Обертывание со столовым уксусом для похудения. Обертывание яблочным уксусом в домашних условиях - отзывы и советы.

Одной из самых востребованных процедур для похудения является домашнее обертывание. Оно позволяет уменьшить объемы тела, избавиться от целлюлита и улучшить состояние кожи. Уксус помогает вывести избыток жидкости из тканей, усилить кровообращение и очистить поры. Используя дополнительное утепление, можно добиться эффекта сауны, при котором сгорают жировые отложения на животе и бедрах.

Приготовьте следующие вещи:

• широкий бинт;
• любая неметаллическая емкость;
• пищевая пленка;
• теплое одеяло;
• яблочный, винный уксус, либо смесь на его основе.

К выбору уксуса для обертывания в домашних условиях нужно подойти ответственно. Это должен быть исключительно натуральный продукт. Идеально подойдет винный или яблочный. Можно приготовить его самостоятельно:

• из спелых яблок выжимают сок в банку;
• помещают в прохладное место в незакрытом виде на несколько недель;
• ежедневно перемешивают для насыщения его кислородом;
• когда состав приобретет характерный уксусный запах, его процеживают через марлю и переливают в стерилизованную бутылку.

Использование натурального уксуса позволит избежать аллергической реакции, интоксикации организма и ожогов кожного покрова.

Лучшие рецепты

Уксусное выполняется так:

• В растворе смачивают бинт и наматывают на проблемные зоны.
• Сверху все обматывают пищевой пленкой.
• Для создания эффекта сауны следует укрыться одеялом и полежать 40-90 минут.
• По истечении времени пленку и бинт разматывают и убирают.
• Душ, чтобы смыть средство с тела.
• Кожу необходимо обязательно увлажнить кремом или использовать косметическое масло.

Вначале появляется ощущение холода, затем – жара. Если проводится только обертывание живота, то лежать не обязательно, можно заниматься домашними делами. Полный курс состоит из 15 процедур. Но не нужно делать ежедневно, необходимы перерывы на 1-2 суток.

Рецепты с яблочным уксусом:

1. В неметаллической емкости смешивают пару ложек винного уксуса, 3 столовые ложки голубой или красной косметической глины и пакетик корицы. Наносят на живот и бедра и обматывают тело пищевой пленкой. Руки должны быть в перчатках, так как смесь обладает красящими свойствами. Рекомендуется выдержать на коже в течение получаса. Затем тело обмывают теплой водой.

2. Смешать 100 мл воды и 1,5 чайной ложечки морской соли. В смесь добавляют полстакана 9 % натурального яблочного уксуса. Все тщательно перемешивают и наносят на кожу живота и бедер на час. По истечении времени смывают и намазывают увлажняющий крем.

3. Еще один рецепт обертывания предполагает приготовление смеси на основе стакана яблочного уксуса, аналогичного количества воды и нескольких капель эфирного масла мяты, розмарина или лимона. Накладывают на тело, включая живот, бедра и ягодицы на час, обматывают тело пищевой пленкой. По истечении времени смывают. Такой рецепт помогает бороться с целлюлитом и приводит к похудению.

4. Смешивают в равных частях мед, уксус, воду и пшеничную муку. По консистенции готовый состав должен напоминать сметану. Смесь наносят на живот и бедра и оставляют действовать в течение 1-1,5 часа под пищевой пленкой.

Все перечисленные рецепты помогают бороться с целлюлитом, способствуют похудению и улучшению контуров тела.

Противопоказания

Уксусные обертывания для похудения имеют ряд ограничений. К ним относятся:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• наличие злокачественных опухолей;
• болезни почек;
• гинекологические заболевания у женщин;
• беременность и лактация;
• дерматологические недуги, а также любые повреждения кожи, включая царапины;
• желчнокаменная болезнь;
• менструация;
• снижение иммунитета.

Многие люди имеют непереносимость уксуса. Обертывание с ним может привести к выраженной аллергической реакции на коже. Для того, чтобы избежать этого, нужно за сутки до процедуры нанести несколько капель на локтевой сгиб или область запястья. Если покраснение и жжение отсутствуют, то проводить его в домашних условиях можно. Для того чтобы предотвратить обезвоживание, необходимо обязательно перед и во время процедур пить много воды, чаев.

Их запрещено делать после загорания на пляже или в солярии. В это время кожа особенно чувствительна к различным воздействиям. При использовании уксуса возрастает риск получить серьезные ожоги. Поэтому стоит повременить и заняться увлажнением кожи с целью нормализации водного баланса.

