Эфирные масла повышающие настроение. Как повысить жизненные силы, применяя эфирные масла? Как жасминовое эфирное масло действует на психику

В минуты, когда одолевает депрессия или плохое настроение, вернуть позитивный настрой и радость жизни помогут определённые эфирные масла. Вы можете даже использовать их в качестве превентивной меры, нося ароматическую смесь с собой и нюхая её время от времени. Применение эфирных масел с лечебными целями называется ароматерапией. Есть несколько десятков масел, которые можно сочетать друг с другом для лечения разных проблем. Сила эфирных масел в том, что их аромат воздействует на лимбическую систему в головном мозге, управляющую главными функциями организма, и химические вещества в эфирных маслах помогают стимуляции восстанавливающей способности организма. Для этого вам нужно научиться выбирать и смешивать эфирные масла, которые способствуют повышению настроения.

• 1. Выбирайте лишь полностью натуральные эфирные масла, потому что только они обладают целительными свойствами. Покупайте эфирные масла в аптеке и внимательно изучайте этикетку. Не покупайте синтетические масла. Они пахнут так же, как и натуральные, но не имеют их полезных свойств.

• 2. Отберите несколько разных масел, которые вам нравятся. К ароматам, повышающим настроение и избавляющим от депрессии, относятся сладкий базилик, бергамот, корица, герань, грейпфрут, лаванда, лимон, нероль, апельсин, перечная и курчавая мята, сосна и розмарин. Если в аптеке или магазине есть пробники этих масел, понюхайте несколько и выберите те, что вам понравились больше всего. Между прочим, свойства эфирного масла герани идеально подходит для восстановления внутреннего состояния человека.

• 3. Если нюхать много эфирных масел, обоняние может притупиться. Сделайте небольшой перерыв и глубоко вдохните несколько раз, чтобы очистить нос и дать передышку мозгу.

• 4. Приготовьте массажное масло для рук. Сначала смешайте эфирное масло с миндальным маслом, которое в данном случае будет «базовым» маслом. Отмерьте миндальное масло в стеклянную бутылочку и добавьте эфирное масло в расчёте 3-6 капель на 1 чайную ложку миндального масла. Хорошо потрясите. Втирайте это масло в кожу рук и вдыхайте аромат несколько минут. Вы сразу ощутите прилив бодрости и хорошего настроения.

• 5. Сделайте ванночку для рук или ног. Наполните большую миску на две трети очень тёплой (но не горячей) водой и добавьте 3-4 капли эфирного масла. От тёплой воды кровеносные сосуды расширятся, а эфирные масла проникнут в кожу. Вдыхая аромат, пока ваши руки или ноги покоятся в воде, вы еще усилите ароматерапевтические свойства ванны.

• 6. Держите флакончик с эфирным маслом в столе или сумочке, чтобы всегда можно было воспользоваться им на работе или в дороге. Можно капнуть 1-2 капли масла на носовой платок и в течение дня вдыхать его аромат. Если у вас не чувствительная кожа, капните одну каплю масла прямо на ладонь, мягко потрите ладони друг о друга и вдохните. Или нанесите каплю масла у основания горла, как с обычными духами или одеколоном.

Примечания:

• Цитрусовые масла, такие как бергамотовое, грейпфрутовое и апельсиновое, через год теряют свою силу, так что покупайте их лишь по мере необходимости. Эфирные масла можно смешивать, но рекомендуется не мешать более 3 видов масел одновременно. Если у вас чувствительная кожа, разведите его базовым маслом еще в большей пропорции.

• Меняйте эфирные масла. Их недостатком является то, что со временем организм к ним привыкает. Если менять эфирные масла каждые 2-3 недели, организм будет лучше на них реагировать.

• Все масла храните в сухом прохладном месте. Крышечки и пробки должны быть плотно закрыты, чтобы масло не испарилось. Солнечный свет меняет химический состав эфирных масел, так что держите их в недоступном для солнца месте.

• Не пользуйтесь эфирными маслами во время беременности без разрешения врача.

• Если на коже появилось раздражение, немедленно прекращайте пользоваться эфирным маслом.

