Что можно делать с эфирными маслами. Лечение эфирными маслами

Эфирные масла известны уже не одно тысячелетие. Они обладают массой полезных свойств. Предлагаем рассмотреть идеи о том, как использовать их в вашем доме.

1. Используйте в качестве ароматизатора

Чтобы отказаться от использования магазинных освежителей, нанесите на ватный шарик пару капель эфирного масла и прикрепите его к цветочному горшку или к нижней части стула.

2. Обеззараживайте поверхности

Поскольку эфирные масла обладают противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами, их хорошо использовать для создания натуральных чистящих средств. Просто добавьте 2-3 капли лавандового, лимонного или апельсинового средства в жидкое мыло, разведенное водой, и перелейте в бутылку с распылителем.

3. Чистите туалет

Те же эфирные масла можно использовать для чистки унитазов в смеси с пищевой содой.

4. Замените маслами травы в рационе

Вместо целой столовой ложки трав, которые вы добавляете в пищу, возьмите всего одну каплю подходящего эфирного масла. Их можно добавлять и в десерты. Все знают о важности употребления определенного количества воды ежедневно. Если вы не можете заставить себя выпивать жидкости столько, сколько нужно, добавьте на стакан воды каплю апельсинового масла, чтобы сделать ее более приятной на вкус.

5. Мойте овощи и фрукты

Сложно представить, сколько рук коснулись купленных в супермаркете или на рынке фруктов и овощей. Все понимают, что на них находится множество микробов. Специалисты советуют в воду для мытья овощей и фруктов добавлять пять капель масла лимона.

6. Защищайте газоны и сады

Большинство продаваемых продуктов для борьбы с вредителями не безопасны для детей и животных. Если насекомые атакуют ваш газон, смешайте 10 капель эфирного масла со стаканом воды и кастильским мылом и распылите на его поверхность. Если вредителями являются кроты и суслики, используйте масло перечной мяты.

7. Обезопасьте себя от укусов комаров

В небольшой бутылке с распылителем смешайте 50-100 грамм дистиллированной воды, 40 г водки и 30-50 капель любого эфирного масла. Этот состав можно использовать вместо покупного репеллента с множеством химических компонентов.

8. Избавьтесь от муравьев

Если муравьи вторглись в ваш дом, поможет корица. Она воздействует на их нервную систему, заставляя покидать эту местность. Еще одно отличное решение - лемонграсс. Разбавьте 10-20 капель средства в 50-75 г воды. Распылите на те области, где чаще всего появляются муравьи.

9. Улучшите запах белья

Добавляйте любимое эфирное масло при стирке белья, чтобы придать ему приятный свежий аромат.

10. Нейтрализуйте запахи домашних животных

Чтобы освежить комнату, можно приготовить масляный аэрозоль. Им же можно обрабатывать постельные принадлежности питомца, а также руки, перед тем как будете делать массаж животному. Но перед таким применением обязательно проконсультируйтесь с ветеринаром. Обычно предлагают использовать масло лаванды и иланг-иланга.

11. Используйте как спрей от загара

Если вы слишком долго находитесь на солнце, смешайте полстакана гамамелиса с тремя ложками столовыми геля алоэ и пятью каплями лавандового масла в бутылке с распылителем. Сбрызгивайте тело по мере необходимости.

12. Успокаивайте боль

Смешайте по 4 капли масел миндаля и мяты, 2 капли - розмарина, по 1 капле масел из лаванды, ромашки и ладана. Хорошо встряхните и нанесите на виски и заднюю часть шеи, если мучает головная боль. Это отличная альтернатива обезболивающим препаратам.

13. Сделайте дезинфицирующее средство

К 30 граммам геля из листьев алоэ добавьте 10 капель масла чайного дерева и 7 капель лавандового. Такую смесь можно использовать как дезинфицирующее средство для рук вместо магазинных составов с запахом спирта.

14. Снимайте симптомы аллергии

Сезонные аллергии могут сильно выматывать. На хлопковый шнур накапайте четыре капли масел сладкого апельсина и семь капель кедрового. Поместите в пластиковый футляр. Подойдет упаковка от губной помады. Используйте как ингалятор по мере необходимости.

