Выбор читателей
Популярные статьи
Людей, а особенно водителей часто интересует, сколько выходит алкоголь из тела, и когда можно снова без опасений нарваться на штраф садиться за руль? Этанол действует на разные организмы неодинаково, но все же среднее количество на удаление его следов в днях рассчитать можно, если знать ряд простых данных.
Алкогольное опьянение – состояние, ненормальное для организма. Вполне закономерно, что он всеми силами старается вывести токсины, чтобы снова функционировать полноценно и обезопасить себя от воздействия вредоносных токсинов. Чтобы понять, через сколько алкоголь выходит из тела, нужно представлять, какой путь он проходит и какие превращения совершаются в этот период.
В каком бы количестве этанол не поступил, в первую очередь он, пройдя по пищеводу, попадет в желудок, а оттуда в кишечник. Из кишечника происходит его активное всасывание в кровеносную систему. Концентрация спиртного в крови и в выдыхаемом воздухе при этом возрастет очень быстро, так как время, необходимое яду для всасывания, совсем небольшое. Должно пройти не более 45 минут, чтобы почувствовались все эффекты опьянения. Ускорить их появление могут:
Важно! Вместе с поступлением в кровь начинается активное расщепление этанола, которое по большей части идет в печени.
Параллельно организм избавляется от токсина через дыхательную систему (отсюда появление регистрируемых приборами паров в выдыхаемом воздухе), через мочевыделительную систему и благодаря потоотделению. У всех людей этот процесс начинается с разной активностью, а потому то, сколько держится алкоголь в теле, будет зависеть от индивидуальных особенностей и общего состояния здоровья.
То, через сколько выходит алкоголь, зависит не только от организма человека, но и от особенностей спиртного, его крепости и количества выпитого. Выпивающего может волновать вопрос о том, сколько часов сохраняются в организме следы водки или пива, так как эти напитки употребляются мужчинами наиболее часто.
Водка содержит в себе 40% этанола. Следовательно, 100 грамм водки будет содержать около 32 г чистого спирта. Человеку с весом в 60 кг потребуется около 5-6 часов, чтобы полностью очистить организм от такого токсина. Чем больше вес, тем меньше будет время. Если пьяница выпьет 50 грамм водки, то на то, чтобы этанол полностью вышел, потребуется от 2,5 до 3 часов. На то, чтобы полностью исчезли последствия приема четырех рюмок водки (около 200 г) потребуются почти сутки.
Важно! Если же человек употребит 300-400 г водки и более, ему потребуется значительно больше времени на полное выведение и, соответственно, спустя несколько часов за руль садиться будет запрещено.
То, сколько выводится пиво, зависит от его крепости. Стандартно считают, что оно имеет 5% крепость. Это значит, что в 0,33 литрах напитка будет содержаться до 14 грамм спирта. Через сколько полностью выводится такое количество этанола? В среднем необходимо до 2,5 часов, если человек весит 60 кг.
Вино и пиво – наиболее популярные напитки, с которыми принято проводить все расчеты. Но насколько дольше или меньше этиловый спирт будет действовать на организм, если человек выпьет, например, 150 грамм коньяка или немного вина?
То, сколько выводится алкоголь любого типа, будет зависеть от его крепости всегда. Коньяк и водка по процентному содержанию этилового спирта практически равны, соответственно на то, чтобы вывести их из тела, понадобится одинаковое количество времени. 300 г коньяка будут выводиться 15-18 часов, если человек весит 60 кг.
Крепость вина несколько меньше. Держаться в крови его следы будут также не настолько долго, как признаки потребления сильноалкогольных напитков. Для сравнения, для выведения 300 г напитка требуется не 15-18 часов, а всего лишь 10-13 часов. Разница огромна.
Наблюдая за собой, человек может научиться понимать, сколько суток нужно его телу, чтобы оно вывело все, что пьяница выпил.
Поскольку то, сколько выводится алкоголь, зависит от множества факторов, на некоторые из них можно воздействовать. Например, всем известно, что спиртное действует медленнее, если перед застольем плотно поесть и всегда закусывать. По тому же принципу есть много способов, делающих удаление уже принятого яда возможным:
За рулем алкоголь не употребляют совсем. Пока человек будет вести машину, этанол будет воздействовать на организм, что поставит под угрозу не только его собственную жизнь, но и жизнь окружающих его людей.
Выведение этилового спирта из тела – процесс трудный, проходящий в несколько этапов и требующий много энергии. Без поддержки извне тело будет справляться с очищением и приходить в себя в течение длительного времени, а потому ему необходимо оказать поддержку, чтобы быстрее почувствовать себя комфортно и избавиться от неприятных эффектов опьянения.
alcogolizmed.ru
Различают несколько факторов, влияющих на вывод спирта этанола из человеческого организма. Рассматривают:
Различные коктейли, вино и пиво из организма полностью выводятся достаточно быстро, поскольку эти напитки считаются быстроусваиваемыми. Другая картина с крепким алкоголем.
Намного дольше выходит водка из организма, равно как и коньяк с виски. Эти напитки способны задерживаться в крови не на один час. Здесь ещё важно количество выпитой спиртосодержащей жидкости.
Следует помнить, что на всасывание этанола в клетки органов влияет принимаемая пища. Например, жирная еда усваивает алкоголь медленнее.
Полностью же выходит алкоголь из крови за период 21 дня, но здесь всё индивидуально.
Конкретного ответа на вопрос о том, сколько выводится алкоголь из организма, не существует хотя бы потому, что обмен веществ у каждого человека индивидуален.