Отзывы о процедуре

Отзывы лучше всего расскажут об эффективности:

«Я прошла 2 курса обертываний, каждый включал по 15 процедур. Мое тело изменилось, ушли объемы, исчез целлюлит, а кожа стала более упругой. Отмечу также похудение живота. Я использовала уксус, приготовленный в домашних условиях. Еще у меня было варикозное расширение вен, после курса оно исчезло. При этом я не делала акцент на ноги, а просто проводила процедуру для всего тела».

Мария, Москва.

«Недавно я попробовала уксусно-медовое обертывание. У меня был очень заметный целлюлит в области бедер, ягодиц и ног, а также жировые складки на животе. Уже на середине курса я заметила, что кожа разгладилась, бугорки уменьшились. Буду продолжать их, надеюсь избавиться от целлюлита полностью».

Алина, Казань.

«В это трудно поверить, но благодаря уксусу мне удалось похудеть на целых 9 кг и это всего за 1 месяц. Конечно, я не ограничивалась одними процедурами. Я старалась меньше есть, занималась фитнесом. После этого дома я увидела, что кожа стала гладкой и упругой, целлюлит ушел, живот уменьшился».

Екатерина, Ростов-на-Дону.

«После родов у меня был выраженный целлюлит на бедрах и большие складки на животе. Приближалось лето и нужно было что-то делать. Прочитав отзывы в сети, решила тоже попробовать. Вначале я проводила их с магазинным уксусом, но результата не увидела. Тогда сделала его самостоятельно дома. Эффект превзошел все ожидания. Я получила значительное похудение живота, разглаживание бугорков на коже».

Мария, Московская область.

«Я перепробовала много разных процедур против целлюлита и для похудения, но они оказались малоэффективными. Начитавшись отзывов об уксусе, решила, что нужно приготовить его. В смесь я также добавила мед и получила отличный состав. Он действительно борется с целлюлитом и жиром. Результат через 2 месяца использования был значительным».

Людмила, Санкт-Петербург.

Народные рецепты красоты не потеряли своей актуальности. Наоборот, в кризисное время стали еще популярнее. Уксусное обертывание давно зарекомендовало себя как настоящее лекарство от болезни, поражающей всех женщин, — от целлюлита. Притом это очень простая процедура, не требующая лишней траты сил, времени и денег.

Сегодня вы готовы уделить себе время для ухода за собой? Превратите привычную комнату или ванну в косметический салон. Ухаживать за собой будем дома. Никуда не надо идти, платить сумасшедшие суммы за процедуры.

В домашние процедуры стоит включить уксусное обёртывание. Несложная и незатратная процедура принесет много пользы :

• вы не заметите, как «уйдут» 2-3 килограмма, особенно с живота;
• уйдет и лишняя жидкость, которая провоцирует образование отеков;
• кожа в проблемных местах станет гладкой и упругой;
• уксус благотворно действует на варикоз, убирая звездочки.

Как происходит волшебное действие уксуса? Он моментально исчезает с поверхности кожи, охлаждая ее. Такое воздействие ускоряет обмен веществ в эпидермисе, очищает их от токсинов и избытков воды.

Результат от уксусного обертывания вы сможете почувствовать сразу – кожа станет гладкой после первого раза. Так воздействуют фруктовые кислоты.

Но чтобы добиться настоящего эффекта нужно проводить процедуру регулярно : за 30 дней – не менее 8 раз. Тогда вы забудете про лишние килограммы и «апельсиновую корку».

Какой уксус выбрать

Обычная уксусная кислота нежной женской коже может навредить. Для уксусного обертывания используем только натуральный продукт. Обычно в супермаркете продается яблочный или винный уксус.

Если же вы считаете, что в магазине не могут продаваться натуральные продукты, сделайте его самостоятельно. Тогда вы будете уверены в качестве продукта, и после него точно не появятся ожоги. Приготовить уксус не трудно, но нужно запастись терпением.

Рецепты домашнего уксуса

Для приготовления натурального уксуса по первому рецепту понадобятся яблоки, емкость и соковыжималка. Начинаем :

1. Выбираем самые спелые яблоки и отжимаем из них сок.
2. Переливаем в стеклянную, керамическую или эмалированную посуду, закрываем ее салфеткой или тканью и ставим в темное и прохладное место.
3. Для ускорения процесса приготовления перемешиваем полученный сок – так он обогащается кислородом.
4. Через месяц при появлении уксусного запаха процеживаем. Уксус готов.

