Как правильно очистить толстый и тонкий кишечник дома. Чистка кишечника дома народными средствами

Кишечник - пищеварительная часть желудочно-кишечного тракта, следующая за желудком. В тонкой кишке процесс пищеварения проходит завершающую стадию, во время которой питательные вещества распадаются до химических соединений, достаточно маленьких, чтобы пройти через стенку кишки в кровь. Непереваренная пища поступает из тонкой кишки в толстую и впоследствии выводится наружу.

Но в действительности «отходы производства» выводятся не полностью, часть пищи остается в кишечнике и начинает гнить, образуются токсины, которые через кровь загрязняют весь организм. Нормальная работа кишечника затрудняется, в результате чего страдает весь организм. И только очищение может помочь в этом случае. Как почистить кишечник эффективно мы и расскажем в этой статье.

Очищение с помощью колоногидротерапии

Это чистка кишечника с помощью специального аппарата, которое проводится только в медицинских учреждениях. Процедуру должен проводить опытный врач, который будет следить за вашим самочувствием и контролировать весь процесс. Во время процедуры кишечник заселяют полезной микрофлорой, поэтому в результате такого очищения естественная микрофлора кишечника не страдает, а,наоборот, пополняется бифидобактериями.

Также происходит мягкий гидромассаж стенок толстого кишечника,улучшающий его состояние.

После пациенты, как правило, теряют несколько килограммов веса и чувствуют себя намного лучше. Но одной процедуры в большинстве случаев бывает недостаточно. Их количество зависит от состояния кишечника, его зашлакованности, наличия заболеваний,возраста и самочувствия.

Очищение с помощью клизмы

Приготовьте следующее: кружку Эсмарха, которая продается в каждой аптеке, а также клеенку и собственно жидкость для введения – кипяченую воду с добавками (настои трав и т. д.). Наконечник клизмы, который будет вводиться в задний проход, перед процедурой обязательно прокипятите.

Процедуру желательно проводить после дефекации. Обычно вводится от 1,5 до 2 л воды. Вода не должна быть ни холодной, ни горячей. Ее необходимо довести до температуры примерно 38–39 °C, что чуть выше температуры человеческого тела. Это нужно для того, чтобы вызвать сокращение мышц кишечника. При холодной воде этого не произойдет, а горячая обожжет слизистую.

Для проведения процедуры необходимо залить воду в кружку Эсмарха и повесить ее на высоте 1,5 м. Клизму можно ставить, лежа на левом боку, предварительно постелив под себя клеенку, или стоя на четвереньках. При этом надо опустить голову вниз и одной рукой осторожно ввести наконечник на 5–7 см, затем открыть краник на шланге. Голову все время держать опущенной. Дышать ртом, живот расслаблен. После того как войдет вся вода, выньте наконечник и постарайтесь 5-10 минут удержать воду внутри.

Для улучшения эффекта можно дополнительно подтягивать живот. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникает в поперечную. Медленно лечь на спину и перевернуться на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадает в труднодоступный восходящий отдел и далее в слепую кишку. Именно такая техника позволяет равноценно почистить весь толстый кишечник.

Далее необходимо спокойно полежать на спине или правом боку 5-15 минут, если не будет сильных позывов. Далее можно подняться и походить. Дождавшись позыва, пойти в туалет. Вначале процедуры возможны дискомфорт и боль в кишечнике. Это объясняется тем, что в заполненный каловыми массами кишечник поступает большое количество воды и еще больше растягивает его стенки. Но потом это напряжение спадет и боль пройдет.Дальнейшие процедуры будут проходить уже безболезненно.

Ежемесячная чистка кишечника

Этот метод займет всего 4 дня. 1 -й день. Желательно сделать натощак очистительную клизму. В течение дня ничего не есть, а только пить самый обычный без добавок кефир средней жирности, примерно по 1 стакану каждый час - от 1,5 до 3 л в общей сложности. Если появится озноб и слабость, выпейте стакан горячего чая с медом.

2-й день а- утром клизма или слабительное, а в течение всего дня нужно пить свежевыжатый яблочный сок - по 1 стакану каждые два часа, в общей сложности - 1 -1,5 л. Примерно в 17 часов нужно выпить чаю с медом с сухариками и больше ничего не есть.

3-й день - в обычное время завтрака, обеда и ужина можно употреблять овощи во всех видах: салаты, овощные супы, овощное рагу, но без добавления масла. Кроме овощей, ничего не есть, пить только соки - яблочный и морковный. 4-у день. Опять овощная диета, но теперь можно добавить и растительное масло. После выхода из чистки в течение четырех дней устройте себе щадящую диету - можно добавить к овощам и белковые, и углеводные блюда, но в очень умеренных количествах.

Проведение процедуры при дисбактериозе

Для чистки при полезен такой способ: в 2 л кипяченой воды добавьте 1-2 ст. ложки яблочного уксуса или лимонного сока. Затем подготовьте чесночную воду: измельченный зубчик чеснока залейте 2 стаканами холодной воды, размешайте, настаивайте час, процедите и вылейте в приготовленный раствор с яблочным уксусом.

Кислая уксусная среда необходима для угнетения гнилостных микробов, присутствующих в кишечнике, а чесночная вода - для угнетения болезнетворных микробов. Чтобы почистить кишечник, используйте кружку Эсмарха. Такие клизмы можно проводить 2-3 раза в неделю по мере необходимости.

Очищение клизмой при запоре

При запоре хорошо помогает масляная клизма. Подогрейте 50-100 мл растительного масла до 37 С и введите его в прямую кишку из спринцовки или шприца с резиновым катетером. Клизму можно делать даже при геморрое, только с особой осторожностью при введении наконечника. Клизму делать нельзя, если у вас недавно была проведена операция на кишечнике. Но есть и другие противопоказания для чистки кишечника.

Противопоказания для клизмы:
сердечная и почечная недостаточность;
гипертоническая болезнь III степени;
недавно перенесенный инфаркт или инсульт, послеоперационный период;
заболевания толстого кишечника;
паховая или брюшная грыжа;
обострение хронических заболеваний;
боли в животе;
кровотечение из прямой кишки;
у женщин выпадение влагалища;
высокая температура тела;
сильная головная боль;
общая слабость;
тошнота и расстройство желудка.

Кроме того, следует воздержаться от проведения процедуры в состоянии переутомления и стресса, при болях в животе, а женщинам – в период беременности, кормления грудью и во время месячных.

Упражнения, помогающие почистить кишечник

Чтобы эффективно почистить кишечник и быстрее освободиться от каловых масс, нужно заранее его подготовить. В этом поможет специальное упражнение,которое делается непосредственно перед клизмой.

Встать прямо, ноги – на ширине плеч. Глубоко вдохнуть, потом с силой выдохнуть. Задержать дыхание, напрячь мышцы живота и энергичным усилием втянуть живот так, чтобы под ребрами образовалась впадина. Положить руки на бедра, немного согнуть ноги и слегка податься туловищем вперед, не сгибаясь. При этом диафрагма легко поднимется. Оставаться в этой позиции, не дыша как можно дольше. Затем расслабиться, встать прямо и возобновить дыхание.

Перед первой клизмой сделайте это упражнение 1–2 раза, затем увеличивайте количество упражнений, доведя их до семи. Чтобы обеспечить хорошее промывание водой разных отделов пищеварительного тракта, такие движения выполняйте поочередно в положении стоя, сидя, лежа на левом боку, на спине, на правом боку и на четвереньках. Для усиления эффекта перед тем, как выполнять упражнение,выпейте несколько стаканов подсоленной воды комнатной температуры.

Как промыть кишечник с помощью травяного раствора

Этот раствор применяется при сильном дисбактериозе. Он оказывают асептическое воздействие и выводит токсины. Можно использовать одну траву или несколько в любых сочетаниях, а также смесь из следующих трав: подорожник, золототысячник, полевой хвощ, полынь, розмарин,крапива, одуванчик, тысячелистник, ромашка, виноградные листья, трилистник.

Залейте их двумя стаканами кипятка и поставьте на маленький огонь на 10 минут. Затем процедите и добавьте в клизменную воду (2 л). Такую чистку кишечника с травами делайте ежедневно в течение недели.

Промывание кишечника с помощью сыворотки и соды

Эта клизма дает отличный очищающий эффект. К тому же она применяется один раз в неделю, что не так изнурительно, как ежедневные клизмы. Но зато курс лечения длится 1,5 месяцев.

Приготовьте 2 л сыворотки, добавьте 2 столовые ложки питьевой соды и размешайте (появится небольшая пена). Для усиления эффекта можно добавить немного воды, настоянной на чесноке (1 размятый зубчик в стакане воды).

Ромашка для клизм

Заварите 1 столовую ложку сухих листьев и цветов ромашки 1 стаканом крутого кипятка, накройте крышкой, а через 10–15 минут полученный настой процедите. В теплый раствор добавьте желток, взбитый с 1 чайной ложкой соли. Добавьте 2 столовые ложки глицерина. Тщательно перемешайте и добавьте в клизменную воду.

Быстрое очищение кишечника

Курс подходит тем, у кого пока нет серьезных проблем и запущенного дисбактериоза. С помощью этого варианта можно всего за три дня восстановить работу кишечника, нормализовать микрофлору, предупредить начало развития или обострения хронических заболеваний.

Цитрусовая чистка

Лимон - один из наиболее эффективных природных растворителей и он легко растворяет то, что должно быть удалено из человеческого организма. Но лимон не только растворитель, но и восстановитель. Он пополняет организм витаминами и необходимыми веществами, повышает иммунитет, снижает активность болезнетворных микробов и восстанавливает нормальную жизнедеятельность очень многих органов и тканей.

Лимон, как и все другие цитрусовые, - отлично справляется с гнилостными процессами в организме. Во многих случаях он помогает эффективно удалить те отложения токсичных веществ, которые невозможно вывести другими способами.

