Вечерний вводный курс по цигун и тайцзицюань для начинающих. Постоянные группы цигун и тайцзицюань

В постоянных группах Вы сможете освоить упражнения, комплексы и медитации, а также дыхательные практики, с помощью которых вы сможете научить чувствовать и использовать энергию Ци. Данные упражнения помогут Вам укрепить дух и улучшить состояние здоровья, в том числе и психологическое.

Как заниматься цигун и тайцзицюань на постоянной основе

• Изменение образа жизни. Если человек плохо спит и неудачно питается, то даже самые лучшие занятия цигун не смогут помочь его здоровью. Если человек только думает о себе и как лучше самосовершенствоваться и заниматься цигун, то в этих занятиях он мало преуспеет. Если занятия цигун для человека важны также как Дэ, если важно помогать другим людям, то занятия цигун принесут много пользы.
• Самостоятельные ежедневные занятия дома. Если Вы будете заниматься действительно ежедневно, без перерыва на праздники и без скидок на важные дела или плохое самочувствие, то сделаете себе огромный подарок, а Ваша практика неизбежно будет приносить плоды.
• Занятия в Школе Мастера Ши Янбина. Посещать групповые занятия можно 2-3 раза в неделю. В каждом занятии есть практика цигун и изучение комплекса (тайцзи Ян, тайцзи Чэнь, сяохун, тунбэй и т.д.). Название комплекса указано в расписании. Выбрать можно любое занятие, отмеченное в расписании как средняя группа. Выбор комплекса не принципиален, это только инструмент практики, выбирайте для начала наиболее понравившийся комплекс и наиболее близкого по духу инструктора, старайтесь раз в неделю посещать занятия Шифу для средней группы и медитацию. См. постоянных занятий.
• Тематические семинары и праздники. Даже если Вы не посещаете регулярно занятия в постоянных группах, то значительной помощью в Ваших самостоятельных занятиях будут тематические семинары, также в Школе Вас всегда будут рады видеть просто на праздниках, подписывайтесь на рассылку новостей на сайте.
• Система экзаменов. Экзамены на уровни Чудзи, Тжундзи, Гаудзи проходят два раза в год, и хотя не являются обязательными, но помогают понять свой уровень и определить направление практики.
• Выездные семинары в Подмосковье - помогают отдохнуть и более глубоко изучить комплексы. См.

В основе древней даосской практики цигун находится идея управления пронизывающей весь мир энергии жизни - Ци. Искусство ее применения прокладывает прямой путь к гармоничному физическому и духовному здоровью, профилактике многих заболевании, улучшению самочувствие в целом и продеванию жизни человека.

Особенности занятий цигун

В основе практики лежит правильная и гармоничная позиция вашего тела, с упорядоченным и правильным дыханием. С одной стороны, необходимо сохранить четкую структуру и положение тела в пространстве, а с другой - полностью расслабиться и ни о чем не думать. Зачастую позиции с первого взгляда кажутся несколько странными и неудобными, однако, с постепенной наработкой практики телу становится все более и более комфортно.

Практика требует полного сосредоточения внимания и максимальной концентрации на конкретной точке и дыхательном ритме. Только таким образом можно гармонизировать движение энергии Ци по вашему телу, раскрыть ее каналы в определенном органе или даже части тела в целом. В результате практики Вы чувствуют приятное расслабление и спокойствие, прозрачный и четкий разум, уверенность в вашем физическом и психологическом состоянии.

Занятия цигун в фитнес-студии Eastetica

В нашей студии проходят ежедневные занятия по двум направлениям цигун– Тяньчжушаньский цигун и общий оздоровительный цигун. Занятия проводят тренеры прошедшие специальное обучение в Китае и имеющие опытпреподавания. В стремлении предложить клиентам нашей студии только лучшее, мы открыли группу цигун для начинающих. Регулярные тренировки помогут достигнуть гармонии с самим собой, окружающим миром и получать удовольствие от жизни. Удобное расположение студии оценят люди проживающие в юго-западном округе Москвы, или работающие рядом с метро проспект Вернадского, метро Новые Черемушки и Калужская.

