Маска для осознанных сновидений remee. Как работает маска и другие гаджеты для управления осознанными сновидениями

Попробуйте вспомнить свой сегодняшний сон. Уверен, что 95% читателей скажут, мол, им в принципе ничего не снилось, хотя на самом деле сны снятся каждую ночь. Просто когда мы просыпаемся, то забывается не только сон, но и сам факт его присутствия. Почему так? Пока ответа на этот вопрос у ученых нет. Слишком уж сложен человеческий мозг и слишком мало мы о нем знаем. Возможно, сознание просто отсекает непонятные и совершенно нелогичные картины, которые могут пригрезиться во сне, оставляя на краю сознания лишь наиболее яркие моменты, вызвавшие эмоциональный накал. Поэтому и кажется, что сны снятся не каждый день. Может быть, существует какая-то другая причина. Четко известно лишь одно - можно натренировать свой мозг, чтобы запоминать сны и, более того, управлять ими. А ведь сон - это маленькая вселенная, центром которой являетесь вы сами. Во сне вы бог этой вселенной, вы всемогущи. Можете реализовать любые свои мечты, но только если осознаете себя внутри этого сна и способны удержаться на грани дрёмы. Некоторые люди рождаются со способностью запоминать свои сны и управлять ими, таких очень мало. Некоторые путем планомерных тренировок получают возможность иногда реализовать свои сокровенные мечты во сне и сохранить воспоминания об этом. Таких тоже мало, так как нужен особый склад ума, терпение и стремление. Но благодаря Remee осознающих свои сны людей может стать намного больше. В этой статье мы поговорим о первом в мире инструменте, который значительно облегчает процесс осознания собственных сновидений.

Секреты человеческого сознания

Почти все любят смотреть фильмы, но те, кто предпочитают чтение, скажут, что книга - интереснее и реалистичнее любой кинокартины. Ведь когда ты действительно умеешь читать, а не только складывать слова в предложения и распознавать их смысл, то видишь перед собой не книгу, ее страницы и текст. Перед глазами разворачивается совершенно иной мир, созданный воображением автора, и ты в данный мир погружаешься. То есть литературная книга - это своего рода следующий уровень по вовлечению в сравнении с кино. Осознанные же сновидения можно назвать еще более серьезным… даже не шагом, а целым скачком вперед. Реалистичность зашкаливает, все вокруг как настоящее и ты принимаешь непосредственное участие в разворачивающихся событиях.

Пишу не как теоретик, а скорее как практик, потому что был опыт осознания и управления собственными сновидениями. Пусть происходило это стихийно, но несколько подобных моментов я запомнил на всю жизнь. Один из моментов позволил понять, насколько сильно мы уходим в своих снах от собственного сознания и личной жизни в физическом мире. Мне тогда было лет 15, дело происходило в пионерском лагере и мы развлекались тем, что, так сказать, усыпляли друг друга (как подсказали в комментариях - вызывали состояние гипокапнии, что весьма опасно, так что повторять не рекомендую). Процесс был прост: если мне не изменяет память, то вначале приседаешь раз 10, потом делаешь несколько очень глубоких и быстрых вдохов, набираешь полную грудь воздуха и задерживаешь дыхание, отведя руки назад. Партнер берет тебя за локти сзади и сжимает, пытаясь их как бы свести вместе за спиной. В течение буквально нескольких секунд ты засыпаешь или, скорее, теряешь сознание.

Так вот, самые острые ощущения были, когда это произошло со мной впервые. Моя старая жизнь пропала, как будто ее и не было, сама личность исчезла, а я погрузился в водоворот каких-то событий, которые сейчас уже и не помню. Был неким человеком, что-то происходило, причем одновременно казалось, вроде жизнь летит с огромной скоростью как в калейдоскопе, при этом каждое событие, каждый разговор в этом сне четко ощущались и осознавались, я управлял ими. По личным ощущениям внутри того сна прошло много лет, чуть ли не целая жизнь пролетела вихрем, хотя на самом деле я был в отключке всего несколько секунд.

Но наиболее интересное происходило, когда я очнулся. Вот этот момент помню во всех деталях. Вначале просто не понимал кто я, где я и что это за люди вокруг. Спустя несколько секунд вспомнил, как меня зовут, что живу в Чернигове, есть родители и в текущий момент нахожусь в пионерском лагере под Киевом. Только после этого узнал и людей вокруг. Было такое чувство, как будто душу выдернули из моего тела, поместили ее в другое тело в иной вселенной, она там прожила жизнь и затем вернулась обратно. Самое главное, что удалось заметить вот ту грань, когда возвращаешься и ничего не помнишь, ничего не осознаешь вокруг. Так и с нашими обычными сновидениями - они есть, мы их видим каждый день в фазе быстрого сна, но потом в большинстве случаев ничего не помним из увиденного. Причем сон может сниться буквально 10–15 минут и кажется, что особо-то за это время ничего и не «насмотришь», но у меня за несколько секунд перед глазами буквально пронеслась чья-то жизнь. А сколько таких жизней может пронестись за несколько минут?!