Хорошо для очищения организма применять смесь из соков разных цитрусовых: лимона, апельсина, грейпфрута. Эти соки нужно пить ежедневно. Но помимо постоянного включения цитрусовых в свой рацион, желательно периодически проводить очищение соками цитрусовых в течение одного дня. Вам потребуется 4-6 грейпфрутов, 2-3 лимона и примерно 2-2,5 кг апельсинов.

Выберите день, который вы спокойно проведете дома. Утром натощак выпейте слабительный настой лекарственных растений (сенны или крушины). Затем самостоятельно приготовьте сок, отжав его из всех имеющихся у вас цитрусовых (у вас должно получиться около 2 л сока). Сок для очищения нужно использовать только свежеприготовленный, а не покупной!

Разбавьте получившиеся 2 л сока таким же количеством воды и перемешайте. Таким образом, у вас получится 4 л жидкости для чистки кишечника. Примерно через полчаса после приема слабительного настоя выпейте стакан смеси. Сделайте перерыв на 20-30 минут и выпейте еще стакан, через 20-30 минут еще стакан и т. д. Так, с перерывами, выпейте весь сок в течение дня.

Ближе к вечеру проявится действие слабительного и начнется интенсивное очищение организма. Перед сном желательно сделать клизму из 2 л чуть теплой воды с небольшой добавкой лимонного сока. На следующий день нужно есть только овощные и фруктовые пюре.

Клетчатка в помощь кишечнику

Клетчатка – это важный компонент пищи, без которого невозможно нормальное пищеварение. Дело в том, что клетчатка расщепляется только в толстом отделе кишечника.

Поэтому для того, чтобы почистить кишечник с помощью усиления перистальтики, необходимо употреблять как можно больше продуктов, содержащих клетчатку. К ним относятся: капуста, огурцы, свекла, салат, свекла, брюква, репа, морковь, тыква, желтая и зеленая фасоль в стручках. Много клетчатки содержат отруби.

Необходимо 3 раза в день есть клетчатку, причем довольно большими порциями. Поэтому удобнее всего использовать жмыхи по рецепту Болотова. В маленьких по объему шариках содержится довольно много клетчатки.

Раствор глауберовой соли

Растворите столовую ложку глауберовой соли в стакане воды, хорошо размешайте. Выпейте утром натощак. Этот раствор хорошо промывает не только кишечник, но и лимфу. Однако при проведении процедуры организм теряет много воды. Потери необходимо компенсировать с помощью свежих соков лимона, грейпфрута или апельсина, наполовину разбавленных водой. За день необходимо выпить 2 л сока, принимая его каждые полчаса по половине стакана. Начинать пить сок надо через полчаса после приема солевого раствора.

В день чистки кишечника ничего не есть, кроме одного цитрусового плода на ночь. Вечером перед сном сделайте клизму с соком 1–2 лимонов, разведенным в 2 л теплой воды. Такое очищение проводите 3 дня, затем соблюдайте фруктово-соковую диету.

Очищение шиповником

Перемелите в мясорубке или блендере хорошо пропаренный шиповник. Для того, чтобы почистить кишечник, принимайте кашицу из шиповника через два часа после ужина. Волокна шиповника за ночь разбухнут в кишечнике, а утром очистят его от шлаков. Вместо шиповника можно использовать гранулы морской травы ламинарии.

Как почистить кишечник чистотелом

Разотрите свежие листья и стебли чистотела в ступке или пропустите через мясорубку. Полученную массу залейте горячей водой в соотношении 1:10. Остудите и процедите. Добавьте в клизменную воду. Делайте эту процедуру ежедневно или через день. Особенно полезно такое очищение при полипах в толстом кишечнике.

Очищение тонкого кишечника (при энтероколитах)

Энтерит – хроническое воспаление тонкого отдела кишечника. Его симптомы,то есть склонность к поносам, урчание и боли в животе, ощущение тошноты и отрыжка как свидетельство болезни этого отдела, встречаются не так редко.

Прием настоев трав является самым лучшим способом чистки кишечника. Настой календулы (1 столовую ложку на стакан кипятка) пить по1/2 стакана между приемом пищи, настой ромашки принимать по 2 столовые ложки после еды, настой подорожника – выпивать в течение часа стакан небольшими глотками. Хороший результат дает применение настоя шишек ольхи (4 чайные ложки на стакан кипятка, пьют по 1/2стакана 3 раза в день) или отвар шишек после 15 минут кипячения – по столовой ложке 2–3 раза в день.

Каши до и после чистки

Крайне важно уделить внимание питанию. Дело в том, что после очистки надо помочь кишечнику принять естественную форму, «научить его работать» и перемещать пищевые массы. Для этого полезно есть много каш из цельного зерна: гречневой, пшенной, овсяной, из бурого риса.

Каши надо варить только на воде, стараясь не переваривать, чтобы избежать образования слизи. Старайтесь питаться преимущественно кашами, не смешивая их с другими блюдами. Кроме того, однородная масса каши равномерно займет объем толстой кишки, придаст ей нужную форму и заставит работать. Для кишечника полезны также овощи и фрукты.

Чистка кишечника по йоге

Нужно смешать 60 г лимонного сока и 15 г пищевой соли, и растворить смесь в 1,5 л теплой воды, после чего выпить полученный раствор. Сразу же после этого надо лечь на спину и выполнить позу «березка» в течение 4-5 минут:

Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Ноги держать вместе.
Выдохнуть и, сгибая ноги в коленях, поднять их так, чтобы колени были на уровне живота.
Сделать 1-2 дыхания, выдохнуть и поднять таз, поддерживая его руками. Не следует широко расставлять локти, положение рук должно быть устойчивым.
Сделать 1-2 дыхания, выдохнуть и вытянуть ноги вверх.
Вдохнуть, выдохнуть и поднять туловище еще больше, опираясь на руки, чтобы грудь упиралась в подбородок, ладони при этом устанавливаются на задние ребра. Вес тела приходится на затылок, шею и плечи, руки лишь поддерживают туловище. Следить, чтобы шея не сворачивалась в сторону. Подбородок должен упираться точно в грудную кость.
Выдерживать позу 5-15 минут, дыхание нижнее. Внимание сосредоточить на шее под подбородком.
Выдохнуть и, медленно сгибая ноги в коленях, опустить их, поддерживая таз руками.
Расслабиться.

Это йоговское упражнение, проделанное после питья раствора, дает возможность пройти целебной жидкости через желудок и кишечник. Вода вымывает разложившуюся желчь и кислоты из желудка и кишечника, затем попадает в толстые кишки и разжижает там содержимое, которое затем выводится из организма. При повышенном давлении такую чистку лучше не выполнять. Желательно делать подобное упражнение дважды в день, минут по 10. При выполнении упражнения менее 5 минут воздействие заметно снижается.

КАК ПОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК С ПОМОЩЬЮ УРИНЫ

Известный целитель Г. Малахов советует чистить кишечник с помощью клизм с подкисленной водой, а также использовать для них урину. В этом случае каловые камни, прикрепленные к стенкам кишечника, вымываются лучше и очищение будет более основательным.

Начать чистку кишечника лучше, используя обычную урину. Затем можно попробовать упаренную урину, обладающую более сильным действием. Ее готовят так: собрав 2 л мочи, налейте ее в эмалированную кастрюльку и кипятите, не закрывая крышкой, до тех пор, пока не останется 0,5 г. Полученная урина называется упаренной до 0,25 от первоначального объема. Для усиления эффекта можно упарить ее и до 0,5 объема.

В течение одной процедуры можно с помощью клизмы влить сначала 1–2 л слегка подсоленной или подкисленной лимонным соком (яблочным уксусом) воды, выпустить ее, затем снова поставить клизму с водой, а после выпускания этой порции сделать вливание 1–1,5 л урины. Первые 2–4 л воды вымоют грязь лишь из половины толстого кишечника, абсолютно не затрагивая его восходящий отдел. И только 3-4- я клизма с уриной может полностью заполнить всю полость толстого кишечника и очистить его. Такая схема дает наиболее выраженный эффект.

Повторять такую процедуру необходимо 2 раза в году – ранней весной и в начале осени (осенью особенно активны биоритмы толстого кишечника). Примерно через неделю после вышеописанного цикла вы можете для лучшей проработки провести цикл очищения с помощью упаренной урины либо применить его как самостоятельный очистительный цикл.

Очистительный цикл рекомендуется начать со 100 мл упаренной урины. Через день увеличьте дозу еще на 50-100 мл. После того как объем возрастет до 300–500 мл за раз, сделайте 2–4 такие клизмы, а затем через день начинайте уменьшать дозу на 50-100 мл, пока не дойдете до начальных 100 мл.

Используйте обыкновенную резиновую грушу емкостью 100 мл. Далее можете делать 100-150- милиграммовую микроклизму раз в 1–2 недели. Повторите этот цикл, так же как и предыдущий, в те же сроки. Если появятся осложнения, то дозировку не увеличивайте, а сделайте несколько клизм с той же дозировкой, затем начните уменьшение.

Проросшие зерна

Салат с зернами от Г. Малахова. Смешайте по 100 г перемолотых пророщенных зерен, протертых свеклы, моркови, кураги. Добавьте 50 г клюквы (или сок 1 лимона), немного меда. Для очищения кишечника салат употребляйте как отдельное блюдо.

Напитки от П. Брэгга. Добавьте к пропущенным через мясорубку зернам пшеницы настои трав, тмина, разные соки, мед. Если такой коктейль взбить миксером, он будет вкуснее любого магазинного напитка.

Методика Н. Семеновой

Для промывания кишечника подготовьте 2 л теплой воды, добавьте в нее 1– 2 ст. ложки лимонного сока или яблочного уксуса (для придания воде кислых свойств) и посредством кружки Эсмарха введите в толстый кишечник.