Если Вас интересуют занятия цигун, но нет времени выбирать преподавателя самостоятельно, просматривая все анкеты, Вы можете написать , какой именно инструктор Вам нужен, и администратор бесплатно подберет Вам подходящие варианты.

Индивидуальный тренер по цигун. Частное обучение цигун в Москве.
  Мастер прикладного цигун Даосского направления, и боевого ушу в стиле Тайцзи-цюань уданского направления.
  Этапы обучения построены согласно естественному ходу истории: сначала появились практики познания себя и первоистока, названые Даосскими, а гораздо позднее даосы создали боевое искусство Тайцзи-цюань.
  Беру только взрослых учеников.
  Всё, что Вы могли слышать о чудесах Даосов - не сказки, а суровая реальность! Почему суровая? Потому, что отражает первобытные законы природы.
   Не люблю наставлений, что Вы должны быть сильными, уверенными, уравновешенными, наполнеными..., - Вы становитесь так...
  

• Стоимость занятий: индивидуальное занятие - 3000 р./60 минут
• Предметы: Цигун, Ушу, Тайцзицюань
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Ленинский проспект, Октябрьская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: 2008 - 2013 гг. - Даосские практики (Цигун) под руководством мастера Лю Синьюй (Китай); 2005 г. - Даосские практики (Цигун) по школе Ван Липина; 2000 - 2004 гг. - практики по системе Ши-Мина; 198...

  Я провожу первое занятие бесплатно (бесплатное занятие возможно только на моей территории).
  Обучение цигун в Москве.
  Цигун от 25 лет и старше. Кикбоксинг, бокс, тайский бокс от 9 лет, без половых ограничений. Кроссфит. Стретчинг.
  Преподаватель физической культуры; КМС по боксу и кикбоксингу; Тренер-преподаватель по боксу, кикбоксу, муай-тай (1993-Н.В.);
  Инструктор ЛФК на реабилитационных тренажерах и инструктор по Цигун в Медико - реабилитационном центре под научным руководством В.И. Дикуля (2003- 2010).
  2005 г. член Международной ассоциации Целительного Дао мастера Мантэка Чиа (Тайланд), сертифицированный инструктор «Международной ассоциации Целительное Дао». Практикую Цигун с 1993 г.
  2007 г. Курсы повыш...
  

• Стоимость занятий: Индивидуальные занятия: 90 мин./3000 руб., на выезде 90 мин./4000 руб.
  Групповые занятия, для любого вида первое занятие - бесплатно. Разовое занятие -700 руб/60 мин.
  Групповые занятия Тайским бок...
• Предметы: Цигун, Бокс, Кикбоксинг, Тайский бокс
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Смоленская, Академическая
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: ВГИФК, г. Набережные Челны (1993 г.).

Персональный инструктор по цигун. Индивидуальные и групповые занятия по цигун.
  Работаю с детьми от 4 лет, со взрослыми. В зависимости от склонностей могу преподавать Классическое каратэ (кихон, ката) или спортивный раздел (кумите, ката). По результатам тренировок предоставляется возможность сдачи экзаменов на пояса, участия в соревнованиях, в семинарах с участием японских специалистов.
  Цигун - комплексы гимнастики: дыхание тигра; 5 стихий; 8 кусков парчи; тибетская гимнастика; 24 формы Тайцзи-цюань и другие. Повышение жизненной энергии, восстановление пластичности тела (мышц, связок, сосудов), восстановление после травм.
  Стретчинг - растяжка, гибкость, пластика мышц, ...
  

