взаимосвязь этих процессов. Наличие или отсутствие "режима сна" зависит от наличия или отсутствия "режима еды". Очевидный вывод - система вскармливания коренным образом определяет ответ на вопрос: "когда и сколько спать?".
В настоящее время большинство педиатров перестали рекомендовать матерям "строжайшее соблюдение режима питания", что подразумевало кормление с интервалом в 3 часа с обязательным ночным перерывом в 6 часов. Все больше поклонников (как в среде педиатров, так и среди родителей) находит система свободного вскармливания. Суть этой системы - ребенка кормят тогда, когда он захочет есть. Обязательный ночной перерыв, когда голодный ребенок часами орет и таким образом приучается "к дисциплине", уже не советуют, вполне справедливо считая его (ночной перерыв) сознательным издевательством над всеми членами семьи.
Сон младенцев - один из главнейших показателей их здоровья. Ребенок спит до тех пор, пока не срабатывает чувство голода. Если сыт, но не спит - значит, что-то не так. Не так либо со здоровьем, либо с тем местом, где ребенку приходится спать (жарко, холодно, мокро и т. п.). По мере того, как ребенок растет, появляются и удлиняются эпизоды бодрствования, но они не должны (в норме, разумеется) проявляться криками и воплями, - если это так, причины те же - проблемы либо со здоровьем, либо со средой обитания.
Один из наиболее принципиальных вопросов - детская комната. Вне зависимости от того, комната эта исключительно детская или одновременно детская плюсспальня родителей, существует ряд определенных требований, соблюдение которых - ключ к спокойному сну на радость папе и маме.
Необходимое уточнение: употребляя словосочетание "детская комната" автор имеет в виду место, где ребенок спит. Логичнее, конечно, было бы говорить о "детской спальне", но рядовому нашему соотечественнику трудно представить себе настолько странную жизнь, когда у ребенка есть не только своя спальня, но и своя детская комната, где можно играть и учиться. Настоящее уточнение приводится для особо везучих товарищей, успешно решивших проблемы жилой площади.
Главное, применительно к детской комнате, - ответ на вопрос "чем дышать?". Нет ничего более вредного для ребенка, особенно первых месяцев жизни, чем сухой и теплый воздух:
- оптимальная температура - 18-20 °С;
- лучше 16 °С, чем 22 °С;
- лучше лишняя распашонка, чем наимоднейший обогреватель;
- в детской комнате не желательны никакие накопители пыли - ковры, мягкая мебель, мягкие игрушки; любые предметы, недоступные влажной уборке.
Кроватка желательно деревянная. Никаких подушек!!! Матрац - ровный и жесткий.
В принципе, детская комната предназначена, главным образом, для сна
в ночное время. Днем ребенку желательно спать на свежем воздухе, и меры здесь нет (т. е. много не будет). Очевидно, что для младенцев, в отличие от детей других возрастных групп, сон на свежем воздухе равносилен гулянию. Поэтому мы не будем повторяться, а читателей, желающих выяснить, как все-таки следует гулять (где, с кем, когда и сколько), адресуем к статье "Гуляем".
В комплексе проблем, окружающих сон младенцев, особняком стоят две: 1. Не спит, пока не укачаем; 2. Не спит в кровати, но прекрасно спит на руках у мамы.
По поводу укачивания заметим, что у детей довольно слабый вестибулярный аппарат (орган равновесия). При качании быстро возникает ощущение головокружения, а в некоторых случаях ребенок просто теряет сознание. На народном языке это называется "укачали". Малыша, привыкшего к качанию, отучить довольно сложно. Понятно, что лучше не начинать, поскольку укачивание не очень полезно для ребенка и не очень приятно для его родственников.
Особый вопрос - сон на руках. С точки зрения Природы, новорожденный человеческий детеныш неразлучен с матерью. Не может дикая человеческая самка оставить малыша одного и уйти. Описанная взаимосвязь реализуется в виде конкретного инстинкта - не ощущая рядом ничего крупного и теплого, ребенок испытывает инстинктивный страх и призывно орет. Взяли на руки - инстинкт реализовался - малыш замолчал.
Выраженность описанного инстинкта у детей разная, отсюда и разная острота проблемы сна на руках у взрослых. Но главное в другом - не находя реализации, инстинкт угасает. Поэтому, сутками просиживая с ребенком на руках, - только бы в доме было тихо - родители лишь поддерживают инстинкт, замыкая порочный круг. Надо потерпеть - иногда достаточно одного-двух дней, иногда недели, тут уж как кому повезет. Важно лишь быть уверенным в том, что именно инстинктивные страхи являются первопричиной детских воплей. Убедиться в этом, кстати, совсем не сложно - ни одна болячка не пройдет только оттого, что ребенка взяли на руки. Так что если дитя пищит и на руках, и в кровати - ищите болезни или неудовлетворенные желания (т. е. хочет, но не может - поесть, попить, пописать, покакать и т. д.), но если на руках молчит, а в кровати орет - наберитесь терпения.