В первую неделю делайте клизму ежедневно, во вторую – через день, в третью – через 2 дня, в четвертую – через 3 дня и в последующем – 1 раз в неделю. Эта процедура избавит вас от проникновения в кровь вредных веществ, остановит развитие всех болезней, с нее начинается процесс выздоровления организма.

Кроме того, воссозданию здоровой микрофлоры кишечника способствует прием яблочного уксуса (выпивайте в день по 2 стакана: 1 ч. ложка уксуса на 1 стакан воды). Для восстановления пищеварительной деятельности Н. Семенова советует применять овсяные настои. Они повышают всасывающую способность желудочно - кишечного тракта, стимулируют иммунную систему организма, которая, как известно, завязана на работе кишечника.

Семенова предлагает следующий рецепт приготовления овсяного настоя для чистки кишечника. Возьмите 2 ст. ложки хорошо промытой и просушенной овсяной крупы (не подвергавшейся никакой химической обработке) и смелите в кофемолке, затем засыпьте в термос. Заварите 0,5 л крутого кипятка и настаивайте 4 ч. в укупоренном состоянии.

Пейте настой по 0,5 стакана за 30 мин до принятия любой пищи. Овсяный настой можно приготовить и по - другому. Залейте 0,5 стакана неочищенной овсяной крупы 3 стаканами холодной воды в эмалированной кастрюле и поставьте на медленный огонь.

Когда закипит, трижды снимите пену, затем поставьте кастрюлю на 2,5 ч на водяную баню. После этого овсяный кисель остудите и процедите через мелкое сито, растирая размягчившиеся зерна овса. Принимайте по 0,5 стакана за 30 мин до еды. Овсяный кисель незаменим в период интенсивной чистки кишечника и избавления от дисбактериоза: как обволакивающее средство он оказывает успокаивающее воздействие на слизистые оболочки, легко всасывается, обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом.

Метод Щадилова

Очищение с помощью меда Е. Щадилов считает, что основной задачей при чистке кишечника является его освобождение от шлаков для нормализации работы. Он предлагается удалять шлаки с помощью специально разработанных щадящих очистительных клизм. Но сначала нужно подготовить организм к чистке кишечника, используя медотерапию.

Для того, чтобы подготовить организм, принимайте мед, растворяя его в воде, чтобы содержащиеся в нем ценные органические вещества не разрушались. При повышенной кислотности желудка вода должна быть теплой, температурой 40–42 °C, а при пониженной и нулевой кислотности мед нужно растворять в холодной воде (комнатной температуры). Нужно принимать по 100–150 г меда в день, отказавшись от сахара и сахаросодержащих продуктов. Количество меда на один прием вы можете определить сами: 1–3 ч. ложки.

Принимать растворенный в воде мед больным с нулевой кислотностью нужно за 5-10 мин до еды, с пониженной – за 15–20 мин до еды, с нормальной – за 1 ч до еды, больные с повышенной кислотностью должны пить мед за 1,5–2 ч до еды. Курс медотерапии – 1,5–2 месяца, повторить его можно через полгода. Делать очистительные клизмы нужно в определенной последовательности: интервал между 1- й и 2- й клизмами составляет 5 дней, между 2- й и 3- й – 4, между 3- й и 4- й – 3, между 4- й и 5- й – 2, между 5- й и 6- й – 1 день. Далее клизмы ставят каждый день в течение 5 дней.

Всего за время чистки нужно поставить 11 клизм. Как правило, очищение толстого кишечника начинается после 5-6- й клизмы. Первые клизмы нужны для постепенного щадящего вхождения организма в очистительную программу и приучения толстого кишечника к очистительной процедуре.

Для усиления очистительного действия в воду можно добавить 2 ст. ложки растительного масла или 1 ст. ложку натертого на терке детского мыла. Составы для щадящих очистительных клизм: при нулевой кислотности желудка: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 20–30 г, лимонный сок – 100–150 мл; при пониженной кислотности желудка: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 20–30 г, лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый сок – 75-100 мл; при повышенной кислотности желудка: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 15–20 г, пищевая сода – 20–30 г; при нормальной кислотности желудка: нечетная (1- я, 3- я и т. д.) клизма: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 20–30 г, пищевая сода – 15–20 г; четная (2- я, 4- я и т. д.) клизма: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 20– 30 г, лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый сок – 50–75 мл. Для улучшения процесса и вывода шлаков из организма, Е. Щадилов предлагает рецепт салата с оригинальным названием – « Метла ». Он обладает великолепным очистительным эффектом.

КАК ПОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК ПО МЕТОДУ УОКЕРА. СОКОТЕРАПИЯ.

Н. Уокер советовал проводить очищение толстого кишечника с помощью соков и специальной диеты. Собственно говоря, это не диета в обычном понимании этого слова. Нужно просто ограничить в своем рационе мясо, вареные и рафинированные продукты, но обязательно включить продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты и цельные крупы, так как все они оказывают послабляющее действие.

Итак, рекомендации доктора Уокера очень просты. Ежедневно пейте смесь из свежеотжатых соков моркови и шпината (соответственно 280 и 170 мл) или моркови, свеклы и огурцов (соответственно 280, 80 и 80 мл). Включите в рацион такие фрукты и овощи: инжир, сливы, виноград, сухофрукты; морковь, свеклу, белокочанную капусту. Внимание! Салаты из капусты не рекомендуются при колитах. Употребляйте хлеб и блюда из проросшей пшеницы. Можно пить сок сырой капусты, который отлично очищает слизистую оболочку желудка и кишечника. Но привыкать к нему нужно постепенно. .

Далее необходимо понемногу уменьшать долю морковного сока, увеличивая долю сока капустного. Если соки и блюда из сырых овощей вызывают вздутие живота и усиленное газообразование, можно употреблять тушеные овощи, но при этом следует сократить употребление фруктов.

Полезные рецепты от доктора Уокера

Проростки со свекольными листьями и огурцами для чистки кишечника. Вымойте 100 г свекольных листьев и нарежьте их узкими полосками, нарубите мелкими кубиками столько же огурцов, добавьте мелко нарубленные 2–3 стебля зеленого чеснока и укроп. Все залейте взбитой простоквашей (сливками или сметаной), смешанной с медом и проростками, перемешайте и сразу подавайте на стол. (Проростков – 4–5 ст. ложек, простокваши – 200 г, меда – 1 ст. ложка.)

Проростки с фруктами или ягодами для чистки кишечника. Возьмите 100 г проростков, 100–150 г фруктов или ягод (яблок, груш, слив, черешни, клубники, малины, смородины, брусники и т. п.), 1 ст. ложку меда или подсолнечного масла. Проростки смешайте с фруктами (нарезанными) или ягодами, добавьте мед или подсолнечное масло. Проростки с сухофруктами Замочите 50 г любых сушеных фруктов (инжира, изюма, фиников, яблок, груш и т. д.), потом пропустите их через мясорубку и смешайте со 100 г проростков.

Проростки со свеклой и чесноком. Для того, чтобы почистить кишечник смешайте 5–7 ст. ложек проростков с протертой на мелкой терке свеклой (сырой, печеной или пареной), добавьте рубленый чеснок, растительное масло и зелень по вкусу. Пропорции произвольные.

Салаты из сырой свеклы для чистки кишечника. Больше всего для них подходят бордовые сорта, без белых прожилок. Свеклу хорошо моют, чистят, трут на мелкой терке. Затем добавляют растертый чеснок (лучше воспользоваться специальной чесночницей), солят и заправляют сметаной или майонезом. Как вы его украсите, зависит от вас. К этой основе можно добавить раскрошенные грецкие орехи и полить лимонным соком (или вином), смешанным с медом. Если вы любите пряности – добавляйте. Внимание! В сырой свекле нитраты быстро становятся токсичными, поэтому хранить салат 2–3 дня даже в холодильнике нежелательно. Лучше всего съесть его в течение 12 ч.

Салат из свеклы с черносливом и грецкими орехами по своей популярности, пожалуй, не уступает знаменитому « Оливье ». А пробовали ли вы приготовить из отварной свеклы салат с хреном; отварным рисом, вареным яйцом, изюмом; с тертыми сырыми яблоками или морковью, с белокочанной капустой, соком черной смородины и лимона; с орехами и тертым сыром? Каждый из этих салатов хорош своей полезностью и оригинальным вкусом. Но при этом вы сами выбираете пропорции и то, какую использовать свеклу – тертую или нарезанную.

Методика Микулина

Как и другие физиологи, А. Микулин (автор методики) отмечал одну из первостепенных ролей кишечника в общей системе организма: ведь именно там, в толстом кишечнике, находится своеобразная фабрика по производству иммунных тел.

Стало быть, зашлакованность кишечника, который в первую очередь забивается разными отходами, приводит сразу к ряду негативных последствий: во - первых, оседая в кишечнике, нечистоты отравляют организм, во - вторых, мешают нормальному всасыванию полезных веществ, наконец, в зашлакованном кишечнике затрудняется процесс выработки иммунных тел.

Исходя из этого, Микулин предлагал дважды в год для очистки пищеварительного тракта проводить недельное голодание, в процессе которого необходимо применять клизмы. Вот каким образом предлагает входить в голодание и очищать свой организм А. Микулин. Вечером, накануне дня начала голодания, сделайте клизму с водой комнатной температуры. На следующее утро эту процедуру нужно повторить. После клизмы – ежедневная утренняя зарядка и прогулка пешком на 1–2 км.

