Выбор читателей
Популярные статьи
В женском организме природой предусмотрено, что ежемесячно происходят процессы с определённой периодичностью, которые непосредственно влияют способность женщины к зарождению плода и дальнейшего его вынашивания. В организме женщины, которая достигла половой зрелости, на 12-14 день менструации проходит периодичный процесс овуляции. Если говорить точнее, то овуляция – это определённый процесс, во время которого из организма женщины выходит созревшая яйцеклетка из пузырька Граафова (маленькое образование на поверхности яичника, которое заполнено жидкостью).
Кроме того, существует ещё одна особенность, согласно которой с возрастом у женщины появляется всё больше ановуляторных циклов. Это циклы, во время которых яйцеклетка не созревает и может не выходить.
Также учёными и врачами отмечена ещё одна особенность в организме женщины. В обычных условиях выход созревшей яйцеклетки проходит в определённой очерёдности в левом и в правом яичнике. Стоит отметить, что большинство женщин могут даже не догадываться о происхождении таких процессов в их организме, так как он не сопровождается болезненными ощущениями.
О процессе овуляции они узнают опираясь на некоторые признаки, к примеру, у некоторых может быть увеличена густота шеечной слизи. И тем не менее, около 20% женщин испытывают болезненную овуляцию. Болевые процессы могут быть практически не заметными, и в тоже время очень резкими и болезненными, что без медицинского вмешательства не обойтись.
Овуляция – это процесс выхода из организма уже созревшей яйцеклетки. В большинстве случаев проходит незаметно, не принося дискомфорта и неприятных ощущений.
Множество женщин задаются вопросом: «Почему овуляция не может быть безболезненной?», вполне возможно, что болезненная овуляция – это последствия внутренних нарушений организма, а также проявляется после родов.
Как уже было сказано не каждая женщина во время овуляции может чувствовать себя, как в обычные дни. У некоторых этот процесс протекает болезненно с сопровождением острых и ноющих болей в нижней части живота. Приходится постоянно пить болеутоляющие или, даже, обращаться к врачам, потому что самостоятельно от болезненных ощущений избавиться невозможно. По статистике у каждой пятой женщины на планете овуляция происходит с очень сильными болями., и каждая, задаётся вопросом: «Почему этот процесс такой болезненный?».
Как утверждают практикующие врачи, причины могут быть весьма разнообразными. Возможно, это заложено в генетике женщины или же в её организме произошли отклонения, после которых она начала испытывать очень серьёзные боли во время овуляции. Только врач специализирующейся в данной области может определить причины болезненной овуляции.
Стоит знать, что болезненное протекание периода овуляции может быть одним из симптомов заболевание в организме женщины. Ярким тому примером являются эндометриоз яичника, а также спаечный процесс, который находится в малом тазу, это может вызывать очень сильные боли в животе. Зачастую, они похожи на те, что происходят во время цикла менструации.
Тем не менее, с подобной проблемой к врачам приходит множество женщин и девушек, но болезни выявить так и не удаётся. Специализирующиеся на этой проблеме врачи после изучения симптомов могут рассказать о следующих причинах болезненной овуляции:
Врачи специалисты отмечают, что процесс овуляции может протекать то 12 до 48 часов, для каждой женщины этот вопрос является индивидуальным.
Специалисты настоятельно рекомендуют исключить физические нагрузки (спорт, тяжести), больше времени проводить в состоянии покоя. Если боль не утихает, в спокойном состоянии, то приложите грелку к месту скопления боли. Во время сильных болезненных ощущения разрешается принятие нестероидных противовоспалительных препаратов.
Некоторые женщины испытывают болезненное состояние каждый месяц, в определённые дни (опираясь на менструальный цикл). В таком случае необходимо за несколько дней до овуляции начать принимать Витамин Е (доза 400 мг) 1 капсула 2 раза в день. Принимать витамины нужно на протяжении 5 дней. Данный витамин делает яйцеклетку более эластичной, и когда она разрывается, то вероятность травмы становится минимальным. Приём витаминов не окажет отрицательного влияния, тем не менее стоит посоветоваться с врачом.
Не стоит думать, что процесс овуляции является враждебным. Женщины желающие зачать ребёнка, наверняка знают самый благоприятный день для этого. Стоит знать, что если болезненная овуляция длится больше чем два дня, то все симптомы говорят о том, что необходимо обратиться к специализирующемуся доктору.