15. Чистите ковры

Пищевая сода отлично подходит для удаления запахов домашних животных и некоторых продуктов питания, а эфирные масла оставят ковер и всю комнату пахнущей свежестью. Добавьте в пищевую соду несколько капель любимого масла, рассыпьте смесь по всей площади ковра, почистите щеткой или губкой, а затем пропылесосьте.

16. Удаляйте грязь с пола

Люди часто используют уксус для чистки поверхностей, но мало кому нравится его запах. Добавьте на ведро теплой воды стакан белого уксуса и по 5 капелек масла апельсина и лимона. Последние нейтрализуют неприятный запах и добавят антибактериальные и противогрибковые свойства.

17. Снимайте боль в мышцах

Эфирные масла обладают мощными успокаивающими свойствами, когда применяются на коже местно. Практически все массажисты используют их в своей практике.

18. Питайте и отращивайте волосы

Добавьте несколько капель любимого эфирного масла в обычный кондиционер для волос и используйте его как обычно или применяйте для массажа головы.

19. Изменяйте запах вашего лосьона

Большинство кремов и лосьонов для тела уже включают в свой состав увлажняющие компоненты, но добавление эфирных масел принесет дополнительные преимущества. Наиболее полезны в данном случае будут масла дерева чайного, лаванды и лимонной травы.

20. Побалуйте свое лицо

Один из самых простых способов включить эфирные масла в уход за кожей - каждую неделю делать с ними паровые ингаляции. На миску воды будет достаточно всего одной капли масла, например лавандового. Проводить процедуру следует в течение одной-трех минут.

21. Сделайте масло для бороды

К 30 граммам масла жожоба добавьте 5 капель апельсинового, 6 капель кедрового, 2 капли ветивера и 3 капли лавандового. Хорошо встряхните бутылочку со смесью. Мужчинам понравится!

22. Чистите кисточки для макияжа

Эксперты рекомендуют ежедневно промывать щетки и кисти для макияжа, чтобы предотвратить распространение бактерий. Для этой цели можно тоже использовать смесь эфирных масел, чтобы избежать лишних трат на чистящие средства, в состав которых входят непонятные компоненты.

23. Дезодорируйте спортивное снаряжение

Возьмите немного больше литра воды и добавьте в нее по паре капель масла лимона и чайного дерева, а также четыре ложки столовые соды. Смешайте и используйте для чистки вещей: от трикотажной одежды до спортивных аксессуаров и кроссовок. Это поможет избавиться от неприятного запаха пота после усиленных тренировок.

24. Удалите грязь со шторы для душа

Наполните бутылку с распылителем водой (450 г) и добавьте в нее по четыре капельки масла эвкалипта и чайного дерева. Распылите на штору для душа для уничтожения плесени.

25. Освежите мусорное ведро

Даже если вы будете осторожны, все равно рано или поздно ведро начнет источать неприятный запах. Положите в него хлопковый шарик, пропитанный маслами апельсина, лимона и чайного дерева. Результат вас порадует.

26. Сделайте натуральный дезодорант

Смешайте соду, кокосовое масло и кукурузный крахмал в равных частях, а затем добавьте на выбор масло дерева чайного или туи, обладающие антимикробными свойствами.

27. Нормализуйте пищеварение

Перечная мята и имбирь полезны для успокоения расстроенного желудка и помощи пищеварению, особенно для облегчения синдрома раздраженного кишечника. Смешайте их масла и нанесите на живот.

28. Устраните запах сигаретного дыма

Независимо от того, где курит человек - дома или на улице, все равно в помещении рано или поздно появится неприятный запах. Соедините по 4 капли масел эвкалипта, розмарина и чайного дерева, добавьте воду и залейте в бутылку с распылителем, разбрызгайте смесь по дому.

29. Замените свечи

Если вы боитесь оставить горящей ароматическую свечку, можете использовать эфирные масла. При этом аромат можно выбирать по сезону или настроению.

30. Сделайте зубную пасту

Соедините пищевую соду и немного морской соли, а также ксилит и эфирные масла из кокоса и мяты. Эта идея позволит наслаждаться чистыми зубами и свежим дыханием.

