Запрещенные продукты для мужчин с простатитом и варианты, чем их лучше заменить. Массаж предстательной железы

Лечение рака простаты предполагает не только медикаментозную терапию, но и специальную корректировку рациона питания. Эффективность диеты при данной болезни подтверждается статистическими данными. В Средиземноморье рак простаты встречается очень редко по сравнению со «странами фастфуда» (США и государствами Европы).

Это связано с тем, что жители Средиземноморья придерживаются полезной и питательной диеты, содержащей большое количество овощей и фруктов. Неправильное питание, которое так распространено в развитых странах, значительно увеличивает заболеваемость раком предстательной железы. Подобная ситуация также наблюдается в странах бывшего СССР, так как большинство их жителей совершенно не следят за правильностью своего рациона.

Если у мужчины диагностировали рак предстательной железы, то он должен как можно скорее перейти на правильное питание. Это поможет устранить риск распространения метастазов опухоли по организму. Кроме того, полноценный рацион способствует частичному или полному избавлению от рака предстательной железы.

Наиболее эффективные диеты при раке предстательной железы - это японская и средиземноморская. Особенностью данных методик является употребление в пищу большого количества натуральных продуктов.

Японская диета предполагает употребление:

Различных сортов рыбы;
Зеленого чая;
Различных овощей.

Рацион, соответствующий средиземноморской диете, включает:

Большое количество овощей (чеснока и томатов);
Фрукты;
Рыба;
Оливковое масло.

В целом пациент с раком предстательной железы должен соблюдать следующие рекомендации:

Мясо и рыбу не жарить, а готовить на пару, варить или запекать.
Включить в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи.
Снизить употребление продуктов, содержащих большое количество кальция (например, жирного творога).
Купить витамины группы B и принимать их в соответствии с инструкцией.
Заменить черный чай на зеленый, так как он гораздо полезнее для больных с раком предстательной железы.
Есть много фруктов, содержащих естественный витамин С (цитрусовые, авокадо).
Есть меньше консервированных или соленых продуктов, полностью ограничить прием жареной еды и фастфуда.
Примерно раз в неделю пить красное вино или виноградный сок.

Скорректировав свой рацион в соответствии с данными рекомендациями, вы поможете своему организму справиться с раком.

Полезные продукты

Выделяют ряд продуктов, которые обязательно должны входить в суточный рацион больного. К ним относятся:

Нежирная рыба или птица. Рыба, особенно холодноводная (сардины, лосось, скумбрия), отличается большим содержанием таких полезных веществ, как омега-3 жирные кислоты. Мясо птицы считается диетическим и содержит очень низкий процент животного жира.
Томаты и приготовленные из них блюда. Они содержат много ликопина - естественного противоракового вещества.
Капуста разных видов (обычная, цветная или брокколи). В состав этих овощей входит индол-3-кабринол, который также оказывает сильное противоопухолевое действие.
Оливковое масло. Рекомендуется использовать его при приготовлении блюд, так как оливковое масло содержит много антиоксидантов, в том числе и витамин Е.
Морковь. С употреблением моркови в организм поступает другой антиоксидант - каротин, который также ускоряет выздоровление пациента.
Орехи. Эти продукты содержат большое количество растительных жиров, которые значительно более полезны для пациента, чем животные.
Листовые овощи. Салат, петрушка и укроп также содержат большое количество антиоксидантов.
Обезжиренные молочные продукты. Содержание жиров в организме больного человека нужно снижать, однако полностью ограничить поступление животных продуктов нельзя. Поэтому нужно употреблять молоко и нежирный творог, чтобы получать нужное количество белка.
Красное вино или виноградный сок. Употребление хорошего вина в небольших количествах дает положительный лекарственный эффект. В красном винограде и напитках, сделанных из него, содержится особое вещество, которое оказывает противораковый эффект на клетки опухоли предстательной железы.
Зерновые, грибы или отруби. Данные продукты содержат селен - сильнейший антиоксидант, который активирует иммунную систему больного организма и заставляет ее бороться с опухолевыми клетками. Принимать вещество можно отдельно, в виде добавок в пищу (см. «Витамины с цинком и селеном - обзор препаратов»).
Зеленый чай. Это еще один хороший источник антиоксидантов. Рекомендуется заменить им черный чай, кофе или другие напитки, к которым вы привыкли, так как польза от его употребления стоит того, чтобы отказаться от предпочтений.
Цитрусовые и манго. Фрукты содержат большое количество витамина С, который является естественным противораковым агентом, а также стимулирует подавленный лечением иммунитет больного.

Рис. 1 — Некоторые из продуктов, обладающие противораковым эффектом.

Пища, которую нужно исключить из рациона

Диета предполагает не только употребление полезных продуктов, но и отказ от вредных. Больным с раком предстательной железы запрещается есть следующие продукты:

Жирное мясо, паштеты, колбаса, консервы, еда из фастфуда. Продукты содержат много животных жиров, которые неблагоприятно влияют на процесс выздоровления.
Маргарин. В нем содержатся трансжирные кислоты, которые стимулируют размножение клеток опухоли.
Кондитерские изделия и другие продукты с большим количеством «быстрых углеводов». Они вызывают усиление выработки инсулина, который в больших количествах может ускорять рост опухолей.
Консервированные и маринованные продукты. Пациенту нельзя употреблять уксус и большое количество соли.
Жареные блюда. В процессе их приготовления в пище образуются канцерогены.
Рост раковых клеток провоцируют также крепкий черный чай, сладкая газировка, кофе.
Льняное масло. Употреблять масло не рекомендуется, хоть оно и содержит ненасыщенные жирные кислоты. Это объясняется тем, что в его состав входят канцерогеноподобные вещества, ускоряющие рост опухоли. Также не стоит использовать каноловое или кукурузное масло.

Рис. 2 — Жаренная пища и фаст-фуд обладают доказанным свойством увеличивать риск развития раковых опухолей.

Заключение

Стоит отметить, что правильное питание при раке предстательной железы является лишь частью комплексной терапии, а не панацеей от всех заболеваний. Правильно составленный рацион лишь поможет ускорить действие лекарственных веществ и убрать неблагоприятные эффекты от лечения. Например, ослабленный иммунитет после использования химиотерапии можно стимулировать фруктами, которые содержат большое количество витамина С и селена.

422

Питание при аденоме простаты и простатите у мужчин

Аденома простаты обычно диагностируется у лиц мужского пола после 40 лет. Некоторые люди в курсе, что диета при простатите и аденоме простаты способна уберечь их от заболеваний, и даже выступить одним из главных факторов в процедуре лечения. С помощью такой диеты можно восстановить мужское здоровье, а процесс выздоровления будет проходить быстрее и активнее.

