Причины мужской неуверенности. Неуверенность в себе у мужчин

Многие современные мужчины отличаются сильной нерешительностью, как в отношениях, так и в остальных сферах жизни. Причем, мужчина может быть очень добрым, мягким и внимательным, но постоянная нерешительность даже в небольших вопросах начинает со временем выводить из себя. Особенно, если женщина сама отличается противоположными чертами характера и всякую нерешительность и пассивность принимает за слабость. Если ли смысл продолжать отношения с нерешительным мужчиной, откуда берет начало эта нерешительность и как помочь человеку стать увереннее и активнее?

В нашем обществе сложился непоколебимый стереотип чисто мужского поведения: уверенность в себе, сила, активность, умение брать на себя ответственность за свою жизнь и семью. Любые расхождения от этого стереотипа моментально становятся ужасающими недостатками. Но дело в том, что немногие мужчины способны соответствовать данному стереотипу. Большая часть представителей мужского пола воспитывалась авторитарными гиперопекающими мамочками, не дающему чаду и шагу ступить без их ведома. В результате мы имеем то, что имеем - мужчину, который всего боится, ни на что не решается, пассивно проживает жизнь, а в женщине ищет вторую мамочку.

Причин для мужской нерешительности немало:

Боязнь перемен. Да и не обязательно боязнь - просто нелюбовь к смене жизни, неразвитые адаптивные способности психики и т.п. Человек привык, что жизнь идет по накатанной колее, а любые изменения расцениваются как катастрофа локального масштаба. Такой мужчина не станет менять работу на более высокооплачиваемую должность из-за нежелания снова вливаться в новый коллектив, менять маршрут и привыкать к новым обязанностям. В принципе, консервативность - неплохая черта в том плане, что мужчина с таким складом мышления вряд ли захочет расстаться с девушкой или развестись с женой ради кого-то другого - лень. В принципе - это не самый худший случай. При доле настойчивости и женской мудрости поддается корректировке.

Пессимизм, тревожность. Мужчина не может решиться на поступок по той простой причине, что за каждым новым поворотом он видит врагов, угрозу для самооценки, неприятности и трудности. Человек настолько занять «накручиванием» себя самого плохими мыслями, что не способен взяться за дело. Здесь в первую очередь нужно поднимать самооценку, показывать, что нет ничего плохого в неудачах, помогать на первых порах (хотя это и сложно - от пессимизма мужчины можно сойти с ума самой).

Привычка тянуть с важным решением. Мужчина постоянно откладывает решение и поступки, считая, что завтра/послезавтра/через год дело решится само по себе. Или со временем вопрос потеряет актуальность. Выполнение малейшего дела растягивается на неопределенный срок, не говоря уже о серьезных действиях. Справиться с этой плохой привычкой не так-то просто.

Страх совершать ошибку. Иногда характеризирует закоренелого перфекциониста. Мужчина стремится делать всё идеально и лишь в тех сферах, где он точно окажется в выигрыше. Ужасно боится всего нового, не хочет попусту рисковать. Неудача для такого человека - это потеря самоуважения и смысла жизни.

Меланхолический или флегматический тип темперамента.
Большая осторожность в жизни.

Как говорится - всё родом из детства. Если мужчина в детстве не научился побеждать и с достоинством проигрывать, принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность, ставить цели и достигать их без чужой помощи - в зрелом возрасте обучиться всем этим вещам будет намного труднее.

Молодой человек может и не производить впечатление пассивного по жизни неудачника, а вот при близком общении все негативные качества личности цветут буйным цветом. Узнать нерешительного человека проще простого:

Он постоянно жалуется на окружающих, преуменьшая свою роль в ситуациях. Во всех его неудачах виноваты все, кроме него самого. Он моментально находит виноватых, но сам ничего не делает для того, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

Он теряется в ситуации выбора, не может принять решение. Причем, это проявляется даже в мелочах: какой фильм посмотреть, куда пойти или поехать на выходные. Мужчина перекладывает решения проблем и выбор на чужие плечи.

Он впадает в депрессию и нервничает перед любым важным событием. Сменить работу, место жительства, договориться с кем-то по важному вопросу - всё это выбивает почву из-под ног нерешительного мужчины.