Ароматические масла – это отличные помощники в быту. С помощью ароматерапии можно значительно улучшить самочувствие, уменьшить боль, успокоить нервную систему, наполнить воздух в доме великолепным запахом, улучшить состояние кожи лица и тела и даже помочь мужчине покорить женщину, благодаря качествам афродизиака.

Натуральные ароматические масла можно купить только в ограниченных местах. К сожалению, многие производители любят делать некачественные подделки, использование которых не только не даст нужного эффекта, но еще и может навредить.

Использовать ароматические масла нужно с осторожностью, опасаясь аллергии или индивидуальной непереносимости данного продукта. Противопоказания же, кроме этих двух факторов, ароматические масла не имеют. Вы можете убедиться в их эффективности, прочитав отзывы о них, а также взяв на вооружение нашу статью, в которой вы найдете массу полезной информации.

Знакомство с ароматическими маслами было бы резонным начать именно с ознакомления с существующими видами. С этого, пожалуй, и начнем.

Виды

Как уже говорилось, существует множество видов ароматических масел, большинство из которых вы сможете легко приобрести в аптеке, интернет магазине или даже сделать самостоятельно. Натуральные ароматические масла обычно имеют приятный и ярковыраженный запах, а также густую масляную консистенцию. Если использовать смесь масел, а не одиночные средства, то их действие будет гораздо эффективнее.

Итак, давайте же рассмотрим, какие наиболее популярные и эффективные виды ароматических масел существуют на данный момент.

Лаванда

Ароматическое масло лаванды отличается практически полным отсутствием цвета. По консистенции его можно назвать текучим и легким, а его аромат отдает цветочными нотками. Главная прелесть этого масла в том, что оно отлично сочетается с любыми другими ароматическими маслами.

Благодаря лечебным свойствам, данное средство помогает улучшить регенерацию тканей, нормализовать кровообращение, а также уменьшить артериальное давление.

Лавандовое ароматическое масло применяется в основном в косметологии в качестве средства для улучшения свойств кожи, а также в качестве маски для волос.

Мята

Ароматическое масло мяты используется в качестве добавки для ванной или сауны. Кроме того, оно отлично подходит в качестве успокаивающего масла. Нередко с его помощью делают расслабляющие массажи.

В целом, масло мяты может подойти для абсолютно любого случая, начиная с использования в качестве лечения насморка и симптомов простуды, а заканчивая использованием его в сочетании с другими маслами для придания воздуху в доме особого аромата.

Запах мятного ароматического масла способен действовать успокаивающе на человеческую психику, а также действовать в качестве обезболивающего при головных болях.

Апельсин

В домашних условиях ароматическое масло апельсина используется для ухода за кожей, а также его нередко используют в смесях эфирных масел для ванной. Оно с легкостью тонизирует кожу, питает и увлажняет ее, а также помогает избавиться от прыщей, угрей и черных точек.

Наиболее эффективно его использование в качестве массажного масла против целлюлита. Антицеллюлитный массаж с таким средством принесет вам результаты гораздо быстрее, чем популярные средства, купленные в косметологических магазинах.

Для освежения помещений данное масло тоже используют нередко. В результате этого комната наполняется непревзойденным апельсиновым ароматом. Кроме того, апельсиновое ароматическое масло очень часто смешивают с маслом лимона, создавая непередаваемую ароматную цитрусовую композицию.

Роза

Ароматическое масло розы зачастую используют для аромалампы, а также добавляют его в состав ароматических свечей. Принятие ванны с маслом розы позволит вам расслабиться и успокоить нервную систему, а также увлажнить кожу и подарить ей непревзойденный аромат.

Набор цветочных ароматических масел, включая масло розы и лаванды, может стать отличным подарком для девушки или женщины, которая любит ухаживать за своим телом и кожей.

Масло розы действует в качестве успокоительного, а если делать массажи с таким маслом перед сном, то это поможет сделать сон крепким и здоровым, а пробуждение – легким и продуктивным. Вы сможете избавиться от раздражения и напряжения, выйти из депрессии и начать замечать, как прекрасен мир вокруг вас, а все это – благодаря аромату розового масла, которое, кстати, нередко добавляют в духи. Благодаря этим качествам ароматическое масло розы часто сравнивают с маслом иланг-иланга, которое похоже на него своими свойствами. Однако, масло иланг-иланга чаще используется в качестве средства для ухода за волосами.