Особенности составления рациона питания при простатите

Специалисты рекомендуют мужчинам специальное питание при простатите и аденоме простаты. Диетологи разрабатывают для представителей мужского пола специальный ежедневный рацион из блюд, полезный больным с болезньюаденомы простаты, придерживаясь его в течение жизни можно избавиться от многих негативных симптомов данного заболевания.

Питание при простатите и аденоме простаты рекомендуется подбирать мужчине исходя из следующих принципов:

В первую очередь из рациона питания следует исключить продукты, имеющие раздражительный эффект на простату;
Питание должно состоять из продуктов, которые легко усваиваются организмом мужчины.

Благодаря правильному питанию мужской организм должен регулярно получать полезные микроэлементы, которые отвечают за важный функционал в обменных процессах.

В период острого протекания болезни следует обязательно придерживаться вышеперечисленных особенностей питания.

Питание при аденоме предстательной железы характеризуется важной ролью в процессе выздоровления. Для понимания этого следует знать причины возникновения заболевания и факторы его развития. Обычно воспалительные процессы в области предстательной железы появляются из-за возможного влияния какой-нибудь инфекции. Патологию провоцируют и застойные моменты в органах малого таза, ожирение, употребление раздражающих продуктов, алкогольных напитков. Воспалительный процесс возможно устранить посредством назначенного врачом медикаментозного способа вылечивания, а остальные симптомы болезни можно устранить или снизить их развитие самостоятельным образом. Диета при аденоме предстательной железы поможет в этом.

Основные цели и задачи питания при простатите, рекомендации диетологов

Часто при наличии каких-либо негативных изменений в организме врач может ограничить пациента в употреблении ряда продуктов. Диетологи давно уже разработали специальное питание при аденоме простаты у представителей мужского пола.

Ежедневный рацион питания подбирается исходя из диагностики заболевания у того или иного пациента, учитывая комплекс особенностей его организма, протекания болезни, вкусовых привычек. Обычно не удается обойтись без изменения режима и рациона питания, необходима сбалансированность.

Диета при аденоме предстательной железы должна не усугубить протекание болезни, стать основным фактором, влияющим на процесс вылечивания больного. Как можно больше пользы оказать организму больного человека – такую цель предполагает диета при аденоме простаты у мужчин.

Особое внимание надо уделить продуктам, богатым цинком и селеном, положительно воздействующим на болезнь мужской половой системы, уменьшая ее развитие.

Орехи;
Какао;
Горох;
Разные морепродукты;
Гречневая крупа;
Тыквенные семечки;
Мясные блюда из баранины, говядины;
Телячья печень;
Кунжут;
Отруби;
Грибы;
Сельдь.

Рис, овсянка, гречка, кукуруза;
Яйца;
Фасоль, горох, фисташки;
Говяжья и свиная печень;
Морепродукты, морская капуста;
Оливковое масло.

Один из основных факторов возникновения и развития патологии – гормональный дисбаланс, с возрастом у мужчин он все больше усиливается, уровень тестостерона понижается, а объем эстрадиола только увеличивается. Поэтому так важно следить за своим питанием, не допускать ожирения.

Также необходимо проявлять заботу об опорожнении своего кишечника. Диета при аденоме простаты у мужчин служит для решения и этой проблемы. Но перед ее применением необходимо точно узнать полезные продукты для здоровья, а также те, способные вызывать отрицательный эффект после своего употребления.

Сбалансированность рациона питания употребляемых продуктов;
Преобладание в блюдах белковой пищи;
Возможно применение для приготовления блюд продуктов, имеющих в своем составе жиры растительного происхождения, но в небольшом количестве;
Исключить переедание в вечернее время:
Следует следить за своей массой тела, не допускать ожирения;
Не рекомендуется пить любую жидкость во время процесса приема пищи, пищеварительная система станет хуже работать. Также нельзя пить воду или другие напитки перед сном, произойдет нагрузка на мочевой пузырь.

Устранение запоров

Проблемы с опорожнением кишечника часто провоцируют появление застойных моментов в предстательной железе, которые в дальнейшем вызовут возникновение воспалительной реакции.

Устранить регулярные запоры возможно, зная следующие принципы питания:

В рационе питания всегда должна быть клетчатка, которая нормализует работу ЖКТ. Клетчатки много в растительной пище — цельное зерно, ягоды, овощи, фрукты, отруби, зелень;
Также благотворно влияет на опорожнение кишечника свекла, чернослив, морковь. Разные виды каши – гречневая, овсяная, кукурузная необычайно полезны будут в этой ситуации мужчинам, страдающим от данного заболевания;
Кисломолочные продукты помогут нормализовать работу ЖКТ – кефир, жидкая сметана, простокваша. Данные продукты можно сделать самостоятельно или купить уже в готовом виде;
В качестве профилактики запоров следует выпивать много жидкости, например, свежевыжатых соков, разных полезных отваров, компотов, зеленого чая. Чтобы снять обострение болезни рекомендуются брусничные и клюквенные морсы.

Усилению запорных моментов способствуют такая пища как макароны, сахар, кондитерская выпечка, кофе, цельное молоко — все, что вызывает бродильные процессы.

Избавление от ожирения

Ожирение также провоцирует появление застойных моментов в предстательной железе. Чтобы избавиться от негативных признаков патологии для начала следует заняться своим рационом питания.

Диета при аденоме предстательной железы поможет наладить сбалансированность питания, устранив ожирение и симптомы патологии.

Следует придерживаться следующих правил:

Принимать пищу строго в назначенное время, не менее 4 раз в сутки;
Не допускать перекусов, чувство голода снизит простая вода или яблоко с кефиром;
Необходимо следить за суточной калорийностью, на завтрак приходится не менее 30% от калорий, для обеда только 40%, полдник и ужин – 15%;
Категорически запрещается употреблять пищу перед сном;
Следует сократить прием животных жиров, которые могут содержаться в сливочном масле, жирных сортах мяса и тд.

Белки находятся в говядине, кролике, нежирных сортах рабы, птицы. Поступление в организм углеводов проходит с помощью овощей и фруктов.

Полезные и негативно влияющие на развитие болезни продукты

Многие виды острых блюд вызывают раздражение слизистой оболочки органов малого таза, тем самым провоцируя развития болезни, так как воспалительные процессы начинают быстрее распространяться.

Специи, приправы, пряности, кроме свежей зелени, петрушки или укропа;
Соленые блюда, маринады, копченая пища;
Кетчуп, майонез, разные соусы;
Жирные супы;
Блюда, сделанные при помощи консервантов;
Острые закуски, заготовки;
Газированная жидкость, алкогольные напитки.