Расчёты врачей базируются на усреднённых данных о человеке среднего возраста и такого же среднего физического состояния. Существует масса способов ускорить время нейтрализации этанола, но ни один не даст стопроцентную гарантию.
Например, в полулитровом бокале пива содержится около 0,15 промилле этанола.
Выпивая цитрусовые напитки, подкисленную жидкость, сладкий чай, можно нейтрализовать алкоголь. Нахождение на свежем воздухе способствует трезвости. К тому же, травяные настои обладают мочегонным эффектом, чем больше выйдет жидкости, тем быстрее из организма выходит пиво и наступает отрезвление.
Понять за какое количество часов выходит алкоголь из организма конкретного человека можно лишь опытным путём. Для самодиагностики используют несколько устройств. За короткий промежуток времени они способны выдать точный результат. Различаются они по способу анализа: в одном случае измеряется выдыхаемый воздух, в другом диагностируется слюна или моча.
Самый верный способ установить степень опьянения – анализ крови в лаборатории нарколога.
Из организма выходит алкоголь двумя путями: естественным и в виде уксусной кислоты.
Естественный выход этанола обеспечивают кожные покровы, лёгкие и почки. Чтобы алкогольный напиток превратился в уксусную кислоту, сначала он должен разложиться в печени до ацетальдегида, который, кстати, является причиной цирроза у алкоголиков. Уже потом ацетальдегид проходит стадию окисления до уксусной кислоты, выводящейся клетками организма.
Естественным образом выводится только треть употреблённого алкоголя, остальной удар принимает печень.
Чтобы ускорить вывод этанола через лёгкие и почки, нужно употребление жидкости и достаточная физическая активность на свежем воздухе.
Если говорить о нетяжёлых состояниях алкогольного опьянения, то здесь всё более или менее ясно. Чего же нельзя делать во время выхода из запоя, чтобы не ухудшить физическое состояние:
Все эти действия повышают частоту сердечных сокращений и могут спровоцировать гипертонический криз и сердечный приступ.
Существует масса методик детоксикации организма после алкогольного опьянения. Наиболее эффективные:
Фармацевтические препараты, ароматизированные таблетки, конфеты, витамины снимают лишь внешние симптомы, такими методами не выводится пиво из организма, впрочем, как и любой алкогольный напиток, а, следовательно, они не способствуют отрезвлению.
На сегодняшний день есть масса аптечных средств, позволяющих облегчить состояние человека после употребления алкоголя. К таким препаратам стоит отнестись внимательно, поскольку последствия могут быть самые разные.
Сколько дней выходит алкоголь из организма? Медики установили, что основная масса вредных веществ покидает организм за первые несколько суток, окончательное очищение крови длится около трёх недель.
При детоксикации организма важна последовательность действий. Нельзя принимать вещества и препараты, способствующие синтезу токсинов, приводящих к разрушению печени. Приём аспирина во время антиалкогольных манипуляций может спровоцировать желудочное кровотечение. Так же следует отказаться от препаратов, блокирующих болевые ощущения.
Сейчас очень много компьютерных программ, позволяющих достаточно точно рассчитать допустимую норму употребления горячительных напитков.
Приведённая ниже сравнительная таблица показывает промежуток времени, за который из организма выветривается алкоголь. Нужно учесть, что для женского организма время выведения этанола будет в два раза большим. Если оба пола могли употреблять, к примеру, 500 грамм вина одинаковой крепости, выходит вино из организма мужчины за 8 часов, а из организма женщины той же комплекции – за 16 часов.
Эти данные носят информативный приблизительный характер, точное время выведения из организма алкоголя – индивидуально.
Так же следует учитывать частоту употребления таких веществ.
Следующее поведение характерно для людей в различной степени опьянения:
Алкогольное опьянение, в целом, критический удар по организму и в частности по печени и поджелудочной железе. Следует знать меру в количестве и качестве крепких напитков. Теперь вы знаете, через сколько выходит алкоголь из организма.
motorstory.ru
1 Время — Объем 100 грамм
2 Время — Объем 300 грамм
3 Время — Объем 500 грамм
Для женщин указанное время необходимо увеличить на 20 %.
Так же зная крепость и количество выпитого, эту концентрацию можно посчитать по довольно простой формуле: С=A/(P*r)-b60*T, где:
С — Концентрация спирта в крови
A — Количество выпитого спирта в граммах (объем спирта умножают на его плотность — 0,79384 г/см3)
P — Масса тела в килограммах
r — Фактор редукции. Эта величина показывает долю принятого алкоголя, который попадает в кровь. Для мужчин составляет в среднем, 0,68, для женщин — 0,55. Этот показатель меньше нормы у тучных людей и больше у детей.
b60 — Понижение концентрации алкоголя в крови за 1 час. Как правило, b60 лежит в пределах 0,100 — 0,160 г/л. Этот показатель выше при приеме больших доз алкоголя.
T — Время после приема алкоголя в часах.
Как можно увидеть из формулы, скорость переработки спирта зависит не от количества выпитого, а от массы тела. Считается, что она составляет 100 — 125 мг этанола на 1 кг массы тела человека в час.
Кроме этой формулы, полезно знать, что концентрация алкоголя в крови и моче через 1 час после принятия алкоголя соотносится как 1/1, через 2 часа — 1/1,3, через 3 часа — 1/1,43, а через 4 часа — 1/1,33. При расчетах, как правило, используют коэффициент 1,33.
На пальцах. Дано: мужчина весом 70 килограммов выпил 100 мл водки крепостью 40° три часа назад.