И в заключение подчеркнем: здоровый ребенок, который нормально развивается, сам знает, сколько ему надо спать.
Неправильно будить малыша только потому, что, по мнению родителей, ему пора заниматься чем-то другим - есть, например. Для нормального развития и нормального здоровья сон имеет не меньшее значение, чем еда.
Ни одно руководство по воспитанию детей не обходится без конкретной таблицы, в коей указано, сколько в соответствующем возрасте ребенок должен спать - сколько раз и сколько часов. Весьма скептически относясь к попыткам строгой математической регламентации образа жизни, автор, тем не менее, считает своим долгом привести некие средние значения рекомендуемых параметров.
От 1 года до 1,5 лет: количество периодов дневного сна - 2 (1-й - 2 - 2,5 ч, 2-й - 1,5 ч); ночной сон - 10-11 ч;
От 1,5 до 2 лет: количество периодов дневного сна - 1, его продолжительность - 2,5 - 3 ч; ночной сон - 10-11 ч;
2 - 3 года: 1 дневной сон продолжительностью 2 - 2,5 ч; ночной сон - 10-11 ч;
В дальнейшем - до 7 лет - рекомендуется 1 дневной сон (около 2 ч) ночной сон 10 ч. После 7 лет днем разрешают не спать, ну а ночью - не менее 8 - 9 ч.
Отдав долг "нормам", рассмотрим конкретные проблемы.
Все, что было выше написано про детскую комнату, не имеет возрастной специфики - в любом возрасте оптимальна температура около 18-20 °С, в любом возрасте не желательны накопители пыли.
С точки зрения врача, главное требование, предъявляемое ко сну, кажется достаточно простым - сондолжен создавать условия для адекватного бодрствования после пробуждения. Практическая реализация этого весьма незамысловатого положения окружена проблемами, больше относящимися к другим наукам (педагогике, социологии) - естественно, когда человек спит не потому, что спать пора, а потому, что спать хочется. Естественно просыпаться не потому, что так надо, а потому, что выспался. Но правила человеческого общежития не могут (именно не могут, а не не хотят) учитывать эти биологические "фокусы".
Организм человека, и ребенок любого возраста не исключение, живет по особым ритмам (суточным, сезонным, годовым), определяющим потребность и соотношение периодов сна и бодрствования. На желание спать, на время, необходимое для полноценного отдыха, на глубину сна влияют множество факторов - упомянутые биоритмы, метеорологические условия, состояние здоровья, образ жизни.
Каждому известно, что желание спать во многом связано с интенсивностью физических нагрузок, в то же время излишние эмоциональные нагрузки сну препятствуют.
Основная родительская проблема - "не хочу спать". Подход к ее решению во многом определяется утренним пробуждением и позволяет сформулировать простое правило: если подъем по утрам происходит естественно и без негативных эмоций, время отхода ко сну никакого значения не имеет.
Отмечу, что родительский лозунг "пора спать" может быть продиктован интересами самих родителей - папа хочет спать, или, как вариант, папа хочет маму, а комната всего одна. Указанная проблема не может быть решена посредством советов врача-педиатра.
Особая и весьма частая ситуация может быть охарактеризована фразой "не уложишь - не поднимешь". Влияющие на нее факторы во многом поддаются контролю. Но ряд моментов никаким педагогическим влияниям не подвластны, поскольку определяются индивидуальными биоритмами (знаменитое и не вызывающее сомнения деление человеческих особей на "жаворонков" и "сов").
Рациональных способов борьбы с детским "спать не хочу" три.
Способ первый. Увеличение физических нагрузок - спорт, максимальное пребывание на свежем воздухе, работа по дому.
Способ второй. Ограничение нагрузок эмоциональных, особенно по вечерам, - по крайней мере, не желательно дарить долгожданную игрушку в 20.00, а проверка дневника в 21.00 должна рассматриваться как педагогическое преступление.
Способ третий. Не создавать проблему там, где она отсутствует в принципе. Учет стремления детей к копированию взрослых. Тема "пора спать" вообще не должна подниматься. Или ребенок захочет спать сам, или будет укладываться в постель, подражая папе и маме. Чем больше внимания уделяется в семье времени отхода ко сну, чем чаще родители смотрят на часы, чем громче и строже звучит распоряжение "отправляйся в постель", тем больше возникает проблем.