Многие женщины жалуются на внезапные болевые ощущения после родов. Если это произошло, то в таком случае необходимо обратить внимание на гормональные нарушения, а также на эндометриоз. Зачастую, болезненный процесс овуляции может проявляться именно после родов, или же если у женщины проходили какие-либо воспалительные процессы органов половой системы. Подобные симптомы могут возникать после любых операций. Происходит это потому что наружная оболочка яичника становится более плотной, а овуляция начинает происходить под большим давлением, из-за такого натиска яйцеклетка пробивает себе путь, в прямом смысле слова, поэтому некоторые женщины могут заметить кровяные выделения во время овуляции.
В основном сильно выражено у женщин после родов. А вот, после родов, проходивших с помощью кесарева сечения, зачастую, могут появляться спайки. Кроме того, после родов у женщины может измениться гормональный фон. Процесс овуляции будет протекать болезненно в момент восстановления от родов.
Как только человек испытывает дискомфортную боль, которая непосредственно влияет на его жизненные циклы, то главной целью становится избавление от неё любыми способами. Если женщина здорова и у неё процесс овуляции проходит болезненно, то это может быть вполне нормальным (если боль остаётся в нормальном состоянии). Специалисты советуют женщинам в такие периоды уменьшить физические и мозговые нагрузки до минимума. Если боль становится трудно терпеть, то необходимо принять обезболивающий препарат. Убедитесь, что у него нет противопоказаний, адресованных особенностям вашего организма.
У некоторых представительниц прекрасной половины человечества наблюдается болезненная овуляция. Почему это происходит? Это частый вопрос. Разберемся в нем подробнее.
Природа создала женщин удивительными существами. Их организм чересчур тонко и точно настроен, из-за чего даже незначительные сбои могут приводить к серьезным болям. Но следует отметить, что далеко не всегда дискомфортные ощущения наряду с болезненной овуляцией могут являться признаками заболевания.
Весьма важной частью организма женщины являются половые органы, которые выполняют уникальную работу, регулярно выделяя яйцеклетки, готовые к оплодотворению. Данный процесс носит название овуляции. В том случае, если беременность еще не наступила, яйцеклетка выходит, а спустя месяц - цикл в точности повторяется.
Каждый женский организм реагирует на это явление по-разному. Надо сказать, что многое зависит от генетики, а кроме того, от состояния здоровья, общей чувствительности и многих прочих факторов. Учесть их все почти невозможно, но, тем не менее, современная медицина старается это делать, и самой девушке тоже лучше будет внимательно относиться к состоянию своего организма.
Итак, почему возникает болезненная овуляция?
У женщин в яичниках находятся фолликулы, расположение которых можно сравнить с виноградной гроздью. Каждый месяц в одном из яичников как бы оживает один фолликул, который начинает увеличиваться в своем размере. В рамках этого процесса и происходит его созревание. Как только он в достаточной степени созреет, то лопается, выпуская яйцеклетку, которая начинает после этого свое движение по фаллопиевой трубе. Ее цель: попасть в полость матки.
Поначалу фолликул находится под влиянием стимулирующего гормона, далее под воздействием вырабатываемого эстрогена происходит увеличение количества лютеинизирующего гормона - тогда-то он и трескается. Внешними признаками на фоне всего этого процесса служит изменение базальной температуры, которая измеряется в прямой кишке. Кроме того, происходит увеличение количества вырабатываемого секрета, который становится более густым, приобретая беловатый оттенок.
Благодаря фимбриям - волоскам, покрывающим изнутри фаллопиеву трубу, яйцеклетка постепенно как бы проталкивается по направлению к матке. В том случае, если в этот период она встретится со сперматозоидом, случится процесс зачатия. В том случае, если в матку проникает неоплодотворенная яйцеклетка, то отмирает, после чего в рамках цикла происходит ее отторжение вместе со слоем эндометрия, который был подготовлен для ее прикрепления. Между процессом созревания фолликула и выходом в полость матки яйцеклетки проходит, как правило, приблизительно сорок восемь часов.
Теперь рассмотрим причины болезненной овуляции.
