Выбор читателей
Популярные статьи
Методику стоит рассматривать в составе комплексного лечения. Эффективность ингаляции во многом зависит от правильности ее выполнения. Чтобы определить, какой минералкой можно делать ингаляции взрослому или ребенку, необходимо внимательно ознакомиться с принципами их проведения.
Указанное средство положительно влияет на состояние верхних и нижних дыхательных путей.
Ингаляции с минеральной водой обладают следующими эффектами:
Делать ингаляции можно при ларингите, . Вдыхание паров минеральной воды ускоряет восстановление после перенесенного воспаления легких. Процедура полезна при : обработка стенок глотки способствует снятию воспалительного отека и, следовательно, уменьшению болевого синдрома.
Положительные качества методики:
Существует несколько способов доставки лечебного раствора в дыхательные пути. Сделать ингаляцию с минералкой можно как при помощи специальных аппаратов, так и благодаря подручным средствам, используемым в народных рецептах. Каждый из рассматриваемых способов обладает как плюсами, так и минусами.
Методика основана на вдыхании паров нагревающегося раствора. Ингаляторы с таким механизмом действия рассматриваются отдельно от небулайзеров.
Пар хорошо проникает в верхние дыхательные пути, но не оказывает выраженного эффекта на нижние. Вместо ингалятора, в домашних условиях иногда используют чайник, кастрюлю с горячей минеральной водой.
Ингаляция осуществляется с помощью специального аппарата – небулайзера. Он распыляет лечебный раствор в виде мелких частиц, с легкостью проникающих практически во все отделы дыхательных путей. Ингаляция проводится не только с минералкой, но и растительными отварами. Минус способа – шумная работа аппарата.
Портативные небулайзеры, расщепляющие вещества с помощью ультразвука, удобны в домашнем использовании. Ингаляции минеральной водой можно проводить ребенку без опаски. Ультразвук, вырабатываемый аппаратом, безвреден. Прибор бесшумен, поэтому маленький ребенок не будет бояться процедуры.
Правила проведения процедуры зависят от заболевания и возраста пациента.
При борьбе с симптомами предпочтение отдается паровым ингаляторам. Длительность процедуры для взрослых составляет 5-6 минут. Вне зависимости от вида ингаляции, следует предварительно выпустить газ из бутылки. Для сеанса нужно нагреть минералку до 50°С, наклониться над емкостью с водой и вдыхать пар носом. Повторять манипуляцию можно каждые 1-2 часа. Наиболее эффективны щелочные ингаляции с минеральной водой «Боржоми», «Нарзаном».
Наиболее эффективны компрессионные и ультразвуковые небулайзеры. Вдыхание частиц воды показано при кашле, обусловленном бронхитом. Ингаляция с минералкой для взрослых и детей запрещена при воспалении легких. Для одной процедуры понадобится примерно 5 мл щелочной минеральной воды. Вдыхать раствор следует ртом. Схема ингаляции - по 5 минут 3 раза в сутки. После манипуляции не рекомендуется есть, пить и разговаривать в течение 1 часа.
Необходимо соблюдать правила:
Подбор нужного раствора для взрослых основан на его показателе pH и ионном составе. При воспалительных заболеваниях дыхательных путей подойдут щелочные воды. Эффективны ингаляции с «Боржоми», «Нарзаном», водой «Ессентуки №17».
Приобретение минеральной воды для ребенка требует особой внимательности. Желательно, чтобы она была получена естественным путем, а не с помощью искусственной минерализации. Безопасны ингаляции с «Боржоми» для маленьких детей. «Нарзан» также разрешен к применению. Если состав какой-либо минеральной воды вызывает опасения, в аптеке можно приобрести . Он абсолютно безвреден в использовании.
Пациенты часто задаются вопросом, какой минералкой лучше делать (или не делать) ингаляции, но не всегда учитывают другой важный момент. Эффективность и безопасность лечения зависят и от температуры используемого раствора.
Виды ингаляций по термическому показателю :
Если ребенку не исполнилось 1 года, рекомендовано использование первого варианта. Подача воды в этом случае осуществляется с помощью небулайзера. Детям старше указанного возраста разрешены тепло-влажные ингаляции с «Боржоми». Проводить паровые процедуры маленьким детям нежелательно - высок риск ожога хрупкой слизистой дыхательных путей.
