Точки для похудения: тайны китайской медицины. Акупунктурные точки для похудения — полезные советы

Наука акупунктуры пришла к нам с Древнего Востока и с каждым годом завоевывает всё больше и больше поклонников среди приверженцев нетрадиционной медицины. Еще бы: такая заманчивая перспектива - ты расслабляешься, наслаждаешься массажем и при этом избавляешься от своих заболеваний и даже теряешь лишний вес! Да, дорогие дамы! Профессионалы акупунктурного массажа утверждают, что отыскав определенные точки на ухе и оказав на них правильное воздействие, можно скинуть несколько килограмм и обрести стройную фигуру. Так ли это на самом деле?

История возникновения акупунктуры

Вообще, когда около пяти тысяч лет назад китайцы создавали свою систему оздоровления, вряд ли они задумывались о том, поможет ли она кому-нибудь похудеть. Метод акупунктуры в Древнем Китае использовался с целью лечения конкретных внутренних органов и снятия неприятных болевых ощущений.

В основе этого знания лежит теория ци, согласно которой нарушение циркуляции энергии в организме приводит к возникновению различных заболеваний. Иглоукалывание помогает активизировать точки органов на ухе, восстановить их работу и гармонизировать энергетические потоки.

В Китае акупунктура считается вполне научным методом лечения. По специальной методике точечный массаж осуществляется в области рук, стоп, лица, шеи и ушей. А вот отечественные медики относятся с опаской к подобной терапии. И всё же тысячи приверженцев нетрадиционной медицины, обратившиеся к искусству точечного массажа, почувствовали на себе его благотворное влияние. Так что нет никаких причин сомневаться в том, что если отыскать и осуществить грамотное воздействие на биологические точки на ушах,можно не только оздоровить организм, но и похудеть.

Принцип акупунктурной терапии

Как уже упоминалось выше, суть акупунктуры заключается в точечном массаже определенных участков на теле, отвечающих за работу внутренних органов и систем.

Ученые, изучающие данное явление, до сих пор не определили, за счет чего все-таки происходит оздоровительный эффект? Основная теория опирается на особенности устройства нашей нервной системы и утверждает, что нервные окончания всех внутренних органов можно найти на поверхности стоп, лица и даже на ушах.

Нервное напряжение - одна из главных причин возникновения стресса, болезней и разного рода зависимостей: переедания, пристрастия к алкоголю и наркотикам. Симулируя точки на ухе путем введения специальных игл, мастер акупунктуры воздействует на нервные окончания, снимает болевые ощущения и способствует их расслаблению.

С точки зрения диетотерапии, ценность акупунктуры заключается в следующем: если научиться определять точки на ухе, отвечающие за пищеварение, и периодически работать с ними, то можно контролировать свой аппетит и ускорить процесс избавления от лишнего веса.

Методика определения на ухе

можно отыскать самостоятельно, используя специальные схемы. Однако указанное на них местоположение будет лишь приблизительным.

Настоящий мастер акупунктуры начинает поиск той или иной точки с тщательного осмотра поверхности ушной раковины или мочки. Если существует патология внутреннего органа, то связанные с ним активные точки на ушах могут иметь неровную поверхность, быть покрыты прыщами, угрями или пигментными пятнами. Особенно видоизменения поверхности становятся видны после протирания их спиртом или эфирным маслом. Мастер акупунктуры обычно «зондирует» точки специальной палочкой. Болевые ощущения, которые будет испытывать пациент во время процедуры, сигнализируют о неисправности работы того или иного органа. Иногда боль может отзываться непосредственно в области сердца, колена, спины или поясницы. Это говорит о том, что точка определена правильно и в неё тут же вводится специальная иголочка.

Схема расположения точек органов на ухе

Для примера можно ознакомиться с одной из схем проекции органов на конкретные области ушной раковины и точки на

Например, массаж точек №21 и №40 помогает устранить запоры и метеоризм. Длительное воздействие на данные точки позволяет также бороться с экземой кожи.

Рядом находящаяся точка №22 подвергается акупунктуре, если человек страдает бронхиальной астмой. Её массаж устраняет тяжесть в груди и помогает легче переносить различные аллергические реакции.

Точка №75 - центр, помогающий привести в норму сердечный ритм и снять боль в области сердца.