Очень часто у женщин может возникать овуляция, сопровождаемая болью, в это время многие дамы испытывают определенные мучения. При этом крайне важно понять, каким образом можно избавиться от неприятных ощущений. В связи с этим требуется определить причину подобной реакции со стороны организма. Выделяют две основные причины болезненной овуляции:
Как правило, ощущения боли при овуляции внизу живота довольно неприятны. Помимо этого, существует список других распространенных причин этих неприятных ощущений:
Итак, почему болит яичник во время овуляции?
Нередко бывает и так, что женские проблемы начинают активизироваться сразу после беременности. Симптомы болезненной овуляции после родов могут возникать в результате ослабления организма. Кроме того, на это может повлиять нарушение гормонального фона. Иногда болезненность может возникать в результате ряда естественных травм половых органов. Как правило, вся неприятная симптоматика продолжается несколько месяцев, после чего бесследно проходит, но бывают и более сложные случаи.
В том случае, если женщина наблюдает у себя очень болезненную овуляцию, то ей требуется немедленно отправиться к врачу и, кроме того, записаться на ультразвуковое исследование в целях подробного сбора анамнеза. Вовсе не обязательно, что врач обнаружит серьезную причину. Наоборот, чаще всего бывает так, что, на самом деле, это естественная особенность организма. Но проверить состояние своего женского здоровья в подобной ситуации все же следует.
Кроме боли при овуляции внизу живота, могут быть и другие симптомы.
Кстати, овуляции сопровождаются не только дискомфортом в нижнем районе живота (правда, именно этот признак является основным и наиболее распространенным). Болевые ощущения бывают при этом сильными или слабыми, что зависит от чувствительности женщины, а также непосредственно от сложности самой ситуации. Но в ряде некоторых случаев болезненную овуляцию сопровождают более неприятные симптомы. Как правило, они выражаются в следующем:
Каждая женщина должна знать, что современная медицина обладает возможностями лечения практически любого заболевания, которое могло послужить основанием для появления тех или иных нездоровых ощущений. Медицина сегодня находится на таком уровне, что может повлиять даже на генетическую особенность организма, имея возможность снизить симптоматику, практически сведя ее на нет.
Когда болит яичник во время овуляции, нужно придерживаться следующих рекомендаций.
Прежде всего, требуется обратиться к доктору, чтобы правильно установить причины такого состояния и постараться с помощью назначенного лечения полностью их нейтрализовать. Каждая женщина должна осознавать, что в том случае, если болезненные ощущения во время овуляции наблюдаются постоянно, крайне важно обратиться к гинекологу.
Надо сказать, что конкретного и специального лечения этой проблемы не существует, но имеется несколько комплексных методов, которые помогут почувствовать себя лучше в любых условиях. Соблюдение этих методик даст возможность оставаться работоспособным человеком и пребывать в отличном настроении даже в наиболее тяжелые дни. Таким образом, ответ на вопрос - что делать при болезненной овуляции - достаточно простой. Для этого требуется уделить максимум внимания собственному организму, стараясь следовать всем советам доктора.
Итак, чтобы нейтрализовать болезненные симптомы овуляции, следует постараться в это время немного поменять свой образ жизни. Категорически запрещаются какие-либо физические нагрузки наряду с занятиями спортом. Кроме того, уборку с прочими трудоемкими делами тоже лучше будет отложить на несколько дней. Именно уменьшение физических нагрузок на организм в целом хорошо помогает справляться с болями во время овуляции.
Трудные интеллектуальные задачи также лучше, по возможности, отложить. Разумеется, на работе не удастся постоянно брать выходной при наступлении этого периода, но планировать отчеты или прочие утомительные задания на эти дни не следует. Будет лучше выполнить их раньше или немного позже. Настоятельно рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек, стараясь придерживаться правильного питания. Лучшим способом избавиться от недомогания является нормальная работа организма, но чтобы ее добиться, необходимо постоянно придерживаться здорового образа жизни.
Медикаментозные средства также не окажутся лишними, но обезболивающие препараты могут действовать весьма по-разному. Некоторые из них рассчитаны на быструю реакцию организма, другие же оказывают продолжительное воздействие, но требуют времени для устранения симптомов. Тем не менее, все это таблетки, а значит, вероятны побочные эффекты, в связи с чем, прежде чем обратиться к их использованию, нужно посоветоваться с доктором.
