Почему закаленные дети реже страдают простудными заболеваниями. Частые простуды

Часто болеющий ребенок доставляет много хлопот и переживаний родителям. В некоторых семьях проблемы начинаются с первых месяцев от рождения крохи, но чаще целый каскад респираторных инфекций обрушивается на малыша, когда ему исполняется 2–3 года. В этом возрасте большая часть детей идут в дошкольные учреждения, а подхватить инфекцию в детском саду, а впоследствии и в школе, намного проще. Рассмотрим, что делать, если ребенок часто болеет простудными заболеваниями и как поднять иммунитет.

Часто болеющие дети отличаются от обычных не симптоматикой, а продолжительностью и тяжестью проявлений недуга. Медики относят ребенка к этой категории по следующим признакам:

1. При заражении ОРВИ у малыша поднимается температура и держится не менее недели или имеет волнообразный характер.
2. Боль в горле возникает даже после небольшого переохлаждения или стаканчика мороженого.
3. Нос у крохи все время забит. Дышать приходится ртом, что вызывает храп и сопение во сне.
4. Кашель трудно поддается лечению, остаточные явления в виде покашливания присутствуют и между эпизодами заболеваний.
5. Малыш страдает головными болями, болезненными ощущениями в ушах и конечностях.

Такие дети постоянно страдают от ангины и бронхита в холодный период года.

Существует медицинская классификация, подсказывающая, что ребенок часто болеющий:

Почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями?

Отрицательно влияющими на здоровье малыша факторами считаются:

• Наследственность;
• Перенесенные мамой в период беременности инфекционные болезни, осложненные гнойно-септическими процессами;
• Гипоксия при родах;
• Неправильное питание с дефицитом ценных веществ;
• Плохая экология;
• Аллергические и эндокринные болезни у малыша;
• Дисбактериоз.

Все эти причины приводят к снижению иммунитета ребенка. При попадании любого вредоносного микроорганизма ослабленная защитная система не справляется, что ведет к развитию инфекционного недуга.

Негативно воздействует на здоровье и неблагоприятный микроклимат в семье. Из-за вредных привычек взрослых, их пренебрежения к чистоте, частых ссор и скандалов страдают больше всего самые юные члены семейства. Именно родители несут ответственность, что их детки часто болеют. Если изначально приучать малыша к гигиене, утренней зарядке, если в семье стабильная психологическая обстановка, то и здоровье детишек крепнет.

Чтобы точно определить причины постоянных недомоганий, необходимо пройти диагностические процедуры. К ним относят общий анализ мочи и крови, бакпосев выделений из носа и глотки для выяснения чувствительности к антибиотикам. В сложных случаях нужно провести расширенную иммунограмму, определяющую слабые места в защитной системе ребенка.

По результатам врач составит терапевтический и оздоровительный курс, позволяющий усилить иммунитет и снизить заболеваемость малыша. Если ничего не предпринимать, постоянные простуды перерастут в более серьезные заболевания: разнообразные отоларингологические патологии, хронические недуги органов дыхания, почек.

Чем отличаются часто болеющие дети разного возраста?

Рост защитных сил у малыша идет с каждым прожитым годом. Реакция организма на внешние неблагоприятные факторы различается у детей разного возраста.

От рождения до двух лет

В таком возрасте большинство болезней обусловлено тем, что детский иммунитет окончательно не сформировался. Многие лекарства таким крохам противопоказаны. Что же делать, если кроха плохо кушает, отстает в развитие от сверстников, а уж тем более постоянно температурит и кашляет. Здесь нужна помощь врача. Лечение часто болеющих маленьких детей ведется лишь под медицинским контролем.

Важно правильное питание крохи. По возможности – грудным молоком. Годовалому ребёнку начинают давать прикорм. Нужно следить, чтоб не было аллергии на новые продукты.

В 2 года кроху обычно записывают дошкольное учреждение. В детском саду здоровые детки начинают болеть чаще, а с ослабленным, хилым малышом мама и вовсе не будет выходить из больничного. Поэтому меры для повышения иммунитета – витаминизацию, закаливание, налаживание правильного режима дня нужно начинать еще в досадовский период. Нельзя отказываться и от положенных по календарю профилактических прививок.

От трех до шести лет

Детки, посещающие дошкольные учреждения, страдают от инфекций на 15% чаще, чем домашние. Почему ребенок часто болеет в садике? Возбудители респираторных и кишечных инфекций чаще всего переходят от одного человека к другому. Подхватить вирус или обзавестись патогенными бактериями в детском коллективе очень легко.

Важно! Не стоит отдавать кроху в сад до 3-летнего возраста – к трем годикам защитная система уже будет достаточно сформирована.

Важно следить за питанием малыша. Далеко не во всех дошкольных учреждениях предлагается меню, насыщенное ценными микроэлементами и витаминами. Дефицит их следует восполнять в домашних условиях.

Школьники и подростки

У школьников до пятого класса высокий уровень заболеваемости респираторными инфекциями связан с теми же причинами, что и в детском саду. Один либо два ребенка в классе становятся источниками распространения инфекции. Именно поэтому так важна для часто болеющих детей. Она не только защитит от , но и усилит иммунитет ко всем ОРВИ. Такие прививки проводят массово в саду и в школе. Их можно делать только вне периода обострений недугов. Если дошколенок или школьник очень часто болеет, стоит перед вакцинацией посоветоваться с врачом по поводу индивидуального графика иммунизации.

У подростков иммунитет уже сформирован полностью, и принципы инфицирования и лечения такие же, как у взрослых. Заболеваемость снижается, но меры профилактики, особенно в предэпидемический период, соблюдать необходимо.

Что еще нужно знать родителям, чей малыш постоянно заболевает?

Часто болеющие дети требуют от родных особого внимания. Существуют определенные моменты, которые нужно учитывать папам и мамам, чтобы ребенок стал здоровым и крепким:

1. Снижение иммунитета может возникнуть из-за заражения гельминтами. Если малыш без причины кашляет, скрипит зубами по ночам, часто потеет и тянет пальцы в рот, вероятно, у него . Нужно обратиться к врачу – он назначит анализы и соответствующее лечение.
2. Повысить чувствительность крохи к респираторным болезням могут определенные лекарственные препараты. Безопасных фармацевтических средств не бывает, любые лекарства можно давать лишь по назначению педиатра.
3. Аллергическую реакцию и соответствующее снижение иммунитета могут вызвать средства с резким запахом – от красок до шампуней и дезодорантов. Также к аллергии ведет недостаточная влажная уборка и скопление пыли в комнате ребенка.
4. Витамины для часто болеющих детей должен порекомендовать врач. Бесконтрольный прием витаминно-минеральных комплексов тоже способен привести к аллергии.
5. Сухой воздух, особенно в отопительный период, раздражает ослабленные дыхательные пути малыша. Стоит приобрести увлажнитель воздуха или хотя бы ставить плошки с водой под раскаленные радиаторы.
6. Одевайте кроху по погоде. Не стоит излишне кутать ребенка, ведь недуг может спровоцировать не только переохлаждение, но и потливость.