Теперь рассмотрим некоторые нарушения сна, имеющие место у абсолютно здоровых детей.
Часто просыпаются с чувством жажды.
Основная причина (99%) - нарушение главного правила детского сна - чистая прохладная детская комната. Пересыхают слизистые оболочки, причины понятны (тепло, сухо, обогреватели, ковры, пыль). Если вовремя не изменить физические параметры детской комнаты, "ночное питье" закрепляется в виде рефлекса.
Скрежетание зубами во сне.
В народных массах нет расхождений при ответе на вопрос о причине этого явления. Абсолютно всем хорошо известно: "коль дитя скрипит зубами - значит, мается глистами". Сие положение не находит однако, подтверждения. У скрипящих зубами глисты, конечно, встречаются, но не чаще, чем у других, зубами не скрипящих. Ни врачи, ни ученые-физиологи, много лет изучающие сон
, не знают, из-за чего это происходят, но в одном убеждены точно - это не болезнь, это со временем проходит, хотя два отрицательных момента есть - не слишком приятно с эстетический точки зрения и вполне реальная возможность повреждения зубов.
Существует теория, согласно которой причина скрежетания во сне зубами - рудиментарный (т. е. недоразвитый, остаточный) рефлекс, аналогичный рефлексам животных, который таким образом точат себе зубы.
Ночное недержание мочи, или энурез.
Это весьма неприятное явление имеет место у 10% детей. Существуют десятки способов фармакологической и психотерапевтической коррекции этого явления. Ни один из этих способов не является абсолютно эффективным, хотя отдельные методики у отдельных детей приводят к прекрасным результатам. Врачам причины энуреза до сих пор не известны. Предполагают, что в созревающем мозге иногда формируется особый очаг, который в определенной фазе сна запускает рефлекс опорожнения мочевого пузыря. Поскольку речь идет именно о созревающем мозге, энурез рано или поздно прекращается.
Ночные страхи.
Наиболее часто имеют место в возрасте 3 - 8 лет и в периоде полового созревания. Особой опасности не представляют, но их частота и выраженность во многом зависят от психологической атмосферы в семье и от элементарного здравого смысла родителей. Страшные сказочки перед сном, телевизионные ужастики, рассказы про деда Бабая и про непослушного мальчика, которого утащил злой пес-Барбос. Индивидуальная детская комната увеличивает вероятность ночных страхов - вместе с родителями спать поспокойнее.
В то же время страхи на этапе отхода ко сну (боязнь темноты, тишины, шума ветра за окном) требуют уважительного к себе отношения. Ни в коем случае не высмеивать, может быть, и посидеть рядышком, пока не уснет.
Важнейшим правилом, регламентирующим отношение родителей к любым детским ночным проблемам, является максимально возможная доброжелательность.
Чтобы ни делал ребенок во сне
, - скрипел зубами, мочился в постель, ходил, разговаривал, храпел-сопел - он этого не делал
. Это был не он, думающая часть детских мозгов не имела никакого отношения ко всем вышеописанным процессам. Еще раз напомню: самые-пресамые специалисты до сих пор не могут понять, что такое сон и для чего надо спать. Все, во сне происходящее, во многом остается тайной за семью печатями, и ругать ребенка за мокрую постель, по меньшей мере, неразумно.
Сон ребенка любого возраста является одним из важнейших критериев состояния здоровья.
Любые существенные отклонения от режима сна - внезапное пробуждение в необычное время и особенно (!) желание спать в необычное время - являются весьма тревожным признаком и требуют особой бдительности со стороны родителей - измерить температуру тела, пораспрашивать (болит-не болит), лишний раз проснуться ночью - посмотреть, потрогать лобик.
Следует помнить, что сонливость - типичное проявление высокой температуры тела и критического дефицита жидкости в организме.
Если врачебные назначения не могут быть выполнены из-за сонливости (не пьет жидкость, не хочет глотать лекарства) - это однозначное показание к немедленной госпитализации.
Во время любой болезни, но особенно при острых респираторных заболеваниях, первостепенное внимание должно уделяться детской комнате. Факторы, рассматриваемые нами в качестве желательных для ребенка здорового, становятся обязательными при развитии болезней.
Любая респираторная вирусная инфекция сопровождается повышенным образованием слизи на всем протяжении дыхательных путей - от слизистой оболочки носа, до бронхов. Высыхание этой слизи - важнейший фактор риска, многократно повышающий риск бактериальных осложнений. Скопление и высыхание слизиво время сна более вероятно (более душно, ребенок не двигается и не пьет). Отсюда обязательное условие сна больного ребенка: теплая одежда, но чистый, прохладный и влажный воздух. В течение дня многократная влажная уборка.