Существуют и другие средства для лечения болезненной овуляции, которые являются более щадящими, и у них отсутствует негативное воздействие на организм, но в целях достижения комфортного состояния требуется принимать их согласно определенной системе. Многие из них изготовлены, как правило, на основе трав. Таким образом, лечение болезненных овуляций может являться самым различным. В целях достижения максимального эффекта лучше всего использовать средства в комплексе, параллельно стараясь относиться к своему организму как можно более бережно в эти дни.
Кстати, часто возникает болезненная овуляция после отмены противозачаточных таблеток.
Бывает так, что в названные дни появляются не только тянущие боли внизу живота, но и дискомфортные ощущения в области груди. Помимо этого, молочные железы становятся чересчур чувствительными, немного разбухая и увеличиваясь в размере. Как правило, нечто подобное может происходить незадолго до овуляции и спустя два-три дня после нее. Такие сигналы сообщают о том, что в организме уже созрела яйцеклетка.
Ощущение болезненности во время овуляции может послужить и полезным сигналом, поэтому не стоит ее опасаться и сразу относиться лишь с негативной стороны. Таким образом, стоит отметить, что некоторые симптомы со стороны женского организма, когда они не являются чрезмерно сильными, обязательно нужны и требуют к себе внимания, так как с помощью этого природа как бы сообщает о возможности планировать семью.
Именно в данный период на фоне всех симптомов, возникающих в середине цикла, происходит созревание яйцеклетки, после чего она может быть оплодотворена. И если супруги желают ребенка, то этот период является идеальным временем для интимных отношений. Но, когда с беременностью планируется подождать, то наоборот в течение нескольких дней после овуляции лучше воздержаться от интимной близости.
Каждая женщина, можно сказать, обязана в точности знать и уметь понимать свой организм. Ведь, на самом деле, он функционирует достаточно четко, благодаря чему им легко управлять. Болезненные овуляции являются одним из факторов, на который обязательно требуется обратить внимание. Проведение небольших расчетов помогут женщине избежать неожиданной беременности, даже не используя средства контрацепции, благодаря чему каждый малыш станет ожидаемым и желанным.
Можно сказать, что над некоторыми женщинами природа просто насмехается, так как они испытывают боль не только во время месячных, но еще и при каждой овуляции. И количество таких страдалиц, как уже отмечалось, приблизительно равняется двадцати процентам.
А у большинства женщин выход яйцеклетки проходит, не вызывая болезненных ощущений. И догадаться о возможности зачать ребенка они могут лишь по изменившемуся количеству и качеству выделений, а также по сигналу, связанному с набуханием молочных желез. Тем, кто мучается из-за описанных проблем, не стоит паниковать, а нужно обратиться к врачу, чтобы тот назначил препарат, который поможет снять симптоматику, и помог выяснить, почему болезненная овуляция преследует именно вас.
Жизнь женщины в репродуктивном возрасте во многом зависит от менструального цикла. Во время месячных 30% женщин чувствуют себя не очень хорошо, окружающие замечают, как они раздражены, а сами женщины – болезненность.
Над некоторыми женщинами природа просто издевается: боль они ощущают не только во время месячных, но и при овуляции – и таких дам приблизительно 20%!
У большинства лиц женского пола выход из яичника созревшей неоплодотворенной яйцеклетки проходит, не вызывая болезненные ощущения. Догадаться о зарождении новой жизни они могут по изменившемуся количеству и качеству выделений, набуханию молочных желез.
Но иногда настолько болезненная овуляция, что приходится пить болеутоляющие средства или обращаться за медицинской помощью.
Что такое вообще – овуляция? Если отвечать кратко, можно сформулировать следующим образом: выход яйцеклетки из созревшего фолликула в полость матки. Процесс естественный, женщины и не всегда догадываются, что он произошел. Признаки, на него указывающие, косвенные.
Так почему же некоторые женщины испытывают боль во время естественного процесса, и обязательно ли это свидетельствует об отклонении от нормы? Что делать при болезненной овуляции, и каковы ее причины?
У женщин в яичнике находятся фолликулы – их расположение можно сравнить с виноградной гроздью. Ежемесячно в одном из яичников «оживает » фолликул и начинает увеличиваться в размерах – происходит его созревание.
Как только он достаточно созреет, то лопается и выпускает яйцеклетку, которая начинает движение по фаллопиевой трубе, чтобы попасть в полость матки.
Сначала фолликул находится под влиянием фолликулостимулирующего гормона, затем, под влиянием вырабатываемого эстрогена, увеличивается количество лютеинизирующего гормона – вот тогда он трескается.