Игрушки с сильным запахом или пачкающей руки краской покупать не следует. Также нужно чаще стирать плюшевых мишек и зайцев. На мягких игрушках скапливается пыль, в них заводятся патогенные микроорганизмы, вызывающие аллергические реакции.

Что включает медицинская реабилитация часто болеющих детей?

Часто болеющие дети нуждаются в определенных медицинских процедурах. В них входят:

• Санация очагов хронических недугов (излечение кариеса, аденоидов и т.д.);
• Физиотерапия (УФО, спелеотерапия, магнито-лазерная терапия, бальнеолечение, индуктотермия, другие процедуры);
• Прием .

Подходящие адаптогены подбирает врач. Это может быть настойка эхинацеи, препараты с женьшенем, продукты пчеловодства (мед, прополис, маточное молочко). Важно следить, чтобы природные стимуляторы иммунитета не вызвали аллергию у ослабленного ребенка. К фармацевтическим препаратам такого спектра, подходящим для маленьких детей, относятся «Бронхоиммунал» и «Анаферон».

Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, педиатр может дать рекомендации по лечебной гимнастике или направление на занятия в оздоровительном центре. Для таких деток разработаны особые комплексы упражнений. Сюда входит дыхательная зарядка для часто болеющих детей, помогающая бороться с недостаточностью дыхания носом, восстановить кровообращение в легких и предупредить спаечные процессы. А общая тренировка повысит тонуса ослабленного ребенка, закалит его мышцы и оздоровит нервно-психическую сферу. Подобные упражнения проводятся строго дозированно и только под наблюдением специалиста.

Как повысить иммунитет дома?

Мамы и папы часто задают вопрос педиатру: «Почему дети все время болеют?» Получив ответ о сниженном иммунитете, начинают паниковать. Но здесь речь идет не о тяжелом заболевании – врожденном иммунодефиците, а о болезненности из-за воздействия негативных факторов, ослабляющих защитную систему малыша. Чтобы укрепить ее, нужно упорядочить жизненный режим крохи и всей семьи.

Основной момент, на который надо обратить внимание, это питание. Для грудничка лучший вариант – материнское молоко. Меню деток постарше непременно должно включать молочные продукты, нежирное мясо, рыбу, крупы, овощи и фрукты. От фастфуда, лимонадов, копченостей и маринадов придется отказаться. Пирожные и конфеты заменить натуральными сладостями – пастилой, мармеладом, джемом.

Идеально было бы обратиться к диетологу, который составит индивидуальный план питания малыша в соответствии с возрастом и хроническими недомоганиями.

Закаливание

Второй важный пункт – закаливающие процедуры. Как закалять часто болеющего ребенка? Не закутывайте кроху, не перегревайте его комнату. Идеальная температура – от 18 до 22 градусов. Чаще бывайте на свежем воздухе. Небольшой дождик и снег не должны стать преградой для прогулок. Ненастная погода – своего рода адаптация к окружающей среде.

Закаливание часто болеющих детей также включает:

• Водные процедуры. Это регулярные обливания, обтирания (для самых маленьких) и купание в ванне. Во время первых процедур водичка должна быть не холоднее 32 градусов. Постепенно ее можно делать более прохладной, довести до комнатной температуры, убавляя каждую недель один градус.
• Босые прогулки по неровной поверхности. По песку, по гальке, по траве. В зимнее время можно приобрести для малыша особый ортопедический коврик.
• Воздушные ванны. С рождения кроху нужно на пару минут оставлять без одежды в проветренном помещении при температуре не ниже 20 градусов. Постепенно время увеличивается – до четверти часа к годовалому возрасту. Температуру окружающего воздуха можно постепенно снижать до 17 градусов. Прекрасно, если есть возможность проводить такие ванны на свежем воздухе.
• Полоскание прохладными травяными отварами. Это особенно полезно, если кроха страдает от ангин, тонзиллитов и фарингитов.

Перед тем, как закаливать малыша, посоветуйтесь с педиатром.

Третий важный метод подъема иммунитета – физические упражнения. Они стимулируют иммунную систему для борьбы с инфекцией. Грудничкам делать зарядку поможет мама либо папа. Это может быть аккуратное потягивание ручек и ножек, их сгибание. Сделав такие упражнения, помассируйте крохе круговыми движениями по часовой стрелке спину и живот.

С детьми постарше устраивайте веселые игры на природе или дома. Установите в комнате мини-уголок для занятий физкультурой и выходите на зарядку всей семьей.

Часто болеющие дети могут укрепить иммунитет при помощи природных даров. Травяные чаи с мятой, клюквой, брусникой, рябиной, облепихой, калиной, ромашкой и шиповником насытят организм необходимыми витаминами, в частности, аскорбиновой кислотой. Она помогает бороться с патогенными микробами и увеличивает стойкость к инфекциям.

Что делать, если малыш снова заболел?

По мнению врачей, нельзя злоупотреблять фармпрепаратами, тем более антибиотиками. Так, известный педиатр Евгений Комаровский рекомендует, чтобы ребенок первые пять дней болезни провел в постели. Так он сэкономит силы для выздоровления и не заразит окружающих людей.

Жаропонижающее крохе нужно давать только, если температура перевалила за 38 градусов. До этого поможет обильное витаминизированное питье – лучше всего, натуральные ягодные морсы и травяные чаи.

Обязательны частые проветривания помещения, где находится юный пациент. А когда температура спадет – можно выходить на прогулку. Свежий воздух ликвидирует остатки инфекции и придаст заряд бодрости.

Недавно болевший малыш должен немного отдохнуть дома и поменьше общаться с окружающими людьми, чтобы в ослабленный организм не проникла новая инфекция. Не стоит идти с ним на аттракционы или в кино, водить по магазинам или в гости.