Как помочь мужчине справиться с нерешительностью

Для начала - определить основную причину этой проблемы. Такие мужчины недополучили одобрения в детстве, не знают своих способностей, не имеют опыта жизненных побед, на которые они могли бы опираться в сложных ситуациях. Предупреждаем сразу - если вы не любите этого мужчину и не желаете тратить свое время, нервы и душевные силы на поднятие чужой самооценки - расставайтесь. Перевоспитание нерешительного представителя сильного пола - дело трудное, а иногда - невозможное из-за склада характера.

При наличии сильных чувств и желании помочь можно сделать следующие вещи:

Помочь мужчине осознать причины его неуверенности и нерешительности.

Чаще хвалить мужчину. Главное - он сам должен научиться одобрять свои поступки, не боятся трудностей.

Ставить мужчину в ситуации, где от него требуются активные действия. Ваша задача - проявлять женственность и слабость, где это нужно. Если вы всё делаете сами - то зачем мужчине вставать с дивана? Показывайте любимому, что без его помощи вы не справитесь.

Мужчина должен сам захотеть измениться. Возможно, его всё абсолютно устраивает, это вы требуете от него каких-то неосуществимых подвигов?

Флегматики по темпераменту, например, совсем не стремятся на передний план, умеют довольствоваться малым. А вот если его самого не устраивает положение вещей - это совсем другое дело.

«Думаю, все мы хотя бы немного неуверенны в себе, и нет ничего дурного в том, чтобы признать это. Но когда мы пытаемся противостоять этой неуверенности, взращивая в себе иллюзию контроля, мы сами создаем для себя проблемы, начиная воспринимать себя и все, что мы знаем, слишком серьезно». – Сушант Сингх Раджпут

Увязнуть в болоте неуверенности в себе, и начать демонстрировать соответствующее поведение не просто, а очень просто, особенно с учетом того, что окружающий мир всего готов показать нам, что мы никогда не будем достаточно хороши, неважно, насколько сильно мы будем стараться. Это очень опасный образ мышления, особенно если он входит у вас в привычку, и он вдвойне опасен, когда вы находитесь в личных отношениях с кем-то, кто тоже неуверен в себе.

Грань между поведением, вызванным неуверенностью в себе и настоящей страстью, слишком тонка и размыта, чтобы ее можно было четко распознать. Однако, к счастью, есть несколько вполне четких признаков, по которым можно распознать мужчин, отличающихся глубокой неуверенностью в себе, способной со временем испортить любые, даже самые лучшие отношения. Да, их не всегда легко распознать, но это все же возможно. И вам стоит помнить о том, что неважно, насколько сильной является эта неуверенность в себе у вашего парня или мужа, исправлять эту ситуацию должны вовсе не вы. Да вы и не можете этого сделать, если честно. От неуверенности они могут избавиться лишь благодаря настойчивой и каждодневной работы над собой. Но вы вполне можете помочь им в этом, и поэтому мы собрали в этой статье для вас несколько тревожных проявлений тревожности, которых стоит остерегаться, и которые далеко не лучшим образом влияют на отношения.

Итак, вот 10 основных признаков неуверенных в себе мужчин:

1. Он говорит вам о своей безграничной любви уже на втором свидании

О, так он признался в своей безграничной, словно океан, любви к вам уже на втором свидании? Заводит разговоры о переезде к вам после третьего, и пытается обсуждать, как вы назовете своих детей? Если это так, то это четкий признак того, что вам стоит бежать от него, да подальше. Он испытывает слишком сильную неуверенность в себе, чтобы быть хорошим партнером, и верит в то, что если ему не удастся заполучить вас прямо здесь и сейчас, произойдет что-то ужасное. Этот знак довольно сложно распознать прежде всего потому, что все мы склонны считать признания в любви чем-то милым и замечательным – Это действительно замечательно, но не тогда, когда вы слышите это от кого-то, кого знаете максимум неделю. Доверяйте вашим инстинктам, и старайтесь распознавать подобное, как признак неуверенности в себе, а не честности и открытости.