Решение: Имея формулу С=A/(P*r)-b60*T, подставляем известные значения:
A=40%*100мл*0,79384г/мл=31,7536г
P=70 кг r=0,68 b60=0,13 T=3
Получаем, что C=31,7536/(70*0,6-0,13*3=0,277092437 промилле. При этом, концентрация в моче будет составлять 1,33*0,277092437=0,36853294121 промилле.
Как мы выяснили, концентрация алкоголя в крови мужчины немного ниже предела, установленного Минздравом. Но такой подсчет не учитывает индивидуальных особенностей организма. То есть, он может оставаться нетрезвым.
Полезные советы.
Для того, чтобы ускорить переработку этанола, медики используют препараты янтарной кислоты. Интенсивность этого процесса также немного усиливает витамин B6. Но, в первую очередь, тем, кто хочет побыстрее протрезветь, надо не усугублять свое опьянение. А именно, отказаться от транквилизаторов, нейролептиков и снотворных.
Не стоит также забывать, что всасывание алкоголя, а соответственно и процесс выведения, тормозятся приемом жирной пищи или мяса.
Помимо алкоголя, необходимо избавиться от продукта его переработки — уксусного альдегида. Именно это вещество обуславливает плохое самочувствие по утрам, головные боли и т. д. Самочувствие после опьянение улучшится, если вместе с алкоголем не принимать противооспалительные лекарства (индометацин, вольтарен, парацетамол и его комбинации — колдрекс, солпадеин, панадол, панадеин) и некоторые виды антибиотиков.
otvet.mail.ru
Алкоголь, в данном контексте, — напитки, которые известны людям с глубокой древности, и отношения с ними складываются благополучно и без последствий далеко не у каждого из нас. Через сколько же времени выходит алкоголь из организма и как человек может повлиять на скорость его выведения – далее в статье.
В первую очередь нужно обратиться к физиологии человека. Не так давно проведенные учеными исследования показали, что у некоторых людей присутствует особый ген, который плохо влияет на расщепление спиртов в организме. Его назвали азиатским геном, и присутствует он в большей мере у соответствующих народов. Тем не менее, и у некоторых жителей нашей страны он тоже встречается и алкоголь в их организме вызывает более негативные изменения.
Во-первых, быстрее развивается зависимость, во–вторых, так как спирт должным образом не распадается на более простые составляющие, он дольше выводится и повреждает внутренние органы сильнее. В-третьих, человек, являющийся носителем такого гена, быстрее пьянеет и соответственно даже от небольших доз спиртного может потерять над собой контроль.
Состояние внутренних органов и наличие хронических заболеваний также может повлиять на то, через сколько алкоголь полностью выйдет из организма. Спиртные напитки на 90% метаболизируются в печени, а оставшиеся 10% — выделительной системой человека. Поэтому на бутылках с зеленым змием обязательно указано, что он противопоказан при хронических заболеваниях данных органов.
Есть особая зависимость между принятой дозой алкоголя и весом употребившего его человека. Так более стройные люди быстрее пьянеют и медленнее приходят в себя.
Принятая накануне пища может замедлять поступление алкоголя в организм, соответственно и выведение его будет плавным и менее травматичным для внутренних органов.
Вид напитка, который вы употребили тоже имеет важное значение в этом вопросе. Например, доказано, что вино усваивается и эвакуируется дольше в среднем на 20%, чем водка, а спиртосодержащие коктейли, в особенности с газированными напитками, негативно влияют на желудочно-кишечный тракт в целом и замедляют метаболизм.
Особое слово стоит сказать о том, что у женщин и мужчин спирты абсолютно по-разному усваиваются. То есть то, за сколько времени полностью алкоголь выходит из организма у мужчин, на женщин не распространяются. Это связано не только с тем, что женщины, как правило, находятся в меньшей весовой категории, но и потому, что их организм не так хорошо переносит спиртное. Рассмотрим примеры принятых горячительных напитков у мужчин и женщин и особенности его утилизации организмом.
У мужчин:
Однако, здесь следует отметить, что при увеличении доз спиртного, сказать через сколько алкоголь выйдет из организма полностью будет уже сложнее. В среднем, время переработки вредных веществ увеличится до 10-18часов.
У женщин:
С вопросом, за сколько времени выходит алкоголь из организма полностью мы разобрались и выяснили, что этот временной отрезок может длиться от 7 до 30 часов.
Но, стоит отметить, что существуют практические рекомендации, которые позволят организму быстрее справиться с этим процессом. Вот некоторые из них:
kak-bog.ru
Нередко в подтверждение идеи о пользе алкоголя приводится факт, что тела людей сами вырабатывают спирт, и, соответственно, наличие его в организме — норма. Однако на этот счет не стоит заблуждаться.
Действующее вещество всех алкогольных напитков — этанол (этиловый спирт, народные названия — винный или просто спирт). В человеческом организме действительно производится около 10 грамм этилового спирта в сутки в процессе обмена веществ и еще некоторое количество так называемого физиологического спирта при переработке пищи, насыщенной углеводами.
Оба эти спирта являются эндогенными — образующимися в процессе жизнедеятельности. Они не вредят организму и не определяются различными алкотестерами. Наличие их в организме не влияет на то, сколько алкоголь выходит из организма выпившего человека, а вот поступивший извне этанол существенно тормозит выработку природного.