Как правило, к этому времени у человека появляется чувство голода. Но вместо еды следует выпить 1–2 стакана кипяченой воды. Вода заполняет желудок, и чувство голода исчезает. Менять обычный ритм жизни не надо. Главное, что все семь дней голодания каждый день утром и вечером нужно делать клизмы для чистки кишечника и выпивать по 10–12 стаканов воды. Если вы куда - то идете, возьмите с собой бутылку с водой и при появлении чувства голода выпивайте стакан.

Дело в том, что при таком режиме вода не только снимает чувство голода, как уже говорилось, но и чистит организм, в том числе кишечник. В этот период нельзя принимать лекарства, пить чай, тем более с сахаром, и т. д. « Одна чашка чая, – говорил Микулин, – сводит на нет пользу всего голодания, так как вызывает выделение желудочного сока, который при соблюдении указанных выше условий на третий день прекращает выделяться, и организм начинает поедать свои клетки ».

Обычно думают, что организм начинает в первую очередь расходовать жир, но это совсем не так. В первую очередь организм потребляет больные клетки! Вот почему наступает исцеление. Бывает, что во время голодания появляется слабость. Тогда как можно быстрее нужно сделать внеочередную клизму. Выходить из процесса голодания нужно осторожно, обязательно соблюдая некоторые несложные правила.

Итак, после семидневного голодания в первый день разрешается пить соки, чай с кусочком сахара, свежую простоквашу, можно есть творог. На второй день можно добавить вареные овощи и сухари. Но не забудьте, что всего этого нужно съедать понемногу через каждые 2–3 ч. Вареной курицей, картофелем и рисом можно дополнить свой рацион только на третий день. Затем вы переходите к обычному, нормальному питанию.

Перед началом голодания можно провести специальную подготовку, которая заключается в следующем. Первый день перед голоданием нужно есть только растительную пищу; исключается употребление каких бы то ни было жиров и углеводов. Вот примерное меню в этот день.

Завтрак – фруктовый салат. Для одной порции – 1 большое яблоко, 1 апельсин, 5 больших ягод клубники (можно использовать замороженную). Все мелко нарежьте и тщательно перемешайте. К салату добавьте стакан воды с лимонным соком (на 1 стакан – сок 0,5 лимона).

Обед: овощное рагу, приготовленное на воде (на 1 порцию – 200 г кабачка или тыквы, 1 большая луковица, 1 помидор, 1 морковка и пучок мелко порубленной свежей зелени), стакан яблочного настоя (резаное яблоко залейте теплой водой и настаивайте в течение получаса).

Ужин: салат из капусты и моркови (на 1 порцию – 200 г белокочанной капусты, 150 г моркови, сок половины лимона, измельченная зелень – по вкусу), 1 стакан мятного чая; в промежутках между приемами пищи выпивайте по 1 стакану отвара шиповника (без сахара). На ночь – клизма (на 2 л воды взять 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока).

Второй день перед голоданием. Завтрак: пюре из припущенной на воде моркови, стакан свежевыжатого яблочного сока. Обед: пюре из припущенной на воде капусты, стакан свежевыжатого апельсинового сока. Ужин: пюре из припущенных на воде яблок; стакан чая с мятой и лимонным соком; в промежутках между приемами пищи выпивать по 1 стакану отвара шиповника без сахара. На ночь – клизма с лимонным соком (см. выше).

Третий день перед голоданием: каждые 2 часа выпивать стакан свежевыжатого яблочного сока; на ночь – клизма. Затем следуют 7 дней голодания на воде. В течение дня выпивайте не менее 3 л протиевой воды комнатной температуры (то есть талой воды, которую, например, с вечера заморозили в морозильной камере, а с утра поставили оттаивать). Каждый вечер перед сном делайте клизму.

В первые три дня после выхода из голодания тоже нужно придерживаться особого режима питания. Первый день после голодания – как 3- й день перед голоданием. Второй день после голодания – как 2- й день перед голоданием. Третий день после голодания – как 1- й день перед голоданием. Начиная с 4- го дня в пищу вводите белковые продукты, на 5- й день – углеводы. Таким образом, программа голодания и очищения растягивается практически на две недели. В принципе, если вам достаточно сложно выдержать сразу недельное голодание на воде, можно начать с 5- дневного, оно тоже дает неплохие результаты. Внимание! Во время голодания категорически исключен прием каких бы то ни было лекарств! Начинать же голодание можно и в период обострения хронических недугов; в это время оно только пойдет вам на пользу.

ЧИСТКА КЕФИРОМ

Не всегда есть возможность очистить кишечник с помощью многократных клизм. И тогда вам поможет обычный кефир. Проводить такое очищение нужно регулярно – 1–2 раза в месяц, иначе от него не будет никакой пользы. Первый день. Сделайте натощак клизму с прохладной водой, в течение дня пейте только кефир (от 1,5 до 3 л) с черными сухариками.

Второй день. Утром сделайте клизму, в течение дня выпейте не менее 1 л свежевыжатого яблочного сока. Можно добавить к нему морковного, свекольного или капустного сока либо же их смесь.

Третий день. Клизму не делайте и придерживайтесь вегетарианского питания. Утром, не вставая с постели, 3– 4 мин растирайте живот (зону прямой кишки – слева от пупка по диагонали к области паха; ноги слегка согнуть в коленях, живот расслабить). Указательным пальцем правой руки нажмите на пупок и держите, пока пульс не участится, затем отпустите.

После этого выполняйте упражнения для укрепления мышц кишечника (наклоны, ходьба на четвереньках, « велосипед » и др.).

Очищение кишечника кефиром и яблочным соком

Эта методика рекомендуется больным диабетом, но проводить очищение можно только под наблюдением эндокринолога.

Первый день. Сделайте натощак очистительную клизму (2–4 л воды). Днем разрешается только кефир средней жирности (до 3 л, но не менее 1,5 л, по 1 стакану каждый час). При состоянии гипогликемии (озноб, слабость, холодный пот) выпейте стакан горячего чая с ложкой меда, приложите к ногам грелку и разотрите тело разведенным уксусом; можно добавить к кефиру сухарики из черного хлеба.

Второй день. Сделайте натощак очистительную клизму. В 9 ч, а затем каждые 2 ч (до 17 ч) выпивайте по стакану свежевыжатого сока, лучше всего – яблочного, но можно пить также капустный, морковный, огуречный или их смеси. Есть ничего нельзя.

Третий день. Завтрак должен быть легким, но лучше всего выпить смесь соков. В течение дня ешьте только овощные салаты, супы и рагу без масла. Четвертый день. Та же еда, что и в 3- й день, но с добавлением масла. Внимание! Очистительные клизмы можно делать и вечером, если утром не хватает времени. Если вы чувствуете себя нормально и располагаете достаточным временем, делайте клизмы утром и вечером с 2 л воды.

Очищение при помощи глины

Глина не только вбирает в себя из организма все токсины и шлаки, но и обеспечивает организм необходимыми минералами и микроэлементами. Используют чистую жирную глину без примесей. Сначала необходимо приготовить глиняный порошок. Кусок глины высушить, истолочь в порошок, просеять его через сито и несколько часов подержать на солнце. Готовый порошок либо разводят в холодной воде, либо используют его для приготовления глиняных шариков.

Запомните несколько правил: Разводя глину в воде, не пользуйтесь для размешивания металлическими ложками. Глиняную воду пейте не залпом, а глотками. Глину можно принимать с настоем мяты или другой лечебной травы, добавляя немного меда и несколько капель лимонного сока. Исключается прием глины с сахаром, молоком и кофе.

Первый способ. Курс очищения – 1 месяц. Первая неделя. Разведите в стакане теплой кипяченой воды 0,5 ч. ложки глиняного порошка. Принимайте утром и вечером перед едой. Вторая неделя. Увеличьте дозу до 1 ч. ложки. Третья неделя. Разведите в стакане воды 1 ст. ложку порошка. Четвертая неделя. Принимайте 3 – 4 раза в день глиняные шарики (размер – примерно 5 B 7 мм). За один прием нужно проглотить 10–15 шариков.

Их можно заменить взвесью – 2 ст. ложки глины тщательно перемешайте в стакане воды. Возможно, у вас появятся различные неприятные симптомы. Не следует их пугаться: во - первых, они скоро пройдут, во - вторых, они указывают на то, что процесс очистки идет правильно. Очищение будет продолжаться и после того, как вы закончите принимать глину. В среднем этот процесс может длиться до 2–2,5 месяца. По истечении этого срока глиняные шарики можно принимать 1 раз в неделю по 10–15 шт.

Второй способ. Курс – 3–4 недели. Первая неделя. Разведите в стакане теплой кипяченой воды 2–3 ст. ложки глины и принимайте утром натощак и вечером через 2 ч после ужина (взвесь можно заменить шариками – принимать 3 раза в день по 10–15 шт.). После приема вечером больше ничего не ешьте. Вторая неделя. Сократите дозу до 1–1,5 ст. ложки на стакан воды. Третья неделя. Сократите дозу до 1 ч. ложки на стакан воды. Курс очищения на этом заканчивается. Но желательно еще неделю пить слабый раствор глины – 0,5 ч. ложки на стакан воды 2 раза в день. Сроки приема можно сократить до одной недели, если принимать указанные дозировки глины по 3 дня.

Почему кишечник необходимо чистить регулярно

Очищение кишечника имеет огромное значение для лечения и профилактики не только желудочно-кишечных заболеваний, но и патологий сопутствующих органов – печени, поджелудочной железы, селезенки, почек. Если задуматься о том, что происходит в организме при отсутствии ежедневного опорожнения кишечника, то выяснится совсем неприглядная картина.

Каловые массы, оседающие на стенках кишечника, постепенно накапливаются и увеличивают толщину его стенок в два раза (появляются ощущение вздутия, запоры),нарушая процесс всасываемости питательных веществ. Со временем здесь образуются каловые камни, происходит самоотравление организма продуктами гниения. Из-за увеличения объема кишечника соседние органы деформируются, их кровоснабжение ухудшается и со временем нарушаются функции. В результате в этих органах развиваются острые и хронические заболевания. Чем больше шлаков накапливается, тем больше страдает кишечник и другие органы, тем хуже человек себя чувствует.