• Люди, страдающие аллергией на пыльцу, должны быть осторожны с ромашковым эфирным маслом, так как у них может быть повышенная чувствительность и на него.

Афродизиаки – это вещества, усиливающие сексуальное влечение и способствующие половой активности. Само слово «афродизиак» происходит от греческого «афродизия» - «сексуальное желание». А термин «афродизия», согласно легенде, образован от имени греческой богини любви и красоты Афродиты. С древних пор люди искали средства, которые могли бы усилить эротическое возбуждение и сделать сексуальную жизнь ярче. Постепенно выяснялось, что подобное действие оказывают многие продукты растительного или животного происхождения. Бананы и авокадо, петрушка и укроп, морепродукты, яйца и множество других вещей, которые мы регулярно употребляем в пищу, положительно влияют на половую жизнь.

Как действуют эфирные масла для возбуждения

Свое возбуждающее действие продукты оказывают не в последней мере из-за содержащихся в них эфирных масел. Для использования в косметологии и медицине эфирные масла выделяют из растительных материалов различными методами (экстракцией, дистилляцией, прессованием). Именно эфиры влияют на нервную и эндокринную системы организма. Запах эфирных масел через обонятельные рецепторы в носу передается в мозг. Там он действует на гипофиз (центр в мозгу, ответственный за выработку гормонов). Происходит выброс в кровь эндорфина - гормона счастья. Эндорфин вызывает эйфорию, усиливает сексуальное желание. Кроме того, эфирные масла-афродизиаки способны снимать эмоциональное напряжение, помогают расслабиться и получить удовольствие от любовных утех.

Свойства эфирных масел-афродизиаков

Масло апельсина – снимает усталость и успокаивает нервную систему, поднимает настроение, помогает расслабиться во время эротических ласк.

Масло бергамота – оказывает расслабляющее действие, пробуждает фантазию.

Масло герани – способствует нежным ласкам и романтическим отношениям.

Масло ванили – его сладковатый запах расслабляет, будит инстинкты и чувственность.

Масло гвоздики – усиливает чувственность, увеличивает продолжительность оргазма.

Масло жасмина – делает человека более уверенным в себе, раскрепощает, дарит ощущение собственной привлекательности.

Масло иланг-иланг – одно из наиболее сильных эфирных масел для возбуждения . Повышает потенцию у мужчин и сексуальное влечение у женщин.

Масло кипариса – подойдет для немолодых мужчин. Усиливает и продлевает эрекцию, делает тело более чувствительным к ласкам.

Масло имбиря – согревает и возбуждает, оказывает сильное влияние как на мужчин, так и на женщин.

Масло корицы – повышает энергию и чувствительность к прикосновениям.

Масло лаванды – масло для релаксации. Дарит чувство легкого расслабления, усиливает ощущение привлекательности, помогает избавиться от навязчивых мыслей и сосредоточиться на любовных ласках.

Масло мирры – эротическое масло для женщин. Добавляет женственности, гармонизирует отношения.

Масло нероли – расслабляет, снимает стресс, продлевает оргазм.

Мускатное масло – помогает партнерам почувствовать друг друга.

Масло пачули – усиливает чувствительность эрогенных зон, снимает напряжение, помогает лучше раскрыться во время полового акта. Устраняет половую холодность.

Масло розы – способствует раскрытию сексуальности, особенно женской. Хорошо подойдет для неопытных любовниц, наполняет атмосферу романтикой и нежностью.

Масло розмарина – тонизирует, способствует повторению сексуальных контактов.

Масло сандала – эфирное масло-афродизиак для мужчин. Значительно повышает мужскую потенцию, усиливает чувствительность.

Масло шалфея мускатного – смешиваясь с запахом тела, оказывает влияние на подсознание и стимулирует влечение к противоположному полу.

Способы использования эфирных масел для возбуждения

Существует несколько вариантов использования эфирных масел для возбуждения.

Ароматизация помещения
Если тебе необходимо создать романтическую обстановку в комнате, попробуй наполнить ее ароматом эфирных масел. Это можно сделать при помощи аромалампы. Налей в чашу аромалампы воду и добавь 2-3 капли эфирного масла для возбуждения . Можно также воспользоваться обычной свечкой: в расплавленный около фитиля воск капнуть 1-2 капли масла. Делать это нужно аккуратно, чтобы не задеть горящий фитиль – эфирные масла горючи. Удобно воспользоваться обычной аптечной пипеткой.