• Стоимость занятий: Стоимость и условия занятий зависят от места, времени, уровня предыдущий подготовки, целей занятий и пр. (1500-3000 р./час).
• Предметы: Карате, Цигун, Фитнес, ЛФК
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Марксистская, Таганская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: МГСУ, 1998 г., МГАФК, 2004 г., ГАСИС, 2009 г.

  
  Все желающие
  Практикует йогу с 1997 года.
  Сертификаты Института йогатерапии: сертификат «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата», сертификат «Йогатерапия болезней системы кровообращения», сертификат «Йогатерапия заболеваний дыхательной системы», сертификат «Йогатерапия репродуктивной системы» (2012 г.).
  Сертификат Аштанга йога центра на право преподавания хатха-йоги (2011 г.).
  Авторский курс пранаямы доктора Мадавана в традиции гуру Патабхи Джойса (2010 г.).
  Диплом Института традиционных систем оздоровления по программе «Лечебная физическая культура».
  III ступень Чжунь Юань цигун (2007 ...
  

• Стоимость занятия: 2000 руб. / 60 мин
• Предметы: Йога, Цигун, Пилатес
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Алма-Атинская, Красногвардейская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: РГУФКСМиТ, профессиональная переподготовка по программе «Тренер-преподаватель по аэробике и фитнес-гимнастике» (2012 г.). Сертификаты Института йогатерапии: сертификат «Йогатерапия опорно-двигательн...

Личный тренер по цигун. Групповые и индивидуальные занятия цигун.
  Преподаю оздоровительный цигун для позвоночника и суставов.
  В занятиях использую тайцзи-бань, комплексы упражнений Син Шень Джуан и синхрогимнастику Том-бей, омолаживающий комплекс и остеопатические упражнения Томаса Ханны (соматика Ханны).
  Изучаю традиционную китайскую медицину и являюсь сертифицированным специалистом в области медицинского цигун, направленного как на укрепление иммунитета и оздоровление организма в целом, так и на проработку отдельных его органов.
  

• Стоимость занятий: Индивидуально в зале - 2000 руб/час+ аренда;
  По скайпу - 1000 руб/час;
  У ученика - 2000 руб/час
• Предметы: Цигун
• Города: Москва, Жуковский, Железнодорожный, Балашиха, Люберцы
• Ближайшие станции метро: Курская, Смоленская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: РАНХиГС, социально-экономический факультет, 2007 год; Сибирский институт итегративной медицины (факультет медицинского цигун), 2015 г.; Институт Апледжера (Московский филиал), факультет краниосакрал...

  Я провожу первое занятие бесплатно.
  Индивидуальный инструктор по цигун. Частные занятия по цигун в Москве.
  Тренер с тридцатилетнем стажем проводит индивидуальное обучение боевому самбо и рукопашному бою. Постановка мощных нокаутирующих ударов, бой в стойке и партере, специальная силовая ударная подготовка, силовой цигун-волновой выброс силы, тренировка на древнерусском тренажере "Правило".
  1984 - 1989 гг. тренер по самбо ВНИИЭТО,
  1986 - 1988 гг. тренер по самбо вч.пп. 57695,
  1989 - 1992 гг. тренер по боевому УШУ в 921 школе Москвы, 1993 г. - частный тренер по рукопашному бою и боевому самбо, 2009 год по настоящее время тренер по боевому самбо и цигуну с СДЦ Вешняки.
  

• Стоимость занятия: 1000 руб. / 60 мин
• Предметы: Самбо, Цигун, Рукопашный бой, Самооборона
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Выхино, Кузьминки
• Выезд на дом: нет
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: КМС по самбо, аттестованный в центральном институте физкультуры ГЦИОЛИФК в 1990 году тренер по УШУ, аттестованный в Китае в 1994 году инструктор по стилю дуань чюань(короткий кулак).

