Какие таблетки взять с собой в таиланд. Аптечка в Тайланд

Сегодня пост на одну из моих самых нелюбимых тем — про то, какие лекарства взять в Таиланд или любую другую страну с тропическим климатом. В принципе, состав моей аптечки для путешествий не особо меняется в зависимости от пункта назначения.

Вы можете продолжить чтение или посмотреть Видео про то, как выглядит моя аптечка в Тайланд и другие тропические страны:

Подробно про выбор надежной страховки писала по ссылке:

В видео я говорила о страховке, поэтому ниже список страховых, которыми я пользуюсь в путешествии:

Страховка для Таиланда — самая надежная страховка у ☜ при заказе по ссылке скидка 10%. У них ассистанс Mondial (лидер на мировом рынке туристического страхования).

Из более дешевых вариантов можно брать:

Либерти (положительный опыт), Альфа Страхование (положительный опыт), ERV (платит даже при неоднозначных случаях),

Страховка для Индии — Либерти (не обращалась)

Страховка во Вьетнам — Либерти

Страховка в Мексику — РЕСО

Для шенгена — Либерти или Согласие

Перед поездками я сравниваю цены на страховки на сайте (этот сервис сравнивает цены и условия страхования 16-ти страховых компаний), читаю в интернете отзывы о работе страховых компаний и ассистанса в конкретной стране, покупаю страховой полис тоже онлайн через Черехапу.

Список лекарств в отпуск (в Тайланд):

1. Активированный уголь

2. Терафлю (Teraflu) или любой другой растворимый порошок от простуды, если вы привыкли пить его дома. Например, в Мексике и странах Европы «Терафлю» продается повсеместно, а в странах Азии (Тайланде, Вьетнаме, Лаосе, Малайзии) найти порошок практически невозможно. Все средства по борьбе с первыми симптомами простуды представлены только в виде таблеток

3. Спазмалгон или другое обезболивающие лекарство

4. Аспирин, парацетамол, кетанов

5. Мазь от герпеса (Ацикловир)

6. Таблетки от кашля

7. Капли для носа (Називин)

8. Таблетки от болящего горла (Септефрил, Ацц)

9. Лекарство от аллергии (Супрастин)

10. Лекарство от расстройства желудка

11. Пластырь бактерицидный. Его важно всегда иметь при себе, особенно в Азии, где очень часты аварии и падения с мотоциклов

12. Йод. Аналог йода в Тайланде называется «Бетадин» (Betadine). Баночка желтого цвета, можно купить в аптеках и в 7/11, стоит около 40 бат (1.2$) за баночку

13. Фенистил-гель — это лекарство уменьшает зуд от укусов комаров

14. Вата, бинт

Можно везти с собой и другие лекарства, но моя аптечка в путешествие обычно содержит только перечисленные выше препараты, которых вполне хватает.

Страховка в Тайланд

✓ При серьезном недомогании не стоит полагаться на самолечение и следует сразу же обратиться к врачу. Для этого неплохо было бы заранее обзавестись страховкой, так как лечение за границей, в том числе в Тайланде и других странах Азии, и уж тем более Европы, очень дорогое.

✓ За зиму дважды обращалась по страховке в госпиталь на острове Самуи. Лечение больного горла в Таиланде обошлось мне в 400$. Может, я бы его не лечила, но болезнь длилась 2 месяца и прогрессировала. В какой-то момент я перестала разговаривать вообще. Пришлось звонить в страховую компанию. Направили в госпиталь, лечение полностью оплатила страховая.

Контактные линзы

1. Контактные линзы продаются в Тайланде, но не все бренды, поэтому лучше привезти их с собой с запасом

2. Раствор для линз Renu есть в аптеках в каждой из стран Юго-Восточной Азии и Европы, в Мексике найти его тоже не составляет особого труда.

