Выбор читателей
Популярные статьи
Во все времена услуги хорошего стоматолога стоили недешево, но те, кто стремится к экономии, ищет альтернативные способы лечения кариеса самостоятельно. Это непростая задача, и специалисты выступают категорически против ее самостоятельного решения, потому что кариес не лечится таблетками или настойками. Здесь необходимо обезболивание, удаление части зуба, пораженного инфекцией, восстановление, придание правильной формы зубу и шлифовка эмали. В домашних условиях все эти процедуры сделать невозможно, но найдены несколько способов остановки развития кариеса на ранней стадии.
Лучшим способом лечения кариеса в домашних условиях является его профилактика.
Кариес возникает если:
Стадии развития кариеса:
Если вы увидели на зубах признаки кариеса и не можете позволить себе визит к стоматологу, то попробуйте народные способы лечения, но помните, что они действенны только в начальной стадии заболевания:
Как видите, существует множество рецептов для самостоятельного лечения кариеса, но перед тем, как испытать тот или иной метод, помните, что не каждый вам подойдет. Поэтому изучите внимательно состав и способ лечения, т.к. иногда самолечение зубов может только навредить.
Когда на эмали появляется полость, то такой зуб без пломбирования вылечить нельзя. Иногда пятна могут быть маленькими и не доставлять неприятностей, но при этом под ними может быть поврежден дентин. Многие думают, что такие пятнышки можно легко удалить, или соскоблить и таким образом избавиться от кариеса. На самом деле, эти пятна говорят о том, что без пломбы болезнь победить невозможно. Если вы попробуете очистить зубы механически, то знайте, что поврежденная область не покроется эмалью, и зубы продолжат разрушаться.
Как можно себе помочь
Цель самостоятельного лечения – восстановление разрушений эмали в начальной стадии.
Для этого нужно:
К сожалению, для самостоятельного лечения кариеса не существует рецептов. Правдой является и тот факт, что у наших предков были крепкие и здоровые зубы, но это не из-за применения каких-то чудодейственных средств, а из-за крепкого иммунитета и здорового питания.
Современные люди привыкли питаться мягкой, переработанной пищей, которая без труда прилипает к зубам. Естественное очищение зубной эмали вызывает жесткая пища. Помимо этого, у нас в меню присутствует много мучных и сладких продуктов, которые содержат углеводы. Именно они являются пищей для кариесогенных бактерий. Мы привыкли перекусывать шоколадками, чипсами, булочками и после этого не имеем возможности почистить зубы. Такая ситуация является хорошей предпосылкой для появления кариеса. Кроме того, с течением десятилетий у людей сильно изменился иммунитет, при его понижении концентрация кариесогенных бактерий получает «зеленую улицу».
Если вы приняли решение лечить кариес самостоятельно, то отдавайте себе отчет, что вы либо боитесь, либо не хотите финансовых растрат. В любом случае, болезнь уже в той стадии, когда необходимо посещение врача, т.к. зуб болит, чернеет и т.д. Лечение дома принесет вам боль, или вы получите «бонус» в виде пульпита, периодонтита, и все равно обратитесь к врачу, только стоимость лечения уже будет на порядок дороже.
Мы познакомили вас с основными причинами появления кариеса, стадиями развития заболевания и с некоторыми способами его самостоятельного лечения. Прежде, чем заниматься самолечением, рекомендуем внимательно изучить наши советы и пожелания. Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Будьте здоровы!
Кариес – самое распространенное стоматологическое заболевание. Согласно статистическим данным, от болезни страдает почти все население земного шара: более 92% людей. Гниению, так переводится с латинского название недуга, подвергаются и молочные, и коренные зубы.
Под влиянием различных факторов происходит деминерализация твердых зубных тканей и их последующее разрушение. Чтобы предотвратить окончательную потерю зуба и его удаление, нужно обратиться к стоматологу, но при ранней стадии кариеса на зубах можно попытаться избавиться от него в домашних условиях.
К причинам, вызывающим поражение зубов у взрослых людей, относятся:
Заболевание бывает единичным, развивающимся на отдельном зубе, и множественным, распространяющимся на весь зубной ряд. По степени поражения тканей выделяют 4 формы кариеса:
В домашних условиях можно убрать только начальный кариес на зубах . В народной медицине существует множество средств, останавливающих развитие кариозного процесса. Самый популярный и действенный способ – полоскание полости рта после каждого приема пищи, избавляющее от остатков еды.
