Выбор читателей
Популярные статьи
От состояния здоровья шевелюры зависит внешний вид. Если появилось ощущение, что пряди выпадают клочьями, необходимо обратить на это внимание и задуматься: не является ли ситуация началом процесса облысения. Чтобы не паниковать, объективно оценивать ситуацию, необходимо знать, сколько волос должно выпадать в день.
Узнав количество волос, которое является нормой, оценивают собственную ситуацию и принимают меры, которые помогут остановить процессы облысения.
Ученые доказали, что количество волосинок на голове у человека напрямую зависит от цвета прядей.
Блондинки имеют самое большое количество фолликулов: их число достигает 160 тысяч. Показатель брюнеток и шатенок уступает и равен 110 тысячам. Рыжеволосые имеют наименьшее количество волосяных фолликулов: 60–90 тысяч.
Количество волосинок – не единственный фактор, который влияет на объем прически. У светловолосых людей пряди тоньше, чем темноволосых. А волосы рыжих имеют самые толстые стержни.
Период жизнедеятельности волоса делится на 3 фазы:
Учеными доказано, что на выпадение влияет изначальное количество волосинок. Норма выпадения волос в день для блондинок – до 150 штук. Для женщин с темным цветом волос – 100–110 штук. Норма выпадения волос для рыжих – небольше 80 волосинок.
При сильном выпадении важно понять и определить, почему это происходит. Факторы, которые оказывают влияние на то, сколько волос выпадает:
Чтобы понять насколько шевелюра редеет за сутки, определить является ли выпадение началом алоцепции, подсчитывают количество выпавших волосинок.
1 способ
Мытье головы откладывается на 3 дня. На 4 день подсчитывается число волосинок, которые выпали за ночь. Проводят мытье головы, предварительно закрыв сливное отверстие, считают, сколько волос выпало. Косы сушат естественным способом, расчесывают расческой с деревянными зубцами. Подсчитывают количество выпавших волосинок на расческе. Все числа суммируют. Норма выпадения волос сравнивается с полученным числом выпавших прядей за сутки.
2 способ
Мытье головы отлаживают на 5 дней, проводят ладонями по шевелюре, слегка тянут пряди в области висков. Если число выпавших при этом волос не более 5 – нет причины волноваться, так как это норма.
3 способ
Осмотр корней выпавших прядей. Если много прядей имеет темные концы - следует обраться к врачу-трихологу, который сможет определить симптомы алоцепции и назначить лечение.
Выпадение волосинок при мытье головы – естественный процесс. Важно отмечать, сколько волос выпадает. Норма для женщин – не более 80-100 штук. При этом учитывается длина прядей, частота мытья головы, цвет шевелюры.
Чтобы различить симптомы алоцепции, каждому необходимо знать, сколько волос должно выпадать. Предотвратить выпадение помогут правила:
Ошибочно мнение, что облысение – проблема мужчин. Каждый человек сталкивается с потерей волос. У женщин выпадение не носит локальный характер, а распространяется по всей поверхности головы.
Чтобы предотвратить появления проблемы, налаживают режим питания, укрепляют иммунную систему, начинают заниматься спортом. В комплексе это дает положительный результат. В случае быстрого распространения облысения, необходимо сразу обращаться к врачу.
В коже человека имеется около 2 миллионов фолликулов, большинство из которых продуцируют быстро созревающие, тонкие, непигментированные веллюсные (пушковые) волосы. Фолликулы бровей, ресниц, скальпа с рождения продуцируют длинные, медленно созревающие, жесткие, пигментированные терминальные волосы. При этом для волосяных луковиц характерна пластичность: часть волос может превращаться из пушковых в терминальные и обратно. И каждый фолликул подвержен цикличности в своем развитии.
Различают три сменяющие друг друга фазы: роста (анаген), регрессии (катаген), при которой волос отделяется от волосяного сосочка, и покоя (телоген), во время которой он сохраняется в коже до тех пор, пока не будет вытолкнут следующим растущим волосом. Длительность каждого этапа зависит от типа и локализации волосяного фолликула. 85 % фолликулов скальпа должны находиться в состоянии активного роста, в то время как только 15 % волос должны быть в стабильной фазе телогена 1 . Длительность периода роста составляет от двух до шести лет и определяет длину волосяного стержня. Продолжительность фазы покоя − около 3 месяцев, после чего наступает потеря волоса и рост нового. Синхронность циклов роста утрачивается вскоре после рождения, после физиологической линьки. Поэтому каждый фолликул вступает в этот этап асинхронно, в связи с чем для человека нехарактерна массивная сезонная потеря волос, как у некоторых млекопитающих. В нормальных физиологических условиях каждый фолликул сохраняет способность к цикличному росту на протяжении всей жизни. Поэтому и рост, и нормальное выпадение волос происходят с определенными интервалами. При этом каждый отдельный стержень вырастает в день на 0,3 мм, за месяц в среднем длина волоса увеличивается на 1,3 сантиметра.
