Выбор читателей
Популярные статьи
Бесплодие – неспособность зачать ребёнка семейной парой в продолжение года половой жизни без контрацептивов. Бездетными могут быть как женщины, так и мужчины. Что нужно делать, если не получается забеременеть? Обратиться к врачу.
Проблемы мужского бесплодия — прерогатива урологов, андрологов, сексопатологов. При женском бесплодии причину установит гинеколог, репродуктолог. Учитывая результат обследования, супругам назначат лечение, рекомендуют в течение нескольких месяцев внести в распорядок жизни изменения, дающие шансы на успех. В данной статье приводятся некоторые из них.
Мужское бесплодие — невозможность гинекологически здоровой женщины забеременеть от партнёра в течение года и более регулярной сексуально активной связи без предохранения. Симптом у мужского бесплодия один: женщина не может забеременеть. Бесплодие у мужчины, причины и лечение недуга, тема нашего сегодняшнего разговора.
Фертильность (плодовитость) мужчины сказывается его способностью ввести в организм женщины достаточный объем спермы с жизнеспособными сперматозоидами. Если раньше в бездетности обвиняли женщину, то сейчас нарушение репродуктивной функции выявляется примерно у 20% мужчин детородного возраста, обратившихся за медицинской помощью.
К основным причинам мужской бесплодности относят:
Симптом у мужского бесплодия один: женщина не может забеременеть.
Бесплодие — не самостоятельное заболевание, а одно из проявлений какого-либо недуга:
Практически во многих случаях после устранения основного недуга фертильность мужчины постепенно восстанавливается.
Наиболее перспективным является комплексное оздоровление. Первоначально нужно упорядочить образ жизни:
В зависимости от причины, приведшей к расстройству репродуктивной функции, подбирается лечение. Наиболее распространенные врачебные мероприятия:
Не исключено хирургическое вмешательство (при патологии и травмах полового члена, при заболевании варикоцеле). Медикаментозное или хирургическое лечение назначается только врачом.
Что предпринять мужчине, если женщине по причине его бесплодия не получается забеременеть? Что делать? Народные средства восстановят мужскую силу.
Восполнению в организме недостатка мужских половых гормонов и улучшению количества и качества спермы способствует апитерапия и приём продуктов пчеловодства:
Препараты с пчелиным ядом для инъекций, маточное молоко в таблетках можно купить в аптеках, препарат восковой моли предлагают фитоаптеки.
Равные части сухого сырья: плоды шиповника, соломы овсяной, травы чабреца, травы спорыша, травы и корней цикория. Измельчить и смешать компоненты. Из сбора берут для лечения 1 ст. л. смеси на день. Высыпают порошок в термос, заливают туда 2 стакана воды. Настаивают часа 4, процеживают. Жидкость пьют по утрам и вечерам.
Лекарственная медуница. Высушенная трава 2 ст. л. заливается кипятком 0,5, настой 15 минут томится в водяной бане, 40 минут настаивать под крышкой, процедить. Лечение 1 месяц: полстакана отвара за полчаса до еды трижды в день.
Требуется высушенное сырье: 6 частей фиалки 3-цветной и 6 частей корней лопуха, по 4 части корневищ пырея ползучего и вероники (трава). Измельчить. В посуду с 4-мя стаканами кипятка всыпать смесь 3 ст. л., четверть часа кипятить. Процедить спустя 3 часа настаивания. Дневная дозировка: 5 раз по 0,5 стакана.
Мужчинам с проблемами бесплодия очень полезен отвар шиповника как основное питьё на весь день. Помогает липовый чай, настой из лепестков роз темно-красного или бордового цвета.
Подорожник помогает при малой подвижности сперматозоидов: семена 1 ст. л. заливают стаканом кипятка, выдерживается 5 минут снадобье в водяной бане, процеживается. Пить днём 4 раза по 2 ст. л., немного подогревая. Курс лечения – 90 дней.
Семена кориандра . Продлевает жизнеспособность сперматозоидов настой семени кориандра: 3 ст. л. семян заварить кипятком 1 л, настоять 10 минут, отцедить. Разделить жидкость поровну на 2 дня. Пить по 2 глотка в течение дня.