Убрать кариес в домашних условиях можно даже с помощью хозяйственного мыла. Водный мыльный раствор успешно борется с грибками и болезнетворными бактериями. Жидким мылом чистят зубы, используя его как зубную пасту.
Водные настойки на основе травяных сборов, приготовленные на дому, позволяют вылечить поверхностный кариес, усиливают и продлевают фармакологическое действие стоматологических препаратов:
Следует залить сборы кипятком, настоять 3 часа и полоскать ими рот после каждого приема пищи.
Борьба с кариесом в домашних условиях невозможна без главного ингредиента народной медицины – чеснока. Сок чеснока, полученный из измельченных зубчиков, быстро и эффективно снимает боль, убивает бактерии. Все что нужно – смочить в соке тампон и приложить к больному месту.
Насыщенные минералами зубные пасты укрепляют эмаль, останавливают ее разрушение, предупреждают развитие патогенной микрофлоры. Среди множества представленных на рынке паст популярными являются Фтородент, Maximum, Lacalut Fluor, Colgate, Apadent, Новый Жемчуг, Pepsodent.
Зубные пасты следует подбирать индивидуально для каждого члена семьи и по рекомендации стоматолога.
Восстановить зубную эмаль и провести курс лечения кариеса на дому можно с помощью гомеопатических средств. Такие препараты не способны удалить видимый дефект и заменить пломбу, но могут успешно остановить рост бактерий. Помимо этого, они убирают болезненные ощущения и приостанавливают воспалительные процессы.
В состав зубных паст с гомеопатическим эффектом входят следующие вещества:
Гели от кариеса улучшают состояние эмали. Каждый раз после очищения зубов щеткой, нужно втирать в них гель в течение 2–3 минут. В результате на эмали образуется тонкая пленка, защищающая ее от действия патогенных микроорганизмов.
Компоненты таких гелей, как Флюокаль, Флюодент, Blend-a-med gel, Elmex, активизируют минерализацию зубной эмали. Состав гелей идентичен составу зубных паст, но включает большие дозировки активных веществ, а также магний, фосфор, кальций. Стоматология постоянно совершенствуется, появляются новые, более эффективные гели, способные быстро остановить кариозные заболевания.
Лечить детские молочные зубки просто необходимо. Часто родители решают избавиться сразу от всех проблем и быстро удалить больной зуб у стоматолога, не думая о последствиях. У ребенка может сформироваться неправильный прикус, произойти задержка в прорезывании передних и жевательных зубов.
Причин развития кариеса у детей несколько:
Лечение детского кариеса народными средствами несколько отличается от взрослого. Некоторые рецепты не подходят для нежных слизистых оболочек, но есть и безопасные. Попробуйте приложить к больному зубу примочки из овощей и фруктов:
Для усиления эффекта от лечения к овощам добавляется йодированная соль или оливковое масло. Кашица втирается в больные десны 2–3 раза в день. После процедуры необходимо очистить ротовую полость, дав малышу выпить ложечку кипяченой воды.
Поверхностный кариес у ребенка можно вылечить без вмешательства стоматолога, но если поражение достигло дентина, нужно как можно быстрее обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Вылечить зубы от кариеса в домашних условиях по методу доктора Прайса. По его словам, самым большим «врагом» для эмали взрослых и детей является сахар. Помимо сладостей, популярный врач предлагает отказаться от употребления рафинированных масел, убрать из рациона сухое, прилипающее к зубам, молоко.
Для успешной борьбы с заболеванием Прайс рекомендует употреблять:
Чтобы процесс лечения кариеса зубов в домашних условиях ускорился, важно подключить к нему профилактические мероприятия: чистку зубов фторированными пастами, применение противокариозных гелей.
Удаление кариеса в домашних условиях возможно только на начальных стадиях заболевания. Народные способы приостанавливают развитие болезни, но не устраняют ее. Для того чтобы предотвратить процесс разрушения передних зубов и моляров и излечить уже существующие повреждения, необходимо:
Лечение запущенного заболевания – дорогой и трудоемкий процесс. Не стоит дожидаться момента, когда придется удалить поврежденный зуб, лучше обратиться в стоматологию при появлении первых симптомов и начать лечение.
