Напиток из лимона и меда. Почему полезно пить воду с лимоном и медом натощак и как она помогает при похудении

Мед с лимоном - это сладкая парочка, которая поможет в кратчайшие сроки избавиться от ОРЗ и сопутствующих ему неприятных симптомов. В отличие от аптечных лекарств, это средство не просто абсолютно безвредно для организма - оно восполнит запас витаминов и других полезных веществ.

Полезные свойства

Лимон содержит рекордное количество витамина С - главной панацеи для простуженного организма - а также А, В1, В2, Р. Все они выполняют важную роль для усиления защитных сил организма, облегчения протекания болезни и снижения риска осложнений. Кроме того, лимон содержит большое количество фитонцидов - веществ, способных убивать даже серьезные вирусы и бактерии.

Пчелиный мед также оказывает ярко выраженное антибактериальное и иммуноукрепляющее воздействие. Кроме того, он способен снимать воспаление и пополнять запас сил в организме после пережитого стресса. В случае с простудой и гриппом, особенно полезен липовый мед .

Статья в тему : Липовый мед или О концентрате крепкого здоровья

Тандем лимона и меда позволит избавиться от следующих симптомов:

• повышенная температура тела
• боль в горле
• сухой и мокрый кашель
• насморк
• головная боль
• хроническая слабость

Обратите внимание, что данное средство имеет свои противопоказания. Во-первых, Вам следует убедиться в том, что у Вас нет аллергии ни на один из натуральных продуктов. Кроме того, не рекомендуется употреблять медово-лимонную смесь тем, кто страдает острыми воспалительными заболеваниями ЖКТ (гастритом, язвой, панкреатитом и т.п.).

Статья в тему : Лечебные диеты с медом при болезнях ЖКТ

Рецепты

Существует огромное количество народных рецептов, актуальных при простуде и гриппе. Для большего удобства мы разделили их на группы - одни более эффективны при общем недомогании на первых стадиях болезни, другие - для устранения конкретных симптомов.

При общем недомогании

Мед и лимон можно употреблять как два отдельных ингредиента - к примеру, нарезать цитрус ломтиками и заедать пчелиным нектаром. Но практичнее будет приготовить особую питательную смесь:

500 г лимонов очистить от кожуры и перемолоть с помощью блендера. Обрезки рекомендуется перетереть в цедру, если ее вкус Вас устроит. В полученную кашицу добавьте 250 г натурального меда и перемешайте до получения однородной массы. Лакомство рекомендуется расфасовать по баночкам и хранить в холодильнике.

Такую кашицу можно кушать в чистом виде или добавлять в теплый чай - по 1 чайной ложке 2-4 раза в день. Употребляйте лекарство после еды.

Статья в тему : Можно ли добавлять мед в чай?

Как мы уже говорили, в вопросе выздоровления огромную роль играют фитонциды, которые уничтожают бактерии. Помимо лимона, в большом количестве они также содержатся в чесноке, поэтому в народной медицине популярен следующий рецепт:

Перемолоть в кашицу 5 средних лимонов. Делать это вместе с кожурой или без нее - вопрос, который остается на Ваше усмотрение. Далее выдавить сок из 5 головок чеснока и смешать их с лимоном. Завершить приготовление целебного средства 500 г меда.

Статья в тему : Лук с медом: от простуды и не только

При повышенной температуре

При повышенной температуре тела наиболее актуальным будет прием так называемой медовой воды. А приготовить ее очень просто:

В стакане теплой воды (комнатной температуры) развести 1 чайную ложку пчелиного нектара. Добавить около 20 мл лимонного сока.

Статья в тему : Медовая вода - универсальный рецепт здравия

При кашле

Налейте в кастрюлю 500 мл воды, доведите ее до кипения. После добавьте сок 1 лимона, 1 столовую ложку соли и несколько капель эвкалиптового масла.

Применяйте вышеописанные средство как ингаляции. Оно поможет в борьбе не только с кашлем, но и насморком.

Для победы над мокрым кашлем подойдет медово-лимонный или имбирный напиток:

Рецепт №1 : Выжать сок ½ лимона. Добавить 1 столовой ложки меда.

Рецепт №2 : заварить зеленый чай с листьями мяты и остудить до температуры +40 градусов. Добавить ломтик лимона, 1-2 чайных ложки меда, 2-3 ломтика имбиря. Также не лишним будет добавить палочку корицы. Если у Вас повышенная температуры тела - заваривайте не зеленый, а черный чай.

Пить целебный напиток нужно каждые 3-4 часа в течение дня. Уже к вечеру Вы почувствуете облегчение и кашель утихнет.

Статьи в тему :

При насморке

Для борьбы с насморком из меда и лимона можно приготовить натуральное средство для промывания носа. Вам понадобится:

В 100 мл те плой дистиллированной воды развести 2 чайных ложки пчелиного нектара. Добавить несколько капель лимонного сока.

Проводите процедуру промывания 3 раза в день - заливайте средство в ноздрю, задержите его внутри на пару секунд, после чего промойте теплой водой.

Статья в тему : Лечение гайморита медом

При хронической слабости

Протекание ОРЗ чаще всего сопровождается хронической слабостью, которая не покидает тело даже в первые дни после выздоровления. Справиться с недомоганием поможет особая смесь:

Взять по 100 г трех видов сухофруктов (кураги, чернослива, фиников или изюма). 2-3 лимона перемолоть в кашицу. Пропустить через терку сухофрукты и цитрус, добавить 300 г меда и перемешать до образования однородной массы.

Статья в тему : Сила меда или Как повысить иммунитет у ребенка?

Попробуйте и убедитесь сами! Отражение в зеркале непременно вас порадует! Достаточно в интернет-магазине «Свій мед» - и баночка натурального эликсира уже на Вашем столе!

Источник

Википедия : Мед , Лимон

Видео "Мед с лимоном"

Каждый третий взрослый человек жалуется на постоянную усталость и слабость. Даже здоровых людей иногда одолевает неожиданное желание вздремнуть на диване. И если симптомы другой болезни отсутствуют, причина этому только одна – недостаток в организме. Для пополнения их запаса необязательно сразу же бежать в аптеку за лекарствами. Достаточно воспользоваться полезным напитком – водой с лимоном и мёдом.

Полезные свойства сладких лимонных коктейлей

У рядового человека лимон прежде всего ассоциируется с витамином С. Цитрус вмещает в себе огромное количество этого полезного вещества. Но мало кто знает, что помимо укрепления иммунитета, лимон содержит в себе еще много разных полезных качеств:

• Не рекомендуется употреблять лимонную кислоту людям с болезнями желудочно-кишечного тракта. Кислота может нанести вред язве, изжоге и другим болезням ЖКТ. Прием коктейля с открытой язвой может даже стать угрозой жизни больного. Следует избегать неправильного «лечения» — не всегда народные способы дают пользу организму.
• Зубная эмаль разрушается при регулярном употреблении лимонов. Поэтому напиток лучше употреблять до чистки зубов. Зубная паста поможет восстановить баланс веществ в эмали.
• Аллергия на мед или лимон — важное противопоказание. В особо тяжелых случаях при употреблении большого количества лимонного сока людям с аллергией может потребоваться неотложная медицинская помощь.
• Сахарный диабет — серьезная преграда для употребления. Большое количество меда вызывает повышение глюкозы в крови, что чревато негативными последствиями для больных сахарным диабетом.

Не всем можно употреблять лимонно-медовый напиток без негативных последствий для здоровья. Больным аллергией лучше получать витамины с других не менее полезных цитрусовых и .

При приеме натурального лимонно-медового лекарства будет не лишним обратить внимание на реакцию организма. Он сам сигнализирует о положительном или негативном влиянии на него. Внимание к деталям и мелочам поможет вовремя определить нежелательные факторы для внутренних органов человека.

Не лишним будет прислушаться к советам по приготовлению этой смеси. Нередко люди ошибаются в нюансах разных рецептов, что дает негативный эффект на полезность напитка. Если соблюдать следующие , прием лимонно-медового коктейля будет приятным и полезным.

1. Только свежая вода и лимоны приносят пользу. Не нужно заготавливать запасы смеси на несколько дней вперед. Если ингредиенты не употребить за несколько часов, польза понемногу спадет на нет, поэтому важно обеспечить себе источник цитрусовых и меда на каждый день.
2. После выпитого стакана воды с лимонным соком нежелательно употреблять пищу в ближайшие полчаса. Особенно употреблять молочные и кисломолочные йогурты, они уменьшат полезность приема напитка. А вот почистить зубы нужно обязательно, чтобы восстановить слой эмали.
3. Если при приеме жидкости возникает дискомфорт в желудке, нужно немедленно обратиться к врачу. Неприятные ощущения свидетельствуют о нарушении работы желудочно-кишечного тракта. Острая боль – явный знак серьезного заболевания, поэтому тянуть с лечением опасно для здоровья и жизни.
4. Перед употреблением лимоны нужно тщательно помыть и очистить от шкурки. Для продолжения срока хранения цитрусовые часто обрабатывают воском или консервантами. Попадание их в состав медово-лимонного коктейля опасен для здоровья.
5. Полная замена лимонов порошковой лимонной кислотой снизит полезность коктейля. Только натуральная кислота имеет положительные свойства для организма человека.

Здоровье

Когда вы просыпаетесь утром, о каком напитке вы думаете в первую очередь? Если это кофе, вам стоит пересмотреть свою привычку.

Вместо этого выпейте стакан воды с лимоном и медом , и вы получите неоценимую пользу для организма, который скажет вам "Спасибо".

Человек может прожить в среднем три недели без еды, и только 3 дня без воды. Мы все знаем о том, как важно пить воду. Это не только помогает регулировать температуру тела, но очищает организм, улучшает обмен веществ и способствует похудению.

Теплая вода с лимоном и медом усиливает обмен веществ. Когда вы выпиваете ее натощак, это настраивает ваш организм на сжигание жиров с самого утра.

2. Способствует пищеварению.

Один из самых заметных эффектов воды с лимоном и медом является улучшение пищеварения. Напиток усиливает выработку желудочного сока и желчеотделение. Это способствует расщеплению пищи и усвоению питательных веществ.

Непереваренная масса остается в пищеварительном тракте, что часто вызывает вздутие из-за воздействия кишечных бактерий, которые пытаются его переварить. Быстрое выведение этих веществ из организма важно для поддержания здоровья пищеварения.

3. Обладает мочегонным свойством.

Накапливание жидкости в тканях является воспалительной реакцией нашего тела на травмы. Отечность ног или лица часто являются симптомами задержки воды в организме. Избыток воды дает нагрузку на сердце и повышает артериальное давление. Вода с лимоном и медом помогает вывести излишек воды и уменьшить отеки и гипертонию.

Вода с лимоном и медом: польза

4. Очищает кожу от прыщей.

Пить воду с лимоном и медом натощак – это лучшее, что вы можете сделать для своей кожи. Вы заметите, как ваша кожа становится чище примерно через 2-3 недели регулярного потребления этого напитка. Некоторые люди используют лимонный сок для лечения угревой сыпи, но такое средство подойдет не всем, так как оно может раздражать и обжигать чувствительную кожу.

Лимонный сок помогает убрать излишки кожного сала с кожи, а лимонная кислота обладает отшелушивающими свойствами, удаляя мертвые клетки и накопившуюся грязь, которая забивает сальные железы.

Антиоксиданты в лимоне и меде, обладающие антибактериальными свойствами, также способствуют очищению кожу.

5. Повышает иммунитет .

Вода с лимоном и медом может защитить вас от сезонной простуды и аллергий. Вы заметите, что гораздо реже болеете простудными заболеваниями и быстрее выздоравливаете, если будете пить этот напиток каждый день.

Лечение медом также может помочь в борьбе с аллергией на пыльцу. Мед обычно содержит незначительное количество пыльцы, и постепенное введение его в организм может помочь уменьшить вашу восприимчивость к ней.

Вода с лимоном и медом по утрам

6. Лечит воспалительные заболевания горла.

Если у вас болит горло, теплое питье с лимоном и медом дает практически мгновенное облегчение. Перекись, содержащаяся в меде, действует, как дезинфицирующее средство. Именно по этой причине мед иногда наносят на раны и ожоги. Вода с лимоном и медом может уменьшить воспаление и боль в горле.

Гипертонии, нарушениях в функционале почек, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. В тандеме эти продукты оказывают мощнейшее лечебное действие, что одновременно избавляет от проблем со здоровьем, лишним весом и дарит вкусовое наслаждение. Как приготовить всесильную смесь, от чего она помогает, и всем ли показана - ответы на эти вопросы вы найдете далее в статье.

В чём польза медово-лимонной смеси

Секрет лечебных свойств лимона и мёда был раскрыт мудрецами традиционной системы индийской медицины где-то в начале нашей эры. Последователи аюрведы лечили этим средством все болезни. Невзирая на прогресс медицинской науки, до сегодня популярность смеси не угасла. Современные фитотерапевты также считают её необходимой для полноценного функционирования человеческого организма и модуляции иммунных сил. Целебная магия лимонно-медового сочетания заключается в следующих свойствах:

• обогащении организма жизненно необходимыми , и и кислотами, что является отличной профилактикой физического истощения и анемии;
• лечении простудных заболеваний, гриппа, цинги, ревматизма и туберкулёза, что возможно благодаря ;
• укреплении защитных функций организма, что позволяет ему противостоять различным вирусам, инфекциям и бактериям;
• очищении верхних дыхательных путей от мокрот при кашле;
• улучшении формулы крови, ведь научно доказано, что мёд по своему составу приравнивается к плазме человеческой крови;
• нормализации обменных процессов, чему способствуют присутствующие в составе обоих продуктов и ;
• антисептических и противовоспалительных качествах;
• очищении кровеносных сосудов от и токсичных веществ (поэтому смесь рекомендуют при подагре и атеросклерозе);
• укреплении сосудов и разжижении кровяных сгустков, что важно в , тромбофлебита;
• дезинфекции ротовой полости, что имеет значение в уходе за зубами и помогает избавиться от неприятного запаха;
• успокоении нервной системы при стрессовых ситуациях, и бессоннице;
• предотвращении развития раковых клеток;
• поддержке стройности тела;
• прекращении выпадения волос и укреплении ногтевых пластин;
• поддержании жизненного тонуса и хорошего настроения, что помогает бороться с преждевременным старением клеток.

Рецепт приготовления и схема приёма

Народная медицина предлагает множество рецептов с участием этих продуктов. Во многих из них целебные качества полезного тандема усугубляется дополнительными примесями. Давайте разберемся во всём по порядку: что с чем, в каких пропорциях и когда мешать.

Как сделать

Классическая рецептура, дошедшая до наших времён ещё от основоположников медицинской науки, заключается в чистом соединении лимона и мёда.

Для приготовления лечебной смеси нам понадобятся:

• 1 килограмм лимонов;
• 0,5 килограмма жидкого мёда.

Перед работой цитрус нужно хорошенько вымыть в проточной воде и ошпарить кожицу кипятком, ведь она тоже войдёт в состав лекарства.
Затем фрукт нарезают мелкими кубиками либо пропускают через мясорубку. Важно из полученной кашицы извлечь остатки косточек, поскольку они обладают неприятным горьковатым вкусом.
Затем отмеряют нужное количество пчелиного продукта и смешивают его с подготовленной массой. Смесь перемешивают до однородной консистенции и перекладывают в стеклянную банку, закрывают крышкой и отправляют в холодильник на 3-4 дня.
Именно столько нужно времени, чтобы составляющие ингредиенты обменялись своими полезными качествами.

Важно! Если мёд закристаллизовался, не растапливайте его при температуре выше 50 градусов по Цельсию. Подогретая до этого уровня субстанция теряет свои полезные свойства.

Существуют другие вариации медово-лимонной смеси . Наибольшей популярностью пользуется рецепт, для приготовления которого нужны всего лишь:

• 1 цитрус;
• 2 столовые ложки мёда.

Приготовление целебного средства, как и в предыдущем случае, стоит начать с обработки кожуры лимона. Но для этого его просто окунают на 10 минут в крутой кипяток. После того из фрукта нужно выдавить сок и добавить в него мёд. Смесь тоже требуется некоторое время настоять в холодном месте, но не в холодильнике.

Как принимать

В силу специфических особенностей мёда, теряющего свои целебные качества при высоких температурах, и лимона важно соблюдать правила приёма лекарственной смеси.

Если вы заметили первые признаки простуды, можете, не дожидаясь сильного недомогания и жара, тотчас начинать профилактическую терапию. Для этого ежедневно съедайте до 3 столовых ложек приготовленного средства. В случае острого течения простуды рекомендовано начинать лечение с трёхразового применения 30-граммовой порции микстуры.

Если мучает кашель, фитотерапевты советуют лечиться жидкой медово-лимонной микстурой, принимая её по 1 чайной ложке 4 раза в день. При улучшении отхаркивания суточную дозу стоит уменьшить до одноразового приема.

А для желающих похудеть специалисты советуют ежедневно натощак выпивать стакан холодной воды с соком из четвертинки лимона, заедая питье чайной ложкой мёда любого вида.
Этот напиток считается источником бодрости и жизненной энергии. Его рекомендовано пить при атеросклерозе, сбоях в работе сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.

При бессоннице и для снятия стресса на ночь полезно выпить тёплый чай с ложечкой мёда и лимонным соком. Помните, что цитрус нельзя добавлять в горячий напиток, поскольку содержащийся в нём витамин С разрушается при высоких температурах.

Для лечения детей младше трёхлетнего возраста суточная норма смеси не должна превышать 1 чайной ложки. Такое ограничение связано с особенностями ещё не сформированного организма и возможностью аллергических реакций. Сильно увлекаться подобным средством взрослым тоже не стоит. Для общего укрепления организма его рекомендовано принимать курсами продолжительностью 30 дней. Важно прислушиваться к своему телу.

Важно! Мёд и лимон объединяет ещё одно качество - оба продукта являются сильными аллергенами. Поэтому людям со склонностью к проявлению аллергических отёков и сыпи категорически противопоказана подобная терапия.

Что еще можно добавить к лимону с мёдом

Для улучшения лечебного эффекта многие экспериментируют с разными полезными добавками в виде чеснока, имбиря и апельсина. Действительно ли помогают подобные вариации мёда с лимоном, и что таким средством можно излечить - расскажем далее.

С чесноком

Медово-лимонно-чесночную микстуру народная медицина рекомендует всем, у кого диагностируются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Зубки чеснока выступают в этом трио в роли понижающего артериальное давление компонента. Но взаимодействие всех ингредиентов сказывается на всём организме.

Во-первых, человек, потребляющий подобную смесь, имеет шанс избавиться от гипотонии (при условии начала терапевтического курса на ранних стадиях развития болезни).

Во-вторых, происходит укрепление и параллельная очистка кровеносных сосудов и артерий. Таким образом кровь избавляется от накопившихся вредных веществ и холестерина, что благотворно влияет на работу всей системы.
В-третьих, вследствие запущенной цепочки физико-химических реакций, у больного улучшается память и мозговая деятельность.

В-четвёртых, в организме на клеточном уровне происходит омоложение.

Для приготовления такого рода лекарства понадобятся:

• 4-5 головок чеснока;
• пол-литра меда;
• 1 лимон.

В данном случае не нужно никакой предварительной подготовки ингредиентов. Лимон достаточно хорошо промыть в проточной воде, а чесночные зубки - очистить от шелухи.

Цитрус вместе с кожицей натирают на мелкой тёрке. Если нет желания и времени на эту затею, можно воспользоваться блендером. Чеснок с помощью пресса измельчают до кашицеобразного состояния. Теперь все компоненты нужно соединить в стеклянной ёмкости и размешать. После того смесь предстоит настаивать в течение недели в прохладном месте. На завершающем этапе подготовки лекарства его нужно процедить.
Применять микстуру народные врачеватели советуют по чайной ложке 3 раза в день. Не стоит опасаться чесночного аромата - за время настаивания он полностью нейтрализуется лимоном.

Знаете ли вы? В Средневековье мёд приравнивался к золоту. Этим продуктом можно было заплатить штраф и рассчитаться за приобретённый товар. А сегодня самое вкусное и дорогое лакомство производится в одной из пещер долины Саикаир, что находится вблизи города Артвин в Турции. Стоимость 1 килограмма этого деликатеса стартует от 6800 долларов США.

С апельсином

Сочетание мёда, лимона и отличается интенсивным воздействием смеси на кровообразование и состояние вен. В частности, средство рекомендовано для лечения и профилактики варикоза, а также других венозных заболеваний. Его применяют для укрепления сосудов, улучшения кровообразования, снятия сильных головных болей и модуляции иммунитета.

Чтобы сделать смесь, понадобятся:

• 2 крупных лимона;
• 2 апельсина;
• 2 столовые ложки жидкого мёда.

Все цитрусовые нужно очистить от кожицы и пропустить через блендер. Затем в полученную кашицу добавить мёд и дать настояться в холоде. Принимают лекарство перед едой по 2 чайные ложки дважды в день.

Важно! Чтобы вычислить в составе купленного на рынке мёда лишние примеси, достаточно развести немного продукта в стакане воды. Полученную жидкость перелейте в прозрачную ёмкость и понаблюдайте: появление осадка либо мути свидетельствует о наличии муки, опилок и крахмала.

С имбирём

Готовится медово-лимонно-имбирное лекарство из следующих ингредиентов:

• 1 крупный лимон;
• 400 г тертого корня имбиря;
• 250 г свежего мёда.

Изначально вымойте лимон и корень имбиря. После того цитрус нарежьте крупными кубиками, а корнеплод измельчите на терке. Соедините все компоненты в стеклянной банке и перемешайте. Хранить снадобье нужно в прохладном месте. Принимать по 1 чайной ложке во время еды, обильно запивая водой. Лучше всего подмешивать лекарство в кашу или творожную массу. Особенно эта рекомендация актуальна для детей. Учтите, что малышам до двухлетнего возраста смесь противопоказана.

Другой рецепт подобного трио предусматривает те же компоненты, но готовится смесь иначе. Нужно нарезать мелкими кубиками неочищенный корень имбиря и с помощью ложки размять 6-7 лимонных долек, соединить эти ингредиенты в литровой банке, после чего залить кипятком (чтобы вода на 2 пальца не доставала до горлышка). Накрыть сосуд, оставив небольшой зазор. Через 20 минут, когда смесь охладится до 40-30 градусов, растворить в жидкости мёд. Принимать питьё трижды в день.

Знаете ли вы? Чтобы сделать килограммов мёда, пчелам нужно преодолеть около 50 тысяч километров и собрать 5 килограммов нектара .

Видео: витаминная смесь из мёда, лимона и имбиря

С курагой, изюмом, грецкими орехами

Микс из цитруса, сухофруктов, орехов и мёда отличается не только приятным вкусом, но и набором целебных качеств. В первую очередь он полезен людям, склонным к частым простудным заболеваниям, и тем, кто регулярно подвергается большим интеллектуальным, а также физическим нагрузкам. Как правило, в эту категорию всегда попадают школьники. Для них подобное лакомство вполне может заменить конфеты.

Педиатры советуют готовить для детей подобный десерт в демисезонный период, когда возрастает риск заболеть вирусными инфекциями. Помимо того, смесь в полной мере насытит организм необходимыми витаминами и минералами, предотвратив развитие гиповитаминоза. Для взрослых это тоже действенное средство, способное поднять настроение и спасти от сезонных депрессий.

Для приготовления пасты понадобятся:

• 1 стакан жидкого мёда;
• 250 граммов ядер ;
• 250 граммов ;
• 1 крупный лимон;
• 250 граммов изюма (сорт не имеет значения).

Все ингредиенты поочерёдно нужно перемолоть на мясорубке, после чего соединить с мёдом и тщательно перемешать до однородной массы. Полученную смесь хранить в холодильнике. Применять по 1 столовой ложке ежедневно после еды.

Чем полезна вода с лимоном и мёдом

Многие начинают день с медово-лимонного напитка. Для его приготовления достаточно в стакане теплой питьевой воды растворить чайную ложку жидкого мёда и добавить сок из трети лимона. Такое питьё очищает организм от токсичных скоплений и запускает все жизненно необходимые процессы в человеческом теле, питая каждую клетку. По мнению специалистов, именно такой состав жидкости способен обеспечить внутренний комфорт, душевное спокойствие и заряд бодрости.
Если углубиться во все процессы, которые провоцирует взаимодействие мёда и цитруса, то очевидны:

• налаживание работы пищеварительного тракта (происходит за счёт расщепления лишних жиров);
• очищения печени от токсичных веществ;
• антибактериальный, противогрибковый и противовирусный эффект;
• модуляция иммунной системы (благодаря высокой концентрации витамина С);
• интенсивное сбрасывание лишних килограммов (возможно за счёт подавленности чувства голода и снижения аппетита);
• улучшение состояния кожи (становится чистой: без высыпаний, прыщей и морщин).

Для максимальной пользы пить лимонно-медовую воду рекомендуется натощак за 30 минут до первого приёма пищи. Причём делается это залпом. Затем желательно сделать традиционную , что поможет выпитой жидкости дойти до кишечника.

Видео: влияние воды с лимоном на организм

Чай с мёдом и лимоном при простуде

Все знают, что при малейших симптомах простудного заболевания показано обильное питьё. Оказавшись в подобной ситуации, каждый интуитивно тянется к чашке тёплого чая с лимоном, заедая его мёдом. Но о механизме воздействия такого питья известно далеко не всем.

Знаете ли вы? Еще Гиппократ доказал способность мёда продлевать жизнь. Он ежедневно по несколько раз употреблял этот продукт и, благодаря этой привычке, дожил до 110 лет, в то время как средняя продолжительность человеческой жизни тогда была около сорока лет.

По словам медиков, согревающий эффект, который мы наблюдаем уже после первого выпитого стакана, и последующее потоотделение - не что иное, как дезинтоксикационный эффект. В результате у больного очень скоро снижается температура и улучшается самочувствие. Попадая в организм, такой целебный эликсир вымывает из него токсины и микробы, а также попутно снижает воспалительные процессы. Поэтому для результативности подобной терапии рекомендовано на протяжении суток выпивать до 5 чашек чая с мёдом и лимоном.
Мёд по-своему полезен, поскольку напитывает кровь важнейшими элементами и витаминами. А цитрус является отличным противовирусным средством. В тандеме с чаем эти продукты очищают горло от болезнетворных микробов, снимают отёк, обезболивают и укрепляют сосуды. Жидкость обволакивает поражённые участки и способствует скорому усвоению необходимых веществ. При этом, невзирая на высокую результативность этого проверенного тысячелетиями способа лечения, он показан далеко не всем.

Противопоказания

Если вы решили сочетать мёд с лимоном, убедитесь, что ваш организм не имеет индивидуальной непереносимости этих продуктов и не склонен к аллергии на них. Помимо того, помните, что подобный тандем категорически запрещён при :

• изжоге;
• повышенной кислотности желудка;
• острых формах панкреатита;
• пиелонефрите;
• воспалительных процессах в кишечнике;

Эффективность лимона с мёдом: отзывы

сок 1 лимона или 1 грейпфрута, смешать с 200 гр. воды и добавить 1 ч.л. с горкой натурального мёда - это напиток Богов!

Гость

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4517824/1/#m49713030

Я пила в течении дня много воды с лимон, с медом редко, плюс сама дома трениросвалась так как с работой совмещать не могла, и буквально за 2-3 месяца тренировок с утра и лимона с медом я похудела так как мечтала бы похудеть мой вес всегда был 59, в итоге я весила 49-50, я так похудела что мне все завидовали

СчастьеБытьМамой

ну то что лимон способствует работе кишечника… да и мёд… даже не знаю… мне как человеку с проблемами пищеварительной системы эти продукты есть запретили - крайне редко можно

Наталья

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/203417416/

Не верила тоже, пока не попробовала. Все верно - легкость с утра необыкновенная. А теперь главное. У меня 4 года мама лежит после инсульта парализованная. Проблем - куча конечно. Но вот что заметила. 3 года был у нее запор. Ходила в туалет 1 раз в 5-6 дней и только после капель и свечей как все лежачие у которых идут такие нарушения. Стала давать ей воду с лимоном и медом с утра. Делаю себе и ей. И знаете стул у нее стал самостоятельным. Не знаю как будет дальше, но сейчас меня все устраивает. Я не даю ей эту химию (свечи и капли).

Галина

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4517824/1/#m62410680

Если у вас нет противопоказаний к применению мёда с лимоном, обязательно опробуйте эффективность этого сочетания в лечебных и профилактических целях. Лучше раз увидеть, чем сто раз прочитать и услышать.

О том, что лимон с медом полезны, знают многие. Лимон содержит большое количество витамина С - это природный антиоксидант. Мед с древних времён использовался как натуральный заменитель сахара, насыщенный минералами, витаминами, микроэлементами. Эти продукты с волшебными свойствами широко применяются в медицине, косметологии, кулинарии. В чем же польза лимона и меда? Как употреблять эти продукты, чтобы достичь результата? Давайте поищем ответы на эти вопросы вместе.

Мед в медицине

В медицине мед используется как продукт, оказывающий противовирусное, противовоспалительное, стимулирующее иммунитет, регенерирующее, противогрибковое действие. Полезен пчелопродукт для людей, ведущих активный образ жизни, поскольку, обладает свойством повышения работоспособности. Мед способствует выводу из организма жидкости и холестерина, оказывает благоприятное воздействие на обмен веществ, улучшает пищеварение. Отзывы употребляющих регулярно этот продукт исключительно положительные. Его все рекомендуют к применению. Исключением является только аллергия и индивидуальная непереносимость продукта.

Мед в косметологии

Мед использовался в косметологических целях еще нашими прабабушками и прапрабабушками. Современные производители косметики также взяли на вооружение этот уникальный продукт. Доказано и опробовано веками, что медовые маски для лица, тела, волос благотворно сказываются на их состоянии и внешнем виде. Этот сладкий продукт обладает омолаживающим эффектом, помогает в борьбе с морщинами, в сочетании с лимоном отбеливает пигментные пятна и улучшает цвет кожи. Обладая мощными антибактериальными качествами, он является эффективным средством по уходу за жирной, склонной к образованию угрей кожей.

Мед в кулинарии

Мед издавна использовали как натуральный подсластитель. Здоровый заменитель сахара применяется в рецептах большого количества кондитер-ских изделий: печенья, конфет, пастилы, пряников, конфитюров. Благодаря специфическому аромату активно используется и в приготовлении различных напитков: холодных и горячих чаев, молочных коктейлей, слабоалкогольных напитков. Мед добавляют к блюдам из курицы для пряности, в питательные десерты из творога, молочные каши. Он делает любое блюдо шедевром.

Лимон с медом - рецепт от простуды

В лимоне много аскорбиновой кислоты. Мед - кладезь витаминов и микроэлементов. Для профилактики простудных заболеваний рекомендуется употреблять лимон с медом ежедневно. Можно просто добавить в ложечку меда, либо развести пчелопродукт в стакане теплой воды и добавить ломтик лимона. улучшит самочувствие, поднимет настроение, окажет успокаивающее и общеукрепляющее действие.

Как еще можно приготовить лимон с медом? Рецепт очень простой. Нужно размешать 0.5 стакана меда и сок 1 лимона. Этот вкусный и полезный десерт нужно пить с горячим чаем. Это полезное лакомство хорошо хранится, его не нужно ставить в холодильник. Стакан чая с чайной ложкой этого десерта рекомендуется выпивать каждые 2 часа.

Лимон с медом — хорошее средство для детей при борьбе с кашлем. Приготовить сироп можно самостоятельно дома. 1 лимон опустите в кипяток на 7-12 минут. Выжмите лимонный сок в стакан. Прибавьте 3 ложки глицерина. Третий ингредиент - мед. Его требуется взять столько, чтобы получился стакан сиропа. Употреблять 3-6 раза в день, в зависимости от степени кашля у ребёнка.

Мед с лимоном и оливковым маслом

Мед, лимон, оливковое масло - чудодейственное сочетание, оказывающее положительное воздействие в целях омоложения. Необычайные свойства продуктов применяются во многих рецептах разных народов. Предлагаем вашему вниманию Принимая его, вы заметите приятные перемены: здоровый цвет кожи, уменьшение морщинок, прилив энергии, улучшение внимания и памяти, исчезнут проблемы с пищеварением. Для его приготовления потребуются мед, лимон, оливковое масло. Первого ингредиента нужно взять 200 г, лимонного сока - 0.5 стакана и 1/4 стакана оливкового масла. Все перемешать. Полученную смесь принимать утром до завтрака по 1 чайной ложке.

Также можно приготовить итальянский коктейль, придающий энергию. Возьмем несколько листиков мяты, литр горячей воды, пол лимона, 2 чайных ложки меда. Мяту завариваем, даем настояться. В теплый настой добавляем остальные ингредиенты. Рекомендуется пить перед сном осенью и весной.

Греческая маска для волос

Хотите шикарные волосы? Вам поможет оливковое масло, лимон, мед. Берем подогретое масло - 2 десертных ложки, три ложки меда и сок 1/2 лимона. Все перемешиваем и наносим на чистые волосы. Оставляем на 15 минут. Затем смываем тёплой водой.

Имбирь с лимоном и медом (рецепт здоровья)

Как же готовится Рецепт здоровья - такое название носит этот сироп в народе. Итак, возьмите следующие ингредиенты: 1 средний лимон, 250-350 г имбиря, 150-200 г меда.

Процесс приготовления:

• чистим имбирный корень, мелко шинкуем;
• срезаем кожуру с лимона, вынимаем косточки и измельчаем;
• присоединяем мед, перемешиваем.

Употребляем 1 ч. л. получившегося сиропа в день: либо с чаем, либо просто ложкой.

Мед с лимоном, курагой и орехами

Сопротивляемость и выносливость организма народная медицина рекомендует поддерживать с помощью простого и вкусного лакомства, ингредиентами которого станут курага, орех, лимон, мед.

Это лакомство приведет в норму гемоглобин, давление. И детям понравится данный лечебный десерт.

Рецепт полезного лакомства:

• 100-150 граммов меда;
• 70-120 граммов кураги;
• лимон;
• 70-120 граммов изюма (по желанию);
• 70-120 граммов грецких орехов.

Вымытый лимон опустить в кипяток. Сухофрукты замочить в теплой воде, хорошо вымыть. Все компоненты перемолоть, влить мед (если мед имеет густую консистенцию, рекомендуем погреть на водяной бане). Хранить лучше в стеклянной посуде в холодильнике. Употреблять рекомендуется натощак по чайной ложке.

Мед с лимоном для похудения

Актуальная проблема многих представительниц прекрасного пола - лишний вес. Ее тоже можно решить с помощью меда и лимона. Не нужно изнурять себя жесткими диетами. Достаточно натощак выпивать стакан теплого медового напитка. Научно доказано, что те, кто регулярно употребляет продукты, богатые витамином С, заметно реже страдают ожирением. Соответственно, если к медовой воде добавить лимонного сока, напиток улучшит свои качественные и полезные характеристики. Причина образования лишнего веса очень часто скрывается в нарушении обмена веществ. Итак, выпитый натощак медовый напиток с лимоном улучшит пищеварение, выведет шлаки и токсины, ускорит обмен веществ. Метаболизм придет в норму, и вес будет нормализоваться.

Мед и лимон - для похудения просто идеальные продукты. Важный плюс этого способа в том, что нет необходимости в жестких рамках питания. Медовый напиток отрицательно сказывается на аппетите, потребление пищи снижается. Если для более быстрого результата принято решение в ограничении пищи, мед сработает как антидепрессант, добавит энергии, насытит организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Имеет значение качество воды. Воду используем только живую, без газа, хлора, профильтрованную. Приветствуется изменение рациона питания в пользу нежирной и легкой пищи, натуральных продуктов, а также занятия спортом: аэробика, бег, плавание. С осторожностью отнеситесь к употреблению лимонной кислоты, если у вас слабая зубная эмаль, гастрит желудка.

Как грамотно выбрать мед и лимон

При выборе меда проверяйте его на вкус. Натуральный пчелопродукт дает ощущение першения в горле. Мед рекомендуется покупать со специалистом либо у проверенных производителей, поскольку этот продукт часто подделывают.

Употребляйте лимон с медом и будьте здоровы и красивы!