Этиловый спирт в таком виде необходим для поддержания стабильного эмоционального состояния человека и устойчивости его к стрессам, он положительно действует на зоны головного мозга, ответственные за состояния напряженности и тревожности. Природный этанол задействован в энергетических реакциях, участвует в производстве гормонов радости — эндорфинов, поддерживает упругость клеточных мембран и регулирует обмен веществ, ответственных за передачу сигнала между клетками нервной системы.
При поступлении небольшого количества этилового спирта (например, бокала шампанского) в организм извне, его естественная выработка снижается на 20%, а при постоянном употреблении прекращается совсем.
Поэтому не вырабатываемый организмом спирт при неосторожном и чрезмерном употреблении является сильным депрессантом, вызывающим психологическую и физическую зависимость.
Состояние опьянения не является нормальным для организма человека. Не вырабатываемый телом алкоголь для него яд, последствия приема спиртного — интоксикация. Как от любого чужеродного, наносящего вред вещества человеческое тело старается избавиться от этанола поскорее.
Выведение начинается сразу же после поступления и начала обработки организмом, прежде всего через дыхание, но таким способом выделяется незначительный процент спирта. По мере усвоения через слизистые оболочки пищеварительного тракта и поступления в кровь, происходит выведение через пот и мочу.
Время выведения алкоголя из организма напрямую зависит от нескольких факторов:
Научно доказано, что в отношении алкоголя женщины — действительно слабый пол. Они не приспособлены природой для употребления спиртных напитков. Более низкое процентное содержание воды в организме приводит к тому, что женщины не только быстрее пьянеют, но и скорость выведения алкоголя у них примерно на 20% ниже, чем у мужчин.
В среднем за 1 час на 1 кг массы мужского тела приходится выведение 0,115 мл чистого спирта (не общего объема алкоголесодержащей жидкости, а ее действующего вещества — этанола).
У женщин этот показатель будет равен 0,92 мл.
Соответственно, чем больше масса человеческого тела, тем быстрее организм сможет выводить этанол.
Объем и крепость выпитого спиртного напрямую влияют на то, через сколько алкоголь полностью выводится из организма.
Чем больше выпито, тем дольше идет процесс выделения. Если доза употребленного алкоголя велика, то печень и выделительные системы не справляются с его переработкой, начинается интоксикация — отравление. Болезненное состояние затрудняет обменные процессы, что замедляет выведение яда в пять раз.
Единственным побочным эффектом, ускоряющим в этом случае очищение от этанола, может быть рвота, но таким путем организм избавится лишь от порции спирта, которая еще не усвоена окончательно, так как основное всасывание пищи происходит в кишечнике.
Крепость алкогольного напитка — тоже немаловажный фактор, влияющий на то, сколько алкоголь выходит из организма. На вывод большего количества этилового спирта и времени потребуется больше.
Следует учитывать некоторые особенности напитков — при употреблении в количествах свыше минимальных (один стакан) пиво и вино обладают мочегонным эффектом. Однако вместе с жидкостью организм покинет масса жизненно важных полезных веществ.
Если производить расчет для здорового мужчины примерно 35-ти лет, 180-ти см ростом при весе 80 кг, то период выведения алкоголя из организма при выпитых 100 г водки составит приблизительно 4,5 часа, а пол-литровой кружки пива — примерно за 2,5 часа.
Основная часть попадающего в организм спирта перерабатывается печенью. Чем хуже состояние органа, тем ниже его способность расщеплять алкоголь. Неумение печени справиться с поступившим в человеческое тело этанолом приводит к сильной интоксикации.
Скорость обмена веществ непосредственно связана с тем, через сколько алкоголь полностью выводится из организма. Чем быстрее идет метаболизм, тем меньше времени потребуется на выведение спирта наружу. Поэтому у более молодых людей, обменные процессы у которых в норме происходят быстрее, чем у пожилых и даже представителей среднего возраста, организм будет избавляться от алкоголя скорее.
Однако стоит учесть, что состояние тела зависит не только от прожитых лет, но прежде всего от образа жизни и генетической предрасположенности. Поэтому человек, начавший пить рано и неумеренно, в большинстве случаев уже в молодости будет страдать от алкогольной интоксикации сильнее и дольше, чем здоровый и не имеющий вредной зависимости, но значительно старшего возраста.
Очень различается воздействие спирта на тело человека сытого и голодного. На пустой желудок быстрее наступает опьянение, и концентрация этанола в крови будет значительно выше. Соответственно, на то, чтобы его вывести, потребуется больше времени и усилий.
Для ограничения такого воздействия и увеличения скорости выведения алкоголя из организма нужно плотно поесть перед началом употребления спиртного, а также продолжать закусывать на протяжении его приема. Если есть предрасположенность к быстрому и тяжелому опьянению, можно предварительно выпить активированный или белый уголь (2-4 таблетки), продолжая принимать его раз в два часа весь период застолья (по 1-2 таблетки). Это поможет более быстрому выведению алкоголя после его употребления.
Для помощи человеческому телу в таком нелегком процессе есть множество медицинских и народных средств, но ни одно мгновенно избавиться от содержания спирта в организма не поможет, зато значительно сократит время на это.
Известны бытовые приемы увеличения скорости выведения алкоголя из организма.
Для определения времени выведения алкоголя из организма можно применить расчеты «вручную», исходя из показателей, перечисленных ранее, но для ускорения и упрощения процесса есть специальные калькуляторы в виде программ, сайтов и мобильных приложений. В таком случае понадобится только ввести ключевые данные.