По степени распространенности кариес находится на одном из первых мест, поэтому и вопросы касательно его лечения тревожат большинство людей.
Особенно заманчива возможность домашнего лечения. Когда же и как можно избавиться от кариеса без врачебного вмешательства?
Кариес, проявляющийся в разрушении твердых зубных тканей, приводит к образованию пустот и деформациям зуба, развитию провоцирующих воспалительные процессы патогенных бактерий.
Именно поэтому многие задумываются о возможности как можно более раннего лечения кариозного процесса с целью сохранения зуба и предотвращения опасного пульпита. Особенно актуальными являются домашние методы, не требующие посещения стоматологического кабинета.
Стадия мелового пятна
Начальный этап заболевания называют стадией мелового пятна, для которого характерно поражение верхней поверхности эмали с сохранением целостности эмалево-дентинного слоя (формируется пятно серого или белого цвета).
Лечить кариес без сверления зубов можно только на данном этапе, так как дальнейшее развитие требует обязательной терапии в кабинете стоматолога с удалением пораженного участка и пломбировкой.
Дискомфортные ощущения в самом начале развития процесса отсутствуют, поэтому диагностика существенно усложняется при поражении кариесом дальних зубов. В случае своевременного применения специальных средств можно остановить развитие кариозного процесса на достаточно длительный период.
Для лечения кариеса в домашних условиях применяют множество методов и рецептов.
С этой целью используют:
Максимально эффективно борется с развитием кариеса на начальном этапе морская соль, которая не только тормозит опасный процесс, но и прекрасно освежает дыхание. Заменить морскую соль можно обычной поваренной , применяя раствор для полоскания после каждого приема пищи.
Для одной порции потребуется стакан воды и 40 граммов выбранного средства. Воду следует предварительно прокипятить и остудить до теплого состояния.
Во время полоскания желательно пару минут удерживать раствор во рту.
Эффективность чернослива при развитии кариозных процессов обнаружили мексиканские ученые в ходе проводимых исследований.
Лечебное действие обусловлено уникальной способностью сушеных слив уничтожать бактерии в ротовой полости и предупреждать появление зубного камня.
На сегодняшний день исследователи работают над способами извлечения из чернослива наиболее полезных веществ, рекомендуя пока употреблять побольше сушеных слив непосредственно в пищу.
На начальной стадии кариеса высоких результатов удается достичь, используя пасты Фтородент, Lacalut Fluor, Colgate Maximum, Новый Жемчуг Фтор и Pepsodent.
Все они отличаются повышенным содержанием фтора, способствующего укреплению минералов в зубной эмали.
Отдельно следует отметить пасту Apadent, которая помогает затормозить развитие первичного кариеса и предупредить его переход во вторичную форму.
Такое действие обусловлено присутствием в составе средства нано-гидроксиапатита, являющегося искусственным аналогом гидроксида фосфата кальция, представляющего собой основной минерал твердых зубных и костных тканей.
Благодаря наноразмеру частиц пасты эффективно очищается вся поверхность эмали, заполняются ее мельчайшие дефекты и трещинки.
Также, отмечается усиление минерального потока из слюны, способствующего регенерации пораженных участков и удалению кариеса. Пасту используют дважды в день в течение месяца.
Среди стоматологических гелей, с помощью которых можно остановить кариес в самом начале его развития, выделиют Флюокаль, Флюодент, Blend-a-med, Elmex. Перечисленные средства помогают активизировать минерализацию зубной эмали за счет повышения требуемых элементов в составе слюны.
Гели применяют после вечерней чистки зубов, втирая небольшое количество средства в зубную эмаль посредством щетки (процедура должна длиться порядка 3 минут).
В данной категории средств можно отметить зубную пасту Bilka, которая эффективно устраняет боль и воспаление, подавляет рост бактерий, останавливая патологическое разрушение зубов, что способствует естественному лечению.
Действующими веществами пасты являются:
Лечение должно длиться в течение двух месяцев с ежедневной чисткой зубов утром и вечером по 3 минуты.
Речь идет об использовании аппарата Fluoritray, принцип действия которого аналогичен обычному электрофорезу.
В ходе процедуры происходит электрохимическая реакция, создающая благоприятные условия для обогащения зубной эмали необходимыми элементами.