Яблочный уксус можно получить другим способом :

1. Около килограмма яблок натираем и заливаем 1 литром теплой воды со 100 граммами сахара.
2. Кладем в полученную кашицу 10 г дрожжей.
3. В течение 2-х недель храним емкость в обычном месте, помешиваем. Напоминаем, что для приготовления не подойдет металлическая или пластмассовая посуда.
4. Следующий шаг – отжимаем сок и переливаем в банку.
5. В течение 2 месяцев храним банку с бродящей жидкостью в темном месте.
6. Долгожданный продукт готов, если жидкость стала прозрачной.

Преимущество домашнего укуса станет не только натуральность, но и его приятный запах. А аромат очень важен во время расслабляющих процедур.

Подготовка к обертыванию

Подготовку к обертыванию разделим на 3 этапа :

1. Приготовление средства Это самый быстрый этап: разводим уксус водой в соотношении один к одному. Заранее запасаемся пищевой пленкой и теплым пледом.
2. Подготовка организма Перед и во время процедуры много пьем. Готовим для себя витаминное питье : завариваем крупно порезанный лимон кипятком. Пьем каждые полчаса.
3. Подготовка кожи к процедуре Перед обёртыванием нужно обязательно принять душ, во время которого — помассажировать проблемные места и сделать скраб.Скрабы против целлюлита тоже можно приготовить из того, что найдется под рукой. Смешиваем морскую соль с оливковым маслом. Чтобы плюсом получить загорелый оттенок, готовим скраб из кофейной гущи с маслом.

Техника проведения процедуры обертывания

Хлопчатобумажную ткань нужно полностью намочить раствором. Теперь обматываем свое тело, особенно проблемные места.

На ткань наматываем в несколько слоев пищевую пленку. Она должная плотно прилегать к коже. Далее укутываемся в пледы или одеяла, ложимся и отдыхаем в течение 2-2,5 часов. Нужно пропотеть. Включите любимую музыку, фильм или просто расслабьтесь, подумайте о хорошем.

После процедуры снова принимаем душ, смывая остатки уксуса, и наносим на тело питательный крем. Будьте внимательны к своему телу и аккуратны, соблюдая предосторожности. Не наносите раствор из уксуса на ранки, ожоги, экзему, воспаления и слизистую.

Обертывание с применением пленки

От чего же больше пользы – от уксуса или от пленки, которой мы обматываем тело? Да, пищевая пленка усиливает полезное действие раствора, который бы без пленки очень быстро испарился.

Но практикуют не только уксусные пленочные обертывания. Можно наносить на кожу мятные или ментоловые составы. Такое обертывание холодит кожу. Холодные обёртывания сужают поры, заставляют организм запускать все процессы, чтобы согреть организм. Так теряются калории, выводятся токсины.

Обратное действие у горячих обертываний. Можно использовать горячие процедуры с горчицей, медом или перцем. Эти продукты открывают поры, разогревая верхний слой. А пленка усиливает действие. Через пот уходит лишняя жидкость.

Медовые обертывания, пожалуй, так же популярны, как уксусные. По пищевую пленку наносим мед. Перед этим разогреваем его на водяной бане, чтобы он стал жидким. Для усиления его действия и большего разогревающего эффекта можно добавить кашицу из горчичного порошка и воды.

Морская капуста, или ламинария, широко известна как антицеллюлитное средство. Чтобы приготовить смесь для нанесения под пленку, покупаем в аптеке листы водорослей, размельчаем их и разводим небольшим количество воды.

Наносить пленку можно на все тело, но самостоятельно с этим не справиться. Такие процедуры проводят обычно в салонах. В домашних условиях обычно наматывает пищевую пленку на часть тела.

Пользоваться пленкой с целью похудения можно также при занятиях спортом, в бане и даже во время сна. Чтобы усилить действие пленки, стоит перед обёртыванием принять горячую ванну с морской солью.

Как действует пленка на тело

Простая пищевая пленка в совокупности с косметическим средством очень эффективна. Она создает банный эффект, который :

• усиливает действие полезного косметического средства;
• улучшает кровообращение в клетках кожи;
• ускоряет обменные процессы в эпидермисе;
• выводит лишнюю жидкость.

После регулярного применения обертываний пленкой кожа становится упругой, без ненавистных неровностей, без отеков.

Уксусное обертывание для похудения живота домашних условиях

Даже стройные женщины иногда страдают от и не знают, как вернуть былую упругость этой части тела. Сделать живот более плоским помогут уксусные обертывания. Тем более что обматывать себе живот самостоятельно легко.