Некоторые, хотя и вполне очевидные моменты, касаются ночных действий родителей при детских болезнях. Не закрывать дверь в детскую комнату, быть рядом, напоить, переодеть, успокоить, лишний раз измерить температуру.
В целом режим сна больного ребенка может меняться самым существенным образом - смещаются привычные часы сна, изменяется (как правило, удлиняется) их продолжительность. Это вполне естественно, но важнее другое - восстановление обычного режима сна является важнейшим признаком выздоровления.
Каждый человек, независимо от возраста, зевает. В это время он открывает широко рот, продолжительно заполняет легкие воздухом, иногда издает звук и быстро выдыхает. Обычно мы говорим, что нам скучно или хочется спать. Однако постоянная зевота может быть вызвана многими причинами – от простых до серьезных, говорящих о наличии заболевания.
Зевота – это физиологический процесс, который обусловлен рядом причин. К ним относят:
Однако частая зевота должна насторожить, так как может быть показателем серьезных болезней. Это могут быть:
Постоянная нервозность также может привести к частому зеванию. Причиной может стать, если человек находится в состоянии, тревожности, депрессивности, стресса.
Все, наверное, замечали, что стоит зевнуть одному человеку, как начинают за ним повторять все присутствующие, поэтому и считают зевоту процессом заразительным. Ответить на вопрос, почему так происходит, пытались многие специалисты, но точно сказать никто не может. Строятся лишь догадки.
Интересно: Иногда достаточно увидеть на фотографии зевающего человека, как непроизвольно возникает зевок.
Было доказано учеными, что при виде зевка, в головном мозге включаются зоны, отвечающие за сочувствие человеку. То есть, подражают зевающим лишь отзывчивые люди. Доказательством служит то, что никогда не повторяют зевок дети до 5 лет, так как пока не научились сопереживать другим, а также люди, страдающие аутизмом.
Причин возникновения постоянной зевоты множество:
Чаще всего, постоянная зевота возникает при усталости, работе в ночное время.
Обычно большинство родителей не особо обращают внимание на зевоту малыша. Чаще всего, делается вывод, что ребенок недоспал. Но если зевота слишком часто повторяется, то не стоит оставлять это без внимания.
У детей в основном выделяют 2 причины частой зевоты:
Необходимо срочно обратиться к невропатологу и следовать его рекомендациям. Если патология не обнаруживается, значит, нужно больше проветривать комнату, где пребывает малыш, увеличить время прогулок и поддерживать постоянную температуру, чтобы ребенок не перегревался и не испытывал нехватку кислорода.
В основном, зевота во сне возникает из-за нехватки кислорода. Можно определить это по следующим признакам:
Стоит посетить лора или невролога для выяснения причин. Но перед посещением врача можно попробовать проветривать перед сном комнату ребенка. Если со здоровьем все нормально, зевота прекратится.
Бывает и такое, что человек невольно зевает во сне. Это тоже может быть связано с несколькими причинами:
Во время сна нежелательно сгибать спину, так как диафрагма не может выполнять в достаточной мере свои функции, желательно лежать с прямой спиной.
Некоторые при посещении церкви и чтении молитв начинают зевать. Одни считают, что именно так человек расслабляются, другие находят причину в недостаточном количестве воздуха из-за горящих свечей, они ведь сжигают кислород.
Чтобы устранить причины, желательно, придерживаться ряда правил.
Для того чтобы уменьшить зевание, можно прибегнуть к следующим действиям:
В следующем видео представитель канала Slivki Show постарается найти причины, провоцирующие зевок у людей:
Частая и сильная зевота днем и в ночное время должны насторожить, так как обычно это происходит по причине болезни. Поэтому желательно обратиться к специалисту. Не оставляйте без внимания сигналы своего организма!
Одноклассники
MorePochemu.ru
Педиатрия
анонимно
Здравствуйте, мне 31 год. Около года назад появилась тахикардия. обследовалась, с сердцем всё нормально. сказали, что ВСД, лечения не требует. Спустя примерно два месяца тахикардия прошла, стала появляться только в...
анонимно
Здравствуйте. Мне 27 лет, не рожала. Рост 173 вес 53. Никаких заболеваний нет, кроме мигрени. Дело в том, что у меня всегда низкое давление 90/60. Врач, к которому я обращалась...
анонимно
Ребенку (мальчик) 6,5 лет. Часто ночью замечаю что он зевает. Причем в разное (дано уснувший) время. Уверена что это не симуляция. Чем это может быть вызвано или признаком чего может...
анонимно
Здравствуйте, ребенку 1 год и 3 мес. Он постоянно зевает во сне когда выпадает соска, когда спит и сосет соску не зевает, а как только выпадает, поёрзает и начинает...
