Народные средства при лечении пупочной грыжи у взрослых. Пупочная грыжа у женщин лечение народными средствами

Применение народных средств для лечения пупочной грыжи у взрослых — распространенная практика при подобной патологии. Она основана на использовании лекарственных растений и подручных средств, которые применяют люди, не желающие прибегать к хирургическому лечению. Операция является наиболее оптимальным средством устранения дефекта пупочного кольца или передней стенки брюшины, через которые и происходит выпадение части органа.

Лечение народными средствами — превентивная мера, позволяющая устранить воспалительные процессы, стимулировать иммунную систему человека, но не приводящая к окончательному устранению негативного явления. При пупочной грыже выпадающие органы, на ранней стадии заболевания, оказываются в тонком защитном мешке, который легко и безболезненно вправляется на место, но со временем процесс становится не столь безобидным и приводит к разрастанию кольца, увеличению размеров самой грыжи. Это ведет к увеличению размеров патологии, эмоциональному и физическому дискомфорту, переходу заболевания в хроническую стадию.

Лечение пупочной грыжи народными средствами у взрослых предполагает не устранение основной причины возникновения патологии, а только ликвидацию симптоматики на местном уровне, стабилизацию иммунной системы, энергетического и пищевого баланса. Средства, приобретенные многовековым народным опытом, не позволяют вылечить грыжу пупочного кольца, но сводятся к улучшению качества жизни и уменьшению сопутствующих синдромов. Со временем образование увеличивается, отвердевает, его рост в размерах приводит к усилению болезненных ощущений, кровь перестает поступать к ущемленному органу. Без врачебного вмешательства наступает перитонит, который может существенно укоротить жизненный цикл больного.

Поэтому народные средства должны быть не основным средством лечения грыжи, а одним из составляющих метода комплексной терапии, в котором главное место должно занимать устранение заболевания, вызывающего ее появление. В числе провокаторов развития выпячивания органа при пупочной грыже могут быть следующие причины:

• отклонения при формировании пупочного кольца в младенческом возрасте:
• врожденные аномалии формирования пупочного кольца во внутриутробном развитии;
• ослабление пресса в результате внутрибрюшного давления;
• резкое увеличение физической нагрузки после ведения малоподвижного образа жизни;
• заболевания дыхательной системы, сопровождающиеся длительным затяжным кашлем;
• заболевания ЖКТ, следствием которых становятся хронические запоры;
• последствия некачественно выполненных хирургических операций;
• резкое увеличение или снижение веса;
• травмы живота;
• нарушение синтеза коллагена в организме, возникшее как следствие генетической предрасположенности.

Пупочная грыжа у женщин может быть следствием беременности и родов.

В большинстве вышеперечисленных случаев лечить патологию иным способом, кроме устранения вызвавшего ее заболевания и хирургической коррекции, просто невозможно.

Ранняя стадия заболевания и применение компрессов

На ранней стадии заболевания народные средства практикуют широкое применение компрессов, которые позволяют уменьшить незначительный дефект, способствовать ороговению и укреплению тонкого слоя кожи, покрывающего выпячивание. Компрессы от грыжи — наиболее распространенное, часто используемое средство нетрадиционной терапии. Арсенал компонентов, применяемых для изготовления компрессов, достаточно широк и многообразен. Для компрессов и примочек используется уксус и скипидар, соль, которую в смоченном виде привязывают в тканевом мешочке к грыже, мед, утепленный и зафиксированный сверху теплой повязкой, отвар веток вишни или коры лиственницы.

Особенно действенный эффект получится от травы под названием грыжник, которую распаривают в воде, а затем на полчаса прикладывают к больному месту. Домашняя мазь, приготовленная из сливочного масла и прополиса, может держаться на грыже на протяжении ночи, после чего ее смывают водой и насухо вытирают пораженный участок. Способы применения средств наружной симптоматической терапии могут включать и нетрадиционные материалы для использования. Так, металлотерапия заключается в прикреплении к выпячиванию медяка, сточенного до идеально гладкой поверхности. Пятак фиксируют при помощи пластыря и носят сутки, а через 3-4 дня, используя ту же монету, процедуру повторяют.