Кофе

В состав ароматического масла кофе входит небольшое количество кофеина, который помогает тонизировать кожу, сужать ее поры и улучшать кровообращение. Очень часто запах масла кофейных зерен используют в качестве возбуждающего средства. Кроме этого, такое масло способно повышать аппетит, поэтому пользоваться им людям, которые мечтают о похудении, не следует.

Ароматическое масло кофе является чудесным антидепрессантом, а также помогает решить множество проблем с желудком. Очень часто его используют для отпугивания насекомых в летний период времени, так как они не переносят резкие запахи. В сочетании с маслом кофе используют масла цитрусовых, чтобы эффект был более заметным.

Такое масло также можно использовать для лечения насморка, для расслабляющих массажей, а также для ароматных ванн. Оно придаст коже легкий кофейно-ванильный аромат, которым вы будете наслаждаться несколько часов подряд.

Эвкалипт

Ароматическое масло эвкалипта в основном используется для здоровья. С его помощью можно лечить насморк, кашель, заложенность носа, бронхит, ларингит и ангину. Данное средство нередко входит в состав аптечных таблеток, леденцов и сиропов от простуды и кашля, так как оно оказывает противомикробное действие.

Благодаря регулярному растиранию грудной клетки и спины эвкалиптовым ароматическим маслом, существует возможность укрепить иммунитет, а также предупредить развитие простудных заболеваний.

Отличие эфирного масла от ароматического

Многие часто путают эфирные и ароматические масла, считая их одним и тем же средством, однако, существуют значительные различия:

• Эфирные масла обладают лечебным эффектом в своем большинстве, так как создаются из растений. Что касается ароматических масел, то только некоторые из них способны избавить от различных заболеваний. Большинство ароматических масел созданы в лабораториях с целью придания аромата тому или иному предмету или в качестве ароматной базы для других масел.
• Цена эфирного масла значительно выше, чем ароматического, так как процесс изготовления первого намного сложнее.
• В составе ароматического масла очень много жирной составляющей, из-за чего на ткани и бумаге остаются жирные пятна. В эфирном масле минимум жира, поэтому пятен оно не оставляет.
• Ароматические масла значительно легче подделать, чем эфирные.

Что касается внешнего вида, то эфирные и ароматические масла практически не отличаются по свой консистенции, из-за чего их легко перепутать, если не почувствовать запаха.

Как сделать в домашних условиях?

Ароматические масла можно сделать в домашних условиях, если вы не доверяете аптекам и магазинам. Приготовить масло вы можете из практически любого растения, используя некоторые его составляющие, которые нужно собирать в определенный период. Если вы собираетесь использовать листья и цветы, а также любую другую часть, которая не находится под землей, то сбор растений необходимо проводить в то время, когда оно цветет. Корни же можно собирать осенью, а плоды – только тогда, когда они полностью созреют.

Процесс приготовления ароматического масла в домашних условиях таков:

1. Возьмите около двадцати граммов растения, на основе которого собираетесь делать масло, и хорошенько их промойте.
2. Высушивать растения не нужно, они должны быть свежими.
3. Растение сложите в удобную емкость и залейте базовым маслом. В качестве такого масла можете использовать оливковое или рафинированное подсолнечное.
4. Оставьте ароматическое масло настаиваться на полтора месяца, изредка взбалтывая содержимое емкости.
5. По прошествии требуемого времени необходимо хорошенько профильтровать масло, чтобы в нем не было кусочков растения. Для этого лучше воспользоваться марлей.
6. Отожмите профильтрованное растение, а полученное ароматическое масло перелейте в красивые и удобные бутылочки.

Хранить домашнее ароматическое масло следует только в холодильнике. Если вы собираетесь использовать его для массажа, тогда нужно подогреть некоторое количество масла на водяной бане.