Однако не стоит забывать, что каждый организм индивидуален, и его функционирование в конкретном случае зависит от множества факторов. Поэтому не стоит стопроцентно полагаться на расчеты того, сколько алкоголь выходит из организма, если наличие этанола в крови может быть опасным для жизни, здоровья, социального положения и финансового благополучия — предпочтительнее перестраховаться и проверить себя через алкотестер, а лучше всего — не начинать деятельность, исключающую содержание спирта в организме.
fb.ru
Медики готовы позволить вам управлять автомобилем через сутки, то есть ровно через 24 часа. Но ведь у каждого случались ситуации, когда за руль нужно сесть раньше. Вот в этот момент на помощь приходит таблица, в которой рассчитано, через сколько времени выходит определённый вид алкогольного напитка (пиво, вино, шампанское, ливер, водка или коньяк).
Наименование алкогольного напитка | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | Объём, грамм |
Пиво 6% | 50-52 мин | 40-45 м | 35-40 м | 30-35 м | 26-31 м | 100 |
261 м | 224 м | 196 м | 174 м | 157м | ||
Шампанское 11% | 96 м | 82 м | 72 м | 64 м | 57 м | 500 |
479 мин | 410 мин | 359 мин | 319 мин | 287 мин | ||
Вино 12-13% | 105 мин | 90 мин | 78 мин | 70 мин | 62 м | 100 |
524 мин | 453 мин | 392 мин | 348 мин | 291 мин | ||
Ликер 30% | 261 мин | 224 мин | 196 мин | 174 мин | 157 мин | 500 |
21 часов 45 м | 18 часов 39 м | 16 часов 19 м | 14 часов 30 м | 13 часов 3 м | ||
Водка 40% | 348 мин | 298 мин | 261 мин | 232 мин | 209 мин | 100 |
29 часов | 24 ч 51 м | 21 ч 45 м | 19 ч 29 м | 17 ч 24 м | ||
Коньяк 40-42% | 365 м | 313 м | 247 м | 244 м | 219 м | 500 |
30 ч 27 м | 26 ч 6 м | 22 ч 50 м | 20 ч 18 м | 18 ч 16 м |
Обязательно надо иметь в виду, что в таблице усреднённые данные. К примеру, ваш вес шестьдесят килограмм, и вы выпили пятьсот грамм пива, из таблицы видно, что алкоголь в среднем покинет организм человека через четыре часа и двадцать одну минуту. Ваш вес семьдесят килограмм и вы хотите выпить сто грамм шампанского, вам его надо употребить до половины первого, чтобы спиртное успело выветриться к трём часам дня.
Может получиться так, что вы не разобрались в таблице или в ней нет вашего веса или алкогольного напитка, который вы употребляли. В этом случае поможет онлайн-калькулятор алкоголя. Он рассчитывает через сколько часов выветриться алкоголь. Его очень легко найти через любой поисковик. Внешне они могут отличаться, но суть одна и та же. Чтобы рассчитать, вы вводите данные, а именно вид спиртного напитка, его крепость, наполнение желудка пищей, ваш пол, и алгоритм автоматически высчитывает время, через которое ваша кровь будет чиста.
Есть несколько вариантов помочь своему организму быстрее переработать алкоголь, что следственно поможет привести состояние крови в норму. И вы с полной уверенностью пройдёте тест инспектора дорожной службы.
Существует определенный перечень способов ускорения вывода алкоголя. Итак, 4 способа:
Вывести алкоголь из организма - это хорошо. Но вот как же быть со спиртным, который затуманил ваш разум. Здесь нужно протрезвление. Как и с выводом спиртного, так и с протрезвлением, своему организму нужно помогать.
Способы для быстрого отрезвления:
Наиболее быстрого и лучшего эффекта вы добьётесь если все три способа примените на практике одновременно.
Но все эти советы будут бесполезны для вас, если будущий маршрут пролегает через оживлённые улицы города, где много внешних помех, светофоров и постов ГАИ. Поэтому проще будет оставить свой автомобиль в гараже и добраться к друзьям на такси, и со спокойнейшей душой попить пива или водочки.
alkonavt.net
Если вы сильно пьяны, воздержитесь от похода в баню. Это может привести к проблемам с сердцем.
У мужчин:
У женщин:
И еще, о чем вы должны знать: в литре пива содержится столько же алкоголя, сколько в 300 г вина или 100 г водки. Вот только если вы пьете пиво, то данный напиток влияет гораздо хуже на организм, чем выпитая водка. В пиве содержатся алкалоиды хмеля, из-за чего выведение его может значительно затормозиться. Особенно пиво негативно влияет на работу сердца и гормоны человека, нежели водка.
Как только в организм поступает алкоголь и происходит всасывание в слизистую оболочку, он начинает распределяться по всему организму где-то через полтора часа, а за этот период времени алкоголь усваивают все органы и ткани. Потом уже происходит окисление и выводится из организма алкоголь, в основном через печень. Следует отметить, что многое еще зависит от особенностей работы внутренних органов человека.
Существует таблица, суть которой заключается в том, чтобы с помощью нее определить, сколько времени нужно вам, чтобы протрезветь. Для того чтобы вы смогли куда-нибудь поехать на своем автомобиле, нужно, чтобы алкогольное опьянение полностью вышло. Для того чтобы определить, сколько алкоголя вы выпили, проводится анализ крови и мочи. Если содержание его равно примерно 1,2 промилле, то это приводит к потере способности управлять автомобилем.
Такая таблица еще содержит информацию о различных напитках и об их влиянии на человека, в зависимости от его веса. С помощью нее можно определить, за какое время проходит опьянение.
Немного о том, как влияют на человека спиртные напитки, которые разбавляются соками или водой.