Есть и менее неудобный способ металлотерапии, который заключается в трехдневном вымачивании любого медного предмета в воде, после чего полученный настой применяют для компрессов на пупок. Широко распространена практика лечения компрессами из сока кислой капусты, при которых место примочки накрывается свежим картофельным срезом. Лечение компрессами и прикладываниями, по мнению адептов подобных методик, способно не только уменьшить риски, связанные с патологией, но и способствовать ее полному исчезновению. Основная цель подобной терапии — предотвращение микробных поражений тонкой кожи грыжевого образования, профилактика (или лечение) воспалительных процессов, укрепление пораженного места передней брюшной стенки. С этой же целью больной носит специальный бандаж или поддерживающую повязку.

Использовать такие средства можно, только соблюдая определенные меры предосторожности во избежание прорыва кожи грыжи неосторожным обращением, повреждений, образовавшихся при применении некачественного средства, возникновения индивидуальных аллергических реакций, свойственных травяным препаратам.

Лечение ваннами и лепешками при пупочной грыже

Лечение ваннами подразумевает использование любых отваров лекарственных растений от пупочных грыж, применяемых для внутреннего употребления, в качестве жидкости для принятия водных процедур. Для этой цели подойдут семена подорожника, цветки василька, залитые кипятком и настоянные в течение часа, листья папоротника, непременно собранные в тенистом месте в лесу (домашний настой не подходит). Отличным и широко известным средством является настой дубовой коры, который позволит не только укрепить переднюю стенку брюшины, но и оказать общеукрепляющее воздействие на весь организм. В ванну можно добавлять настойки пастушьей сумки и манжетки на спирту, смешанные в равных пропорциях.

Лепешки при грыже пупочного кольца делают из красной и желтой глины, семян крапивы и меда, желудевой мази. Такая аппликация несколько отличается от традиционного компресса тем, что приготовленное средство накладывается на пораженное место в виде плоского блинчика без какого-либо добавления воды или другой жидкости. Часто применяется масса из меда, йода, сливочного масла и прополиса. Такой метод требует регулярного ежедневного применения в течение 2 месяцев. Лепешку можно приготовить из печеного лука, натертой и отжатой белокочанной капусты. Держат ее до того момента, пока не наступит подсыхание и приготовленное средство не отвалится само.

Лечение отварами и настойками путем приема внутрь

Считается, что бульон из налима, если его ежедневно выпивать в течение месяца несоленым, оказывает просто целебное воздействие на брюшную и пупочную грыжи. Традиционная медицина считает исключительно важным соблюдение сбалансированного рациона в подобных патологиях, для нормализации деятельности пищеварительных органов, расположенных в непосредственной близости от больного места.

Народная же, помимо лечебной диеты, применяет и настойки, и отвары, направленные как на нормализацию обменных процессов, так и на укрепление организма в целом и брюшной стенки в частности. С этой целью применяются многочисленные препараты, приготовленные из лекарственных трав. Из самых распространенных можно перечислить следующие:

1. Настойки из сабельника, пастушьей сумки, манжетки, выполненные на спирту или водке. Настойка из дубовой коры, которую можно добавлять в молоко или использовать для ванн.
2. Отвары осиновой коры, корня ревеня, листьев папоротника, гусиной лапчатки, цветов клевера, листьев брусники и костяники. Сложный дубовый отвар желудей, листьев и коры.
3. Питье из молока и скипидарного масла, которое готовят, добавляя пару капель вещества в горячее молоко. Такой напиток употребляется натощак утром и вечером, при этом им можно смазывать и зону пупка.
4. Порошок из семян подорожника, который глотают в сухом виде, запивая водой. Прием такого средства можно совмещать с традиционными медицинскими препаратами.

Сочетание нормализованного приема пищи и народных рецептов с массажем и упражнениями, начатое на ранних стадиях заболевания, может существенно отодвинуть или сделать ненужным хирургическое лечение образовавшейся патологии.

Каждый раз, поднимая тяжесть и не соблюдая здоровый образ жизни, люди не задумываются о последствиях, одним из которых является пупочная грыжа. Патологический процесс начинается с того, что под кожу через пупочное кольцо начинают проваливаться некоторые органы. Происходит это вследствие гипертрофировании брюшных мышц. При этом одним из главных провоцирующих факторов является повышенное давление в брюшной полости.

Обратите внимание! Недуг возникает вне зависимости от возрастных показателей, но данные статистики гласят, что чаще всего в группу риска попадают рожавшие женщины. Объясняется это тем, что во время родов из-за сильных потуг очень ослабевают мышцы брюшины, а, следовательно, и пупочное кольцо.