Полезные продукты:

Растительная пища, ягоды, цитрусовые и другие фрукты, облепиха;
Каши с содержанием витамина В, разные блюда с содержанием растительной пищи;
Продукты, имеющие в своем составе цинк, кальций, железо, например, говядина, курица, рыбные блюда, крольчатина, яблоки, гречневая крупа;
Молочные продукты, с высоким содержанием кальция;
Морепродукты, тыквенные семечки, сельдерей, орехи;
Разные свежие ягоды, особенно клюква, брусника, приготовленные с их помощью морсы.

Для процесса вылечивания простатита полезен чеснок, он улучшает процессы кровообращения в области половой системы, препятствует образованию тромбов, благотворно влияет на мужскую потенцию, снижает вероятность образования опухоли предстательной железы.

Врачи склоняются к мнению, что большинство заболеваний, в том числе простатит, проще предотвратить, чем потом проводить лечение и мучиться от неприятных симптомов недуга. О том, какая разработана профилактика простатита в домашних условиях, какие шаги может самостоятельно предпринять мужчина дома, чтобы не допустить возникновения воспаления предстательной железы, будет рассказано в статье.

Выбор продуктов

Самым простым и доступным способом профилактики воспаления предстательной железы в домашних условиях является коррекция питания. Диета не накладывает существенных ограничений на образ жизни мужчин. Сбалансированный рацион, обогащенный продуктами, положительно влияющими на структуру и функции предстательной железы, служит не только профилактикой простатита, но и в целом способствует здоровью мужчины. С профилактической целью в меню мужчин полезно включать свежие овощи и фрукты, максимально исключить животные жиры, заменив их растительными, употреблять достаточное количество жидкости. Диетологи рекомендуют уменьшить количество потребляемой соли, исключить алкоголь и прочие продукты, действующие на простату раздражающе, например крепкий кофе и чай, копчености, чрезмерно пряные блюда.

Для профилактики воспаления предстательной железы будут полезны кисломолочные продукты, нежирные и неострые сыры, дары моря и рыба. Потребности в жидкости лучше удовлетворять за счет свежеприготовленных в домашних условиях компотов и морсов, чистой воды, соков, зеленого чая. Кстати, зеленый чай содержит катехины - вещества, способствующие лучшей выработке мужских половых гормонов. Не менее полезны для пофилактики продукты и блюда, содержащие антиоксиданты. Главными являются овощи и фрукты. Хороший витаминный состав имеют:

Морковь.
Сельдерей.
Листовой салат.
Капуста брокколи и пекинская.
Свекла.

Необходимый для мужского организма элемент содержат помидоры и арбуз. Это ликопин - уникальное вещество с антиоксидантными свойствами. Важной составляющей диеты будет исключение из рациона вредных продуктов: фастфуда и излишков сахара, продуктов, содержащих большое количество красителей, консервантов, усилителей вкуса. Для профилактики заболеваний предстательной железы лучше составить свой рацион из более простых блюд, но из натуральных составляющих.

Образ жизни

Профилактика простатита у мужчин невозможна без ведения активного образа жизни. Это не значит, что любой представитель сильного пола должен быть профессиональным спортсменом, но занятия спортом, в том числе в домашних условиях, обязательны. Они позволят избежать застоя крови в предстательной железе, способствующего любому хроническому простатиту.

Актуальные советы для профилактики заболевания:

Ходите пешком. Если нет времени на целенаправленною ходьбу, то можно хотя бы выходить на остановку раньше по дороге с работы и на работу. Врачи считают, что для поддержания нормальной жизнедеятельности следует проходить не менее 12 км/неделю, но это значение минимальное. Здоровому зрелому мужчине, конечно, для профилактики не только простатита, но и заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем ходить нужно на порядок больше.
Добавьте анаэробные нагрузки 2-3 р/неделю.
Если есть желание, посещайте баню или сауну, но не допускайте перегревания.

При чем здесь инфекции

Профилактика хронического простатита у мужчин, а также острого процесса в обязательном порядке предусматривает предупреждение заражения инфекциями. Именно бактериальный простатит, то есть воспаление предстательной железы, вызванное патогенными микроорганизмами, является лидером среди всех возможных видов простатитов. Процесс могут вызывать:

Стафилококк, в том числе сапрофитикус, эпидермальный.
Микоплазмы.
Уреоплазмы.
Трихомонады.
Кишечные палочки.

Заражение в большинстве случаев происходит половым путем, то есть стафилококк попадает к мужчине во время незащищенного полового контакта. Кстати, сапрофитный стафилококк - лидер среди микроорганизмов, вызывающих воспалительные процессы органов женской половой системы. Поэтому при обнаружении воспаления у партнерши до момента, когда лечение женщины будет окончено, открытая сексуальная жизнь запрещена, даже если источником инфекции был не стафилококк. Это называется «первичная профилактика бактериального простатита».

Увеличивают риск развития воспалительного процесса предстательной железы прочие заболевания органов малого таза: геморрой, особенно осложненный кровотечением, трещины прямой кишки, хронические заболевания почек, мочевого пузыря, адекватное лечение которых не проводилось. Для профилактики любой формы простатита важнейшим условием будет санация всех очагов хронической инфекции.

Нужны ли медицинские средства

Мужчинам молодого возраста вряд ли понадобится лекарственная профилактика недуга. Препараты чаще назначаются людям, уже перенесшим острый процесс и имеющим хронический простатит. Профилактический прием определенных препаратов в домашних условиях входит в стандартное лечение воспаления.

Какие препараты полезно принимать

Наименование лекарства	Фармакологическая группа и чем полезен препарат	Дозировки
Витапрост	Простатопротектор. Лекарство животного происхождение (вытяжка из простаты крупнорогатого животного).	Для профилактики нужно принимать 1 табл. 2 р/день порядка 10 дней. Если лекарство в суппозиториях, то по 1 свече ректально.
Просталамин	Биологически активная добавка к пище. Лекарство животного происхождения. Действующее вещество - цитамин. Вещество способствует восстановлению функций предстательной железы и улучшает структуру органа.	Если не рекомендовано другой схемы, профилактика и лечение проводится одинаково: препарат нужно принимать по 1-3 таблетки до приема пищи (за 10-15 мин.) 2-3 р/день. Курс профилактического применения - не менее 10 дней.
Простамол Уно	Растительный препарат: содержит экстракт Серенои репенс. Показанием к профилактическому применению служат хронический простатит, сочетающийся с аденомой простаты и затруднениями мочеиспускания.	Таблетки в оболочке принимают 1 р/день. Курс профилактического приема определяет лечащий врач, он же определяет, как часто потребуется профилактический прием.
Простата форте	Растительный препарат, относящийся к биологически активным добавкам к пище. В состав входят экстракты семян тыквы, корня лопуха, плодов карликовой пальмы и т. д. Комплекс обогащен микроэлементами (цинком, медью), витамином С, аминокислотами. Комплекс полезен при нарушениях потенции, репродуктивной функции. БАД улучшает качество секрета органа, нормализует обменные процессы в органе.	Профилактическое применение проводится по 1 капс. 2 р/день не менее 1 месяца. Таблетки в оболочке принимают во время или сразу после еды.