С тех пор прошло много лет, но сильные впечатления остались. Причем несколько раз у меня получалось осознать себя и внутри других снов и влиять на них. Особенно круто было, когда летал без каких-либо приспособлений, понимал, что это сон, и буквально управлял собственным полетом, особым образом напрягая мозг. Проснувшись, был уверен, что если я вновь смогу также как во сне напрячь мозг, то взлечу в реальности. Эти моменты помню очень ярко, но так и не научился вызвать подобное состояние на постоянной основе. Повторюсь, все происходило стихийно. Теперь же, надеюсь, все-таки удастся натренироваться, в чем мне поможет маска для сна Remee .

О теории осознанных сновидений

Для управления своим сновидением, надо осознать тот факт, что вы спите. Именно поэтому процесс и называется «осознанное сновидение ». Когда вы понимаете, что вокруг сон, то усилием воли способны менять события и мир по своему желанию. И речь не только о том, чтобы почувствовать себя суперменом или джедаем, воспользоваться Силой, побывать на поверхности солнца или в центре земли. С помощью осознанного сновидения можно решать сложные жизненные или математические задачи, писать музыку и песни, бороться со своими фобиями и страхами, учиться ораторскому искусству, в общем, проживать еще одну маленькую жизнь. Ведь каждые сутки мы в течение двух часов видим сны. Обычно это время уходит в никуда, но можно его подчинить себе.

Есть разные варианты медитативных и других практик для реализации осознанных сновидений. В большинстве своем они направлены на то, чтобы осознать себя во сне, понять, что вы спите, но при этом не проснуться. Даже сам факт осознания себя во сне вызывает у человека эйфорию, в результате чего мозг перевозбуждается, и мы просыпаемся. Но прежде чем начинать контролировать свой сон, надо научиться входить в соответствующее состояние.

Один из способов - это своего рода «маркеры сна ». Например, во сне вы часто видите какую-то определенную деталь - допустим, красную дверь. Чтобы понять свой маркер, необходимо записывать сны. Для этого можно держать возле кровати блокнот с ручкой, еще лучше надиктовывать сон на диктофон, причем делать это сразу когда только проснулись, так как через несколько секунд вы уже можете все забыть. Так вот, когда маркер определен, вы запоминаете его и, увидев в реальности, проверяете - а не спите ли вы сейчас. Проверить несложно - попробуйте прочитать один и тот же текст или что-то посчитать. Во сне практически невозможно два раза прочитать одно и то же: либо вы просто не разберете буквы даже с первого раза, либо при повторном прочтении текст будет отличаться. В случае со счетом - просто поднимите кисть, развернув ладонью к глазам, и посчитайте пальцы. Затем разверните ладонь на 180° и посчитайте снова. В реальности пальцев будет пять в обоих случаях. Во сне их может быть и четыре, и шесть, так как в дреме с точным счетом такие же проблемы, как и с чтением.

На первый взгляд все это кажется каким-то психическим бредом и ощущаешь себя идиотом. Увидел красную дверь (или другой личный маркер), начинаешь крутить перед ней руками, считать пальцы - смешно. Но, привыкнув это делать в реальности, вы неосознанно повторите действие и во сне, и вот когда сие случится, когда вы осознаете себя внутри собственного сна, то все странности и кажущаяся глупость поведения в реальности окупятся сторицей. Потому что осознанное сновидение круче любой игры, литературной книги или фильма, любой виртуальной реальности, это самый крутой аттракцион в мире, ведь он позволяет реализовать все самые сокровенные мечты. Пусть это лишь сон, но вы вспомните, что я рассказывал в начале статьи - ощущения реальны и вы их переживаете по-настоящему, а тренировка позволит сохранить эти воспоминания и они останутся с вами на всю жизнь. Зачем мы тратим огромные деньги на путешествия? Потому что сохраняются добрые воспоминания и яркие впечатления, которые всегда с вами, которые потом греют многие годы.

Вот так и с осознанными сновидениями, только без особых финансовых затрат. Но далеко не всем хватает силы воли, чтобы месяцами записывать свои сны, искать маркеры, затем привыкать на них реагировать в реальности. Собственно, для значительного упрощения процесса реализации осознанных сновидений и была создана маска Remee . Фишка аксессуара в том, что он фактически сам создает нужный маркер внутри сна. То есть, вам не придется его искать, главное - научиться замечать. Но об этом чуть позже, а пока поближе изучим гаджет.

Маска для сна с электронной начинкой

Remee поставляется в простом картонном боксе и оснащается лишь краткой инструкцией. Ни кабеля, ни каких-то других плюшек в комплекте нет. Собственно, они и не нужны.

Сам аксессуар выглядит как обычная маска для сна с гладкой и приятной на ощупь тканью снаружи…

… И очень мягкой внутри:

На голове она удерживается за счет эластичной ленты, которая крепится в двух точках. Держится очень надежно:

Размер универсальный и маска подойдет любому человеку, что проверено на практике:

О физических ощущениях от ее использования я расскажу чуть позже, а пока давайте заглянем внутрь устройства и посмотрим на его базовую работу, что я продемонстрировал в видео ниже:

Итак, обычная на первый взгляд и довольно удобная маска для сна оказалась с весьма интересной начинкой. Сейчас частенько говорят о гибкой электронике и ее большом будущем в потребительском секторе. Вот вам один из вариантов применения такой. Но вернемся к теме статьи.