Мышцы начинают атрофироваться вследствие усиленного давления на околопупочное кольцо. Среди основных факторов, провоцирующих пупочную грыжу, выделяют следующие:

• врожденная патология, которая предусматривает слабые мышцы и соединительную ткань;
• слишком слабые мышцы брюшной полости;
• отсутствие физической зарядки;
• избыточный вес и резкие потери веса;
• повышенные физические нагрузки;
• частое поднятие тяжестей;
• травмы брюшной полости;
• высокий уровень жидкости в организме, которая начинает скапливаться;
• операции брюшной полости;
• частые метеоризмы;
• небольшое количество времени между беременностями;
• частый кашель при хронических заболеваниях легких.

Внимание! Если у младенцев эта патология имеет врожденный характер, то у взрослых людей в большинстве случаев, это приобретенный недуг.

Как распознать: первые признаки и симптомы

Помимо физического дискомфорта, грыжа пупка доставляет огромное количество неприятных эмоциональных ощущений, поскольку патологию очень сложно скрыть. Еще более-менее можно прикрыть грыжу одеждой свободного кроя, но что делать, когда близится лето и наступает пора море и пляжа. Такое образование на обнаженном теле всегда будет притягивать взгляды, поэтому необходимо не затягивать, а начинать своевременное лечение.

Если говорить о физических ощущениях, то это в первую очередь, болезненность. Каждый раз, когда человек кашляет или чихает, его брюшная полость напрягается и возникают сильные болезненные ощущения в области пупка. Начальная стадия болезненностью не характеризуюется, ведь ее появление свидетельствует о том, что патология приобретает серьезный характер.

При отсутствии своевременной терапии у больного могут возникать тошнота и рвота, а после и расстройства стула. Данные признаки возникают, когда у больного наблюдается грыжа больших размеров, имеющая узкие ворота.

Симптоматика

Самостоятельную диагностику можно провести очень быстро. Если при осмотре живота в области пупка человек замечает выпячивание шарообразного характера, то необходимо сразу же отправляться на прием к врачу. Когда больной находится в лежачем положении, то патологии не будет видно, напротив, когда мышцы брюшной полости напрягаются, к примеру, во время кашля или активного разговора (крика), то выпячивание показывается наружу.

Такая подвижность патологии будет наблюдаться только на первых стадиях недуга, затем начинается спаечный процесс, что закрепляет грыжу. При этом симптоматика будет зависеть от скорости развития патологии и ее размеров. Также очень важны индивидуальные особенности пациента, поскольку образование, диаметром около пяти сантиметров может абсолютно не беспокоить одного человека, а другому доставлять ужасный дискомфорт. Болезненность в таком случае зависит от того, какие органы попали под патологический процесс, а также от уровня болевого синдрома.

Симптомы грыжи при ущемлении (большие размеры пупочного образования):

1. Острая боль в районе пупка, когда человек напрягает мышцы брюшины, то болевые ощущения становятся невыносимыми.
2. Кожный покров начинает краснеть в околопупочной зоне, а спустя некоторое время приобретает синеватый оттенок.
3. Приступы тошноты настолько сильные, что очень часто заканчиваются рвотами.
4. Отсутствие аппетита.
5. По факту защемления органов может наблюдаться жидкий стул.

Это опасно! Сдавленные ткани могут пострадать от некроза, в результате начнет развиваться воспалительный процесс и перитонит. Поэтому с лечением грыжи затягивать категорически нельзя.

Диагностика

Если есть предпосылки к развитию пупочной грыжи, то стоит отправиться на диагностику. Первое, больного осматривает хирург, после пальпации в разных положениях (стоя, лежа) врач может поставить диагноз, но для назначения дальнейшего лечения, этой информации будет недостаточно, поэтому пациента отправляют на дополнительные точные обследования.

Внимание! На приеме у хирурга важно не забыть сообщить о всех деталях самочувствия, а именно, присутствует ли болезненность, наблюдается ли изжога, как давно было обнаружено выпячивание.

Как вылечить без операции?

Главный тревожный вопрос для людей, обнаруживших у себя пупочную грыжу. Как оказалось лечить грыжу необходимо только оперативным методом. Однако, если больной обнаружил патологию, но есть противопоказания к операции, то можно обратиться за помощью к нетрадиционной методике лечения., чтобы избежать осложнений.

Лечение с помощью фитотерапии

Одним из самых широко распространенных методов является фитотерапия. Для этого берут основную лекарственную траву под названием дербенник иволистный (более известный под народным названием плакун-трава). Траву измельчают, чтобы получилась одна столовая ложка сырья, и заливают кипятком (500 мл.). После того, как отвар настоялся на протяжении часа, его можно принимать в качестве лекарственного средства по 50 мл. ежедневно на протяжении двух недель (если не наблюдается положительного воздействия на организм, то следует обратиться к врачу). Больные пупочной грыжей отмечали значительное улучшение самочувствия, а также восстановление функциональности органов ЖКТ.

Как помогает медный пятак?

Нередко от бабушек можно было услышать, что грыжу лечили медным пятаком. Такой метод можно применить только к детям.

1. В первую очередь делается ужимающая повязка. Для этого берется пятак, заворачивается в мягкую ткань и прикладывается к больному участку. Фиксируется это с помощью лейкопластыря.
2. Процедура должна регулярно проводиться на протяжении трех дней, чтобы достигнуть желаемого эффекта.

Камфорное масло против грыжи пупка

Компрессы из камфорного масла способны спасти от неприятных ощущений при пупочной грыже, а порой и вовсе устранить ее. Чтобы приготовить компресс, нужно подогреть масло, затем остудить его и слепить небольшой шарик на два часа. Затем больная околопупочная область смазывается маслом и к ней прикладывается вылепленный шарик. Зафиксировать можно с помощью пластыря. Проводить до тех пор, пока не исчезнет выпячивание, если это не происходит спустя несколько недель, то необходима компетентная помощь врача.

Видео — Пупочная грыжа: лечение народными средствами

Овсянка и грыжа

Кашу необходимо для наружного метода применения. Для этого потребуется небольшое количество овсянки, которую следует проварить до густого состояния, чтобы была возможность вылепить шарик. Затем по тому же принципу, что и с камфорным маслом, овсянка прикладывается к месту выпячивания на пару часов. Длительность применения этого способа лечения занимает около десяти дней, после чего больной начнет наблюдать значительные улучшения.

Эффективность лука при пупочной грыже

Еще один способ улучшить состояние – луковый компресс. Чтобы провести манипуляцию не нужно выдавливать луковый сок, достаточно лишь запечь овощ в духовке и разрезать пополам. Одну из половинок приложить к больному пупку и крепко зафиксировать платком на три часа. Такие компрессы потребуется проводить на протяжении одного месяца, но результат оправдает себя.

Видео — Лечение пупочной грыжи у взрослых без операции: вправление, лазер

Бандаж

Одним из серьезных осложнений при пупочной грыже является ее ущемление. В основном оно происходит вследствие повышенной физической нагрузки либо же во время чихания, мышцы пресса напрягаются и грыжевое выпячивание подвергается ущемлению.

Благодаря бандажу можно удерживать ослабленные мышцы. Под действием давления, которое создает бандаж, грыжевое выпячивание не может покинуть пределы брюшной полости.

Терапия посредством бандажа гарантирует значительное улучшение мышечного тонуса. Следовательно, грыжевой мешок не может выйти наружу через пупочное кольцо. Помимо того, бандаж является отличным профилактическим приспособлением, которое предотвращает грыжевое ущемление. Длительность ношения бандажа с целью лечебной терапии назначается врачом.

Применение пластырей против грыжи

Пластыри – удобный метод лечения грыжевого образования. Вот только стоит обратить внимание, что для взрослых он применяется крайне редко. В основном пластыри используются для лечения детской грыжи. Длительность лечения составляет один месяц. Одни из самых популярных пластырей против грыжи – Порофикс, Чикко.

Применение ЛФК

Грыжа пупка возникает вследствие ослабленных мышц, поэтому лечебная физкультура во время домашней терапии должна стать неотъемлемой частью. С помощью специальных упражнений можно очень быстро укрепить мышцы и повысить тонус. Особенно рекомендована лечебная физкультура после оперативного лечения комплекс упражнений можно сочетать с мануальной терапией, тогда результативность лечения повыситься в разы.

3

Пупочная грыжа поражает как детей, так и взрослых. В связи с возрастными особенностями, активно растущие ткани ребенка легче заживляют дефект в брюшной стенке. Как правило, взрослым пациентам врачи предлагают хирургическое лечение, тогда как народная медицина противопоставляет ему свои средства, обещая избавление от операции. Следует помнить, что у новорожденных заболевание хорошо поддается консервативному лечению, а в других случаях быстрого эффекта ожидать не стоит.

Правильное питание при пупочной грыже

Устраните из рациона продукты, вызывающие запоры и газообразование (если речь о ребенке, то на диету должна сесть кормящая мама):

• бобовые культуры,
• продукты, богатые клетчаткой – овощи и фрукты зеленого цвета (особенно белокочанную капусту),
• черный хлеб, квас, виноград – они запускают бродильные реакции в кишечнике,
• газированные и алкогольные напитки,
• мясо, кроме телятины,
• копчености и колбасные изделия,
• мучное, особенно сдобную выпечку.

Будут полезны каши, кисломолочные продукты до ½ литра в сутки, курага и чернослив.

Народное средство от метеоризма

Этот рецепт подходит даже новорожденным. Всем известную укропную воду готовят таким способом: 1 чайную ложку укропного семени смешивают с 250 мл кипятка, дают настояться час и процеживают. Ребенку предлагают её вместо обычной кипяченой воды в качестве питья между приёмами пищи (прикладываниями к груди матери).

Массаж при пупочной грыже

Чтобы укрепить мышечный аппарат брюшной стенки, улучшить кровоснабжение органов и облегчить отхождение газов и стула у малышей, рекомендуют выполнять следующие массажные движения:

• нежные поглаживания животика ребенка вокруг пупка по ходу часовой стрелки,
• одной рукой гладьте левую половину живота сверху вниз, а другой - правую снизу вверх,
• слегка пощипывайте нежную кожу младенца в околопупочной области,
• выкладывайте ребенка на жесткую поверхность на четверть часа, одновременно выполняя массирующие движения на спинке или предлагая малышу поползать за игрушкой.

Эти упражнения можно начинать, как только закроется пупочная ранка, то есть приблизительно с 21-ого дня жизни. Они достаточно просты, их можно выполнить родителям в домашних условиях, без помощи профессионального массажиста. Чтобы лечение было комфортным для ребенка, соблюдайте следующие условия:

• малыш должен быть здоров и в хорошем настроении,
• от последнего приема пищи прошло не менее полутора часов,
• в помещении не должно быть холодно,
• ваши руки мягкие и теплые, их прикосновения вызывают у новорожденного приятные ощущения.

Массажные процедуры проводят ежедневно. Подберите легкие ритмичные детские стишки к каждому упражнению, чтобы малышу было интереснее заниматься.

По достижении возраста 3 месяцев массаж делают более активный, учат ребенка переворачиваться, чтобы укрепить косые мышцы живота. Попросите педиатра на приеме или массажиста показать, как правильно это выполнить.

Лечение медным пятаком

Еще одно популярное народное средство – приклеивание медного пятака на пупочную грыжу. Берется пятикопеечная монета непременно старого образца, тщательно отмывается до блеска с чистящим средством и ополаскивается. Пятак заворачивают в чистую натуральную ткань или марлю. «Утопив» грыжу в брюшную полость, монету приклеивают лейкопластырем так, чтобы выпячивание не выходило обратно. Это народное средство призвано заменить лечение бандажом.

Будьте внимательны: обычный пластырь недостаточно воздухопроницаем и легко отклеивается, когда кожа ребенка потеет. Если на месте его наклеивания появилась краснота, прекратите использование метода.

Когда раздражение заживет, замените пластырь на специальный противогрыжевый – он разработан для новорожденных и не вызывает воспаления. Также возможна аллергическая реакция на металл – тогда в месте крепления пятака появится четкий отпечаток монеты и даже рисунка на ней. В этом случае от народного средства также придется отказаться.

Молитвы и заговоры

Заговор от пупочной грыжи не применяется как единственное средство лечения даже в народной медицине, но хорошо дополняет другие методы. Чтобы ритуал оказал магический оздоровительный эффект, соблюдайте несложные правила:

• при чтении молитвы обязательно верить в силу магического воздействия,
• желательно выполнять ритуал на убывающий месяц – это существенно усилит его,
• при лечении новорожденного желательно, чтобы обряд выполняла мама или бабушка малыша,
• нужно соблюсти строжайший секрет – никто, кроме участников ритуала, не должен о нем знать.

Текст заговора: «Боже, благослови! Боже, укрепи! А ты вон, брысь! На колесо иди, а с него в яму! Там тебе быть веки вечные! Будет так, да никак иначе! Аминь!»

Считается, что ритуал начинает действовать сразу, а результат лечения проявится через несколько месяцев.

Рецепты природной медицины от пупочной грыжи

Неплохое народное средство от грыжи – дубовый настой. Для его приготовления измельчают разные части дуба (желуди, кору, листья) в таком количестве, чтобы заполнить ими бутылку 0,7 л. Заливают полученную массу домашним виноградным вином и настаивают 20 дней. Из полученного настоя готовят примочки и прикладывают их к больному месту на четверть часа ежедневно.

Примочки из соли в домашних условиях снимают боль и останавливают расширение пупочного кольца. Сшейте из плотной ткани небольшой круглый мешочек, насыпьте в него столовую ложку крупной поваренной соли и туго завяжите. Узелок нужно намочить в воде и приложить к грыже, слегка придавливая её.

Есть поверье, что пупочная грыжа боится меда и йода. Одной ложкой меда смазывают больную область, сверху накладывают чистый лист бумаги, а затем – повязывают плотно полотенце и оставляют в таком виде до утра. После сна медовый компресс удаляют, обмывают дочиста кожу теплой водой и насухо вытирают. Вокруг грыжи рисуют йодом круг.

Пупочная грыжа, как правило, возникает у детей, но к сожалению у взрослых также может развиться пупочная грыжа, если есть

• избыточный вес,
• при беременности,
• при избыточной жидкости в брюшной полости.

Что такое пупочная грыжа?

Это патология передней брюшной стенки. Появляется в месте соприкосновения мышечных и сухожильных волокон. В связи неплотного прилеганием волокон происходит выпадение органов с образованием грыжевого мешка. В нашем случаи внутренние органы “выходят” через пупочное кольцо. Довольно часто пупочная грыжа случается у женщин после беременности, если отверстие в брюшных мышцах для пуповины не закрывается полностью после родов, позволяя кишечнику и другим тканям вызвать грыжу.

Как правило, у детей пупочная грыжа исчезает без медицинского вмешательства . Операция рекомендуется, если грыжа большая или становится инфицированной.

У взрослых, пупочная грыжа не рассасывается самостоятельно и может привести к таким осложнениям, как развитие ущемленной грыжи требующая немедленного медицинского вмешательства.

Причины появления пупочной грыжи.

• брюшная стенка не выдерживает внутреннего давления, например, у детей при частом крике и плаче;
• чрезмерной физические нагрузки, травматизация живота;
• наследственность, врожденный дефект;
• постоянные запоры;
• болезни, при которых увеличиваются внутренние органы, аденома простаты;
• наличие жидкости в брюшной полости;
• ожирение.

Признаки, наличия грыжи даже на ранней стадии:

• боль в зоне пупка при кашле, чихе, сильной икоте, физ.нагрузках;
• запоры, кишечная непроходимость;
• визуально увеличенное пупочное кольцо.

Вылечить полностью запущенною грыжу возможно с помощью хирургической операции. В зависимости от стадии делают – обтурационную герниопластику, натяжную герниопластику, по лазерной технологии или радиоволновой технологиям.

В профилактических целях , либо после операции по удалению грыжи не плохо зарекомендовали себя народные средства:

Чаи или настои, а также компрессы от грыжи.

Диета и другие методы профилактики.

Диета с низким содержанием жира и продуктов с высоким содержанием белка, такие как тунец, курица, бобовые, творог и обезжиренное молоко. Нехватка протеина и излишки жира ослабляют стенки живота, что приводит к развитию грыжи.

Не забываем про еду с высоким содержанием клетчатки – овощи, фрукты, они снижают риск возникновения запоров, которые через мерно напрягают брюшную стенку.

Следить за , это снизит риск получить запора.

Регулярные физические упражнения для укрепления основных мышц снижения риска развития ожирения. Однако следует помнить, что упражнения, которые выполняются ненадлежащим образом или имеют тяжёлую подъемную нагрузку на брюшную полость и/или висцеральные мышцы могут привести к ослаблению этих мышц и развитию грыжи.

Висцеральная манипуляция по методу Жан-Пьера Барраля.

На востоке используют иглоукалывание или рефлексотерапию на толстой кишке, печени, поджелудочной железе и паховых точках тела.