Норма выпадения волос в сутки для каждого человека составляет от 50 до 125 волос в день 2 . Несмотря на то что плотность волос на голове зависит от их типа и толщины стержня, количество выпадающих волос примерно одинаково у блондинов, брюнетов и рыжеволосых. Длительность циклов роста и то, какая норма выпадения волос считается адекватной для человека, предопределено генетически. В норме максимальное выпадение волос наблюдается при мытье. Однако неправильно полагать, что ограничение частоты гигиенических операций позволит удержать волосы. Со временем они утратят способность к росту, отделятся от волосяного сосочка и выпадут в любом случае. Мытье позволяет поддержать гигиену головы и в том числе избавляет ее от уже выпавших волос.
Поскольку период роста превосходит по длительности время покоя, волосяной покров остается обильным, а выпадение в целом проходит незаметно для человека. Именно количественный баланс между числом растущих и выпадающих волос поддерживает постоянство волосяного покрова у человека. Норма выпадения волос в день, как правило, нарушается только в случае, когда количество волос в фазе покоя резко увеличивается. Причины данного функционального расстройства и методы его лечения должен определять квалифицированный врач.
1 Источник информации: Trüeb R M. Haare. Praxis der Trichologie. Steinkopff , Darmstadt, 2003.
2 Источник информации: Blume-Peytavi U, Hillmann K, Guarrera M. Hair Growth and Disorders. Berlin, Heidelberg: Springer Verlag, 2008; 125–57
Если после мытья головы сильно выпадают волосы, или их можно заметить на подушке, расческе и одежде, расстраиваться не стоит, так как причины этого могут быть вполне естественными. Зачастую это явление не выходит за пределы нормы. Так сколько волос в день должно выпадать? Каковы причины и стоит ли беспокоиться?
Волосы растут по всей поверхности кожи человека, кроме подошв и ладоней. Только из-за небольшой толщины их практически невидно.
В их состав входит белок кератин, который производится фолликулами во внешнем слое дермы. Поскольку образование новых клеток происходит постоянно, более старые выходят сквозь кожное покрытие со скоростью около 15 см в год. Волосы, которые можно увидеть, в действительности являются отложениями кератина.
На голове их в среднем находится 100 – 150 тыс., и в день выпадает около 100.
Вот почему пара волос, оставшихся на подушке, не обязательно должна стать поводом для беспокойства.
Приблизительно 90% головного волосяного покрова человека растет.
Каждый фолликул обладает собственным жизненным циклом, зависящим от возраста человека, наличия заболеваний и большого числа иных условий.
Его можно разделить на 3 периода:
С возрастом скорость роста замедляется.
Облысение случается по многим причинам. При инволюционной алопеции, естественном явлении, когда с возрастом волосы постепенно становятся тоньше, все большее число фолликул находится на этапе покоя, а оставшийся покров становится меньше и короче.
Андрогенная алопеция – наследственная болезнь, которой подвержены оба пола. Мужчины начинают лысеть уже в юношеском возрасте. Характеризуется постепенным уменьшением волосяного покрова от макушки к лобной зоне головы и наличием залысин. Облысение у женщин не проявляется до 40 лет и дольше. У них наблюдается общее истончение покрова по всей голове, с самой обширной утратой в ее верхней части.
Местное облысение часто начинается спонтанно и характеризуется локальным выпадением волос у детей. Может закончиться полным облысением. Но примерно у 90% страдающих данным заболеванием людей симптомы исчезают через несколько лет.
Алопеция универсалис вызывает облысение всего тела, в т. ч. бровей и ресниц.
Эффивиум телогена – временное истончение волос по причине изменения цикла их роста. В одно и то же время много фолликул находится на этапе прекращения роста, в результате чего волосы выпадают и редеют.
Рубцовая алопеция ведет к окончательному облысению. Воспаление кожи (целлюлит, фолликулит, угри) и некоторые формы волчанки и красного лишая часто приводят к образованию рубцов, которые нарушают способность к регенерации. Фены, плойки и слишком туго сплетенные и стянутые волосы также могут стать причиной облысения.