Зашлакованность кишечника приводит к нарушению работы нервно-психической деятельности: депрессиям, апатии, бессоннице, а также – к раннему старению. Кожа страдает в первую очередь – это показатель внутреннего состояния организма. Бледные покровы, ранние морщины и дряблость кожи – все это симптомы зашлакованного кишечника, производящего токсины, с которыми организм не справляется.

Когда он забит слежавшимися каловыми массами, в нем нарушается обмен веществ. А это приводит к снижению функции нервной, иммунной и эндокринной систем. В результате нарушения всасывания витаминов, микроэлементов и питательных веществ страдает обмен веществ в организме и, как следствие, падает иммунитет, появляются аллергические реакции, отеки, гнойнички и нарывы.

Даже если у вас нормальный стул, то в кишечнике все равно откладываются шлаки, хотя и не так быстро. Вот почему лечение перечисленных заболеваний нужно начинать с глубокого очищения кишечника, которое запускает в организме процесс самовосстановления.

Очищать кишечник можно разными способами: в медицинском кабинете методом аппаратного промывания кишечника, а также в домашних условиях с помощью клизм, слабительных, травяных настоев и ферментивных квасов.

Многие заболевания часто возникают по причине нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Скопление в кишечнике разнообразных шлаков и вредных веществ приводят к дисфункции пищеварительной системы. Своевременная регулярная чистка кишечника позволит избежать многих заболеваний, общего ухудшения самочувствия.

В первую очередь чистка кишечника необходима для укрепления иммунной системы. Так как работа защитного механизма направлена на ликвидацию последствий накопленных шлаков и отходов в пищеварительной системе, то чистка позволит снизить нагрузку.

Если не избавить вовремя организм от лишних шлаков, которые скопились в тонком кишечнике, то они могут медленно твердеть, превращаясь в камни. Впоследствии каловые камни будут способны постепенно отравлять кровь вредоносными веществами и канцерогенами, это также повлияет на общее самочувствие человека, состояние его кожи, настроение.

В результате регулярной чистки организма у человека улучшается настроение. Возникает чувство легкости и облегчения, уверенности в своих силах. В теле появляется дополнительная энергия, которая раньше переводилась на попытки переварить или вывести задержавшиеся шлаки из организма. Повышенная энергичность сказывается на проявлении физической и умственной активности.

После чистки тонкого и толстого кишечника улучшается состояние волос. Они становятся более крепкими, густыми и блестящими. К тому же волосы начинают выпадать значительно реже.Почистить организм можно в домашних условиях, используя народные средства.

Методы очистки

Перед тем как начать следовать определенной терапии в домашних условиях следует проконсультироваться у гастроэнтеролога для выбора оптимальной программы. Большинство существующих методов очистки желудка и кишечника проводятся в домашних условиях. Такая терапия условно разделена на два типа: с использованием клизмы и без ее применения.

В домашних условиях нельзя проводить чистку организма, если у человека наблюдается общая слабость, склонность к обморокам. Противопоказаниями к такой терапии являются заболевания сердечно-сосудистой и кровеносной системы, язвенные образования в желудке и кишечнике, образование опухоли, а также инфекционные заболевания пищеварительной системы и воспалительные процессы.

Врач-гастроэнтеролог должен подбирать методику очистки в индивидуальном порядке, а при обнаружении ряда противопоказаний исключить определенные подходы.

Такая терапия должна длиться до тех пор, пока выделения не станут такого же цвета, как и питьевая соленая вода. В среднем на один литр воды необходимо добавить около столовой ложки морской соли. Это необходимо для того, чтобы вода была более соленая, чем кровь в организме человека. Только в таком случае можно добиться нужного эффекта. Лучше всего начать гидроколонотерапию в утреннее время натощак. На голодный желудок организм всегда очищается лучше, так как процессу очистки не мешает пищевая масса. После последовательного употребления литра соленой воды можно немного покушать. Употреблять лучше всего фрукты, кашу, вареные овощи. Первые процедуры должны проводиться 3-4 дня с небольшими перерывами.

Противопоказания: диарея, аппендицит, язвенные патологии, рак кишечника, дизентерия и острый колит.

Чаще всего используются медикаментозные средства, которые способны вывести из организма большую часть патогенных токсинов и микроорганизмов.

аспространенный препарат – «Фортранс». Также его употребляют во время подготовки организма перед операцией. Он позволяет быстро очистить кишечник от пищевой массы. «Фортранс» обладает лучшим эффектом, чем многоразовое применение клизмы с активированным углем. Однако данный препарат достаточно дорогой, что отразилось на его узком применении.

Применение магнезии. Прочистить желудочно-кишечный тракт можно при помощи специального средства – магнезии, которое обладает слабительным действием. Его назначают при тяжелых пищевых отравлениях. Магнезия проводит дезинтоксикацию пищеварительной системы и за небольшой промежуток времени способно вывести всю пищевую массу из организма (в течение 1 дня). Достаточно на стакан питьевой воды добавить около 50 грамм сульфата магния.

Кроме медикаментозных препаратов могут быть использованы средства на основе природных компонентов. Основное свойство таких средств – ослабляющее действие, которое оказывается на кишечник.

К таким препаратам можно отнести касторовое масло. На основе касторового масла можно приготовить раствор. Необходимо взять по 1 грамму касторки на 1 кг веса человека. Так при весе пациента в 60 кг следует взять 60 грамм касторового масла и приготовить в отдельном стакане около 120 мл выжатого лимонного сока. Употребить за 5 часов до начала приема пищи. В течение дня можно скушать немного фруктов или жидкую кашу. Натощак выпить касторку, а затем запить лимонным фрешем. После этого нельзя кушать 10-12 часов. Лучше всего провести такую терапию перед сном. Наутро из организма может выйти множество различных бактерий, токсинов, шлаков и не переваренных пищевых частиц.

Также можно использовать для очистки организма слабительных отваров на основе трав. Для этого понадобится: укроп, кориандр, сена, подорожник, анис, ревень, тмин, фенхель, бузина. Растения следует смешать в равных частях. Затем взять 2 столовые ложки травяного сбора, засыпать в термос и залить кипятком. Настаивать несколько часов. Не рекомендуется пить такой отвар в больших количествах.

Можно ограничиться тремя чашечками чая в день. Курс терапии рассчитан на 2 недели. Его можно запивать фруктовым йогуртом или кефиром. Очищение тонкого кишечника значительно эффективней проходит с применением методов без использования клизмы. Однако, некоторые врачи могут придерживаться другого мнения.

Очистка желудочно-кишечного тракта по методу Неумывакина И. П. Если у пациента обнаружены противопоказания к проведению гидроколонотерапии, тогда лучше всего использовать клизму. Клизмы гораздо эффективней очищают прямую и толстую кишку, а тонкий кишечник очищается значительно медленней и процедур необходимо большее количество.

Естественное очищение кишечника является абсолютно нормальной ежедневной процедурой. Человек может испражняться до трех раз в сутки. При этом кал чаще всего имеет плотную или разжиженную консистенцию. Однако иногда у некоторых людей возникают проблемы с процедурой опорожнения. В этой статье будет рассказано о том, Вы узнаете о том, что подразумевает эта процедура и кому она нужна. Также выясните, как эффективно очистить кишечник при помощи народных и медицинских методов.

Работа пищеварительной системы

Перед тем как очищать кишечник, нужно узнать несколько фактов о физиологическом процессе переваривания пищи. Сразу после того, как вы употребили какую-либо еду, она попадает в желудок через пищеводный канал. Там происходит выделение желудочного сока. В течение нескольких часов пища частично перерабатывается и расщепляется. После этого она попадает в тонкий кишечник. В нем происходит завершающая стадия переваривания. Все полезные вещества всасываются в стенки органа и оттуда попадают в кровь. Остальное же отправляется дальше, и, пройдя весь кишечный отдел, переваренная пища оказывается в толстом кишечнике. Именно здесь она преобразуется в каловые массы, а затем стремится покинуть организм.

Стоит отметить, что при некоторых патологиях часть переваренной пищи может задерживаться или вовсе оставаться на стенках кишечника долгие годы. Почему же так происходит?

Патологические процессы пищеварительной системы

Самыми частыми недугами, связанными с работой кишечника, являются запор и понос. Если в последнем случае организм человека усиленно очищается сам, выводя жидкие каловые массы из тела, то в первом дела обстоят совершенно иначе. Запором называется патологический процесс, когда нарушается перистальтика кишечника. Каловые массы уплотняются и не могут покинуть организм более трех дней. Часто причинами этому служат неправильное питание, нарушения в работе кишечника (воспаление, инфицирование, изменения флоры), малоподвижный образ жизни. Если закрывать глаза на возникновение запора и не принимать препараты, очищающие кишечник, то можно столкнуться с образованием каловых камней.

Принудительное очищение кишечника: мнения

Перед тем как очищать кишечник, нужно разобраться, не нанесет ли это вред организму. Многие представительницы прекрасного пола производят подобные манипуляции во время различных диет. Тем самым они выводят шлаки и задержавшиеся продукты из своего тела, одновременно снижая вес.

Очистить кишечник за один день бывает необходимо перед хирургической операцией, проводимой на области брюшины. Также соответствующее быстрое промывание органа назначается рожающим женщинам.

Стоит сказать и о негативной стороне данного процесса. Перед тем как очищать кишечник самостоятельно, нужно получить консультацию специалиста и убедиться в том, что это безопасно. Запрещается проводить очищение детям, если они проглотили несъедобный (особенно металлический) предмет. Также если вы страдаете запорами, частое использование очистительных средств может лишь усугубить ситуацию. Вместо того чтобы принимать слабительные средства, нужно выяснить причину патологии и вылечить ее.