Можно с уверенностью сказать, что если вы будете разбавлять спиртные напитки водой или соками, это не снизит действие алкоголя. В этом случае алкоголь выходит по времени столько же, сколько и неразбавленный.
Культура употребления “веселящих” напитков у нас в стране на низком уровне. Из-за пьяных водителей часто случаются страшные аварии на дорогах. Чтобы такого не случилось, вы должны уметь подсчитывать, сколько времени будут выходить выпитые вами напитки. Это поможет вам проконтролировать себя и свое самочувствие. Во избежание проблем с законом лучше воздержитесь от поездки за рулем собственного автомобиля на следующий день после употребления алкоголя.
На сегодняшний день в России разрешимое содержание алкоголя в крови водителя — 0,35 промилле. Такая поправка была принята Президентом в 2013 году после того, как из-за употребление таких продуктов, как квас или кефир, водителям начали выписывать штрафы. Также учитывается возможная погрешность алкотестера.
В одном литре выдыхаемого воздуха допустимо содержание меньше 0,16 миллиграмм спирта, что соответствует 0,34 промилле. Рассчитывать на то, что выпив даже стакан пива водитель не будет наказан, нельзя.
При проверке учитывается не только содержание алкоголя в крови, но и его вид. То есть, если водитель употребил лекарство, содержащее этанол, наказание даже за превышение допустимых норм будет мягче, чем при употреблении водки.
У каждого организма своя норма потребления этанола, который содержится в крепких алкогольных напитках. Если эта «безопасная» доза превышена – происходит отравление, выраженное во всем известных симптомах похмелья. Тем, кто не употребляет алкоголь или же умеет правильно выпивать, похмелье может не грозить. Но очень часто люди, войдя во вкус, совершенно не соблюдают меру, а уж тем более не думают о последствиях, отчего на утро сильно страдают.
В приведённой таблице наглядно показано, сколько держится алкоголь в крови. Данные являются ориентировочными для самостоятельного приблизительного расчёта времени. Многое зависит также от еды, качества и состояния организма в момент выпивки.
Если спустя несколько часов после употребление алкоголя вы чувствуете себе абсолютно нормально, это ещё не значит, что в вашем организме не осталось этилового спирта. Необходимо учесть, что у женщин алкоголь выводится значительно медленнее, поэтому ко всем данным показателям можно прибавлять ещё час. Также огромное влияние имеют генетическая предрасположенность и метаболизм. Люди с быстрым метаболизмом намного легче переносят алкогольное опьянение, хотя и выпивка оказывает пагубное влияние не меньше, чем на других.
Никогда нельзя совмещать прием алкогольных напитков с употреблением лекарств, особенно антибиотиков.
Все данные, представленные в таблице, являются приблизительными, так как во многом значение имеет индивидуальная способность человека переносить и выводить из организма алкоголь.
В настоящее время в России ведётся активная борьба с пьяными за рулем. Абсолютно не обязательно нарушать правила дорожного движения, чтобы вас остановили. Практический каждый человек, который по тем или иным причинам решил сесть за руль пьяным, сталкивается с серьёзными проблемами.
В первую очередь необходимо понимать, что это огромный риск попасть в ДТП: во время алкогольного опьянения даже после употребления пары рюмок концентрация внимания и бдительность снижаются в разы.
Для любого водителя важнее не то, сколько времени алкоголь держится в крови, а то, сколько времени остается в выдыхаемом воздухе. Именно по данному параметру сотрудники ДПС определяют степень опьянения.
Необходимо помнить, что лекарства, широко рекламируемые в интернете и по телевидению, не помогут быстрее очистить организм от алкоголя, тем более избежать серьёзного наказания за вождение в пьяном виде.
Если по причине алкогольного опьянения произошла даже несерьёзная авария, водителя могут лишить водительских прав на определённое время или навсегда.
У человечества за тысячи лет существования накопилось множество народных методов избавления от неприятных последствий потребления спиртных напитков. Ниже перечислены некоторые из них.
Вода – главный спаситель пострадавших от продукции ликероводочных заводов. Не случайно при похмелье многих мучает жажда. Это связано с обезвоживанием организма, ведь алкоголь выводит много жидкости. Водный баланс в таком случае нуждается в срочном восстановлении. Лучше всего в этом поможет простая питьевая вода. Она должна быть комнатной температуры, не ледяная. Но можно выпить и горячей воды, а если добавить в неё лимон, это благотворно повлияет на печень, которая накануне была перегружена.
Кроме воды будет полезен томатный сок. В нём содержатся вещества, которые выводят из организма токсины и алкоголь, а также благотворно воздействуют на нервную систему.
Нельзя на утро при похмелье пить кофе, так как этот напиток усиливает обезвоживание организма. Пить что-либо спиртное наутро – не лучший способ побороть неприятное состояние, так как алкоголь не выходит полностью из организма, и похмелье становится более затяжным.
После употребления алкоголя в крови уменьшается количество калия, падает уровень сахара. Для их восполнения нужно съесть банан. В качестве завтрака будет полезна яичница с беконом и апельсиновым соком. За полчаса до утренней трапезы можно выпить зелёный коктейль, который не только быстро избавит от похмелья, но и наполнит организм клетчаткой. Этот полезный очищающий напиток можно приготовить, измельчив блендером салат, шпинат и капусту.