Норма выпадения волос зависит от их числа. Чем их больше, тем больше они будут выпадать. На голове их насчитывается 100 – 150 тыс. Часто у людей с рыжими локонами норма выпадения волос понижена, так как, хотя они и толще, их меньше. Растительность у блондинов хрупкая и тонкая, поэтому и количество будет больше. Приемлемый дневной показатель находится в пределах 50 – 150.
Врачи пока не могут сказать, из-за чего продолжительность фазы роста одних фолликул меньше, чем у других.
Тем не менее, известны факторы, которые могут на это влиять:
Стандартные методы оценки используют шкалы Людвига и Норвуда-Гамильтона, но лучший совет, как подсчитать выпавшие волосы может дать только лечащий врач.
Неинвазивные методы могут быть следующие:
Полуинвазивные методы включают:
Как уже было сказано, в день должно выпадать 100 волос. Если их количество значительно меньше или его нет, то гордиться этим не стоит. Скорее всего, их рост прекратился, и следует обратиться к врачу, потому что эта ситуация является результатом проблем со здоровьем.
Крепкие, блестящие, объемные волосы на голове – показатель физического здоровья и душевного комфорта.
Но не всегда наша прическа нас радует, и больше всего беспокойства доставляет излишнее выпадение волос.
Прежде чем впадать в панику и искать радикальные методы восстановления растительности, нужно узнать, сколько волосков на голове должно быть, от каких условий зависит их количество и чем объясняется чрезмерное выпадение.
На голове у взрослого человека находится от 90 до 150 тысяч волосков. Ученые однозначно доказали, что количество растущих локонов и объем прически напрямую зависит от природного цвета прядей.
Самым большим количеством волосяных фолликул наделены блондинки – у них на голове одновременно может расти до 160 тысяч волосинок.
Но светлые пряди всегда тоньше и потому кажется, что шевелюра светловолосых людей всегда меньше по сравнению с рыжими и шатенами.
У брюнетов и шатенов среднестатистический показатель волос на голове составляет 110 тысяч, локоны у них плотные, за счет чего прическа выглядит объемной.
Наименьшим количеством волосяных луковиц наделены рыжеволосые люди, считается нормой, если на голове насчитывается 60-90 тысяч волосинок.
Каждая волосинка на голове должна проходить три периода своего жизненного цикла:
Сколько ежедневно человек буде терять волос зависит от цвета его прядей. Нормальным количеством выпавших волос для естественных блондинов и блондинок считается значение, не превышающее 150 волосков.
При темном цвете волос человек может терять 90-110 волосинок. Меньше всего теряют рыжеволосые – до 80 волосков.
Ослабление волосяных фолликул и чрезмерная потеря волос объясняется десятками самых разных причин, все их желательно устанавливать, и тогда курс восстановления локонов можно будет подобрать легче.
К самым основным причинам усилившегося выпадения волосков относят:
При чрезмерном выпадении волос необходимо исключить и ряд серьезных заболеваний, поэтому желательно всегда проблему и ее причины устанавливать вместе с врачом-трихологом, который может обозначить план диагностических процедур.
Понять стоит ли волноваться по поводу кажущегося излишнего выпадения локонов помогут легкие в выполнении тесты.
Замечено, что на большую потерю волос жалуются те, кто редко моет голову или имеет длинные пряди.
Если волосы мыть каждый день, то ослабленные пряди будут сразу выпадать и их выпадение будет не так заметно, как при редкой помывке.
При длинных волосах эффект чрезмерной потери кудрей объясняется именно длинной волос, так как собранные волоски представляют собой достаточно внушительные по объему комочки.
Поэтому и необходимо обязательно проводить тесты, помогающие понять, если признаки начинающейся алопеции или нет.
Каждый волосок проходит свой индивидуальный жизненный цикл, длящийся в среднем около трех лет. Ежемесячно нормально растущие локоны должны прибавлять чуть больше одного сантиметра в длину.
Как только фаза анагена подходит к своему логическому завершению корень волоса ослабляется, и он выталкивается из луковицы.
Так происходит естественное выпадение завершившего свой жизненный цикл волоса. При этом у него на конце остается утолщение беловатого цвета.
На патологическое выпадение локонов указывают следующие изменения:
В некоторых случаях люди обращают внимание на то, что их волосы отличаются повышенной прочностью и вовсе не выпадают с головы.