Бесплодие у мужчин – это отсутствие зачатия при регулярной половой жизни в течение года. Диагностирование причин мужского бесплодия лучше проводить первым этапом при любой причине бесплодного брака, включая . И это позволяет избежать ошибок в лечении, ненужных временных и финансовых потерь. Мы рассмотрим, как можно лечить и вылечить бесплодие у мужчин народными средствами и медицинскими процедурами и препаратами, в том числе в домашних условиях.
Относительное бесплодие встречается при несовместимости белковых компонентов сперматозоидов и яйцеклетки, что нередко и у вполне здоровых людей. Оно может быть связано с сенсибилизацией женского организма к сперматозоидам, что иногда удается выделить путем внутрикожного введения вытяжки из эякулята.
Асперматизм иногда наблюдается и при неизмененном мочеиспускательном канале, если в момент эякуляции не происходит сокращения внутреннего сфинктера и семя поступает в мочевой пузырь.
Но чаще всего причиной мужского бесплодия является патологическое изменение семени, что зависит либо от нарушения сперматогенной функции яичек, либо от непроходимости семявыносящих путей.
Когда брак бесплоден, обычно обвиняют женщину. Но очень часто виновником является мужчина, и прежде чем начинать лечение, необходимо проверить обоих супругов. Бесплодие у мужчин может быть вызвано воспалительными заболеваниями мужских половых органов, употреблением наркотиков, алкоголизмом , курением, общей слабостью, истощением половой деятельности вследствие онанизма, половыми излишествами и извращениями и т. д. – причин может быть много.
Способность к оплодотворению снижается при уменьшении количества сперматозоидов в эякуляте (меньше 1000000 в 1 мл).
Обычно наличие мужского бесплодия определяет врач путем исследования семенной жидкости. Лечение назначается только после установления причины заболевания. Народная медицина при мужском бесплодии рекомендует в основном общее лечение, в зависимости от причин, вызвавших бесплодие.
О мужском бесплодии надо думать в том случае, если ваша партнерша не забеременела в течение 12 месяцев совместной жизни. В первую очередь необходимо сделать анализ спермы. Делается это в больнице, где вас попросят эякулировать сперму в чистый сосуд (путем мастурбации). Затем в лаборатории будет подсчитано количество живых сперматозоидов и определена их жизнеспособность. Обычно в течение двух дней до анализа рекомендуется воздерживаться от половых контактов, чтобы количество сперматозоидов в сперме было максимальным.
В среднем у здорового мужчины в 1 кубическом сантиметре спермы находится до 100 миллионов подвижных сперматозоидов, что вполне достаточно для зачатия. При уменьшении количества сперматозоидов в семенной жидкости зачатие менее вероятно.
Для увеличения возможности зачатия сексопатология дает следующие рекомендации:
Приготовьте состав 1 :
Все перемешайте. Храните в темном прохладном месте. Принимайте по 1 столовой ложке утром и вечером за 20 минут до еды.
2 столовые ложки боярышника залейте 2 стаканами кипятка и дайте настояться 1 час. Принимайте по половине стакана 3 раза в день.
Истод обыкновенный (корни). 1 столовую ложку корней залейте стаканом кипятка, кипятите на горячей водяной бане 15 минут, процедите горячим. Доведите объем до 200 мл и принимайте по 50 мл 4–5 раз в день за полчаса до еды.
Приготовьте состав 2:
Все залейте 2 литрами воды и кипятите до тех пор, пока сельдерей не сварится. Процедите и пейте отвар по одной трети стакана 3–4 раза в день.
Чай из цветков бузины пейте постоянно вместо воды.
Мумие. Принимайте по 0,2, смешав с соком моркови (1:20), 2 раза в день натощак. Курс лечения – 1 месяц. Мумие можно смешивать с желтками яиц или отваром цветков бузины. Через 7–8 дней уже отмечается усиление половой функции.
Приготовьте состав 3:
Всего возьмите поровну, высушите, измельчите. 2 полные столовые ложки смеси и 1 чайную ложку льняного семени (измельчить) залейте 500 мл кипятка и кипятите на слабом огне 10 минут. Охладите, процедите. Пейте с медом и лимоном вместо чая 2–3 раза в день.
Пырей ползучий (корневище). 2 столовые ложки измельченных корневищ залейте 2 стаканами кипятка. Варите 10 минут на слабом огне, процедите. Пейте по половине стакана 4 раза в день.