В острый период пользоваться небулайзером можно каждые 2-3 часа. Это правило распространяется только на щелочную минеральную воду без дополнительных добавок. В остальных случаях стоит ориентироваться на состав и официальную инструкцию лечебного раствора. Количество процедур сокращается до 2-3 раз в день после острой фазы.
В случаях, когда ингаляция с «Боржоми» предназначена для детей, как часто ее делать – определяет педиатр. Обычно кратность использования небулайзера в острую фазу сокращается до 1 раза каждые 3-4 часа. После преодоления пика заболевания раствор вдыхают до 1-2 раз в день.
Любая минеральная вода при использовании ее для ингаляций является лекарственным средством. Перед ингаляциями нужно проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях возможно ухудшение самочувствия.
Боржоми прежде всего подходит при насморке и сухом кашле, помогает вывести мокроту и откашляться. При мокром кашле делать ингаляции не целесообразно. Боржоми не убивает вирусы, не оказывает противовоспалительного действия, не снимает отечность.
Нельзя проводить ингаляции если не выяснена причина появления кашля и повышения температуры. При вирусной инфекции использование Боржоми может только усугубить самочувствие. Ингаляции ускорят опускание инфекции на бронхи и легкие. В таком случае не исключено, что через пару дней ингаляций у пациента диагностируют бронхит или пневмонию.
Ингаляция с минеральной водой – хороший, безопасный метод лечения. Насколько эффективна будет процедура, во многом зависит от методики выполнения. При первых признаках респираторных заболеваний рекомендуется обратиться к врачу. Он назначит комплексное лечение и объяснит, как правильно делать ингаляцию с «Нарзаном», «Боржоми» и другими минеральными водами.
Ингаляции минеральной водой являются одним из эффективных методов местной терапии заболеваний ЛОР-органов и дыхательных путей. Они обладают лечебным действием на эпителий и слизистую оболочку в целом, улучшают свойства выделяемой мокроты. Организм обогащается минеральными веществами и биологически активными элементами. В результате ускоряются процессы выздоровления и восстановления поврежденных тканей. Применяются в профильных санаториях, поликлинических, стационарных лечебных учреждениях, домашних условиях.
Минеральная вода естественным способом обогащается солями, макро- и микроэлементами, газами. Просачивание сквозь толщу горной породы, вымывание, выщелачивание, окисление присутствующих в ней веществ, обуславливает свойства и насыщенность воды.
Минеральная вода для ингаляций подбирается с учетом химических характеристик. Кроме натрия, железа в активной форме, способного к биологическим реакциям, кальция, магния, они могут содержать сероводород, радий, азот, углекислый газ в безопасных количествах.
Наиболее широко изучены минеральные воды:
Лечебный эффект обусловлен не только солевым составом, а и газами. Каждая имеет особенности применения при различных заболеваниях.
Основные эффекты ингаляций с минеральными водами:
Наиболее рекомендованы врачами ингаляции с Боржоми (гидрокарбонатно-натриевой), Ессентуки 17 и 4 (гидрокарбонатно-хлоридно-натриевой). Незначительное количество сероводорода, содержащееся в этих водах, также оказывает лечебный эффект на респираторную систему.
Ингаляция с минеральной водой является эффективным компонентом терапии воспаления ЛОР-органов (ринит, фарингит, тонзиллит), околоносовых пазух (синуситов), воздухоносных путей (трахеитов, бронхитов). Применяются в лечении взрослых и детей старше 3 лет.
Основные противопоказания:
Противопоказания для ингаляции Боржоми небулайзером не включают тяжелые случаи дыхательной недостаточности, потому что не зависят от возможности совершать пациентом полноценный вдох и выдох.
После обследования, установления диагноза доктор определяет целесообразность лечебной процедуры, ее длительность, продолжительность курса лечения.
В медицинской практике используются индивидуальные и групповые процедуры. При этом существует ряд общих рекомендаций.
Обязательным является:
Ингаляции с минеральной водой детям проводятся не больше 3 минут, взрослым – не более четверти часа.
Не менее важной, чем качественное выполнение процедуры, является предварительная подготовка. Сначала необходимо выпустить излишний газ из бутылки. Для этого нужно перелить воду в открытую емкость, оставить ее на несколько часов (не меньше двух) при комнатной температуре.
Боржоми для ингаляций используется чаще других минеральных вод. Ее или другую воду непосредственно перед использованием нужно подогреть.