Выше я описывал систему реализации осознанных сновидений за счет «маркеров сна». Вот их-то Remee и реализует с помощью шести красных светодиодов, расположенных внутри. Почему шесть, а не один или два? Это сделано для реализации большого количества схем свечения, чтобы можно было подстроить маркер под себя. Например, настроили вы моргание в определенном интервале вначале левых светодиодов, затем правых, а во сне увидели ряд ярких вспышек или ударов молний в такой же последовательности - вот вам и маркер. Если вспомните о Remee, то осознаете себя внутри собственного сна.

Для активации маски достаточно передвинуть рычажок в центре. Морганием светодиодов, как показано в видео выше, она сигнализирует о своем старте, после чего перейдет в режим ожидания. Все, можете ложиться спать, надев маску. Через 4,5 часа она начнет моргать светодиодами по стандартной схеме каждые 15 минут. В фазе глубокого сна вы их не заметите, а вот в фазе быстрого сна световое шоу может пробиться сквозь грезы упомянутым маркером.

Батарейки хватит на несколько месяцев автономной работы устройства и ее легко заменить на новую.

Настройка маски, а если точнее, то схем свечения осуществляется довольно необычным образом на сайте производителя . Вначале надо будет зарегистрироваться (дело 30 секунд), чтобы сохранять свои схемы, затем можно приступить к кастомизации. Из опций для изменения доступны стартовая пауза перед активацией светодиодов, пауза между свечением в активном режиме, интервал между световыми сигналами, яркость свечения и режимы работы трех схем свечения.

Когда разобрались со всеми опциями, надо освободить от ткани (держится на липучке) два светочувствительных элемента по краям гибкой электронной платы, разместить их перед дисплеем напротив указанного на сайте поля с двумя окошками, и нажать на кнопку Update . Окошки на дисплее начнут моргать, а светочувствительные элементы будут воспринимать этот сигнал и программировать маску на те опции, что вы выбрали. Процесс длится 7 секунд, после чего маска известит особой схемой моргания об успехе либо, наоборот, о неудачном программировании. В последнем случае рекомендуется увеличить яркость дисплея и повторить процедуру. Мне удалось запрограммировать маску на собственную схему с третьего раза.

Светочувствительные элементы находятся по краям слева и справа в верхней части платы

Столь гибкие возможности по программированию позволят отыскать свой оригинальный маркер, который будет заметен во сне. Хотя, признаюсь честно, собственный я еще пока не нашел. Как отмечают создатели маски из Bitbanger Labs, процесс может занять и неделю, и две. Все зависит от человека. К тому же первые испытания проводились в Токио, когда я под конец дня буквально падал с ног и просто проваливался в сон, который длился не более 4–5 часов (именно по этой причине я настроил начальную задержку на 2,5 часа вместо стандартных 4,5). Возможно, мозг был просто перегружен впечатлениями, о которых расскажу в ближайшее время, и ему было не до поиска маркеров.

Кстати, о маркерах. В Remee используются красные светодиоды, потому что такой свет легко проходит сквозь кожу и хорошо заметен даже при закрытых глазах.

Что касается ощущений от носки маски, то на голове она держится довольно крепко, хотя рекомендую затягивать туго, иначе ночью вы можете ее сбить, когда будете ворочаться. Пару раз из десятка попыток у меня так и происходило - просыпаюсь утром, а маска валяется в стороне. Но нареканий на саму маску в плане мягкости нет - засыпать не мешала, скорее наоборот.

Второй нюанс - может потеть лицо. Не буду утверждать за всех, так как сам я весьма потливый гражданин, но есть вероятность, что с утра вы проснетесь с влажной маской. Хотя Bitbanger Labs постоянно дорабатывает аксессуар и в своей последней реинкарнации он обзавелся пенным каркасом с вентиляционными отверстиями внутри. Мой же вариант один из первых - с поролоновой основой. Кстати, электронику повышенная влажность еще не повредила. Продолжу испытывать дальше, пока все-таки не добьюсь результата. Уж очень яркие впечатления у меня остались от тех снов, внутри которых я смог себя осознать. Сейчас могу пересчитать их по пальцам одной руки, но, надеюсь, благодаря Remee буду видеть такие намного чаще.

Сон и подсознание - слишком интимные вещи, и о них не принято говорить иначе, кроме как в контексте психологии. Но мы попробуем, потому что в редакцию gg приехала удивительная вещь, предназначенная для вызова осознанных сновидений. Нет, это не психостимуляторы. И да, это абсолютно легально. Знакомьтесь, речь идет о гаджете Remee, существование которой стало возможно благодаря Kickstarter . При помощи светодиодов, работающих по расписанию, она обещает сделать то, что пару десятков лет назад было под силу только очень отпетым последователям учения Дона Хуана - помочь в достижении осознанности во время сна.

Что это?

Remee выглядит как обычная маска, которую используют люди, испытывающие проблемы с засыпанием в недостаточно затемненных помещениях. Но в чехол из мягкой ткани привычной формы спрятана микросхема. Она умеет подавать легкие световые сигналы своему, хм, назовем его “носителем”, лишь слегка вырывая его из объятий Морфея и таким образом напоминая ему, что он тут спит. Дальнейшее развитие событий зависит от опыта и талантов сновидящего. Цена вопроса - 4990 рублей в Madrobots или 95 долларов (1300 гривен, 3500 рублей на момент подготовки обзора) на официальном сайте без учета доставки. Remee - не единственный гаджет в своем роде, и более всего напоминает REM-Dreamer (стоит 147 евро за обычную версию и 170 за PRO), только вот разговаривать не умеет, работа которого базируется на слежении за движением глаз во сне (это позволяет поймать фазу быстрого сна).