Средства личной гигиены для женщин

В Тайланде продаются разные прокладки, но Always нет. Также очень сложно найти тампоны. Можно найти тампоны без аппликатора, но с апликатором — большая редкость. Видела тампоны с апликатором только в супермаркетах Tesco Lotus, стоит более 100 бат за маленькую упаковку. Tampax в Тайланде найти не удалось.

✓ Лекарственное вещество, содержащееся в каждом препарате, имеет международное название. Найти его можно в интернете, после чего показать фармацевту название вещества на латинице. Работник аптеки должен выдать аналог необходимого вам лекарства.

✓ Обязательно берите с собой солнцезащитный крем, желательно с фактором защиты от 50, особенно если у вас чувствительная кожа. Также кремы можно купить на месте. Например, в Тайланде крем Nivea стоит порядка 300 бат (10$) за тюбик. Еще хорошо помогает кокосовое масло, которое широко распространено в Тае.

✓ В первые дни не налегайте на уличную еду, хорошенько мойте фрукты и овощи перед употреблением, пейте побольше воды (только не из-под крана)

✓ Я долгое время покупала воду в бутылках в 7/11, а потом привыкла к тайской воде и начала покупать фильтрованную воду из автоматов. Из-под крана воду не пила

✓ Прививок от малярии и лихорадки денге не существует, поэтому лучшая защита — это не ходить по джунглям в предзакатные часы, а дома пользоваться фумигатором, который лучше всего прихватить с собой из России.

✓ Жидкость и пластинки для фумигатора можно купить в тайских супермаркетах. Спрей от москитов продается в любом магазине 7/11. Там же за 18-20 бат (0.5$) можно купить упаковку спиралей от комаров. Их обычно поджигают и ставят под стол на улице или в проветриваемом помещении

Ну что, вроде ничего не забыла? А что лежит в вашей аптечке в отпуск?

Всем здоровья, и пусть ваша аптечка так и останется лежать в чемодане!

С уважением,

Таиланд – экзотическая страна, которая привлекает туристов прекрасными пляжами, теплым климатом, азиатской экзотикой и доступными ценами. Перед путешествием в страну улыбок, стоит помнить о том, что резкая смена климата и непривычная кухня могут вызвать различные недомогания. Конечно, в большинстве случаев таких неприятностей не возникает, и туристы быстро адаптируются к местным условиям. Однако лучше перестраховаться и заранее собрать в поездку аптечку на все случаи жизни.

Для взрослых

Путешествие в далекую незнакомую страну – довольно серьезное мероприятие. Поэтому не помешает захватить с собой основные медикаменты, необходимые для оказания первой помощи в случае заболеваний или травм. Конечно, в Таиланде все нужные лекарства продаются в местных аптеках, однако даже со знанием английского языка довольно сложно сразу разобраться в незнакомых упаковках и названиях различных препаратов. Сколько взять с собой лекарств – каждый решает самостоятельно, однако минимальный набор обязательно должен быть в наличии.

Солнце во время туристического сезона в Таиланде щедро дарит свое тепло. Однако порой бывает такое пекло, какого никогда не застанешь в России даже в середине июля. Поэтому крема для загара обязательно должны быть в багаже. В любом местном магазинчике «7-11» или «Family Mart» также доступен большой ассортимент различных кремов. Прежде чем купить один из них, нужно обратить внимание на буквы «SPF» и стоящие рядом числа — это так называемый солнцезащитный фактор. Чем выше число, тем сильнее действует крем. Оптимально для Таиланда подойдет «SPF 50».

Для активного отдыха потребуется взять антисептики типа йода, зеленки или перекиси водорода. Также не помешают в отпуске бинты и пластыри. Особое внимание стоит уделить репеллентам и средствам, которые снимают зуд после укуса насекомых. Как правило, нападения тайских комаров и мошек довольно болезненны и могут вызвать большие опухоли. В самом Таиланде продается очень много хороших мазей, помогающих после укусов. Продавцу в аптеке достаточно сказать или написать «inscects» (инсектс), и он сразу предложит разнообразные флакончики со средствами, напоминающими знаменитую «Золотую Звезду» из Вьетнама.