Действующим веществом является флуоридный гель, ионы которого замещают ионы гидроксидов зубной эмали. В итоге поверхность зуба покрывается защитным слоем, невосприимчивым к бактериям и кислотам.
Перед процедурой проводят подготовительные мероприятия, нанося на десны тонкий слой вазелина с целью их защиты. Во время процедуры нельзя допускать глотания раствора, в который погружаются зубы. По окончании действия аппарата рот тщательно полощут.
Употреблять пищу и напитки можно спустя полчаса. Нанесенный таким образом на зубы гель может сохранять свои свойства на протяжении 5 лет, но врачи рекомендуют ежегодно повторять процедуру.
Как избавиться от кариеса в домашних условиях:
Говоря о том как вылечить кариес, не менее важно знать как его предупредить. Во избежание развития патологического процесса нужно соблюдать следующие рекомендации:
Изучая способы борьбы с кариесом в домашних условиях и соответствующие методы лечения нужно помнить, что такая самостоятельная терапия возможна только в самом начале процесса.
Если же пораженный кариесом зуб сильно болит, и сформировалась заметная темная полость, следует обращаться за помощью к стоматологу во избежание развития пульпита, чреватого неприятными осложнениями.
Стоматологи предупреждают, что любое лекарство обязательно должно применяться на ранней стадии развития заболевания, именно тогда оно наиболее эффективно.
Очень эффективным препаратом для лечения заболевания на стадии пятна является натрия фторид. Он наносится непосредственно на зубную эмаль и вступает в соединение с находящимся в ней гидроксиапатитом, вызывая его превращение в гидроксифторапатит и укрепляя тем самым эмаль.
Наносят на пораженный зуб 1-2 раза в неделю, средство укрепляет эмаль, насыщая ее фтором.
Укрепляет зубную эмаль, делает ее более устойчивой и твердой. На пораженный зуб наносится специальный травящий гель, после чего место поражения кариесом заполняют специальным полимером.
Заключается в обработке кариозной полости газообразным озоном, в результате чего полностью уничтожаются болезнетворные бактерии, а поверхность зуба как бы дезинфицируется, предотвращая тем самым возникновение кариеса в будущем.
Однако стоматологи предупреждают, что эффективность любого лекарства индивидуально и не является панацеей от всех видов кариозных поражений. Поэтому более эффективным методом защиты — профилактика .
Гигиена полости рта необходима для предотвращения возникновения кариеса. Надежной защитой является систематическое использование специальных зубных паст , содержащих фтор. Современные зубные пасты содержат не только фтор, но и весьма полезные для зубов соединения кальция. Для защиты зубов стоматологи рекомендуют время от времени делать аппликации из таких паст.
Для надежной профилактики недостаточно одного лишь использования зубной пасты. Иногда стоматологи рекомендуют принимать и специальные препараты. К примеру, прием фторсодержащих таблеток существенно повышает защитные свойства эмали, делая ваши зубы менее уязвимыми к проникновению болезнетворных бактерий.
Детским зубкам особенно нужна надежная защита от кариеса, так как детская эмаль более тонкая и хрупкая по своей природе. Поэтому детям в возрасте от 7 до 14 лет для профилактики покрывают зубы фторлаком .
Несмотря на широкую распространенность кариеса и хорошо наработанные методы его лечения, средство от кариеса, которое помогало бы лечить его при уже имеющемся и далеко зашедшем патологическом процессе, на сегодняшний день ещё не создано. Причина этого заключается в необратимости глубокого разрушения зубной эмали и дентина: если они оказалась сильно поврежденными, то организм уже не способен восстановить их самостоятельно.
Более того, в дальнейшем ткани зуба под уже имеющимися повреждениями будут постоянно разрушаться, а скорость их разрушения будет определяться совокупностью многих неблагоприятных факторов: характером диеты, количеством и качеством гигиенических процедур полости рта, общим состоянием организма, наследственностью и другими.
Как результат, лечение кариеса в большинстве случаев производится оперативными методами: вскрытием эмали, удалением поврежденного кариесом дентина и установкой пломбы. В тяжелых случаях приходится удалять пульпу (нервы), производить пломбирование каналов и т. д.