Для профилактики хронического простатита в домашних условиях полезным будет делать курсы иммуномодулирующей терапии. С этой целью назначают Виферон-4. Действующим веществом лекарства является человеческий рекомбинантный интерферон. Выпускается в свечах. При бактериальном простатите с профилактической целью может назначаться курсами по 1 супп. дозировкой 500 тыс. МЕ 2 р/день 5-10 дней.

В качестве иммуномодулятора для профилактики частых обострений простатита может применяться Полиоксидоний. Противопоказаниями к назначению лекарства у мужчин будут служить индивидуальная непереносимость компонентов, и осторожность в применении следует проявить людям с острой почечной недостаточностью. Стандартный курс подразумевает использование лекарства по 1 суппозиторию 1 р/день ежедневно 3 дня. Далее через сутки по 1 суппозиторию. Курс профилактической терапии - 10-20 свечей. Суппозитории вводят после очищения кишечника.

Часто встречаются и более экзотические назначения с целью профилактики простатита. Например, некоторые специалисты рекомендуют свечи для профилактики простатита с тамбуканской грязью. Согласно инструкции, суппозитории имеют насыщенный витамино-минеральный состав. В них входят медь, алюминий, азот, аминокислоты, витамины и т. д. Считается, что препарат оказывает стимулирующее влияние на иммунитет, связывает свободные радикалы, уменьшает активность воспаления. Применять суппозитории нужно длительно - не менее 3-4 недель. Вводят свечи в прямую кишку. Делать это желательно после предварительного очищения кишечника естественным путем или клизмой. При стойких процессах курс повторяют через 2-3 месяца.

Препараты для профилактики простатита не являются единственным возможным путем лекарственного предотвращения развития недуга в домашних условиях. Многие мужчины говорят об успешном использовании народных рецептов, и популярность во многом связана с безопасностью средств. Натуральное можно применять мужчинам любого возраста, в том числе после 50 лет, когда кроме простатита успели накопиться другие болячки.

Часто с целью улучшения структуры и функции железы рекомендуется применение в домашних условиях суппозиториев с прополисом. Свечи можно делать самостоятельно, а можно приобрести в аптеке. Суппозитории, согласно инструкции, обладают следующими свойствами:

Болеутоляющим.
Противовоспалительным.
Регенераторным.
Антибактериальным.

Противопоказанием к их назначению является непереносимость продуктов пчеловодства, а также возраст до 6-7 лет, но естественно, что у таких маленьких деток ни о какой профилактике воспаления простаты речь не идет. В редких случаях следствием применения суппозиториев были аллергические реакции, зуд перианальной области, раздражение кожи вокруг ануса.

Как уже было сказано выше, суппозитории можно приобрести или сделать самостоятельно в домашних условиях. Чтобы приготовить полезные свечи, потребуется 80 г жировой основы (вазелина, ланолина), 80 г пчелиного воска, 20 г прополиса. Ингредиенты растапливаются на водяной бане и размешиваются. Прополис добавляется уже в однородную массу, после чего смесь быстро перемешивается, и сразу формируются небольшие по размерам свечи. Каждый суппозиторий обертывается пищевой пленкой или вощеной бумагой и после остывания хранится в холодильнике. Свечи используют ректально 1-2 р/день после предварительного очищения кишечника.

С целью первичной и вторичной профилактики для мужчин очень полезным продуктом являются тыквенные семечки. Считается, что в день нужно употреблять не менее 25-30 семечек. Вкусным и эффективным рецептом, полезным для мужчин любого возраста, в том числе и после 50 лет, будут являться перемолотые семечки с медом. Принимать смесь нужно натощак по 1 ч. л., держа ее во рту до полного рассасывания. В сети можно встретить и другие народные рецепты, главное - использовать их разумно.

Полезные процедуры

Существует множество противоположных мнений о том, насколько действенен и полезен с целью профилактики простатита массаж железы. Некоторые считают, что для каждого мужчины после 50 лет нужен массаж страпоном, чтобы предотвратить застойные явления, а значит, и застойный простатит. Однако следует отметить, что указанный выше предмет для профилактики заболеваний не используется - у него другие цели. А вот в целом массаж простаты делать бывает полезно.

Специалистами разработано несколько техник массажного воздействия на простату. Первая - прямой пальцевой массаж органа. Проводится он врачом-урологом после предварительного осмотра и диагностики проблемы. Массаж позволяет устранить застойные явления, улучшив ее функциональное состояние и выделение секрета. Делать его нужно одним пальцем и исключительно в медицинских перчатках. Чтобы избежать неприятных ощущений, мужчину просят расслабиться и принять удобную позу (лежа на боку с прижатыми к груди коленками, коленно-локтевую или стоя с опорой на локти). Указательный палец врач смазывает вазелином и аккуратно вводит в прямую кишку, проводя далее массаж сначала одной доли, потом второй до момента получения секрета, что в среднем занимает 2 минуты.

Одним из известных массажеров для использования дома с целью профилактики является Prostata help MP-1. Показаниями к его использованию также будут являться застойные явления в органе, проблемы с эрекцией, импотенция, боли в тазу, снижение либидо. Противопоказано применение при:

Злокачественном новообразовании простаты или 2-3 ст. аденомы.
Остром простатите.
Острых воспалительных заболеваниях мочеполовой сферы.
Камнях и образованиях, нарушающих нормальный отток секрета органа.

Профилактический массаж проводится самостоятельно после предварительного опорожнения кишечника. Делать его лучше на боку с приведенными к животу коленями. На массажер, прежде чем осуществить введение, нужно надеть презерватив и лучше смазать его вазелином или смазкой. Для осуществления процедуры вводить устройство нужно на глубину 5-7 см. Длительность процедуры - не более 5 мин. Курс для профилактики воспалительных процессов и застойных явлений составляет порядка 10 дней.

Не следует, прочитав статью, останавливаться на одном единственном способе предупреждения недуга. Профилактика простатита у мужчин (острого или хронического) в домашних условиях - задача многопрофильная. Чем больше вы примените способов, тем, вероятнее, будет лучше результат, и тогда неприятная болезнь обойдет стороной.

Мужчины нуждаются в особом питании, особенно если у них диагностировано хроническое заболевание. Между тем, далеко не всегда представители сильного пола уделяют должное внимание тому, насколько полезные продукты составляют основу их рациона. Такая беспечность может обойтись слишком дорого, особенно если у мужчин имеет место хроническая форма воспаления предстательной железы. Урологи утверждают, что верно составленная и неукоснительно соблюдаемая диета при хроническом простатите – залог ослабления симптомов и уменьшения частоты обострений заболевания.