После болезни ребенку надо постепенно войти в обычный режим. Поэтому ограничение в контактах не должно приводить ко сну до полудня и многочасовым компьютерным играм. Полноценный сон, ранний подъем, правильное питание и прогулки помогут быстро вернуться к нормальной жизни.

Не стоит забывать и о семейном психологическом климате. В атмосфере любви, тепла и доверия самый хилый малыш становится здоровее. Да и взрослые члены семьи станут чувствовать себя лучше. Счастье действительно окрыляет и исцеляет!

Помните, что поставить правильный диагноз может только врач, не занимайтесь самолечением без консультации и постановки диагноза квалифицированным врачом. Будьте здоровы!

Содержание

Многие родители сетуют на то, что младенцы и дети дошкольного возраста практически не вылезают из болячек. В большинстве случаев, такое ослабление защитных сил организма является следствием неправильного питания, отсутствия режима дня и недостаточного количества сна. Если, ребенок часто болеет простудными заболеваниями после посещения людных мест и коллективов (например, детского сада), – это сигнал организма, что у него снижен иммунитет.

Кто такие часто болеющие дети

Проблема, когда малыш больше времени проводит дома, а не в детском учреждении известна многим родителям. Главное, в таком случае не начать паниковать и предпринимать все профилактические меры сразу. Такое состояние в подавляющем большинстве ситуаций – временное явление, которое не требует специального лечения ребенка. Это не касается ситуаций, когда у младенца настолько понижен иммунитет, что малейшее ОРЗ может вызвать серьезные и опасные бактериальные осложнения, которые плохо поддаются лечению.

В зависимости от возраста и частоты заболеваний, специалистами выделено несколько групп ЧБД (часто болеющих детей):

• дети до 12 месяцев, заболевающие простудными недугами чаще 4 раз в год;
• ребята в возрасте 1-3 года, болеющие 6 и более раз за 12 месяцев;
• дошкольники (возрастная группа 3-5 лет), страдающие от простуды более 5 раз за год;
• дети школьного возраста, болеющие больше 4 раз за год;
• маленькие пациенты, у которых длительность лечения простудного заболевания составляет более 2 недель.

Почему ребенок часто болеет

Причин, почему малыши часто заболевают простудными заболеваниями несколько. Как настаивают педиатры, быстрое решение большинства из них зависит от самих родителей. Взрослые могут влиять на режим жизни, и от их действий зависит насколько крепким и невосприимчивым к инфекциям станет иммунитет детей. В организмах некоторых деток есть активные очаги инфекции, которые негативно влияют на защитные функции. При увеличенных аденоидах, постоянном кашле или насморке необходимо сделать бактериальный посев, чтобы выяснить природу возбудителя.

В некоторых случаях снижение иммунитета ребенка вызвано сразу несколькими факторами:

• неправильный образ жизни – отсутствие правильного режима дня, сна в дневное время, прогулок, плохое питание, недостаток закаливающих процедур, прогулок на свежем воздухе;
• снижение защитных сил организма вследствие бездумного самостоятельного приема антибиотиков, иммуномодулирующих или противовирусных препаратов;
• несоблюдение гигиены;
• снижение защитных сил после перенесенного недуга (пневмонии, ангины, бронхита);
• не подходящий температурный режим, параметры воздуха (низкий уровень влажности);
• заражение инфекцией от заболевших малышей и взрослых в детском коллективе;
• недостаточность двигательной активности, сидячий образ жизни.

Ребенок до года часто болеет простудными заболеваниями

В таком возрасте у ребенка еще нет частого контакта со сверстниками, поэтому это не основная причина снижения иммунитета. Предрасположенность к частым заболеваниям простудой может иметь другую причину – врожденное инфицирование младенца или недоношенность. Большое значение для правильного развития защитных сил организма младенца имеет способ кормления – детки на грудном вскармливании, как правило, болеют гораздо реже и легче «искусственников». При наличии дисбактериоза или гиповитаминоза вероятность снижения иммунитета увеличивается.

Ребенок постоянно болеет в детском саду

Учреждения для детей дошкольного возраста в большинстве случаев вызывают у родителей малыша страх и панику, поскольку зачастую в начальный период адаптации к детскому саду ребенок болеет каждый месяц. Такая ситуация действительно имеет место быть, ведь детский коллектив – рассадник инфекций. Как только малыш начинает посещать игровую площадку или группу сада, сопли и кашель становятся частыми явлениями в жизни, и если эти симптомы не вызывают осложнений, в специальной терапии такое состояние не нуждается.

Что делать, если часто болеет ребенок

Прежде чем начать лечение, необходимо выяснить причину частого ухудшения состояния здоровья ребенка:

• очаги инфекции в носоглотке;
• аденоидит;
• родовая травма, энцефалопатия;
• проблемы с эндокринной железой;
• нарушения обмена веществ;
• стрессовое состояние;
• следствие длительного приема лекарств;
• экологическая ситуация.

Как укрепить иммунитет

Межсезонье – самое коварное время года. В этот период за счет ослабления естественного иммунитета начинается разгул респираторных инфекций. Если осенью или зимой ребенок постоянно болеет простудными заболеваниями (ОРВИ, грипп), сопровождающимися высокой температурой, болью в горле и насморком, следует подумать о методах улучшения защиты организма. Формирование иммунитета – это процесс, который начинается сразу после рождения дитя и не заканчивается никогда. Если ребенок очень часто болеет простудой, пора заняться здоровьем всей семье.

Питание

Поскольку до 70% иммунных клеток находится в желудочно-кишечном тракте, рацион питания имеет огромное значение для здоровья. В нем должно присутствовать необходимое количество белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов. Считается, что у младенцев на искусственном вскармливании иммунитет ниже, чем у малышей, питающихся грудным молоком, поэтому особое внимание нужно уделять подбору продуктов во время прикорма. Их нужно вводить постепенно и осторожно. Меню, состоящее из однотипных блюд, – враг детского здоровья.

В рационе всех детей должны быть каши, овощи, фрукты и мясо. Ребятам постарше (от 3 лет) для улучшения иммунитета врачи рекомендуют включать в ежедневное меню такие продукты:

• чеснок и лук;
• кисломолочка (кефир, йогурт, простокваша)
• орехи;
• лимон;
• свежевыжатые соки из фруктов и овощей;
• целебные травяные чаи и ягоды;
• рыбий жир.