Единственный этап, на котором болезнь можно эффективно вылечить без вскрытия зуба, используя определенные средства от кариеса - это стадия пятна на эмали (оно может быть белым или даже уже пигментированным в коричневый цвет). В этот период кариозная полость в ней ещё не образовалось, и при правильном лечении сам патологический процесс останавливается, а имеющиеся начальные повреждения минеральной структуры эмали удается восстановить.
Но главное: все эти процедуры может провести только врач. Даже имея под рукой лекарство от кариеса, подготовить зуб к его нанесению и применить вспомогательные препараты невозможно без специальной аппаратуры. Например, в общем виде реминерализующая терапия по восстановлению эмали при кариесе на стадии меловидного пятна выглядит следующим образом:
Аппликации повторяют на протяжении нескольких дней (обычно хватает 10-20 процедур). В случае начального кариеса в стадии белого пятна с большой вероятностью эмаль практически полностью восстановится.
Если же в эмали уже образовалось сквозное отверстие, и кариес распространился на внутренние структуры зуба, лечение потребует удаления поврежденных участков с помощью бормашины.
Все остальные средства от кариеса, в том числе те, которые можно использовать в домашних условиях, предназначены прежде всего для профилактики заболевания и защиты зубов от поражения. Существует и множество профессиональных профилактических средств от кариеса, которые при правильном применении надежно препятствуют возникновению заболевания.
Выбирая, что помогает от кариеса, в первую очередь следует обращать внимание на средства, в основу которых входят фтор или кальций. При этом комбинируя оба типа средств, в ряде случаев можно получить более выраженный результат, чем при их использовании по отдельности (эмаль зуба состоит преимущественно из минерального соединения фторапатита, содержащего в своей кристаллической решетке кальций, фосфор и фтор).
Из фтор- и кальцийсодержащих веществ к своеобразным «лекарствам» от кариеса могут быть отнесены следующие:
Эти средства могут применяться самостоятельно в домашних условиях по назначению врача. Вода с высоким содержанием фторидов и фторированная соль могут включаться в диету самостоятельно, но злоупотреблять ими не стоит: избыток фтора в организме тоже может быть вреден.
Врачами-стоматологами для могут применяться профессиональные средства. К ним, например, относятся следующие:
Все эти средства обеспечивают легкое и быстрое нанесение действующих компонентов на зуб. Но есть у них и недостаток: фтор и кальций при их использовании быстро смываются с зуба, и поэтому применять эти препараты приходится часто. Поэтому для более надежной профилактики стоматологи используют дополнительно особые лаки и герметики.
Лаки от кариеса – относительно новые средства, которые применяются стоматологами с определенной осторожностью. Самым известным таким лаком на сегодня является немецкий ICON. Он бесцветен и после очистки пятна кариеса наносится прямо на эмаль. Лак сразу заполняет все микрополости на эмали, после чего его просвечивают лампой и он затвердевает, образуя надежную преграду для кариесогенных агентов на поверхности зуба.
Применять лаки от кариеса целесообразно лишь на стадии пятна. При поражении дентина эффекта они уже не дадут.
Главный недостаток такого средства - его высокая стоимость. Стоимость одной порции ICON при лечении кариеса сегодня составляет примерно 4000-5000 рублей, но при этом врачу бывает сложно объяснить пациенту, на что уходят деньги: никаких повреждений на зубе, вроде бы нет, и чисто визуально деньги платятся ни за что.
На заметку
Из-за прозрачности лаков пациенту нужно постоянно иметь при себе свою карточку: стоматолог сможет определить количество нанесений лака только по записям. Это в определенной мере привязывает пациента к одной клинике.
А вот гели от кариеса - это средства, вполне подходящие для самостоятельной профилактики. Их наносят на зубы после чистки обычной зубной пастой. Примерами таких гелей являются:
Гели от кариеса можно покупать и использовать самостоятельно. При добросовестном и правильном применении они существенно снизят риск поражения зубов. Такое средство от кариеса можно купить практически в любой в аптеке.
Герметики от кариеса по принципу своего действия напоминают лаки, но предназначены для обработки фиссур совершенно здоровых зубов. По своей природе они являются композитными смолами, которые после нанесения на зубы затвердевают при воздействии воздуха или специального излучения.
Герметиками обрабатываются места наиболее вероятного развития кариеса: фиссуры, стыки пломб с эмалью, места, к которым крепятся брекеты. Очень известны герметики Fissurit, Helioseal, Pit Fissure Sealant. Эти средства наносятся на определенный срок, в течение которого они постепенно стираются и удаляются с поверхности зуба естественным путем.