Ароматизация тела
Ванна с эфирными маслами придаст телу легкий возбуждающий аромат и пробудит чувственность. Набери в ванну теплой воды (36-37 градусов), добавь в соль для ванны несколько капель эфирного масла-афродизиака и дай смеси раствориться в воде. Продолжительность принятия аромаванн – 15 минут.

Массаж с эфирными маслами
Массаж сам по себе является эротическим ритуалом, а использование во время него эфирных масел-афродизиаков еще больше усилит возбуждающий эффект. Смешай 3-4 капли эфирного масла с одной чайной ложкой масла для массажа и наноси на кожу партнера легкими, поглаживающими движениями.

Используя эфирные масла-афродизиаки , следует соблюдать стандартные меры предосторожности. Нельзя наносить на кожу в чистом (неразбавленном) виде; применять вовнутрь; необходимо избегать контакта с глазами и слизистыми оболочками. Ни в коем случае не наносить на половые органы! Также с осторожностью стоит их применять людям, склонным к аллергии.

Обрати внимание: у конкретного человека может быть индивидуальная непереносимость определенных запахов. Поэтому постарайся ненавязчиво узнать у партнера, какие ароматы ему более приятны. Экспериментируйте, ищите то, что максимально понравится вам обоим. И благодаря ароматерапии ваша сексуальная жизнь непременно приобретет новые, яркие оттенки.

Елена Яркова
Женский журнал JustLady

2 выбрали

Кого не обрадует пышный букет? Видимо, всегда душа человека, а особенно женщины, просит какого-то волшебного аромата, присущего только индивидуально ей самой!!!
Летучие соединения ароматов являются носителями энергии растений – предшественников, которые при своем росте выдерживали неблагоприятные воздействия внешней среды, отражали магнитные бури и скачки атмосферного давления. Проникая в ауру, ароматы устраняют ее голодание, иммунный дефицит, способствуют заживлению ран, перераспределению и гармонизации энергии, уплотнению электромагнитных полей.
Натуральные компоненты эфирных масел оказывают огромное положительное влияние на активные эмоции человека. Они помогают восстановить ауру, обрести движение внутреннего "я" к добру и справедливости, устранить комплексы и недоброжелательство.

Аромотерапия – метод борьбы с негативными эмоциями.
Устранить напряжение помогают эфирные масла лаванды, апельсина, розы, сандала, базилика, кориандра, кипариса, чайного дерева.
Бороться со страхами позволяют масла мускатного шалфея, базилика, тимьяна, можжевельника, лимона, кедра, апельсина, сандала, пихты.
Тонизирующим действием обладают эфирные масла апельсина, бергамота и мускуса.
Масло бергамота рекомендуется для ухода за жирной кожей лица. Сокращает поры и дренирует их, снижает секрецию сальных желез, тонизирует кожу. Облегчает состояние при вегетососудистой дистонии, применяется в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний. Аромотерапия с маслом бергамота способствует снижению артериального давления, уровня холестерина и вязкости крови. Мобилизуется иммунная система. Для массажа активных точек берут 7-8 капель масла бергамота на 10 г масляной основы. Такой массаж полезен при вегетососудистой дистонии и желудочно-кишечных расстройствах.

Масло апельсина стимулирует процесс выведения токсинов из отёчной кожи, разглаживает морщины, является отличным тоником для кожи. Улучшается цвет кожи лица. Если Вам необходимо снять напряжение и стресс, подышите эфирными парами масла апельсина и комфортное состояние не заставит ждать себя. Отступают симптомы депрессии, улучшается настроение. Полезно употреблять при нарушении кровообращения, ожирении, сердцебиении, отеках, а также при бронхитах, простуде, гриппе и заболеваниях, вызванных стрессом.
Абрикосовое масло оказывает регенерирующее, противовоспалительное, тонизирующее, омолаживающее действие, способствует восстановлению упругости и эластичности кожи.
Аромат кедра - усиливает процессы обновления и восстановления энергии ауры, наращивает истонченные слои, помогает быстро восстановить силы и энергию при болезнях и чрезмерных нагрузках на нервную систему. Облагораживает мысли и поступки. Кипарис является маслом-щитом. Закрывает уязвимые чакры от недоброжелательства окружающих, препятствует вампирическим контактам, распределяя энергетическую плотность ровно и гармонично.