Учитывая все рекомендации, данные выше, наматываем уксусные бинты. Начинаем от бедер, заканчиваем зоной под грудью. Теперь несколько слоев пищевой пленки. И еще один слой – теплый шарф или платок. Можно даже заниматься в это время своими делами.

Парниковый эффект активизируют все процессы в эпидермисе этой части тела, а фруктовые кислоты пропилингуют ее поверхность. В качестве «начинки» для таких обертываний подойдут косметическая глина, шоколад, какао.

Уксусное обертывание - один из эффективных способов борьбы с излишними жировыми отложениями и целлюлитом. Однако в отличии от того же , которое можно сделать как в SPA-салоне, так и дома - уксусное обертывание можно сделать только в домашних условиях. Однако этот факт нисколько не умаляет преимуществ и эффективности процедуры. Более того, из всех - уксусное самое дешевое.

Эффективность и польза уксусных обертываний

Обязательным условием проведения обертывания является натуральный яблочный уксус (обязательно изучайте состав), который обладает набором полезных компонентов, необходимых коже (они содержатся в яблоках, а соответственно и в уксусе, из которых он получен).

В состав яблочного уксуса входят питательные вещества (аминокислоты, пектины, ферменты), витамины (С, Е, А, В1, В2, В6), а также минералы (калий, селен, марганец, натрий, железо, цинк, фосфор, магний, медь и другие). И все они, при условии правильного применения уксуса в ходе обертывания, попадают в клетки кожи. В результате, яблочный уксус:

• Ускоряет процессы метаболизма, происходящие в клетках кожи. Яблочный уксус можно пить в небольшой концентрации, разбавляя его с медом и дистиллированной водой, а можно наносить на предварительно подготовленную кожу. И в том и другом случае - вас ждет потрясающий эффект.
• Поддерживает защитные функции организма, поэтому проводя обертывания, вы не только избавитесь от ненавистного целлюлита, но и поддержите свой иммунитет (общеизвестно использование уксуса при простудных заболеваниях и высокой температуре).
• Обеспечивает легкий лифтинг, эластичность и высокий тонус кожи, тонизирует ее за счет высокого содержания пектинов.
• Избавляет от токсинов, продуктов распада, свободных радикалов, предупреждает преждевременное старение кожи.
• Улучшает состояние кровеносных сосудов - укрепляет их. Улучшает микроциркуляцию крови, благодаря чему клетки кожи обеспечены необходимыми минералами и компонентами. В результате - стимулируется выработка коллагена и эластина, что особенно важно для дряблой, обвисшей кожи, с характерными послеродовыми растяжками.
• Отбеливает кожу благодаря тому же пектину, который содержится в составе яблочного уксуса.
• Помогает избавить от угрей и пигментных пятен.

Безусловно, польза уксусного обертывания очевидна, ведь благодаря процедуре можно разгладить кожу и, соответственно, избавиться от целлюлита, похудеть на несколько килограммов, подтянуть кожу, улучшить ее внешний вид, избавиться от пигментных пятен и много другого. Одним словом. Выглядеть на все СТО!

Этапы, показания, противопоказания и недостатки уксусного обертывания

Этапы процедуры такие же, как и проведении , и включают:

1. Массаж или скрабирование кожи. Для максимального эффекта необходимо как следует подготовить кожу к процедуре: очистить от ороговевших частиц и раскрыть поры. Программа минимум - горячий душ, оптимальный вариант - очищающий скраб для тела.
2. Нанесение уксуса. До нанесения яблочный уксус необходимо разбавить водой (если его концентрация 5%, то в пропорции 1:1, если 9%, то в пропорции 1:2). Уксус можно нанести на кожу, а можно смочить им марлю и обмотать смочено марлей наиболее проблемные участки тела (живот, бока, ягодицы, бедра и т.д.). Вместо марли можно использовать любую старую хлопчатобумажную одежду (обратите внимание, что уксус окрасит ее) - намочите ее в уксусном растворе и надевайте, а затем укутывайтесь пленкой, согласно п. №3.
3. Обертывание пищевой пленкой. Старайтесь обернуть проблемные места так, что предотвратить доступ кислорода. Обернитесь пленкой несколько раз.
4. Утепление. Если вы нанесли уксус на определенные части тела, то можете просто тепло одеться и заниматься домашними делами. Если это неудобно - как следует утеплитесь, укройтесь пледом или одеялом и лежите в течении часа.
5. Очищение. Спустя час снимите пленку и смойте остатки уксуса.

Минимальное количество процедур - 10. Делать можно каждый день или реже (но реже одного раза в неделю). Уже после третье процедуры кожа станет гладкой, без ярко выраженных целлюлитных бугорков.