В качестве эффективной хорошо подходят зубные пасты, в которых содержится фтор (за исключением случаев, когда соединения фтора противопоказаны). Но даже простая паста уже от одного только применения её и очистки зубов от остатков пищи способствует профилактике кариеса. Пасты же с активными компонентами укрепляют эмаль и снижают риск поражения зубов в ещё большей мере.
Не обязательно покупать непременно дорогие зубные пасты, важно только обращать внимание на ее базовый состав и наличие вспомогательных компонентов. Но, как показывает практика, именно пасты PresiDENT, Silca, Blend-a-Med, Splat, Colgate имеют наиболее сбалансированный состав.
Разрекламированные жевательные резинки в качестве надежного средства от кариеса не годятся. Однако они в определенной мере способствуют удалению частичек пищи из щелей между зубами после еды. Выраженного же укрепляющего действия на эмаль зубов они не оказывают, а при чрезмерном увлечении жвачкой даже способствуют истиранию и износу зубов.
Ксилит, о котором многие потребители узнали лишь из рекламы Орбита и Дирола - простой заменитель сахара, нейтральный для зубной эмали. Ярко выраженной пользы зубам он не приносит, равно как и вреда, а в жевательной резинке его задача - делать вкус приятным и не быть возможным субстратом для роста кариесогенных микроорганизмов, каковым, например, является сахароза.
В целом жевательные резинки можно использовать сразу после еды или в ответственные моменты для освежения дыхания. Но рассчитывать на них как на действенные средства от кариеса не стоит.
Важна также культура использования жевательных резинок. В частности, рекомендуется использовать жевательные резинки с ксилитом после приема пищи только в течение 10-15 минут. Это увеличивает слюноотделение, обеспечивая вымывание пищевых остатков с поверхности эмали, улучшает минерализацию и возвращение фтора и кальция обратно в эмаль (так как слюна – это, упрощенно говоря, «жидкая эмаль»). Дольше применять не рекомендуется в силу перенапряжения жевательных мышц и т. д.
Запрещено использовать резинку между приемами пищи, так как это приводит к нарушения в работе ЖКТ: возможно даже развитие гастрита на фоне постоянного жевания при отсутствии пищи в желудке.
А вот большинство народных рецептов, которые активно защищаются деревенскими целителями и на которые так уповают пациенты, боящиеся бормашины, против кариеса не работают. К таким народным средствам от кариеса относятся, например, следующие:
Из действительно полезных народных средств против кариеса можно назвать натуральное свежее молоко, которое при регулярном употреблении способствует снабжению организма в целом, и зубов в частности, кальцием.
Вакцина от кариеса на сегодняшний день не существует. В 2011 году китайские ученые заявили, что разработали вакцину против кариесогенных бактерий в ротовой полости. Однако после этого никаких вестей из Поднебесной нет.
К тому же, сама информация о подобной вакцине от кариеса вызывает множество вопросов. Например, непонятно, в чем конкретно будут содержаться антитела, призванные бороться с бактериями. Ведь в других случаях с инфекционными агентами натренированные вакциной клетки иммунной системы борются в крови или лимфе. А в ротовой полости они просто не смогут в достаточном количестве добраться до своих мишеней (хотя в слюне и содержатся иммуноглобулины). Поэтому прививка от кариеса - это пока что удел фантастов.
Но разработка новых средств от кариеса продолжается. Например, американцы работают над гелем, который блокировал бы механизм выработки бактериями в ротовой полости кислот, французы даже пытаются создавать гормональный препарат, который запускал бы механизм наращивания эмали. Но все эти разработки пока что не выходят из стен университетских лабораторий, а «радуются» им только подопытные грызуны. Поэтому простым гражданам для защиты от кариеса пока что приходится уповать на кабинет стоматолога и внимательное отношение к своим зубам.
Статьи по теме: | |
Принципы приготовления растворов и расчеты в объемном анализе
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму,... Совместимость имен анна и николай Анна – Лев
Девочки с именем Анна приносят заботу и уют. Аня хлопочет по дому, она... Вечные духовные ценности человека Какие жизненные ценности можно назвать вечными
26 моих статей на тему «Вечные ценности» из номера в номер в течение... |