Аромат корицы - наращивает, согревает, регенерирует ауру. Способствует вырабатыванию целевых импульсов, легкому преодолению неудач, оптимизму, вере в свои силы и самоуважению. Делает натуру светлее, ярче и человечней, открывает дыхание в любви, налаживает гармоничные отношения между мужчиной и женщиной, приближая их к Космосу.
Лаванда - способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил. Обеспечивает полную энергетическую релаксацию, помогает рассасыванию "шрамов" на энергетической оболочке. Уменьшает агрессию, помогает излечиться от зависти.
Несравненно действует массаж активных точек с эфирными маслами: 7–8 капель на 10 г основы (при вегетососудистой дистонии, желудочно-кишечных расстройствах).
Оздоравливающе действуют и ванны с эфирными маслами: 4–7 капель смешайте с эмульгатором (10 г пищевой или морской соли), температура воды 36–38°С. Длительность процедуры 10 – 15 мин (применяется для ухода за кожей, а также при заболеваниях кожи).

Ароматерапия – искусство древнее, призванное с помощью приятных запахов помочь телу излечить болезни. Однако с еще большим успехом при помощи ароматов можно врачевать душу: эфирные масла очищают эмоции, благоприятно воздействуют на настроение, помогают поверить в себя, простить окружающих, успокоиться и расслабиться.

Ароматы могут влиять на настроение и вызывать воспоминания. Запах бабушкиных пирожков, дым от костра или духи любимого человека – ведь с каждым из этих ароматов связано множество эмоций, как по волшебству перемещающих вас во времени, напоминающих о чем-то прекрасном и, возможно, делающих вас хотя бы на время чуть-чуть добрее. Связь между ароматами, эмоциями и воспоминаниями неразрывна.

Задолго до того, как ученые начали изучение физиологических процессов, лежащих в основе этой связи, люди научились использовать силу эфирных масел в своей повседневной жизни.

Сквозь века

Эфирные масла - пожалуй, самый удобный и мощный способ почувствовать на себе благотворное влияние ароматов, ведь они являются высококонцентрированными растительными экстрактами, полученные путем перегонки или холодного прессования из растительного материала. Эта технология известна человечеству с древних времен.

Многие древние культуры, в том числе в Индии, Китае и Персии оставили документы, в которых подробно описывали воздействие ароматов на психическое состояние человека, на его чувства и эмоции.

Египтяне, в частности, широко использовали благовония и ароматические масла в своих религиозных ритуалах. Kyphi (кифи) – египетские благовония, ставшие уже практически легендой, содержали по меньшей мере 16 компонентов - эфирных масел и смол, таких как масло можжевельника, корицы и мирру. Кифи использовали египетские жрецы, чтобы облегчить достижение экстатических состояний во время религиозных обрядов.

У древних римлян были очень популярны банные процедуры и, как следствие, ароматерапия и использование эфирных масел также процветали. Например, римляне широко использовали эфирные масла ладана и кипариса для того, чтобы легче пережить личное горе, а иланг-иланг и можжевельник – чтобы справиться с чувством вины.

На Древнем Востоке, в гаремах, высоко ценились эфирные масла-афродизиаки. Так, до сих пор ароматы сандала и розы ассоциируются с томными наложницами и сладострастными падишахами, а эфирные масла ветивера, пачули, иланг-иланга, жасмина, имбиря, мускатного шалфея по-прежнему используются в композициях, призванных разжечь сексуальное желание.

Воздействие эфирных масел на эмоции человека: современность

Со времен древних цивилизаций мало что изменилось и на людей по-прежнему воздействуют ароматы. Современные ароматерапевты изучают воздействие эфирных масел на человека, как изменяется его активность, половое влечение, агрессия под воздействием того или иного аромата. Доказано, что эти изменения существенны, даже проводились опыты с использованием ЭЭГ.