Закаливание

Часто болеющий малыш требует особого ухода, включающего профилактические меры. Закаливание – один из самых популярных методов повышения сопротивляемости организма различным инфекциям. Многие родители начинают с того, что ежедневно подолгу гуляют с малышами на свежем воздухе, часто проветривают детскую комнату. Но такой ритм жизни быстро надоедает и все возвращается на привычное провождение времени за экраном телевизора или планшета. Это самая главная ошибка, ведь закаливание – не набор процедур, а здоровый образ жизни всех членов семьи.

В процессе укрепления здоровья детей руководствуйтесь такими советами:

• Не стоит чрезмерно укутывать малыша, хотя терморегуляция еще не полностью развита, это не значит, что он все время мерзнет.
• Температура в комнате не должна превышать 22 градуса, воздух не должен быть слишком влажным (до 45%) или сухим.
• Нельзя забывать о ежедневных прогулках и активных играх на воздухе, в любую погоду дети должны проводить на улице не меньше 2 часов.
• Регулярное проветривание также очень важно для здоровья.
• Если родители решили дополнить режим дня закаливающими процедурами, они должны проводиться ежедневно, в одно и то же время и только при абсолютном здоровье малыша.

Водные процедуры

Почему-то многие родители думают, что водные процедуры – это купание грудничка в холодной, ледяной воде, наподобие моржеванию. Хотя сами по себе купания, обтирания и обливания водой с постепенно снижающейся температурой – прекрасный метод укрепления здоровья и иммунитета. Специалисты рекомендуют начинать процедуры с 33 градусов, еженедельно снижая температуру воды на 1 деление. Такое времяпровождение зачастую очень нравится детям, улучшает их настроение и аппетит.

Воздушные ванны

Свежий воздух – замечательный помощник в области закаливания. Такая процедура совершенно безопасна и не требует специальных навыков и больших усилий. Для принятия воздушных ванн необходимо раздеть младенца и на определенный промежуток времени оставить голым. С помощью этих нехитрых манипуляций можно «разбудить» иммунитет организма и ускорить развитие системы терморегуляции, что поможет малышу меньше и реже болеть. Самое главное, что проводить такую процедуру можно с первых дней малыша.

Самые распространенные способы принятия воздушных ванн:

• проветривания в комнате (3-4 раза в день, по 15 минут);
• нахождение голым в проветренном помещении;
• прогулки на улице, сон и активные игры.

Полезное полоскание

Если ребенок болеет в садике каждую неделю, тогда нужно обязательно вводить в режим время на полоскания. Это замечательная профилактика недугов, особенно если малыш болеет ангиной, тонзиллитом и другими болезнями носоглотки. Привыкание к частому регулярному действию прохладной воды закаляет горло и носоглотку, оно начинает меньше реагировать и станет реже болеть. Для деток в возрасте до 3 лет для процедуры используют кипяченую воду комнатной температуры. Деткам постарше и подросткам, для усиления эффекта, можно приготовить чесночный раствор.

В отечественной педиатрии считается нормой, если ребенок простужается или подхватывает ОРВИ не чаще 4-6 раз в год. Пик заболеваемости обычно приходится на первый год в детском саду или школе. При первой простуде в жизни ребенка нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Важно создать комфортные условия для больного малыша, проветривать помещение и не сбивать температуру без крайней необходимости. Соблюдение режима дня, сбалансированное питание и закаливание помогут избежать частых простуд. Очень хорошо про то, что такое простуда, рассказывает доктор Комаровский.

На какие симптомы при подозрении на простуду обязательно нужно обратить внимание?

При простуде у ребенка до года нужно обратить внимание на следующие симптомы: изменение цвета кожи, нарушение дыхания, кашель, потливость, слабость, нарушение режима кормления, любые другие необычные симптомы.

Особенно важно следить за изменениями температуры тела, появлением сыпи, потерей аппетита и нарушениями стула. Маму должно насторожить, если ребенок стал более возбужденным или, напротив, вялым, стал долго спать, вскрикивать во сне и пр.

Особого внимания требует температура выше 38,5º и ниже 36º. Кроме того, если у ребенка больше трех дней держится температура 37,1-37,9º – это также должно настораживать, так как может быть симптомом медленно развивающегося воспалительного процесса (пневмония, пиелонефрит и др.).

Наличие этих симптомов должно стать поводом для консультации с лечащим врачом.

Какие симптомы наиболее опасны?

Резкий крик, бледность, холодный пот, внезапная вялость с пониженной температурой. Появление необычной сыпи. Жидкий стул больше 5 раз за сутки, многократная рвота. Судороги, обмороки, нарушения сознания, неадекватная реакция ребенка на вопрос-ответ. Внезапно осипший голос у ребенка. Нарушения дыхания. Появление отеков, особенно на лице в области головы и шеи. Резкие боли в животе. Впервые возникшие жалобы на головную боль.
Эти симптомы требуют немедленной консультации врача. Если они появились внезапно и резко нарастают, необходимо вызвать скорую помощь, так как может возникнуть ситуация, угрожающая жизни ребенка.

Когда нужно вызывать к ребенку врача?

Телефонная консультация с педиатром, которому родители доверяют, поможет решить, насколько нужен очный осмотр в каждом конкретном случае. Если между домашними нет согласия по поводу схемы лечения, лучше вызвать врача, мнению которого доверяют все «противоборствующие стороны». Обязательно необходим визит врача на дом в случае, если это первая болезнь с температурой у ребенка до года, либо если ребенок болеет с какими-то непривычными для родителей симптомами, или что-то тревожит родителей. Кроме того, если родители сами лечат ребенка и к третьим суткам не наступает улучшения, малыша тоже обязательно должен осмотреть врач.

Как лечить простуду у детей?

Подходы к лечению простудных заболеваний могут кардинально расходиться у разных врачей. Одни склонны перестраховываться и назначать большое количество лекарств, другие предпочитают выжидательную тактику и мягкие способы лечения. В любом случае, важно помнить, что простуды – это тренировка иммунитета в борьбе с инфекцией, и для ребенка, у которого нет тяжелых хронических заболеваний, они не представляют особой опасности. Тактика выжидания и наблюдения позволяет иммунитету ребенка научиться справляться с постоянной нагрузкой в условиях «большого города». Легкое , теплое питье и отдых, а также «народные способы» лечения – этого обычно достаточно для того, чтобы помочь ребенку побыстрее поправиться и избежать осложнений.

Как лечить простуду народными средствами?