Лечение простатита можно ускорить, если соблюдать диету

Принципы диеты при хроническом простатите

Действительно полезная для предстательной железы диета в первую очередь отвечает принципам правильного питания. Она подразумевает прием пищи такого качества и состава, которое покроет потребности мужчин в энергии и «строительном материале». Ничего лишнего – такое правило положено в ее основу, ведь нередко появление лишнего веса сказывается на состоянии уникального органа мужчин – простаты. Причина такой взаимосвязи лежит в изменении кровообращения и качестве главной биологической жидкости человека – крови, а также способности сердца и сосудов осуществлять процесс кровообращения.

Именно поэтому питание при простатите в хронической форме подразумевает исключение жирных и острых блюд, богатых холестерином и бесполезными калориями из рациона мужчин. В запретный список попадают и алкогольные напитки, которые способствуют изменению кровотока в целом, и замедляющим венозный кровоток в области малого таза.

Не менее важный момент, который предполагает диета при хроническом простатите – регулярность приема и культура питания. Для многих мужчин стало нормой есть на бегу, или вовсе заменять полноценный обед или ужин несколькими перекусами. Все это, равно как и набор бесполезных для полноценной жизнедеятельности продуктов, может негативно отразиться на предстательной железе даже здорового человека.

Важным моментом при лечение является полноценное питание и исключение легких перекусов

В целом питание мужчин при острой форме простатита должно отвечать следующим целям:

предупреждать любое раздражающее действие на предстательную железу;
обеспечивать нормальный кровоток в органах малого таза и непосредственно простате;
уменьшить выработку мочи, особенно в ночное время;
нормализовать микрофлору кишечника, чтобы полностью избежать запоров или вздутий;
укрепить иммунитет.

Сочетание перечисленных свойств сведут до минимума риск обострения болезни, а также помогут добиться улучшений многих показателей, включая нормализацию физиологической составляющей простаты.

Что необходимо исключить из меню: список вредных для простаты продуктов

Для мужчин с диагностированным хроническим простатитом важно помнить список продуктов, которые нельзя есть, особенно если у них случилось обострение. В период ремиссии их можно включать в рацион, но в небольших количествах.

При простатите следует исключить употребление газированных напитков

В список запрещенных при ХП продуктов входят:

напитки, вызывающие изменение кровотока или образование большого количества мочи – кофе, алкоголь, газированные напитки;
раздражающие продукты – консервы с большим количеством уксуса или других кислот, чеснок и лук, кислые фрукты;
продукты, негативно влияющие на сосуды – жирные и жареные мясо и рыба, острые приправы и соусы, копчености;
продукты, которые способствуют газообразованию – бобовые, капуста.

Нельзя увлекаться такими продуктами, как сдоба и сладкая выпечка, грибы и субпродукты. Также рекомендуется меньше есть полуфабрикаты, в которых нередко содержатся консерванты или разнообразные синтетические компоненты (ароматизаторы и стабилизаторы).

Из рациона следует также исключить сладкую выпечку

Полезные продукты для простаты

Список продуктов, которые можно есть мужчинам при хроническом простатите, очень обширен, однако некоторому ограничению подвергаются способы приготовления пищи. Так как для воспаленной ПЖ у мужчин вредно высокое содержание солей и кислот в пище, еду рекомендуется готовить варкой на пару. Допустимым считается и классическое отваривание, а также запекание на решетке. Такое питание является идеальным для лиц с хроническими заболеваниями любого типа.

Самые полезные продукты для простаты:

морепродукты и рыба – в них содержится много цинка и других минералов, оказывающих благотворное влияние на предстательную железу;
семечки, орехи и крупы – ценные источники минералов, особенно цинка и селена;
красные, желтые и оранжевые овощи и фрукты – источники жирорастворимых витаминов и антиоксидантов;
зелень и овощи – источники клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения;
кисломолочные нежирные продукты – источники белков, минералов и полезных микроорганизмов;
отрубной или цельнозерновой хлеб – источник витаминов группы В и других полезных для здоровья мужчин элементов;
постное мясо – источник белка и витаминов.

Полезным при заболевании будет обогащение своего рациона овощами

Здоровое питание при хроническом воспалении простаты подразумевает использование острых на вкус приправ и соусов, однако готовить их можно исключительно из зонтичных или крестоцветных культур. Так, в меню мужчин можно включать горчицу, соусы из хрена и пастернака, орешков и зелени на основе растительного масла.

Что можно готовить для мужчин с хроническим простатитом – примерное меню

Несмотря на большое количество ограничений, питание мужчин с использованием одобренных продуктов может быть разнообразным и вкусным. При составлении примерного меню важно учитывать общую калорийность, которая не должна превышать 2800 ккал в сутки. При этом соотношение белков, жиров и углеводов должно представлять собой следующую схему: 100 г чистых белков, 400 г углеводов и не более 70 г жиров.

Завтрак

Отварные яйца, каша вязкая на молоке (овсяная, рисовая, гречневая или из пшена), бутерброд из цельнозернового хлеба и сливочного масла, зеленый чай или напиток кофейный из цикория, или сок из не кислых фруктов.

Обед

Первые блюда: суп овощной или на курином бульоне с лапшой или клецками, суп-харчо, суп чечевичный.

Полезно, как при заболевании, так и в общем, регулярно употреблять супы

Вторые блюда: рагу овощное, пюре из картофеля, тушеные кабачки или ранние тыквы, паровой рис, овощи гриль с отварным на пару или приготовленным на углях постным мясом, рыбой на пару или морепродуктами. Салаты с зеленью и свежими овощами, заправленные нерафинированным маслом.

Десерт: компот из ягод и фруктов, печенье галетное, мороженое из фруктов (сорбет).

Ужин

Отварные или запеченные овощи, тефтели или паровые котлеты из рыбы или куриной грудки. Салат из зелени и свежих овощей. Чай травяной, пирожное безе с фруктами или фруктовый салат.

Представленное меню – пример того, что питание даже при наличии серьезных ограничений может быть очень разнообразным. Дважды или трижды в неделю можно включать в него до 100 мл красного или белого вина, немного копченостей или деликатесов, приготовленных с использованием пряностей и жирных сортов мяса (не более 80 г в неделю). Во время обострения болезни такие послабления неприемлемы.

Видео поведает о правилах питания для излечения простатита:

Простату недаром называют «мужским сердцем». Этот орган обеспечивает жизнедеятельность сперматозоидов, вбрасывая в них при эякуляции ферменты, ионы цинка, разнообразные витамины, иммуноглобулины. Также у предстательной железы выделяется секрет, который разжижает эякулят. Кроме этого расположение простаты таково, что она охватывает, практически, со всех сторон канал для выхода мочи (через него идет вбрасывание необходимых компонентов в сперму), поэтому при заболевании этого органа, негативные процессы затрагивают функцию мочеиспускания.