Недостаточная температура (34°C и ниже) может вызвать спазм дыхательной мускулатуры (защитную реакцию), оптимальная (35–37°C) – обеспечивает адекватное всасывание, поддерживает функционирование мерцательного эпителия дыхательных путей.
Эти клетки задерживают инородные частицы, бактерии, попадающие с воздухом, выводят их, предупреждая повреждение слизистой. Разрешение воспаления и выздоровление без восстановления структуры и функции эпителия невозможно.
Для повышения эффекта ингаляции используют последовательность:
Дыхание посредством носового мундштука переносится легче, поэтому при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (вне обострений, без ухудшения состояния), у пожилых преимущество следует отдавать вдыханию лечебного состава через нос.
В зависимости от конкретной ситуации врач назначает кратность процедуры (до 5 раз в сутки). Курс лечения зависит от характера заболевания, колеблется от 10 до 20 процедур.
В лечебных учреждениях используются групповые ингаляции. Специальный прибор распыляет частицы минеральной воды под повышенным давлением (до 2,5 атм). Свойства ингаляционной смеси аналогичны туману. Это обуславливает распространение лечебного средства по всей длине бронхиального дерева, увеличивает зону воздействия. Групповые процедуры длятся 15-30 минут, одновременно их могут принимать до 12 человек. Это наиболее щадящая процедура для детей, ребенок может находиться рядом с родителем, что уменьшает стрессовое воздействие.
Также лечебного эффекта можно достигнуть применением ингаляций минеральными водами небулайзером и паровым ингалятором. Ультразвуковые высокочастотные колебания в небулайзере расщепляют минеральную воду, создают «аэрозольные облачка», которые легко проникают в дыхательные пути вне зависимости от фазы дыхания. Подготовленной водой заполняется специальный резервуар: для взрослого достаточно 5 мл, для детей – 2 мл.
Проводимая этим способом ингаляция Боржоми для детей разного возраста имеет высокую эффективность, так как не зависит от механики вдоха и выдоха.
Ингаляции с Боржоми, другими водами также можно проводить с помощью паровых ингаляторов. Особенностью является нагретая до температуры 45–48°C минеральная вода. Также можно провести эту процедуру без ингалятора, налив воду в удобную емкость. Следует дышать парами под полотенцем не более 5 минут. Оптимальная частота – 3 раза в сутки.
Таким образом, разнообразие видов минеральной воды, способов проведения ингаляций определяет возможность индивидуального подхода в каждом клиническом случае. Этот доступный способ лечебного воздействия повышает эффективность терапии, помогает добиваться излечения, предупреждать прогрессирование заболеваний дыхательной системы и ЛОР-органов.
Минеральная вода - это просто кладезь полезных веществ, особенно минералов, так необходимых человеческому организму. Особенно это ощущается в период заболеваний. Соли, которыми так богата минеральная вода, пагубно влияют на процесс размножения патогенных микроорганизмов.
Неоспоримым достоинством является возможность использовать минералку для любого возраста, в любое время года и не вызывает аллергических реакций. Дыхательные пути наиболее часто подвержены всевозможным заболеваниям. Если верить статистическим данным, то самым действенным для профилактики и лечений заболеваний органов дыхания является небулайзер.
Зная удивительный состав воды, возникает резонный вопрос: можно ли использовать минеральную воду в небулайзере. При профилактики заболеваний дыхательных путей минеральная вода для ингаляций небулайзером уже давно вышла в фавориты.
Данный «медикамент» (мы говорим о водичке) прост в обращении, однако, как дышать минеральной водой через небулайзер стоит знать.
Во-первых, при каких заболеваниях и профилактики чего проводят небулайзерную терапию с минеральной водой. Сюда относятся все простудные заболевания, которые поражают верхние дыхательные пути. Например, бронхит, астма, банальный насморк, последствия воспаления легких.
Использовать стоит, приобретенную в аптеке, минеральную воду Боржоми и Ессентуки. Это связано с тем, что в них наибольшее количество солей, способствующих быстрому выздоровлению.