Естественно, что подобным воздействием всегда захочет кто-то воспользоваться и не обязательно это будет ваш лечащий врач. Например, в последнее время наблюдается довольно смешная тенденция: хитрые продавцы даже пытаются стимулировать покупателей на импульсивную трату денег, ароматизируя воздух в магазинах. Это, конечно же, не всегда работает, потому как серьезно влияют на человека лишь натуральные эфирные масла, а синтетические отдушки зачастую вызывают лишь раздражение и головную боль.

Однако и вы сами вполне сознательно можете помочь себе, используя эфирные масла и зная об их влиянии на эмоции и психическое состояние. Цитрусовые масла, например, поднимают настроение, мягко стимулируют и способствуют концентрации, в то время как эфирные масла лаванды, шалфея, ромашки римской расслабляют и успокаивают.

Обладая этими знаниями, вы можете создать эффективное тонизирующее средство своими руками: нанесите три-четыре капли масла грейпфрута на небольшой листочек бумаги, сверните его конусом и оставьте на рабочем столе – эта простая операция поможет вам сконцентрироваться над важным проектом. А если после тяжелого рабочего дня вам захочется расслабиться, проделайте то же самое с эфирным маслом шалфея мускатного.

Эфирные масла, которые изменят ваше настроение

• желание съесть что-то сладкое, печаль от провалившейся идеи? Поможет сладкий аромат эфирного масла ванили;
• стресс и перенапряжение, вызванные слишком большой загрузкой на работе? Используйте эфирные масла жасмина, ладана, иланг-иланга, грейпфрута, лаванды, сандалового дерева, герани, розы, бергамота, бензоина, ветивера, мандарина или римской ромашки;
• тяжелые воспоминания, чувство вины – не можете расстаться с прошлым? Используйте эфирное масло можжевельника;
• при упадке сил и потере веры в себя поможет эфирное масло жасмина;
• при разочаровании в окружающих и неверии в будущее попробуйте эфирные масла лавра благородного, бергамота, кипариса, грейпфрута, жасмина, розмарина или цветов апельсина;
• при легкой депрессии поднять настроение помогут эфирные масла ладана, лимона, грейпфрута, жасмина, мускатного шалфея, сандала, иланг-иланга, герани, апельсина, нероли и бессмертника;
• при чувстве тревоги и отсутствии уверенности в собственной безопасности рекомендуют эфирные масла ладана, жасмина, сандалового дерева, ветивера, кедра и бергамота;
• чтобы не чувствовать себя одинокой, используйте эфирные масла розы, шалфея, ладана и бессмертника.

Эфирные масла, когда проникают сквозь кожу или через органы дыхания, оказывают непосредственное воздействие на мозг. Ещё молекулы ароматного масла имеют способность влиять на химический состав тела, способствуя регенерации (восстановлению) тканей кожи, они повышают иммунитет, поднимают настроение и успокаивают.

Рецепты ароматерапии для поднятия настроения

Рецепт 1

Избавиться от раздражения и усталости Вам помогут эфирные масла жасмина , ромашки , майорана , розы , пальмарозы , иланг-иланга или розмарина . Добавляем 35 капель понравившегося эфирного масла в воду.

Воды должно быть 120 мл. Полученную смесь переливаем в бутылочку со спреем и хорошенько перемешаем, встряхнув ее. Используем смесь, как спрей для тела.

Рецепт 2

Чтобы поднять настроение , смешаем эфирные масла: по 30 капель лемонграсса и иланг-иланга , по 20 капель бензоина , гвоздики и тмина . Смесь разводим 120 мл воды и переливаем в емкость с разбрызгивателем. Потрясем, хорошо перемешав, и разбрызгиваем вокруг себя.

Рецепт 3

Теперь разберемся, как справиться с эмоциональной неуверенностью , агрессией, депрессией и страхом . Смешаем по 2 капли жасминного и розового масла , добавим 5 капель ладанного масла и половину столовой ложки масла-основы жожоба .

Все перельем в емкость из тёмного стекла. Перед применением энергично потрясти, затем наносим несколько капель композиции у основания позвоночника.

