Выбор читателей
Популярные статьи
Предположим, что вы устали, не выспались, много поработали, перенервничали... Голова просто «раскалывается», а на вечер запланирован театр. Попробуйте снять головную боль с помощью акупрессуры. Несколько минут точечного массажа вернут вам бодрость вместе с хорошим самочувствием. Также вы можете почитать , в которой речь идет о народных методах избавления от головной боли с помощью лечебных трав.
Итак, сядьте, максимально расслабьтесь, постарайтесь избавиться от мрачных мыслей, переключитесь на приятные воспоминания. Выбрав 3-4 точки из предложенных, проведите точечный массаж тормозным методом.
Снятие головной боли
Тормозной метод осуществляется непрерывным, медленным, до ощущения ломоты, онемения глубоким надавливанием на точку. Повторить 3-4 раза. Продолжительность воздействия на точку не более 3 минут.
Симметричные точки лучше массировать одновременно.
Называется «цуань чжу». Симметричная, располагается у основания внутреннего края бровей.
Называется «мей-чун». Симметричная, располагается на 2 цуня выше точки цуань-чжу. Цунь - китайская мера длины, одна десятая чи (фута).
Называется «юи-яо». Симметричная, располагается над серединой брови, на 1 цунь выше ее.
Называется «ян-бай». Симметричная, располагается на 1 цунь выше точки юй-яо.
Называется «инь-тан». Одиночная, располагается над переносицей, на середине условной линии между внутренними краями бровей.
Акупунктурные точки на лице
Называется «той-вэй». Симметричная, располагается на волосистой части головы, в 1 цуне от начала волосяного покрова на виске. На месте точки прощупывается впадина.
Называется «шэнь-тин». Одиночная, располагается в волосистой части головы, на 3 цуня выше переносицы.
Акупунктурные точки в височной и лобной части головы
Если эффект слаб или непродолжителен, нужно провести акупрессуру точек общего воздействия возбуждающим методом.
Опять таки: симметричные точки следует массировать одновременно.
Возбуждающий метод проводится коротким, сильным надавливанием на точку. Повторить 2-3 раза. Длительность воздействия до 1 минуты.
Называется «хэ-гу». Симметричная, располагается на тыльной стороне кисти. В этом месте, если кисть выпрямить и прижать большой палец, образуется возвышенность. Если палец отвести - заметно углубление.
Акупунктурная точка на руке
Называется «Цзу-сань-ли». Симметричная, располагается ниже колена, чуть смещена кнаружи. Чтобы найти ее, надо прижать центр ладони к коленной чашечке: кончик среднего пальца укажет на высоту расположения точки, а мизинец - насколько она смещена кнаружи.
Кроме акупунктурных приемов снятия головной боли от В. Гойденко, вы можете ознакомиться с другими способами борьбы с этим недугом в рубрике «Народный рецепт». Статья называется «Как убрать головную боль народными методами».
Напоминаем о принятой терминологии: чтобы не загонять себя в слишком узкие рамки терминов и определений на этом сайте не делается принципиальных различий в наименовании способов воздействия на активные точки на теле человека. Делается это иголками или пальцами, называется это акупунктурой или акупрессурой – не столь важно. Главное это достигаемый лечебный эффект. Рубрике присвоено название «Акупунктура» и все описываемые в ней методы называются акупунктурными. Также, в зависимости от ситуации, допустимо использовать определение акупрессура, точечный массаж, иглоукалывание, иглорефлексотерапия, «чжень-цзю терапия», рефлексотерапия и прочие.
Здравствуйте, дорогие друзья! Мы с вами уже разобрались в том, как делать классический . Теперь поговорим о точечном массаже при
Традиционным методом лечения в Китайской медицине с древних времен является акупунктура. Воздействуя специальными иглами или прижиганием на определенные точки на коже, можно передавать их жизненную энергию тем внутренним органам, с которыми они рефлекторно связаны.
Точечный массаж - это разновидность метода акупунктуры. Это абсолютно безболезненная процедура. Ее преимущество состоит в том, что проводить ее можно самостоятельно. Это экономит Ваши средства, Вы не зависите от времени посещения специалистов и выполняете процедуру тогда, когда Вам потребуется. Для лечения головных болей этот метод бывает очень эффективен.
Считается, что раздражение акупунктурных точек, связанных с меридианами головы, вызывает активацию нейронов головного мозга в срединной гипоталамо-гипофизарной области. При этом высвобождаются эндорфины, оказывающие обезболивающий или анальгезирующий эффект. Организм сам себя лечит, ведь эндорфины – это природные «лекарства от боли».
Точечный массаж при головной боли – замечательное средство для любого страждущего. Если у вас бывают , вам, возможно, удастся предупредить развёрнутый приступ. Если у вас голова болит после нервного или физического перенапряжения, долгого и неудобного сидения за компьютером, утомляемости или бессонницы – делайте массаж ежедневно и боль в голове отступит обязательно.
Когда на акупунктурные точки воздействуют иглами, нужно очень точно определить местоположение этой точки. Такую процедуру осуществляет исключительно врач, занимающийся рефлексотерапией.
Если же вы производите точечный самомассаж, вы подушечками пальцев оказываете давление на более обширную зону на коже, но в неё обязательно попадёт нужная акупунктурная точка.
На нижеприведенных рисунках показано расположение точек акупунктуры, на которые нужно воздействовать при головных болях. Поставьте на симметричные точки подушечки пальцев. В зависимости от того, на какие именно точки вы давите, будет удобнее использовать указательный, средний или большой пальцы.
Начинайте давить на эти точки постепенно. Разминайте больные точки вдавливающими, вращательными движениями. Чуть-чуть смещайте расположение подушечки пальца и ищите самую болезненную точку. Именно на ней сосредоточьте все своё внимание. Продолжайте усиливать круговые, вдавливающие движения, пока не появится ощущение сильной распирающей боли в месте воздействия. Можете задержать на этом месте подушечки пальцев, максимально давя на болезненную зону. Вы заметите, что постепенно происходит расслабление и боль притупляется, а потом полностью исчезает.
По времени давление на одну точку должно занимать от 1 до 3 минут. Проработав болевые точки на голове и руках, о которых вы прочитаете ниже, заканчивайте сеанс. Повторяйте ежедневно эту процедуру и головные боли постепенно прекратятся. В дальнейшем время от времени повторяйте это замечательное средство, которое нам подарили наши предки из древнего Китая.
В затылочной области расположены три точки:
Массаж точек благоприятно сказывается на снижении головных болей, локализующихся в височных и теменно-затылочных областях. Помогает при головокружениях, шуме в ушах, расстройствах зрения. Успокаивает и нормализует сон.
В области лба также расположены три точки:
Если массировать эти точки, вы сможете избавиться от головных болей в области лба, висков, глазниц.
Точка на ладони или Хэ-гу (Gl 4). Массируя её, вы снимаете головные боли в области лба, темени и висков, а также напряжение мышц надплечий. Считается, что массаж точки у рожающей женщины, уменьшает боли. Но ни в коем случае беременная женщина до наступления родовой деятельности не должна массировать эту точку, иначе могут наступить преждевременные роды.
Точечный массаж при головной боли применяется при всех видах болей, связанных с напряжением мышц головы, лица, шеи, плеч и спины. Помогает он при мигрени, гипертонической болезни, атеросклеротической энцефалопатии.
Чтобы вам легче было освоить приёмы точечного массажа, посмотрите короткое учебное видео и действуйте. Успехов вами здоровья.
К сожалению, многие пациенты предпочитаю принимать таблетки, вместо того, чтобы понять причину плохого самочувствия. Однако стоит только избавиться от спазма мышц и сосудов, успокоиться, наладить сон, головная боль может надолго покинуть больного. Воздействие на акупунктурные точки при головных болях помогает устранить проблему пациента без медикаментов.
Акупунктуру или иглорефлексотерапию считают одной из эффективных признанных современной медициной методик. Китайские целители давно определили и научились воздействовать на акупунктурные точки при головных болях. Исследования подтвердили длительный эффект после проведения массажа.
Иглоукалывание при головных болях выполняется тонкой иглой только квалифицированным специалистом. Места уколов определяют в зависимости от состояния пациента и сопутствующей патологии.
При правильном расположении игл купируется спазм, снимется напряжение сосудов и мышц. Результатом массажа является устранение головной боли и улучшение самочувствия пациента. В китайской медицине такой эффект называют восстановлением энергетического баланса.
Роль в терапевтическом эффекте иглоукалывания играет глубина введения иглы и количество точек, на которые одновременно воздействуют. Обычно время сеанса не превышает полчаса. Зачастую пациент чувствует облегчение ужу во время проведения сеанса. Для достижения стойкого результата при сильных болях или мигрени достаточно пройти 1-2 курса иглорефлексотерапии.
К показаниям иглорефлексотерапии относятся:
Не всем пациентам показан метод воздействия на биологически активные точки. Противопоказаниями к проведению массажа являются следующие патологии:
Точки для массажа при головных болях подбирают в зависимости от ее локализации. Если голова болит в области лба, воздействуют на 2 основные точки:
Если болит голова в области висков точки массажа следующие:
При теменной головной боли акупунктура проводится следующих точек:
Акупунктура достаточно сложная наука. На теле более 800 активных взаимосвязанных точек. Поэтому не всегда понятно, когда болит голова, какие точки массировать. Можно вместо иглорефлексотерапии применить альтернативный способ – упражнения на активных точках. Для начала надо сесть или удобно лечь. Выполняют следующую последовательность:
Стоит отметить, что иглорефлексотерапию должны практиковать только специалисты, имеющие медицинское образование, соответствующий сертификат и разрешение на практику. Неправильное воздействие на точки может негативно повлиять на здоровье пациента. Неоднократно больные обращались к невропатологу после посещения сеансов акупунктуры с жалобами на усиление головных болей, нарушение артериального давления, рвоту или тошноту.
Статьи по теме: | |
Пороки сердца - лечение народными средствами
Неизвестное всегда, как минимум, настораживает или его начинают бояться,... Ежегодная индексация средств материнского капитала
Для поддержки материнства и детства государство выплачивает материнский... Рецепт: Патиссон фаршированный овощами - с куриным филе и яблоком
Патиссоны лучше брать молодые, небольшие, диаметром 8-12 сантиметров,... |