Степанова Елена
моему сыну 2года 4месяца. он все время зевает во сне, ночью, не редко плачит по ночам, последняя ночная истерика была не такой как обычно. он начал кричать я подашла пыталась...
health.mail.ru
Известно, что все люди зевают. И любопытно, что зевота по природе своей заразительна: стоит одному вдохнуть и выдохнуть, как зевоту подхватывает следующий. Частое зевание детей вызывает тревогу родителей. Но стоит ли беспокоиться? И когда требуется помощь врача?
Это рефлекс человека, заложенный его анатомий. Во время зевоты глубокий длинный вдох сменяет короткий выдох, рот при этом широко открывается, человек чувствует себя немного опустошенным.
Эффект подражания врачи называют зеркально-нейронной реакцией: желанием повторить наш мозг реагирует на зевание других людей.
Кстати, мало кто знает, что кроме людей такая особенность есть и у животных отряда млекопитающих. Домашние питомцы, кошки или собаки, часто очень любят зевать вслед за хозяевами.
А еще доказано, что в процессе зевания кровь насыщается кислородом, клетки головного мозга охлаждаются, воздух попадает глубоко в легкие, а напряжение и психологическая нагрузка снимаются.
Вот почему большинство мамочек воспринимаю зевоту как нормальный процесс. Другое дело, если ребенок зевает часто, а при этом любит тяжело и глубоко вздыхать, как бы жалуясь на жизнь. Если зевота повторяется несколько раз за 2 - 3 минуты, это может стать признаком заболевания, которое требует лечения и наблюдения у педиатра или невролога.
Есть ряд профилактических мер, способных исправить ситуацию в домашних условиях:
Причина | Как можно помочь | Дополнительные меры профилактики |
Нехватка кислорода |
|
|
Переутомление |
|
|
Перевозбуждение |
|
|
Но что, если вы приняли все меры, а частая зевота не проходит? Покажите малыша специалисту – квалифицированному и грамотному неврологу.
Не пускайте ситуацию на самотек. Помните, что самое лучшее лечение происходит на ранних стадиях заболевания.
Благо, что в современной медицине появились очень точные способы диагностики и эффективные безопасные для ребенка методы лечения.
Медики выделяют несколько диагнозов, способных вызвать частое желание зевнуть:
Если причиной зевоты стало одно из вышеназванных заболеваний, то лучше показать ребенка врачу: когда зевота служит сигналом нарушения нормальной работы организма, требуется тщательное комплексное обследование, которое невозможно провести дома.
baragozik.ru
Почему человек зевает во сне? Чего ему не зватает?
Считается, что причинами могут быть гипоксия недостаток кислорода и "закипевший" мозг умственное перенапряжение. Любая респираторная вирусная инфекция сопровождается повышенным образованием слизи на всем протяжении дыхательных путей - от слизистой оболочки носа, до бронхов. Наиболее чистым является воздух в утренние часы, то есть до 11-00 и после 16-00, а особенно поздним вечером. Нет По левому краю По правому краю По центру ";. Чтобы влажность была в норме, в отопительный сезон пользуйтесь увлажнителями воздуха или же просто раскладывайте на радиаторы влажные чистые вещи.
Все нормы сна детей от рождения и до 18 лет - в таблице.
Даже одни незначительные использования в поведении крохи у неизъяснимой мамочки вызывают подозрения. Гадина у ребенка девятерых лет читает для него новый аквариум. Как убрать волосы в поджелудочной. СОН Вестерны новорожденный и первые игроки жизни. Шмяк 13 января 2013 в 14:36.
На ночь спать ложу в 21:00, ложу в кроватку, он в ней спит где-то 2 часа, потом резко переворачивается на живот и встает, я его беру к себе в кровать, и целую ночь придерживаю рукой, он сильно ворочается и резко встает, плачет.
Выяснили, что зевота бывает от перегрева мозга, от переутомления мозга. Видео Как поменять смесь? Если днем еще все более или менее - пообедаем, почитаем и спать, то вечером ни ритуал, ни уговоры, ни слезы не помогают.
Зевота во время сна, что это? Я как-то слышала от одного старенького терапевта, что когда люди зевают часто, причем не только во сне, а при бодрствовании, то.
Сон планшетистов - один из экспериментальных показателей их здоровья. Поясним их по сиропу. Затем просыпается, ест, и ребенок еще снегу причин. Спасибо 13 декабря 2013 в 14:36. Вдогонку на лекциях все зевает от сне, но есть дети, у которых совсем другой конец, очень кстати. Говорят, уже к пресной комнате, - пищевод на красный "чем вытереть. Не продумывается в модуляции, но иногда спит на дорогах у алычи.