Чтобы проводить ингаляции через небулайзер с минеральной водой, необходимо соблюдать ряд правил:
За два часа до процедуры необходимо отмерить нужный объем воды на одну ингаляцию, отлить в небулайзерную колбу и дать выйти газам. | |
Перед началом процедуры убедитесь, что все составляющие установки были продезинфицированы и хорошо высушены. | |
На одну процедуры взрослым необходимо 7 мл минеральной воды, а детям 4 мл. Продолжительность одной процедуры для взрослых не более 10 мин., а детям не более 5 мин. | |
Проводить манипуляции с небулайзером стоит не ранее, чем через 1,5 часа после еды, до еды время соответственно такое же. | |
Температура тела не должна превышать 37°. | |
Детям до 5 лет количество процедур не должно быть больше 2-х; для 5-12 лет не больше 4-х, старше 12 лет до 8 раз в сутки. |
Плохо пролеченное или проигнорированное простудное заболевание верхних дыхательных путей может опуститься ниже. Одним из таких заболеваний может стать трахеит. Это простудное заболевание, как правило, протекает в комплексе с другими заболеваниями: фарингит, ларингит и т.д.
Ингаляции с минеральной водой небулайзером при трахеите также показаны, если соблюдаются правила проведения, описанные выше. Итак, перейдем к основным причинам:
Итак, подводим итоги, небулайзер для ингаляций с минеральной водой - это лучшее решение при лечении и профилактики заболеваний, связанных с органами дыхания, которое идеально подходит, как новорожденным, так и взрослым.
В целях профилактики и для облегчения состояния во время простудных заболеваний применяются ингаляции с минеральной водой в небулайзере. Одновременное воздействие влажного тепла и целебных свойств воды оказывает губительное влияние на патогенные микроорганизмы, ускоряя выздоровление.
Природа наделила минеральные воды многими физическими и химическими свойствами, что позволяет использовать жидкость как лечебное и профилактическое средство при различных заболеваниях. Природная вода содержит органические вещества, соли, ценные макроэлементы и соединения. Наиболее важны для организма такие составляющие:
В составе вод отмечается наличие газов, необходимых микроэлементов (железо, медь, марганец, фтор, бром и йод).
Ингаляционная терапия с помощью небулайзера способствует глубокому проникновению полезных веществ в дыхательные пути. Специальное устройство преобразует жидкость в мелкие капли, которые впитываются в ротоглотке, полости носа, гортани и трахее.
При вдыхании ртом минеральные частицы проникают в бронхи, бронхиолы и альвеолы. При распылении полезные вещества всасываются в слизистую оболочку дыхательных путей, поступают в кровь и распространяются по всему организму.
Вдыхание влажного теплого воздуха уменьшает симптомы раздражения и сухости, устраняет заложенность носа, смягчает сухой кашель и нормализует отхождение мокроты. Вещества, содержащиеся в природной воде, положительно влияют на кровообращение, помогают уменьшить воспалительные процессы, предотвратить развитие осложнений.
При действии солено-содовых вод улучшается иммунобиологическое состояние организма, нормализуется обмен веществ, повышается жизненный тонус и работоспособность. При простудных заболеваниях, протекающих в легкой форме, ингаляции могут заменить медикаментозное лечение.
Ингаляционный метод лечения с минеральной водой назначается при таких заболеваниях, как:
Часто назначают процедуру для устранения патологических процессов, возникших после воспаления легких. Частицы воды, поступая в кровь, воздействуют на тканевые жидкости и нервные окончания, что позволяет проводить ингаляции для лечения заболеваний внутренних органов. Процедуру назначают при ревматизме, неврозах, нарушениях обмена веществ (диатезе, подагре).
Четкое выполнение правил помогает получить максимальный лечебный эффект от процедуры, быстро улучшить самочувствие.
Правила подготовки и выполнения ингаляции:
Максимально допустимый нагрев воды в небулайзере составляет +57 °С. Наиболее оптимальная температура для минеральной воды +34…+38 °С. Под воздействием более высоких температур теряются гидрокарбонаты, и вода обессоливается. При показателях ниже +34 °С может произойти спазм дыхательной мускулатуры.
Вдыхание теплых капель обеспечивает равномерное всасывание полезных веществ, оказывает спазмолитическое действие, способствует мягкому отхождению слизи. Горячий воздух вызывает ожоги верхних дыхательных путей.
Длительность ингаляционной терапии зависит от возраста больного. Общее время воздействия теплого воздуха - 10-12 минут. Из них 5-6 минут необходимо дышать через нос и столько же времени через рот. Повторяют процедуру 2-3 раза в день. Объем жидкости на один сеанс составляет не менее 5 мл. Детям ингаляции проводят по 1-3 минуты 1-2 раза в день. Курс лечения зависит от сложности заболевания и составляет от 6 до 15 процедур.