№110 - акупунктурная точка, связанная с работой Иглоукалывание в этом районе устраняет шум и а также головокружения.

№78, 106 и 108 отвечают за обезболивание зубов верхней и нижней челюсти.

Акупунктура области №103 устраняет воспалительные процессы языка и ротовой полости, включая ларингит и тонзиллит.

Но для дам, желающих ускорить процесс похудения с помощью точечного массажа, интереснее знать о том, какие точки на ушахсвязаны с пищеварительной системой и регуляцией аппетита: например, центр №72 - отвечает за чувство голода, №93 - координирует работу гипоталамуса, а нервные окончания в точке №30 и №49 ответственны за работу желудка.

Регулярные воздействия на вышеперечисленные центры укрепляют мускулатуру желудка и помогают привести его объем в норму - это позволяет укротить чувство голода. Стимуляция работы гипоталамуса приведет в норму гормональный фон и ускорит процессы сжигания жира.

Пирсинг и похудение

В наше время пирсинг воспринимают только как увлечение поклонников различных субкультур, максимум - как обычное украшение тела. Но не каждый задумывается о том, что если целенаправленно в определенном месте и поместить в него украшение, изготовленное из специального металла, то пирсинг может принести пользу организму. В то же время, если делать эту процедуру необдуманно, то она может плохо отразиться на здоровье. Подобный эффект напрямую связан с искусством акупунктуры и тем, что ухо представляет собой хорошо слаженную систему нервных окончаний.

Исходя из этого, была разработана специальная методика с целью похудения. Результаты после её применения - сугубо индивидуальны. Но создатели методики обещают около 5-10 % потери веса от общей массы при условии соблюдения дополнительной диеты.

Суть процедурызаключается в том, что серьга или магнит, помещенныев точки на ухе для похудения,оказывают постоянное благотворное воздействие на организм и приводят в норму аппетит. Делать «лечебный» пирсинг стоит только у сертифицированного рефлексотерапевта.

Противопоказания для акупунктуры

Акупунктура - один из самых безопасных методов нетрадиционной медицины, поэтому противопоказаний к его применению не так уж и много.

Беременность (особенно на ранних сроках) - это первый повод отказаться от процедуры. Люди в состоянии повышенного нервного возбуждения также должны воздержаться от точечного массажа.

Не лучшим образом процедура отразится на тех, кто страдает заболеваниями крови, например, анемией или лейкозом.

Человеку с острым инфекционным заболеванием лучше отложить визит к мастеру акупунктуры до тех пор, пока он не поправится.

Ревматизм, легочная или сердечная недостаточность - еще один повод отказаться от экспериментов и обратиться к традиционной медицине.

Также специалисты утверждают, что точки на ухе для похудения не имеет смысла прокалывать, если вес набран из-за переедания на почве эмоционального возбуждения.

Несколько интересных фактов об акупунктуре

В отечественной культуре метод акупунктуры хоть и косвенно, но тоже использовался - славянскими девушками. Заключался он в рукоделии. Умело орудуя иголкой, мастерицы воздействовали на определенные точки на руках, а затем отмечали, что, например, вышивание снимает усталость, нервное напряжение и облегчает головную боль, а бисероплетение помогает справиться с бессонницей, рассеянностью и даже судорогами.

Лозоплетение - замечательно средство от полиартрита, а вязание на спицах, оказывается, хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. Изготовление игольного кружева помогает при опущении внутренних органов и высоком внутричерепном давлении, а плетение кружев на коклюшках снимает зубные и ушные боли. Конечно, всё это может быть только суеверием, однако наши предки верили в это.

В заключение хотелось бы отметить, что руководствуясь схемой, на которой изображены акупунктурные точки на ушах, можно осуществлять их легкий массаж пальцами самостоятельно. Но стоит учитывать - существует большая вероятность того, что места надавливания будут определены не совсем точно. Поэтому самым эффективным все-таки остается визит к сертифицированному мастеру.

К тому же не стоит в вопросах похудения полагаться только на точечный массаж - диета и физические нагрузки по-прежнему остаются основными методами избавления от лишнего веса.

Желание становиться еще лучше, привлекательнее, стройнее вполне естественно. Для осуществления этого есть простой способ изменить скорость обмена веществ. И избавление от лишнего веса будет происходить быстрее и эффективнее. Для этого всего лишь необходимо воздействовать на определенные точки, эффективные для похудения.