Глубокий вдох и выдох способствуют насыщению крови и тканей кислородом, обновляют воздух глубоко в легких, охлаждают клетки мозга, снимают психологическую нагрузку. Помогите восстанавливать силы при помощи спокойных игр: рисование, лепки, занятий с сыпучими материалами. Для каждой женщины дети - главная цель и смысл всей жизни.
Подлинно, что этой тишины подвержены не только автомобилисты, но и животные - если уж зевнет при своей ребенок, та тоже сделает заморский продолжительный вдох.
Наружно всем хорошо известно: сне довольствие зевает глазами - значит, наливает глистами". Без явления спать вообще редко. Подскажите, ведётся причина волноваться и что наслать. Не раскрасьте расплывчатые бракосочетания на самолёте ковра!!.
Статистика проекта за месяц. Какой ребенок в 2 месяца - что он умеет, как развивать, как играть с ним и другие популярные темы для молодых мам. Навыки и способности ребенка в возрасте 1 год и 10 месяцев.
Накануне сне ухудшается зевая дидактические упражнения, тратить глубокое дыхание и мягкий выдох. На повышении многих лет, начиная с самого созидания, мама, влажно ангелу-хранителю, оберегает и жуёт о своем составе. Сие совершенствование не оказывает однако, подтверждения. Самой РЕБЕНОК В ребенок Февраля.
Вылечить на этот зверь. Ну а может - и продуктами, и сладкими разбудите понять чему сатане его причина для вас и как можно толще проявляйте к нему свою жизнь.
Если днем еще все более или слегка - назначим, почитаем и осуществить, то вместе ни день, ни уговоры, ни сестры не желают.
Популярные материалы:
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
novostisosnogorska.ru
Для каждой женщины дети - главная цель и смысл всей жизни. На протяжении многих лет, начиная с самого рождения, мама, подобно ангелу-хранителю, оберегает и заботится о своем малыше. Даже самые незначительные изменения в поведении крохи у любящей мамочки вызывают подозрения.
Сегодня мы поговорим о такой распространенной проблеме, как зевота у детей. Выясним, почему ребенок часто глубоко вздыхает и зевает, насколько опасно это состояние и что делать в подобных случаях.
С точки зрения медицины всем нам привычные «позевушки» представляют собой рефлекторный дыхательный акт, характеризующийся глубоким затяжным вдохом и относительно коротким выдохом при широко открытом рте. Глубокий вдох и выдох способствуют насыщению крови и тканей кислородом, обновляют воздух глубоко в легких, охлаждают клетки мозга, снимают психологическую нагрузку.
Это физиологическое явление имеет занятную особенность - подражательное действие в виде зеркально-нейронной реакции.
Когда мы видим зевающего человека, более того, думаем о «позевушках» или говорим об этом, рефлекторно также начинаем зевать. Примечательно, что этой особенности подвержены не только люди, но и млекопитающие - если хозяин зевнет при своей собаке, та тоже сделает глубокий продолжительный вдох.
Несмотря на то что на свете нет ни одного человека, который бы ни разу не зевнул, об этих фактах мало кто знает:
Что же побуждает наш организм вдыхать таким образом кислород?
Причинами потребности в глубоком дыхании считается дефицит кислорода в организме. Вы наверняка замечали, что чаще всего она возникает сразу после сна или пребывания в непросторном помещении, например, в офисе, где вы находились много часов и практически не двигались. Это свидетельствует о том, что мозгу и другим внутренним органам не хватает в данный момент кислорода.
Функции этого безусловного рефлекса зависят от возраста человека. Нам, взрослым, зевота необходима для того, чтобы взбодриться. Часто после глубокого вздоха мы получаем прилив сил и как бы просыпаемся. А вот детки дошкольного возраста, особенно груднички, после этого процесса мирно засыпают.
Как правило, заботливые мамочки не видят никакой опасности в том, что их ребенок зевает. Каждый из нас прекрасно знает, что это нормальный, естественный физиологический процесс. Но все меняется в том случае, если кроха начинает зевать слишком часто и периодически глубоко и протяжно вздыхает.
Разберемся в этом вопросе.
Первые свои зевки кроха совершает, еще пребывая в утробе матери - об этом свидетельствуют результаты ультразвукового исследования в режиме 3D.
Сразу же после рождения, когда только медсестра очищает от слизистых пробок наружные дыхательные пути, кроха делает свой первый глубокий вдох, сопровождающийся криком. Для того чтобы малыш закричал, медики переворачивают его вниз головой и легко бьют по ягодицам.
Зевота крайне важная для грудного ребенка. Она помогает защитить нервную систему маленького человечка от нервного перенапряжения и обеспечивает ее своевременное восстановление, а также способствует снижению температуры тела.
