Виды аромамасел. Профилактика и лечение вирусных респираторных заболеваний

С каким бы скепсисом современная медицина, которая называется традиционной, не относилась к ароматерапии и не называла ее альтернативной, мы не можем отбросить в сторону многотысячелетний опыт применения человечеством растений и цветов в лечебных, оздоровительных, косметологических целях. Если кто-то думает, что таблетки существовали всегда, то они глубоко заблуждаются. Скептическое, а тем более отрицательное отношение к ароматерапии неправильно, глупо и бессмысленно. Перефразируя хорошо известную фразу, можно сказать, что ароматерапия существовала, ароматерапия существует, ароматерапия будет существовать. Рассуждая об ароматерапии нельзя обойти ее исторические корни и влияние на жизнь человечества. Хотя, наверно, лучше будет сначала коснуться вопроса определения – что же такое ароматерапия, а уже затем перейти к вопросу истории ароматерании.

Что такое ароматерапия?

В большинстве источников, ароматерапию относят к разделу медицины, в котором лечение различных заболеваний происходит путем благотворного влияния эфирных масел и экстрактов, полученных из растений. Но, это только часть ароматерапии, хотя и очень существенная. Огромная часть ароматерапии связана с косметологией, к способам поддержания, в основном, прекрасной половиной человечестве, своего тела и духа в прекрасном и привлекательном состоянии. Использование экстрактов растений, эфирных масел, растираний, помогают сохранить здоровое тело, а, как известно, в здоровом теле – здоровый дух.

Конечно, ароматерапия не всесильна. Но и современная медицина тоже не может решить огромное количество проблем, связанных со здоровьем человека.

Средства, используемые ароматерапией

В ароматерапии используются эфирные масла, ароматические масла, экстракты растений. Собственно из этих первоначальных составляющих и образуется благотворно действующие ароматы. Рассмотрим их.

Эфирные масла для ароматерапии

Представляют собой смесь летучих веществ с ароматным запахом. Извлекаются из эфиромасличных культур, цветов, трав. Масла растворяются в спирте, жирных маслах, в липидах, эфире, воске. Почти не растворяются в воде. В зависимости из какого растения масло сделано, оно может оказывать, антисептицеское, бактерицидное, противовоспалительное, спазмолитическое действие.

Эфирные масла разбиты на несколько групп.

1. Антисептические масла – эвкалипт, чайное дерево, каджепут. Их отличает сильные антисептические свойства, дезинфицирующие, антивирусное действие.
2. Освещающие масла. К ним относятся масла из перечной мяты, кипариса, сосны, мяты курчавой. Оказывают стимулирующее действие, улучшает психоэмоциональное состояние.
3. Цитрусовые масла. К ним относятся масла из бергамота, лимона, грейпфрута, мелиссы, цитронеллы. Укрепляют иммунную системы, оказывают стимулирующее действие, улучшают физическое состояние.
4. Теплые цитрусовые масла. К ним относятся масла из мандарина, апельсина, нероли, петит грейна. Обладают прекрасным цитрусовым ароматом, оказывающим стимулирующее действие.
5. Травяные масла. Изготавливаются из аниса, лавра, базилика, фенхеля, мяты, тимьяна, шалфея. Стимулируют кровообращение, оказывают бодрящий эффект, обладают антисептическими свойствами.
6. Цветочные масла. Изготавливаются из герани, ромашки, лаванды, можжевельника, пальмарозы. Оказывают успокаивающее действие, помогают снять стресс, напряжение в мышцах, снять эмоциональное напряжение. Также снимают головную боль, помогают бороться с депрессией.
7. Масла с сильным цветочным запахом. Это масла из жасмина, нероли, болгарской розы, розового дерева. Очень напоминают древесные масла, но запах более интенсивный. Достаточно для использования очень малого количества масла.
8. Древесные масла. Изготавливают из кедра, мирра, ладана, бензоина, сандала, ипанг-ипанга. Имеют густой аромат, прекрасно успокаивают, приводят мысли в порядок, снижают давление и сердцебиение.
9. Пряные масла. Изготавливаются из черного перца, гвоздики, корицы, мускатного ореха, имбиря. Обладают согревающим эффектом, полезны при простудных заболеваниях, подымают настроение, снимают стресс.

При обращении с эфирными маслами следует соблюдать меры предосторожности. Главное правило – эфирное масло никогда нельзя использовать в чистом виде. Нужно обязательно разбавить базовым, гипоаллергенным маслом. К примеру, это может быть обыкновенное растительное масло. Нельзя принимать масло внутрь . Берегите масла от детей и животных. С большой осторожностью используйте ароматические масла в период беременности . Приобретайте масла только в специализированных магазинах, и строго следуйте предписаниям на этикетке.

Ароматические масла

Ароматические масла, в большинстве случаев используются в парфюмерии и косметике. Хотя, конечно же, на их основе изготавливаются масла и для ароматерапии. В частности, для ароматерапии используются масла из фруктов, орехов, алоэ вера, пшеницы, календулы и других растений. Полученные жирные масла используются для смешивания с эфирными маслами, которые мы рассмотрели выше. Жирные ароматические масла могут использоваться при уходе за кожей, при массаже, без добавления дополнительных ингредиентов.
В косметологии используются три вида ароматических масел.

1. Легкие ароматические масла. Имеют нежный свежий аромат. Но быстро испаряются. Позволяют быстро взбодрится и поднять настроение . Легкие масла делают из лимона, грейпфрута, бергамота, апельсина, эвкалипта, чайного дерева.
2. Средние ароматические масла могут держаться 2-3 суток. Они позволяют расслабится, облегчают головные боли, успокаивают нервную систему . Средние масла изготавливаются из ромашки, мелиссы, герани, гвоздики, аниса, можжевельника.
3. Тяжелые ароматические масла имеют глубокие сильные ароматы, которые могут продержаться до недели. Они оказывают сильный тонизирующий эффект, укрепляют иммунную систему . Изготавливаются из пачули, кедра, сандала, красного дерева, ладана, мирры, жасмина, розы.

Экстракт, или вытяжка, это концентрат лекарственных веществ, полученный из растений с использованием растворителей. В качестве растворителей могут выступать спирт, глицерин, вода, эфир, или их смеси. Соответственно различают спиртовые экстракты, на водной основе, или на основе эфира. По консистенции экстракты выделяют жидкие экстракты, сухие экстракты, густые экстракты. Скорее всего, вы часто сталкивались с экстрактами тех или иных растений, но о некоторых из них мы вам расскажем.

Экстракт розы . Благотворно влияет на состояние кожи, разглаживает ее, омолаживает, придает ровный красивый цвет, повышает работоспособность, усиливает чувственное влечение к партнеру.
Экстракт ромашки обладает ранозаживляющим свойством, бактерицидным, тонизирующим. Снимает раздражение, помогает бороться с бессонницей и стрессом.
Экстракт шалфея обладает разными свойствами в зависимости от основы на которой приготовлен. Водные растворы улучшают пищеварение, уменьшают потоотделение, а спиртовой экстракт шалфея обладает противовоспалительным, антисептическим, спазмолитическим эффектом.
Широкое распространение получила вытяжка чайного дерева . Она обладает антисептическими и антибактериальными свойствами.
Экстракт календулы оказывает ранозаживляющее действие, ускоряет заживление слизистых, снимает раздражение на коже, борется с себореей, угрями и прыщами.
Препараты из березы оказывают обще укрепляющее действие, противовоспалительное, антисептическое действие. Прекрасно борется с перхотью.

Некоторые приемы, используемые при лечении ароматерапией

Приемы, используемые при лечении ароматерапией – это ингаляции с использованием трав, массаж с использованием эфирных масел, ванны, с использованием ароматических масел, использование пряностей при приеме пищи . Кроме того, эфирные масла и экстракты используются в виде компрессов, растираний.

Для ароматизации помещений широко используются аромалампы, которые мягко прогревают эфирное масло, оно начинает испаряться, выделяя в воздух летучие ароматические вещества, наполняющие вашу комнату приятным ароматом. С помощью аромаламп вы можете наполнить ваш дом или офис бодрящими или релаксирующими ароматами любимых эфирных масел.

Наиболее активно работать аромамасла заставляет тепло, поэтому так популярно их использование в бане и сауне. Растворите несколько капель масла в горячей воде, смочите веник и обрызгайте стены помещения. Рекомендуемая концентрация аромамасел не более 5-10 капель на 15м 2 парной.

Для более крепкого сна использовали чабрец. Конечно, сейчас им матрац не набьешь, но положить его под матрац не будет лишним. Перед сном можно поджечь палочки с ароматом лаванды или пачилу. Только не слишком увлекайтесь этим, да и о пожарной безопасности стоит побеспокоится.

Большое распространение получили травяные успокаивающие подушечки. Их можно положить рядом на ночной столик и ароматы хмеля, сосновой хвои, мелиссы, мяты, лаванды, благотворно скажутся на вашем засыпании.
Но кроме успокоительных ароматов есть и бодрящие ароматы. Это ароматы цитрусовых – апельсина, лимона, грейпфрута. Такими же свойствами обладает жасмин. Эвкалипт помогает при простуде, а чувство страха и раздражительности снимет аромат ипонг-ипонга, герани, или корицы.

В общем, описывать возможности ароматов, которыми обладают цветы и растения можно очень долго. Но, главное, о чем мы хотели сказать, что ароматерапия, полезное, эффективное и приятное лечение, и способ укрепления вашего здоровья.

Из истории ароматерапии

И начнем мы с Древнего Китая и Индии.
Восток всегда поражал нас своим необычным подходом ко многим вопросам жизненного бытия. Тоже самое относится к вопросам растений, которые росли в садах, полях, горах, которые окружали древних людей. Уже за несколько тысячелетий до нашей эры в Китае появились книги по траволечению. При этом учитывалось, что одинаковые растения могут совершенно по-разному воздействовать на разные органы человеческого организма. Учитывалось время приготовления лекарств и время их приема, и даже последовательность смешивания растений. Кроме того, растения рассматривались не только как лечебные средства, но и как ингредиенты для создания парфюмерных средств, ароматов, благовоний.

Из Индии пришла к нам Аюрведа. Это не только свод лечебных рецептов, но и философское учение, с помощью которого достичь выздоровления можно используя все стороны человеческого бытия – питания, образа жизни, даже образа мыслей, которые влияют на состояние человеческого организма. А источником Аюрведы считается старейшая священная книга «Веды». В ней описана философская концепция, по которой человек часть природы, и должен использовать ее для поддержания организма в здоровом состоянии. Кроме того, в ней впервые была расписаны рецепты лечения в тех или иных случаях.

Влияние философов, врачей и ученых Древнего Египта относительно ароматерапии, не менее значимы, чем наследие любой другой древней цивилизации. Сведения о ней, изложенные в книгах Плиния Старшего, Диоскорида и других авторов, доносят до нас огромный пласт знаний о растительном мире.