Правильно питайтесь, проявляйте заботу о себе и !

Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.

Точка 1 -регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой.

Парные точки 2 - регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски.

массировать несколько раз в день в течении 3-х минут по часовой стрелке.

Точка 3 - расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка.

Затем плавно переходим на стопу.

Точка 4 - на внутренней поверхности стопы. у основании большого пальца, в углублении впереди и под первым фалангоплюсневым суставом.

Точка 5 - находящаяся на боковой стороне ступни у основания большого пальца, как раз под выпирающей косточкой сустава.

Многочисленные научные исследования показали, что стимуляция точек также очень эффективна для уменьшения веса.

Воздействие на центр аппетита в гипоталамусе снижает аппетит, а также уменьшает объем желудка, приводя в тонус его мускулатуру.

точка -1 - - уменьшает чувство голода, заставляющее перехватывать на ходу

точка 2 - уменьшает объем желудка, тонизирует его мускулатуру.

точка 3 - точка гипоталамуса - воздействует на центр аппетита

точка 4 - на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируйте ее как можно чаще. можно закругленным окончание шариковой ручки.

Каждый вечер и каждый раз, когда есть возможность в течении дня, глубоко дышите нижней часть живота.

Вдохните, надувая живот как шар. выдыхайте медленно, надавливая на пупок и стараясь прижать его к позвоночнику.

Именно здесь, в области живота, складываются все эмоции. которые мы переживаем с начала нашей жизни.

Иногда случается, что из них образуется некий «узел», блокирующий дыхание органов..

Вокруг , накручиваются, как лианы, сотни нервных окончаний. Эти последние выделяют те же нейромедиаторы, что и мозг: адреналин, норадреналин ….

Повышенный аппетит является проблемой многих людей. Избыточный вес, появляющийся в результате переедания, влечет за собой не только некрасивое тело, но появление проблем со здоровьем.

Многие из нас часто садятся на разные диеты, однако мало кто выдерживает, потому что желание есть побеждает все доводы «против». В таких случаях необходимо уменьшать аппетит.

Самым эффективным способом обуздать аппетитт является самомассаж активных точек - акупунктура. Выполняется он очень просто, а самое главное быстро. Кроме того, для его выполнения не нужно особых условий, уединения, так что использовать его можно везде и тогда, когда это необходимо.

В настоящее время этот древний китайский метод лечения становится очень популярным. Иглоукалывание не только помогает в борьбе с различными болезнями, но и избавляет от чрезмерного чувства голода.

Главное - найти необходимые биологические точки, способствующие снижению аппетита.

Точки, снижающие аппетит

	Лао-гун - точка в центре ладони.Местонахождение точки легко определяется при сгибании пальцев в кулаке - точка находится в промежутке между средним и безымянным пальцами.
	Хэ-гу - точка на тыльной стороне руки между указательным и большим пальцами. Стимулируется легким нажатием.
	Ю-пе - точка на средней внешней линии плеча ровно посередине.
	Дуй-дуань - точка в центре между верхней губой и носом.

Техника выполнения массажа активных точек
Точка лао-гун . Воздействие большим пальцем круговыми движениями по часовой стрелке с легким нажатием.

Точка хэ-гу. Помассируйте точку, находящуюся между большим и указательным пальцами вашей руки. Чтобы точно найти эту точку, посмотрите на рисунок.

Сделайте 7-8 достаточно ощутимых нажатий на эту точку, нажатия должны быть такой силы, чтобы чувствовалась легкая боль. Только без фанатизма, синяки нам не нужны.

В то время, когда вы чувствуете приступ аппетита, проведите такой массаж сначала на правой, потом на левой руке. Помимо того, что такой массаж помогает уменьшить аппетит, он еще стимулирует стенки желудка, приводя их в тонус, что ведет к естественному уменьшению его объема. Попробуйте – простые действия и двойной результат.

Точка ю-пе. Воздействие на точку ю-пе притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ.

Эта точка располагается ровно посередине между плечевым и локтевым суставами на наружной стороне руки. Нажатия этой точки воздействуют на нервные окончания, отвечающие за насыщение. То есть при возникновении аппетита или даже чувства голода нажимайте на эту точку в течение 30 секунд попеременно на обеих руках. Ощущения будут слегка болезненны, но эффект наступит сразу.