2. Он избегает прямого взгляда в глаза

Язык тела порою может говорить куда громче слов. Неуверенные в себе мужчины редко способны смотреть собеседнику в глаза, особенно если он имеет на этого самого собеседника романтические планы. Все потому, что глаза любого человека очень выразительны, и они часто позволяют заглянуть вглубь его души. Понятное дело, что когда мужчина неуверен в себе, он не хочет, чтобы вы это видели. Так что если во время интима или совместного досуга мужчина избегает смотреть вам в глаза, это очень тревожный звоночек.

3. Он вас пугает

На самом деле многие задиры ведут себя подобным образом лишь потому, что в глубине души они испытывают сильную неуверенность в себе, пытаясь компенсировать ее с помощью оскорблений, а также вербального или физического насилия. Но, конечно же, это не может быть оправданием подобного отношения к вам. Если вы столкнулись с любым видом насилия или плохого обращения, знайте, что это недопустимо, и этому нет оправданий. Если вы действительно любите вашего партнера, постарайтесь убедить его обратиться за помощью к специалисту, который поможет им решить эту проблему Но в любом случае не позволяйте им отыгрываться на вас. И… не обманывайтесь тем «жестким» характером, который он старается показывать внешнему миру - на самом деле его беспокоит глубокая неуверенность в себе.

4. Он угрожает уйти от вас

Еще один очень характерный признак неуверенности в себе вашего партнера - его вера в огромное влияние на вас, настолько большое, что он пытается манипулировать вами, угрожая уйти от вас. Эта угроза может быть признаком того, что он боится потерять вас по вашей инициативе, и бьет на опережение. А еще это может быть попыткой получить от вас подтверждение собственной значимости в вашей жизни с использованием манипулятивной техники.

5. Он сомневается в вас и не доверяет вам

Сомневается ли он в правдивости ваших слов, когда вы надолго остаетесь на работе, или отправляетесь куда-то с друзьями и подругами? Чрезмерная ревность - классический признак неуверенности в себе. Опять-таки она является следствием страха перед тем, что вы уйдете от него, а он никак не сможет этому помешать. Ему кажется, что он недостаточно хорош для вас, и поэтому он пытается не даль вам причинить ему боль единственным известным ему способом – причинив вам боль первым. Не дайте ему себя одурачить. Постарайтесь заглянуть за фасад его манипулятивной тактики и увидеть скрывающуюся за ней неуверенность в себе.

6. У него занижена самооценка

Если он постоянно сравнивает себя с вашими друзьями, или, скажем, со знаменитостями-мужчинами, которые вам по душе, причем не в свою пользу, то весьма вероятно, что у него изрядно занижена самооценка. Пожалуй, эту проблему решить куда проще других, потому что в этом случае его неуверенность в себе связана с физической внешностью. Попробуйте организовать для него день «красоты», если получится. Подтолкните его к тому, чтобы купить новую красивую одежду, сделать новую прическу, приобрести, наконец, ту качественную бритву с триммером и опробовать ее. Даже такие, на первый взгляд, небольшие изменения способны сотворить настоящее чудо с его самооценкой.

7. Он ничего не прощает и ничего не забывает

Одним из характерных признаков здоровых личных отношений является умение оставлять за спиной мелкие разногласия, и умение чему-то учиться на совершенных ошибках. Если же мужчина, с которым вы решили связать свою жизнь, помнит все, даже самые мелкие обиды, то весьма вероятно, то он страдает от неуверенности в себе и перспективе ваших отношений. Если он действительно вам нравится, и вы хотите ему помочь, постарайтесь убедить его в том, что прошлое должно оставаться в прошлом, и ему стоит сосредоточиться на настоящем и будущем, а не на давних ссорах.

8. Он преследует вас в социальных сетях

Он «лайкает» ваше каждое сообщение в Facebook или Instagram? Конечно, причиной этого может быть то, что ему просто нравится все, что вы пишете, но вряд ли; скорее всего, он просто преследует вас в цифровом мире. Возможно, он даже представляет себя этаким цифровым детективом, пытаясь узнать из социальных сетей всю подноготную о вас. Старайтесь не выставлять слишком многое на всеобщее обозрение. Пусть личное остается личным.