Причиной тошноты при похмелье является интоксикация организма, а значит, нужно помочь ему очиститься от вредных веществ. В этом поможет потребление жидкости в больших количествах. Если простую воду ну никак не получается выпить, то следует её заменить раствором соды или марганцовки. Конечно, это спровоцирует рвоту, но после неприятной процедуры самочувствие улучшится. Клизма в свою очередь является хорошим средством для очищения кишечника. Как только все эти действия проделаны, можно выпить активированный уголь.
При тошноте нужно пить крепкий черный чай, в который можно добавить имбирь или лимон с мёдом. Из жидкостей будет полезен мясной бульон, рассол (без уксуса), ягодный морс и некоторые кисломолочные напитки (тан, айран).
Очень кстати будет утренняя прогулка или пробежка, посещение спортзала, после чего можно дома принять контрастный душ. Если есть возможность сходить в баню – это тоже благотворно скажется на общем состоянии при похмелье. Только нужно быть аккуратным с температурой в парилке, ведь она создает нагрузку на сердце. Главное – не лежать целый день в постели, жалея себя. Физические нагрузки являются лучшим способом быстрее вывести алкоголь из организма.
Каждый алкогольный напиток держится в организме определенное время. Водителям, спортсменам и тем, кто собирается сдавать кровь на анализы, следует быть уверенным в том, что от алкоголя не осталось и следа, иначе проблемы гарантированы. Этанол распадается долго, но много зависит от его концентрации и индивидуальных особенностей организма. Сколько алкоголь будет присутствовать в крови, определяет совокупность внутренних и внешних факторов. Любители выпить уверены, что от спиртного не останется следа уже через пару часов. Но этанол полностью выводится только через 21 день.
Трехнедельное очищение организма подразумевает полное избавление от токсинов этила. Такая задача перед водителями не стоит. На отрезвление и снижение концентрации этанола до нормы потребуются сутки или несколько часов, в зависимости от крепости напитка. Хорошей усвояемостью обладают вина и пиво. На их утилизацию требуется меньше времени. Хуже выводится из организма водка.
Скорость переработки этанола напрямую зависит от следующих факторов:
Психоэмоциональное состояние также влияет на процесс переработки ацетальдегида. Лица с нервным истощением хуже усваивают алкоголь, а после отрезвления имеют место депрессивные состояния.
Лица с дефицитом веса быстрее пьянеют, при этом алкоголь выводится намного дольше. Если говорить об усредненных цифрах, то при дозировке 0,1 г спирта на 1 кг массы тела пьющего организм сумеет переработать спиртное за 1 час.
Каждый спиртосодержащий продукт оказывает определенное воздействие на организм. Не только концентрация этила имеет значение – отдушки, консерванты и ароматизаторы влияют на скорость переработки алкоголя. Вино из организма уходит относительно быстро. При массе 80 кг на переработку 0,5 л 11%-вина потребуется около 6 часов. Лица с весом более 100 кг трезвеют быстрее – за 4 часа 45 мин. Многое зависит от сорта вина. Крепкими считаются ликерные, причем концентрация этанола может быть вдвое выше, чем у полусухого вина. Соответственно, повышается время на переработку этанола.
Пиво из организма выводится значительно быстрее, но беда в том, что выпивают его в огромных количествах. У мужчин на переработку светлого пива с малой градусностью в объеме 0,5 л уйдет от 2,5 до 3,5 часов. В мужском организме процесс утилизации ацетальдегида происходит активнее. Женщинам, перед тем как сесть за руль, придется выждать на полчаса больше. Медленнее выводится пиво темных сортов с повышенным градусом. В этом случае может потребоваться от 3,5 до 6 часов в зависимости от веса и физического состояния.
Надолго задержаться в организме способна водка и прочие крепкие напитки. Рекордсменом в этом смысле является виски. Чтобы спиртное вывелось, необходимо 24 часа при условии, что было выпито 300-500 мл напитка.
Водка из организма выводится медленно. На переработку 50 мл нужно около 2,5-3 часов. На утилизацию 200 гр. напитка здоровому мужчине потребуется порядка 7 часов. Переработать 500 мл напитка удастся за 18-26 часов. При весе 120 кг на это потребуется не более 14 часов.
Аналогично обстоит дело с коньяком. Коньяк из организма выветривается за 20-30 часов при распитии пол-литра за раз. Более быстрому выводу спиртного способствует . Но даже все меры предосторожности не помогут быстро нейтрализовать этил. Алкоголь полностью утилизируется только к концу третьей недели, хотя садиться за руль можно спустя непродолжительный период.
Если после застолья нужно быть бодрым и готовым сесть за руль, то нужно знать наверняка, сколько выводится алкоголь из организма. Быстрому выведению спиртного способствует обильная и правильная закуска. Налегать на жирное не стоит, а вот свежие овощи и фрукты ускорят процесс утилизации производных этила.
Ускорить выход спиртного помогут:
Производные этанола уйдут тем быстрее, чем меньше принято алкоголя. Чтобы не думать о том, через сколько часов можно за руль, лучше вообще не налегать на спиртное. В крайнем случае, выручит безалкогольное пиво, хотя после большой дозировки этого напитка алкотестер способен зафиксировать легкую степень опьянения.
Сколько дней потребуется для полного очищения организма, зависит от стажа пьющего. При систематическом употреблении спиртного органы накапливают токсины и удерживают спирт. Если человек не может остановиться, то без антиалкогольных препаратов не обойтись. Какое средство выбрать, подскажет специалист, но можно найти подходящий препарат в интернете анонимно.