Обычно при болезнях предстательной железы (аденома, простатит) наблюдаются разные симптомы. Но большинство из них связано с нарушениями системы мочеиспускания, такими как задержки, при желании опорожнится, болевые ощущения при походе «по-маленькому», вялая струя и другие аналогичные признаки.

При недугах простаты врач, после точного определения диагноза, прописывает комплексное лечение, куда входит прием разнообразных препаратов и разнообразные медицинские процедуры. Но также доктора в таких случаях рекомендуют придерживаться определенной диеты и употреблять только полезные для предстательной железы продукты. Это тоже важная часть курса врачевания, поскольку позволяет снабдить больной орган необходимыми микроэлементами и минимизировать раздражающие его факторы.

Рассмотрим для начала вредные продукты

Пищевые ингредиенты, которые нельзя употреблять при таких заболеваниях. При болезнях предстательной железы многие продукты не следует включать в свое питание.

К ним относятся:

Соль поваренная	Она вызывает задержку жидкости, тем самым способствуя повышению артериального давления. Это очень негативный фактор, мешающий нормализовать работу простаты.
Копчености	Они оказывают раздражающий эффект на больной орган.
Пиво	Такие продукты как этот напиток, содержат большое число женских гормонов. Это может вызвать гипертрофию предстательной железы.
Алкоголь	Он приводит к дегенерации долек простаты. В результате качество эякулята нарушается, что может вызвать бесплодие.
Газированные напитки	Они содержат большое число ароматизаторов и разнообразных красителей. Это оказывает негативное влияние на состояние больного органа, раздражая его.
Соусы острые, маринованные продукты	Они тоже отрицательно влияют на состояние простаты.

Кроме этого необходимо ограничить в употреблении различные сдобы, сладости и мучные продукты. Они делают более интенсивным брожение в желудке. В результате, в кишечнике возникают нарушения микрофлоры.

Для нормальной работы предстательной железы, надо каждый день употреблять продукты, которые имеют в своем составе необходимые микроэлементы и полезные витамины. В таких случаях сперма будет обладать полным комплектом элементов, требуемых для оплодотворения. Кроме этого, надо избегать использования пищевых ингредиентов, которые оказывают отрицательное влияние на простатический секрет. Это чересчур жирные блюда, и яства с большим количеством углеводов.

Рекомендуется питание с суточной калорийностью не больше 2800 ккал. Из них жиров – до 70-ти гр., белков около 80-ти – 100 гр., углеводов – до 400-от гр. Важно, чтобы две трети жиров были растительными. Дело в том, что аналогичные «животные» продукты, являются причиной возникновения атеросклеротических бляшек, появляющихся на стенках кровеносных сосудов.

Это значительно ухудшает кровоток, в том числе и в районе малого таза. Хороши для употребления жиры, содержащиеся в морской рыбе. Они являются ненасыщенными и поэтому имеют антиоксидантное воздействие. Важно использовать продукты, обладающие достаточным количеством цинка. Подобная пища улучшает иммунитет и стимулирует вырабатывание . Если наблюдается гиперплазия предстательной железы либо простатит, то доктора советуют увеличить объем употребляемой воды до пары литров ежесуточно. Это, в свою очередь, способствует большему объему мочеиспускания и позволяет быстро выводить вредоносные бактерии из нижней области мочевыделительного канала.

Что можно и нужно употреблять при данных заболеваниях?

Для нормальной работы простаты требуются определенные продукты:

Нежирное мясо	Это птица, рыба, а также некоторые части говядины. Они являются отличным источником белка и синтезируют иммуноглобулины.
Семечки тыквы	В них большое количество цинка – очень полезного микроэлемента для предстательной железы. Также в этих семенах содержится витамины Е и А.
Яйца	В них имеется лецитин. Поэтому питание данными продуктами положительно влияет на простату, особенно на производство этим органом специального секрета.
Орехи грецкие	Они стимулируют обменные процессы. Также орехи содержат цинк, фосфор, кальций и витамины Е и С.
Масло оливковое и подсолнечное	Такие продукты являются отличным поставщиком витамина Е.
Цитрусовые	Данные фрукты улучшают иммунитет. Также они позволяют поддержать на нужном уровне кислотные показатели эякулята.
Морепродукты	Это рапаны, мидии и разнообразные устрицы. Они содержат множество полезных для простаты микроэлементов и витаминов.
Гречка	Она необходима для нормального функционирования железы, поскольку содержит восемь важных аминокислот, являющихся незаменимыми.
Миндаль	Это хороший источник белка. Он также содержит цинк, магний и прочие важные микроэлементы, не говоря уже о множестве витаминов.
Продукты молочные	К ним относится ряженка, кефир. Они позволяют восстановить кишечную микрофлору (это актуально после прохождения антибактериальной терапии по лечению простатита), нормализуют работу желудка, и позитивно влияют на кровоток в районе малого таза.
Помидоры	Данные овощи богаты ликопеном. Он представляет собой антиоксидант, который существенно снижает возможность появления онкологического заболевания простаты. Достаточно употреблять ежедневно полкилограмма свежих помидоров или три ложки (столовые) томатной пасты, также их может заменить пара стаканов томатного сока.

Главное, перед тем как употреблять эти продукты, попробуйте составить свой рацион с привлечением лечащего врача, чтобы он был наиболее эффективным.

Что полезно для простаты, каким образом можно избежать заболевания, и как можно дольше сберечь мужскую силу?

Правильно подобранная способствует значительному улучшению состояния простаты.

Все витамины могут употребляться как в виде отдельных добавок, так и в составе различных комплексов.

Какие пить лекарства для улучшения эрекции и от импотенции?

В определенных случаях показан прием не только различных витаминных комплексов, но и лекарственных препаратов, снимающих воспаление и улучшающих состояние простаты. Также практикуется прием средств, стимулирующих выработку сперматозоидов и .

Распространенными лекарствами являются различные препараты, содержащие ингибиторы ФДЭ-5, которые расширяют кровеносный сосуд и улучшают кровоток. Наиболее популярными считаются Виагра и Тадалафил, а также их многочисленные аналоги.

Виагра – наиболее популярное средство для улучшения потенции

Они очень схожи как по своему составу, так и по воздействию на организм и отличаются только формой, дозировкой и стоимостью. Камагра, Левитра, Уденафил – различными компаниями выпускается более двух десятков лекарственных средств-дженериков, использующих действие ингибиторов ФДЭ-5.

Вторая группа препаратов содержит вещество, увеличивающее выработку оксида азота – L-Аргинин. Помимо своего основного действия, этот локальный тканевый гормон обладает и не увеличивает нагрузку на сердечную мышцу.

В случае, когда анализы показывают низкое содержание мужского гормона в крови пациента, применяются . Часто выписываются Флюоксиместерон, Андриол, различные формы метилтестостерона.