Если кожа не склонна к раздражению, то уксус можно разбавлять в меньшей пропорции, но при этом помните - вы не должны испытывать неприятных ощущений.

Недостатком уксусного обертывания является неприятный запах перебродивший яблок.

Кроме этого уксусное обертывание, как и любое другое, противопоказано в следующих случаях:

• сердечнососудистые заболевания;
• повышенное давление;
• открытые ранки или ссадины в местах нанесения, а также кожные заболевания;
• беременность, кормление грудью, месячные (в случае обертывания живота);
• индивидуальная непереносимость того или оного компонента.

Важно : уксусное обертывание, в отличии от других видов, не противопоказано при варикозном расширении вен. Напротив, даже рекомендовано - уксусные компрессы убирают капиллярную сетку.

Кроме уксуса в состав смеси для обертывания можно добавить и другие компоненты, который окажут дополнительный антицеллюлитный эффект, такие как: мед, косметическая глина, водоросли, эфирные масла и другие. Ниже мы приведем несколько рецептов уксусного обертывания с добавлением дополнительных компонентов.

Важно: пока тело обмотано пленкой - вы будете потеть. Это является свидетельством того, что все сделано правильно. Именно благодаря тепловому эффекту и достигается быстрое похудение (в некоторых случаях до 3 килограммов после 10 сеансов).

После того как состав смыт обязательно используйте увлажняющий или питательный крем - уксус заметно подсушивает кожу.

Рецепты уксусного обертывания для похудения

Обязательным условием уксусного обертывания является использование натурального яблочного уксуса, усилить действие которого помогут те или иные компоненты.

Уксусное обертывание с добавлением меда

Медово-уксусное обертывание - полезный и очень эффективный способ избавления от целлюлита. Вам понадобится: 100 мл 5% уксуса, столько же воды и 1-2 столовые ложки меда. Смешайте компоненты, полностью растворите мед в растворе уксуса и воды и используйте по одной из приведенных рекомендаций: нанесите на тело или промокните бинты (старую одежду) в медово-уксусный раствор. После этого как следует обмотайтесь пленкой, утеплитесь.

Спустя час-полтора смывайте.

Уксусное обертывание с добавлением эфирных масел

Принцип процедуры прост: к базовой пропорции уксуса и воды добавить несколько капель эфирного масла рекомендованного для избавления от целлюлита (герани, иланг-иланга, грейпфрута, апельсина, лайма, мяты). Затем следуйте схеме, описанной выше.

Спустя час с момента нанесения смывайте.

Уксусное обертывание с добавлением косметической глины

По этому рецепту необходимо разбавить 100 гр. косметической глины с разбавленным яблочным уксусом. Нанести согласно на проблемные участки тела (прямо на тело, без марли), обмотаться пленкой, утеплиться и через 40-60 минут смыть состав.

Больше рецептов обертывания глиной и какую выбрать в статье: .

Что происходит в организме в момент обертывания?

Сразу же после нанесения и ближайшие 10-15 минут ощущается холод - происходит сокращение кровеносных сосудов.

Далее кожа разогревается, сосуды и поры - расширяются. Через раскрытые поры к клеткам кожи попадает уксус, кислая среда которого губительна для большинства микроорганизмов. Кроме того, уксус стимулирует процессы метаболизма и распада жиров. На этом этапе через открытые поры вместе с потом выходят продукты распада, токсины, шлаки, отжившие клетки.

Некоторые во время процедуры могут даже почувствовать легкое недомогание или усталость.

Случается, что женщины жалуются на то, что уксусное обертывание не помогло. Произойти это могло по нескольким причинам:

1. Некачественный уксус. Он должен быть натуральным - яблочным или винным, обычный столовый - не подходит.
2. Тело не вспотело. Значит, вы недостаточно утеплились, а значит - вся процедура насмарку и эффекта не будет.

В целом же, это очень полезная, эффективная и недорогая процедура. Однако надо понимать, что одного лишь обертывания для значительного похудения недостаточно, дополнительно необходимо соблюдать диету и заниматься спортом.

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье обсуждаем уксусное обертывание . Говорим о свойствах, помогающих в борьбе с лишними жировыми отложениями, подробно описываем все этапы процедуры обертывания и перечисляем основные противопоказания.

Натуральная уксусная кислота содержит массу полезных для кожи макро и микроэлементов: кальций, магний, калий, железо, марганец, медь, цинк и т.д. Помимо этого, уксус богат витаминами А, В, С и Е.