9. Он не уважает ваше личное пространство

Если вы раз за разом ловите его за тем, что он читает смс-ки в вашем телефоне, просматривает историю в вашем браузере, или интересуется, что и кто вам пишет в социальных сетях, то, скорее всего, он крайне не уверен как в себе, так и в своей способности сохранить ваши отношения. Он пытается заранее «поймать» вас на явной или мнимой неверности и попытке уйти от него, чтобы ему было не так плохо, когда (как он сознательно или подсознательно уверен) это случится. Постарайтесь объяснить ему, что вам неприятно такое поведение, что вы, как и все люди, нуждаетесь в своем личном пространстве, и он должен его уважать.

10. Он злится, когда вас нет рядом

Жизнь любой семейной пары не может - и не должна - целиком крутиться вокруг их отношений. Если вы хотите, чтобы эти отношения были крепкими и полноценными, и у вас, и у вашего партнера должна быть хоть какая-то жизнь за их пределами. И если вашего партнера злят и раздражают любые ваши попытки провести ваше свободное время не в вашей компании, это означает, что он не доверяет вам или вашим друзьям. Конечно, это не значит, что вы можете каждый вечер оставлять его одного, заставляя чувствовать себя ненужным, но… постарайтесь убедить его в том, что вам нужно время от времени тратить свободное время на себя, а не на него, и даже не на вас двоих.

Несколько мыслей напоследок

Зачастую мужчины, страдающие от неуверенности в себе и сопутствующего ей поведения даже не подозревают о том, как это выглядит со стороны. Они вполне могут считать, что с ними все в порядке, и сопротивляться вашим попыткам оказать им помощь, но правильный подход может помочь вам значительно укрепить уверенность в себе вашего партнера, и заставить его поверить в будущее ваших отношений. Если вы считаете это необходимым, постарайтесь убедить его обратиться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. Объясните ему, что в этом нет ничего страшного или постыдного. И когда позитивное мышление заменит негативное, вы непременно увидите, как поведение вашей «второй половинки» изменится к лучшему!

Неуверенность мешает жить. Это серьёзный комплекс, с которым необходимо бороться. В статье приводится эффективный способ, позитивно влияющий на самооценку и чувство уверенности.

Одним из самых неприятных и даже вредных свойств психики является чувство неуверенности. Оно негативным образом сказывается на поведении как мужчин, так и женщин. Но прекрасным созданиям можно простить этот недостаток, ведь им природой предопределено быть слабыми и беззащитными. Что же касается сильной половины человечества, то здесь неуверенность можно рассматривать как серьёзный комплекс, с которым необходимо бороться.

Поэтому попробуем разобраться с проблемой как раз на примере мужской неуверенности в себе и своих силах.

Ум, красота, сила не будут иметь никакой практической ценности, если мужчина обделён чувством внутренней уверенности. Застенчивость и нерешительность сведут к нулю все достоинства. Они перекроют путь к успеху и в личной жизни, и в трудовой деятельности.

Но не надо путать уверенность с наглостью и грубостью. Последняя как раз и порождается комплексами. Именно развязным поведением и откровенным хамством человек пытается замаскировать свою внутреннюю слабость, страх и робость.

Как же возникает в глубинах сознания гадкий и мерзкий вирус, мешающий жить многим мужчинам? Он, естественно, не переносится воздушно-капельным путём. Комплекс зарождается в раннем детстве, когда человеческая психика впитывает в себя всё негативное, как губка. Дети очень доверчивы. Любое высказывание или замечание взрослых воспринимается ими как непогрешимая истина.

Но представьте, что взрослый человек является носителем целой кучи комплексов. Все они благополучно перейдут в психику ребёнка и устроятся там самым наилучшим образом. Появятся так называемые “якоря”, которые начнут негативно воздействовать на поведение малыша. Он станет робким, стеснительным, застенчивым. Такая модель поведения должна вызвать у родителей и воспитателей чувство тревоги.

Однако взрослые люди, обременённые собственными заботами, редко обращают внимание на подобные мелочи. Иногда их раздражает чрезмерная нерешительность и зажатость ребёнка. Они не хотят понять, что сами являются виновниками этого. Но вместо того, чтобы критически оценить методы своего воспитания и те фразы, которые постоянно произносят, начинают ругать малыша, а иногда и насмехаться над ним.

Прежде всего, следует смириться с ситуацией и перестать ругать себя за неуверенность и робость. Нужно не запрещать, а разрешать себе быть стеснительным и нерешительным. В этом случае высвободится очень большое количество энергии, которая как раз и подпитывает комплекс. Лишив же его источника питания, можно приступать к следующему шагу.