Такое состояние также является патологий и свидетельствует о том, что нет роста волос, а значит, в любой момент жизни может остро встать проблема быстрого облысения.
Чтобы понять коснулась ли вас проблема избыточной потери волос недостаточно посчитать все покинувшие голову в течение дня волосинки.
Верный результат подсчетов будет при соблюдении нескольких условий:
Получившийся результат должен быть немного меньше принятой среднестатистической нормы. Чтобы убедиться в достоверности подсчетов следует опыт провести еще один раз через две недели.
При проведении теста нужно соблюдать несколько важных условий. Для расчесывания берется только расческа, изготовленная из натуральных материалов.
Нельзя в это время проводить окрашивание, использовать приборы для сушки или завивки.
Не рекомендуется создавать прически при помощи тугих резинок и заколок. Механическое травмирование и химическое воздействие усиливают ослабление фолликул и повышают ломкость прядей, что сказывается и на получении недостоверных результатов.
При подсчете волос необходимо обращать внимание и на их корень. Если он белый, утолщенный, то повода для беспокойства нет.
Но если большая часть локонов не имеют этого утолщения, то следует обратиться к трихологу, даже если потеря прядей не выходит за пределы нормы.
Все нормы – это среднестатистические показатели, которые могут откланяться в ту или иную сторону не только в результате патологических изменений внутри организма, но и при воздействии естественных факторов.
Нормы потери волос в день.
За день человек не должен терять больше 150 волосинок. Естественно, что есть дни, когда потеря локонов совсем не заметна, а есть периоды, когда кажется, что волос на голове становится раз от раза меньше.
При мытье головы.
В процессе помывки головы волос выпадает больше всего. Трудно сказать, сколько допускается по количеству волос, которые могут выпасть во время водной процедуры.
Цифра при подсчете волосков в ванной может быть выше 100, если голова не мылась больше 2-х дней, если во время помывки локоны сильно тянутся, если до процедуры пряди не расчесывались.
При расчесывании.
Считается, что за одно расчесывание не должно выпадать больше 15 волосков. Если их на расчески остается в разы больше, то нужно исключить провоцирующие проблему факторы.
Выпадение усиливается, если пряди в момент расчесывания склоченные или сам человек их сильно тянет расческой.
После родов.
В период беременности у каждой женщины меняется гормональный фон. Возрастающие значения прогестерона и эстрогенов приводят к самым разным изменениям в организме, в том числе эти гормоны воздействуют и на волосы.
Многие будущие мамочки именно в период беременности отмечали, что их локоны стали гораздо лучше – плотнее, крепче.
При беременности в большинстве случаев пряди намного быстрее растут, а волоски почти не выпадают.
Но ситуация резко меняется уже через две-три недели после рождения малыша.
Во-первых, голову покидают те волосы, которые все время вынашивания находились в состоянии покоя.
Во-вторых, начинается естественная замена старых волосков новыми. Нормой считается, если в течение первых двух-трех месяцев кормящая мамочка теряет не более 500 локонов за день.
Цифра, конечно, устрашающая, но не критичная. Если у женщины нет никаких заболеваний, и она получает достаточно микроэлементов и витаминов, то через полгода после родов состояние ее волос улучшится.
Критичным выпадение волос может стать, если женщина подвержена стрессам, плохо высыпается, мало с пищей получает самых необходимых микроэлементов.
Чрезмерное выпадение прядей может указывать и на низкий гемоглобин. Если кормящая мамочка видит, что ее прическа день ото дня становится все хуже, то не нужно откладывать посещение дерматолога или трихолога.
Выпадение волос зависит и от того, какой на дворе сезон года. Летом и в зимние месяцы локонов теряется меньше. Большая потеря кудрей отмечается в осенние и весенние месяцы.
Постоянное отсутствие выпадающих с головы волос – это весомый повод насторожиться.
Каждый волос должен проходить весь свой жизненный цикл и выпадение локонов считается естественным процессом, после которого на месте старой луковицы начинает зарождаться новая жизнь.
Если этого временно нет, то значит, в скором времени на голове одновременно могут выпасть сразу несколько сотен прядей и это не останется незамеченным.
Иногда потеря волос настолько интенсивна, что приводит к появлению заметных проплешин.
Определить причину патологической прочности волос можно только после обследования организма.
Есть немало недостоверных сведений о волосах человека, которым не стоит слишком доверять.