Сфера применения уксуса в домашней косметологии достаточно широкая. В том числе уксус применяется для похудения.

Уксусное обертывание – это средство избавления от целлюлита в домашних условиях. Помимо этого, натуральный уксус укрепляет кровеносные сосуды, разглаживает, осветляет и омолаживает кожу.

Уксусные обертывания благотворно влияют на состояние проблемной кожи – сужают расширенные поры, заживляют раны и микротрещины.

В течении процедуры обертывания кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровоток и повышается обмен веществ в клетках.

Обертывание помогает расщеплению жировых отложений под кожей и сокращению эффекта «апельсиновой корки»

Один из основных плюсов уксусного обертывания — его можно применять при варикозном расширении вен.

Подготовка к уксусному обертыванию

• В косметической процедуре используйте только натуральный яблочный или винный уксус без консервантов и красителей. Внимательно изучите состав продукта, прежде чем его использовать.
• Строго соблюдайте указанную в рецепте концентрацию раствора. В данном случае, принцип «чем больше, тем лучше» не работает. Превышение допустимой дозировки уксуса может привести к ожогам на коже.
• Перед процедурой проведите тест на аллергическую реакцию. Нанесите приготовленный по рецепту состав на кожу внутренней стороны запястья размером 1×1 см. Тест необходимо провести за три часа до использования косметического состава.
• Выберете спокойное время и место. Заранее подготовьте всё необходимое для проведения процедуры. Вам понадобятся: яблочный уксус (9%), пищевая пленка, одеяло, домашние теплые вещи, чистая хлопчатобумажная простыня или марля, неметаллическая посуда для приготовления раствора, чистая вода комнатной температуры.
• Непосредственно перед обертыванием очистите кожу с помощью мягкого скраба, сделайте легкий разогревающий массаж. Это увеличит кровообращение и повысит эффективность уксусного обертывания.

Рецепт уксусного обертывания

Ингредиенты:

1. Яблочный уксус (9%) – 1 стакан.
2. Вода – 1 стакан.

Как приготовить: Смешайте уксус и воду. Если Ваша кожа чувствительная и склонна к раздражению, смешайте 1 стакан уксуса с 2 стаканами воды. Вместо яблочного, можно использовать натуральный винный уксус. Соотношение ингредиентов – 1 стакан воды и 4 стакана винного уксуса.

Как использовать: Обмакните простыню или бинты в уксусный раствор. Дайте ткани хорошо пропитаться. Слегка отожмите и оберните проблемные участки тела: бедра, живот или ноги. Можно обернуть тело полностью. Обмотайте участки обернутые в ткань пищевой пленкой в три слоя. Оденьте сверху старые теплые вещи, лягте на диван и укройтесь одеялом.

Время процедуры от 50 минут до 3 часов. После обертывания примите контрастный душ, смажьте кожу любым увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

Если Вы делаете уксусное обертывание впервые, время процедуры составляет не более 1 часа!

Во время уксусного обертывания происходит активное потоотделение, поэтому обязательно выпейте достаточное количество воды после процедуры во избежание обезвоживания. Минимальный рекомендуемый курс уксусных обертываний – 10 процедур с перерывом в два-три дня.

Результат: Уксус оказывает антицеллюлитный эффект, питает, очищает и тонизирует кожу, насыщает витаминами и полезными микроэлементами.

Другие рецепты

Помимо классического уксусного обертывания, существует множество рецептов на основе уксуса с добавлением меда, корицы, морских водорослей и эфирных масел.

Рецепт обертывания с винным уксусом, глиной и корицей

Ингредиенты:

1. Винный уксус – 2 ст. л.
2. Глина косметическая – 3 ст. л.
3. Корица молотая – 1 ч. л.

Как приготовить: Смешайте уксус, глину и корицу в неметаллической чашке до состояния однородной массы.

Как использовать: Намажьте полученную смесь на проблемные участки тела, оберните их пищевой пленкой. Время процедуры – не более 30 минут.

Корица достаточно сильно разогревает поверхность кожи, поэтому нанесенный на длительное время косметический состав может вызвать раздражение кожи!

В течении всей процедуры необходимо активно двигаться: танцевать или делать физические упражнения. Это многократно повысит эффект от обертывания.

Результат: Глина отлично выводит токсины, заживляет и успокаивает кожу, а корица и винный уксус разогревают и тонизируют ее.

Рецепт обертывания с яблочным уксусом и медом

Ингредиенты:

1. Мед – 2 ст. л.
2. Эфирное масло – 5 капель.