Мамы часто спрашивают: как лечить простуду у годовалого ребенка, чем лечить простуду у ребенка 2, 3, 4 лет? Если врач у вас уже побывал, высокой температуры и осложнений нет, никогда не будут лишними так называемые народные средства: обильное теплое питье (чай, компот или просто вода), не сбивать температуру до 38 градусов и регулярно проветривать помещение, где лежит ребенок. Именно так мы, ответственные мамы, лечим простуду, если нет тревожных симптомов и осложнений.

Нужно ли сбивать температуру?

Когда можно вернуться к занятиям спортом после простуды?

Не ранее чем через 10 дней после того, как ушли все симптомы заболевания.

Какие существуют способы профилактики детской простуды?

Лучшим способом профилактики гриппа является прививка. Другие способы профилактики вирусных инфекций: необходимо соблюдать общую гигиену — пользоваться индивидуальными полотенцами, посудой, мять руки с мылом после посещения общественных мест. Регулярно проветривать помещения, поддерживать в них температуру 20-24ºС и влажность не менее 40%. Производите регулярную влажную уборку жилых помещений. Кроме того, сбалансированное питание, регулярные занятия спортом, постоянный режим дня, закаливание и прогулки являются отличным способом укрепить иммунитет .

Как лечить понос и рвоту?

Понос и рвота у детей требуют очной консультации врача и индивидуальных назначений, так как рвота и понос могут быть симптомами серьезных инфекционных заболеваний , а также являются опасными для ребенка состояниями из-за угрозы обезвоживания.

Простуда у детей – видеоматериалы

Частая простуда у детей. Местный иммунитет.

Простуда у детей

Таточенко Владимир — Антибиотики и простуда у детей

Простуда у ребенка – самая частая причина обращений к врачу и пропусков занятий в школе (а у взрослых – работы). Что такое простуда, каковы ее причины и симптомы, как и чем лечить простуду и как от нее защититься – читайте в этой статье.

Что такое простуда. Причины простуды

Когда-то давно понятие «простуда» включало целый ряд болезней, причиной которых, как считалось, является охлаждение организма или его частей. Сюда входили не только так называемые катары дыхательных путей, бронхит и пневмония, но и, например, ревматизм и болезни почек.

Позднее, с приобретением знаний об инфекционной природе большинства этих заболеваний, роль охлаждения отодвинулась на второй план, а для многих из них и вовсе перестала упоминаться как этиологический фактор.

Сейчас под простудой обычно подразумевают острое вирусное заболевание верхних дыхательных путей, а именно острый вирусный назофарингит или острый ринит , он же насморк.

Понятие острой вирусной респираторной инфекции (ОРВИ) шире, так как оно включает в себя острые заболевания любого отдела дыхательного тракта (как верхнего, так и нижнего) вирусного происхождения, включая грипп.

Простуду вызывают около 200 различных типов вирусов. Наиболее часто это риновирусы (более 100 видов), которые являются причиной простудных заболеваний в 30 – 80% случаев, поэтому простудой часто называют именно риновирусную инфекцию .

Так же причиной простуды могут быть коронавирусы, аденовирусы, энтеровирусы, респираторно-синцитиальный вирус и вирус парагриппа. Но их вклад относительно не велик (5 – 20%), а заболевания, вызванные этими вирусами, часто имеют свои характерные проявления и осложнения, особенно у маленьких детей, поэтому, как правило, о них говорят отдельно.

Хотя после перенесенной инфекции формируется длительный иммунитет, но из-за многообразия вирусов и их быстрой изменчивости человеческий организм не способен выработать защиту против всех имеющихся возбудителей. По этой причине простудные заболевания широко распространены и часто повторяются, особенно у детей первых лет жизни, которые только начинают знакомиться с вирусами.

Частота простуд у ребенка младшего возраста может составлять до 12 раз в год (в среднем 6 – 8), у подростка и взрослого – до 7 раз (в среднем 2 – 4), что является вариантом нормы и не связано, как это часто принято считать, со «слабой» иммунной системой.

Простуда и переохлаждение — есть ли связь?

Хотя заболеть простудой можно в течение всего года, пик заболеваемости приходится на осенние и зимние месяцы. Именно поэтому и сложилось традиционное мнение о том, что простудные заболевания связаны с охлаждением организма.

Так ли это и что говорят по этому поводу ученые?

А ученые, на самом деле, до сих пор не имеют единого мнения о том, почему вспышки вирусной инфекции происходят в холодное время года.

С одной стороны, связь простудных заболеваний с холодной погодой отрицает тот факт, что повышенная заболеваемость в это время года отмечается во всех странах, не зависимо от климата. С другой стороны, большинство исследований все же свидетельствует о том, что общее охлаждение организма и вдыхание холодного воздуха снижают сопротивляемость организма к инфекциям дыхательной системы.

Часто роль одного из факторов, способствующих возникновению респираторных инфекций, приписывают сухому воздуху в помещении в отопительный сезон, который высушивает слизистые и снижает их защитную функцию. Однако, есть исследования, которые это не подтверждают. Да и отопительный сезон, как и сухой воздух, в отличие от вспышек простудных заболеваний, существуют далеко не во всех странах мира, что делает этот факт тоже сомнительным.

В любом случае, холодная погода, мокрые ноги и сухой воздух сами по себе, без наличия вируса, не способны вызвать простудное заболевание.

Поэтому вторая причина повышенной заболеваемости в осенне – зимний период кажется более правдоподобной. Она связана с увеличением числа и длительности контактов людей друг с другом в это время года из-за начала учебного года в школах, посещения детских садов и других массовых мероприятий.

В холодное время года люди в целом находятся в помещении дольше, чем летом, поэтому ближе и дольше контактируют друг с другом.

Кстати, известным и доказанным фактом (правда, никак не связанным с плохой погодой) является то, что курение , в том числе пассивное , увеличивает шансы заболеть ОРВИ почти на 50%. При этом курильщики болеют тяжелее и имеют большую вероятность получить осложнение в виде бронхита или пневмонии.

Как происходит заражение

Традиционным путем распространения простудных инфекций считается воздушно-капельный путь , когда заражение происходит при непосредственном контакте с больным, который выделяет вирусы с капельками жидкости при чихании и кашле. Вирусные частицы способны распространяться по воздуху на расстояние до 3 – 4 метров.

Но чаще всего передача заболевания происходит через руки или предметы , загрязненные вирусом. Для этого достаточно всего лишь потрогать грязными руками нос или глаза — входные ворота инфекции.

На коже рук вирус способен сохраняться в течение 2-х часов, а на предметах – до 4-х суток.

Наиболее «опасны» в отношении передачи вируса дверные ручки, выключатели, краны, клавиатура компьютеров, мобильные телефоны, пульты от телевизора и другой техники.