Необходимо постепенно внушить себе мысль, что комплекс является не внутренней сущностью, а лишь ролью. Ну нравится мне на данном жизненном этапе играть неуверенную личность. Я свободный человек и могу создать себе любой имидж. В этом случае пропадёт негативная зависимость от нерешительных поступков и наступит состояние внутренней свободы.

При общении с людьми вас уже не будет посещать чувство досады на себя за какие-то огрехи в поведении. Ведь они совершаются лишь в соответствии с выбранной ролью. А играть её нужно хорошо, так как любое дело следует выполнять добросовестно.

Никогда ни при каких обстоятельствах не ругайте себя. Относитесь к окружающему миру с чувством юмора. Предстаньте перед незнакомыми людьми в виде уверенной и категоричной личности, а затем вернитесь в свой привычный образ. Испытайте чувство наслаждения от недоумения окружающих. Искренне порадуйтесь своим актёрским талантам.

Постепенно вы начнёте воспринимать себя полноценным человеком, который не боится показаться другим неуверенным и зажатым. Затем придёт чувство равнодушия к мнению толпы. В душе возникнет глубокая убеждённость, что вам можно выглядеть так, как нравится. Полюбите этот образ и воспринимайте его как подлинный, отвечающий вашей внутренней сути.

Никогда не забывайте, что вас окружают живые люди. А их больше волнует своя внешность и личное поведение, чем чьё-то другое. Поэтому не надо думать, что ваша личность имеет такое уж большое значение в глазах других. Делайте соответствующие выводы и приступайте к третьему этапу борьбы с комплексом неуверенности.

В какой-то момент почувствуйте, что вам надоела роль робкого и нерешительного человека. Пришло время примеривать на себя другой образ. Это уверенная манера поведения, смелость и решительность. Но здесь может наблюдаться парадокс. Когда наконец-то появится сильное желание полностью избавиться от комплекса, вдруг обнаружится, что его уже и нет.

Игра в нерешительность сделает своё дело и полностью трансформирует вас в другую личность. Произойдёт всё само собой и абсолютно незаметно. Даже близкие люди, друзья, знакомые не обратят на это внимание, так процесс изменения психики займёт определённый отрезок времени, и будет происходить постепенно.

В этом случае останется только умыть руки и идти дальше по жизни с гордо поднятой головой. Но всегда нужно помнить простые истины, которые никогда не позволят комплексу вернуться обратно. Это в первую очередь абсолютное право на любую неудачу. Всегда побеждать невозможно. Но отступление не является поражением. Оно лишь даёт возможность осознать другие способы достижения цели.

Не следует бояться, занижать самооценку и зацикливаться на негативных эмоциях. В любом деле необходима определённая доля юмора, так как смех обладает огромной силой. Большое значение имеют непринуждённость и раскованность. Благодаря им, пропадает психологический контроль над своим поведением. Человек становится самим собой, то есть непохожим на других. А это всегда возвышает его в глазах других людей.

Побороть неуверенность не так трудно, как может показаться вначале.

Главное - стать хозяином ситуации.

И всегда помните, что тяжело бывает лишь вначале, затем становится гораздо легче, а процесс превращения в другую личность начинает идти, как по маслу.

Поначалу кажется, что это везение. Он дарит цветы, устраивает романтические свидания, не может оторвать от вас глаз и повторяет, что не заслужил такой прекрасной женщины. Или что не понимает, чем все-таки вас заслужил. Но довольно быстро это очарование сменяется другими чувствами. Забота и любовь превращаются в одержимость, отношения начинают утомлять, иногда это может пугать. Неуверенность в себе может проявляться по-разному. 15 самых распространенных признаков:

1. У него нет другой жизни. Все его интересы, занятия и увлечения строятся вокруг вас и отношений. Он не дружит с коллегами, а каждый вечер хочет проводить с вами. Даже если вы сами в этот вечер собирались повидаться с подругами. Он воспринимает свою работу как повинность и больше не занимается ничем. У него нет хобби или стремлений к чему-либо - кроме как к тому, чтобы проводить все свободное время рядом с вами, желательно вдвоем, чтобы вы не отвлекались ни на кого другого.