Древние греки основные знания о растениях получили из трудов древнеегипетских ученых. Поскольку, к примеру, Афины были крупным торговым центром, то продажа ароматических веществ и благовоний была там очень распространена. Правда, использовались они чаще в религиозных обрядах.

Древние римляне пошли дальше, и стали использовать благовония, растения, масла, при проведение массажа, при принятии ванн или при посещении терм. Большой вклад в развитии ароматерапии внес греческий врач Гален, проживавший в Риме. Он создал более 20 книг и трактатов, посвященных ароматарапии, во всех ее проявлениях.

После падения Римской империи центр знаний об ароматерапии перемесился на Ближний Восток, куда бежали образованные люди от набегов варваров. Переведя греческие, египетские, римские книги на арабский язык, арабские ученые продолжили изучение и развитие ароматерапии. Фундаментальнейшим трудом в этой области являются «Каноны врачебной науки» Авиценны.
Не была в стороне от лечения травами и растениями и Россия. Начало траволечению положили скифы. В этом искусстве они достигли таких высот, что созданные ими лекарства покупались в Риме и Греции. О них писали Аристотель и Геродот, Плавт и Катон Старший. В Киевской Руси ароматерапией занимались, в основном, монахи. Они охотно обменивались сведениями с Византией и крымскими колониями Генуи, создавали книги по траволечению и ароматерапии. К сожалению, огромный удар был нанесен татаро-монгольским игом, ибо большинство созданных книг по медицине погибли в огне пожарищ.
Александр Македонский из своих походов в Малую Азию и Египет, также привез знания об ароматерапии. Но использовал эти знания не для лечения, а для получений наслаждения от ароматов, которые создавались врачами и учеными Египта и Греции.

В дальнейшем, сведения об ароматерипии черпались у народных целителей и книг, получаемых из Европы. Борис Годунов создал «Аптекарский Указ», который создавал аптеки, занимался сбором целебных трав, приготовлением из них лекарств и ароматических веществ.
В XIX века, хотя успехи химии не у кого не вызывали сомнений, выдающиеся российские учение, такие как С.П.Боткин, А.А.Остроумов, Г.А.Захарьин и другие, требовали от своих учеников знания лекарственных трав и использования их в лечебной практике.

Каждый год миллионы женщин скупают огромнейшее количество косметических препаратов, масок, шампуней. За собой любят ухаживать все. В составе современной косметики можно встретить различные компоненты и вещества. Нас заинтересовал один из них, а именно эфирное масло. Многим известно это средство своим многообразием, удивительным составом и разнообразием ароматов. А чтобы вам было удобно и интересно усваивать материал, предлагается таблица эфирных масел, и их свойства также будут описаны.

Косметология

Начнем с самого популярного раздела. Именно в косметологии ароматические масла завоевали ведущую позицию. Известны факты о том, что все эти вещества помогают человеку побороть следующие проблемы:

• снять усталость;
• убрать напряжение после тяжелого рабочего дня;
• расслабиться, когда стресс начинает брать верх над вашими эмоциями;
• поднять жизненный тонус.

Но в их применении есть некоторые нюансы. В первую очередь это касается того, что эфирное масло используется в небольшом количестве и добавляется капельно в основное средство. Хотя вот растительные и оливковые масла могут применяться как отдельное средство. Подобные компоненты хорошо использовать с различными косметическими препаратами. В них эфирные масла поглощают вредные добавки и не дают им проникнуть в кожу.

Эфирные масла и их свойства

Эфирное масло	Свойства	Применение
	Обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом.	Можно добавлять в массажное масло, делать расслабляющее ванны.
Чайное дерево	Только этот представитель обладает антибактериальным, противовоспалительным и лечебным действием.	Можно добавлять в различные гели, маски, лосьоны и пенки для умывания.
Розмарин	Убирает и лечит воспаления кожи. Сужает поры. Значительно снижает количество угрей и черных точек.	Использовать вместе со средствами для проблемной кожи. Добавлять по паре капель.
	Это универсальное масло. Можно применять не только в косметологии, но и в медицине и кулинарии. Обладает сильным лечебным действием.	Добавлять можно в косметические средства. По желанию примите ванну или залейте масло в аромалампу и оздоравливайте все тело.
Апельсин	Масло хорошо питает кожу и увлажняет. Активизирует рост клеток. Повышается упругость и тонус. Помогает справиться с шелушением.	Добавлять по несколько капель в крем и маску.
	Убирает излишнюю пигментацию. Выравнивает цвет лица.	Добавлять в средства по борьбе с веснушками.
	Устраняет жирный блеск кожи. Нормализует работу сальных желез. Сужает поры.	Хорошо использовать в виде ингаляций для кожи.
	Идеально подходит для сухой кожи. Питает ее. Делает кожу упругой. Подходит для женщин в возрасте.
	Устраняет излишнюю пигментацию. Делает цвет лица ровным. Улучшает кровообращение.	Использовать нужно для больной кожи. Добавлять в крем и пенки для умывания.
Гвоздика	Комплексный уход за жирной кожей.	Использовать с маслом облепихи, из виноградных косточек и тмина.
Иланг-иланг	Это мощный афродизиак. Предпочтительно используется в ароматерапии для раскрепощения и расслабления организма.	Использовать в аромалампе или добавлять в ванну.
Эвкалипт	Снимает усталость и нервозность. Придаст вам бодрость.	Применяется в ароматерапии и совместно с косметическими средствами.

Мы с вами привели самые распространенные эфирные масла и их свойства. Таблица в косметологии используется специалистами для точного устранения вашей проблемы. Как видно из приведенных выше данных, можно пользоваться средствами самостоятельно в домашних условиях. Главное - соблюдать дозировку.

Совет: помните, что все эфирные масла считаются сильно концентрированными, поэтому при повышении дозировки могут вызвать сильнейшие аллергические реакции! При малейших их проявлениях немедленно обратитесь к врачу.

Теперь вы знаете все свойства эфирных масел в косметологии. Таблица должна стать вашей инструкцией. А мы переходим к следующему нашему разделу.

Сила и красота волос

Своими локонами гордится каждая женщина. Слабый пол готов тратить бешеные деньги на покупку различных дорогих шампуней, масок, лосьонов, кондиционеров. Но мы решили вам доказать, что восстановить и вылечить любимые локоны можно при помощи обычных средств.

Ниже представлена таблица эфирных масел и их свойства для волос, которую обязательно изучите подробно. Она поможет сориентироваться вам в большом ассортименте средств.

Эфирные масла для волос

Название масла	Свойства	Применение
Иланг-иланг Розмарин Лаванда Герань	Питает сухие волосы. Помогает справиться с секущимися кончиками.
Шалфей Лимон Чайное дерево	Устраняет блеск на жирных волосах.	В репейное масло добавляем по 5 капель каждого представленного вида средства и моем голову и наносим лечебные маски.
Сандал Корица Сосна	Помогает остановить преждевременное выпадение волос.	Добавляют в маски и делают лечебный массаж.
Тимьян Розмарин	Ускоряет рост волос.	Добавлять по паре капель в маски для массажа.
Можжевельник Кипарис	Против перхоти	Добавлять в шампуни.
Розовое дерево Мандарин	Лечение секущихся кончиков.	Добавить по 5 капель в бальзам и маску.

Мы предоставили для ознакомления большой список, в котором описаны популярные эфирные масла и их свойства. Таблица для волос поможет правильно проводить лечебные процедуры.

Народное лечение

Эфирные масла сравнительно недавно начали использоваться в медицине официально. До этого времени они встречались в народных рецептах лечения волос. Рассмотрим подробно несколько советов красоты:

1. Если у вас темные волосы и есть желание добиться густоты шевелюры, то используйте масло розмарина. Растворите 5 капель в стакане воды и на чистые влажные волосы нанесите средство.
2. Для увлажнения волос воспользуйтесь следующим рецептом: 1 чайная ложка меда, 1 желток, 60 грамм оливкового масла, по капли пихты и розмарина. Курс лечения - 25 дней. Повторять процедуру 3 раза в неделю.
3. Отрастить волосы быстро совсем несложно. Достаточно сделать следующую маску: 100 мл и 6 капель жасмина.

Выше есть таблица эфирных масел и их свойства также описаны, а мы переходим к следующему разделу.

Уход за лицом

Волосы - это украшение каждой женщины. Но не стоит забывать о лице. На нем постоянно остаются следы от усталости, старения, депрессии, нервозности и многих других внешних факторов. В арсенале многих женщин имеются всевозможные баночки с кремами, лосьонами, пенками. А знаете ли вы, что в большинстве случаев косметические средства не помогают, а, наоборот, могут навредить? Снизить их пагубное действие помогут специальные средства. Нами создана отдельная таблица эфирных масел. И их свойства для лица там также описаны.

Эфирные масла для лица - основные свойства

Наименование масла	Свойства
Пачули, голубая ромашка, мирра, роза	Для сухой и чувствительной кожи
Грейпфрут, шишки ели, бергамот	Для жирной кожи
Бигардия, вербена, ель, розовое дерево	Внесение в кожу витаминов
Майоран, мирт, мелиса	Сужение пор
Герань, жасмин, пачули	Снятие раздражения
Иссоп, кипарис, ромашка	Регенерация кожи
Ладан, фенхель, нероли
Пальмароза, вербена, сандал, роза	Омоложение
Лиметт, сосна, ромашка	Убирает мгновенно отеки
Мята, петит грейн	Устраняет купероз
Розовое дерево, перец	Помогает избавиться от несвежего цвета лица
Гвоздика, каяпут, чайное дерево	Устраняет акне, угри
Имбирь, можжевельник	Избавляют от герпеса
Сандал, бигардия, роза	Помогают устранить мелкие морщинки на губах и вокруг них
Иссоп, кедр	Убирают дерматит

Это ни в коем случае не говорит о том, что магазинная косметика вся плохая. Она приносит свои результаты. Просто каждая женщина индивидуальна и имеет свои особенности, связанные с лицом.

Совет: специалисты рекомендуют подбирать то масло, запах которого вам приятен. Если таблица эфирных масел (и их свойства) предлагает вам справиться с проблемой за счет применения средства, аромат которого вам неприятен, то эффекта никакого не будет. Прислушивайтесь к своему обонянию.

Особенности использования

Мы с вами разобрали благотворное действие, которыми обладают такие препараты, как эфирные масла. Свойства и применение таблица показала, а нам остается разобрать некоторые нюансы. А именно:

1. Использовать масло в неразведенном виде можно только точечно, например, на прыщик.
2. Если вы первый раз решили воспользоваться маслом, то для начала проведите тест на наличие аллергии.
3. Соблюдайте строгую дозировку, которая указана в рецепте.
4. Аромамасла можно сочетать с любым другим растительным.
5. Подбирайте аромат согласно вашим предпочтениям.

Мы разобрали с вами многие эфирные масла и их свойства. Таблица была создана вам для помощи. А теперь переходим к следующему разделу.