Семена подорожника большого. Столовую ложку семян залейте 200 мл воды. Дайте настояться в теплом месте 30 минут, кипятите в течение 5 минут. Процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение 2 месяцев.
Полезно пить чай из цветков липы, березовых листьев и почек (в соотношении 1:1).
Для нормализации работы гормональной системы (как у мужчин, так и у женщин) рекомендуется есть как можно больше грецких орехов в любом виде: салаты, соусы, начинки для пирогов.
При любом виде бесплодия хороший эффект дает употребление гранатов (или их сока). Рекомендуется съедать в день по 1 гранату (или пить по одной трети стакана гранатового сока).
Лист шалфея пейте в виде настоя (1 столовая ложка на стакан кипятка). Настаивайте 1 час, процедите. Принимайте 3–4 раза в день по одной трети стакана в течение месяца. Свежий лист шалфея можно применять как приправу для мясных блюд, добавку к салатам.
Ивовые веточки, поставленные в спальне (по рекомендациям древней народной медицины), способствуют нормальному зачатию.
Н.И. Данников в своей книге «Народная медицина мужчинам» рекомендует:
«После месяца проведенного лечения делается исследование спермы и, если она стала нормальной, больному разрешается половой акт, причем за 1 час до него мужчина должен съесть тесто, приготовленное из следующих продуктов: ½ мускатного орешка и по 0,25 г зерен черного перца, коры корицы, гвоздики (пряность), плодов кардамона, корней имбиря лекарственного, семени черного тмина и зерен белого перца. Все твердые продукты растирают в муку, кладут в посуду и заливают 50 г растительного масла, затем ставят на водяную баню на слабый огонь и варят 30 минут, помешивая содержимое.
Отдельно берут 0,5 г чистого ладана и разводят в 30 г водки вместе с 0,5 г молотого семени черного тмина. После этого смешивают обе смеси, добавляют 1–2 чайные ложки пчелиного меда и хорошо размешивают, затем добавляют немного поджаренной муки, чтобы смесь стала тестообразной. После того как больной поужинал, он должен медленно съесть одну четверть чайной ложки указанного теста, после чего выпить чашку теплого настоя березовых листьев с сахаром по вкусу. Это средство применяют два‑три месяца подряд, пока не будет достигнута нужная цель, причем в те 5–7 дней в месяце, которые следуют за менструацией у женщины».
Лечение мужского бесплодия не всегда бывает эффективным. При гипоспадии и эписпадии, а также при сужении мочеиспускательного канала необходимо срочное оперативное вмешательство, направленное на создание условий, способствующих попаданию сперматозоидов во влагалище. Больные с обтурационной азооспермией также нуждаются в оперативном лечении, и только в ряде случаев операции заканчиваются выздоровлением.
Азооспермия, вызванная аплазией сперматогенного эпителия и генерализованным фиброзом, не поддается лечению.
При некроспермии и олигозооспермии применяют витамин Е в сочетании с витамином А, гонадотропный гормон гипофиза (лучше фолликулостимулирующий) и гормон щитовидной железы.
Иногда при олигозооспермии эффективны большие дозы тестостерона.
При олигозооспермии, сочетающейся с варикозным расширением вен семенного канатика, показаны операции, восстанавливающие нормальный венозный отток от яичка и придатка.
Бесплодие означает неспособность организма воспроизводить потомство. Почти всегда бесплодие является причиной хронических расстройств (малокровие с серповидными эритроцитами, кистозный фиброз). Бесплодие может быть обусловлено недоразвитием гениталий, аномалиями хромосом, гормональной недостаточностью.
Бесплодие также является результатом врожденного отсутствия семявыносящего протока и неопущения яичек. Помимо этого, способность к зачатию нарушают такие факторы, как наркотики, курение, алкоголь и даже анаболические стероиды.
Помимо традиционных методов борьбы с недугом, есть также народные средства от мужского бесплодия. Давайте рассмотрим их подробно.
При полной неподвижности сперматозоидов рекомендуется курс лечения (по 15 дней в каждом сезоне) при помощи отвара на семенах подорожника. Приготовление: берем стакан воды и столовую ложку семян, смешиваем и на медленном огне кипятим 10 минут. Настаиваем и процеживаем. Пить нужно отвар комнатной температуры не более 4 раз за день, по 2 столовые ложки.