2. Он убежден, что вы все еще думаете о бывшем, без причины. И неважно, насколько давно вы расстались с предыдущим партнером. Он будет выискивать или даже выдумывать доказательства того, что у вас остались чувства к бывшему. Он не может поверить, что вы заинтересованы в нынешних отношениях, ведь он, конечно, вас не достоин.

3. Начинает говорить о любви слишком быстро. Буквально через пару свиданий он начинает рассказывать о том, как вы вскружили голову и какая лавина чувств обрушилась на сердце. Сначала это может польстить, но скоро вы поймете, что это странно, ведь вы мало знаете друг друга.

4. Интенсивность чувств зашкаливает. Он убежден, что вы - главное в его жизни, то самое, ради чего он готов жить. Это чувство может быть очень приятным, но рано или поздно вы устанете. Это слишком большая ответственность, которую не стоит брать на себя.

5. Он постоянно уточняет, любите ли вы его. Будучи неуверенным в себе, он нуждается в постоянном подтверждении ваших чувств. Он хватается за любые крохи внимания с нездоровым энтузиазмом и впадает в тоску, если ему показалось, что вы не так расположены к нему, как раньше. Потребность в подтверждении может возникнуть в любой момент, будь вы на работе, на важной встрече или в космосе. Если вы с космического корабля отправите послание со словами «Я тебя люблю», он не поверит вам на 100%. Ведь он не заслуживает вашей любви.

6. Он страшно ревнует вас ко всем знакомым. Речь не о ревности к другим мужчинам, хотя и этого тоже не избежать. Неуверенный в себе мужчина будет ревновать вас к родственникам, подругам и коллегам. Если вы отправились отдыхать в компании без него, он начнет изводить вас сообщениями и звонками, всем своим поведением требуя, чтобы вы уделили внимание именно ему, а не тем, с кем сейчас проводите время. Это может даже понравится вам в начале отношений, но потом вы поймете, что это лишает вас возможности нормально общаться с теми, кто вам дорог.

7. Он угрожает разрывом. Нет, не напрямую. Он будет жалобно говорить, что ему кажется, будто вы к нему охладели. Ему кажется, что вы уже не так нежно и радостно встречаете его с работы. Что вы уже не так его хотите. И что раз это так, наверное, вам лучше расстаться. Это манипуляция, призванная пробудить в вас чувство вины. А чувство вины будет вынуждать вас проявлять свою любовь изо всех сил, доказывать свои чувства. И рано или поздно это достанет вас так сильно, что вы просто вышвырнете его вещи за дверь. И его самого заодно.

8. Он постоянно жалуется на бывших девушек. Никто из них его на самом деле не любил. Никто не заботился о нем. Все его предали. И использовали. И бросили, как только подвернулся вариант получше. Делите все эти истории на десять, а лучше - на пятьдесят. Иначе жалость будет удерживать вас рядом с ним слишком долго.

9. Он следит за вашими обновлениями в соцсетях. Стоит вам что-то запостить - он уже в курсе. И первым поставит лайк и напишет комментарий. Вы откомментировали кого-то? Он поставит лайк вашему комментарию. Или ответит на него. Как и все предыдущие пункты, эта манера начнет раздражать очень быстро. И, скорее всего, вам будет неловко перед всеми, кто это видит.

10. Он хочет знать, с кем и о чем вы говорите. Если вы с кем-то переписываетесь, он постарается встать рядом и посмотреть в экран. Он может ненавязчиво спросить, кто вам звонил и о чем шел разговор, или спросить ваш пароль от телефона под выдуманным предлогом. И даже если в телефоне вы всего лишь смотрите забавные видеоролики про говорящих котов, это не усыпит его бдительность - вдруг это видео прислал вам тайный поклонник?

11. Слишком часто делает подарки и комплименты. Этого тоже может быть слишком много. Сперва такое отношение приятно удивляет, но потом это уже начинает выглядеть как попытка «подкупить» вас, чтобы вы остались с ним и не ушли к кому-то другому. Ведь другой не будет вас так баловать.

12. Подозревает вас в измене. Он выдвигает дикие предположения о ваших несуществующих любовных похождениях. Под подозрение может попасть и коллега, и случайный продавец в магазине. Он видит конкурентов везде и не сомневается, что вы поддадитесь соблазну - любой другой мужчина будет лучше него.

