Точка долголетия на колене видео. Точка цзу-сань-ли для долгой и здоровой жизни

Жители Японии прозвали ее “точкой от ста недугов”, а китайцы окрестили эту точку по-разному – “райские врата”, “божественное долголетие”, “источник молодости и красоты”. Считается, что посредству воздействия на точку долголетия можно повысить иммунитет и работоспособность, нормализировать артериальное давление и функции внутренних органов. Более того, при регулярной активации той чудо-точки можно сохранить молодость.

Вы также можете поместить белый чеснок на место и оставить его на 1-2 часа. Но не массируйте непосредственно перед сном, чтобы избежать бессонницы. Пункт Сан Ли можно массировать каждый день, но его лучше всего достичь массажем в начале месяца. Через восемь дней после начала месяца, массажируйте эту точку утром, последовательно на каждой ноге по часовой стрелке, это самое эффективное время для массажа, чтобы увеличить иммунитет, улучшить работу всех органов и замедлить процесс старения. обед, последовательно на каждой ноге, по часовой стрелке, чтобы улучшить диапазон тонов, памяти, работы сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Цзу-сан-ли описывается в литературе по акупунктуре как средство, обладающее общеукрепляющими свойствами. Благодаря регулярному воздействию на цзу-сан-ли происходит следующее:

значительно улучшается работа седечно-сосудистой системы;

нормализируются обменные процессы;

излечиваются гастриты (острые и хронические), желудочные спазмы, гипертония, головные боли, бессонница и другие недуги;

активизируются процессы мышления, укрепляется память;

стресс и повышенная раздражительность отступают.

Точка цзу-сан-ли связывается энергетическими каналами спинного мозга, контролирующими физиологические функции желудочно-кишечного тракта, почек, надпочечников и некоторых органов таза. Именно поэтому активация точки долголетия способствует улучшению их работы.

После полудня синхронизируйте обе ноги от стресса, напряжения и раздражительности при головных болях и нарушениях сна. Массаж вечером в направлении против часовой стрелки, последовательно, на каждой ноге, чтобы повысить метаболизм и уменьшить массу тела.

Древняя японская легенда гласит: сын узнал от своего отца о моментах долголетия. Он ежедневно массировал эти очки и пережил смерть нескольких императоров. Считается, что это один из самых старых методов лечения на Востоке. Как использовать точку здоровья и долговечность? Массаж утром, до полудня, 9 раз с круговыми движениями по часовой стрелке - в общей сложности 10 минут в день. Перед началом массажа вам следует заняться комфортным сидячим положением. При ежедневном массаже тела достигается потеря веса от 400 до 500 граммов в неделю.

Однако главным преимуществом активации точки является приостановка процессов старения. Естественно, омоложение не наступает, однако в связи со значительным повышением энергетики исчезают вторичные признаки старения и увеличивается продолжительность жизни.

Как найти точку долголетия цзу-сан-ли?

Но не делайте это прямо перед сном и по крайней мере на полчаса раньше, чтобы избежать бессонницы. Вы можете массировать каждый день, но лучшие результаты достигаются с помощью массажа в начале месяца. Через восемь дней после начала месяца массируйте точки следующим образом.

Утро: последовательно на каждой ноге по часовой стрелке. Это наиболее эффективное время массажа для повышения иммунитета, улучшения работы всех органов и замедления процесса старения. До полудня: последовательно на каждой ноге, по часовой стрелке, для улучшения диапазона тонов, памяти, работы сердечно-сосудистой системы и пищеварительной системы.

Точка цзу-сан-ли парная, находится она на внешней стороне голени обеих ног, под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить можно использовать различные способы.

Способ 1. Ладонь нужно пожить на коленную чашечку так, чтобы обхватить ее ладонью – безымянный палец укажет на точку.

Способ 2. Сядьте, стопы поставьте на пол. Не отрывая пятки от пола, тяните на себя носки. Ниже колена должен образоваться бугорок – попробуйте его нащупать. Далее следует определить его самое высокое место, положить на него палец и опустить носки в исходной положение. Палец окажется на точке долголетия.

После полудня: синхронизация обеих ног от стресса, напряжения и раздражительности при головных болях и нарушенном сном. Вечер в противоположном направлении по часовой стрелке, последовательно, на каждой ноге, для повышения метаболизма и снижения массы тела.

Он контролирует функционирование органов в нижней части тела, позвоночника, желудочно-кишечного тракта, пищеварительного тракта, почек и надпочечников. Использование массажа в этот момент может увеличить активность надпочечников, которые являются хранителями здоровья человека. Точка долговечности вводит в адреналин крови, гидрокортизон и другие важные гормоны. Таким образом, при массаже точки вы можете вылечить болезни пищеварения, преодолеть последствия инсульта, преодолеть беспокойство и стресс.