В целом же, как вы можете увидеть, нет ничего сложного в том, чтобы приготовить в домашних условиях ароматическое масло. Главное – правильно собрать сырье, а с остальным вы справитесь очень легко. Представленное ниже видео подробно расскажет о разновидностях масел и их назначении.

Прежде всего, эфирные масла применяются носоглотки во время простудных заболеваний. Для этой цели используют масло пихты, эвкалипта, мяты, сосны.

Вот самый простой способ ингаляции в при отсутствии специального прибора:

Вскипятить в чайнике воду;
- снять с огня и несколько капель добавить в чайник;
- из бумажного листка свернуть кулечек и надеть на носик чайника;
- осторожно вдыхать горячий воздух через рот.

С эфирными маслами можно согревающие и расслабляющие ванночки для усталых ног. Добавьте несколько капель в подогретую воду - и мышцы стопы расслабятся, пропадет напряжение.

Эфирные масла помогают снять болевые синдромы, успокоиться. Ими даже можно лечиться от укусов жалящих насекомых. Известный многим вьетнамский бальзам «Звездочка» полностью состоит из концентрированных эфирных масел. Его втирают в виски, вдоль гайморовых пазух и над переносицей во время и при . Им ужаленное место - зуд и покраснение проходят.

Эфирные масла входят в составы для втирания во время массажа. Косметологические кабинеты применяют их для питательных масок и омолаживания кожи лица. После такой процедуры с применением пихтового масла посетительница одного популярного салона оставила свой отзыв: «Кожа просто дышит свежестью и молодостью!»

Использовать эфирные масла надо с большой осторожностью. Ведь некоторые из них можно применять только под присмотром специалиста.

Среди масел существуют такие, которые ни в коем разе нельзя применять женщинам в положении. Например, мятное, шалфейное, кедровое.

При гипертонии не следует использовать масло тимьяна, сосны, розмарина, шалфея. А сосновое и кориандровое не рекомендуется применять после инфаркта или инсульта.

Базиликовое и кипарисовое противопоказаны при сильной свертываемости крови.

Применение эфирных масел в быту

Эфирные масла могут замедлять старение, потому что они являются антиоксидантами. Могут повышать настроение и работать антисептиками. Они снимают воспаление и снижают боль. Настойки, мази, бальзамы, и массаж – все это замечательно работает на благо человека.

В хозяйстве обычно применяются масла в качестве ароматического вещества для хранения белья. Чаще всего используется лавандовое, мятное, апельсиновое и масло иланг-иланга. Для этой цели на кусочек холста или любой х/б ткани помещаются несколько капель. Такие лоскуты можно разложить на полках бельевого шкафа.

Необходимо избегать попадания масла непосредственно на белье, так как оно оставляет несмываемые желтые пятна.

Эфирные ароматические масла можно использовать во время купания. Несколько капель розового масла наполнят тело свежестью и поднимут настроение.

Для придания жилому помещению приятного аромата используют аромалампы. В этом случае можно применять любое понравившееся масло, но не более получаса. Также следует знать, не вызывает ли запах аллергической реакции. А ароматерапия вообще противопоказана.
Перенасыщение любым ароматом может привести к головной боли.

Вместо аромалампы можно использовать обычную электрическую. На край лампы (лучше настольной) помещают небольшую каплю масла. При включении оно нагревается и испаряется. Воздух наполняется ароматом.

Немного необычно, но очень эффективно применять эфирные масла во время уборки помещения. На заднюю часть пылесоса накидывается влажная марля, на которую нанесено немного ароматического масла. Во время работы аппарата горячий воздух проходит через марлю и выдувается в помещение уже обогащенным ароматом. При этом частички пыли от выходящего воздушного потока оседают на влажную ткань. Воздух становится чистым и приятным.

Дом каждого человека имеет свой неповторимый запах. У каждого из нас в памяти хранятся ароматы детства - запах новогодней ёлки, запах маминой выпечки, аромат любимых в семье кулинарных блюд, запах белья, запах побеленной комнаты и т.д. Эти запахи становятся символом семейного уюта и тепла и сопровождают нас всю жизнь.Однако длительное пребывание людей в плохо вентилируемых помещениях способствует насыщению воздуха вредными микроорганизмами, бактериями, инфекциями, вирусами, неприятными запахами. Для наведения порядка в домашних условиях применяют ароматерапию, используя натуральные эфирные масла.