13. Он хочет, чтобы вы были с ним всегда. Конечно, всем приятно чувствовать себя нужными, но и этому есть разумный предел. Он хочет, чтобы вы были рядом с ним, а не на работе, даже если вы ее любите. Встречи с родственниками и друзьями его тоже будут раздражать. Каждый раз он будет сообщать, как ему без вас плохо, спрашивать: «А может, не пойдешь? Ввозвращайся скорее, мне без тебя плохо».

14. Он не выносит критики. Если вы пытались дать конструктивный комментарий, чтобы в чем-то помочь, это будет воспринято как удар в спину. Он уже и так не уверен в себе, и тут вы своей критикой подтверждаете его худшие опасения. Ваши благие намерения обернутся тем, что вы окажетесь виноватой во всем.

15. Его счастье целиком зависит от вас. В отношениях важно учитывать потребности партнера. Но его потребности будут слишком велики: вам придется излучать счастье и радость круглые сутки. Потому что если вы счастливы и довольны, он тоже счастлив и доволен. Но если вы заняты по работе, заболели или взгрустнули, ему будет очень плохо. А вы будете чувствовать, что обязаны быть счастливы каждую минуту каждого дня. Не потому что вам на самом деле хорошо, а ради него. Уверены, что вам это нужно?

Как стать уверенным в себе? Как повысить уверенность? По факту, это одна из часто встречающихся проблем, с которой обращаются к психологу.

Обычно начинается все по-другому. Мало кто приходит в кабинет и сообщает: «я неуверенный в себе человек, помогите».

Как раз неуверенным в себе людям кажутся все эти действия, привычки и установки обычными и нормальными. Неуверенность - это всегда страх, а со страхами, как известно, надо бороться во имя гармоничной и счастливой жизни!

Итак, давайте разберем, как же ведут себя неуверенные в себе люди.

1. Не делают то, что им хотелось бы, потому что наверняка знают, что не получится (недостаточно знаний, опыта, образования, красоты или чего-то еще)

Хорошая новость – почти никогда успех в каком-то предприятии не зависит от опыта, образования или таланта. Успех – это усилие и вера в победу. Разве вы не знаете людей очень талантливых, но, скажем, занимающих худшие должности, чем их менее умные коллеги? А знаете случаи, когда человек менял свою жизнь, становясь успешным и известным, начиная свой путь с самого «дна»? И тех и других примеров миллионы и то, что мешает именно вам добиться желаемого – это только ваша неуверенность. Страшно – сделайте шаг, очень страшно - сделайте два! Получится у вас или нет - будет зависеть только от количества приложенных усилий!

2. Общаются с теми людьми, которые не нравятся или которые их унижают

Один из самых ярких показателей неуверенного в себе человека – это потрясающая, невероятная способность продолжать общение с людьми, которые их унижают или самоутверждаются за их счет. Когда я училась в средней школе, у меня была подруга, которая ежедневно убеждала меня в том, что я толстая, глупая, некрасивая и в чем там еще обычно убеждают друг друга подростки. К старшим классам я осознала непродуктивность такого общения, на чем оно и закончилось раз и навсегда. Это было в детстве, но я знаю очень много взрослых людей, которые имеют таких «друзей» и с удовольствием мазохиста каждый раз выслушивают о себе все более и более интересные факты.

Такое общение не просто не приносит пользы — оно очень сильно вредит, как в том, что ваша самооценка стремится к плинтусу, так и в том, что вы невероятно энергетически истощаетесь, а ваш оппонент, наоборот, «питается» вашими эмоциями. Скорее всего, у вас есть масса отговорок почему вы не можете прекратить такое общение, но знайте – это только в вашей голове, прекратить такие отношения гораздо легче, чем вы об этом думаете. Некоторые вещи просто надо делать…

3. Не могут отказать в просьбе

Это такие чудесные люди, у которых даже не возникает сомнения, когда их, после тяжелейшего рабочего дня, просят примчаться на другой конец города, чтобы посидеть с ребенком, пока мама его с подружками в клуб сходит. Это те самые, кто с удовольствием возьмет на себя работу коллеги, потому что тот попросил. Они готовы бросить все свои дела, отложить планы и выполнять просьбу из последних сил во имя: «а вдруг он обо мне плохо подумает» или «а вдруг обидится».