Парфюмерия

Не только в косметику и средства по уходу за собой можно добавлять ароматические масла. Не обходится без этих ингредиентов и создание духов. В современной парфюмерии используются в основном синтетические вещества. Происходит это из-за того, что натуральные эфирные масла тяжело получить. Благодаря этому растет их стоимость. Но есть один нюанс. Если вы пользуетесь только дорогими и качественными духами, будьте уверены, что в них - только натуральные эфирные масла и их свойства. Таблица, в парфюмерии применяемая и показанная далее, поможет разобраться в основных составляющих. Итак, начнем знакомство.

Теперь вы знаете, на какие виды подразделяются эфирные масла. Свойства и применение таблица показала вам весьма наглядно. Количество этих веществ не превышает 30%. Остальное приходится на ароматические вещества. А именно:

1. Натуральные . В эту группу относятся компоненты, полученные из натуральных эфирных масел путем перегонки. Например, иланг-иланг, цинтронелла, кориандр.
2. Синтетические . Вещества этой группы могут быть получены двумя методами: перегонкой и химическим синтезом. Например, аромата гвоздики можно добиться, соединив между собой эвгенол и ванилин.

Количество ароматичных веществ приходится примерно на 70-100%. Также в каждые духи входят компоненты животного происхождение. А именно:

• настойка секреций и желез в спирте;
• струя бобровая;
• мускус олений;
• серая амбра.

Их количество измеряется около 0-0,1%.

Существует определенная группа, в которую входят именно эти эфирные масла. Список и свойства таблица покажет более подробно. Настало время узнать, что это за группа такая.

Эфирные масла в духах

Наименование эфирного масла	Применение
	С ее помощью создают пряные и сладкие ароматы.
	В парфюмерии используется для фиксации ароматов. Это самое дорогое эфирное масло.
	Привносит в духи древесную нотку.
Бергамот	С помощью такого масла можно достичь терпкий и свежий аромат.
Флердоранж	В народе известен как нероли, или цветы Это масло есть везде, где используются цветочные нотки.
	В основном используется для изготовления восточных ароматов с терпкими нотками.
	Если выбрали духи со свежим горьковатым ароматом, значит, здесь присутствует это эфирное масло.
	Это эфирное масло входит во все духи с цветочным ароматом.

К выбору духов стоит относиться тоже предусмотрительно и покупать только тот аромат, который действительно вам подходит и нравится. Мы с вами разобрали различные эфирные масла и их свойства. Таблица и использование их по правилам должны вам помочь сориентироваться.

Стоит поговорить об одном нюансе. Его нужно знать тем, кто хочет сделать самостоятельно духи лично для себя. Вы должны знать в точности все эфирные масла, свойства и применение. Таблица смешивания подскажет, как правильно сочетать ароматы. А это - главное условие идеального парфюма.

Правильное между собой

Основное эфирное масло	Второстепенные ароматические масла
Бергамот	Пачули, герань, розовое дерево, лаванда
	Грейпфрут, лемонграсс
Петитгрейн	Розовое дерево
	Иланг-иланг
Грейпфрут	Кедровое дерево
	Эвкалипт
Иланг-иланг	Лемонграсс, герань
Розмарин	Кедр, герань
Розовое дерево	Иланг-иланг, герань, розмарин
	Петитгрейн
Эвкалипт	Кедр, розмарин
Кедровое дерево	Грейпфрут
Лемонграсс	Герань, пачули
	Розмарин
Чайное дерево	Розовое дерево

Вот мы плавно дошли до самого интригующего раздела, который заинтересует многих женщин.

Как похудеть

Сбросить лишние килограммы без изнуряющих диет и голоданий - мечта каждой девушки. И сегодня это возможно. На помощь нам приходят все те же эфирные масла и их свойства. Таблица для похудения подскажет, какие выбрать ароматы. Наверное, не все всерьез воспринимают это, но все же стоит попробовать.

Худеем с эфирным маслом

Наименование эфирного масла	Область применения
Укроп, кипарис, имбирь, перечная мята	Потеря лишнего веса.
Черный перец	Устраняет метаболизм. Снижает аппетит.
Лемонграсс, пачули, мирра, розмарин, мандарин	Помогают подтянуть обвисшую кожу после резкой потери веса.
Мандарин, можжевельник, лимон, грейпфрут	Выводят лишнюю влагу и токсины из организма.
Нероли, роза, жасмин

Рецепты стройности

Для правильного использования масел в качестве помощника по похудению стоит изучить некоторые рекомендации:

1. Потеря лишнего веса может происходить благодаря лечебному массажу. Для этого в молочко или лосьон добавьте 10 капель бергамота, масла чайного дерева, мускатного ореха, герани, грейпфрута.
2. Приготовить средство для массажа можно самостоятельно. Для этого подготовьте 30 грамм масла жожоба, по 2 капле герани, бергамота, можжевельника, укропа и розы.
3. На снижение веса благотворно влияют ароматические масла. Но тут главное - используйте проверенное масло, на которое у вас нет аллергии. Перед принятием такой ванны предварительно обработайте тело жесткой щеткой.
4. Для принятия водных процедур можно использовать сложные сочетания нескольких масел. Это усилит эффект.
5. С помощью эфирных масел можно готовить отшелушивающие скрабы для тела. Вот вам самый действенный рецепт: в кофейную гущу добавьте 10 капель или черного перца. Вы заметите потрясающий эффект от его действия.

Противопоказания

Полезные свойства эфирных масел, таблица которых представлена в обзоре, известны всем. Они обладают натуральными компонентами. Но также имеется и ряд противопоказаний, которые вы должны знать:

Осторожно! Подделки

Если хотите получить эффект от использования эфирного масла, покупайте только качественный товар. Но порой сделать это достаточно трудно. Многие нечестные производители выдают синтетические ароматические вещества за натуральные эфирные масла. Мы вас научим, как отличить качественный товар:

1. Смотрим на состав. Там должно быть указано, что средство получено из эфирномасляничного растения.
2. У каждого эфирного масла своя индивидуальная стоимость, и она никогда не бывает низкой.
3. Флакон должен быть выполнен из стекла темного оттенка. Оптимальный объем каждого тюбика не превышает 15 мл.
4. На этикетке должна присутствовать надпись: «100% натуральное эфирное масло».
5. Перед покупкой узнайте больше информации о производителе. Если есть в чем-то сомнения, то лучше откажитесь от покупки.

В заключение

Сегодня мы вам приоткрыли завесу тайн, связанных с эфирными маслами. Вы знаете, где и как правильно использовать этот натуральный компонент. В каждом разделе представлена таблица эфирных масел и их свойства также описаны, чтобы вы могли ориентироваться среди всего их многообразия.

Что такое ароматерапия и как при помощи эфирных масел стать красивой, стройной и сексуально притягательной. Виды эфирных масел и их применение.

Уже несколько тысячелетий назад древние знали о благотворном вилянии эфирных масел на здоровье и красоту человека. Даже в Ветхом завете можно было встретить упоминание таких благовоний, как сандал, мирра, ладан, а древние египтяне широко использовали эфирные масла для бальзамирования, медицинских и косметических целей. Гиппократ, Авицена и Гален описывали в своих трудах весь спектр применения благовоний и утверждали, что с помощью эфирных масел можно победить любую болезнь.

Виды эфирных масел

По влиянию на организм эфирные масла разделяются на очищающие, возбуждающие, тонизирующие, расслабляющие, гармонизирующие, укрепляющие, освежающие, стимулирующие, успокаивающие.

• К очищающим эфирным маслам относятся: герань, лаванда, лимонник, сладкий апельсин, туберроза, розмарин, шалфей, лимон.
• Возбуждающие масла это: бергамот, иланг-иланг, герань, жасмин, кардамон, мандарин, бигардия, роза, сандал.
• Тонизирующие эфирные масла: базилик, бэй, гвоздика, лимон, мелисса, мускатный орех, мята, корица, пальмароза, розмарин, цитронелла, чабрец, шалфей, пихта, имбирь.
• Расслабляющие эфирные масла: валериана, душица, лаванда, ладан, мирра, можжевельник, ромашка, жасмин.
• Гармонизирующие эфирные масла: герань, жасмин, душица, майоран, мимоза, апельсин, роза, сандал, мандарин.
• Укрепляющие эфирные масла: дудник, лаванда, мелисса, базилик, каяпут, мускатник, мята, розмарин, вербена, кедр, лимон, ветивер.
• Освежающие эфирные масла: пихта, бессмертник, мята, лаванда, мандарин, пихта, апельсин, лимон.
• Стимулирующие эфирные масла: бессмертник, кориандр, черный перец, лаванда, мускатник, гвоздика, эвкалипт, мята, розмарин, вербена, можжевельник, иссоп, лимон.
• Успокаивающие эфирные масла: укроп, герань, жасмин, ромашка, мелисса, ваниль, бигардия.

Любое эфирное масло может обладать несколькими характеристиками. Например, используя для ароматерапии эфирное масло мяты, вы получите стимулирующий, освежающий, укрепляющий и тонизирующий эффект. При составлении ароматических смесей обязательно учитывайте действие каждого компонента, чтобы не использовать в одной композиции, например, тонизирующие и успокаивающие масла.

Правила ароматерапии

Не наносите эфирные масла на кожу и слизистые непосредственно из флакончика. Любое масло перед применением нужно разбавить в базовом масле, соли или меде. В чистом виде на кожу можно наносить только эфирное масло лаванды и чайного дерева. Все остальные могут спровоцировать сильный ожог кожи и слизистой.

Не превышайте дозировку. Если в инструкции написано, что эфирного масла корицы нужно взять 1-2 капли на 10 мл базового масла, то капайте именно столько. Превышение дозировки чревато аллергией или ожогом.

Перед использованием нового эфира обязательно проверьте, не вызывает ли он у вас аллергии.

Если вы только начинаете осваивать ароматерапию, то уменьшите рекомендуемую дозу эфирных масел вдвое. Если после нескольких применений негативных реакций, аллергии, неприятных ощущений не возникнет, то можно смело использовать полную дозу.

Ориентируйтесь на собственные ощущения. Каким бы полезным и чудодейственным не было бы масло, но если вам не нравится его аромат, то пользы от ароматерапии вы не получите.

Методы применения эфирных масел

Эфирные масла применяются для холодных ингаляций, в аромалампах, для ванн, массажа. Их можно принимать внутрь, а также смешивать с различными масками и кремами.

Для холодных ингаляций эфир можно вдыхать или из флакона, или нанести масло на ткань, или капнуть его в специальный ингалятор Махольда. Ингаляции проводят с закрытыми глазами не более 5 минут. Старайтесь при этом дышать ровно, медленно и глубоко.

Перед добавлением эфирного мала в ванну, его предварительно смешивают с основой или эмульгатором. Основой может быть любое базовое масло, подходящее вам по типу кожи, например, оливковое, миндальное или ореховое. В качестве эмульгатора берут морскую соль, молоко, мед или пену для ванны. Вода в ванной не должна быть обжигающе горячей, иначе эфиры быстро улетучатся, и пользы от процедуры вы не получите.