1 чайную ложку шалфея залить стаканом кипятка. Держать до охлаждения, после чего разделить на 3 части. Принимать два раза в день, по чайной ложке, перед едой, принимать 11 дней подряд. Можно подсластить медом.
Утром и перед сном принимать мумие (менее грамма) в течение месяца с соком моркови или облепихи (в соотношении 1:20).Хороша при бесплодии трава, именуемая адамовым коренем. Приготовление: к двум чайным ложкам адамова корня добавить кипятка, укутать полотенцем и настаивать несколько часов. Процедить. Пить нужно по столовой ложке, три раза в день.
Полезен рецепт, требующий следующие ингредиенты:
Перемешать все. Принимать два раза в день, перед едой, по столовой ложке.
Эффективен также следующий состав:
Все это залить 2литрами воды и кипятить до готовности сельдере. Процедить, пить по 4 раза в день по трети стакана.
Очень неплохо пить вместо воды чай на цветках бузины:
Все в равных пропорциях высушить и измельчить.
Не меньший эффект оказывает и следующий рецепты:
При любом виде бесплодия полезно съедать в день по одному гранату. Рекомендуется вдыхать дым от семян кирказона. Можно расставить ивовые ветки в спальне.
Лечение бесплодия народными средствами и методами — хорошее дело, но вот вам еще несколько советов для абсолютного выздоровления.
Включить в рацион репчатый лук, тыквенные семечки, бобовые, орехи, перепелиные яйца, мясо животных, птиц, творог, икру, яйца. Обязательно применение растительного масла. Кушать фрукты и овощи: абрикосы, свеклу, цитрусовые, морковь, яблоки. Нельзя чрезмерно потреблять копчености, приправы, острые блюда.Непременно нужно исключить потребление алкоголя, курения, ограничить прием лекарств.
Устранить переохлаждение и перегревание организма.
Народные средства для лечения мужского бесплодия действенны и эффективны. От вас требуется набраться терпения, выбрать наиболее подходящий рецепт и пройти курс лечения с успешными результатами.
Помните, бесплодие излечимо!
При виде детской коляски у вас наворачиваются слезы, а вполне безобидный вопрос по поводу наличия у вас детей вгоняет в депрессию? Очевидно, вам пришлось столкнуться с тяжелой проблемой бесплодия - неспособностью зрелого организма произвести потомство. Такой диагноз ставится тогда, когда беременность у женщины не наступает при половой жизни без средств контрацепции на протяжении 2х лет или же когда беременности заканчивались неоднократно выкидышами.
Немного статистики и причины бесплодия
Бесплодные браки наблюдаются примерно в 10-20 процентах случаев. Бесплодие может быть как женским, так и мужским, а у каждой пятой пары, обратившейся за помощью, бесплодие комбинированное.
Перед тем как приняться за лечение бесплодия, нужно выяснить его причину. Причинами могут быть низкое качество спермы партнера, непроходимость фаллопиевых труб, а также алкоголь, курение, некоторые антибактериальные препараты. К нарушению детородной функции может привести желание женщины соответствовать стандартам 90-60-90. Причиной бесплодия мужского может стать перенесенная в детстве свинка. Так или иначе, требуется тщательное обследование двоих супругов. Для начала проверяют детородную функцию и определяют, нормально ли у женщины проходит овуляция и созревание яйцеклеток. У мужчины же проверяют фертильность (способность воспроизводить потомство), что делают при помощи анализа спермы (сперматограммы).
Но случается и так, что по результатам всех обследований пара является абсолютно здоровой, а беременность все же не наступает. В такой ситуации вполне объяснимо желание семейной пары искать альтернативные способы. Народные методы лечения бесплодия бывают эффективными помощниками при решении данной проблемы.
Конечно, сегодня способов избавления от бесплодия огромное количество, но при этом лечение бесплодия народными средствами всем доступно и не является дорогостоящим, в отличие от остальных. Об этом методе лечения и поговорим.
Лечение бесплодия народными средствами
1. В народной медицине очень часто при данной проблеме применяют спорыш: помимо того, что он помогает лечить бесплодие, он еще и оказывает лечебный эффект на функционирование матки и яичников, а также способствует зачатию. При этом можно наблюдать интересную закономерность: вероятность рождения мальчика при употреблении этой травы возрастает. Поэтому семьям, желающим появления на свет именно сына, придет на помощь это растение.