Очищаем кишечник в домашних условиях

Существует масса способов освободить данный орган от застоя каловых масс. Все их можно разделить на медикаментозные и народные. Помните, что при любом методе специалисты рекомендуют использовать полезные бактерии для скорейшего восстановления микрофлоры. Рассмотрим самые популярные и эффективные способы и узнаем, как быстро очистить кишечник.

Использование слабительных препаратов

В настоящее время в аптечных торговых пунктах вы можете приобрести различные средства, которые помогут быстро провести очистительную процедуру. Такие препараты могут выпускаться в виде таблеток, порошков, суспензий или сиропов. Перед тем как очищать кишечник такими медикаментами, нужно подробно изучить инструкцию. Обратите внимание на противопоказания.

К слабительным средствам можно отнести следующие препараты: таблетки «Сенаде», сироп «Дюфалак», средство «Регулакс» и другие. Одни из них влияют непосредственно на работу кишечника, усиливая его перистальтику. Другие же воздействуют именно на каловые массы, размягчая их. Не принимайте такие средства, если вы собираетесь уйти из дома. Действуют они довольно быстро, поэтому желание опорожнить кишечник может застать вас в самый неподходящий момент. Первое очищение подобными способами стоит проводить в выходные дни, когда у вас нет никаких планов.

Медицинские приспособления

Очистить кишечник от каловых камней можно при помощи клизмы. Для проведения процедуры вам понадобится кружка Эсмарха. Безусловно, можно воспользоваться и обычной спринцовкой, но в этом случае вы не сможете промыть дальние петли толстого кишечника.

Как правильно очистить кишечник при помощи клизмы? Обязательным условием является использование прохладной воды. Многие люди считают, что более комфортным будет применение жидкости, имеющей температуру тела. Однако в этом случае раствор может просто всосаться в стенку органа, как обычная питьевая вода. Очистить кишечник от каловых камней таким способом у вас просто не получится.

Итак, наберите в кружку Эсмарха около двух литров кипяченой прохладной воды. Температура жидкости должна быть в пределах от 22 до 25 градусов. Далее расположитесь на боку и аккуратно введите наконечник в анальное отверстие. После этого медленно откройте краник клизмы и пустите поток воды. Внимательно следите за своими ощущениями. В процессе наполнения органа водой вы можете почувствовать давление. Это является совершенно нормальным. После извлечения наконечника постарайтесь подождать несколько минут. Однако выполнить данное условие может не каждый человек. После испражнения кишечника можно повторить процедуру, однако не рекомендуется ставить в день более одной клизмы.

Альтернативой описанной выше процедуре станет медицинский препарат под названием «Микролакс». Производитель предлагает приобрести раствор, который содержится в специальной маленькой спринцовке. Вам достаточно лишь ввести эти 15 миллилитров в кишечник. Уже через несколько минут вы почувствуете естественные позывы. Такое средство не выведет каловые камни из вашего организма, так как воздействует оно только на нижнюю часть толстого кишечника. Зато препарат поможет быстро и эффективно справиться с запором и облегчить ваше состояние.

Водную клизму запрещается использовать при воспалительных процессах в кишечнике, открытых ранах, кровоточащих полипах и геморрое.

Использование кисломолочных продуктов

Можно вполне хорошо очистить кишечник кефиром или молоком. Рассмотрим оба рецепта.

Если очищение планируется произвести при помощи кефира, то нужно выбирать только свежий продукт. Однодневная кисломолочная субстанция способна усилить перистальтику и разжижить каловые массы. Пить продукт нужно перед сном. Некоторым людям достаточно одного стакана, другие же предпочитают употреблять до 500 миллилитров кефира. Уже утром вы ощутите явные позывы к дефекации и сможете легко испражниться. Стоит отметить, что продукт, который хранился более двух дней, теряет свое волшебное действие. Такой кефир может вызвать совершенно обратную реакцию. Человек, который и так страдает запором, вовсе не сможет нормально сходить в туалет. При этом возникнет повышенное газообразование и будет ощущаться дискомфорт.

Как правильно очистить кишечник при помощи молока? Все очень просто. Вам понадобится один стакан данного напитка. Поместите жидкость в кастрюлю и закипятите ее. После этого вылейте молоко в стакан и поставьте в теплое место. До того момента, когда раствор начнет бродить, пройдут сутки. Внимательно следите за тем, чтобы субстанция не превратилась в творог. Буквально на следующий день нужно добавить в полученный раствор две столовых ложки оливкового масла и выпить, предварительно тщательно размешав. Уже через несколько часов вы почувствуете непреодолимое желание уединиться в туалете.

Применение свежевыжатого сока

Есть также проверенное народное средство - очистить кишечник при помощи вкусных продуктов. Вам нужно лишь пить полезный свежевыжатый сок. Если у вас есть дома соковыжималка, то выберите именно этот способ.

Возьмите две некрупных свеклы и одно зеленое яблоко. Овощи очистите от кожуры и поместите в прибор. Выжмите сок и вылейте его в стакан. Некоторые люди предпочитают разбавлять такой состав простой водой. Однако в этом случае действие средства может быть не таким эффективным. Пить данный напиток нужно каждый вечер перед сном по одному стакану. Если вы впервые собираетесь использовать это народное средство, очистить кишечник нужно сначала половиной стакана сока. При недостаточном эффекте увеличьте дозу.

Особенностью такого средства является то, что оно окрашивает каловые массы в бордовый или даже черный оттенок. Не стоит этого пугаться. Эффект пройдет буквально через несколько дней после окончания очистительной программы.

Использование сухофруктов

Ни для кого не секрет, что сухофрукты обладают слабительным действием. Продукты, очищающие кишечник, в этом случае можно назвать следующие: сушеные бананы, чернослив, курага, изюм и другие. Чтобы воспользоваться таким методом, вам понадобятся несколько разных видов сухофруктов и один стакан кипятка. Выбирайте те сушеные плоды, которые больше приходятся вам по вкусу.

Промойте сухофрукты и положите их на дно стакана. Залейте их горячей водой и накройте блюдцем. Такой состав должен простоять у вас всю ночь. Утром выпейте раствор и съешьте все сухофрукты. Уже через несколько часов вы ощутите все прелести данного способа.

Очищение минеральной водой

Как очистить кишечник и желудок? Если вы хотите полностью вывести шлаки и токсины из организма, то нужно обработать всю пищеварительную и выделительную системы полностью. В этом случае вам поможет проверенный способ: использование минеральной воды.

Вам понадобится небольшая бутылка воды с газами и столовая ложка ксилита. Приобрести последнее вещество можно в аптеке или отделе диабетического питания. Налейте в кастрюлю 300 миллилитров газировки и подогрейте ее до температуры тела. Всыпьте в стакан ксилит и размешайте его. Пока состав вступает в реакцию, нужно выпить раствор. Многие люди отмечают, что сделать это довольно трудно из-за образовавшихся пены и газов. Для удобства можно использовать обычную трубочку. Далее нужно в течение двадцати минут активно двигаться. Вы можете сделать легкую зарядку или совершить пробежку.

На следующем этапе необходимо выпить еще 100 миллилитров воды и продолжить упражнения. В завершение подогрейте остатки воды (около 100 миллилитров) и быстро выпейте. Действие данного средства не заставит себя долго ждать. Уже через считаные минуты вы ощутите позывы.

Не стоит использовать такое очистительное средство на полный желудок или в случае воспалительных заболеваний органов пищеварительной системы.

Использование овощей

Как очистить кишечник? Рецепты могут предлагать средства и вкусные, и полезные. Данным способом чаще всего пользуются представительницы прекрасного пола, которые желают похудеть. Для приготовления блюда вам понадобятся одна некрупная свекла, маленькая морковь, пара ложек оливкового масла и щепотка соли.

Очистите овощи и натрите их на крупной терке. Добавьте соль и масло. Тщательно перемешайте состав и употребите. В первый день не стоит есть слишком много данного очистительного средства. Понаблюдайте за реакцией организма и только после этого увеличивайте дозу. Если вы хотите похудеть при помощи данного метода, то стоит употреблять салат исключительно на ужин.

Действие масел

Как очистить кишечник от токсинов и каловых застоев? Есть один проверенный способ. Многие отмечают, что он не очень приятен, однако при этом имеет удивительный эффект.

Для приготовления состава вам понадобится несколько разных масел. Возьмите две столовых ложки оливкового или растительного. Добавьте одну порцию касторки и несколько капель лимонного сока. Тщательно перемешайте полученную субстанцию. Влейте в раствор персиковый или абрикосовый сок в количестве 200 миллилитров. При помощи насадки на блендер перемешайте ингредиенты и выпейте их залпом.

Уже через несколько часов вы почувствуете удивительный эффект. Стоит отметить, что таким способом пользуются некоторые будущие мамы, которым нужно приблизить момент появления малыша.

Использование глины

Глина способна не только омолаживать и очищать кожу, но и оздоравливать организм изнутри. Стоит напомнить, что приобретать состав нужно только в проверенных местах. Глина продается практически в каждой аптечной сети и стоит совершенно недорого.

Возьмите половину чайной ложки сыпучей смеси и растворите ее в стакане воды. Тщательно перемешайте и разделите полученный объем на две порции. Употреблять их нужно утром сразу после пробуждения (натощак) и вечером перед самым отходом ко сну.

В течение трех дней такой диеты вы сможете мягко очистить кишечник от токсинов и вредных веществ, однако полезные бактерии останутся нетронутыми. Если же употреблять глиняный раствор около недели, то также очистится и желудок.

Соблюдение диеты

Если вы хотите не только очистить кишечник, но и наладить работу пищеварительной системы, то нужно действовать постепенно. Не используйте быстродействующие средства и слабительные препараты. Обратите внимание на свой рацион.