Как активировать точку долголетия цзу-сан-ли?

Традиционно точку прижигают, а точнее, прогревают при помощи полынных сигар (моксов). Сигару поджигают и подносят к точке цзу-сан-ли. При этом во время такой процедуры тлеющая сигара не должна прикасаться к коже, потому что так можно получить ожог. Важно глубоко прогреть эту точку. Процедура активации точки долголетия обязательно проводится в помещении, которое хорошо проветривается.

Массаж лечит: гастрит, импотенция и запор. Это повышает иммунитет и делает вас здоровым и настойчивым. Помните только одно: от 1 до 8 месяца - не массируйте! На теле каждого человека мы находим их 365, как и в дни года. Есть также 12 поездов в теле, так называемые меридианы, которые символизируют количество месяцев в году.

Эта теория отдельных точек и треков является основой массажа этих точек, так называемого акупрессуры. Эти точки можно не только массировать и толкать, но и нагревать воспламененной моксами, то есть моксом. Зу Сан Ли - это точка долголетия, выносливости и неутомимости. Японцы называют это «точкой сотен болезней», и ее легенды и народные легенды вихряют ее последствия.

Количество процедур. Воздействовать на точку долголетия рекомендуется 1 раз в день поочередно вначале на одной, а затем на другой ноге. Самым главным прижиганием точки долголетия является то, которое выполняется в день новолуния.

Продолжительность воздействия на точку цзу-сан-ли. Прогревание точки долголетия выполняется в 2 способа:

Этот пункт расположен как точка на желудочном тракте - на передней части голени. Традиционная китайская медицина основана на идее существования жизненной энергии, которая создает все - тело и дух, материю, вещи и природу. Распространенность одного означает начало проблем со здоровьем. Первым письменным свидетельствам китайской медицины около трех тысяч лет. Три легендарных императора считаются его создателями: Фу Си, Шен Нонг и Хуан Цзи. Государственное медицинское образование началось в Китае. В 642 году была создана Большая медицинская школа, которая изучалась в течение трех-семи лет.

Полынная сигара должна находиться на расстоянии примерно 1,5 – 2 см от точки. На протяжении 2-3 минут моксой водят таким образом, чтобы возникало ощущения приятного тепла.

Полынную сигару приближают и отдаляют в течение 10 минут – это помогает человеку попеременно ощущать то сильно выраженное, то слабо выраженное тепло.

Чтобы полностью сгореть полынной сигаре потребуется не меньше часа, поэтому за один сеанс она используется не полностью, а лишь та часть, которая успела сотлеть. Ранее использованную полынную сигару хранят в стеклянной банке или специальной коробке и используют для следующего прогревания.

Правящий класс в Китае, чтобы поддержать развитие медицины и врачей, чтобы иметь все условия для их работы несколько тысяч лет книги Ного Цзин, которая является основным источником для изучения китайской медицины описывает использование игл, так называемое. Иглоукалывание, лечебные травы и точку нагрева иглоукалывания на тела тлеющих трав. Уже были поддерживающие методы упражнений и массажа. Эти основные процедуры все еще используются сегодня. Основная идея китайской медицины заключается в том, что болезнь должна начинать заживать до того, как она всплескается.

Процедура прогревания точки цзу-сан-ли противопоказана при повышенной температуре, онкологических заболеваниях и инфаркте миокарда.

Альтернативные варианты активации точки долголетия

Прогревание. При отсутствии специальных полынных сигар в этих целях можно использовать кружочки из горчичника или перцового пластыря.

Профилактика важнее лечения. Терапевт традиционной китайской медицины, первый клиент, чтобы поговорить, спросить его о текущих проблемах, аппетит, предпочтение холодной или тепло, качество их сна и различным частям тела. Даже мелочи могут сыграть большую роль.

Китайская медицина основана на гармонии с природой и естественными узорами. Назад к природе в Европе сегодня, мы набираем все больше и больше сторонников и поклонников, чтобы они не вернулись к фитотерапии, традиционной медицины и подход и скорректировать нашу диету, так, чтобы было больше в гармонии с миром природы. Наша западная медицина лечит болезнь и решает ее только во время ее вспышки, но китайцы пытаются ее предотвратить. Китайская медицина гармонизирует организм, чтобы болезнь не возникала.

Массаж. Также можно просто производить массаж точки долголетия. Для этого необходимо одновременно воздействовать указательными пальцами, направляя при этом давление под колено по следующей схеме: 10 секунд массажа – 5 секунд перерыв. Всего массаж точки долголетия должен длиться не больше двух минут.

Назад
Вперёд

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:

На теле человека есть особая точка, отвечающая за здоровье и долголетие его организма. Японцы называют ее «точкой, избавляющей от сотни болезней», а китайские врачеватели именуют эту чудодейственную точку цзу-сань-ли, что в переводе означает « точка долголетия». Целители и врачи, специализирующиеся на методах народной восточной медицины, уверены в том, что правильное стимулирование данной точки способно продлить жизнь человека на долгие годы и защитить его от болезней. Как и где именно ее искать и как правильно на нее воздействовать?