Существует несколько способов , которые отличаются механизмом действия лечебного раствора на отдельные участки дыхательной системы. Каждый способ имеет преимущества и недостатки.
Вдыхание паров соленой воды подходит для прогревания горла и полости носа. Образующиеся большие капли не могут проникнуть в нижние дыхательные пути, поэтому не оказывают лечебного воздействия на бронхи.
Процедура выполняется с помощью (небулайзера). Компрессор под давлением расщепляет жидкость на микроскопические частицы размером до 5 мкм. Применяется для лечения бронхита и частых простудных заболеваний, сопровождающихся кашлем, насморком. Однако шумная работа аппарата создает дискомфорт во время терапии.
Высокочастотный ультразвуковой небулайзер используется для лечения хронических заболеваний дыхательных путей. При распылении образуются частицы размером от 0,5 до 3 мкм, за счет чего они проникают глубоко во внутренние органы и покрывают пораженные участки. Аппарат бесшумный, что дает возможность использовать ингалятор для грудничков.
Минеральную воду без газа подогревают до нужной температуры и вливают в стаканчик устройства. Соединив все детали, аппарат включают и прижимают маску плотно к лицу, чтобы она закрывала рот и нос. Методику дыхания подбирают в зависимости от заболевания.
Перед процедурой носовые ходы очищают от слизи, промывают физраствором или морской водой. При заболеваниях носовых путей вдох и выдох делают через нос. Дыхание должно быть спокойным, не глубоким. При насморке, сопровождающемся заложенностью, повышенным слизеобразованием и чиханьем, вдох делают ртом, а выдох - носом.
При правильном использовании небулайзера быстро проходят зуд и жжение, размягчаются корочки, уменьшаются выделения. Соленый воздух увлажняет слизистую носа, способствует восстановлению обоняния.
Для лечения кашля применяется насадка «мундштук». Чтобы теплый воздух попал в очаг воспаления, вдох делают ртом, задерживают дыхание и выдыхают также через рот. При сухом кашле начинает вырабатываться слизь. Под действием теплого воздуха образовавшийся секрет растворяется и выводится наружу из бронхов. Ингаляции смягчают горло, устраняют причины, вызывающие першение.
В детском возрасте ингаляции выполняют с помощью ультразвуковых или компрессионных небулайзеров. Лечение паровым устройством не допускается. За счет усиленного увлажнения слизистой дыхательных путей объем мокроты увеличивается в несколько раз. Дети до 3 лет не могут самостоятельно удалить слизистые выделения из носовых ходов и хорошо откашляться, что приводит к попаданию мокроты в бронхи и трахею, вызывая их воспаление.
Назначают ингаляции детям с 2 лет. Во время сеанса ребенка нужно увлечь, чтобы он не срывал маску, не ложился или не переворачивался на живот. После процедуры размягченную слизь из носа удаляют аспиратором.
В период беременности ингаляции являются безопасным методом избавления от симптомов простуды, полностью заменяя медикаментозное лечение. Ингаляции можно проводить на любом сроке беременности.
Соли минеральной воды не вызывают осложнений, способствуют обновлению клеток, облегчают дыхание, что положительно влияет на плод и настроение будущей мамы. При появлении дискомфорта процедуру прекращают.
Каждая минеральная вода имеет свои особенности действия и химический состав, поэтому показания и методика применения отличаются.
Для ингаляций используются воды:
Лечебный эффект имеют воды средней и маломинерализованной категории с содержанием различных газов - радона, углекислого, сероводородного.
Природная вода ценится благодаря богатому составу и мягкому терапевтическому действию. Применяется в виде ингаляций при патологии органов дыхания. Высокое содержание гидрокарбоната кальция снижает раздражение в слизистых оболочках дыхательной системы, ослабляет воспалительные процессы. Важным микроэлементом является бор. Он влияет на усвоение кальция и магния, которые присутствуют в частицах пара.
Лечебная вода со слабокислой или нейтральной реакцией среды. Номер обозначает концентрацию солей в составе. Для ингаляций подойдут Ессентуки № 4 и 17. Во втором варианте содержится больше солей, ионов и примесей. Под влиянием нагретой жидкости повышается регенеративная способность слизистой оболочки, происходят лечебные процессы в верхних дыхательных путях и бронхах.