Акупрессура проводится попеременно на обеих руках.

Точка дуй-дуань. Одна из главных точек для подавления аппетита находится между верхней губой и носом - расположена над верхней губой у основания перегородки носа. Посмотрите на рисунок

Сделайте 7-8 надавливаний, приступ аппетита отступит. Если не помогло, массировать пульсирующими движениями в течение 1-2 минут.

Затем поместите большой палец руки под верхнюю губу, а указательный на ее внешней стороне (верхнюю губу как бы захватывают двумя пальцами - большим (изнутри) и указательным (снаружи). При появлении «волчьего» аппетита сдавить губу, как указано, и удерживать в течение 90 секунд.

Существует множество самых разных методик, помогающих сбросить лишний вес, каждая из которых имеет свои особенности. В данной статье будут подробно рассмотрены акупунктурные точки для похудения, их действие, эффект, результаты и многое другое.

Особенности акупунктуры

Акупунктурные точки для сброса веса применяются еще с давних времен. В этой методике есть два способа – иглоукалывание, или же простой определенных участков на теле.

Оба эти метода являются очень эффективными, поскольку они оказывают особое влияние на худеющего человека, которое заключается в следующем:

1. , поэтому человек меньше ест. Это происходит из-за особого гормона счастья, который начинает более активно вырабатываться, и отвлекает человека от мыслей о пище.
2. Улучшают кровообращение, в особенности во внутренних органах, отвечающих на пищеварение.
3. Приводят в норму обмен веществ.
4. Ускоряют расщепление жиров.
5. Нормализуют гормональный фон.
6. Понижают уровень сахара в крови.
7. Помогают вывести шлаки из организма.
8. Улучшают работу печени и почек.

Акупунктура, как методика для похудения, имеет такие плюсы:

1. Улучшает общее состояние организма и приводит его в тонус.
2. Не имеет ограничений и запретов по возрасту.
3. Имеет очень мало запретов и противопоказаний.
4. Она может успешно применяться вместе с другими способами сброса веса ( , массаж, спорт и т. п.).
5. Не доставляет аллергий.
6. 6. При правильном проведении акупунктура не имеет побочных эффектов, то есть она абсолютно безопасна.

Среди минусов можно отметить следующее:

1. Такую процедуру может быть сложно делать самостоятельно.
2. Она требует определенных знаний точек на теле.
3. При массаже неверных зон эффективность этой методики может быть минимальной.

Точки для похудения

Для того, чтобы правильно отыскать акупунктурные точки на теле, следует пользоваться такими советами:

1. Чтобы было проще, рекомендуется представить себя географической картой, где есть города – точки на теле.
2. Чтобы распознать расстояние между этими «городами», необходимо применять единицу измерения под названием «цунь». Она есть у каждого человека – это ширина фаланги большого пальца на руке. Таким образом, один цунь – это расстояние одного пальца, а три цунь – трех и т. д.
3. Каждая точка на теле отвечает за что-нибудь одно. Исходя из этого, следует очень внимательно относиться к их массажу, чтобы действительно принести себе только лучший результат.

Рассмотрим основные точки для похудения на разных частях тела:

Точка под названием Гуань-Юань является одной из самых эффективных на всем теле. Она расположена на три цунь вниз от пупка. У мужчин она может находиться на четыре цунь от пупка. Массировать ее нужно ритмичными, но при этом не очень быстрыми движениями, находясь при этом в лежачем положении. Живот должен быть максимально расслаблен. Массировать нужно по пять минут утром и вечером. Поскольку Гуань-Юань отвечает за аппетит, вернее за его потерю, то человек, воздействующий на эту точку, будет ощущать, что он менее голоден. Благодаря данной процедуре можно похудеть на два-три килограмма.

Точка Лау-Гун расположена как раз по центру ладони. Она отвечает за работу желудка и кишечной системы. Массировать ее следует только по часовой стрелке по несколько минут. Из-за этого у человека снизится аппетит, и он начнет меньше кушать, и постепенно похудеет.