Рецепт 4

Если нужно взбодриться , приготовьте возбуждающую смесь из масел. Для этого смешаем: 20 капель корицы , по 40 капель гвоздики , мирра , розы , 60 капель пачули , 1 чайную ложку масла из розового дерева . Полученную смесь разбавим маслом-основой, добавив 60 мл масла виноградных семян или жожоба . Масляную смесь храним в тёмном стекле. Перед применением, хорошо потрясите флакон. Несколько капель масла наносим на торс, поясницу и внутреннюю часть бедра. Нельзя данную смесь наносить на область гениталий или возле глаз, коричное масло раздражает слизистую оболочку.

Когда и как поможет вам ароматерапия

Необычайно приятны и очень эффективны ванны с аромамаслами . Для принятия ароматной ванны достаточно лишь 6-8 капель масла, которые растворим в кружке молока или чайной ложке любого растительного масла, затем добавим в ванну. Масло иланг-иланга поднимет Вам настроение, а лаванда и ромашка успокоят и помогут заснуть. Но, соблюдайте осторожность, некоторые масла вызывают раздражение кожи.

Чудесный способ оздоровления, улучшения настроения - это аромалампы . Они также наполняют приятным ароматом любое помещение, очищают его от пыли. А для создания спокойного и мирного настроения накапайте в аромалампу 3-4 капли ладанного масла или кедрового.

Успокоят , повысят работоспособность и вернут хорошее расположение духа масла бергамота , лаванды и мандарина .

Чувственную смесь готовят из эфирных масел иланг-иланга , нероли , бергамота , пачули и кипариса . Эта смесь пригодится Вам в интимной обстановке: она обостряет чувствительность и повышает настроение и выносливость.

Эфирные масла лаванды , лимона , кипариса и полыни , если их смешать по капле в аромалампе, отгонят нервное напряжение и поднимут настроение .

Смесь из душистых масел мяты , лимона , кориандра и кипариса применяется в кабинетах и офисах, так как она стимулирует работоспособность и активность мозга человека.

Гармонизирующая смесь из душистых масел апельсина , герани , можжевельника и лаванды . Эта смесь оказывает положительное влияние на мышление , создает ровное, спокойное настроение, помогает активизировать резервы организма, чтобы достойно выйти из трудной ситуации, решить важную проблему.

Смесь из аромамасел апельсина , розы , кипариса , мелиссы , сандала и лаванды будет незаменима вечером, когда нужно победить усталость , эмоциональное, умственное перенапряжение. Эта смесь настроит на полноценный отдых и восстановит силы.

При нашем ритме жизни и напряженном трудовом дне нам важно повышать общий тонус организма и уметь поднимать свое настроение. Чтобы восстановить тонус вашего организма, наполнить себя жизненной энергией и силами, воспользуйтесь одним из перечисленных эфирных масел: герани , базилика , мускатного ореха , тимьяна , розмарина , сосны или майорана , капнув в аромалампу на Вашем рабочем столе.

Чтобы сделать бодрящую, повышающую настроение ванну , добавим по 2 капли масел герани, тимьяна , розмарина и майорана .

Все вышеперечисленные масла избавят от физической усталости, а базилик и розмарин помогут снять умственное переутомление .

От простуды , для укрепления организма и повышения иммунитета воспользуйтесь маслами лимона , эвкалипта , тимьяна , аниса и мяты .

Душистые масла влияют непосредственно на наш мозг, поэтому можно их использовать совершенно в разных целях. Ароматерапия поможет вам решить разные проблемы: укрепление иммунитета, похудение, повышение выносливости организма во время интенсивных нервных и психологических нагрузок. Грамотно подобранные смеси и комбинации из эфирных масел помогут поднять настроение, сделать вашу жизнь интересной, насыщенной и наполненной приятными эмоциями.

Все аромамасла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительными свойствами. Душистые масла оздоравливают, восстанавливают нервную систему, стимулируют саморегуляцию организма. А также сохранят и восстановят красоту Ваших волос и кожи.

Приятных Вам запахов и хорошего настроения!

Видео: Эфирные масла. Мнение специалистов.

Эфирные масла и ароматерапия: применение и польза для здоровья.