При использовании аромалампы предварительно нужно налить в нее горячую воду, зажечь специальную свечку и только потом добавлять масло. В зависимости от вида эфира, количество капель варьируется от 1 до 3. Ароматизацию помещения проводят, предварительно закрыв все окна и двери. Аромалампу не следует зажигать более чем на 20 минут.

Для массажа эфирное масло предварительно разбавляют в масле-основе и только потом наносят на кожу. Сочетание массажа и ароматерапии благотворно сказывается на органах дыхания, коже. Во время ароматного массажа улучшается кровообращение, разгоняются застои лимфы, улучшается работа всех органов.

Эфирными маслами можно обогащать состав готовых кремов и масок для лица. Масла нужно добавлять в косметический продукт непосредственно перед нанесением на кожу. Эфиры помогут быстрее транспортировать полезные вещества косметических продуктов к клеткам кожи и в несколько раз усилить действие косметического продукта.

Использование (применение) эфирных масел в домашнем уходе

I. Эфирные масла для ухода за волосами

Эфирные масла, благодаря своим уникальным свойствам, широко используются для ухода за волосами и кожей головы. Правильно подобранные эфиры способны решить проблему перхоти, выпадения волос, отрегулировать выделение кожного сала, укорить рост волос и улучшить их качество.

Эфирные масла можно применять по отдельности, а также сочетать их с базовыми маслами, промышленными масками и шампунями. Удачно подобранные ароматные смеси сделают уход за волосам не только приятным, но и более эффективным.

Эфирные масла следует выбирать исходя из вашего типа волос и того, какая проблема вас беспокоит на данный момент.

• Для ежедневного ухода за волосами подойдут эфирные масла розы, розмарина, аира, бергамота, грейпфрута, лаванды, лимона, можжевельника и шалфея.
• Для жирных волос подойдут эфирные масла лимона, чайного дерева, мяты, эвкалипта, кедра, бергамота, вербены, имбиря, шалфея, розмарина.
• Для сухих волос подойдут эфирные масла сладкого апельсина, сандала, лаванды, ладана, мирры, мандарина, ромашки, иланг-иланга, розы.
• При облысении следует использовать эфирные масла розмарина, аира, вербены, иланг-иланга, кедра, чайного дерева, сосны, розового дерева, мяты, кориандра. Эти масла не только приостановят облысение, но и будут стимулировать рост новых волос.
• Избавиться от перхоти помогут эфирные масла герани, чайного дерева, эвкалипта, розмарина, базилика, грейпфрута, лаванды.

Маски на основе эфирных масел

Маски для нормальных волос

Смешайте 15 мл облепихового масла с 7 каплями эфирного масла ромашки. Нанесите масляную смесь на кожу и волосы перед мытьем на 30 минут, затем смойте шампунем.

К 15 мл миндального масла добавьте по капле эфирных масел шалфея, розмарина, ромашки и кедра. Кончиками пальцев вотрите масла в кожу головы, наденьте полиэтиленовую шапочку и держите маску минимум час.

Маски для жирных волос

К полутора столовым ложкам масла жожоба добавьте по 2 капли эфирных масел кедра, кипариса, можжевельника и лаванды. Через 30 минут вымойте голову шампунем и сполосните подкисленной лимонным соком водой.

Смешайте по столовой ложке меда, кефира и репейного масла. Добавьте по две капли эфирных масел тимьяна, бергамота, розмарина и лаванды. Эту маску можно оставить на волосах от 30 минут до двух часов, чем дольше, тем лучше.

Маски для сухих волос

Смешайте по столовой ложке кунжутного масла, масла зародышей пшеницы и масла авокадо. Добавьте по одной капле эфирных масел шалфея, мускатного ореха, иланг-иланга, семян моркови и ромашки. Масляное обертывание можно сделать вечером и оставить на волосах до утра.

Смешайте одно яйцо, столовую ложку натурального уксуса, 2 столовые ложки масла макадамии, добавьте по 2 капли любых эфирных масел цитрусовых.

II. Эфирные масла для лица

Методика применения эфирных масел для кожи точно же такая, как и для волос. Основное правило – подбирать эфир с учетом типа кожи и не превышать дозировку.

Для жирной кожи подойдут эфирные масла бергамота, грейпфрута, мелиссы, лимона, розмарина, чайного дерева.

Для сухой или чувствительной — жасмина, розы, сандала, пачули, ромашки.

Для кожи склонной к воспалениям подходят эфирные масла апельсина, герани, лимона, можжевельника, жасмина, лаванды, ромашки.

Если хотите избавиться от купероза, то выбирайте для ухода за кожей масла вербены, кипариса, лимона, мирта, мяты, нероли, розы.

Очистить и сузить поры помогут эфирные масла грейпфрута, иланг-иланга, лимона, майорана, мирта, мелиссы, розмарина.

Вернуть красивый цвет лица и насытить кожу витаминами помогут эфирные масла вербены, лиметта, розы, мяты, нероли, розового дерева, апельсина, бигардии, вербены, ели.

Уход за жирной кожей

К 10 мл готового крема добавьте 3 капли эфирного масла сандала, 2 капли грейпфрута и 1 каплю мелисы.

Для жирной кожи с широкими порами: к готовому крему добавьте 2 капли масла лимона и по 1 капле мяты, нероли и эвкалипта.

Маска для жирной кожи: смешайте столовую ложку молотых овсяных хлопьев с двумя ложками отвара крапивы, добавьте 4 капли бергамота и 3 капли грейпфрута.

Тоник для жирной кожи: к 10 мл спирта добавить по 3 капли масла ромашки, герани и апельсина. Добавьте 90 мл чистой воды или травяного отвара. Полученным составом протирайте кожу поле каждого умывания.

Уход за сухой кожей

К 10 мл базового масла, например, персикового или зародышей пшеницы, добавьте 4 капли масла розы и 3 капли ромашки. Наносите эту смесь на лицо утром и вечером вместо крема.

Маска для сухой кожи: смешайте 15 гр белой глины с отваром ромашки. Добавьте 5 мл масла шиповника, 3 капли розового масла и 1 каплю апельсинового.

Маска для шелушащейся кожи: смешайте 5 мл жидкого меда, столовую ложку сметаны, 6 капель масла кардамона.

Масляные смеси для ухода за нежной кожей вокруг глаз: к 10 мл масла макадамии добавить по 1 капле эфирного масла сандала, розы и лаванды; к 10 мл масла сладкого миндаля добавьте 1 каплю масла нероли и 2 капли сандала; к 10 мл масла абрикосовых косточек добавьте по 1 капле витамина А, Е, эфирных масел жасмина и розы.

Уход за проблемной кожей, склонной к высыпаниям

Смешайте 10 мл готового крема с 2 каплями масла можжевельника, 1 каплей масла сосны, 2 каплями масла лаванды.

Вместо готового крема можно использовать легкое масло, которое не забивает поры, например, масло виноградных косточек.

Смешайте 10 мл крема или виноградного масла с 2 каплями масла эвкалипта, 2 каплями масла лимона и 1 каплей ладана.

Маска для проблемной кожи: смешайте чайную ложку меда, половину чайной ложки спирта, половину чайной ложки воды, добавьте по 2 капли эфирного масла грейпфрута и чайного дерева.

Уход за увядающей кожей

К 10 мл базового масла или готового крема добавьте по 1 капле эфирного масла фенхеля, мяты, мускатного ореха.

К 10 мл масла грецкого ореха добавьте по 1 капле эфирных масел мирры, ладана, мускатного ореха и нероли.

Маска для разглаживания морщин: смешайте столовую ложку гороховой муки, чайную ложку сметаны и добавьте по 1 капле эфирных масел фенхеля и мяты.

Маска против морщин: смешайте столовую ложку масла жожоба, 4 капли масла ладана, 2 капли ветивера и 1 каплю сандала.

III. Эфирные масла для похудения

Эфирные масла можно применять для снижения веса, улучшения обмена веществ и снижения аппетита. Для этого ароматические композиции используют во время принятия ванны, массажа , обертываний . Также масла можно принимать внутрь или использовать в аромалампе.

Чтобы нормализовать обменные процессы и вывести токсины из организма используйте эфирные масла грейпфрута, лимона, имбиря, розмарина, кипариса, укропа, герани, можжевельника и кардамона.

Вывести лишнюю жидкость из организма и усилить лимфоток помогут эфирные масла розмарина, эвкалипта, кипариса, герани, грейпфрута, можжевельника, лимона, сладкого укропа, кардамона, имбиря, лавра и туи.

Для того чтобы снизить аппетит, вдыхайте эфирные масла мяты, ванили, корицы, кипариса, лимона, апельсина и укропа.

Тонизировать и подтянуть кожу помогут эфирные масла кипариса, аниса, грейпфрута, иланг-иланга, апельсина, лимона, жасмина, пачули и мандарина. Эти же масла способствуют быстрому сжиганию жира, если использовать их во время обертываний или массажа.

Если вы сидите на диете и отказываете себе во вредных, но таких вкусных продуктах, то вполне возможно, что столкнетесь с таким явлением, как раздражительность. Успокоить нервы, снять напряжение и привести все свои чувства в состояние покоя и умиротворения помогут эфирные масла лаванды, ванили, календулы, кипариса, руты.

Ароматная композиция для похудения: смешайте 10 капель эфирного масла кипариса и 9 капель можжевельника с 5 столовыми ложками масла жожоба. Втирайте эту смесь в кожу массирующими движениями, особое внимание уделяя бедрам и животу. Эту же композицию можно добавлять в ванну, наполненную теплой водой. Для одной процедуры достаточно взять 1 столовую ложку смеси. Если хотите не только подтянуть, но разгладить и отшелушить кожу, то добавьте этот состав к горсти мелкой морской соли. Этим натуральным скрабом нежно массируйте проблемные участки. Морская соль отлично выведет из клеток кожи токсины и лишнюю жидкость, масло жожоба разгладит кожу, а эфиры придадут тонус.

Глиняное обертывание для похудения: разведите 3 столовые ложки черной глины теплой водой, добавьте 10 мл масла виноградной косточки или миндаля и 8-10 капель эфирного масла грейпфрута. Нанесите маску на бедра, ягодицы и живот, оберните обработанные участки пленкой. Сверху можно надеть теплые гамаши или брюки для усиления действия маски. Через 1,5-2 часа смойте прохладной водой и нанесите на кожу любой крем с подтягивающим эффектом.

Прием эфирных масел внутрь: смешайте 1 каплю эфирного масла можжевельника с чайной ложкой меда. Принимайте эту смесь каждое утро перед едой, обязательно запивая большим количеством жидкости. Можжевеловое масло нормализует обмен веществ, выводит лишнюю жидкость и обладает мочегонным эффектом.

IV. Эфирные масла от целлюлита

Самыми эффективными маслами, которые помогают быстро решить проблему целлюлита являются эфирные масла апельсина, грейпфрута, бергамота, лимона, мандарина, можжевельника, розмарина, герани, кипариса, ветивера, ванили.