Эфирное масло для ароматизации квартиры

Ароматерапия в переводе с древнегреческого «лечение запахом» известна очень давно. Жители древнего Египта и Вавилона имели представления о благотворном влиянии определённых запахов на психологическое, физическое состояние человека, его чувства и эмоции. Благоуханными ароматами очищали дома, исцеляли больных, поднимали боевой дух воинов, отгоняли злых духов.В настоящее время люди стремятся максимально приблизиться к природе и высоко оценили роль эфирных масел не только в народной медицине, косметике, кулинарии, но и в быту.

Эфирные масла - это концентрат жизненной силы растения, концентрат солнечной энергии, концентрат приятнейших ароматов, материализованных в жидкостях. Они обладают бактерицидными и антисептическими свойствами. Использование эфирных масел в быту способствует:

• уничтожению вредных микроорганизмов, плесени, грибков,
• избавлению от неприятных запахов,
• уменьшению содержания электросмога (образуется от использования множества электроприборов, создающих вредные электрополя),
• отпугиванию насекомых и вредителей (комары, тараканы, моль, муравьи и пр.),
• созданию в каждой комнате оптимального ароматного микроклимата.

Как правильно распылять эфирные масла в квартире

Для ароматизации в помещениях применяются аромалампы, пульверизаторы, салфетки, распылители, аромакамни,Эфирные масла подбираются так, чтобы их запахи нравились всем жильцам. Это лучший способ избавиться от стресса, снять напряжение, помочь себе хорошо спать и обрести умиротворение.

Способы ароматизации эфирными маслами

Ароматизация помещений. Самым простым способом ароматизации помещения является испарение эфирных масел в аромалампе. Для этого налейте в чашу аромалампы теплой воды, капните в нее эфирное масло или смести масел на ваш выбор. Поставьте под чашу с эфирным маслом зажжённую свечу и наслаждайтесь.

Длительность испарения эфирного масла в аромалампе не должна превышать 30 минут.

Дозировки эфирных масел для аромаламп обычно указаны в инструкции, но вы должны знать, что количество эфирных масел не должно превышать 15 капель на 15 м3 помещения.

Если у вас нет аромалампы, можно использовать небольшую чашу с теплой водой. Капните в нее эфирное масло и поставьте возле отопительного прибора.

Так же для ароматизации помещения можно капнуть несколько капель эфирного масла (5-8) на сухие или искусственные цветы. Аромат эфирных масел будет медленно испаряться с поверхности и наполнять комнату приятным запахом.

Для этой цели можно так же использовать простые полоски из бумаги или ватные шарики, пропитанные эфирными маслами. Разместите шарик или кусочек бумаги в том месте, где вы хотите ароматизировать помещение. Когда интенсивность аромата ослабнет, замените старый ароматизирующий элемент на свежий.

Еще один довольно удобный и эффективный метод ароматизации помещения это использование аэрозоля я с эфирными маслами. Для этого возьмите подходящий флакон с распылителем и смешайте в нем дистиллированную воду и эфирные масла. В соотношении на 100 мл воды 60 капель эфирного масла. Перед каждым использованием следует хорошо встряхивать флакон.

Самый лучший и простой рецепт домашнего освежителя и очистителя воздуха: в бутылку-распылитель влить 300г спирта (можно настойки на спирту и даже столового уксуса) добавить 12-15 капель эфирного масла по вашему вкусу (одного или смеси из нескольких). Хорошенько взболтать и обрабатывать все помещения, углы, ковры для комфорта и удовольствия!!!

1. Влажная уборка

   Прежде всего, необходимо произвести уборку помещений. Для мытья полов: на ведро тёплой воды добавить предварительно растворённые в 200 г уксуса 20 капель одного эфирного масла или нескольких по вкусу масел пихты, апельсина, эвкалипта, чабреца, корицы, розмарина, лаванды, ели, шалфея, мяты мандарина, мелиссы. Для протирания мебели прекрасное средство: основа масло жожобы со спиртом в пропорции 1:1; на 50 г указанной основы добавить 20 капель эфирного масла (одного или нескольких по вкусу).