После укусов или жары может подняться температура, и здесь на помощь придет старый-добрый парацетомол.

Девушкам, планирующим отдых в Таиланде, не помешает взять с собой тампоны, поскольку их может не быть в маленьких магазинчиках и аптеках неподалеку от отеля. Обычно тампоны продаются в Таиланде в крупных супермаркетах типа «Big C», «Tesco Lotus», «Tops Market».

В случае приема снотворного или антидепрессантов при въезде в Таиланд не обойтись без рецепта и выписки из истории болезни. Желательно, чтобы все это было на английском языке или хотя бы прилагался перевод. И, конечно, нельзя брать наркотические препараты, запрещенные законодательством.

Для детей

Если взрослые обычно игнорируют вакцинацию перед поездкой в Таиланд, то для ребенка обязательно потребуется ее пройти. Таким образом, за несколько месяцев месяц до поездки необходимо отправиться к детскому врачу и сделать необходимые прививки. Специалисты рекомендуют привиться перед поездкой от следующих заболеваний:

• Дифтерия
• Столбняк
• Брюшной тиф
• Гепатит A
• Гепатит B
• Японский энцефалит
• Бешенство

Если что-то из этого списка уже входит в плановые прививки вашего ребенка, то дополнительной вакцинации не потребуется.

Как и для взрослых, детям понадобятся жаропонижающие препараты и болеутолящие средства, лекарства для нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта. Однако они должны быть в меньших дозировках, согласно инструкции.

Лекарства для детей часто выпускаются в виде различных сиропов. Поэтому при посадке на самолет не забывайте, что на борт можно брать флакончики не больше 100 миллилитров в объеме.

Для детей, которые младше 3 лет, нельзя использовать репелленты. После трех лет следует покупать средства для защиты от насекомых, которые специально разработаны для детского организма: аналогичные взрослые препараты могут быть токсичными для ребенка.

Крем для загара для малыша также должен быть отдельным, с отметкой, что продукт предназначен именно для детей. В Таиланде подобные крема есть в продаже почти в любом минимаркете. Следует выбирать упаковку, на которой написано «for kids» (для детей).

Слава Богу, наша цивилизация подарила нам такие прекрасные вещи, как медицинская страховка, аптеки и больницы. Но здравомыслящие путешественники все равно всегда имеют под рукой этакую палочку выручалочку под названием «дорожная аптечка».

Собирать аптечку мы будем, помня, что Таиланд отличается достаточно высоким уровнем медицины. Список препаратов условно можно разделить на такие категории как «must have» и «на всякий случай».

Жаропонижающие и болеутоляющие средства

В виде парацетамол- и ибупрофен содержащих препаратов (например, Парацетамол и Нурофен) и спазмолитиков (Но-шпа, Папаверин, Спазмалгон).

Почему так? Потому что существует определенный медицинский протокол ВОЗ, по борьбе с повышенной температурой согласно которому, до консультации с доктором рекомендуется использовать только эти вещества. Обычно, условным пределом на градуснике, после которого нужно начинать бороться с лихорадкой, считается значения от 38,5 и выше. До этой отметки температура является доброкачественной реакцией организма, которая помогает справляться с болезнью. Бывает, что человек заранее знает, на какой препарат его организм лучше реагирует (ибупрофен или парацетамол). Если же уверенности нет, то начинать нужно с парацетамола, и если в течение 30-50 минут температура продолжает повышаться или стоит на месте, то дают дозу ибупрофена.