О чем речь вообще?

Для меня стало открытием, что за те годы, что прошли между моим отрочеством с увлечениями учением Дона Хуана и сегодняшним днем, психология и прочие науки успели шагнуть далеко вперед в области исследования сна и возможностей для его контроля. Обзавелись грантами, гаджетами, мировым признанием ученых и даже рекомендациями к тому, какие недуги можно излечить при помощи осознанных сновидений. Хотя сам термин, изучение явления и обсуждение его в цивилизованном обществе насчитывают уже добрую сотню лет. В начале и середине прошлого века с его двумя мировыми войнами и вечными кризисами массам было как-то не до подсознания, осознанных снов и прочих шалостей сытого общества. А вот дальше в качестве добротной терапии после страшных событий, особенно на фоне запрета ЛСД и расцвета движения хиппи с их интересом к культурам коренных народов, психоанализу, внетелесному опыту и прочим характерным для эпохи вещам, - в самый раз.

Сегодня о такой вещи, как осознанное сновидение, не слышал разве что обитатель самой глубокой глубинки без доступа к интернету и еженедельнику “Паранормальные явления”. Хотя еще лет 15 назад на просторах СНГ значение подобного словосочетания было понятно только избранным: у кого на полочках толпилась подборка книг за авторством Карлоса Кастанеды (и издательством “София” с большим количеством опечаток, помните такое?) и его товарищей по интересам. И даже те многие , кому знакомо само понятие сейчас, тоже вкладывают в него разные смыслы. Для одних “осознанное сновидение” - это годы трансцендентного и мистического опыта одного незадачливого американца. Для других - возможность осознать момент засыпания просто так, интереса ради. Для третьих - недостижимая способность кого-то “заказывать” подсознанию на ночь повтор любимого футбольного матча или отдых на Мальдивах, для четвертых - годы медитаций, практик и методик, исписанные дневники и прочие признаки серьезного увлечения, для пятых - терапия. Количество смыслов указывает на то, что явление наконец-то стало достаточно массовым для того, чтобы методики освоение стали проникать на массовый рынок. Герой этого обзора, гаджет-маска Remee, как раз является одним из таких инструментов.

Идея с легкой стимуляцией мозга для вызова осознанности во время сна не нова - в свое время проводились опыты с электромагнитной стимуляцией мозга, также существуют устройства и помимо Remee, которые пробуждают мозг голосовой записью или светодиодами. Хотя более распространенной является практика осознания сна при помощи специальных упражнений, гипноза, аудиокурсов и так далее, просто потому что это бесплатно, доступно и естественно. Вызов осознанного сновидения (или Lucid Dreaming, как называет его весь ученый мир) при помощи стимуляции гаджетом с одной стороны позволяет поскорее проскочить вроде бы самую сложную фазу - осознание. С другой - усложняет следующую, то есть установление контроля над сном, обучение осознанию момента засыпания и всяческому развитию опыта.

LUCI - еще один гаджет для осознанных сновидений. Действует голосом

Как это выглядит?

Внутри тряпичного изделия узнаваемой формы и приятной фактуры скрывается микросхема с шестью светодиодами, датчиками, батарейкой и выключателем. Толщина конструкции - несколько миллиметров.

Поскольку владельцу маски регулярно нужен доступ к ползунку включения, тканевая часть соединяется при помощи липучки. Опять-таки, сшито добротно.

Не знаю, насколько хватает батарейки. Но за 3 недели посадить ее мне не удалось.

Сшито аккуратно. Маска доступна в нескольких цветах, хотя, на мой взгляд, это вообще не принципиальный момент.

Вес маски - 28 г. Форму старались сделать такой, чтобы она подходила к максимальному количеству лиц. Но я все время ощущала давление на переносицу. Из-за этого старалась максимально свободно закреплять Remee на голове. Вот так все крепится.

Механизм можно легко извлекать. Например, чтобы постирать тканевую часть. Гигиена - важная вещь.

Светодиоды красные. Создатели говорят, что это оптимальный цвет, который гарантированно дойдет до адресата и вызовет нужную реакцию - а именно, легкое пробуждение.

Диоды внутри создатели старались размещать так, чтобы угодить любому лицу. Моему точно угодили.

Как надевать маску понятно, логотипом наружу. На лице выглядит следующим образом.

Для начала использования следует включить Remee при помощи ползунка.

И выбрать один из трех режимов при помощи кнопки, которую уже нужно искать на ощупь через ткань.

Готово? Стелим кроватку, выключаем свет и надеваем Remee.

Как это работает?

Если коротко - человек спит, маска по своим алгоритмам отсчитывает нужное время и мигает с той интенсивностью, которую сновидящий задал при включении. Когда Remee попадает в фазы быстрого сна своими подмигиваниями, спящий, реагируя на свет, понимает, что он во сне, но не просыпается полностью (если все правильно настроено). С этого момента он должен давать своему мозгу во сне всякие команды (если вы читаете этот текст и вам интересно, то вы наверняка более-менее в курсе вопроса и понимаете, что это должны быть за команды), помогающие развить способности к осознанию.