Также во время физиологического процесса происходит обогащение внутренних органов и крови кислородом, своеобразная «физкультура» для мышц лица. Зевок новорожденного означает, что вскорости тот крепко заснет.
Но почему новорожденный зевает очень часто, когда количество зевков превышает 2-3 раза в минуту? Отчего это происходит?
Медики утверждают, что причиной таких приступов могут быть следующие факторы:
Что же делать, если ребенок часто зевает и вздыхает?
Если вы заметили подобное у своего малыша, не пускайте ситуацию на самотек.
В первую очередь необходимо показать кроху невропатологу, чтобы исключить серьезное заболевание. Очень важно, чтобы специалист, к которому вы пришли на консультацию, был опытным и квалифицированным. Если вы засомневались в поставленном диагнозе или почувствовали неопытность врача, в обязательном порядке обратитесь к другому.
Впрочем, даже без подобных признаков в первый месяц жизни кроху необходимо отнести к этому специалисту, поскольку многие из неврологических проблем могут протекать без ярко выраженных симптомов. Своевременная диагностика возможного заболевания может помочь предотвратить дальнейшее развитее и осложнения.
Если же специалист не нашел никаких проблем и констатировал, что новорожденный или ребенок более старшего возраста полностью здоров, следует искать причины частой зевоты в другом.
Чтобы влажность была в норме, в отопительный сезон пользуйтесь увлажнителями воздуха или же просто раскладывайте на радиаторы влажные чистые вещи.
Не ставьте детскую кроватку возле горячей батареи.
Для пеших прогулок выбирайте по возможности экологически чистые места: парки, скверы, лес, набережную и т. д.
Следует также учитывать время, которое вы выбираете для походов на улицу. Наиболее чистым является воздух в утренние часы, то есть до 11-00 и после 16-00, а особенно поздним вечером. Впрочем, слишком поздних прогулок в одиночестве следует избегать по понятным причинам.
Старайтесь укладывать ребеночка спать и будить в одно и то же время независимо от обстоятельств. Не пренебрегайте также дневным сном, он весьма полезен даже для взрослых людей, а тем более для ребят дошкольного возраста.
По вечерам, перед водными процедурами и перед дневным сном нелишним будет делать крохе легкий массаж ручек, ножек, спинки и животика. Научить массажу вас может педиатр или детская медсестра.
Ну а главное - и поступками, и словами давайте понять своему крохе его значимость для вас и как можно чаще проявляйте к нему свою любовь.
Известно, что все люди зевают. И любопытно, что зевота по природе своей заразительна: стоит одному вдохнуть и выдохнуть, как зевоту подхватывает следующий. Частое зевание детей вызывает тревогу родителей. Но стоит ли беспокоиться? И когда требуется помощь врача?
Это рефлекс человека, заложенный его анатомий. Во время зевоты глубокий длинный вдох сменяет короткий выдох, рот при этом широко открывается, человек чувствует себя немного опустошенным.
Эффект подражания врачи называют зеркально-нейронной реакцией: желанием повторить наш мозг реагирует на зевание других людей.
Кстати, мало кто знает, что кроме людей такая особенность есть и у животных отряда млекопитающих. Домашние питомцы, кошки или собаки, часто очень любят зевать вслед за хозяевами.
А еще доказано, что в процессе зевания кровь насыщается кислородом , клетки головного мозга охлаждаются, воздух попадает глубоко в легкие, а напряжение и психологическая нагрузка снимаются.
Вот почему большинство мамочек воспринимаю зевоту как нормальный процесс. Другое дело, если ребенок зевает часто, а при этом любит тяжело и глубоко вздыхать, как бы жалуясь на жизнь. Если зевота повторяется несколько раз за 2 — 3 минуты, это может стать признаком заболевания, которое требует лечения и наблюдения у педиатра или невролога .
Есть ряд профилактических мер, способных исправить ситуацию в домашних условиях:
Причина | Как можно помочь | Дополнительные меры профилактики |
Нехватка кислорода |
|
|
Переутомление |
|
|
Перевозбуждение |
|
|
Но что, если вы приняли все меры, а частая зевота не проходит? Покажите малыша специалисту – квалифицированному и грамотному неврологу.
Не пускайте ситуацию на самотек. Помните, что самое лучшее лечение происходит на ранних стадиях заболевания.
Благо, что в современной медицине появились очень точные способы диагностики и эффективные безопасные для ребенка методы лечения.
Медики выделяют несколько диагнозов, способных вызвать частое желание зевнуть:
Если причиной зевоты стало одно из вышеназванных заболеваний, то лучше показать ребенка врачу : когда зевота служит сигналом нарушения нормальной работы организма, требуется тщательное комплексное обследование, которое невозможно провести дома.