Так же необходимо знать еще один важный момент. Существует два типа лихорадки: это красная (когда все тело больного равномерно горячее, кожа здорового или красноватого оттенка), и белая (при повышении температуры, ноги и руки больного холодные и иногда бледные). Последний тип лихорадки (белый) считается патологическим, при котором из-за спазмов сосудов температуру сбить очень сложно, и могут развиться субфебрильные судороги (чаще у детей младшего возраста, но бывают и у взрослых). Для борьбы с такой лихорадкой в тандеме с жаропонижающими средствами дают еще и спазмолитики (Но-шпа, Спазмалгон, Папаверин)

Антигистаминные средства

В виде таблеток и мазей, например, Супрастин, Фенистил, Эриус.

Таиланд — это экзотическая страна. Те формы жизни и растительности, которые можно там встретить, иногда способны удивить наш организм настолько, что он может выдать очень красочную аллергическую реакцию. И так как иногда это может быть опасно, антигистаминные средства всегда должны быть под рукой. Таблетки для купирования общей реакции (отек слизистых или зуд), и мази – для облегчения местных реакций (сыпь, укусы насекомых и т.д.).

Электролиты

Например, Регидрон. Это препараты, призванные восполнять потерю жидкости и солей в организме при обезвоживании. Дело в том, что в тропиках эта неприятность может настигнуть человека гораздо быстрее, чем в наших широтах. Самое банальное пищевое отравление, на которое мы дома даже не обратили бы внимание, может закончиться обезвоживанием, и повлечь за собой серьезные неприятности. Поэтому электролиты должны применяться при ощутимых потерях жидкости (рвота, диарея, лихорадка) обязательно. Кроме того, для тех, кто не мыслит себе отдыха без алкоголя, эти препараты будут весьма кстати на следующее утро, вместо рассола.

Энтеросорбенты

Например, Смекта, Фильтум СТИ, Сорбифер или Активированный уголь.

Кишечные расстройства, вообще часто ходят парами с путешественниками. И сорбенты это те препараты, которые можно самостоятельно, без консультации с врачом, применять для облегчения своего состояния. Если расстройство незначительное, человеку быстро станет легче, и он вновь обретет радость свободы от туалета. Если же нет, то это уже повод для обращения за медицинской помощью. И помните про электролиты!

Обеззараживающие средства

Могут быть очень полезны в путешествии. Причем брать их лучше в двух формах. В виде санитарного геля для рук (например, Санитель), который должен быть верным спутником везде и всюду.

И в виде препарата, которым можно обработать слизистые или открытые раны. Для этого прекрасно подойдет Мирамистин, который, кроме всего прочего, еще и широко применим в среде любителей курортных романов.

Ранозаживляющие препараты

Средства, такие как Пантенол, в путешествии призваны, в первую очередь, помогать при солнечных ожогах, которые являются самой распространенной неприятностью, у туристов в тропиках. Не смотря на многочисленные увещевания о необходимости уважительного отношения к нашему светилу, многие все же имеют неосторожность заснуть на солнцепеке или игнорировать солнцезащитные средства. Что ж, каждый решает за себя, но предупреждаем, расплата будет жестокой.

Профильные препараты

Это специфический набор лекарств, который необходим человеку, если у него имеется какое-либо хроническое заболевание (гипертония, сердечнососудистые расстройства, гастрит и так далее). Даже если хворь уже давно не давала о себе знать, велика вероятность того, что смена климата и часовых поясов вновь разбудят ее, а по условиям страховки, рецидив хронических заболеваний не считается страховым случаем и оплате не подлежит.

Кроме перечисленных групп препаратов, в аптечку еще полезно будет положить средство от укачивания сосудосуживающие капли для носа (Тизин, Отривин) которые способны минимизировать неприятные ощущения в ушах при взлете и посадке самолета.

Вот, собственно и весь перечень препаратов, обязательных для дорожной аптечки. Раздел «на всякий случай» мы не видим смысла прописывать здесь, т.к. во многом он зависит от того кто отправляется в путешествие, в каком возрасте и в какой степени человек тревожится за собственное здоровье.