Смеси из перечисленных масел можно применять для антицеллюлитного массажа , добавлять в воду при купании или смешивать с уже готовыми промышленными средствами, усилив тем самым их действие.

Антицеллюлитный крем: смешайте 1 столовую ложку масла сладкого миндаля, по 10 капель эфирных масел грейпфрута и бергамота, 8 капель гераниевого масла, 6 капель масла мускатного ореха, 3 капли коричного масла. Наносите масляный крем на бедра, ягодицы, живот сильными растирающими движениями. Массаж можно проводить не только руками, но и специальной вакуумной банкой, которую можно купить в аптеке.

Антицеллюлитное обертывание: смешайте 50 мл яблочного уксуса напополам с водой, добавьте по 3 капли эфирных масел мяты, лимона и розмарина. Нанесите этот раствор на проблемные участки, оберните их пленкой и укутайтесь одеялом. Длительность процедуры 1 час, после чего нужно сполоснуться под прохладным душем и нанести на кожу любой увлажняющий крем и капелькой эфирного масла корицы.

Антицеллюлитная ванна: смешайте стакан молока, по 5 капель эфирных масел лимона и апельсина и горсть морской соли. Растворите эту смесь в воде и принимайте ванну в течение 20-25 минут.

Антицеллюлитный массаж: смажьте кожу любым базовым маслом, затем возьмите щетку с жесткой щетиной, капните на нее насколько капель коричного или цитрусового масла. Круговыми движениями тщательно прорабатывайте все тело, начиная от стоп и заканчивая шеей. Массаж нужно делать с усилием, чтобы кожа покраснела и начала гореть.

V. Эфирные масла-афродизиаки

Эфирные масла положительно влияют на наше эмоциональное состояние. Они способны, как расслабить человека, так и возбудить его, настроив на определенный игривый лад. Эфирные масла-афродизиаки улучшают кровообращение в органах малого таза, устраняют застои и приводят мышцы в тонус. Умело подобранное эфирное масло или эфирная смесь способны превратить сдержанного мужчину с брутального мачо, а застенчивую девушку — в сексуальную тигрицу.

Наиболее известные масла-афродизиаки это: бергамот, гвоздика, ветивер, жасмин, иланг-иланг, зеленый кофе, кедр, кипарис, кассия, корица, мускат, сандал, мирра, чабрец, бигардия, роза, розмарин, пачули, кориандр, базилик, бархатцы, фиалка, ваниль, гвоздика, кориандр, лиметт, мускатный орех, имбирь, пальмароза, тубероза, шалфей, фенхель, вербена, грейпфрут, розовое дерево, нероли, майоран, можжевельник, мирт, цитронелла, кардамон, сосна, герань.

Масла-афродизиаки делятся на три группы: успокаивающие, стимуляторы и гормональные. Успокаивающие эфиры, помогающие снять напряжение и расслабиться: роза, иланг-иланг, шалфей, лаванда, нероли. Эфиры-стимуляторы: корица, черный перец, кардамон, кедр. С этими маслами нужно быть аккуратными и постараться не переборщить, поскольку эффект может быть обратный тому, который вы ожидаете. К маслам, влияющим на выработку гормонов, относятся жасмин и сандаловое дерево. Среди масел-афродизиаков нет четкой градации на мужские и женские, ориентироваться нужно на то, приятен ли вам аромат и какие эмоции он у вас вызывает.

Для создания интимного настроя можно предварительно ароматизировать помещение с помощью эфирных масел. Зажгите аромалампу или капните капельку масла на свечку, постаравшись не задеть фитиль. Ароматизировать помещение можно при помощи пульверизатора и смеси воды, спирта и 3-5 капель любого эфирного масла. Для ароматизации помещения перед любовными играми хорошо подойдут эфирные масла пачули, иланг-иланга, муската, имбиря или лимона. Этими же маслами можно прописать постельное белье, добавив несколько капель чувственных эфиров в воду для последнего полоскания при стирке белья.

Перед романтическим свиданием примите ванну с эфирными маслами. Кожа приобретет легкий чувственный аромат, который ваш любимый человек услышит, только приблизившись к вам вплотную. Чем тоньше и ненавязчивее аромат, тем более возбуждающий эффект на партнеров он оказывает. Разбудить чувственность помогут ванны с эфирными маслами пачули, нероли или иланг-иланга. Эти масла считаются мощнейшими афродизиаками, одинаково сильно влияющими, как на женщин, так и на мужчин. Эфирные масла можно добавлять в ванну, как по отдельности, так и смешав несколько видов. Добавьте к эмульгатору по капле эфирных масел сандала, розы, бергамота или шалфея. Ориентируйтесь на собственные ощущения от смеси, она должна вам нравиться и вызывать приятные ассоциации.

Масла-афродизиаки можно использовать вместо духов. Почувствуйте себя колдуньей и соберите воедино в одном флаконе 10 мл базового масла с 2 каплями жасмина, 2 каплями розы, 1 каплей сандала и 1 каплей бергамота. Эта волшебная смесь не оставит равнодушным ни одного мужчину. А вот для своего любимого можете составить такой любовный парфюм: смешайте 10 мл масла миндаля, 3 капли сандала, 2 капли кедра и по 1 капле иланг-иланга и пачули. Храните эти смеси в бутылочке из темного стекла и наносите на энергетические точки перед романтическим свиданием.

Чувственная смесь для эротического массажа: смешайте 20 мл миндального или орехового масла, 4 капли масла розы, по 2 капли масла герани и корицы. Нанесите эту смесь на все тело своего партнера нежными поглаживающими движениями, начиная со ступней и постепенно продвигаясь вверх. Следите, чтобы движения были плавными, а в особо чувствительных местах почти неуловимыми.

Подведем итог

Спектр применения эфирных масел весьма широк. С их помощью можно лечить и предупреждать различные заболевания, ухаживать за кожей и волосами, использовать их во время любовных игр. Эффект от применения масел сказываться не только на внешности, здоровье, сексуальной жизни, но и помогает решить ряд психологических проблем. Именно поэтому ароматерапию можно смело назвать аромамагией.

Ароматерапия эфирными маслами – это лечебное направление, основанное на природных свойствах натуральных ароматов, способных гармонизировать различные процессы, повысить защитные свойства организма и нормализовать эмоциональный фон.

Средствами ароматерапии являются эфирные масла – смеси ароматических веществ растительного происхождения, обладающие способностью перегоняться с водяным паром и испаряться на воздухе. Масло для ароматерапии хорошо проникает в организм как через кожу (при массаже, ваннах, компрессах, с косметическими препаратами), так и через органы дыхания. С лечебной целью на сегодняшний день используется порядка 100 их видов.

Химический состав масел изучен достаточно хорошо: только один вид содержит огромный перечень неорганических и органических веществ (120-500).

При производстве природные эфирные масла никакой химической обработке и смешиванию с другими веществами не подвергаются, поэтому являются на 100 % натуральным продуктом при условии, что не являются контрафактными.

Немного истории

Чувство обоняния – одно из самых острых в мире. Изучение мира ароматических растений уходят корнями в глубокое прошлое. Сферы использования были очень широки: в мистических и религиозных обрядах, в парфюмерии, косметологии, для ароматизации помещений, врачевания и для многих других целей находили свое применение ароматные вытяжки из растений. Собственная коллекция ароматических масел являлась признаком принадлежности к высшему обществу и настоящим предметом роскоши.

Сегодня натуральные ароматы используются практически в каждой семье для дезодорирования и обеззараживая воздуха в помещениях, поднятия настроения, а также в терапевтических целях.

Механизм действия на человека

Эфирные масла оказывают свое действие 2 путями: нервно-рефлекторным и гуморальным.

• Нервно-рефлекторный реализуется через нервные рецепторы, которые расположены на слизистой носа: они принимают, распознают запах и отправляют информацию в ЦНС.
• Гуморальный путь реализуется через густую сеть капилляров, расположенных в дыхательных путях. Молекулы эфирных масел быстро проникают в кровоток и также оказывают свое влияние на организм.

Эти два механизма объединяют со способностью изменять электромагнитное поле, что объясняет возможность ароматических веществ влиять и на нервную систему, и на гормональный статус. Некоторые медики приравнивают действие ароматических веществ к механизму работы гормонов из-за их быстрого терапевтического эффекта.

Все эфирные масла являются:

• эффективными антисептиками: быстро уничтожают бактерии и вирусы;
• противовоспалительными веществами: также быстро уменьшают выраженность воспалительной реакции;
• адаптогенами;
• стимуляторами иммунных процессов.

Помимо этого, эфирные масла способны стимулировать или успокаивать нервную систему, гармонизировать эмоциональную и психическую сферы, нормализовать работу пищеварительного тракта и других систем, обладают противоопухолевой активностью, улучшают состояние волос и кожи. Многие вещества являются сильными эротическими стимуляторами.

Полезное воздействие эфирных масел возможно только тогда, когда они натуральные, качественными и применяются с соблюдением дозировки. Природные вещества не имеют значительных побочных эффектов, не вызывают аллергии (за исключением индивидуальной гиперчувствительности) и привыкания к ним организма.

Применение ароматических масел не должно исключать этиологическую медикаментозную терапию, назначенную врачом, и превращаться в бездумное самолечение. Тут, как и в другом любом лечебном направлении, действует правило: не навреди! Лучше всего начинать домашнюю ароматерапию с посещения ароматерапевта, а если речь идет о беременных и детях – только с разрешения врача.

Каждое ароматическое масло – уникально, и обладает своим собственным терапевтическим спектром. Рассмотрим основные их виды, лечебные эффекты и влияние на организм человека, правила применения, представленные в таблице по ароматерапии:

Апельсиновое

Чрезвычайно ароматное, цитрусовое, ассоциируется с летом. Масло горького апельсина считается более элитным и обладает тонким ароматом.

Полезное действие на организм Стабилизирует настроение; Эффективно в лечении депрессии, бессонницы, нервозности; Оказывает желчегонный эффект; Помогает похудеть; Повышает тургор кожи, отбеливает и смягчает ее; Помогает в лечении патологий полости рта; Улучшает резистентность организма; Устраняет отеки; Облегчает головные, суставные и мышечные боли	Как применять Должно быть обязательно свежим: внутренне – по 1 кап. на стакан чая/воды 2 раза в день; ароматизация комнат – 2-3 кап. на аромалампу; для массажа можно брать 2-3 кап., разбавленных в базовом масле; для ванны – 5 кап., разведенных в столовой ложке меда; для косметических средств (обогащение) – 5 кап. на каждые 15 грамм основы
Эпилепсия; Гипотония; Желчнокаменная болезнь; Аллергия на цитрусовые; Беременность – с осторожностью

Базиликовое

Это масло с мягким пряным и бодрящим ароматом. Издавна считается «королевским».