На деле все сложнее, гораздо сложнее. Все алгоритмы Remee упираются в биоритмы и чуткость сна конкретного человека.

Я могу отнести себя к среднестатистическим счастливчикам, биоритмы которых почти идеально совпадают с настройками Remee по умолчанию. Помимо ползунка включения, Remee на своем теле имеет лишь один орган управления - кнопку, которую можно нащупать сквозь ткань. Она изменяет интенсивность подсветки - то есть то, сколько диодов с каждой стороны (один, два или три) будет принимать участие в действе. По умолчанию это два. Это средний режим, который оказался оптимальным и для меня. В максимальном режиме интенсивности я просыпалась среди ночи. В минимальном - вообще не замечала. На “двойке” с первой же ночи я заметила сигнал Remee и поняла, что я во сне. Проявилось это в виде легкого недопробуждения, в момент которого перед глазами картинки превратились в хаотично возникающие геометрические фигуры разных цветов и мысль о том, что это Remee посылает сигнал, что я во сне. Такие же цветные фигуры бывают, появляются перед глазами, если в момент пробуждения или засыпания кто-то резко включает в помещении свет. За первую ночь я поймала сигнал трижды. Это значит, что Remee с первой попытки сорвала джек-пот. К такому прекрасному результату привело три фактора.

1. Я уснула сразу. Remee на настройках по умолчанию включается первый раз через 4 часа и 30 минут сна. Если долго ворочаться, то может случиться так, что гаджет вообще не попадет в фазу быстрого сна. Последние несколько дней я утром просыпалась и понимала, что маску я во сне попросту сдирала с себя и откидывала - видимо, Remee начинала приставать со своими осознанными сновидениями в неподходящее время. Или я просто слишком уставала, чтобы на нее реагировать. Или мешало давление на переносицу. Причину мне так и не удалось установить.

2. Мои фазы быстрого и медленного сна совпали со среднестатистическими. Но двое моих знакомых, которым довелось по разу воспользоваться Remee, пожаловались, что ничегошеньки не заметили. Видимо, им Remee нужно настраивать и настраивать под себя.

3. Яркость диодов и интенсивность подсветки на среднем уровне подошли мне оптимально.

Главным недостатком Remee считается то, что маска не имеет датчика отслеживания движений глаз, который бы позволил устройству самостоятельно вычислять быструю фазу сна. По причине отсутствия такового людям, которые не попадают в среднестатистические, придется серьезно намучиться с настройками Remee. Для настроек необходимы: маска, компьютер с качественным монитором, сайт .

Официальный сайт доступен на нескольких языках. Русскоязычная версия - это худшее из автоматического перевода из того, что мне доводилось видеть. К счастью, раздел с настройками не переведен с английского. Тем, кто не знаком с этим языком, все равно придется продираться через шутки-прибаутки автоматического перевода. Остальные с легкостью и комфортом справятся с простыми фразами на английском. Подстроить можно абсолютно все - начиная с яркости диодов, заканчивая скоростью подмигивания, ритмическим рисунком, временем начала работы и периодичностью. Для этого необходимо в меню на сайте выбрать нужный пункт и держать маску перед монитором нужное время. Ниже привожу примеры того, что можно настраивать.

Программа настройки общается с Remee на своем незамысловатом языке. Два датчика света на маске нужно расположить напротив двух прямоугольников на экране - белого и черного. Те инвертируются с разной скоростью, перепрограммируя Remee.

Несмотря на то, что я попала в категорию тех счастливчиков, у которых с Remee все получилось с первого раза, со временем я поняла, что точность ее работы, основанная на каких-то алгоритмах, не гарантирует 100-процентного попадания в быстрые фазы даже моего сна. За все три недели это случалось обычно 1-2 раза за ночь (до того момента, как я почему-то начала снимать маску во сне). Причины, по которым так выходило, я перечислила выше. Но ведь есть люди, которые, заинтересовавшись устройством и купив его за немалые деньги, столкнутся с тем, что их биоритмы отличаются от среднестатистических. Настраивать гаджет методом проб и ошибок придется долго и уныло. Я бы порекомендовала для начала воспользоваться приложением, которое позволяет вычислить фазы сна - например, Sleep as Android. И на основании его записей уже настроить ритмы Remee. Впрочем, тех, кто долго ворочается в кровати и не может уснуть, это не спасет. Думаю, для них этот гаджет в принципе будет бесполезен. Remee - это устройство для тех людей, у которых нет проблем со сном.

В сухом остатке

Закончить обзор я бы хотела описанием своего прогресса в осознанных сновидениях при помощи Remee. Его не было. Маска регулярно выполняла свою задачу, но моей силы воли (или намерения, или чего-то там еще) не хватало для того, чтобы развить способность контролировать сон, научиться заказывать сновидения или путешествовать в них усилием воли, или делать прочие вещи, для которых нужна солидная практика и искренний интерес. Вывод из этого следует только один - никакое устройство никогда не заменит тренировок, упорства и серьезного намерения научиться чему-то. Remee может помочь на начальном сложном этапе, но не сделает за вас всю грязную работу. Это как покупка хороших кроссовок и пульсометра не заменят регулярные занятия бегом. Кроме того, маска Remee будет совершенно бесполезна для тех людей, которые испытывают проблемы с засыпанием, поскольку ее работа основывается на заложенных алгоритмах, а не датчиках, которые изучают состояние сна в данной конкретной ситуации. Но с другой стороны, я была поражена тем, что Remee действительно работает, с самого первого раза, если она идеально настроена под человека. Для человека, который никак не может пройти первый этап, скорее всего она станет настоящей революцией.