Для приготовления настоя надо взять 6 столовых ложек свежего либо сухого спорыша и залить его в термосе кипятком (1 л). Дать 4 часа настояться и процедить. Употреблять как чай четырежды в день до еды, по ½ стакана.
2. Лечение мужского бесплодия народными средствами включает в себя прием отвара из семян подорожника. Он помогает при неподвижности сперматозоидов. При этом такой отвар применяется не только народной, но и тибетской медициной (считается, что если пить отвар в период с осени до весны, вскоре можно стать отцом).
Женщинам, имеющим проблемы с обильными месячными, сопровождающимися плохим настроением, сильными болями и депрессией, тоже нужно пить данный отвар. Он поможет при женском бесплодии, связанном с воспалительными процессами в трубах. Для приготовления нужно столовую ложку семени подорожника залить 200 г кипятка, прокипятить на маленьком огне около 3 минут, настоять немного и процедить. Принимать четырежды в день по 2 ложки в теплом виде. В холодильнике отвар хранить можно 3 дня. Лечиться нужно 3 месяца (при этом через каждые 3 недели делать 7-дневный перерыв).
При таком лечении полезны также лечебные ванны с подорожником: 50 г листьев и корней залить кипятком (1 л), 40 минут настаивать. Процедить и влить в ванную. Курс лечения - каждый сезон по 15 дней (осень, зима и весна).
3. При бесплодии у супругов, плохой сперматограмме, уменьшении половой функции и для оплодотворения бесплодной женщины отлично помогает мумие. Смешайте его с расчетом 0.3-0.5 г/250 г сока моркови, облепихи, черники или айвы и принимайте дважды в день натощак с самого утра и перед сном. Лечение - 28 дней. А для еще более мощного действия мумие иногда смешивают с яичными желтками или соками определенных лекарственных растений. Такое лечение бесплодия народными средствами заметно усиливает половую функцию мужчины (эффект заметен уже через неделю) и способствует оплодотворению.
4. Не обошлась народная медицина и без шалфея для лечения бесплодия. В древности он считался священной травой. И ныне он помогает при многих болезнях, а особенно хорош в лечении бесплодия. Причем у женщин при его приеме еще и повышается присасывающийся рефлекс шейки матки, уменьшается или исчезает полностью фригидность. А т.к. шалфей содержит в себе фитогормоны, похожие на женские гормоны, то его рекомендуют употреблять женщинам после 35.
Для приготовления настоя из шалфея возьмите чайную ложку травы и залейте 200 г кипятка. Настаивайте приблизительно 40 мин. и пейте дважды в день по трети стакана до еды: подряд 11 дней, начиная сразу же со дня окончания месячных. Для большего эффекта добавляют еще и липу, а для вкуса - мед или лимон. Лечиться таким образом нужно 3 месяца, после каждой менструации по 12 дней. Если не наступила беременность, курс повторить после двухмесячного перерыва. По такой же схеме принимают и слегка подсоленный свежий сок шалфея, пить который нужно по десертной ложке дважды в день до еды. Чтобы он оставался свежим, можно замораживать его кубиками, а перед употреблением размораживать.
Но учтите, что от употребления шалфея может возникнуть аллергия, а в больших дозах он может вызвать отравление.
5. Женские болезни, приводящие к бесплодию (спайки в трубах, кисту и различные воспаления, эндометриоз, кистоз яичников и применяющийся даже при поликистозах и полипах) лечат отваром боровой матки (другое название - однобокая ортилия), имеющем также рассасывающий и противоопухолевый эффект и помогающем почти при всех гинекологических болезнях. Найти траву можно в любой аптеке. Способ приготовления отвара: 10 г измельченной боровой матки сухой залить 200 г кипятка и час настаивать в тепле, после - процедить. Принимать нужно четырежды в день по столовой ложке до еды.
Можно приготовить также настойку: 50 г травы мелко режут и заливают 500 г спирта (40 град.), 2 недели настаивают в темном месте, цедят и принимают трижды в день до еды по 30 капель, запивая теплой водой. Лечение - 4 недели. Считается, что данная настойка действует в разы сильнее, нежели отвар.