Но на последок, мы бы хотели отметить еще один важный момент. Формируя свою аптечку, путешественники должны помнить, что в разных странах существуют препараты, запрещенные к ввозу, а за некоторые и подавно можно загреметь в тюрьму. В Таиланде запрещены к ввозу препараты, в состав которых входят психотропные и наркотические вещества (например, Эфедрин, Кодеин или Фенобарбитал). Более подробный список можно найти на официальном сайте ведомства, по контролю за оборотом наркотических веществ в Таиланде http://narcotic.fda.moph.go.th/welcome/ . Будьте внимательны – читайте состав препаратов, которые вы берете с собой. И если ваше состояние требует постоянного приема каких-либо лекарств, перед тем как брать их с собой, проконсультируйтесь с лечащим врачом и позаботьтесь об официальных документах, которые позволят вам беспрепятственно провезти их через границу.

Пожалуй, с лекарств и начнем.

Аптечка в Таиланд: что взять

Вообще мы привезли с собой в Таиланд кучу всевозможных лекарств на все случаи жизни, но я хочу рассказать именно о тех, которые 100% должны быть в вашей туристической аптечке и которые с очень большой степенью вероятности пригодятся вам на отдыхе, даже если вы приехали всего на 10 дней.

Для взрослых:

1. Полисорб (порошок для растворения в воде). Самое ходовое средство в отпуске, особенно для непривыкших к тайской еде желудков. Отлично помогает при отравлениях, диарее и аллергии на пищу. В том числе подходит и для детей, главное соблюдать дозировку. Берите банку не меньше 25 г, расходуется быстро.
2. Обезболивающие таблетки : МИГ 400 или Брал. Есть еще много других аналогичных препаратов, каждый может сам для себя выбрать наиболее подходящее средство. Но обезболивающие брать нужно обязательно. Неожиданная боль может застать в любую минуту и хуже всего, если это произойдет на самолете (терпеть придется долго). А в процессе перелета обострения случаются чаще всего. Может заболеть зуб, ухо или, не дай бог, полезет камень в почках. Так что эти таблетки должны всегда быть под рукой.
3. Ринзасип . Простудиться в Таиланде проще некуда. С жары в холод - с холода на жару. В общем здесь особо объяснять нечего. Порошок от простуды должен быть!
4. Смекта (порошок) . Это также очень хорошее средство при диарее, изжоге, вздутии. В отпуске без него никуда, особенно, если у вас «все включено»:).

Что взять для ребенка:

1. Жаропонижающее средство (например, детский сироп Нурофен). В Таиланде такое средство можно купить в любой аптеке или магазине 7Eleven (называется Sara), а из России его имеет смысл везти только для того, чтобы подстраховаться в самолете, как я уже говорила, при долгом перелете нужно быть готовым ко всему.
2. Банеоцин (антибактериальный порошок). Очень хорошее средство при разных порезах, ссадинах, царапинах и т.д. Просто присыпаете ранку и заклеиваете пластырем. Так как ребенок у нас очень активный, этот порошок всегда у меня в сумке, куда бы мы не отправились.
3. Капли Зиртек (противоаллергический препарат) . Тоже очень нужное средство для ребенка. В чужой стране аллергия может проявиться на что угодно, особенно на еду и экзотические фрукты. Так что берем обязательно!
4. Тантум Верде (спрей для горла). Подходит как для детей, так и для взрослых. Очень хорошее средство, облегчающее боль в горле при возникновении всевозможных воспалительных заболеваний полости рта.
5. Сосудосуживающие капли для носа (например, Назол). Тоже обязательно должны быть в аптечке на случай всевозможных простудных заболеваний. Еще их можно капать за 30 минут до полета, чтобы у ребенка не закладывало уши.
6. Градусник, пластыри.

Вот такой получился наш обязательный список лекарств, которые нужно брать с собой в путешествие. Еще можем посоветовать перед поездкой купить в России крема для загара. В Таиланде они намного дороже, например, детский крем стоит 500 бат.

Какие вещи взять?

Я не буду сейчас давать советы, какую одежду взять в Таиланд, так как если бы я ехала в непродолжительный отпуск от недели до двух, то ограничилась бы парой купальников, шортами, майками, футболками, туфельками, еще бы взяла несколько платишек, пару сумочек, очки, шляпу обязательно:)

Лучше я расскажу о том, что вам действительно пригодится на море, и что сейчас можно купить с очень большой скидкой и значительно дешевле, чем в Таиланде. Мы в данный момент готовимся к поездке на Самуи и ждем 11 ноября, чтобы все это приобрести.

Вот мой список нужных вещей на море:

1. . Самая нужная вещь, особенно на островах! В Паттайе такая стоит 1900 бат. На алиэкспресс ее и так можно купить в три раза дешевле, а завтра так вообще всего за 857 рублей!

1. . Незаменимая вещь для походов в аквапарк! Завтра покупаем за 560 рублей.

Теперь давайте детально разберемся, какие лекарства взять с собой в отпуск, будь то море или горы.

Что должно быть в аптечке

1. Средства от укачивания .

Нужны тем, кому хорошо знакома тошнота в транспорте. Следует учесть, что эти препараты часто обладают выраженным седативным эффектом.

2. Успокоительные средства .

Помогут проще переносить тяготы пути, также они незаменимы при нарушениях сна, связанных с переменой часового пояса. Стоит отдать предпочтение растительным средствам, отпускающимся без рецепта врача.

3. Антигистаминные средства .

Во время путешествия возможны контакты с различными аллергенами (пыльца растений, яды жалящих насекомых, специи, экзотические фрукты и т.д.). Для лечения аллергических проявлений используются антигистаминные препараты. Однако некоторые из них вызывают сонливость. Поэтому при выборе таблетированных форм средств от аллергии лучше всего предпочесть препараты нового поколения, не проникающие через гемато-энцефалический барьер. Популярное средство – супрастин.

4. Жаропонижающие средства .

В период отпуска сопротивляемость организма инфекции резко понижается. Особенно иммунная система страдает при смене климатической зоны. В аптечку нужно обязательно положить градусник (желательно электронный, а не ртутный) и лекарственные препараты, обладающие жаропонижающим эффектом. Целесообразно использовать средства, содержащие парацетамол (аспирин не рекомендуется применять при ОРВИ, особенно у детей до 15 лет).

Это может быть парацетамол – 3 упаковки. Применяют как жаропонижающее, болеутоляющее, противовоспалительное, взрослые при температуре по 1 таблетке каждые 6 часов, перерыв не менее 4 часов, дети таблетки по 0.2 г. (малышам в половинной дозе);

Сироп эффералган (парацетамол, панадол) - 1 флакон, применяют как жаропонижающее, болеутоляющее, противовоспалительное средство, дозировка мерной ложечкой по возрасту.

5. Противопростудные средства .

Такие симптомы ОРВИ, как повышенная температура тела, слабость, заложенность носа отлично снимает горячее питье, поэтому следует взять несколько пакетов комплексных препаратов от простуды в форме растворимых порошков. Не обойтись и без капель (спрея) для носа. Лучше всего взять пролонгированные формы препаратов, действующие до 12 часов (1 флакон детский, 1 флакон взрослый, применяют по инструкции в соответствии с возрастом).

Если имеется склонность к заболеваниям ушей, то можно взять с собой антисептические и противовоспалительные ушные капли (отинум - 1 флакон, ушные капли, закапывают в наружный слуховой проход по 3-4 капли 3-4 раза в день).

При конъюнктивите лучше будет воспользоваться глазными каплями (альбуцид – 1 флакон, глазные капли, по 1 капле в каждый глаз 3 раза в день).

6. Средства от кашля и боли в горле .

При сухом кашле хорошо помогут отхаркивающие средства. Коделак – 1 флакон, сироп от сухого кашля, применяется осторожно, детям старше 2 лет по ½ чайной ложечке 2 раза в день, взрослым 1 чайная ложка - 2 раза в день. Сухая микстура от кашля для детей - 10 пакетиков, применяют при кашле у детей, разводить по инструкции 1 пакетик - 1 доза на прием.

От боли в горле можно воспользоваться антисептиками местного действия – в форме сосательных пастилок или аэрозоля для горла. Возможно взять с собой и сульфаниламидный препарат, который оказывает выраженный противовоспалительный эффект при заболеваниях ЛОР - органов, легких, почек и желудочно-кишечного тракта. Однако лекарства этой группы обычно назначаются врачом.

7. Болеутоляющие средства .

В аптечке туриста обязательно должны быть обезболивающие средства и спазмолитики. Кеторол – 1 упаковка, болеутоляющее, взрослым по 1 таблетке при болях 3 раза в день.

Церукал – 1 упаковка, применяют при рвоте, но осторожно, взрослым 1 таблетка 2-3 раза в сутки, детям ¼ таблетки 2 раза в сутки.

Папаверин – 2 упаковки, применяется для снятия спазм (повышенное давление, боли вызванные спазмами гладкой мускулатуры), взрослым по 1 таблетке - 3 раза в день, дети ¼ таблетки 2 раза в день, вместо папаверина можно взять Но-шпу - 2 упаковки.

8. Препараты для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта .

Во время путешествий часто встречаются различные расстройства ЖКТ. Чтобы избежать неприятностей с животом, заранее положите в аптечку сорбенты. Уголь активированный – 3 упаковки, применяют из расчета 1 таблетки на 10 кг массы 3 раза в день. Смекту – 8 пакетиков, применять взрослым 1 пакетик 3 раза в день, дети 1 пакетик на день.

Антидиарейные средства. Регидрон – 6-8 пакетиков, приготовление раствора зависит от дозировки, указанной на пакетике, пакетик на 1 л. или на 0,5 л. жидкости, принимают часто маленькими глотками (по глотку каждые 5-10 минут) при поносе, рвоте, обезвоживании организма. Фуразолидон – 4 упаковки по 10 табл., применяется при поносе и моче-половой инфекции, детям по ¼ таблетки 3 раза в день после еды, взрослым по 1 таблетке 3-4 раза в день после еды. Бактисубтил – 1 упаковка, применяют при поносе, детям 1 капсула - 1 раз в день до еды, взрослым 1 капсула 2-3 раза в день до еды. Мезим-форте - применяют при погрешностях пищеварения, взрослые 1 таблетка 3 раза в день, дети ¼ таблетки - 2 раза в день). Пробиотики - вещества, способствующие восстановлению и росту нормальной микрофлоры кишечника.

При употреблении в пищу жирных блюд также могут возникать проблемы с пищеварением, здесь вам на помощь придут ферментные препараты. Если причина диареи заключается в приеме в пищу недоброкачественной еды или воды, то можно принять антибактериальный препарат - Энтерофурил.

Но во многих случаях проблема острых кишечных инфекций заключается в том, что порой нет возможности тщательно вымыть перед едой руки. Поэтому, положите в свою аптечку гигиенические салфетки для обработки рук (1 большая упаковка на 1 день в дороге) или какой-либо спиртсодержащий лосьон, а также нашатырный спирт – 1 флакон (используется при потере сознания).

9. Антисептические и перевязочные материалы .

В аптечке туриста обязательно должны быть перевязочные материалы (вата – 1 упаковка, стерильные бинты и салфетки – 2 упаковки), йод или зеленка (желательно в форме карандаша - 1 шт.), лейкопластырь (в катушке и «одноразовый» в наборе).

Дополнительные компоненты аптечки туриста

Для уделяющих особое внимание своему здоровью туристов, нелишним будет захватить с собой и дополнительные медицинские средства:

1. Постоянные лекарства хронических больных . Помимо средств «скорой помощи», пациенты, страдающие хроническими заболеваниями, должны взять с собой запас тех лекарств, которые они вынуждены постоянно принимать.

2. Солнцезащитные и противоожоговые средства . Для путешественников, отправляющихся в жаркие и солнечные страны, такие, как Таиланд, вместе с основным набором медикаментов в аптечку необходимо включить и средства, обладающие солнцезащитным действием. Если все-таки южное солнце обожгло кожу, то справиться с болезненными покраснениями поможет противоожоговый крем (крем Боро-Care – универсальный крем, антисептик, используется при солнечных ожогах, укусах насекомых, для обработки ран, для снятия раздражений кожи).

3. Противогрибковые препараты . Во время отдыха на пляже или в гостинице можно заразиться различными грибковыми заболеваниями, поражающими кожу ног. Поэтому в аптечку поместите противогрибковое средство для наружного применения, которое оказывает лечебный эффект и не дает инфекции распространяться.

4. Средства личной гигиены и антисептики для женщин . Женщинам следует захватить с собой антисептические свечи, ведь купаясь в открытых водоемах, можно заполучить какую-либо вагинальную инфекцию. И положите обязательно в аптечку средства личной гигиены - прокладки или тампоны. При резкой смене климата критические дни могут начаться абсолютно не вовремя.

5. Противозачаточные и противоинфекционные средства . Отправляясь на отдых, следует подумать и о заболеваниях, передающихся половым путем, поэтому будет абсолютно не лишним положить в свою аптечку презервативы, антисептический раствор (хлоргексидин), а женщинам захватить еще и контрацептивы в свечах или таблетках.

К экстремальному отдыху можно отнести горные лыжи, сплав по реке, альпинизм, походы в джунгли с ночевками в палатках. Такой вид отдыха отличается повышенной травмоопасностью. Поэтому стандартная аптечка должна быть дополнена большим количеством перевязочного материала, антисептиками для обработки ран (настойкой йода, зеленкой, раствором перекиси водорода). В нее обязательно нужно включить кровоостанавливающий жгут. Для лечения ушибов, растяжений суставов следует взять обезболивающие и противовоспалительные мази, а также эластичные бинты.

При отдыхе в лесу есть опасность подвергнуться укусам клещей и комаров. Хороший репеллент спасет от кровососов, а москитная сетка предохранит от укусов во время сна. Соблюдайте способ применения и кратность обработки репеллентом.

Возможно, в походе пригодится антисептик для обеззараживания воды . Если подходящих таблеток для «холодной стерилизации» воды нет, то можно воспользоваться фильтром, изготовленным из ваты и растолченных таблеток активированного угля. Слабо-розовый раствор марганцовки также обладает антисептическими свойствами.

Защитить кожу от обветривания и шелушения поможет крем для рук, но лучше взять с собой «Детский крем», обладающий нейтральным рН, хорошим смягчающим и легким ранозаживляющим действием.

Как видите, аптечка путешественника довольно внушительна. Конечно, от некоторых из вышеперечисленных медикаментов, средств защиты и гигиены можно отказаться из соображений экономии и самостоятельно определить, что взять в аптечку путешественника, но пренебрегать своим здоровьем и комфортом тоже не стоит. Соблюдайте баланс и подходите здраво к формированию аптечки туриста, и тогда в отпуске вы будете себя чувствовать более уверенно и защищенно.

А если все-таки произошло так, что вы легкомысленно проигнорировали все меры предосторожности и просто облегчили свой багаж, избавив его от тяжелой аптечки, то в случае возникновения непредвиденной ситуации в том же самом Таиланде, вам остается надеяться лишь на сопровождающего вас экскурсовода и госпожу удачу. Объясниться в тайской аптеке проще всего двумя способами – с помощью жестов, наглядно изобразив, что и где болит у вас или товарища, либо используя стандартный набор английских слов, которых вам вполне должно хватить, чтобы получить заветное лекарство.

А лучше всего – позаботиться о себе заранее и не болеть!