БАДы – натуральные лекарства для мужской силы

Аппарат воздействует на простату комплексно, создавая вибрации, излучая электромагнитную и тепловую энергию. Благодаря этому достигаются отличные результаты не только при профилактике, но и при лечении патологии.

Осложнения и сильное воспаление – противопоказания для использования физиотерапевтических аппаратов.

Ректальный массаж предстательной железы

Воздействовать на предстательную железу можно и без помощи специальных приборов.

Так, эффективен , производимый введением среднего пальца в задний проход и воздействием им на орган.

Манипуляции проводятся в стерильных перчатках, пациент должен находиться в коленно-локтевой позиции либо лежа на правом боку на жесткой поверхности с подтянутыми к животу коленями. Массаж проводится в течение пяти минут. Интенсивность процедуры должна увеличиваться постепенно, от легкого поглаживания к относительно сильному надавливанию.

Неправильный массаж может привести к травме!

Лечебная гимнастика

Действенным средством профилактики считается , впервые примененное почти сто лет назад и позволяющее укрепить тазовое дно.

Комплекс состоит из трех достаточно необычных действий.

Первое из них – напряжение и последующее расслабление мышц промежности. Для этого производится втягивание мышц ануса при напряженных ягодицах. Упражнение необходимо повторять 30-50 раз, дважды в день.

Второе упражнение является аналогом первого, но длительность сокращения мышц должна составлять не менее семи секунд. Необходимо выполнить десять повторений.

В начале выполнения упражнений возможно возникновение резей внизу живота, проходящих быстро и без последствий.

Третье упражнение – прерывание струи во время мочеиспускания. Необходимо проделывать эту процедуру 4 раза, по 2-3 секунды.

Таблетки и свечи для профилактики простатита

Использование также дает отличные результаты. Наиболее известным препаратом является . Его применяют по 1 разу в день, после дефекации или поставленной клизмы. Во время приема свечей пациент должен быть в лежачем положении.

Свечи Витапрост форте

Курс профилактики составляет от семи до 10 дней. В случае необходимости процедуру стоит повторять, но не ранее, чем через 14 дней после предыдущего курса лечения. Компоненты препарата могут вызывать аллергию – в этом случае курс необходимо немедленно прервать.

Видео по теме

Каким должно быть питание при простатите? Ответы в видео:

В целом, использование комплекса из специальной диеты, биодобавок, упражнений и массажа позволяет эффективно бороться с развитием простатита и значительно улучшить половую функцию мужчины.

Предстательная железа – это второе «сердце» мужчин. Проблемы с внутренним органом доставляют не только много дискомфорта и болезненных ощущений, но и значительно влияют на качество эрекции, соответственно, интимной жизни. Именно поэтому многим интересно, что полезно для простаты, а что вредно? При выборе сбалансированного рациона лучше посоветоваться с врачом. Он порекомендует ту или иную оздоровительную диету, которая способствует улучшению функциональности железистого органа. Рассмотрим, какие продукты полезны для простаты, какие необходимы витамины для нормальной работы органа?

Какие продукты выбирать?

Такие заболевания как простатит и аденома предстательной железы легче предотвратить, чем долго и упорно лечить. Многие ученые сходятся во мнении, что сбалансированное питание положительно сказывается не только на здоровье в целом, но и непосредственно на простате.

Для профилактики патологий органа требуется употреблять еду, которая изобилует полиненасыщенными жирами, способствующими формированию простагландинов. Потребление растительного масла вместо жиров животной природы – один из многочисленных способов, помогающих нормализовать гормональный баланс в организме.

Стоит знать: чтобы укрепить предстательную железу необходимо включить в меню фрукты, овощи, злаки и бобовые культуры. Фрукты и овощи обогащены антиоксидантами, витаминами и минеральными компонентами.

Нежирное животное и рыбное мясо

Мясо является продуктом, который содержит большое количество белковых составляющих. В нем также много железа, фосфора, аминокислот, калия и др. минеральных компонентов. При проблемах с простатой рекомендуется отдать предпочтение нежирному филе курицы, индейки, можно кушать кролика, перепелку, телятину.

Жирное и нежирное мясо не отличается своим составом, однако в первом варианте содержится много жиров животного происхождения, которые негативно влияют на состояние кровеносных сосудов, способствуют росту «вредного» холестерина в крови и набору лишних килограмм, что увеличивает вероятность развития патологий простаты.

Польза мяса для мужчины:

Белки и аминокислоты, имеющиеся в мясе, легко и быстро усваиваются в организме;
Коллаген – это строительный материал для кожного покрова, суставов и кровеносных сосудов;
Железо положительно влияет на работу железистого органа.

Жирные сорта рыбы содержат огромное количество полиненасыщенных жирных кислот, что помогает нормализовать показатели холестерина в крови, улучшить проницаемость кровеносных сосудов, а Омега-3 предупреждает ломкость капилляров.

К сведению, семга, лосось, скумбрия – рыба, которая благоприятно влияет на мужскую потенцию и эрекцию, поскольку нормализует кровообращение в организме.

Целесообразно подчеркнуть, что готовить пищу необходимо определенными способами – отваривание, приготовление на пару, запекание. Допускается использовать мультиварку в режиме тушения. Жареное мясо и рыба никакой пользы для организма не принесут.

Овощные и фруктовые блюда

Овощи и фрукты – полезные продукты для предстательной железы. В них содержится много витаминов и минеральных веществ. Рекомендуется их потреблять в сыром виде, чтобы сохранить полезный состав.

Целебные овощи и фрукты для мужчин:

Брокколи включает в свой состав определенные компоненты, обладающие противоопухолевым эффектом, что позволяет предупредить рак простаты. Овощ способствует выведению токсичных веществ, солей тяжелых металлов и радионуклидов из мужского организма. Лучше готовить на пару, после можно добавить немного оливкового масла и посыпать мелко порезанным чесноком.
Помидоры. В них содержится ликопин, обладающий антиоксидантным воздействием, что предупреждает развитие онкологических процессов. Ликопин тесно связывается с клеточными стенками, и мужскому организму трудно извлечь пользу из сырого овоща, поэтому томаты протирают для соусов.
Перец чили (другое название – красный стручковый перец) ценен благодаря компоненту капсаицин. Овощ характеризуется обезболивающим эффектом, помогает убить раковые клетки, является антиоксидантом, поэтому результативно борется с атеросклеротическими изменениями в организме.
Лимон содержит много аскорбиновой кислоты, что усиливает иммунный статус и повышает барьерные функции организма. Для профилактики воспалительных процессов в простате необходимо включить лимон в ежедневный рацион.
Яблоки – кладезь полезных компонентов и лечебных свойств. Они способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшают пищеварительный процесс, нивелируют застойные явления в области органов таза – фактор развития простатита.