Этот путь заражения особенно актуален для маленьких детей, которые еще не могут в достаточной степени соблюдать правила личной гигиены, за то очень любят все пробовать на вкус. И это еще одна причина, по которой дети часто болеют простудой.

Симптомы простуды

Симптомы простуды возникают у 75% людей, заразившихся вирусом. У остальных 25% простуда никак не проявляется. Считается, что это связано с особенностями иммунной системы. Эти люди могут быть распространителями инфекции.

Первые симптомы простуды появляются на 2-3 день после заражения и в большинстве случаев исчезают через неделю, иногда две. Некоторые симптомы, например кашель, могут сохраняться до 3-х недель. У детей заболевание в среднем длится дольше, чем у подростков и взрослых.

Симптомы простуды всем хорошо знакомы и включают:

• чихание, заложенность носа и водянистые выделения
• першение, ощущение сухости и боль в горле при глотании
• кашель, осиплость голоса
• общее недомогание, повышенная утомляемость, головная боль
• повышение температуры тела (обычно не выше 38,9°C), чаще бывает у маленьких детей, для взрослых и подростков не характерно
• иногда может быть незначительное увеличение шейных лимфатических узлов
• реже бывают боли в мышцах, озноб, снижение аппетита

Водянистые выделения из носа со временем становятся более густыми и могут приобретать желтоватый или зеленоватый цвет. Иногда это может быть признаком присоединения бактериальной инфекции, но чаще всего отражает закономерное течение заболевания.

Больной человек максимально заразен в первые 2-4 дня после появления симптомов, иногда этот период может сохраняться дольше.

В чем разница между простудой и гриппом

При обычной простуде вирусы не разрушают клетки, не проникают в кровь и не оказывают токсического действия на организм. Симптомы, возникающие при простуде, вызываются действием биологически-активных веществ (цитокинов), которые синтезируются в организме в ответ на попадание вирусов. Эти вещества воздействуют на сосуды слизистой носа и вызывают соответствующие проявления (обильные выделения, заложенность и др.)

Проявления гриппа связаны не только с поражением слизистых оболочек и ответной реакцией иммунной системы, но в первую очередь с действием токсинов вирусов на организм (на нервную систему и сосуды). Поэтому грипп, как правило, протекает более тяжело и часто имеет осложнения.

Тем не менее, отличить грипп от простуды иногда бывает трудно.

Основные особенности, характерные для гриппа:

• Заболевание, как правило, начинается резко, с выраженного нарушения общего состояния – сильной головной боли, ломоты во всем теле, озноба, резкого повышения температуры
• Температура тела выше 39°C, может держаться до 5 – 7 дней
• Катаральные явления (насморк, боль в горле, кашель) в начале заболевания не выражены
• Для гриппа характерно поражение трахеи – трахеит, который проявляется ощущением заложенности, саднением и болью за грудиной, позднее присоединяется кашель.
• После нормализации температуры тела может долго сохраняться слабость, апатия, снижение аппетита
• Грипп чаще осложняются вторичной бактериальной инфекцией, вызывает ухудшение сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний.

Лечение простуды

Специфической противовирусной терапии, то есть препаратов, которые действовали бы непосредственно на причину простуды, не существует.

Антибиотики не действуют на вирусы и не предотвращают развитие бактериальных осложнений, а наоборот могут способствовать их развитию из-за подавления нормальной микрофлоры.

Лекарственная терапия при простуде может быть использована исключительно для облегчения симптомов, она не влияет на продолжительность заболевания и не предотвращает возможные осложнения.

Всегда помните о том, что препараты, которые обычно применяются у взрослых (сосудосуживающие капли в нос, антигистаминные, отхаркивающие и противокашлевые средства), согласно данным клинических исследований, не оказывают значимого эффекта при простуде у детей до двух лет .

В то же время вероятность серьезных побочных эффектов от данных препаратов у детей этого возраста высока . К ним относятся нарушение сердечной деятельности, повышенная возбудимость, судороги, нарушение сознания, смерть.

Поэтому использование этих препаратов у детей до 2-х лет, а во многих странах и до 6 лет, крайне не рекомендуется .

Но что же тогда делать? — спросите вы.

Ну, во-первых, в тех случаях, когда симптомы не нарушают качество жизни, а именно – не мешают ребенку нормально спать, есть и заниматься привычными делами, никакого лечения и вовсе не требуется.

• предоставьте ребенку возможность спать и отдыхать столько, сколько ему захочется
• во время болезни желательно избегать физических и эмоциональных нагрузок
• воздух в помещении, где находится ребенок, должен быть увлажнен и иметь комфортную температуру
• ребенок должен употреблять достаточное количество жидкости; жидкость поможет слизистым оставаться увлажненными и облегчит отделение слизи, а так же восполнит потери при высокой температуре; что именно пить — не принципиально, но следует избегать напитков, содержащих кофеин, так как они стимулируют мочеотделение и могут способствовать обезвоживанию
• для облегчения носового дыхания и очищения полости носа от слизи можно использовать солевые капли или спрей в зависимости от возраста; их можно использовать так часто, как это необходимо
• детям младшего возраста, которые еще не умеют сморкаться, можно деликатно очищать нос с помощью груши или аспиратора
• из-за обильных выделений из носа кожа под ним может воспалиться — в этом случае можно использовать мазь или крем (подойдет крем под подгузник с цинком)
• для облегчения общего состояния, дыхания и болей в мышцах можно принять теплую ванну (если нормальная температура) или подышать паром от горячего душа
• при заложенности носа и усилении кашля во время сна детям старшего возраста можно дать еще одну подушку или приподнять головной конец матраса до 45°; маленьких детей чаще носить на руках или в слинге
• при повышенной температуре, если есть показания, можно дать ребенку жаропонижающие препараты — парацетамол и ибупрофен; никогда не давайте аспирин при простуде и гриппе детям до 16 лет — он может вызвать серьезное осложнение (синдром Рея)

Не стоит усердствовать при лечении детей от простуды с различными народными методами — при кажущейся безопасности они, тем не менее, могут вызвать серьезные осложнения — начиная от аллергических реакций и заканчивая ожогами слизистой от закапывания в нос, например, сока лука или чеснока, как это иногда советуют делать.

Отдельно стоит упомянуть о столь популярных и широко рекламируемых препаратах с противовирусным и иммуномодулирующим действием. Эти препараты, как правило, обладают сомнительной эффективностью и применяются исключительно в странах бывшего Советского Союза — в международных и зарубежных рекомендациях вы их не найдете.