Среди самых распространенных мифов выделяют:
В большинстве случаев критичное выпадение волосков на голове можно предотвратить, следуя следующим правилам:
Проблема частичного или полного облысения может коснуться каждого человека. Если вы отмечаете у себя признаки избыточного выпадения прядей, то откладывать визит к специалисту не стоит.
Как и при любом другом заболевании, своевременное выяснение причины чрезмерной потери прядей и ее устранение помогут избежать той степени алопеции, при которой восстановить естественную густоту шевелюры вряд ли удастся. А знание норм выпадения волос поможет вам в этом разобраться.
Смена волос в виде выпадения - естественный процесс, но лишь тогда, когда он не превышает нормы. Сколько-то волос остается на подушке, сколько-то выпадает во время мытья, в процессе расчесывания, при сушке феном. Когда выпадение волос считается нормой, а когда стоит бить тревогу? Расскажем в этой статье.
Вас может заинтересовать
Всего на голове у человека в среднем насчитывается примерно 120 000 волос. Известно, что общее число волос на голове зависит и от их цвета: у блондинок около 140 тысяч волос, у брюнеток в среднем примерно 100 тысяч волос, у рыжеволосых девушек - порядка 80 тысяч. Беспокоиться стоит, если в сутки выпадает более чем 100 волосков.
Повышенное выпадение волос в день, то есть превышающее норму, но не связанное с патологией, возможно в следующих случаях:
Естественно, что при мытье головы и при расчесывании мы видим много выпавших волос, особенно на это обращают внимание длинноволосые девушки: им кажется, что они почти облысели, но это далеко от правды. Мужчины, напротив, с трудом могут определить интенсивность выпадения, поскольку носят короткие прически.
Существует 5 физиологических периодов смены волос:
Можно посчитать, укладывается ли количество выпадающих волос в норму, самостоятельно: на 2–3 день после мытья головы проведите рукой по волосам: от корней до кончиков захватывающим движением. Повторите действие на разных участках головы. Выпавшие волоски соберите на белый лист, чтобы легче было подсчитать. Если набралось 6–7 волосинок, вам не о чем беспокоиться. Результат свыше 15 волосинок - уже сигнал для обращения к врачу.
Существует большое количество причин превышения нормы выпадения. К самым частым относятся:
Кроме внутренних причин выпадения волос, существуют и внешние факторы, к которым стоит отнести неправильный уход за локонами и последствия неудачных экспериментов с окрашиванием и химической завивкой.
Если выпадение волос превышает допустимый максимум и не связано с родами или определенным сезоном, лучше не ждать, когда «само пройдет», и сразу обратиться за помощью к трихологу. Врач, используя современные методы диагностики, должен определить тип алопеции и причины такого состояния. Для этого он может назначить консультацию других специалистов, например, гинеколога-эндокринолога.
"Чтобы определить причину выпадения, чаще всего проверяют кровь на ТТГ, на гемоглобин и на половые гормоны."
Для лечения выпадения назначают средства местного действия (лечебные шампуни, спреи, ампульный уход), косметологические процедуры (плазмолифтинг, мезотерапия) и витаминно-минеральные комплексы, если выпадение связано с недостатком витаминов и микроэлементов.
При интенсивном волосопаде трихологами активно назначаются препараты местного действия на основе миноксидила. Миноксидил активизирует микроциркуляцию крови в коже головы, восстанавливает нормальное питание фолликулов и переводит их в фазу активного роста. Так, спреи ALERANA ® включают в состав данный компонент в концентрации 2% и 5%, благодаря чему останавливают интенсивное выпадение. Препараты показали эффективность даже при лечении андрогенной алопеции. Согласно результатам клинических исследований, повышенное выпадение волос прекращается уже через 6 недель лечения в 87% случаев.
Итак, если количество выпавших волосков больше чем 100 в день, это является поводом для беспокойства. Помните, что от того, насколько своевременно будут приняты меры, будет зависеть и результат лечения. Пусть ваши локоны будут здоровы!
Статьи по теме: | |
Как приготовить рисовую лапшу с курицей и овощами, пошаговый рецепт с фото Как приготовить рисовую лапшу с курицей
Из данного количества ингредиентов получилось 3 порции. Перец у меня был... Биология - наука о живой природе 1 биология наука о живой природе
Биология как наука о живой природе зародилась еще в античные времена, то... Школьная энциклопедия К какой расе относятся сирийцы
90 % населения Сирии составляют мусульмане, 10% христиане. Мусульмане... |