Полезное действие на организм Омолаживает и организм, и кожу, поскольку является сильным антиоксидантом; Отлично тонизирует, устраняет нервозность и проясняет сознание; Стимулирует мышление и улучшает память; Снимает спазмы сосудов головы и головные боли; Ускоряет выздоровление при бронхитах, астме, особенно, если повышена температура, облегчает дыхание; Повышает артериальное давление; Нормализует менструации, особенно, если они скудные; Отлично снимает аллергический зуд после укусов насекомых; Эффективное противокашлевое и отхаркивающее средство; Отлично лечит инфекции полости рта: быстро заживляет язвочки на деснах и слизистой; Устраняет бессонницу; Улучшает упругость кожи и очищает ее от бородавок

Как применять для ароматизации комнат можно брать от 3 до 7 кап.; для аромакулона персонального достаточно 2 кап.; для ингаляций (горячих и холодных) можно брать 1-2 кап.; для ароматизации ванн сначала берут 3 кап. и постепенно доводят до 7 кап. Однако более 3 недель подряд такие приятные процедуры не рекомендуются; для внутреннего лечения – по 1 кап. с медом, 3 раза в день, не более 3 недель.

Противопоказания и ограничения Повышенная свертываемость крови; Гипертония

Гераневое

Это масло со специфическим запахом, который не все переносят.

Полезное действие на организм Повышает активность (физическую и умственную); Тормозит размножение опухолевых клеток; Помогает в терапии ЛОР-патологии воспалительного генеза; Обезболивает и снимает спазм при мигренях, головных болях и других состояниях, сопровождаемых болью; Нормализует давление и сократительную функцию сердца; Устраняет ишемию сердечной мышцы; Понижает сахар крови; Устраняет шелушение и кожную сыпь, обновляет и регенерирует кожу; Помогает в лечении обморожений, ран, порезов, экзем, ожогов; Эффективное средство от грибка и вшей

Как применять Нельзя применять более 3 недель подряд: Внутренне не более 1 кап. 2 раза в день после еды, с медом; для дезодорирования помещения 2-4 кап. на лампу; для ингаляций — 2 кап. на раствор; для компрессов можно брать не более 3 кап.; для пропитывания ватных турунд и аппликаций -1 кап.; для полоскания горла 2 кап. масла на 200 мл воды; для растираний – 1 кап. гераневого и 10 капель базового масла; в чистом виде применяют для обработки ожогов, порезов и обморожений; для аромакулонов можно брать 1 кап. масла; как добавка к кремам, лосьонам – 4 кап. на 2 ст.л.

Противопоказания и ограничения Беременность; Применение пероральных контрацептивов

Жасминовое

Одно из самых дорогих, невероятно ароматное.

Полезное действие на организм Нормализует работу эндокринных желез; Устраняет сыпь, лечит экзему и дерматиты; Улучшает состояние чувствительной кожи; Помогает устранить болевой синдром при менструациях; Устраняет спазмы внутренних органов; Нормализует давление; Помогает при воспалительных патологиях женской половой сферы; Избавляет от апатичности, безразличия, поднимает настроение; Предупреждает послеродовую депрессию, улучшает лактацию.

Как применять Только в разведенном базовом (растительном) масле в соотношении 1:10: аромакулоны – 2 кап.; аромаванны – 3 кап. с 1 ложкой меда; 2-4 кап. на 15 гр основы для массажа или косметического средства; 5 кап. на 200 мл воды для аппликаций и компрессов; 2 кап. на 100 гр любого чая – для дальнейшего заваривания и приема внутрь

Противопоказания и ограничения Гипотония; Первый триместр беременности; Гастриты, язвы желудка и кишечника (внутреннее лечение); Дисфункция почек (внутреннее лечение)

Ирисовое

Это ценное, дорогое масло, которое в основном применяется в производстве косметических препаратов и парфюма. Редко встречается в свободной продаже и часто бывает контрафактным. Цветочное, с легким древесным акцентом.

Полезное действие на организм Обладает обеззараживающим действием; Разжижает мокроту и устраняет воспаление дыхательных путей; Выводит лишнюю жидкость; Устраняет мышечные боли; Повышает иммунитет; Помогает регенерации кожи после ран, ссадин; Активно регенерирует волосы и ногти, способствует росту волос; Помогает бороться с возрастными изменениями кожи; Обостряет чувственность у людей обоих полов.	Как применять Ароматерапия ирисом допустима только наружным способом, внутрь не применяют: Для аромалампы достаточно 3-4 кап.; Не более 7 кап. используют для принятия ванн; Для обогащения кремов, сывороток, шампуней – 3 кап. на 15 гр средства; 2-3 кап., растворенные в 200 мл теплой воды – основа для компресса
Противопоказания и ограничения Беременность; Лактация

Лавандовое

Это одно из классических масел, широко применяемых во многих сферах.

Полезное действие на организм Устраняет плаксивость, бессонницу, депрессию и нервозность; Действует, как обезболивающее; Отлично стимулирует иммунитет; Обладает дезинфицирующим и противовоспалительным эффектами; Нормализует сердечный ритм и давление; Улучшает работу печени и желчного пузыря; Устраняет ломкость волос и перхоть; Помогает в лечении циститов и вагинитов, нормализует менструальный цикл; Лечит дерматиты; Способствует глубокой регенерации кожи и мгновенно устраняет зуд, шелушение, раздражения, воспаления и прыщи

Как применять Можно применять в чистом виде: для ванн – 4-8 кап.; для аромакулонов – 3 кап.; для массажа, компрессов, дезодорирования помещений, насыщения лосьонов и иных средств по уходу за кожей – 5-7 кап. на каждые 10 мл основы; до 10 кап. на горячие ингаляции; внутрь допустимо по 2 кап. с медом, запивая горячим чаем, до 3 раз в день.

Противопоказания и ограничения Беременность; Анемия; Гипотония; Период лечения йод- и железосодержащими препаратами

Лимонное

Это горьковатый, цитрусовый аромат, охлаждающий и освежающий. Природный адаптоген.

Полезное действие на организм Помогает приспособиться к социальным и климатическим изменениям; Помогает выйти из тяжелой депрессии; Эффективно в лечении ВСД и других сосудистых расстройств; Укрепляет стенки сосудов и предупреждает атеросклероз; Оказывает желчегонный и мочегонный эффект; Обладает выраженным антибактериальным и противовирусным эффектами; Укрепляет иммунитет; Способствует заживлению ран, кровоточащих десен, трещин, порезов, экзем; Помогает при гриппе, ангине; Уменьшает дряблость кожи, расширенность пор, отбеливает веснушки, устраняет отеки, сосудистые рисунки, жирность кожи, кератозы и воспалительные высыпания

Как применять Для аромаламп берут 5-8 кап., для кулонов – 3 кап.; Для персональных ингаляций достаточно 4 кап., продолжительность ингалирования не более 7 минут; Для аромаванн, массажа, аппликаций, компрессов — от 4 до 7 кап.; Для обогащения косметических средств необходимо 3 кап. на каждые 5 гр основы.

Противопоказания и ограничения Аллергия на цитрусовые; Предстоящий загар на солнце или в солярии (возможны фотоожоги)

Можжевеловое

Это ценное масло с сильным, терпким освежающим смолистым запахом.

Полезное действие на организм Помогает избавиться от страхов, апатичного состояния; Помогает быстрой регенерации клеток; Предупреждает рост рубцовой ткани; Быстро устраняет симптомы дерматозов; Помогает в лечении воспаления легочной ткани и бронхов; Нормализует давление, очищает сосуды; Выводит свободные радикалы (особенно радионуклиды); Налаживает работу пищеварительной системы; Помогает в лечении циститов, выводит камни из почек и мочевого пузыря; Нормализует сахар крови; Восстанавливает эластичность хрящевой ткани

Как применять Применять не более 1 месяца: для аромакулона достаточно 3 кап., для лампы – 5 кап.; для ванны можно брать 6 кап., разведенных в спиртовом эмульгаторе; для ингаляций общей продолжительностью не более 7 минут – 3 кап. масла; для косметических средств не более 5 кап. на 10 мл основы.

Противопоказания и ограничения Беременность; Острые патологии почек и мочевыводящих путей; Гипертония в тяжелом течении

Мятное

Это свежий, охлаждающий и бодрящий аромат, поднимающий настроение.

Полезное действие на организм Восстанавливает силы; Уменьшает тревогу, нервозность, наполняет жизненной силой; Уменьшает атонические расстройства (головокружение, тошноту); Обладает широким антибактериальным спектром действия; Устраняет желудочно-кишечные и маточные спазмы, уменьшает изжогу; Улучшает церебральное кровообращение; Снимает мышечные боли; Выравнивает цвет кожи и улучшает ее защитные свойства; Устраняет купероз и угревую сыпь

Как применять Применяют в чистом виде, не превышая дозу: для аромаламп не более 4 -5 кап.; для аромакулонов – 1 кап.; для аромаванны можно брать 7 кап., разбавленного в эмульгаторе; компрессы, массажи, растирания – не более 6 кап. к маслу-растворителю; для обогащения кремов, лосьонов достаточно 2 кап. на 5 гр основы; аппликации в полость рта: растительное масло, в равной доли смешанное с мятным маслом; внутрь: на 1 л напитка – 5 кап.

Противопоказания и ограничения Считается женским маслом, поэтому молодым мужчинам не следует его применять; Период лечения гомеопатическими препаратами; Бессонница

Розовое

Это нежное масло с чудесным сладким цветочным ароматом. Считается королевой эфирных масел.

Полезное действие на организм Увлажняет сухую кожу и питает ее, увеличивает эластичность и упругость, выравнивает цвет и подтягивает веки; Лечит ожоги; Улучшает обмен веществ внутри кожи; Рассасывает рубцовую ткань; Является сильнейшим афродизиаком и особенно рекомендовано неуверенным в себе и скромным партнерам. Усиливает чувственность; Повышает работоспособность; Избавляет от раздражения, негатива; Нормализует давление; Улучшает работу эндокринной и пищеварительной систем; Устраняет головную боль, сосудистые спазмы; Нормализует обмен веществ; Увеличивает мужскую репродуктивность; Помогает в лечении всех женских заболеваний; Является антиканцерогеном и защищает от воздействия радионуклидов

Как применять Для косметических средств – 5 кап. на 5 грамм основы; Для аромамассажей, ароматических ванн – также 5 кап.; Для аромамедальонов - 2 кап.; Для ароматизации помещений – 5 кап.; Для спринцеваний – 5 кап. в 1 ст.л. растительного масла на 500 мл теплой воды.

Противопоказания и ограничения Не применяют внутренне; При беременности – с осторожностью

Сосновое

Это душистый, хвойный аромат с бодрящим эффектом.