2. Прихожая.

   Прихожая является визитной карточкой каждого дома. Первый запах, с которым мы сталкиваемся в прихожей может быть приятным или отталкивающим, влияет на настроение. Здесь хранится и обувь и верхняя одежда. Для создания приятной атмосферы и предупреждения вирусных инфекций в прихожей достаточно нанести на полоску фильтровальной бумаги от одной до четырёх капель таких эфирных масел: пихта, сосна, бергамот, гвоздика, кипарис, тимьян, кедр, апельсин, лимон, лаванда.



3. Гостиная.

   В гостиной семья собирается после работы, чтобы отдохнуть, пообщаться, снять накопившееся за день напряжение, совместно решить важные вопросы. Очистить воздух от пыли, неприятных запахов возможно с помощью эфирных масел ели, герани, пихты, полыни, чайного дерева, шалфея мускатного. Достичь расслабления, создания хорошего настроения, уютной атмосферы и получить радость от общения друг с другом помогут эфирные масла сандала, герани, розы, лимона, мандарина, лаванды, иланг-иланга, грейпфрута, корицы, кедра, пихты, сосны.

   Для этого налить в пульверизатор чистой воды 50 мл и добавить 5 капель любых из перечисленных эфирных масел предварительно растворив их спиртом и распылить или разложить салфетки, пропитанные этим составом.




4. Спальня.

   Спальня является местом отдыха, расслабления, восстановления душевного равновесия, физического здоровья, которые обеспечиваются спокойным сном. Вдыхание приятных ароматов помогает успокоиться, расслабиться, снять тревожное напряжение, усталость.

   В спальне уместно использование эфирных масел герани, нероли, сандалового дерева, ромашки, лаванды, кедра, можжевельника, иланг-иланга, майорана, розы.

   Можно просто нанести 1-2 капли эфирного масла на простынь или подушку. Очень приятно пользоваться подушечкой-саше, наполненной различными ароматическими травами и цветами: лавандой, мятой, зубровкой, аиром, мелиссой, кануфером, ромашкой, любистком и др.

   В спальне уместны афрозидиаки - ароматы любви. Они повышают потенцию, воздействуют на эндокринную систему и помогают партнёрам обрести полную природную гармонию и высокое чувственное восприятие. Для повышения мужской потенции показаны ароматы сандала, корицы, аниса, базилика, жасмина, мяты, розы. Бороться с преждевременным семяизвержением помогут массаж и ванны с эфирным маслом кипариса. Для пробуждения сексуального влечения у женщины используйте эфирные масла иланг-иланга, жасмина, розы, сандала, кардамона, пачули.

   Чувственный аромат иланг-иланга одновременно возбуждает и мужчину и женщину, он издавна считается «эликсиром любви».




5. Рабочий кабинет.

   Деловой настрой обеспечивает регулярная уборка кабинета. Для дезинфекции воздуха в воду для мытья полов и протирания мебели добавляют 2-5 капель эфирного масла полыни, лаванды, лимона или можжевельника. При работе с компьютером сконцентрировать внимание, снизить утомляемость органов зрения, усталость помогают ароматы лимонника, имбиря, розмарина жасмина.



6. Кухня.

   Кухня - проблемное помещение, ведь запахи прочно впитываются в кухонные поверхности. Особенно сильные запахи присутствуют при жарке рыбы, мяса, лука, варке холодца, бульонов и пр. С этой проблемой легко справится эфирное масло лимона, гвоздики, корицы, мяты, розмарина, аниса, апельсина, сосны, герани, кедра.

   Из этого списка необходимо выбрать 1-5 понравившихся вам запахов и применять их по отдельности или в смеси для придания свежести воздуху и ликвидации неприятных запахов.

   К 100 граммам тёплой чистой воды добавить разбавленные спиртом 20 капель эфирных масел и протереть все кухонные поверхности, ящички, посуду, вилки, ложки и пр.

   Холодильник вымыть, затем поставить в него небольшую ёмкость с пищевой содой, в которую добавлено 2-3 капли эфирного масла лимона или апельсина.