Как приготовить: Смешайте мед и уксус. Для повышения антицеллюлитного эффекта добавьте пять капель любого цитрусового эфирного масла, например масло апельсина или бергамота.

Как использовать: Полученной смесью намажьте проблемные участки и оберните их пищевой пленкой. Время процедуры от 30 минут до 1 часа. В течении процедуры можно либо лежать под теплым покрывалом, либо активно двигаться. В обоих случаях эффект будет одинаково полезным.

Результат: Мед – это кладезь полезных натуральных веществ. Мед хорошо увлажняет и питает кожу, поэтому уксусные обертывания с добавлением меда особенно подходят обладательницам сухой и чувствительной кожи. Помимо этого, мед – это природный антиоксидант, обладающий омолаживающим эффектом.

Рецепт обертывания с уксусом и морскими водорослями

Ингредиенты:

1. Сухие морские водоросли (Ламинария или Спирулина) – 150 г.
2. Вода – 0,5 л.
3. Яблочный уксус (9%) – 1 ст. л.
4. Косметическое масло – 1 ст. л.

Как приготовить: Сотрите сухие морские водоросли в порошок. Залейте 3 столовые ложки порошка горячей водой и дайте остыть при комнатной температуре. Добавьте яблочный уксус и любое растительное косметическое масло, например, масло оливы, персика или абрикосовой косточки. Тщательно перемешайте полученную смесь. При необходимости, подогрейте ее на водяной бане до комфортной для кожи температуры.

Как использовать: Пропитайте этим составом марлю или бинт и умеренно туго обмотайте проблемные зоны. Сверху укутайтесь пищевой пленкой в три слоя. Время процедуры – от 40 минут до 1 часа. Во время процедуры необходимо укутаться и лежать под теплым покрывалом.

Результат: Теплое водорослевое обертывание улучшает кровообращение, омолаживает и тонизирует кожу, а также оказывает лимфодренажный эффект.

Целлюлит – это очень неприятное явление, которое прямо-таки уродует кожу и полненьких, и стройных девушек. Популярно в борьбе с ним стало уксусное обертывание, которое также способствует похудению. примечательно, что процедуру можно легко провести в домашних условиях.

Влияние уксуса на кожу

При обёртывании уксус начинает работать сразу же, ускоряя обменные процессы в подкожной жировой клетчатке . Это действие объясняется тем, что пищевая плёнка создаёт парниковый эффект, благодаря которому выводятся все вредные вещества и лишняя жидкость. Таким способом можно скинуть от 2 до 5 килограмм за несколько сеансов.

Также обёртывание способствует расширению сосудов и пор, снимает боли и тяжесть в ногах. К тому же, помимо антицеллюлитного эффекта и вывода жидкости, такие процедуры тонизируют, делают менее заметными сосудистые звёздочки, придают коже мягкость и упругость, замедляют процессы старения.

Типы обёртывания

Существует 2 вида уксусного обёртывания:

• холодное,
• горячее.

Первое проводится преимущественно для избавления от капиллярных сеточек и чувства тяжести в ногах, но даёт результаты и в борьбе с целлюлитом. Наиболее успешно убирается «апельсиновая корка» с кожи и уходят сантиметры в талии и ногах при горячем обёртывании.

Яблочный и винный – наиболее популярные и полезные виды уксуса для обёртывания

Подготовительный этап

Занимает этот процесс достаточно много времени, поэтому лучше выделить на него свободный вечер. Алгоритм при подготовке такой:

1. Приём воды с лимоном по стакану каждые полчаса за 5 часов до процедуры.
2. Тёплый душ.
3. Скрабирование проблемных зон.
4. Интенсивный массаж в проблемной зоне.
5. Подготовка смеси для обёртывания.

Приём воды с лимоном перед процедурой ускоряет обмен веществ и процесс сжигания жира

Для проведения сеанса холодного обёртывания в домашних условиях понадобятся:

• лоскуты хлопчатобумажной ткани (можно использовать футболки, майки или надеть тонкие капри);
• уксус (при использовании 5% - в пропорции с водой 1:1, 9% - 1:2). Использовать лучше всего яблочный или винный, так как это натуральные продукты, содержащие в своём составе фруктовую кислоту, которая насыщает кожу важными витаминами и минералами.
• пищевая плёнка;
• питательный крем.

Смесью из воды и уксуса промачивается ткань или футболка, надевается на тело и оборачивается плёнкой. Для горячего обёртывания нужна дополнительная одежда или одеяло для утепления обработанных мест. После нанесения составов может понадобиться небольшая физическая нагрузка. Например, можно заняться уборкой или спортом. Держится смесь час-полтора, после смывается тёплой водой, а кожа увлажняется любым подходящим кремом.