Рассказы о точке Цзу Сан Ли - точка долголетия

Великим помощником в этом случае является сама природа. Каждый, кто хотел заботиться о своем здоровье, регулярно массировал этот пункт, когда он раскалился. Это было знаком заботы и усердия. На протяжении веков у Китая был еще один урок, указывающий на Зу Сан Ли. «Если вы хотите жить 100 лет в полной свежести, лечите этот пункт каждый день!».

Один из слухов об этом вопросе рассказывает о слуге Императора. Этот слуга долго страдал от болей в желудке, которые были совершенно невыносимы. Однажды он так сильно упал на лестницу, что сильно ударил, вплоть до Зу Сан Ли. Когда боль раненых ног упала, он обнаружил, что боли в животе стали невыносимыми. Он понял, как сильно он попал в ногу, и какое место оно было. Он начал массировать его, и с тех пор его боли никогда не повторялись.

КАК НАЙТИ ЦЗУ-САНЬ-ЛИ?

Согласно легенде, один японский император, правивший несколько веков назад, захотел познакомиться с людьми своей страны, которые были признаны самыми пожилыми. По его приказу к нему привели крестьянина, которого звали Мампа возрастом 194 года, его жену, которой исполнилось 173 года и сына с невесткой, 153 и 145 лет отроду соответственно. Через полвека последователь того императора также пригласил к себе долгожителей, и снова к нему привели пожилых людей, среди которых также присутствовали члены семьи того же крестьянина в неизменном составе. Когда Мампу спросили, как ему удалось прожить столько лет и прекрасно себя при этом чувствовать, он сообщил удивленному императору что раз в четыре дня он и члены его семьи проводят прижигание «точки от ста болезней».

В Китае этот момент уже давно называют «Точкой трех деревень», основанной на другой легенде о солдатах китайской армии, которая пережила долгие, изнурительные и напряженные марши и переходы, которые нагревали лосося полыни. Если бы они сделали моксинг честно, они смогли пройти по крайней мере в трех других деревнях.

Не только китайская медицина, но и современные медицинские исследования подтверждают, что Зу Сан Ли является одним из сильнейших иммуностимулирующих точек в организме человека, особенно у мужчин. Для некоторых женщин его эффекты конкурируют с другим моментом, а именно с точкой слияния трех инь-треков над внутренней лодыжкой.

Насколько правдива эта легенда уже никому и никогда не удастся узнать, однако, определенная доля правды в этой истории однозначно имеется. Особые методы стимуляции точки цзу-сань-ли действительно помогают улучшить самочувствие и продлить жизнь. Воздействуя на нее ежедневно в утренние часы можно получить гарантированное здоровье и долголетие. При этом практиковать такие «тренировки» можно уже с 15 лет.

Болезни уйдут от нас, и здоровье будет поощряться. Рекомендуется не только массировать этот предмет, но и моксировать его - нагревать сияющие сигареты. В некоторых случаях с различными недостатками моксинг еще эффективнее массажа. Массируя этот момент, мы вытесняем избыток влаги и тела и подвергаем дентализации в целом. Чи идентифицирует основную энергию в традиционной китайской концепции «жизненной силы». Точка долголетия находится на ноге, на голени, под коленной чашечкой. Покройте свое колено большим пальцем.

Поместите правую руку на правое колено. Между вашим мизинцем и пальцем вы найдете небольшое отверстие между костями. Но вы также можете найти его по-другому. Сядьте сначала на пол, прочно вталкивайте обе ноги в пол и держитесь вместе, не поднимая пятки с земли. Теперь вы можете видеть, что под коленом есть возвышенное место.

Найти цзу-сань-ли не так уж и сложно. Для этого нужно положить ладонь на колено таким образом, чтобы пальцы располагались на голени и были к ней прижаты. Кончик безымянного пальца будет располагаться как раз в том месте, где находится точка долголетия. Если внимательно взглянуть на свою ногу, то можно заметить что располагается она книзу от наружного края коленной чашечки в небольшом углублении.