7. Ванная и туалет.

   С целью дезинфекции и дезодорирования воздуха в ванной и туалете рекомендуется один раз в неделю производить влажную уборку с добавлением на 1 л чистой воды 5 капель следующих эфирных масел (выбрать по вкусу по отдельности или в смесях): лаванда, лимон, гвоздика, розмарин, сандал, корица, сосна, герань мята, предварительно растворённых спиртом.

   При мытье ванной и раковины на губку с чистящим средством капнуть эфирное масло лимона, лаванды или сосны. Для кафеля и сантехники: 10 мл любого моющего средства и 4 капли эфирного масла чайного дерева, которое убивает грибок, плесень и пр.

   В туалете на внутреннюю часть рулона туалетной бумаги капнуть 1-2 (не больше) капли эфирного масла (например розы), очень освежает. Рекомендуем также для ароматизации и очищения туалета эффективное средство -

   При стирке белья в воду для его полоскания добавить смесь эфирных масел лимона, лимонной полыни, лаванды и розы.

   Для устранения запахов домашних животных в помещении будут способствовать эфирные масла герани, лаванды, лимона, фиалки, кипариса. Кошачий туалет следует мыть смесью эфирных масел лаванды и герани с водой (5 капель аромата на 500 мл воды).




8. Борьба с насекомыми.

   Избавиться от мошек и комаров поможет эфирное масло гвоздики, герани и лаванды в аромалампе или на салфетке всего 3 капли.

   Муравьёв прогонит раствор по 20 капель эфирных масел мяты и лаванды в 200мл воды и часто протирать этим раствором места их скопления.

   Мух, комаров и тараканов отпугивает эфирное масло кедрового дерева. Тараканы не переносят также хмель, пастернак, черёмуху, зверобой и эвкалипт.

   Реакцию на укусы клещей, комаров, ос и др. насекомых (зуд, отёки, воспаление) быстро нейтрализует эфирное масло чайного дерева.

Эфирное масло - душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, плодов, древесины или смолы растений.

Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них - антисептики, другие - спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

Применение эфирных масел

Эфирные масла нельзя наносить на кожу без базы. Следует беречь глаза. Храните масла в недоступном для детей месте. Не рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, а также людям, склонным к аллергии.

Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

Транспортные (базисные) масла - это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

Ванна и баня

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Ароматическая ванна - прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

Правила

• Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
• Температура воды - 36–38 ºС.
• В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
• Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
• Периодичность и время - 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
• После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.

В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

Poznyakov/Shutterstock.com

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

Правила

• Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела - персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица - жожоба, макадамия, авокадо).
• Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
• Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
• После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

Ингаляции

Image Point Fr/Shutterstock.com

Ингаляции с эфирными маслами - прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

Людям с астмой и другими серьёзными заболеваниями дыхательных путей следует проводить ингаляции с разрешения и под наблюдением лечащего врача.

Холодные ингаляции

• Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
• Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.

Горячие ингаляции

• Если есть, используйте специальный ингалятор.
• Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.

При хронических заболеваниях о возможности применения ароматических компрессов проконсультируйтесь с врачом.

Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

Правила

• Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
• Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
• Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл - 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.

Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.

Обогащать следует косметику с нейтральным составом. Средства, предназначенные для решения специфических проблем (например, антивозрастные), лучше использовать без добавок.

Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.

• Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
• Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе - цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка - 10–15 капель смеси на 150 г основы.
• Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
• Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
• Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).

Аромалампы и аромакамни

BhubateT/Shutterstock.com

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

(или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.

Ароматизация лампой

• Проветрите комнату.
• Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши - не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
• Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
• Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши - 10 см.
• Продолжительность процедуры - от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.

Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня - лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.

Ароматизация камнем

• Нанесите 2–4 капли масла на камень.
• Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
• Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.

Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.

nito/Shutterstock.com

(или аромамедальоны) - это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.

Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.

Как пользоваться аромакулонами?

• Подберите масло по свойствам и запаху.
• Капните 2–3 капли в кулон.
• Через три дня вновь заправьте кулон.

Таковы основные принципы использования эфирных масел.

А как вы применяете эфирные масла?