Полезное действие на организм Устраняет импульсивность, агрессию, тонизирует и ободряет; Помогает принять оптимальное решение в сложной ситуации; Помогает в лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей; Улучшает легочное кровообращение и продуктивность дыхания, обладает отхаркивающим действием; Устраняет интоксикацию: помогает снизить температуру, устранить головную боль, слабость; Оказывает легкий мочегонный эффект и способствует рассасыванию камней в почках; Помогает в лечении простатита и расстройств сексуального характера; Устраняет артритные, мышечные и ревматические боли; Оказывает кровоостанавливающее действие; Повышает упругость кожи, восстанавливает защитные свойства эпидермиса; Улучшает структуру волос и защищает их от выпадения.

Как применять Для аромаламп- 4-5 кап.; Для аромакулонов и ароматизации парилок: 2-3 кап.; Для горячих ингаляций: 2-3 кап., для холодных допустимо дышать прямо из флакона не более 7 мин.; Для ванн – от 4 до 6 кап.; Для массажа тела или кожи головы: 5-6 кап., для растираний – 7 кап. на 10 гр. основы; Для косметических средств от 1 до 3 кап. на каждые 5 гр; По 1 кап. с медом внутрь лучше 1 раз в сутки, максимум – 2; Для обогащения напитков – до 5 кап.

Противопоказания и ограничения Нельзя применять более 2 недель подряд; Суточная доза внутрь – не более 2 капель.

Шалфейное

Это масло с терпким мускусным, слега холодящим ароматом.

Полезное действие на организм Стимулирует иммунитет; Является антисептиком, оказывает бактерицидное действие; Эффективно в лечении всех заболеваний полости рта и горла; Устраняет депрессию и успокаивает нервную систему; Повышает работоспособность (умственную и физическую); Является адаптогеном и регулирует продукцию гормонов; Эффективно при мочеполовых инфекциях; Помогает при простуде; Очищает сосуды; Разглаживает морщины, особенно рекомендовано для зрелой кожи; Оказывает дезодорирующий эффект; Устраняет жирность кожи лица и головы; Эффективно в лечении порезов, маленьких ран, ожогов, экземы, дерматоза и псориаза

Как применять Для аромакулонов хватит 1 кап.; Для холодных ингаляций – вдыхать в течение 4 минуты; Не более 2 кап. для сауны, аромаванн, ингаляций; Около 10 кап. на каждые полстакана воды для горячих компрессов и аппликаций; Для холодных компрессов – 15 кап. на 200 мл базового масла; Для обогащение косметических средств – 3 кап.; Для полоскания горла – 4 кап. на стакан воды; Для аромаламп – 3 кап.

Противопоказания и ограничения Нельзя принимать внутрь; Гипертония, нарушения сна -с осторожностью; Беременность и лактация

Эвкалиптовое

Это освежающее, миртовое масло, бодрящее и запоминающееся. Природный антибиотик.

Полезное действие на организм Активирует мышление, умственную деятельность; Избавляет от меланхолии; Снимает сонливость, усталость, апатию, увеличивает продуктивность; Обладает хорошим отхаркивающим действием, нормализует секрецию бронхов; Характеризуется противовирусной активностью; Устраняет гипертермию; Восстанавливает защитные возможности организма; Оказывает обезболивающее действие при травмах, артритах, головных болях; Оказывает противовоспалительный эффект на мочевыводящие пути и снимает отеки; Снижает сахар крови; Помогает в лечении хронических гинекологических воспалительных процессов и эрозии шейки матки; Эффективно устраняет фурункулы, угревую сыпь, герпес; Способствует регенерации дермы после обморожений и ожогов; Эффективно обеззараживает воздух помещений в пик ОРВИ

Как применять Для ароматизации и обеззараживания воздуха – 5 кап. на аромалампу; Для горячих ингаляций – 1 кап., длительность процедуры не более 5 минут; Для массажа на 15 гр. основы – 7-10 кап.; Для ванн, саун достаточно 5 кап.; Для обогащения косметических средств достаточно 3 кап. на 1 ст.л. средства; Для защиты от укусов насекомых – 3 кап., которые растирают по волосам; Для спринцевания - 3 кап. на 1 стакан воды + полчайной ложки соды; Внутрь – максимум 2 кап. с медом, запивая кислой жидкостью не более 3 раз в сутки.

Противопоказания и ограничения Нельзя сочетать с гомеопатическими препаратами; Беременность; Гиперчувствительная кожа

Под базовым маслом подразумевается любое нейтральное растительное масло: льняное, оливковое, подсолнечное, кукурузное.

Что касается ароматерапии для детей, то большинство из масел нельзя использовать до 6 лет и точно не прибегать к такому лечению ранее 3 лет. В целом надо проявлять осторожность, сокращая «взрослую» дозу и время воздействия в 2-3 раза и ни в коем случае не применять для внутреннего лечения. Общим же противопоказанием для всех видом масел и для взрослых, и для детей является индивидуальная гиперчувствительность. При наличии предрасположенности к аллергическим реакциям на любые вещества, применять ароматерапию нельзя, т.к. со временем может развиться аллергия и на эфирные масла.

Сочетание эфирных масел

Сочетать масла следует очень осторожно и только при хорошем знании всех их свойств, придерживаясь следующих правил:

• нельзя сочетать противоположные по свойствам эфирные масла (например, успокаивающие и возбуждающие нервную систему);
• нельзя комбинировать более 5 ароматов;
• лавандовое – универсальное, и сочетается со всеми остальными. Цитрусовые, цветочные и хвойные сочетаются между собой в своей группе, например, лимонное + апельсиновое;
• комбинировать масла нужно с учетом проблемы.

Особенности ароматерапии в домашних условиях

• Аромалампы – специальные приспособления, которые необходимы для воздушной ароматизации помещений. Перед процедурой помещение следует проветрить, затем окна плотно закрыть. Лампа заправляется водой, в которую вводят масло, и она приводится в действие. Лампу можно включать до 4 раз в день на 5-30 и более минут.
• Применение ароматерапии для внутреннего лечения. Проводится только после консультации с врачом. Ни в коем случае нельзя превышать рекомендуемые дозы либо употреблять масло в чистом виде, без растворителя, которым является мед, молоко. Оптимально принимать такое лекарство сразу после еды. Во время лечения следует ограничить животную пищу.
• Ингаляции . Могут быть теплыми (при добавлении масел в теплую воду) или холодными (вдыхание прямо из флакона или при помощи специального ингалятора). Внимание! Для процедур необходимо иметь специальный ингалятор, который допускает применение эфирных масел!
• Аппликации и компрессы . Для получения основы для холодной процедуры масло растворяют в 10 мл спирта и пропитывают этим составом марлю или вату, прикладывают к больному месту. Для получения горячих компрессов масло смешивают с теплой водой или растительным маслом.
• Полоскания, спринцевания, промывания слизистых проводят строго по рекомендациям к применению конкретного масла.
• Аромамассаж. Масла применяются в разбавленном виде (с растительным маслом). Перед массажем показан теплый душ, а после массажа нужно спокойно полежать полчаса.
• Аромаванны . Один из наиболее эффективных способов лечения ароматерапией, поскольку через кожу эфирное масло быстро проникает в лимфоток.
  • Ванны могут быть общими или местными и проводятся через 3 часа после еды.
  • Перед принятием ванны следует вымыться без применения магазинных гелей и мыл, а с отрубями, яичным белком.
  • Вода в ванне должна быть примерно 38 С, в которую вводят масло, разбавленное в растворителе и принимают процедуру 5-35 минут.
  • После ванны желательно обсохнуть естественным способом и полежать около 30 минут.
  • Нельзя употреблять спиртное, кофе, чай.
  • Курс лечения: 10-20 процедур.

Чтобы масло не испортилось, его хранят в темном и прохладном месте, вдали от детей, с плотно закрытой крышкой.

Для этого приятного лечения существует строжайшее ограничение: в один и тот же день нельзя делать несколько процедур с аромамаслами!

Эфирные масла и их свойства должна знать каждая современная женщина. Почерпнуть новые знания поможет этот материал. В нем рассмотрены все полезные свойства эфирных масел, которые доступны в свободной продаже. Изучайте эфирные масла, свойства и применение для использования этих знаний в домашних условиях.

С древних времен женщины использовали эфирные масла для сохранения своей красоты. Добавляйте несколько капель масла, соответствующего вашему типу кожи, в маску для лица. Таким образом, вы значительно повысите ее эффективность. Кроме того, все эфирные масла, помимо лечебного действия, которое они оказывают на кожу, влияют и на душевное состояние. Поэтому, применяя их, вы заботитесь не только о красоте, но и о своем настроении. При желании можно также добавить пару капель эфирного масла в свой обычный крем для лица и тела.

Таблица свойств и применения эфирных масел

Свойства эфирных масел в таблице рассказывают о том, с помощью какого средства можно решить ту или иную проблему. Эфирные масла в таблице применения располагаются в алфавитном порядке.

Таблица «Свойства эфирных масел»:

Название масла	Действие
	Омолаживает, оживляет, осветляет, тонизирует кожу, устраняет угревую сыпь, кожный зуд, разглаживает морщины, ликвидирует дряблость кожи. Эф­фективно для ухода за сухой, потрескавшейся и обезжиренной кожей. Обла­дает антицеллюлитным эффектом. Помогает избежать импульсивных поступ­ков, успокаивает после стресса. Это один из ароматов медитации, устраняет плаксивость, бессонницу. Применяется в лечении ангины и насморка
	Увлажняет и укрепляет кожу. Способствует разглаживанию морщин. При использовании в составе массажного масла снимает чувство усталости и напряжения. Способствует разглаживанию кожи, повышает эластичность и упругость, устраняет воспаление, раздражение, шелушение и рубцы. Раз­глаживает морщины, особенно под глазами. Отлично ухаживает за кожей любого типа, особенно сухой, увядающей, чувствительной. Помогает при угревой сыпи, герпесе. Прекрасный ароматизатор, дезодорант
	Обладает бактерицидным, антисептическим, дезодорирующим действием. Уменьшает количество микробов на коже. Придает коже упругость, норма­лизует водно-жировой баланс эпидермиса. Прекрасное средство для стиму­лирования организма, повышения сопротивляемости к инфекциям. Повы­шает упругость дряблой кожи. Борется с депрессией и стрессом, устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимость. Эффективно применение в сочетании с маслами лаванды, пачули, гвоздики и цитрусовыми маслами. Сочетается с маслами: фенхеля, кардамона, укропа, кедра, тмина, кориан­дра, розового дерева, лавра благородного, петитгрейна, мандарина
Апельсина	Обладает антисептическим, антитоксичным, дезодорирующим, антидепрессивным свойствами. Действует успокаивающе и освежающе. Регули­рует углеводный и жировой обмен, обладает мощным антицеллюлитным действием, стимулирует регенерацию клеток кожи. Богато витаминами А, В, С. Эффективно использование в сочетании с маслами герани, шалфея мускатного, лаванды, иланг-иланга и цитрусовых. Аромат апельсина тонизи­рует нервную систему, снимает депрессию, повышает работоспособность, стабилизирует настроение, борется с печалью и тревогой, помогает росту оптимизма и веры в собственные силы
Базилика	Обладает антибактериальным, смягчающим, стимулирующим действием. Рекомендуется для ухода за любым типом кожи. Отличное тонизирующее и освежающее средство
Бергамота	Обладает мощным успокаивающим, антидепрессивным, антисептическим, тонизирующим и освежающим действием. Нормализует секрецию саль­ных и потовых желез на жирных участках кожи, осветляет и сужает поры. Эффективно применение в сочетании с маслами лимона, лаванды, можже­вельника, герани, цитрусовыми маслами
Гвоздики	Обладает антисептическим, противовоспалительным, тонизирующим дей­ствием. Ванны с добавлением этого масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, очищая ее. Эффективно в сочетании с маслами лаванды, шалфея мускатного, бергамота, иланг-иланга
Грейпфрута	Обладает очищающим, тонизирующим, освежающим, антисептическим свойствами. Эффективно против целлюлита. Осветляет и отбеливает жир­ную кожу, сужает поры. Восстанавливает естественную секрецию сальных желез. Укрепляет нервную систему, снимает чувство страха, раздражение
Иланг-иланга	Снимает эмоциональное напряжение, избавляет от чувства беспокойства, стимулирует сексуальное желание. Укрепляет волосы и ногти. Способству­ет замедлению процесса старения кожи, стимулирует рост новых клеток, придает коже упругость, бархатистость и нежность. Применяется для ухода за сухой, огрубевшей, шелушащейся кожей, очищает поры, удаляя токсич­ные вещества. Ванны с добавлением масла иланг-иланга рекомендуются для стимулирования иммунной системы. Эффективно использование в со­четании с маслами розового дерева, бергамота
	Устраняет перевозбуждение, бессонницу, депрессию, плаксивость. Обла­дает антисептическим, дезодорирующим, противоожоговым, противовос­палительным свойствами. Бесценно для ухода за кожей благодаря омола­живающей силе. Применяется для ухода за кожей любого типа, особенно за чувствительной, кожей бедер, ягодиц, верхней части грудной клетки. Эффективно в сочетании с маслами гвоздики, герани, пачули, шалфея мускатного, розмарина, цитрусовых
Можжевельника	Повышает умственную активность. Оказывает успокаивающее действие. Обладает антисептическим, противовоспалительным, тонизирующим свойствами. Очищает и освежает угреватую, жирную кожу, способствует ее регенерации, усиливает кровообращение, препятствует возникновению сосудистых «звездочек». Повышает упругость кожи, устраняет растяжки и целлюлит. Эффективно против зуда и раздражения от укуса насекомых
	Восстанавливает силы, обладает антисептическим, стимулирующим действием. Освежает, пробуждает кожу, стирает с лица следы усталости, неполноценного сна. Повышает защитные функции эпидермиса, придает коже упругость, бархатистость и нежность. Оказывает очищающее воздей­ствие на кожу. Эффективно при лечении кожного зуда, дерматита, угревой сыпи, расширения капилляров. Ванны с добавлением мятного масла вос­станавливают силы, устраняют нервозность. Используется при нарушениях пищеварительной системы, а также простудных и вирусных заболеваниях, облегчает восстановление после солнечных ожогов. Эффективно при стрессах, депрессии, умственном перенапряжении. Борется с усталостью и раздражительностью. Применение эфирного масла мяты особенно полезно при жирной коже. Эффективно в сочетании с лавандовым, бергамотным, эвкалиптовым, цитрусовыми маслами
	Обладает успокаивающим, антисептическим действием. Омолаживает, оживляет утомленную, зрелую кожу, разглаживая морщины. Устраняет раз­дражение кожи, мелкий сосудистый рисунок. Способствует регенерации кожи. Укрепляет волосы, повышает их эластичность
Петитгрейна	Обладает антисептическим, регенерирующим, успокаивающим свойства­ми. Рекомендуется для ухода за сухой, зрелой и чувствительной кожей. Раз­глаживает морщины, способствует увеличению эластичности кожи. Омола­живает, разглаживает кожу, восстанавливает ее упругость
	Вызывает прилив бодрости и оптимизма, обладает антидепрессивным действием, стимулирует сексуальное желание. Обладает антисептическим, антитоксичным, стимулирующим, дезодорирующим свойствами. Питает, разглаживает и обновляет сухую, утомленную кожу, способствует быстрой регенерации и эпителизации, устраняет дряблость бюста, живота и бедер. Ванна с маслом пачули оказывает общеукрепляющее действие, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Эффективно в сочетании с маслами гвоздики, бергамота, шалфея мускатного
Розмарина	Укрепляет и активизирует нервную систему, снимает физическую и ум­ственную усталость, апатию. Обладает дезодорирующим, тонизирующим свойствами. Уменьшает секрецию кожного сала, выравнивает рельеф кожи, восстанавливает эластичность эпидермиса, препятствует возникновению сосудистых «звездочек». Применяется для ухода за жирной, угреватой кожей. Стимулирует защитные силы организма. Эффективно в сочетании с маслами герани, лаванды, шалфея мускатного
Чайного дерева	Является мощным стимулятором умственной деятельности. Способствует восстановлению организма после стресса, снимает волнение, способствует концентрации внимания. Обладает мощным антисептическим, противо­воспалительным действием. Используется при гнойничковых поражениях кожи, угрях, для снятия усталости в ногах, для устранения неприятного запаха ног, оказывает регенерирующее и реабилитирующее действие. Ванны с добавлением масла чайного дерева способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, очищая ее
Шалфея мускатного	Обладает антисептическим, дезодорирующим, тонизирующим действием. Применяется для ухода за кожей любого типа, возвращая жизнь увядающей коже. Эффективно в сочетании с маслами герани, лаванды, цитрусовыми
	Тонизирует, повышает выносливость и жизненную активность, снимает стресс и хроническую усталость. Содержит более 35 биологически ак­тивных веществ, стимулирует иммунитет. Обладает антисептическим, противовоспалительным действием. Ванны с добавлением пихтового масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического пере­утомления, благотворно влияют на кожу, подтягивая и очищая ее. Прекрас­ное ароматизирующее средство, устраняющее неприятные запахи. Эффек­тивно в сочетании с маслами розмарина, лимона, шалфея мускатного
Эвкалипта	Восстанавливает психоэмоциональное равновесие. Обладает антисепти­ческим, противоожоговым, противогерпетическим, регенерирующим и противовоспалительным действием. Ванны с добавлением эвкалиптового масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, очищая ее
	Сильное болеутоляющее и противоаллергическое средство. Используется при простудных заболеваниях. Снижает повышенную температуру тела. Заживляет порезы и раны. Обладает бактерицидным и противовоспали­тельным действием. Отбеливает, успокаивает и устраняет аллергические проявления. Подходит для сухой и чувствительной кожи. Стимулирует рост волос, питает, способствует их осветлению. Запах ромашки успокаивающе действует на нервную систему, ликвидирует раздражительность, нормали­зует сон
	Способствует быстрой акклиматизации, помогает при депрессии, меланхо­лии, раздражительности и бессоннице. Противогерпетическое средство
Семян моркови	Улучшает цвет лица, тонизирует, омолаживает кожу, делает ее более эла­стичной. Помогает избавиться от возрастных пигментных пятен. Подходит для сухой и стареющей кожи. Позволяет избавиться от проблем, вызванных витилиго (отсутствие пигментации), экземами, псориазом. Оказывает об­щее целительное действие при воспаленных ранах, сухой и жесткой коже, рубцах и мозолях. Отлично сочетается с миндальным маслом. Защищает кожу от мороза и ветра. Повышает сопротивляемость респира­торным заболеваниям. Проясняет ум, снижает стресс, помогает бороться с ощущением опустошенности. Предупреждение: лучше воздержаться от применения эфирного масла морковных семян во время беременности
Мускатного ореха	Улучшает кровообращение, полезно для кожи в качестве омолаживающего средства. Помогает бороться с грибковыми заболеваниями, стимулирует работу пищеварительного тракта
	Обеспечивает прилив сил и позитивных эмоций. Борется с депрессией, способствует концентрации внимания. Обладает антисептическим, противомикробным, дезодорирующим действием. Прекрасное средство против морщин. Эффективно для жирной кожи лица и волос. Обладает отбелива­ющим свойством, разглаживает кожу, смягчает ороговевшие участки кожи, осветляет ногтевые пластины. Рекомендуется также для ухода за руками, за кожей после эпиляции. Эффективно в сочетании с маслами бергамота, лаванды, герани, апельсина

Не забывайте: в чистом виде эфирные масла не применяются, их добавляют в небольшом количестве в основы (маски, лосьоны, кремы, масла-основы, сливки, соли для ванн и т. д.).

Названия, список и свойства эфирных масел

Далее представлен список эфирных масел, которые можно использовать дома. Список и свойства эфирных масел можно применять для решения различных проблем с кожей. Предлагаем узнать названия эфирных масел, для облегчения их выбора в местах продаж.

Основные эфирные масла:

Апельсин - устраняет жирный блеск.

Бергамот - сужает поры, тонизирует, осветляет кожу.

Герань - тонизирует.

Гвоздика - восстанавливает структуру немолодой кожи, противовоспалительное.

Грейпфрут - нормализует работу сальных желез, сужает и отбеливает поры кожи.

Иланг-иланг - успокаивает.

Имбирь - тонизирует.

Кипарис - устраняет жирный блеск.

Лаванда - успокаивает, от морщин.

Лимон - тонизирует, от морщин.

Лимонник китайский - сужает и осветляет поры кожи.

Лиметт - устраняет жирный блеск.

Мелисса - тонизирует, успокаивает, обладает противовоспалительным свойством.

Мирра - устраняет жирный блеск.

Можжевельник - тонизирует, обладает дезинфицирующим свойством.

Если кожа подверглась неблагоприятным воздействиям и испытала стресс, используйте эфирные масла розового дерева, ромашки, розы, нероли, иланг-иланга.

Если на коже много прыщиков, комедонов, поры закупорены, помогут , можжевельника, бергамота, ромашки.

Дозы эфирных масел

Для добавления в масла-основы при уходе за лицом: на 1 столовую ложку масла 2-4 капли эфирных масел.

Для усиления эффективности кремов и лосьонов: до 5 капель эфирного масла на 10-15 мл крема.

Для ухода за волосами: на 1 столовую ложку основы (маски или масла) берем 4-6 капель эфирных масел.

При уходе за телом: в 1 столовую ложку базового масла добавить 6-10 капель эфирных масел.

Для полосканий: 2-3 капли масла на один стакан теплой кипяченой воды.

Для ароматизации дома аромалампы: 3-4 капли эфирного масла (добавленные в налитую в чашу лампы воду) на 15 м2 площади.

Для ванн: 4-7 капель эфирных масел на ванну, предварительно растворить в основе (молоко, базовое масло, мед, сливки, соль для ванн).

Для массажа: 3-6 капель эфирного масла на 1 столовую ложку (15 мл) масла-основы.

Для сауны и бани: 2-4 капли эфирного масла на 15 м2.