6. многие применяют от бесплодия. Нужно собрать и высушить недозревшие семена крапивы с метелками и залить 2 столовых ложки сухих семян 500 граммами красного вина (лучше портвейна), 40 мин прокипятить на маленьком огне, час настоять и отцедить. Принимать дважды в день в теплом виде по столовой ложке обоим супругам. Хранить в стеклянной темной таре в холодильнике.
7. Розовые и белые розы - богатейшие источники витамина Е - витамина молодости и высокой половой способности, отличного стимулятора функционирования яичников у женщин и сперматогенеза у мужчин. Нужно собрать лепестки и из них приготовить воду, сироп или масло. Сироп из розовой либо белой розы облегчит зачатие, если причина бесплодия была в женщине, если в мужчине - брать нужно темно-розовую розу либо красную.
В народе имеются еще великое множество способов лечения с помощью лекарственных сборов и трав (горицвет, золотой ус, болиголов, горец птичий, дягиль, настойка аира, масляный настой алоэ и др.)
Надеюсь, лечение бесплодия народными средствами поможет вам обрести долгожданное счастье, и день, когда и в ваш дом постучится аист, наступит очень скоро! Крепкого здоровья и деток вам!
Неспособность семейной пары зачать ребёнка на протяжении двух лет половой связи без контрацептивов называется бесплодием.
Вина обычно приписывается женщине, однако, согласно исследованиям установлено, что бесплодие поражает мужчин не реже, чем женщин. Проблема требует своевременного обращения к врачу, так как грамотно назначенная терапия в сопровождении с народными средствами зачастую приносят положительный эффект.
Репродуктивная функция представителей сильного пола находится в прямой зависимости от количества семенной жидкости, её качества, а не от активности ведения половой жизни. Ежесекундно мужским организмом синтезируются тысячи сперматозоидов, самый «активный» попадает к женской яйцеклетке, что обеспечивает оплодотворение.
Бесплодие становится результатом сбоя такого процесса. Провоцировать нарушение могут следующие факторы:
Производством семенной жидкости занимаются гормоны гипофиза, а не тестостерон. Выступая главной железой, гипофиз посредством яичек производит синтез тестостерона. При дополнительном приёме мужских гормонов, гипофиз устанавливает их избыток и возмещает его, блокируя работу яичек.
Лечением патологии занимается андролог. Сначала доктор изучает факторы, обусловившие патологию, согласно которым персонально оказывается помощь:
Высокой эффективностью обладает комплексное оздоровление мужского организма, которое включает следующие правила:
Лечение принесёт положительный результат, только при строгом соблюдении медицинских рекомендаций. Скорому восстановлению репродуктивной способности мужчин также способствует использование народных рецептов.
Восполнить нехватку мужских половых гормонов, улучшить структуру семенной жидкости позволяет апитерапия вместе с употреблением следующих пчелиных продуктов:
Продукты пчеловодства помогут восполнить нехватку мужских половых гормонов
Лекарственные средства с пчелиным ядом для уколов, таблетированное маточное молочко доступны во многих аптеках. Важно помнить, использование подобной методики допускается только при отсутствии аллергии на продукты пчёл.
Применение следующих обеспечивает улучшение качества сперматозоидов, а также повышает возможность зачатия здорового малыша:
Отвары трав обеспечивают улучшение качества сперматозоидов
Если обратиться к древним знахарям, согласно их рецептам эффективную пользу приносит свежий сок айвы. Его необходимо пить от молодой луны до её двух третей каждый вечер по 1 ст. л.
Природа таит в себе целый кладезь минеральных веществ, который проявляется не только в травах, но и в семенах, к примеру:
Богаты полезными кислотами для мужчин семена льна. Их можно измельчать, после чего добавлять в каши, супы, салаты, выпечку. Народные рецепты позволяют значительно улучшить репродуктивную способность мужчины. Полноценный эффект оказывает их сочетание с медицинскими препаратами.
Статьи по теме: | |
Биология - наука о живой природе 1 биология наука о живой природе
Биология как наука о живой природе зародилась еще в античные времена, то... Школьная энциклопедия К какой расе относятся сирийцы
90 % населения Сирии составляют мусульмане, 10% христиане. Мусульмане... Лимонный кекс на кефире с маком
Лимонный кекс на кефире без яиц (с пропиткой) — мой любимый рецепт к... |