Внешние признаки – меняется базальная температура (измеряемая в прямой кишке), и увеличивается количество вырабатываемого секрета – он становится более густым и приобретает беловатый оттенок.
Фимбриями – волосками, покрывающими изнутри фаллопиеву трубу – яйцеклетка постепенно «проталкивается » к матке. Если в это время она встретится со сперматозоидом, произойдет процесс зачатия. При проникновении в матку неоплодотворенной яйцеклетки она отмирает, а в дальнейшем отторгается вместе со слоем эндометрия, который был подготовлен к ее прикреплению.
Между созреванием фолликула и выходом яйцеклетки в полость матки проходит около 48 часов.
Каковы причины, вызывающие болезненность естественного процесса – выхода яйцеклетки из яичника?
При воспалительных процессах – обострении спаечной болезни или гормональном дисбалансе – при разрыве фолликулы вместе с капсулой яичника в брюшную полость может выделиться значительное количество серозной жидкости или начаться внутрибрюшное кровотечение. Это состояние – апоплексия яичника – требует хирургического вмешательства.
Боль при овуляции обычно возникает с одной стороны, в боку, на уровне пахового сочленения, но может отдаваться в ногу, промежность, поясницу или напоминать боли при аппендиците.
Иногда острая болезненность продолжается несколько минут, но могут появляться приступы, длящиеся до 2 суток – все время, пока продолжается овуляция.
В это время женщина испытывает слабость, тошноту, головокружение – иногда отмечаются повышение давления и слабость. Симптомы болезненной овуляции, которые значительно влияют на качество жизни, ухудшая его, могут свидетельствовать о воспалительных процессах гинекологических органов.
Как уже было упомянуто, признаки болезненной овуляции могут появляться при нарушении гормонального фона – после отмены ОК или родов – в связи с перенесенным воспалительным процессом или после операций в области малого таза. Эти факторы приводят к уплотнению капсулы яичников и возникновению спаечного процесса.
Если яйцеклетке приходится буквально «пробиваться» в фалопиеву трубу, выделяемая жидкость скапливается в дугласовом пространстве и вызывает сильную боль и признаки острого живота.
Даже если диагноз «апоплексия яичника » не ставится, нужно выяснить, почему естественный процесс причиняет сильную болезненность, и, по возможности, устранить неприятную симптоматику.
Для этого женщине нужно пройти обследование:
После описания клинической картины назначается соответствующее лечение.
Если боли терпимые, кратковременные, то лечения состояние не требует. Как только женщина начинает ощущать симптомы овуляции, ей необходимо снизить нагрузки – физические и интеллектуальные – и заранее подготовить обезболивающие средства, чтобы вовремя оказать себе помощь.
Разным женщинам подходят разные медицинские средства. Кому-то боли лучше снимать спазмолитиками – «Но-шпа », «Папаверин », «Спазмалгон » – другим нужны анестетики: «Анальгин », «Парацетамол »…Кто-то предпочитает нестероидные препараты – «Ибупрофен », «Нимесил » и подобные.
В последнее время врачи не советуют делать компресс – если в анамнезе имеется воспалительной процесс, то при тепловой процедуре отек маточной трубы увеличится, и болезненные ощущения усилятся.
В норме во время овуляции могут появиться кратковременные светлые кровянистые выделения, но если они интенсивные и появились сгустки, необходимо немедленно вызывать «скорую помощь ».
При интенсивном спаечном процессе, из-за которого овуляция стала болезненной, может потребоваться хирургическое вмешательство. В настоящее время операции могут выполняться с помощью лапароскопа, но иногда необходимо открытое проникновение в брюшную полость – если спайки находятся в труднодоступных местах.
Может ли овуляция быть ощутимо болезненной? Да, вполне. Если сейчас провести опрос среди девушек и женщин репродуктивного возраста и спросить их о том, сталкиваются ли они с болезненной овуляцией, особенно после родов, то по меньшей мере 20% подтвердят сей факт. Конечно, статистика печальна, но не трагична. В ряде случаев боли при выходе яйцеклетки из яичника и перемещении в маточную трубу может быть связаны с естественными физиологическими процессами. Однако в первую очередь надо исключить любую патологию, которая способна приводить к появлению подобного клинического симптома.