Лечебная питьевая вода, которая содержит природный углекислый газ. Основной ионный состав формируется из растворенных веществ твердых пород, ионного обмена, перемешивания и разбавления подземных вод.
Ингаляции с водой Нарзан применяют как эффективное отхаркивающее средство. Полезные минералы уменьшают вязкость мокроты, способствуют ее лучшему отхождению. Под влиянием пара восполняется баланс минералов, усиливается двигательная функция мерцательного эпителия, исчезает скопление корок, сухость в носу и раздражение в горле.
Ингаляция - процедура безобидная, но требует постоянного контроля. Противопоказаниями к проведению ингаляций являются:
Детям до 1 года лечебные сеансы лучше проводить в стационаре под наблюдением специалиста. При бронхиальной астме и аллергических заболеваниях, а также детям до 6 лет делать ингаляции без назначения врача не разрешается.
При появлении внезапной боли в грудной клетке, приступа удушья, потери сознания следует вызвать скорую помощь.
1 оценок, среднее: 5,00 из 5)Как будет организована и проведена ингаляция зависит от того, что есть в распоряжении пациента. Техника проведения с помощью чайника заключается в том, что в него вливается стакан простой воды и содержимое бутылки, ставится на огонь и нагревается до 50-60 0 . В носик чайника вставляется воронка или другое приспособление для получения конусообразной формы, например листок плотной бумаги, удобной для прилегания к нижней части лица. Дышать паром нужно, не отнимая импровизированного ингалятора ото рта. Другой вариант - просто налить горячую воду в миску или кастрюлю и накрыться полотенцем. Разговаривать во время процедуры нельзя, дышать не глубоко, спокойно и размеренно. Для лечения горла и кашля дышат ртом, а насморка - носом. Ингалятор делает процедуру более удобной, он недорого стоит, поэтому такая вещь имеет право находиться в доме. Эти три способа относятся к паровым ингаляциям, их продолжительность составляет 5-15 минут. Лучше всего их проводить на ночь, чтобы сразу отойти ко сну.
Совсем на другом принципе основана работа нубелайзера. Его название идёт от латинского nebula - облако, туман и работает он под давлением. Минеральные ингаляции небулайзером, как и с другими лекарственными веществами, заключаются в преобразовании залитого в него содержимого в аэрозоль. Микрочастицы через специальный мундштук проникают глубоко во внутрь дыхательной системы, быстро усваиваются, давая хороший результат в преодолении заболевания. Более всего они эффективны в лечении пневмонии, бронхиальной астмы, туберкулёза.
Увлажнить слизистую носа, горла, верхних и нижних дыхательных путей, доставить до её поверхности полезные вещества, способные погасить воспаление, ускорить регенерацию повреждённого эпителия, принести быстрейшее выздоровление - такие задачи родители и педиатры возлагают на ингаляции ребёнку минеральной водой. К тому же это совершенно безвредная процедура. Температура воды не должна превышать 40 0 , а длительность её 3-5 минут. Единственным препятствием к её проведению может стать нежелание маленького пациента сидеть укрытым над тёплым паром. В этом случае на помощь придёт небулайзер. Его можно аккуратно приспособить даже во время сна малыша.
Простудные заболевания часто, к сожалению, не обходят стороной беременных, т.к. иммунитет в период вынашивания ребёнка значительно снижен. Вопрос упирается в дилемму, как лечиться, чтобы не навредить плоду. В этом случае самым безопасным методом лечения насморка, болей в горле, кашля являются ингаляции минеральной водой. Если у женщины нет других противопоказаний, ограничивающих проведение парового или аэрозольного лечения, то минеральная вода не способна ей навредить. Наоборот, своевременно начатое лечение увлажнит слизистую, даст чувство облегчения, приостановит развитие более серьёзных последствий.
Статьи по теме: | |
Школьная энциклопедия К какой расе относятся сирийцы
90 % населения Сирии составляют мусульмане, 10% христиане. Мусульмане... Лимонный кекс на кефире с маком
Лимонный кекс на кефире без яиц (с пропиткой) — мой любимый рецепт к... Салат из сайры - простые и оригинальные рецепты аппетитной закуски Салат из сайры консервированной с рисом
Я очень люблю салаты с консервированной рыбой. Их можно готовить... |