Питание должно быть преимущественно растительным. Употребляйте больше фруктов и овощей. Они содержат много клетчатки и неперевариваемых волокон. Благодаря этим компонентам кишечник и желудок будут очищаться медленно, но верно.

Обильное питье

Во время очищения кишечника нужно пить большое количество жидкости. Отдайте предпочтение простой воде. Она способна не только очистить стенки кишечника, но и благоприятно воздействовать на кожу, кровяное русло, сердце и другие системы и органы человеческого организма.

Если регулярно выпивать один стакан теплой воды натощак, то можно избежать многих заболеваний пищеварительной системы. При употреблении более трех литров жидкости в сутки вы сможете постепенно наладить стул и избавиться от застойных каловых образований.

Медовая вода

Очистить кишечник быстро поможет вода с ложкой меда. Готовить такой состав лучше с вечера. При этом жидкость должна быть очищенной. Мед выбирайте жидкий и не засахарившийся.

Положите ложку меда в стакан и налейте в него воду. Тщательно размешайте раствор и выпейте утром перед завтраком. После этого можно заняться гигиеническими процедурами. К завтраку лучше приступить через 10-25 минут после принятия такого средства.

Использование чеснока

Очистить пищеварительный тракт от токсинов и бактерий поможет чеснок. Это средство является природным антибиотиком. Однако метод не подходит тем людям, которые опасаются неприятного запаха.

Сразу после пробуждения нужно съесть одну дольку чеснока и запить большим количеством воды. Результат вы получите уже через несколько часов.

Полезные бактерии

Помимо всех перечисленных средств, есть еще один хороший способ мягко очистить кишечник и наладить его работу. Для этого вам потребуется не менее месяца времени. Однако эффект от такого лечения потрясающий. В процессе коррекции очищается не только кишечник. Кожа становится здоровой и сияющей, появляется легкость в теле и чувство постоянного комфорта.

Принимать полезные бактерии нужно от одного до шести месяцев. Все зависит от индивидуальных особенностей состояния кишечника и желудка. Так, вы можете отдать предпочтение стандартным и удобным препаратам «Линекс», «Аципол», «Бактисубтил» и так далее. В некоторых случаях прием полезных микроорганизмов нужно разделить на два этапа. Сначала вы принимаете лактобактерии, после этого начинаете заселять кишечник бифидобактериями.

Способы очистить кишечник: отзывы

Что же говорят медики и знающие люди о методах очищения пищеварительной системы? Как выяснилось, самым действенным и быстрым способом является клизма. Однако не все люди могут себе ее позволить. На втором месте по популярности и работоспособности находятся слабительные препараты (таблетки или свечи). Далее следуют овощные смеси, соки и масляные растворы.

Самыми последними в этом ряду по скорости действия считаются полезные бактерии. Однако медики говорят о том, что это один из лучших способов восстановить работу организма и очистить кишечник от пагубной флоры.

Альтернативный способ очистки

Очистить полость кишечника можно и в стенах медицинского стационара. В этом случае применяется специальное устройство, которое извлекает каловые камни из толстого кишечника и заселяет его полезной микрофлорой. В некоторых случаях может потребоваться и хирургическое вмешательство.

Подведение итогов

Теперь вам известны самые популярные и действенные способы очищения пищеварительной системы. Выберите тот, который больше всего подходит именно вам и воспользуйтесь этим методом. Помните, что очищение кишечника нельзя проводить у маленьких детей самостоятельно. В этом случае лучше обратиться за консультацией к педиатру и получить подходящее назначение.

Периодическая очистка кишечника требуется каждому взрослому человеку. Проводите ее правильно и максимально комфортно. Следите за работой вашей пищеварительной системы и всегда будьте здоровы!

Всем понятно, что наш организм со временем накапливает токсины, которые пагубно влияют на общее состояние человека. Учеными доказано, что к тридцати годам у среднестатистического человека в организме собирается до 10 кг мусора, которые ежедневно вредят организму. И эта шокирующая цифра еще не критическая – бывает и больше.

Естественно у многих появляется вопрос – как же избавится от шлаков и почистить кишечник в домашних условиях? Каким образом сделать это без клизмы? Ответ на этот вопрос можно получить, прочитав эту статью, ведь уже многим стало понятно, что делать чистку от токсинов и шлаков в домашних условиях вполне реально, даже нужно.

Симптомы зашлакованности толстого кишечника

Симптомы, которые указывают на то, что толстый орган зашлакован есть большое количество, начиная от плохого самочувствия, дискомфорта до самых ужасных, в зависимости от степени накопления шлаков. При наличии таких условий нужна чистка.

Если шлаки не удалить вовремя, то это может привести к тяжелым последствиям, таким как ухудшение работы мочеполовой системы, давление на диафрагму, как следствие затруднение дыхания, а в самом худшем случае шлаки могут вытеснить внутренние органы.

Ученые доказали, что лучшее время для того чтоб очистить толстый кишечник от шлаков, токсинов- осень, ведь именно в этот сезон он начинает особенно интенсивно работать. Специалисты рекомендуют делать очистку организма комплексно, то есть не ограничиваться только этим органом, а вычистить еще почки, печень.

Исключительно в случае такой чистки можно быть уверенным в том, что все шлаки удалены из организма.

Какие способы очистить организм от шлаков существуют?

Токсины, шлаки могут собираться практически во всех органах нашего организма, но больше всего их накоплению подвержены кишечник, печень. Самым действенным способом их вычистить является обычная клизма. С ее помощью реально очистить организм на 80%, ее удобно делать в домашних условиях даже самому, для таких процедур даже не понадобится консультация врача.

Те, кто хочет почистить свой организм с помощью клизмы рекомендуем сначала хорошенько разогреть тело, принять горячую ванну. С ее помощью шлаки максимально размягчатся, отойдут от стенок, а потом с легкостью выведутся из организма в домашних условиях. Такая чистка нужна практически каждому.
Есть большое разнообразие клизм – на травяных настоях, уриновые, и с добавлением кислоты. Например, для клизмы на основе меда нужно смешать половину лимона с 1 ст. л. меда, и 200 мл теплой воды. Полученную смесь нужно ввести постепенно в течении 10-15 минут. Но нужно быть внимательным, чтоб такая чистка не вызвала аллергической реакции.

Очистительная клизма: основные правила проведения процедуры

Если вариант, при котором очищение организма проходит с помощью клизмы, не подходит, то есть огромное количество альтернативных вариантов. Можно очищение проводить с помощью трав, риса, воды, народными средствами.

Чудесным средством для того чтоб очистить организм являются простые яблоки. Нужно съедать 3 яблока, натертых на мелкой терке, на голодный желудок на протяжении месяца. Но 3 часа после такого приема пищи нельзя кушать, пить. Именно такой режим способствует выделению токсинов и возможна максимальная очистка организма.

Как очистить печень?
Прочитать...

Еще одним альтернативным способом является питье свежевыжатых соков из морковки, с добавлением шпината, в домашних условиях. Морковный сок можно употреблять и в самостоятельном виде. Такой напиток следует употреблять ежедневно за час до еды. А еще полезно употреблять в пищу овощи и фрукты, которые содержат клетчатку.

Очищение толстого кишечника без использования клизмы

Очищение домашних условиях это просто. Но это совершенно не означает, что к процедуре можно относиться безответственно. Если наблюдается частые вздутия живота или запоры, то просто нужно очистить организм.

Многие пациенты думают, что очистить этот орган довольно легко, и сделать это можно самостоятельно, не прибегая к услугам врачей, не тратя большое количество денег на очищение у специалистов, а некоторые просто стесняются посторонних людей.

Самый легкий способ чистки толстого кишечника в домашних условиях – употребление большого количества подсоленной воды. Нужно сделать раствор из расчета 1 ч. л. соли на 1 литр воды. Соль нужно купить в аптеке специальную, для очищения, а можно использовать морскую, или даже поваренную, которая есть у каждого на кухне. Утром, натощак, нужно за час выпить 10 стаканов этой жидкости.
Далее должны начаться позывы к дефекации. Очищение считается оконченным в том случае, если испражнения происходят только водой, без примесей. Но помните, что тем пациентам, которые страдают болезнями желудка и кишечника такие манипуляции противопоказаны.

Есть еще один вариант очистки организма от токсинов, предназначенный для людей которые страдают от сахарного диабета. Чистка основывается на воде с сахаром. Нужно утром, натощак, подогреть 250 мл минеральной воды до комфортной температуры тела. Разделите воду на 2 равные части. В первую половину всыпьте 1,5 ст. л. сахара, выпейте ее залпом. После этого нужно постоянно ходить, сидеть запрещается. Через 20 мин выпейте оставшуюся минеральную воду, снова не садитесь 20 минут, ждите полного очищения.

Очищение толстого кишечника народными средствами в домашних условиях
Есть большое количество рецептов, которые использовались для очистки с давних времен. Большинство таких рецептов уже проверено и не один раз, но все же при выборе будьте максимально внимательны, чтоб не нанести дополнительный вред собственному организму.

Вот несколько хороших и проверенных рецептов чтоб произвести очищение:

Скисшая каша – лучшее средство для лечения болезней ЖКТ

Чистим организм без клизмы в домашних условиях

Кишечник- это одно из самых грязных мест в организме, нем живут и полезные бактерии, которые помогают желудку перерабатывать большое количество еды, и вредный, которые причиняют вред организму. Именно для того чтоб добиться уменьшения количества вредоносных бактерий, нужно время от времени проходить чистку.

Конечно же, большинство людей делает это с помощью клизмы и воды, или специальной смеси, купленной в аптеке. Но такие манипуляции нарушают уникальную микрофлору, следовательно, многие ищут альтернативу, и находят ее в народной медицине, которая уже не один раз была перепроверена многими поколениями.