У большинства девушек и женщин наблюдается совершенно безболезненная овуляция. Лишь увеличения слизистых выделений, повышение базальной температуры и набухание молочных желёз могут указывать на её прохождение.
Определить причину болезненной овуляции только под силу высококвалифицированному опытному врачу. Если же не удаётся связать боли с каким-нибудь заболеванием, прежде всего гинекологическим, то имеющийся дискомфорт, как правило, объясняют физиологическими причинами. Почему иногда случается, что овуляция проходит очень болезненно, но патологии при этом никакой обнаружить не удаётся:
При возникновении болевых ощущений или других выраженных симптомов при овуляции тянуть с посещением врача категорически не рекомендуется.
Ко всему прочему болезненная овуляция может сопровождаться дополнительными клиническими симптомами и признаками, которые будут указывать на естественный физиологический процесс, а не на какую-нибудь гинекологическую болезнь, например, миома матки или эндометриоз. Какие это могут быть признаки:
В большинстве случаев продолжительность болезненной овуляции с другими сопутствующими клиническими признаками составляет от нескольких часов до 1,5–2 суток. При выраженных длительных болевых ощущениях различного характера и присоединении рвоты, температуры необходимо безотлагательно обратиться к врачу.
Появление боли и общих симптомов недомогания, носящие физиологический характер при овуляции, сами по себе не служат основой для развития серьёзных гинекологических патологий. Тем не менее при таком состоянии определённый дискомфорт всё же присутствует во время и после интимной близости.
Если вы планируете забеременеть, то от секса в этот период отказываться не стоит. Большинство специалистов придерживаются мнения, что регулярная интимная близость в течение всего менструального цикла значительно повышает шансы на зачатие.
Нередко болевые ощущения в середине менструального цикла появляются после родов или воспалительных болезней внутренних половых органов. Проведение хирургических вмешательств, например, таких как аппендэктомия, также может провоцировать аналогичные симптомы. Кроме того, спаечный процесс в брюшной полости, который может быть после кесарева сечения, лапароскопии и различных полостных операций, довольно-таки часто приводит к болезненной овуляции.
Если наблюдаются боли в середине цикла после родов, следует об этом обязательно сообщить врачу, чтобы исключить более серьёзную патологию. При ситуациях, когда имеются обоснованные опасения по поводу развития патологического процесса в организме женщины, предусмотрено комплексное медицинское обследование, которое заключается в следующем:
Как правило, если роды протекали хорошо без осложнений, то после нормализации гормонального фона болезненная овуляция не наблюдается.
Что делать при болезненной овуляции? В первую очередь необходимо успокоиться, создать вокруг себя комфортную психоэмоциональную атмосферу. Особенно не рекомендуется нервничать или делать резкие движения. Какие-либо физические нагрузки лучше вовсе исключить. На помощь придут как традиционные медицинские средства, так и народная медицина.
Болевые ощущения, которые вызывает существенный дискомфорт, не стоит терпеть. Если возникает очень уж болезненная овуляция, необходимо всеми доступными средствами пытаться справиться с болью. Однако без ведома врача не стоит прибегать к применению серьёзных манипуляций или лекарственных препаратов, включая и народные средства. Что можно предпринять при болезненной овуляции:
Не стоит забывать, что приём лекарственных препаратов необходимо согласовать со своим лечащим врачом.
Некоторые знатоки народных средств советуют при болезненной овуляции насытить свой рацион продуктами, которые богаты на кальций и магний. Поэтому девушкам и женщинам следует налегать на орехи, зелень, сухофрукты, кисломолочные продукты, бобовые, крупы и т. д. Полезно выпивать до 6–8 стаканов очищенной воды. При выраженных болевых ощущениях пробуйте пить отвар из тысячелистника и ромашки или настой цветков календулы.
Болезненная овуляция, тошнота, рвота, повышение температуры, кровянистые выделение – это немедленный повод, чтобы отправиться в больницу для получения профессиональной медицинской помощи.
Статьи по теме: | |
Пороки сердца - лечение народными средствами
Неизвестное всегда, как минимум, настораживает или его начинают бояться,... Ежегодная индексация средств материнского капитала
Для поддержки материнства и детства государство выплачивает материнский... Рецепт: Патиссон фаршированный овощами - с куриным филе и яблоком
Патиссоны лучше брать молодые, небольшие, диаметром 8-12 сантиметров,... |