Плёнка должна плотно прилегать к коже, чтобы исключить попадание воздуха

Советы для проведения процедуры в домашних условиях

• Перед процедурой для исключения возникновения аллергии смесь наносят на небольшой участок кожи. Если через полчаса реакции не последовало, то можно смело переходить к обёртыванию.
• Плёнка наносится снизу вверх.
• Если при проведении обёртывания возникают неприятные симптомы и ухудшается самочувствие – это повод прекратить его.

Рецепты смесей для похудения и от целлюлита

Уксусно-глиняная

Глина – это натуральный абсорбент, который впитывает в себя все вредные вещества. Содержит в своём составе огромное количество питательных и минеральных веществ, которые насыщают каждую клеточку кожи. Результатом является улучшение кровообращения и обмена веществ в тканях.

• Виноградный уксус - 2 столовые ложки
• Красная либо голубая глина – 3 столовые ложки
• Порошок корицы – 1 чайная ложка

Все ингредиенты смешиваются и наносятся на проблемные участки кожи. Обработанные места оборачиваются пищевой плёнкой. Держится смесь полчаса, после чего смывается тёплой водой.

С мёдом

Мёд питает и увлажняет кожу, а уксус вытягивает жидкость и уменьшает объёмы .

• Яблочный уксус с мёдом в пропорции 1:1
• Мука – 1–2 чайных ложки

В мёд и уксус добавить столько муки, чтобы вышла кашицеобразная смесь, которая не будет стекать. Нанести её на проблемные участки, обмотать плёнкой и оставить на 2–3 часа. Для получения быстрого эффекта процедуру проводят через день. Первые результаты будут видны уже через неделю.

Мёд нежко смягчает и питает кожу, а уксус борется с целлюлитом

С эфирными маслами

• Уксус с водой в пропорции 1:1 (винный уксус можно с 4 частями воды)
• Эфирное масло (иланг-иланг, грейпфрут, герань, апельсин, лайм или мята) – 2–3 капли

Ингредиенты смешиваются и наносятся на кожу. Тело обматывается плёнкой и утепляется, через час смесь можно смыть. Отметим, что самое удивительное свойство эфирных масел – способность самостоятельно «определять», в какой зоне больше всего необходима помощь.

Уксусно-солевая

• Уксус 9% с водой в пропорции 1:2
• Морская соль – 1 столовая ложка на 1 литр раствора

Смочить приготовленной смесью простыню, обмотать проблемный участок или при необходимости всё тело, сверху закрепить пищевой плёнкой и укрыться одеялом. Пролежать так 1–1,5 часа и смыть остатки водой. Такой состав благотворно влияет на организм в целом, улучшает питание клеток и, конечно, борется с жировыми отложениями.

Обёртывание с водорослями

• Сухая измельчённая ламинария – 3 столовых ложки
• Яблочный уксус – 1 столовая ложка
• Кипяток – 50 мл
• Масло ореха макадамия – 1 чайная ложка

Заварить водоросли в кипятке и дать остыть, добавить яблочный уксус и масло. Нанести смесь на проблемные участки, обернуться плёнкой и укрыться. Выдержается состав 1 час, после плёнка снимается, а кожа обмывается тёплой водой.

Количество процедур уксусного обёртывания зависит от желаемого результата и состояния кожи. Для избавления от начальных проявлений «апельсиновой корки» достаточно 2–3 сеансов, а вот в более сложных случаях нужно будет провести обёртывание не менее 10 раз.

После полного курса кожа становится заметно более гладкой, а бугорки целлюлита исчезают

Как часто можно делать. Противопоказания

Обёртывание с уксусом противопоказано, если присутствуют:

• Аллергическая реакция
• Гинекологические заболевания
• Поражения кожи (раны, ожоги, экзема, сыпь, язвочки)
• Беременность, период лактации
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Повышенное давление.

Не стоит пренебрегать и мерами предосторожности:

1. Не использовать слишком концентрированный раствор уксуса или неразведённую эссенцию. Это может вызвать ожог кожи.
2. Во избежание простуды уксусное обёртывание проводится в тёплом помещении с закрытыми форточками и выключенным кондиционером.
3. После проведения процедуры кожу обязательно смазывать питательным кремом.

Делать обёртывание нужно не чаще 3 раз в неделю, через день, во избежание сильной сухости кожных покровов. Спустя 2 недели стоит сделать перерыв в 7 дней, а далее по необходимости можно возобновить курс.