Осложнения простуды. Когда нужно вызывать врача

Хотя большая часть простудных заболеваний протекает в легкой форме и без последствий, иногда (у 5-10% пациентов) все же возникают осложнения.

Осложнения наиболее вероятны у маленьких детей, а так же при наличии хронических заболеваний и иммунодефицитных состояний.

Наиболее частые осложнения это:

• острый средний отит
• острый синусит
• стрептококковый тонзиллит
• пневмония
• обострение хронического бронхита и бронхиальной астмы

Поэтому нужно обязательно обратиться к врачу, если:

• ребенку менее 3-х месяцев
• температура выше 38°C сохраняется в течение 3-х и более дней
• температура повысилась спустя несколько дней после появления симптомов (или началась вторая волна)
• насморк и заложенность носа сохраняются в течение 10 — 14 дней после начала заболевания
• усилилась боль в горле, ребенку трудно глотать
• появилась боль или выделения из уха; ребенок трет ухо, беспокоится, кричит, не может сосать
• ребенок испытывает трудности с дыханием: увеличение частоты дыхания, втяжение межреберных промежутков во время вдоха, хрипы, слышные на расстоянии
• губы ребенка кажутся синими
• появились боли в груди или животе
• сильная головная боль, боли в области лица и шеи
• ребенок стал вялым и апатичным, либо наоборот возбужден

Профилактика простуды

Специфической профилактики, то есть вакцины от риновирусной инфекции не существует ввиду многообразия вирусов.

Хорошим методом, повышающим сопротивляемость организма ребенка к инфекционным агентам, является закаливание. Число респираторных заболеваний у закаленного ребенка может быть гораздо меньше, чем у не закаленного, и переносить их он будет легче. Однако, полностью защитить ребенка от простуды при встрече с новым вирусом закаливание не может.

Совсем избежать этого заболевания вряд ли удастся. Однако, соблюдение ряда рекомендаций поможет снизить вероятность его наступления.

Итак, что нужно делать, чтобы уберечь ребенка от простуды:

Если дома заболел кто-то из членов семьи:

• по возможности изолировать заболевшего в отдельную комнату, или по крайней мере ограничить близкое общение с другими домочадцами
• как можно чаще проветривать помещение, желательна ежедневная влажная уборка
• при проведении уборки не забывать уделять внимание дверным ручкам, выключателям, кранам и прочим предметам, до которых часто дотрагиваются
• желательно, чтобы у ребенка (а в идеале у всех членов семьи) был свой комплект посуды и свое полотенце
• не разрешать ребенку пить и есть из одной посуды с другими членами семьи, даже если они здоровы
• не разбрасывать по дому использованные носовые платки
• не пользоваться одним на всех спреем или каплями для носа

Резюме:

• Простуда у ребенка – это острое вирусное заболевание верхних дыхательных путей (назофарингит), которое наиболее часто вызывается риновирусами
• Частые простуды у детей не связаны с нарушениями иммунной системы. Они связаны с многообразием вирусов и отсутствием у ребенка иммунитета к ним. А так же с более тесными контактами с другими людьми и не способностью в достаточной мере следовать правилам личной гигиены.
• Вирусы простуды распространяются не только воздушно-капельным путем, но и через грязные руки и предметы, поэтому мытье рук является ключевым моментом в профилактике простуды.
• Большинство простуд протекают в легкой форме, без осложнений и не требуют лечения
• Лекарственные препараты действуют только на симптомы простуды – они не влияют на продолжительность заболевания и не предотвращают возможные осложнения. Это же относится к всевозможным народным средствам.
• Медикаментозное лечение простуды не следует использовать у детей младше двух лет, а лучше – до 6 лет. По крайней мере, без назначения врача.
• Закаливание полезно для организма в целом, оно может способствовать более легкому течению заболевания, но не может предотвратить его возникновение.
• Основная профилактика простуды заключается в сокращении контактов с другими людьми и соблюдении правил личной гигиены

С наступлением осенней поры открывается сезон простудных заболеваний. Почему некоторые дети часто подвержены простудным заболеваниям и постоянно болеют? Причем некоторые малыши не могут до конца поправиться, у них постоянно заложен носик и периодически воспаляется горло. Крайне опасны осложнения на ушко после перенесенных простуд. Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями что делать?

Основная причина частых простудных заболеваний — ослабленный иммунитет. Почему у одних деток иммунитет не ослаблен, а у других дает сбой? Иммунная система ребёнка закладывается еще во внутриутробном периоде. На нее оказывает влияние:

• простуды матери во время беременности;
• перенесенные родовые травмы;
• инфицирование плода;
• тяжелый токсикоз у матери;
• недоношенность.

Снижают иммунитет применение лекарственных препаратов, оперативное вмешательство, антибиотики и иммунодепрессанты. Если малыш перенес вирусное заболевание, необходимо способствовать восстановлению и укреплению иммунитета.

Ослаблению иммунитета ребёнка до трех-семи лет способствуют и болезнетворные бактерии, вызывающие инфекционные заболевания. Нарушение микрофлоры кишечника (дисбактериоз) тоже способствует снижению иммунной защиты, ведь полезная микрофлора активирует иммунитет.

Также снижению иммунной защиты способствует:

• питание молочными смесями вместо грудного молока;
• несбалансированное питание;
• недостаток двигательной активности;
• наследственный фактор.

На снижение иммунной защиты прямое воздействие имеет табачный дым. Защитите ребёнка от вдыхания дыма от сигарет.

Опасность частых простуд

Что делать, если малыш до трех лет постоянно простужается? Опасно ли это, и к каким последствиям может привести? Если ребёнок часто простужается, то это сбивает проведение плановых прививок. Несвоевременная иммунизация не способствует выработке активного специфического иммунного ответа к определенным вирусам, а значит, ребёнок подвержен риску заболеть опасными инфекциями.

Систематические простуды образуют замкнутый круг: ОРЗ ослабляет иммунитет, который не может защитить от новой простуды и еще больше ослабевает. Ребёнок, которому мало лет, никак не может выйти из этого порочного круга и хронически болеет. На фоне сниженной иммунной защиты и частых ОРЗ могут развиться вялотекущие хронические заболевания:

• хронический гайморит;
• хронический тонзиллит;
• постоянные бронхиты;
• аллергия и др.