Личный тренер по цигун. Частные занятия по цигун для женщин и мужчин.
  Занятия с детьми и взрослыми, только индивидуально.
  Оздоровительная гимнастика Ушу, Цигун и Тайцзицюань дает возможность:
  1. Оздоровления всего организма;
  2. Восстановления энергетического баланса тела;
  3. Избавление от неврозов и психосоматических расстройств;
  4. Нормализация работы сердечно-сосудистой деятельности;
  5. Очищение и улучшение работы всей дыхательной системы;
  6. Избавление от стрессов и напряжения;
  7. Синдрома хронической усталости;
  8. Профилактика и исцеление заболеваний почек;
  9. Укрепление костей, суставов, связок и сухожилий;
  10. Избавление от болей в спине, стеох...
  

• Стоимость занятий: 60 мин-1500 руб.
• Предметы: Ушу, Цигун
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Крылатское, Молодёжная
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: МГППУ (Московский городской психолого-педагогический университет), 2007 г. Москва. Факультет: Клиническая психология. Специальность: Клинический психолог; МПГУ (Московский педагогический государствен...

Обучение цигун для практикующих любого уровня.
  Цигун, Тайцзицюань, Ушу. Оздоровительное ушу (тайцзицюань), Жёсткий цигун Удан Панлунмень («Свернувшийся Дракон», «Железная Рубашка»), медитация, мягкий цигун, статические и динамические виды цигун, шаолиньский цигун, тайцзи-цигун, нейгун и прочие виды цигун, в том числе редкие техники.
  

• Стоимость занятий: Первое занятие бесплатное только в случае занятий в группе. Индивидуальные - платные с первого раза.
• Предметы: Цигун, Ушу
• Города: Москва, Балашиха, Королёв, Мытищи, Реутов
• Ближайшие станции метро: Щёлковская, Первомайская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: Призёр международных соревнований по ушу в Китае (Кубок Шень Чжи, о. Хайнань, Санья, 2007 г.). Многократный участник показательных выступлений по жёсткому цигун, интервью и ТВ-репортажей. Опыт в цигун...

Инструктор цигун (занятия в Москве и МО).
  Индивидуальные занятия по ушу - Янши Тайцзи цюань, Шаолинь Ланьшань цюань, Синъи цюань, Багуа чжан.
  Освоение систем жесткого (Ицзинь цзин, Тэшень гун - "железная рубашка") и мягкого (Тайцзи цигун, Даоцзя нэйгун) цигун.
  Специально разработанный вводный курс базовой работы - Цзибэньгун.
  Занимается боевыми искусствами с 1979 года. Его учителями были: Ма Вэйли, г. Пекин (Тайцзи цигун, Даоцзя нэйгун);
  Нгуэн Вьет Хунг, г. Сайгон (Шаолинь Ланьшань цюань);
  Лян Шаоцань, г. Шанхай (Тайцзи цюань Чэньши, Янши);
  Чэнь Цзие, г. Шанхай (Синъи цюань и Багуа чжан). В 1994 году становится серебряным призеро...
  

• Стоимость занятий: Индивидуальное занятие 60 мин-3000 руб. Можно присоединиться к групповым занятиям, цена занятий 7000 руб., для работающих, 6000 руб., для студентов. Занятия проводятся 2 раза в неделю: во вторник и че...
• Предметы: Ушу, Цигун
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Строгино, Щукинская
• Выезд на дом: нет
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: Ленинградский государственный институт театра, музыки и кинематографии. Факультет драматического искусства. 1989 г. Петербургский институт физической культуры. Восточные единоборства, 1992 г.

• Стоимость занятий: Индивидуальное занятие 90 мин-3000 рублей, групповое занятие от 5 человек у Клиента 90 мин 4500-5000 рублей, в зависимости от места (территориального расположения) проведения занятия
• Предметы: Йога, Цигун
• Города: Москва, Одинцово
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: СГПУ, факультет Изо и ДПИ. УСФУ - 12 год обучения - Цигун, массаж. Преподаватель Йоги международного уровня, имеется Сертификат Аштанга Йога Центр.