4 причины купить Remee Dreaming Mask:

у вас есть намерение научиться осознанным сновидениям и вы понимаете, что для этого недостаточно одного гаджета, но нужны и тренировки;
у вас нет проблем с засыпанием;
Remee действительно работает в случае, если она идеально настроена под человека;
Remee стоит дешевле REM-Dreamlight;

2 причины не покупать Remee Dreaming Mask :

вы надеетесь, что гаджет сделает за вас всю необходимую работу - но это не тот случай;
у вас есть проблемы с засыпанием, поэтому Remee будет невозможно под вас подстроиться.

Маска Remee для осознанных сновидений использует в своей работе простой принцип знаков. Знаками тут выступают повторяющиеся световые сигналы, поступающие во время сна в мозг, информируя вас о том, что вы спите.

Remee дает пользователям самый надежный и быстрый способ достичь осознанного сновидения посредством настраиваемых знаков.

Характеристики:

Цвет маски: черный;
Материал: мягкий гипоаллергенный трикотаж, вспененная резина;
Размеры: 120 мм * 220 мм * 30 мм;
Вес: 28 г;
Питание: батарейка CR2032 3V (в комплекте);
Количество светодиодов на каждый глаз: 3;
Цвет свечения: красный;
Интенсивность свечения можно регулировать.

Знакомство с устройством:

Для начала расстегните застежку, чтобы добраться до отсека батарейки (входит в комплект) и включателя маски;
Осторожно снимите изоляционную пленку из-под батарейки и включите устройство;
Маска начнет мигать, оповещая вас о нормальной работе систем;
Через ткань нащупайте кнопку в передней части маски возле логотипа Remee. Нажимайте для выбора яркости свечения;
Через десять секунд светодиоды потухнут и будут готовы оповестить вас во время сна.

О чем говорят сигналы Remme:

Если диоды мигают слева направо, то маска приветствует владельца;
Диоды мигающие (прерывистый свет) слева отображают уровень яркости (от одного до трех);
Огоньки светятся (светятся постоянно) слева - устройство перешло в спящий режим;
Два диода часто мигают слева - Remee готова к программированию;
Все огоньки засветились и погасли - маска готова к работе.

Режимы работы:

Стандартный: Маска каждый раз запускается в этом режиме работы. Этот режим рассчитан на среднестатистический сон, длящейся около 6-ти часов. Сигнал начнет подаваться на глаза через 4,5 часа.

Режим дремы: Чтобы запрограммировать Remee на этот режим, необходимо удерживать кнопку у фирменного логотипа в течение трех секунд после включения маски. В этом режиме сигналы посылаются на глаза уже через 20 минут.

Пол Маккартни услышал мотив будущего супер-хита Yesterday во сне, а Сальвадор Дали ясно увидел свою картину «Постоянство памяти» во время послеобеденной дремы. Подсознание каждого человека хранит несметные сокровища, но вытаскивать их на поверхность обычно умеют только гении. Остальные люди, к счастью, тоже могут этому научиться - при грамотной практике осознанных сновидений, благо что теперь для их тренировки появились специальные гаджеты.

Творческие озарения, яркие идеи и глубокие инсайты - это дело наживное. Чтобы выдавать их более-менее регулярно, мозг нуждается в упорных тренировках, не меньше, чем тело - в занятиях спортом. Существует несколько десятков методик, как осознать себя во сне. В их основе - упражнения на повышение концентрации и внимания. Правда, современному человеку, отяжелевшему от потребления жирного информационного фастфуда, преуспеть на этом поле как никогда сложно.

Что делает человек, когда хочет привести себя в форму? Идет в фитнес-зал, где его ждут беговые дорожки, гантели и тренажеры.

Попытки создать тренажер, который облегчал бы вход в состояние осознанного сна, в двадцатом веке предпринимались не раз. Но до появление Remee все разработки оставались в научных институтах и лабораториях, не доходя до широкого пользователя.

Когда на «Кикстатере» появился проект бюджетной маски для осознанных снов Remee , деньги бекеров полились рекой. За несколько недель проект набрал больше 570 тысяч долларов, хотя изначально изобретатели Стив Макгиган и Дункан Фрэйзер хотели собрать скромные 35 тысяч.

Всполохи света

Стива и Дункана связывает давнее знакомство - они вместе учились в старшей школе в одном из пригородов Филадельфии. Позже Стив занялся программированием и веб-дизайном в США, а Дункан пару лет путешествовал по миру, работая фотографом-фрилансером. Снова их свела счастливая случайность - оба примерно в одно время переехали в Бруклин и не сговариваясь обосновались на одной улице.

«Мы дружим уже двадцать лет, но осознанные сны - это не та тема, которую обычно обсуждают в обществе - слишком уж все это странно и эксцентрично. Как-то во время совместной вылазки на природу я просто обмолвился, не придавая вопросу особого значения: “Дункан, ты в курсе, что такое маска для осознанных сновидений?”», - вспоминает Стив.