Что еще любит простата? В меню необходимо включить арбуз, дыню, тыкву, капусту, свежие огурцы и морковь. Продукты обладают противовоспалительным действием, помогают нормализовать циркуляцию крови в органах таза.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты имеют свойство легко и быстро усваиваться в организме, поскольку в них содержится много лактобактерий и бифидобактерий. Ежедневное потребление кефира, ряженки, йогурта, молока, простокваши или творога – это нормальная работа желудочно-кишечного тракта. Также нормализуется работа печени и почек.

Кефир и др. продукты, содержащие полезные бактерии, помогают восстановить нормальную микрофлору кишечника, что избавляет от продолжительного запора или поноса. Они не содержат много калорий, поэтому их потребление не отражается на весе.

Напитки и соки

Что полезно для предстательной железы пить? В первую очередь необходимо нормализовать питьевой режим – в сутки выпивать минимум два литра чистой жидкости. Это восстанавливает циркуляцию крови, ускоряет метаболические и обменные процессы.

Важно: зеленый чай имеет в составе антиоксиданты, которые называют катехины. Эти вещества уничтожают патогенные микроорганизмы, грибки и вирусы, обеспечивают укрепление иммунитета, борются с раковыми клетками, в том числе и раком простаты.

Эффективные соки для предстательной железы:

Напиток из помидоров борется с онкологическими и воспалительными процессами. Для профилактики заболеваний простаты достаточно выпивать 250 мл свежего сока в сутки, пакетированный вариант не подходит;
Сок граната включает в состав вещества, нормализующие кровообращение в организме. Если его потреблять регулярно, то снижается риск развития простатита, застойных явлений, а при хроническом воспалении простаты продлевается период ремиссии;
Сок лимона обеспечивает быструю регенерацию поврежденных клеток простаты. Чтобы получить более выраженный результат, лимонный сок комбинирую с яблочным либо свекольным соком;
Яблочный сок хорошо помогает при хроническом простатите, поскольку содержит большую концентрацию железа;
Сок апельсина стабилизирует показатели артериального давления, улучшает состояние кровеносных сосудов, укрепляет капилляры предстательной железы;
Виноградный сок обладает выраженным противовоспалительным действием, незначительным мочегонным эффектом, вследствие которого организм покидают токсичные вещества и шлаки.

Допускается смешивать несколько соков для профилактики простатита и гиперплазии железистого органа. Мужчины отмечают, что лучше сочетать овощные и фруктовые комбинации. Например, морковный + яблочный сок – смешивают в равных пропорциях.

Мед при простатите

Натуральный мед обогащен уникальными компонентами, помогающими бороться с различными патологиями. Медицинские специалисты сходятся во мнении, что данный продукт – хороший способ лечения простатита.

Терапевтические эффекты меда при простатите:

Антибактериальный и антигистаминный эффект;
Улучшает кровообращение, в том числе и в простате;
Противовоспалительное действие;
Восстанавливает дефицит полезных компонентов;
Поднимает жизненный тонус;
Стимулирует половое влечение, усиливает потенцию;
Улучает качественные показатели семенной жидкости.

Стоит знать: мед является аллергенным продуктом, поэтому прежде чем включать в меню необходимо исключить аллергическую реакцию.

Самый простой метод терапии – это потребление одной чайной ложки продукта пчеловодства непосредственно перед приемом пищи. Кратность употребления – два раза в день, срок терапии не ограничивается временными рамками.

Витамины и питательные вещества

На фоне дефицита полезных компонентов страдают все внутренние органы и системы организма, поскольку им не хватает материала для нормального функционирования. Не всегда можно получить нужное количество минералов и витаминов из продуктов, поэтому надо принимать препараты с ними дополнительно.

Витамин А

Жирорастворимый витамин А (другое называние ретинол) повышает барьерные функции организма, обладает антиоксидантным эффектом, улучшает восстановление клеток на фоне воспалительных процессов.

Содержится в печени свиньи, мандаринах, манго, апельсинах и абрикосах. Много вещества в рыбьем жире, сливках, рыбной печени, моркови, жирных сырах. Препараты с суточной дозировкой витамина – Аевит, Мультифорт, Ретинола ацетат. Средства допускается принимать только после консультации с доктором.

Витамин Е

Минимальная суточная дозировка витамина Е – 10 мг. Вещество нормализует гормональный дисбаланс, улучшает работу репродуктивной функции, усиливает продуцирование белковых веществ, что способствует регенерации клеток при воспалении предстательной железы.

Жирорастворимый витамин содержится в кукурузе, бобовых продуктах, растительном и соевом маслах, петрушке, салатных листьях. Препараты с токоферолом – Аевит, Эвион, Витрум, Токоферола ацетат.

Витамин С

Аскорбиновая кислота борется с инфекциями, является сильным антиоксидантом, помогает восстановить деятельность иммунной системы. Кроме того, витамин С предупреждает застойные явления, улучшает обменные процессы в простате.

Факт: шпинат, черная смородина, киви, томаты и болгарский перец – продукты, содержащие много витамина С. Рекомендуется кушать в свежем виде, термическая обработка разрушает полезный компонент.

Цинк

Цинк предстает важнейшим минералом, регулирующим процесс полового развития, выработку мужских половых гормонов. Компонент отвечает за качество семенной жидкости. При дефиците вещества высокий риск возникновения мужского бесплодия.

Содержится в продуктах:

Кедровые орешки;
Горох и фасоль;
Куриная печенка;
Нежирная баранина.

Норма цинка в сутки зависит от физической активности мужчины. При малой двигательной активности – 15 мг в день, при умеренных физических нагрузках – 20-30 мг, при изнуряющих тренировках – 35-40 мг.

Селен

Это природный антиоксидант. Обладает противоопухолевым свойством, предупреждает развитие аденомы и онкологии железистого органа. Способствует укреплению иммунитета, суточная дозировка составляет 10 мкг. Содержится в рисе, гречке, горохе, куриных яйцах.

Вредные продукты для простаты

Итак, что не любит простата? Ответ на вопрос должен знать каждый представитель сильного пола, поскольку не достаточно включить в меню определенную пищу, надо еще и исключить ту еду, которая оказывает негативное воздействие на простату.

Копчености;
Кофе в большом количестве;
Газированные напитки, энергетики;
Поваренная соль;
Острые продукты, соусы, майонез и т.д.

Примечание: для профилактики проблем с простатой рекомендуется ограничить или вовсе исключить спиртное. Алкоголь провоцирует дегенерацию клеток железы, нарушает качество спермы, приводит к бесплодию и гипертрофии органа.

Необходимо ограничить потребление различной сдобы, кондитерских и мучных изделий, поскольку они провоцируют процессы брожения, нарушают микрофлору кишечника при злоупотреблении.