Многие славянские народы для чистки всего организма, так и специально для очищения использовали «медовую воду». Рецепт такого лекарства весьма прост: растворите в 0,2 литра теплой воды 1 ст. л. натурального меда. Такого раствора нужно выпить немного больше чем пол литра. Помните, пить медовую воду следует перед каждым приемом пищи за 30 минут. После недели употребления такого препарата будьте уверены, организм не только очистится, но также будет снабжен большим количеством полезных витаминов и микроэлементов.
Достаточно простым считается метод очистки с помощью молока. Возьмите 200 мл свежего молока, закипятите его и отставьте в сторону, чтоб настоялось на сутки. Периодически нужно снимать пенку, которая будет появляться на молоке. После того как пройдут сутки закипятите молоко еще раз, добавьте столовую ложку подсолнечного масла и сразу же выпейте. Делать такую процедуру следует перед сном.
Еще один способ провести чистку без дополнительных трудностей – употребление одного зеленого яблока или одного зубка чеснока перед каждым приемом пищи.
Народные целители настоятельно рекомендовали смесь овсяной и рисовой каши в равных частях. Ее нужно есть на завтрак и на ужин, на протяжении нескольких дней, а лучше всей недели.
Отличным средством является свежевыжатый сок сливы и свёклы. Стакан такого фреша нужно употреблять перед каждым приемом пищи, то есть 3-4 раза в день. Подобное очищение лучше проводить на выходных. С помощью этого средства организм не только будет вычищен, но и снабжен витаминами.

Чистка для избавления от лишнего веса

Многие люди, страдающие от избыточного веса, жалуются, что никакая диета не помогает от него избавится, не помогают даже ограничения в пище. В таком случае большинство врачей рекомендуют сделать чистку организма, в котором, скорее всего, просто накопилось большое количество шлаков и токсинов. Поможет избавиться от них процедура под названием гидроколонотерапия. Под непонятным названием прячется новый вид клизмы, который проводится специалистами.

Гидроколонотерапия в последнее время очень популярна среди звезд, и простых людей желающих сбросить вес.

Для того, чтоб получить хорошие результаты нужно чтобы чистка организма проходила несколько раз в год. За 20 лет в обычном человеке в среднем накапливается до 10 (!) килограмм шлаков, а это уж точно не способствует избавлению от лишнего веса.

Если нет возможности провести столько времени в больнице, или просто стесняетесь, то можете сделать очистку дома, в удобное время в домашних условиях. Для этого понадобится обычная клизма и жидкость для очистки, или настой трав, которые способствуют данному процессу. А времени нужно будет всего лишь 1 час. При подготовке возьмите 1,5 литра воды и добавьте в нее дополнительные компоненты, вот несколько вариантов:

Комплекс таких незатейливых манипуляций, несомненно, приведет к снижению веса и улучшению общего состояния человека.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
ЛИШНИЙ ВЕС;
НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум , в котором она поделилась о том как стала "Доктором" .

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Привет всем!

Поговорим сегодня о том, как провести очищение толстого кишечника без клизм и гидроколонотерапии.

Последнее слово, думаю, требует пояснения:

Гидроколонотерапия - это очищение кишечника путем его промывания водой с использованием специального аппарата! Этот аппарат по сути та же клизма, но большей мощности, что, кстати, небезопасно! Были случаи разрыва прямой кишки!

Темы очистки толстого кишечника от каловых масс я ужу касался . Сегодня хотел поговорить с теми, кто после долгой зимы почувствовал, что с организмом проблема: то запоры мучают, то бессонница, то настроение плохое, то головные боли, а причин врачи не находят.

Сейчас стало модно увлекаться гидроколонотерапией, но не всем можно использовать такой метод и не всем по карману. А вот провести очищение в домашних условиях, и обойтись тем, что под рукой, вполне доступно.

Гидроколонотерапия в действии

Правда, когда соседка сказала, что ей по видео профессор Неумывакин рассказал, как полезно для здоровья и похудения очищение содой, то я ей не поверил. И не только потому, что знаю о действии щелочи (потерять можно только воду, а не жир), но и каждый день вижу перед собой примеры того, что метод не помог: а люди все сделали, как им рекомендовали.

1.Очищение толстого кишечника без клизм

Если вы хотите реально помочь своему организму, критически посмотрите – не стали ли вы сами основной причиной его загрязнения. Прежде всего, откажитесь от вредных привычек:

алкоголь точно ничего не очистит, а наоборот, заставит печень усиленно работать над его деактивацией,

если вы, по дороге домой, где-то перекусили гамбургером или жареной картошкой, поужинали котлетами, а на следующий день захотели начать очищение, результат будет нулевым. Мясо и фастфуды повышают аппетит и кислотность, засоряют толстый кишечник.

Больше всего токсинов находится в толстой кишке: между ее ворсинками будут застревать остатки твердой пищи, а съеденное на ночь мясо может начать бродить и разлагаться.

Домашнее очищение придется начать с нескольких дней молочной или овощной диеты.

1.1 Очищение кефиром

Для начала все, что плохо переваривается и всасывается обратно из-за запора, придется удалить. Быстрое очищение обычно начинают кефиром, который работает, как легкое слабительное, а еще прекращает гниение, замедляя рост вредных бактерий.

Кефир для очищения можно самому сделать, не ожидая, пока молоко прокиснет: литр молока прокипятить, остудить до комнатной температуры. Потом добавить туда ложку сметаны, желательно домашней, для закваски, размешать и оставить на сутки, а выпить приготовленное постараться за два-три дня – не больше.

Кефиром долгого хранения из магазина, который приготовлен из порошка, лечиться не советую.

1.2 Очищение размолотым семенем льна

Другое хорошее и простое средство – семя льна, его придется сначала размолоть в кофемолке. Очищаем кишечник свежим растертым льном или готовой мукой из магазина, принимая по десертной ложке в день и хорошо запивая водой.

Это средство можно смешивать со стаканом кефира или сметаны, а можно добавлять в любые первые, вторые блюда, десерты и даже выпечку. Главное – вместе с семенами употреблять растертую шелуху, из которой образуется густая слизь, обволакивающая каловые массы, раздражающая кишечник, вызывая дефекацию.

1.3 Очищение овощами и фруктами

Если вы решили серьезно заняться собой, придется наладить полноценное питание и обогатить его клетчаткой. О том, что ею богаты сырые овощи и фрукты, знают все, а употреблять забывают. Между тем, они хорошо дополнят любой обед, и сделать салат достаточно просто.

Например, салат «метелка» получил свое название не просто так: он хорошо сметает с кишечника все шлаки и добавляет организму витамины, для этого надо:

нарезать мелко или натереть красную свеклу, морковь, капусту,
добавить зелени,
подлить лимонного сока
заправить растительным маслом.

Чтобы усилить действие салата, обед лучше запить фруктовым или смесью овощного и фруктового сока.

1.4 Чистка отрубями

Дополнительно попробуйте почистить кишечник отрубями, которые тоже богаты грубой клетчаткой. Съедать сначала можно по1 чайной ложке в день, чтобы не было вздутия и болей в животе, а увеличивать количество начните тогда, когда организм привык к прежнему.

Главное – выпивать большое количество жидкости, чтобы клетчатка разбухала и стимулировала работу кишечника.

2.Как делать очищение быстро

2.1 Средство №1 — Фортранс

Наладить пищеварение с помощью правильного питания довольно долго, а иногда хочется побыстрее. Для этого есть много лекарств, к примеру, накануне операции или медицинского обследования полностью очистить кишечник, не применяя клизм, поможет фортранс.

Его растворяют в воде, а потом за несколько часов выпивают лекарство (1 л на 10 кг веса). Через 1-2 часа средство подействует, а уже через 5-6 часов эффективно очистит толстый кишечник.

Метод с применением фортранса не из легких, потому его и применяют только по назначению врача.

Если он назначил вам очищение леваколом, фортезой, транзипегом, макроголом или форлаксом, то все это один и тот же препарат, только названия от производителей разные.

2.2 Средство №2 — Касторовое масло

Из фильмов детства мы помним о том, что все ненужное из кишечника детям, объевшимся запрещенными продуктами, удаляли из живота касторовым маслом. Его источником является клещевина. Одно время её начали высаживать массово на клумбах для красоты.

А о том, что из клещевины делают касторку, я узнал намного позже. На самом деле это слабительное с раздражающим на весь кишечник действием. Оно рефлекторно стимулирует перистальтику и действовать начнет достаточно быстро: уже через 5-6 часов организм освободится.

2.3 Средство №4 — Активированный уголь и травы

Еще одна методика включает в себя применение комбинации слабительного и сорбента. Не стоит сразу прибегать к аптечным препаратам. Хорошим слабительным эффектом и отличаются такие травы, как сенна, ревень, тысячелистник, укроп, тмин и фенхель. А сорбентом лучше взять активированный уголь (1 г на 10 кг веса).

Он свяжет в кишечнике вредные вещества, но без слабительного может вызвать запор. Конечно, можно пользоваться и аптечным препаратом, но недолго. При длительном употреблении кишечник отвыкнет работать без стимуляции и стоит вам слабительное отменить – начнутся запоры. А некоторые виды препаратов вытягивают воду из клеток кишечника, обезвоживая и повреждая их.

Надеюсь, мои варианты того, как обойтись без клизм, но очистить свое тело, будут вам полезны. В продолжениях блога постараюсь остановиться на некоторых из них более подробно.

В заключение предлагаю вашему вниманию видеофильм «Очистка кишечника. Чистка кишечника без клизмы. Безопасное очищение кишечника», в котором доктор В.В.Картавенко рассказывает о методах безопасной очистки кишечника, применяемых в одном из санаториев: