Сколько суток человек может прожить без еды. Организм человека нуждается в еде

Ни для кого не секрет: человек на 80% состоит из воды. От воды зависит многое в нашем организме, например, качество и структура кожи, крепкие зубы, метаболизм, скорость роста и толщина ногтей – здоровье человека буквально зиждется на воде и ее потреблении. Интересный факт, но без еды человек может прожить в несколько раз дольше, чем без воды. Ученые проводили ряд исследований и опытов, также история имеет любопытные случаи, которые подтверждают их слова. Кстати, воду человеку необходимо не только пить, но и выделять. В этой статье вы узнаете рекорды по выживанию без воды, возможные последствия, а также причины столь сильной чувствительности человека к воде.

Как долго люди жили без воды

История знает поразительные случаи, при которых люди выживали в экстремальных ситуациях после техногенных катастроф или травм, не получая ни капли воды за все эти дни. Конечно же, на это влияет и их общее здоровье, климат, психическое состояние, а также ряд других важных причин, поэтому, такие случаи можно называть чудом.

• Один маленький мальчик в столице Мексики городе Мехико прожил без воды 13 дней. Почти две недели девятилетний школьник лежал под обломками зданий после землетрясения, пока его не обнаружила группа спасателей. Всё это время он оставался в сознании и выжил.
• Ещё один поразительный случай приключился с жителем города Фрунзе. Это было в 1947 году, тогда пятидесятилетний мужчина получил травму головы и не мог самостоятельно передвигаться. Он провел 20 дней без еды, воды и других удобств. Когда его наконец нашли, у мужчины не было пульса, практически отсутствовало дыхание. Однако, на следующий день он уже пришел в сознание и вернул себе способность говорить.

На сегодняшний день, исключительным рекордом является этот двадцатидневный перерыв в употреблении воды. Конечно же, в интернете и газетах вы можете найти много рассказов о более продолжительных рекордах, но ни один из них не был подтвержден и задокументирован.

Сколько человек может прожить без воды – мнение специалистов

Ряд медиков-физиологов проводили испытания и пришли к некому выводу о том, сколько сможет прожить человек без употребления воды:

• Среднестатистический здоровый человек может прожить десять дней в состоянии покоя, если температура воздуха не выходит за пределы 16-23 градусов по Цельсию.
• Если температура поднимается до 26 градусов, то срок выживания сразу падает до девяти дней.
• Всего неделю можно жить без воды при температуре 29-ти градусов.
• Уже при 36 градусах Цельсия человек не сможет жить дольше трех дней в состоянии покоя.

Учтите, что все вышеперечисленные расчеты касаются только здоровых людей, которые совершенно не двигаются все время, и являются достаточно примерными. Если добавить к этим критериям сухой воздух, неблагоприятный климат и стресс, то выживаемость сильно снижается.

Что происходит, когда человек долго не пьет воду

Страдают все процессы вашего организма, кроме этого, уже через несколько дней человек начинает умирать, просто медленно и достаточно мучительно.

Сначала у человека могут начать страдать и отказывать почки, начнется сильный сухой кашель, на образование слюны уже практически не останется влаги, так же, как и на омывание глаз слезой. Кожа и особенно губы потрескаются до крови, а защитные функции вашего иммунитета сильно ослабнут, из-за чего даже незначительная инфекция будет смертельной. После этого начинаются проблемы с вегетативной системой: учащается сердцебиение, скачет давление, усложняется дыхание. При таком раскладе человек живет очень не долго, особенно, если из-за стресса тратит влагу на слезы.

Как видите, вода – один из важнейших компонентов нашей жизни, которая намного важнее даже еды. Именно поэтому по всему миру так ценятся запасы пресной воды и изобретаются все новые опреснительные системы.

Гостевая статья.

Вопрос о том, сколько человек может прожить без еды на одной воде, волнует многих. Кто-то планирует практиковать лечебное голодание, кто-то просто ради интереса выясняет возможности организма, кто-то готовится к выживанию в экстремальных ситуациях. Разберемся, что влияет на возможность переносить длительное голодание и сколько можно продержаться без еды.

Что влияет на возможность дольше продержаться без еды

Средний показатель, при котором человек может выжить без еды, по мнению медиков, - это восемь недель. То есть около двух месяцев. История знает случаи, когда люди в экстремальных ситуациях жили без пищи более 70 дней. Но также немало ситуаций, когда организм не может продержаться более одного месяца, шести недель. Иными словами, в каждом конкретном случае срок будет индивидуальным, абсолютно универсальных цифр в данном случае нет и не может быть. Это связано с тем, что на возможность держаться без еды влияет множество факторов:

• Наличие жировых отложений. Жир - это источник питания организма на экстренный случай. Именно поэтому люди с лишними килограммами обычно могут прожить без еды несколько дольше. А вот те, у кого содержание подкожного жира минимально, находятся в зоне риска. Однако необходимо уточнить: речь идет о здоровом лишнем весе, который не ухудшает здоровье. В противном случае, ситуация только усугубится. На нагрузку от избыточной массы дела добавится нагрузка от голодания.
• Хорошая физическая форма. Если человек не злоупотребляет алкоголем, сигаретами, ведет плюс-минус здоровый образ жизни, шансов выжить длительное время без еды у него больше. Тут все просто: при нездоровом образе жизни системы нашего организма гораздо быстрее изнашиваются. Если добавить наверх сильнейший стресс от голодания, разрушение начнет происходить гораздо быстрее. Здоровое тело с нормальным запасом жира сможет выдержать без пищи гораздо больше дней.
• Скорость метаболизма. По сути, речь идет о расходовании энергии в спокойном состоянии. Чем выше скорость метаболизма, тем быстрее расходуются запасы тела. То, чему люди радуются в обычной жизни, в экстремальной ситуации может считаться серьезным минусом. Дольше на голодании продержатся люди с медленным метаболизмом.
• Особенности окружающей обстановки. Сильная жара или серьезный холод - факторы, которые значительно ослабляют организм. В том и другом случае организм бросает дополнительные силы на то, чтобы справиться с окружающей обстановкой. В жару тело должно охлаждаться, в холод - согреваться. В результате срок, который можно прожить без еды, сокращается.
• Психическое состояние человека. В этой категории есть еще множество неисследованных моментов. Нередки случаи, когда по всем показателям человек уже должен умереть, но он держится еще длительное время, пока не поступает помощь. Это очень индивидуальный момент, который специалисты пытаются объяснить стрессом, силой воли, желанием жить и другими причинами. Но однозначных ответов пока нет.

Как тело реагирует на каждый этап голодания

Наш организм имеет хорошую резервную систему, а потому в критических ситуациях некоторое время работает без еды, давая очень правильные сигналы. На 1-4 день голодания он всячески пытается заставить человека поесть - возникают сильный голод, недомогания, боли в животе. Если еда не поступила в организм, к концу первой недели аппетит спадает, однако человек чувствует усталость, слабость. Замедляются движения, появляется некоторая заторможенность.

На 9-12 день наступает переломный момент - тело понимает, что не получит подпитку извне, а потому учится работать самостоятельно. После этого где-то с неделю организм питается собственными ресурсами, при этом понижается давление, появляется сонливость, учащается сердцебиение.

С 20 по 30 день тело переходит в режим экономии энергии. Оно «отключает» все ненужные функции, работает только то, что нужно для выживания. При этом самочувствие человека улучшается по сравнению с тем, что было ранее. Если к 30 дню человек не поест, наступает второй переломный момент. Организм привыкает жить без пищи, самочувствие еще больше улучается, однако постепенно начинают отключаться жизненно важные органы, наступает смерть.

Все эти этапы описаны с учетом средних показателей выживаемости при длительном голодании. Количество дней может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

На самом деле нет фиксированного периода времени, как долго человек можете жить без пищи. В отличие от воды, без которой человек не сможет выжить более чем пару дней, он сможет выжить без пищи в течение нескольких недель, месяцев и в некоторых случаях в течение года. Тем не менее, это экстремальные примеры, и поэтому в данной теме можно узнать, как долго средний человек может обойтись без еды.

«Без пищи» — обычно означает, что человек может использовать воду как добавку — просто нечего есть. Для некоторых, добавление может показаться обманом, но ниже будут приведены примеры людей, которые не принимают никаких дополнений.

Среднее время выживания

При использовании воды причиной смерти будет недостаток энергии для выполнения основных биологических функций, а не из-за недостаточности питания. Количество энергии в организме можно оценить, рассчитывая из запасов энергии, находящихся в теле. Во-первых, человек может посмотреть на гликоген, который является коротким / среднесрочным источником энергии.

Средне – статистический здоровый взрослый может хранить около 2000 килокалорий гликогена в своем организме, что эквивалентно энергии в течение 1 дня для большинства людей (при условии, что выполняется очень мало упражнений).

Затем можно посмотреть количество жировых запасов в организме. Это будет варьироваться от человека к человеку, однако у здорового мужчины будет около 15% их массы тела в виде жира. Если средний вес мужчины составляет 70 кг, это дает около 11,25 кг общего жира на теле.

Тем не менее, не весь этот жир тела можно использовать как энергию — организму действительно нужно немного жира для изоляции / защиты органов и т. д. Существует некоторое несоответствие в отношении того, сколько жира в организме будет удерживаться организмом любой ценой, но для целей из этого расчета можно сказать 2% массы тела. Это даст 9,1 кг жира, который можно использовать для получения энергии.

9,1 кг жира соответствует 81900 ккал (1 г жира составляет 9 ккал). Это даст кому-то дополнительную сидячую жизнь на 43 дня. Таким образом, благодаря этим грубым подсчетам количества энергии, которую может хранить организм, здоровый средний человек может прожить около 40-45 дней.

Соответствует ли практика теории

Очевидно, из-за характера вопроса эксперименты не могут быть проведены, чтобы найти ответ – это было бы очень жестоко и незаконно. Тем не менее, есть некоторые задокументированные случаи, когда люди, страдающие от голода, выживали до 40 дней, что обеспечивает поддержку оценки 40-45 дней и предполагает, что это довольно точно. Эти люди на голодовке, вероятно, не принимали бы пищевые добавки, что предполагает, что этот предел является одновременно и энергетическим, и питательным пределом для организма.

Немного фактов

27-летний мужчина продержался 382 дня без еды. Он страдал ожирением, принимал поливитамины и имел тщательный медицинский надзор, но это все еще впечатляющий подвиг. Это говорит о том, сколько энергии ограничивающего фактора происходит, когда дело доходит до выживания.

Токсичные побочные продукты

Лишенный пищи, что знает любой диетолог, организм буквально потребляет себя. В крайних случаях печень начинает разлагать жир тела, а затем белок в процессе, известном как кетоз, в течение трех-четырех дней. Метаболизм замедляется, и организм начинает истощать кислый запах, когда он переходит к мышцам и органам, главным образом к почкам и печени, к энергии.

Кетоз производит токсичные побочные продукты, которые можно выводить, но в конечном итоге это может привести к потенциально смертельному заболеванию, называемому кетоацидозом.

Так работает голод. Почти голод — это другая история и, несомненно, часто случается на протяжении всей истории человечества из-за голода или болезни.

Результатом этого является то, что в случае необходимости метаболизм человека может несколько замедлить сохранение энергии, хотя многие исследователи считают, что эта способность варьируется от человека к человеку.

Фактически, некоторые ученые считают, что гены, которые приводят к диабету, огромная проблема сегодня из-за выбора богатых диет, являющимися частью эволюционного макияжа, который позволил предкам долгое время переживать дефицит, делая более экономичное использование энергии тела.

Голодание и обмен веществ

Когда дело доходит до еды, большинство клиницистов считают, что женщины могут выживать дольше, чем мужчины без питания, потому что женщины, как правило, имеют больше жира и меньше мышечной массы, что требует больше калорий для поддержания. Тем не менее, голод или почти голод наносит ущерб организму и его внутренним органам, что очень хорошо продемонстрированно в концентрационных лагерях если взглянуть на фото людей, побывавших там. Точно, сколько пищи или воды эти люди могли глотать, всегда были открыты для спекуляций.

В чисто научных терминах голодовка в 1981 году политических заключенных ИРА в Северной Ирландии, вероятно, произвела наиболее полезное доказательство того, что может переносить современный человеческий организм. В итоге 10 заключенных погибли в перерывах между 46 и 73 днями без еды. Большинство из них находилось в состоянии разумного здоровья.

Однако, как сказал д-р Алан Либерсон в журнале Scientific American несколько лет назад, «на продолжительность выживания без пищи в значительной степени влияют такие факторы, как вес тела, генетические вариации, другие соображения здоровья и, самое главное, наличие или отсутствие обезвоживания».

Заключение

Тело нуждается в энергии и микроэлементах, чтобы выжить – в случае если не употреблять пищу, организм медленно начнет «разваливаться». Биологические функции станут менее эффективными, пока они больше не смогут продолжать из-за нехватки энергии / необходимых микроэлементов. Предполагая, что человек может использовать энергию из собственных больших жировых запасов и микроэлементов из таблетки, он может продолжать голодать довольно длительное время (пока энергетические запасы не закончатся на самом деле).

Средне – статистический человек с нормальными данными мог бы выжить примерно 40 дней без пищи (в результате нехватки энергии и питания), но признаки недоедания проявятся гораздо раньше.

Сколько дней без еды может прожить человек? Около 20-25 суток, если это мужчина с массой тела 70 кг и он поддерживает водный баланс в организме. Женщины или пожилые люди проживут без пищи немного дольше. Почему это так, а не иначе, читайте под катом.

Содержание:

Как долго можно обходится человеку без еды?

Максимальная длительность голодания зависит от множества факторов. Ученые и врачи дают человеку два месяца при идеальных условиях для организма. Но даже в идеальных климатических условиях, если не пить воду, то организм погибнет от обезвоживания через 5-7 дней. Кроме климатических условий, для максимально длительного периода существования человека без еды важны следующие факторы:

• нынешнее состояние здоровья;
• масса тела;
• сила воли.

Естественно, человек в хорошей физической форме может долго обходится без пищи, но нужно помнить, что не имея жировых запасов, организм возьмет энергию из мышц. Организм человека устроен так, что при переваривании пищи остаются углеводы, жиры и белки про запас. При необходимости взять энергию, он будет расщеплять жировые запасы, если еды не окажется "под рукой". А если организму станет неоткуда черпать энергию, он начнет погибать.

Что происходит в организме при голодании?

Первые четыре дня без пищи начинает проявляться общее недомогание и острая потребность желудка наполнить его чем нибудь. Возникают боли в нижней части живота, а также обильное слюноотделение.

От пяти до восьми дней без еды способны притупить аппетит. Появляется белый налет на языке, появляется неприятный запах изо рта, моча становится темной, мутной, мышцы начинают слабеть, замедляется пульс и снижается артериальное давление, недомогание всего организма ухудшает самочувствие.

В этот период расходуются жировые запасы тела, затем энергию организм черпает, расходуя мышечные запасы. Снижается уровень глюкозы и начинается резкая потеря веса.

Важно! Если учитывать неблагоприятные условия: холод, чрезмерная жара, стресс, вирусные инфекции - организм расходует в два раза больше калорий.

С девятого по двенадцатый день без пищи организм человека переходит в совершенно другой режим жизнеобеспечения. Наступает так называемый ацидотический криз - тело обучается черпать энергию из тканей жизненно важных органов - печени и сердца. Иммунитет не справляется со своими функциями. Хронические заболевания (если таковы присутствуют) значительно обостряются.

С тринадцатого по двадцатый день общее состояние стабилизируется и улучшается самочувствие, потому как организм перестроился и черпает энергию автономно. Давление и пульс заметно снижаются, заметна постоянная сонливость.

От двадцати до двадцати пяти дней мышцы начинают атрофироваться, передвигаться становится все сложнее и сложнее. Постоянное чувство голода не дают покоя, проявляется рвота, состоящая из желудочного сока, притупляется зрение и сознание.

Свыше 30 дней для голодающего чревато прямой угрозой жизни. Новый приступ ацидотического кризиса вызывает: непрекращающееся головокружение, раздвоение в глазах, падение в обморок и полное игнорирование окружающих раздражителей.

Важно! Когда организм исчерпает собственный запас ресурсов, начинается желтуха и цинга. Реже, человек становится глухим и слепым. Если человеку не помочь, а процесс голодания продолжится далее, он погибнет от избытка токсинов в организме и сердечной недостаточности.

Сколько дней можно обходится без еды, не вредя своему здоровью?

Двое-трое суток голодания , способно очистить ваш организм от шлаков и токсинов. Но не стоит этим злоупотреблять, а также голодать сверх нормы - кроме причинения вреда своему здоровью, вы ничего не получите.

Кто дольше проживет без пищи?

Даже учитывая статистику, точный прогноз давать сложно, так как это все сугубо индивидуально. Статистика сообщает, что теряя до 40% своей массы тела при голодовке, человек умирает.

Та же статистика говорит, что при достаточном питье, во время голодания первыми погибают юноши и девушки до 17 лет, следующими идут мужчин, затем пожилые люди и в конце списка женщины.

Продолжая тему индивидуальности:

1. Одна африканская женщина попала в книгу рекордов гиннесса с рекордом голодания в 102 дня.
2. А неподготовленный к такому стрессу организм, не способен продержаться и две недели.

Ситуации в жизни бывают разные, но как бы там ни было, не доводите свой организм до продолжительного голодания. Берегите себя и будьте здоровы!

Человек больше чем на 75 % состоит из воды.

Данная жидкость выполняет массу функций в организме, поэтому он должен регулярно получать необходимое количество воды.

Сколько проживешь без воды, правда ли что умрёшь через неделю?

Перед тем, как дать ответ на данный вопрос, нужно разобраться в том, для чего именно вода нужно человеку.

В организме вода выполняет такие функции:

1. Поддерживает все системы и органы человека в рабочем состоянии.

2. Регулирует общую температуру тела.

3. Растворяет кислород, благодаря чему человек может дышать.

4. Выводит переваренные продукты после метаболизма.

5. Помогает в транспортировке витамин, минерал и различных микроэлементов.

6. Способствует детоксикации.

7. Заставляет мышцы сокращаться.

8. Переносит электроны по всему организму.

9. Не допускает обезвоживания, благодаря чему головной мозг может нормально функционировать.

Если крепкого здоровьем человека поместить в хорошие климатические условия, то в среднем, без воды он сможет прожить семь дней. При этом с каждым днем его состояние будет ухудшаться.

Первичными признаками обезвоживания (1 стадия) являются:

Ощущение сухости во рту;

Ощущение жажды;

Потемнение мочи.

При второй стадии обезвоживания (2-4 день) у человека могут наблюдаться такие симптомы:

Зуд и сухость в глазах;

Боль в суставах;

Нарушение ритма сердцебиения;

Слабость из-за замедления циркуляции крови;

В последней стадии обезвоживания человек страдает от таких проявлений:

Полное прекращение мочеиспускания;

Тошнота;

Сонливость, заторможенность сознания, агрессия и прочие нарушения в работе центральной нервной системы;

Летаргия;

Шоковое состояние;

Посинение кожи и летальный исход.

При сильном обезвоживании нарушается густота крови и ее текучесть. Из-за этого сильно страдают почки, сердце и мозг, которые больше всего нуждаются в питательных веществах.

Кроме того, при чрезмерной густоте крови в организм будет поступать намного меньше кислорода (клетки не смогут быстро транспортировать кислород по организму). Именно по этой причине без воды человек проживет меньше, чем без еды.

Сколько человек может прожить без воды?

Согласно данным исследований, неподготовленный человек при температуре воздуха 18-20 градусов может прожить без воды около восьми дней. При этом, ситуация кардинально меняется, если организм будет пребывать без воды под палящим солнцем. В таком случае, он сможет прожить не дольше четырех дней.

Известный ученный Е.Ф. Адольф изучал влияние окружающей среды на скорость выведения воды из организма. Он обнаружил такое:

Если человек пребывает в тени при температуре от 16 до 20 градусов и не занимается физической деятельностью, то он может не пить до десяти дней;

Если человек пребывает при температуре 29 градусов, то он проживет без воды до семи дней;

При температуре более 35 градусов без воды человек сможет прожить не более двух дней.

Помимо этого, если при обезвоживании человек еще и активно двигается, то он будет быстро терять время, так как при работе мышц намного увеличивается скорость потребления воды клетками.

Такие показатели обосновываются тем, что всего лишь за 1 сутки через мозг человека протекают сотни литров воды, а через почки и того больше. Это дает возможность всем системам слажено работать. Когда же человек не получает необходимого количества жидкости, то он стремительно теряет все необходимые для жизни минералы и микроэлементы. Таким образом, ткани и нервы не получают «пищи» для поддержания жизнедеятельности и отмирают.

В 1985 году под разрушенным зданием был обнаружен девятилетний мальчик, который пребывал там в течение тринадцати дней без еды и воды. После спасения ребенок выжил и смог восстановить силы.

Еще один невероятный случай был зафиксирован в 1947 году, когда спасатели обнаружили 53-летнего мужчину в заброшенном доме. Потерпевший пребывал без воды и еды в течение шестнадцати дней.

Согласно книге Гиннеса, дольше всех без воды удалось прожить одному австралийцу, которого закрыли в камере полицейские, и забыли о том, что он там находится. Тот человек находился в заключении восемнадцать дней подряд без пищи и воды и остался жив. Секрет такого феномена объясняется просто: в темнице было сыро и холодно, поэтому организм не так быстро терял влагу. Только этот факт спас заключенного от скорой гибели.

Данные факты свидетельствуют о том что, несмотря на статистику, в экстренной ситуации человеческий организм может выживать даже в самых сложных условиях.

Сколько проживешь без воды — зависит от того, чем заниматься

Важно знать, что вода из человеческого организма может выводиться не только через мочу, но также и через потовые выделения, и даже дыхание. В солнечный день при температуре воздуха 27 градусов у взрослого человека вместе с потом всего за сутки выходит до одного литра воды.

Из-за сильной жары температура тела все время возрастает, поэтому если в организме будет мало жидкости, то человек может запросто умереть от перегревания или инфаркта. Вода при этом играет роль охлаждения. Она удерживает температуру в норме.

Как и любое живое существо, человеческий организм все время работает (даже ночью). Вследствие этого он постоянно нуждается в полезных микроэлементах и жидкости. Для нормального функционирования всех систем, в день нужно выпивать не менее двух литров воды (не считая соков, компотов, супов и т. п.).

Кроме того, если мужчина или женщина занимается активной физической деятельностью, то воды им нужно выпивать больше, так как расход жидкости будет более быстрым.

При случайном попадании в экстренную ситуацию, в которой не будет доступа к воде, можно использовать древнюю методику выживания. Заключается она в том, чтобы положить в рот округлый камешек. Дышать при этом нужно носом, а не ртом, чтобы в организме сохранялось больше влаги. Таким образом, сосание камешка будет способствовать выделению слюны и поможет на время забыть о жажде.

Следует всегда поддерживать нормальный баланс жидкости в организме, поскольку вода – это основа жизни.