Разговор увлек друзей, и они полезли в интернет, чтобы глубже изучить предмет. Друзья обнаружили в сети мощное комьюнити людей, практикующих осознанные сны. На форумах пользователи делились своими успехами и неудачами, а лейтмотивом звучала жалоба на почти тотальное отсутствие каких бы то ни было вспомогательных приспособлений.

Спрос есть, а продукта, полноценно этот спрос удовлетворяющий, пока нет - вот она идеальная ситуация для предпринимателя. Найти пустующую нишу - успех для любого стартапера. Не откладывая дело в догий ящик, друзья зарегистрировали изобретательскую фирму Bitbanger Labs.

Электороды и светодиоды

Если отбросить в сторону эзотерику и придерживаться научной точки зрения, то можно сказать, что осознанный сон - это измененное состояние сознания (наряду с гипнозом и трансом), при котором спящий осознает себя во сне и может в большей или меньшей степени управлять его содержанием. То есть, по факту, формировать реальность силой собственной мысли.

Сон любого человека делится на пять фаз. Яркие, запоминающиеся видения, в том числе и осознанные сны случаются только во время фазы быстрого сна - в это время активность мозга резко возрастает, а у спящего под закрытыми веками быстро вращаются глазные яблоки (происходит rapid eyeball movement, сокращенно REM - отсюда и название маски).

Осознанные сновидения стали объектом научных исследований в девяностых в Стэнфордском Университете. Психофизиолог Стивеном ЛаБерж (впоследствии главный современный гуру осознанных снов) прикреплял к головам спящих электроды, отслеживающие частоту импульсов мозга. Это помогало выявить фазу быстрого сна - после того, как испытуемый входил в нее, на внутренней поверхность устройства, прикрепленной к его лицу, загорались светодиоды.

Всполохи света становились толчком к тому, чтобы испытуемый наполовину пробудился и осознал себя во сне. Маска NovaDreamer стала коммерческой версией этого устройства, однако высокая цена - порядка 600 долларов, сделала ее недоступной для массового пользователя.

«И даже обычных снов не видел!»

Принцип работы Remee во многом напоминает NovaDreamer. На первый взгляд, Remee - банальная маска из плотной ткани, но по факту это гаджет, напичканный электроникой. Внутри маски, в той области, которая соприкасается с глазами, спрятаны небольшие светодиоды. Гаджет можно настроить так, чтобы они загорались в определенное время с определенной частотой. Спящий должен почувствовать это перемигивание сквозь закрытые веки и суметь осознать себя, не просыпаясь.

В 2012 году девайс поступил в продажу на территории США. «Уменьшись до размера атома. Телепортируйся на Марс. Летай» - так звучал слоган BitbangerLabs. Казалось, теперь любой человек сможет во сне формировать реальность силой мысли. Но вскоре после старта продаж форумы стали полниться разочарованными отзывами: «Я надел на ночь маску и даже обычных снов не видел!»

В отличие от NovaDreamer в Remee нет датчиков, мониторящих активность мозга. В этом, в общем-то и заключается секрет ее доступности и камень преткновения для многих покупателей - спящий не заметит слабый мигающий свет в любое другое время, кроме фазы быстрого сна. И если «промазал» с настройками - ты в пролете.

Отследить период быстрого сна самостоятельно, впрочем, можно. Большую часть сна любой человек, как правило, вертится - переворачивается с боку на бок и шевелит ногами и руками, и только во время фазы глубокого сна всех охватывает полная бездвижность.

«Около двух месяцев каждую ночь я мониторил свое положение во сне с помощью приложения Sleep Cycle, - пишет журналист Digital Trends. - Оно использует акселерометр, встроенный в смартфон. Примерно через 40 дней у меня было достаточно статистической информации чтобы понять, через сколько времени после того как я ложусь, я вступаю в фазу глубокого сна».

Вооружившись этим знанием, он сумел настроить свою маску Remee так, чтобы свет загорался строго в нужное ему время и быстро научился входить в осознанный сон.

Тренировки и еще раз тренировки

Возможно, многие люди будут разочарованы, узнав, что для полноценного использования маски им придется изрядно повозиться, да и то результат не гарантирован.

Но цель такой маски - помочь войти в состояние осознанного сна, а не на раз дать человеку контроль над его сновидением. В действительности между тем, чтобы войти в состояние осознанного сна, и тем, чтобы полноценно управлять им - часы тренировок.

Нельзя накачать мышцы чудо-пластырем, лежа на диване. Нельзя похудеть, убрав из рациона всего один продукт питания.

Точно так же практика осознанных сновидений в обязательном порядке требует значительной самоотдачи и волевых усилий.

Remee - не волшебная дверь в иные миры, а всего лишь тренажер, позволяющий ускорить прокачку сознания, без который об осознанных сновидениях лучше забыть.

Но эти усилия, судя по всему, того стоят.

«Я сидел за моим письменным столом, но работа не шла, мои мысли двигались в другом направлении. Я повернул свое кресло к огню и задремал. Перед моими глазами предстали атомы, резвящиеся и собирающиеся в небольшие группы. Цепочки атомов, ползли и извивались змеями в пространстве. Но что такое! Вдруг одна из змей схватила себя за хвост словно Уроборос и насмешливо закружилась перед моими глазами», - так немецкий химик Август Кекуле описывает осознанный сон, который дал ему великое научное открытие.