Ну, подумает. И что тогда? Что изменится в вашей жизни, если вы скажите «нет», когда хотите это сказать? Станет больше времени и сил на ваши собственные дела. Прибавится к самому себе уважение. И еще вас начнут больше ценить и уважать. Да, конечно, если вам приятно помогать – это одно, но если на вас уже «едут и ножки свесили», то есть повод задуматься.

Не знаешь как стать уверенным в себе человеком? и получи инструкцию по выходу из неуверенности!

4. Их мнение о себе напрямую зависит от того, что говорят о них окружающие

Это самая частая и самая сложная ситуация. Вселенная постоянно посылает нам разных людей и разные на нас реакции. Кому-то мы нравимся, кому-то нет. Но неуверенных в себе людей выдает именно зацикленность на мнении окружающих: «а что скажут обо мне соседи», «а что подумает, если…».

Люди как думали, так и думают и не всегда хорошо. Вот именно это «не хорошо», обычно, и принимают о себе, как истину, наши герои. Я толстая, потому что так сказала продавщица в магазине, я никому не нужна, потому что так сказал парень, которому я отказала и так далее и тому подобное.

В результате получается портрет из кривого зеркала. Помните, как в детстве, комнаты смеха? Представьте, что вы никогда себя раньше в нормальное зеркало не видели и вот вам протягивают кривое, куда вы первый раз в жизни на себя смотрите. Какие будут ощущения? Вот я какой, оказывается…

Но вы же взрослый человек, для чего вы составляете понимание о себе, основываясь на образе из нереального отображения? Для того, чтобы это исправить существует множество методик. Начните с того, что выпишите себе список своих реальных качеств, основываясь на объективных данных, а не на субъективной оценке кого-либо: «Какой я бываю…» (не путать с «что обо мне говорят другие»).

5. Понимают, что недостойны того, что им хочется

«Я слишком некрасивая, чтобы у меня был любящий муж», «у меня плохое образование, чтобы я могла зарабатывать больше», «с таким характером я навсегда останусь одна» и прочее и прочее. Все это ерунда.

Любое чудо может произойти с любым человеком, как только он внутренне будет готов его принять. Разве вы не знаете примеров некрасивых женщин и их счастливых браков, отсутствия образования и наличия больших сумм денег? Если так получилось у одних, то может быть и у вас. Будет, как только вы будете готовы это принять. Поэтому, перестаньте сомневаться, занижать свои мечты и вырастите крылья у своих желаний.

6. Сравнивают себя со знакомыми, друзьями, коллегами, соседями

Да, неуверенные люди постоянно себя сравнивают с кем-нибудь и сравнение это не в их пользу.

Но вы по определению не можете сравнивать себя с кем-то еще, ведь вы уникальная личность, пришедшая в этот мир. На Земле никогда не было и не будет такого как вы! Вы удивительны! Вы уникальны!

7. Сомнение, напряжение, смущение – их постоянные спутники

Вы стараетесь ничего не делать, не обдумав это хорошенько, все 33 раза взвесив и вымерив, но сомнения и напряжение все реже позволяют сделать шаг навстречу новым возможностям? Поздравляю, именно неуверенность не позволяет вам жить на полную мощь.

Жизнь дарит нам массу шансов и это только наш выбор использовать их или нет. Прокручивая в голове, обдумывая и мечтая, но ничего не предпринимая, мы упускаем массу возможностей. Жизнь проходит, действуйте!

А еще неуверенные в себе люди часто чувствуют себя неловко и постоянно извиняются. Свои желания и свое мнение ставят на второе и последующие места, пытаются понравиться всем, предпочитают «отмалчиваться» и держаться в стороне от других, живут мечтами, а настоящую жизнь откладывают «на потом» и многое другое.

Вообще неуверенность в себе – одно из самых деструктивных ощущений. Понятно, что каждый время от времени испытывает сомнения в той или иной области, но когда эта неуверенность овладевает человеком, захватывая все его существование, это, без сомнения, начинает разрушать его жизнь. А если не работать над обретением уверенности в себе, то о счастливой жизни, успехе и гармоничных отношениях не может быть и речи.

Загляни сюда —