Задачи и возможности Цу Сан Ли Пойнт

Перед массажем, сделайте удобную, расслабляющую позицию, в которой вы будете чувствовать себя комфортно, сидя лучше всего. На мгновение сосредоточьтесь на своем дыхании, успокаивайте свое дыхание и ощущайте свои чувства. Мы массируем точку девять раз круговым движением по часовой стрелке и попеременно на каждой из наших ног. Повторно массируйте обе ноги около 10 минут. В дополнение к самому массажу, вы также можете положить гвоздику чеснока на эту точку, что позволит вам действовать на мгновение, от одного до двух часов, пока кожа не покраснеет. Массаж места каждый день - вы можете ожидать лучших результатов, когда месяц новый. Лучшее время для повышения иммунитета, улучшения процесса замедления процесса тела в организме происходит через восемь дней после начала нового месяца, массируя точку Зу Сан Ли в это время на каждой ноге, чередующейся утром, по часовой стрелке. Чтобы улучшить память, сердечно-сосудистую деятельность и общую физическую форму, затем попеременно перемещайте точку на каждой ноге по часовой стрелке до обеда. После обеда, поместите очки на обе ноги одновременно. Он хорошо работает против стресса, нервозности, раздражительности, головных болей и нарушений сна. В направлении против часовой стрелки, массажируйте ночь поочередно на каждой ноге, чтобы улучшить обмен веществ и потерю веса. Возьмите массаж, зная, что процесс заживления только начинается. . Стимуляция точек акупунктуры является одной из абсолютных основ китайской медицины.

В ЧЕМ СЕКРЕТ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЦЗУ-САНЬ-ЛИ?

Чем же можно объяснить такое влияние массажа точки цзу-сань-ли на состояние организма? Найти ответ на это вопрос помогут современные рефлексологические схемы нервной системы человека, которая состоит из нескольких десятков мозговых сегментов. При помощи многочисленных нервов, которые рассредоточены по всему телу, мозговые сегменты связаны с соответствующими органами и сегментами кожи. Они взаимодействуют друг с другом как полюса большого магнита. Получается, что определенный участок кожи на теле человека находится в строгой связи с каким-то участком мозга, участком костно-мышечной системы или внутренним органом.

Стимуляция может быть выполнена с помощью игл для иглоукалывания, что, вероятно, является самым известным методом. Эти иглы очень тонкие, поэтому иглоукалывание не так болезненно, как некоторые люди боятся. В зависимости от местоположения точки иглы являются проколотой поверхностью или даже на больших глубинах. Такая стимуляция довольно интенсивна, и ее лечебный эффект выражен. Вакуумные семена используются у детей из-за отсутствия ухода. Это небольшие и относительно твердые семена, которые помещаются на точку акупунктуры, а затем патчат патчем.

Согласно канонам восточной медицины, в организме человека насчитывается 365 первичных активных акупрессурных точек и 12 первичных, связанных с ними, меридианов. Они окутывают тело человека невидимой сетью, по которой и движется жизненная энергия Ки. При этом располагаются все они строго симметрично. Если на пути упомянутой выше жизненной энергии Ки вдруг встречается затор, то развивается то или иное заболевание.

Акупрессурные точки, в том числе точка долголетия и здоровья цзу-сань-ли, аккумулируют в себе жизненную энергию человека и продлевают его жизнь на долгие годы. Самое главное обеспечить правильное воздействие на них, чтобы не получить обратный результат.

КАКИМ ДОЛЖНО БЫТЬ ВОЗДЕЙСТВИЕ?

Многие люди, которые решили испробовать на себе, как работает цзу-сань-ли, неосознанно начинают копировать методы иглотерапии. Делать этого ни в коем случае не нужно, так как воздействовать иглами на определенные участки тела могут только врачи, обладающие определенными знаниями и навыками. У обычных людей, решивших заняться акупрессурой, на вооружении есть два варианта безопасного воздействия на цзу-сань-ли – это прогревание и массаж.

Прогревать цзу-сань-ли специалисты рекомендуют с помощью зажженной сигары из полыни. Безусловно, никто не говорит о том, чтобы прикладывать к коже зажженную сигару, нужно просто подносить ее к точке цзу-сань-ли на комфортное для себя расстояние. Сигара должна хорошо ее прогревать, но и не обжигать при этом кожные покровы. Кроме того, можно производить прогревание раскаленными под солнечными лучами камнями. Правильное прогревание заставляет жизненную энергию циркулировать активно и гармонично, однако, слишком усердствовать не стоит. Делать это нужно раз в 4 дня с 4 до 10 часов утра.

Массаж цзу-сань-ли производится одним пальцем ритмичными надавливающими движениями в течение 3-5 минут. Или же можно выполнять вращающие движения по часовой стрелке в течение 10 минут на каждой ноге попеременно. Кроме этого, для массажа можно использовать подручные средства, например, два грецких ореха, которые нужно катать по той области ноги, где расположена точка долголетия в течение 10 минут.

При выполнении любых действий, направленных на активизацию цзу-сань-ли важно помнить следующие важные моменты:

выполнять массаж или прогревание нужно утром с 4 до 10 часов, 1 раз в 4 дня;
круговой массаж выполнять только по часовой стрелке;
воздействовать на каждую ногу в отдельности.

Нужно действовать и не лениться, а время и состояние организма покажут, насколько ваши старания были регулярными и правильными.