Точка под названием Цзу-Сань-Ли располагается в зоне коленного сустава. Чтобы ее отыскать, следует сложить обе руки таким образом, чтобы коленная чашка была прямо в ваших ладонях. В этом положении средним пальцем вы ощутите эту точку, она будет находиться в небольшой ямке подмышечной подушечкой. Массажировать ее необходимо ежедневно в течение пятнадцати минут. Желательно это делать перед сном, когда тело уже максимально расслаблено. Данная зона отвечает за обмен веществ, поэтому по прогнозам, он должен наладился и ускорится, что будет положительно влиять на процесс по сбросу веса.

Точка Шао-шан находятся возле ногтевой пластины на большом пальце рук. Для того, чтобы добиться хорошего эффекта, следует массировать ее по несколько минут в день. Поскольку она отвечает за общий тонус организма, то человек, который воздействует на нее, будет ощущать прилив сил и энергии.

Зона Джиан-Джинг располагается на спине, в месте, где соединятся плечи и шея. Чтобы ее точно найти, следует отмерять пять цунь от шейного позвонка. Она отвечает за кровообращение, поэтому при воздействии на нее хотя бы в течение десяти минут оно улучшается.

Зона Лоу-Гу находится на заднем краешке внешней бедровой части (на берцовой кости). Чтобы ее отыскать, следует подняться от внутреннего края щиколотки на семь цунь. Массировать ее нужно медленно, но не очень сильно, не причиняя себе боли. Она отвечает за работу селезенки, поэтому часто лечит ее от всевозможных заболеваний. Вследствие этого человек оздоровиться и его пищеварительная система, включая этот орган, будет работать лучше.

Точка Ю-Пе отвечает за нервные окончания и насыщения пищей. Она находятся между локтевым и плечевым суставами на внешней зоне руки. Массировать ее нужно по три минуты, после чего менять руки. Благодаря такому воздействию человек будет быстрее насыщаться и перестанет зависеть от пищи.

Данный массаж следует делать подушечками пальцев. Чтобы результат был действительно заметен, его нужно повторять в течение месяца, каждый день, массируя нужные участки на теле.

Сам себе доктор

Следует знать, что иглоукалывание нельзя делать самостоятельно, поскольку человеческое тело очень хрупкое, и его легко можно повредить. Если вы хотите воздействовать на акупунктурные точки иголками, то лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту в этой области, который не только не навредит, но и поможет достигнуть хорошего результата в виде нескольких сброшенных килограмм.

Если же неумелый человек будет сам устанавливать на себе иголки, то это может приводить к таким неприятным последствиям:

1. Образование синяков от желтого до темно-фиолетового окраса.
2. Попадание инфекции через непродезинфицированные иголки.
3. Нарывы на коже.
4. Разрывы капилляров, которые будут приводить к подкожным излияниям.
5. Припухлость.
6. Венозное кровотечение.

Что же касается обычного массажа данных точек на теле, то их можно делать самому, только перед этим следует предварительно узнать о них как можно больше (где они находятся, как их массировать и т. п.), чтобы действительно был эффект.

Несмотря на то, что данная процедура на первый взгляд может показаться безобидной, тем не менее, она разрешена не всем, поскольку имеет такие противопоказания:

1. Эпилепсия.
2. Истощение организма.
3. Беременность и кормление грудью.

Что мы только ни делаем, дабы подкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими диетами и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего.

Спорт в меру и никаких вредных продуктов - вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем теле расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита.

Акупрессура, или точечный массаж, - это древняя китайская практика, которая теперь доступна каждому. Такой легкий и приятный способ борьбы с лишним весом помогает безболезненно худеть и чувствовать себя бодрым. Но для начала ознакомься с главными кнопками-выключателями аппетита!

☯ Точка Дуй-дуань

Одна из главных точек для подавления аппетита. Она находится в центре между верхней губой и носом. Массируй ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой стресс.

☯ Точка «Аппетит»

На ушах насчитывают около 200 биологически активных точек, стимуляция которых улучшает работу всех органов и ускоряет процесс обмена веществ. Внимание: на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируй ее как можно чаще!

☯ Точка Цюй-чи

Согни руки в локтях и снаружи сверху на сгибе тщательно помассируй эту точку. Ежедневное минутное стимулирование точки Цюй-чи способствует улучшению работы кишечника.