Остаток ночи он провел за разработкой гипотезы о циклическом строении бензола, которая впоследствии блестяще подтвердилась.

Сон - это сон, у него своя логика и свои законы.
Стивен Кинг

Многие из нас что-то слышали об осознанных сновидениях, а некоторым счастливчикам, вполне вероятно, пару раз удалось увидеть такие «живые» сны.

Осознанные сновидения - это изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием.

Исследователи утверждают, что осознанные сны могут приносить неоценимую пользу человеку: это своеобразный самоанализ, ключ к самопознанию. Также сведения и эмоции, полученные и испытанные в осознанных сновидениях, могут помочь человеку справиться со сложными ситуациями в реальной жизни, избавить его от страхов и фобий.

В настоящее время осознанные сновидения являются объектом повышенного внимания и интереса. Существуют различные методики, с помощью которых человек может научиться управлять своими снами.

Но сегодня мы не будем рассказывать об этих методиках, а познакомим вас с уникальным гаджетом - маской Remee, которая позволит вам управлять своими снами.

Комплект поставки

Приходит Remee вот в такой компактной коробке, внутри которой маска Remee и инструкция на английском языке.

Гаджету не нужно ни зарядное устройство, ни USB-кабель, ни прочие прибамбасы. Работает Remee от батареек, которые, по словам производителя, прослужат вам 5–8 месяцев. По истечении этого срока батарейки можно безболезненно заменить.

Внешний вид

Внешне Remee ничем не отличается от обычной маски для сна.

Наиболее интересны «внутренности» маски: там находятся кнопки, которые помогут запустить и настроить скорость и яркость Remee.

Маска удобная, не доставляет дискомфорта, практически неосязаема, размер универсальный, так что не стоит беспокоиться о том, что Remee может вам не подойти.

Как это работает

Что же позволяет обычной, с виду ничем не примечательной маске для сна дарить её владельцам контроль над собственными сновидениями? Всё дело в светодиодах.

Шесть красных встроенных светодиодов позволяют вам осознать себя во сне и, вследствие этого осознания, вы сможете управлять своим сном.

С помощью своих светодиодов Remee может «разговаривать» с вами, главное - запомнить, что обозначает тот или иной знак.

Например, при включении маска начинает мигать слева направо - это означает, что Remee приветствует вас.

Огоньки справа показывают уровень яркости (1 - низкий, 2 - средний, 3 - высокий). По умолчанию яркость включена по максимуму. Если вас это не устраивает, это легко можно изменить.

Когда все огоньки загорятся, а потом погаснут, это означает, что ваша маска готова к использованию.

Гаджет запрограммирован на то, чтобы поймать глубокую фазу вашего сна. По статистике, именно во время этой фазы большинство людей видят самые яркие сны. Подловив эту фазу, Remee подаст вам сигнал всеми своими шестью светодиодами (по три на каждый глаз).

Этого будет недостаточно для того, чтобы разбудить вас, но вполне достаточно для того, чтобы вы поняли, что спите, и смогли управлять своим сном, как наяву.

Так как все мы особенные и разные, то, вполне вероятно, вам захочется настроить Remee под себя. Это можно сделать с помощью онлайн-сервиса www.remee.me . Подробно я на этом останавливаться не буду - всё это пошагово расписано в инструкции.

Впечатления

Со сном у меня дела обстоят нормально, как и у большинства людей: сны снятся часто, запоминаются редко, бывает, что сам сон не запомнился, а осталось «послесонное» впечатление - какие-то образы, эмоции, частички пазла, которые всё никак не хотят собираться в одну целостную картинку.

После двух дней использования Remee не произошло практически ничего особенного: сны по-прежнему не запоминались и не осознавались. Если не принимать во внимание тот факт, что на второй день я не услышала звонка будильника, что со мной раньше бывало очень и очень редко.

На третий день я проснулась с ощущением яркой вспышки, которая всё стояла перед глазами. Складывалось впечатление, что я пару часов безотрывно смотрела на красный свет светофора, и это красное мерцание начало мерещиться мне везде.

Самыми примечательными и интересными для меня оказались четвёртый день и пятый. Сновидениями я по-прежнему не управляла, но:

Сны были необычно яркими. Такие цвета редко можно встретить в окружающей действительности, разве что подобного эффекта можно добиться при помощи Photoshop. Фоном моего сна в четвёртый день был осенний лес - наверное, именно этим обстоятельством продиктован выбор обложки данного поста.
Запомнила сны практически полностью, вплоть до того, что могла воспроизвести даже незначительные детали.
Изменилось моё восприятие себя во сне. Чаще всего сны я вижу от третьего лица, то есть вижу себя как бы со стороны, чужими глазами. Сны с Remee были другими: я начала ощущать себя так же, как и в реальной жизни.

Как утверждают производители Remee, осознанные сны могут прийти не сразу. Необходима предварительная подготовка: научитесь запоминать свои сны. Просыпайтесь на 15 минут пораньше и записывайте, старайтесь вспомнить всё, что видели во сне. Тогда вам легче будет увидеть осознанные сны.

В целом, Remee - достойный гаджет, которому стоит дать шанс подарить вам осознанные сновидения и совершенно новые впечатления.

Маска для осознанных сновидений Remee была предоставлена для обзора компанией Madrobots.