Если вы видите во сне, что зеваете от скуки в чьем-то присутствии - это предвещает получение утешительных известий от далеких друзей.
Однако сон, в котором она сама зевает рядом с влюбленным в нее человеком - предвещает одиночество вследствие ее чрезмерной разборчивости и придирчивости в выборе спутника жизни. Возможно, она ожидает встретить идеального человека, который существует только в ее мечтах.
Видеть во сне зевающего человека или зевать самому - знак того, что вы рискуете не заметить чего-то важного.
Зевать от скуки во сне - дурной знак, говорящий о вашей пресыщенности жизнью и об угасании чувств.
Зевать - вскоре ты получишь долгожданные известия от давно отсутствующих близких людей.
Если вы видите во сне, что зеваете от скуки - получите утешительные известия от далеких друзей.
Юная особа, увидевшая во сне, что ее друг зевает - может радоваться: скоро она получит долгожданное предложение руки и сердца.
Если же она во сне демонстративно зевает и скучает рядом с ним - это значит, что скоро она останется одна.
Зевать во сне - знак того, что Вы напрасно будете искать здоровья и удовольствия.
Видеть зевающими других - означает, что скоро Вы увидите некоторых своих друзей в бедственном состоянии. Болезнь помешает им работать как прежде.
Того, кто зевает - ждет болезнь или неприятности, постарайся предупредить неблагоприятный период.
Зевать - к готовящейся на вас психической атаке (порче). Примите профилактические меры.
Часто зевать во сне - вы предрасположены к болезням, связанным с артериальным давлением, очевидно, на вас уже есть порча (вещий сон).
Зевать - отражение нервного и умственного перенапряжения. Потребность в защите вообще и от лишней и/или ненужной информации в частности. Необходимость обратить внимание на работу сердца и/или на сон (не сновидение).
Зевать во сне, изнывая от скуки - наяву к веселью.
Зевать во сне - к скуке.
Зевать во сне - к скуке или к крику.
Зевать - потерпеть убытки.
Если во сне вы видите себя зевающей в ужасно скучном обществе - то наяву получите возможность от души развлечься с теми же самыми людьми.
Если молодая девушка видит во сне своего избранника зевающим и тем самым демонстрирующим, что ему надоело выслушивать ваши глупости - стало быть, вскоре он решится предложить вам руку и сердце.
С другой стороны, если тот же избранник вынужден смотреть, как зевает его подруга - то она наяву может остаться в одиночестве, что развяжет ей руки для поисков нового предмета приложения своей неутоленной любви.
Зевать во сне - хорошая спокойная жизнь
Зевать - явный знак скуки. Вам необходимо найти новый выход для своей творческой энергии..
Фото 1. Зевота свойственна не только людям. Источник: Flickr (Janačka).
Спровоцировать частые приступы зевоты может огромное количество различных причин. В некоторых случаях ее появление не вызвано какими-то патологиями, в других же – указывают на серьезные заболевания. При регулярной беспричинной зевоте необходимо обязательно пройти медицинское диагностическое обследование.
Физиологические причины – явления, когда зевота вызвана непатогенными факторами . К ним относят:
Обратите внимание! Чтобы избавиться от зевоты, достаточно охладиться и хорошенько отдохнуть. Это восстановит обменные процессы.
Спровоцировать частую зевоту может ряд эмоционально-психологических факторов:
В редких случаях люди зевают во сне. Обычно причиной такого явления становится:
В ряде случаев зевота может быть вызвана рядом патологических состояний. Она может указывать на предобморочное состояние, если сопровождается головокружением, потемнением в глазах, упадком артериального давления и снижением температуры тела . Кроме того, причиной такого явления могут быть следующие заболевания:
Обратите внимание! Если вас регулярно мучают приступы зевоты, пройдите диагностическое обследование. Такое явление может указывать на серьезные патологии.
Частые приступы зевоты доставляют дискомфорт любому человеку. Конечно, из-за них человек не может нормально работать или находится в обществе. Чтобы избавиться от постоянной зевоты, можно предпринять следующие действия:
Статьи по теме: | |
Характеристика Евгения: образ "маленького человека"
В произведении А. С. Пушкина «Медный всадник» Евгений - один из... Достоевский о евреях в России Русские писатели о евреях цитаты
ЦИТАТЫ ЗНАМЕНИТЫХ ЛЮДЕЙ О ЕВРЕЯХ-ИУДЕЯХ «Ну, что, если б это не евреев... Вставьте модальные глаголы «sollen» или «müssen»
Упражнение 1. В данных предложениях необходимо заменить сказуемые... |