Частые простуды и хронические заболевания тормозят развитие ребёнка, снижают его социальную активность и могут привести к чувству собственной неполноценности. Дети школьных лет из-за простуд пропускают уроки, а потом плохо усваивают материал. Частые пропуски уроков снижают успеваемость и приводят к нервным срывам.

Постоянная заложенность носа (гайморит, аденоиды) нарушает кислородное питание мозга, в результате чего дети не могут сконцентрироваться на учебном материале и начинают бояться уроков в школе. Чтобы избавить ребёнка от незавидной участи, необходимо укреплять иммунитет и закаливать.

Укрепление иммунитета

Почему малыш до трех-семи лет часто болеет простудными заболеваниями? Иммунитет бывает двух видов — природный и специфический. Специфический развивается после вакцинации и направлен на защиту от конкретных вирусов (столбняк, корь, полиомиелит и др.). Природный иммунитет дан ребёнку с рождения, именно его необходимо укреплять. Что необходимо делать?

Крепкая иммунная система зависит от следующих факторов:

• состояние внутренних органов;
• питание полноценное;
• психологическая атмосфера.

Почему сила иммунитета зависит от состояния внутренних органов? Если какой-то орган плохо функционирует, то силы организма и его ресурсы направлены на поддержание данного органа в приемлемом состоянии. То есть, на укрепление иммунитета энергии не остается.

Поэтому очень важно вылечить хронические и наследственные заболевания, чтобы организм выделил энергию на формирование иммунной защиты. Этому будет способствовать и сбалансированный пищевой режим малыша — полный набор витаминов, микроэлементов и минералов. Недостаток даже одного микроэлемента подрывает и снижает иммунитет.

Психологический дискомфорт оказывает сильное влияние на здоровье и иммунитет малыша до семи лет.

Нездоровая атмосфера в школе/семье подрывает защитную функцию организма. Дети из неблагополучных семей чаще болеют. Малышу необходима забота, любовь и ласка взрослых.

Закаливающие процедуры

Как укрепить иммунную защиту ребенка без таблеток для иммунитета? На самом деле укрепить иммунную защиту можно самыми простыми действиями и народными средствами:

• полноценный дневной/ночной сон;
• гимнастика и физкультура;
• прогулки на воздухе;
• контрастный душ;
• закаливающие процедуры;
• полноценное питание;
• фрукты, свежая зелень и овощи.

Дети до семи лет нуждаются в дневном сне, а некоторые малыши спят и до восьми лет днем. Во время сна организм восстанавливает затраченную энергию и работает на укрепление иммунной защиты, поэтому дневной отдых очень полезен деткам.

Дозированная физическая нагрузка, пешие прогулки и плавание в бассейне активно укрепляют защитные функции организма. С четырех лет можно начинать закаливание с помощью контрастного душа. Однако проведение такой процедуры необходимо сначала обсудить с педиатром: могут быть противопоказания.

Любые закаливающие процедуры должны быть согласованы с участковым педиатром. Резкое снижение температуры тела может неблагоприятно отразиться на неподготовленном организме.

На иммунитет сильно влияет правильное (полноценное) питание. Его называют сбалансированным. В понятие сбалансированного питания входит комплекс разнообразных продуктов с высокой пищевой ценностью. Следует сократить употребление выпечки, сладостей и лимонада, если вы желаете укрепить иммунитет ребёнка. Важно ежедневно включать в меню малыша овощи/фрукты. В период эпидемий следует давать цитрусовые, киви, яблоки и мандарины. Следите, чтобы у малыша не было аллергии на данные продукты.

Лекарственные препараты

Какие медицинские препараты повышают иммунную защиту? Если малыш часто простужается, по совету педиатра можно применять следующие средства:

• препараты группы интерферон;
• бактериальные препараты;
• растительные препараты;
• витаминные комплексы.

Интерферон — это биологически активное вещество, блокирующее развитие инфекции. К данной группе препаратов относятся:

• Гриппферон;
• Виферон;
• индукторы эндогенных интерферонов.

Самостоятельно применять данные медикаменты нельзя. Если малыш здоров, интерфероны не принесут пользы.

Эта группа рассчитана на применение во время начала заболевания ОРЗ/ОРВИ. Индукторы эндогенных интерферонов применяются для активации выработки собственных интерферонов организмом малыша, и не сочетаются с препаратами интерферона.

Бактериальные препараты применяют только по рекомендации участкового педиатра. Эта группа препаратов (Ликопид, Биостим) содержит микродозы возбудителей инфекции, поэтому самостоятельное лечение запрещено.

Растительные препараты являются безвредными. Хорошо активируют иммунную защиту препараты:

• Женьшень;
• Лимонник;
• Эхинацея;
• Иммунал.

Данные препараты используют в качестве профилактической защиты перед учебным годом. Курс профилактики составляет 2 месяца.

Витаминные комплексы благоприятно воздействуют на организм малыша. Если малыш часто простужается, необходимо согласовать с участковым педиатром нужный витаминный комплекс. Летом прием поливитаминов можно не применять, если малыш получает в избытке свежие ягоды/фрукты.

Если ребенок часто болеет простудами, это не говорит о сбое иммунной защиты. Дети могут часто простужаться из-за несоблюдения безопасности: выбежали на перемене без пальто, стояли у открытого окна. О сбое иммунной защиты говорят болезни, переходящие в хроническую форму, или наследственные особенности организма.

Что делать в случае частых простуд без осложнений и хронической формы? Необходимо наладить полноценное питание, вылечить дисбактериоз (если он есть) и организовать закаливающие процедуры.

Что делать, чтобы уберечь малыша в период сезонных эпидемий гриппа? Для этого следует исключить контакты с большим количеством людей. Неплохими народными средствами являются обычные лук и чеснок. Что с ними делать? Зубчики чеснока нужно на тарелочке ставить в изголовье кроватки, на следующую ночь их можно заменить свежими. Также по народным поверьям помогает защитить малыша от вирусов зубчик чеснока, повешенный на шею в ладанке.

Хорошо активирует защитные силы отвар шиповника, медовая или лимонная водичка. Шиповник заливают кипятком в термосе на ночь, утром процеживают. Ложечку лимона/меда разводят в кипяченой водичке (теплой). Следите, чтобы у малыша не было аллергии на мед. Чем еще помочь малышу? Хорошо активирует иммунитет ромашковый и липовый чай, свежевыжатые соки из овощей/фруктов. При частых простудах можно делать инжир: варить 2-3 ягоды в молоке. После молока необходимо выпить, а ягоды скушать.