Если же зависимость отсутствует и нужно быстро вывести этил из крови, то лучше всего выпить зеленого чая или апельсинового сока и лечь поспать в хорошо проветриваемой комнате. За сколько в этом случае переработается этил, зависит от индивидуальных особенностей организма. Но процесс однозначно пойдет быстрее. Антипохмельные средства приносят облегчение, но на скорость утилизации ацетальдегида практически не влияют. Перед тем как сесть за руль, нужно убедиться, что алкотестер спиртное не выявляет. Причем чувствительность аппаратов у сотрудников ГАИ может быть выше.
(Visited 4 731 times, 1 visits today)
Алкоголь влияет на всех! Это проявляется по-разному в зависимости от вашего настроения, физического и эмоционального состояния и здоровья. При употреблении, или злоупотреблении, алкоголя очень важно быть в курсе всех возможных последствий. Зная, как ваш организм воспринимает алкоголь и как быстро он от него избавляется, является хорошей основой для принятия превентивных мер.
Среднее человеческое тело может обрабатывать около 10-12 граммов алкоголя в час у мужчин и 8-10 грамм у женщин. Есть ли способ сократить это время и есть ли зависимость времени выхода алкоголя из организма от количества выпитого?
Class="eliadunit">
Алкоголь проникает во все ткани и органы человека через кровь и сохраняется во внутренних органах - в головном мозге, печени и почек. В то же время мышцы и жировые клетки меньше всего "впитывают" в себя алкоголь.
Даже после прекращения употребления алкоголь находится в нашем теле. Как долго? До переработки и утилизации. И это не является длительным процессом. Приблизительно через 24 часа после прекращения потребления весь алкоголь удаляется из организма молодого здорового человека без хронических заболеваний.
Через желудок и кишечник алкоголь очень быстро поступает в кровь, и опьянение происходит уже через 30-60 минут после приема алкогольных напитков.
Алкоголь быстро всасывается в желудке (20%) и тонкой кишке (80%), переработка происходит главным образом в печени, и, в меньшей степени, в почках, желудке и кишечнике. В печени алкоголь преобразуется в ацетальдегид с помощью фермента алкогольдегидрогеназы (АДГ), а затем в фермент ацетальдегиддегидрогеназа (АцДГ).
Еще быстрее алкоголь попадает в кровь, если:
Есть несколько факторов влияющих на время через которое алкоголь выходит из организма и полностью очищается от вредного воздействия токсичных компонентов. В большинстве случаев это зависит от индивидуальных проявлений и состояния здоровья человека. Также влияние оказывает психологическое состояние. Во время периода депрессии или морального истощения время выведения алкоголя существенно продлевается. Такая же особенность наблюдается при слабом питании или недоедании. А вот при активной физической деятельности алкоголь быстрее покидает организм. Это связано с тем, что при активном движении учащается сердцебиение, дыхание становиться более глубоким и частым и в результате этого алкоголь выходить из организма через легкие и пот.
Следует заметить, что заниматься спортом или другой физической деятельностью будучи нетрезвым противопоказано, так как это создаёт большие нагрузки на сердечно сосудистую систему и на весь организм в целом.
Для того чтобы алкоголь выводился более эффективно, специалисты рекомендуют прибегать к следующим методам.
Сколько алкоголь выводится из организма, на столько времени следует отказаться от посещений саун или других мест, предполагающих нахождение при высокой температуре. Потому что это может негативно сказаться на общем самочувствии и стать катализатором для возникновений проблем с сердцем.
В качестве мочегонных средств можно применить рецепты, накопленные народом: съесть арбуз или выпить зеленый чай. С мочой выходит большое количество этанола, который не только притупляет все чувства, но является крайне вредным элементом. Если человек полностью теряет контроль над своим телом, следует применить нашатырный спирт, который сможет частично восстановить координацию и позволит начать процесс очистки, ускоряющий срок выхода алкоголя из организма.
Что же происходит в течение этого времени, пока весь спирт не вышел из организма? Все органы постепенно возвращаются в нормальное состояние. Печень медленно перерабатывает спирт, остатки которого выводятся из организма с мочой, потом и через лёгкие (через выдыхаемый воздух). Это занимает некоторое время в зависимости от количества выпитого, общего состояния здоровья и крепости напитка. Поэтому после прекращения употребления алкоголя есть отрезвляющий этап, известная как "похмелье".
Похмелье - это состояние, при котором организм стремится вывести весь алкоголь.
Обильное питание и питьё смягчит похмельный синдром
Последствия этого состояния мы ощущаем как правило на следующий день после употребления алкоголя. И это состояние не всегда комфортно. У некоторых оно проявляется болезненными страданиями, что не позволяет им сосредоточиться для умственной или физической работы. При взгляде со стороны, кажется, что они движутся как в кино с замедленной съёмкой, выполняя работу медленно, медленно и тихо разговаривая, воздерживаясь от резких движений, избегая шума, все их беспокоит, тянет в сон и так далее.
Таким образом наш организма как бы посылает нам предупреждение о том, что в будущем следует пить меньше.
Существует также и психологические симптомы похмелья - депрессии, раскаяния и страх.
Психологические симптомы возникают, если из памяти или же из рассказов свидетелей всплывают последствия неправомерных действий, факты антисоциального или даже преступного поведения. Тогда возникает чувство стыда, раскаяния или даже депрессия.
Столкнувшись с болезненными симптомами похмелья, каждый гуляка наверняка задавал себе вопрос: через сколько часов выходит из организма весь алкоголь? и как быстрее этого достичь?
Через сколько алкоголь выходит из организма и полностью очищается от вредного воздействия токсичных компонентов? В большинстве случаев это зависит от индивидуальных особенностей и состояния здоровья человека, в том числе и психического. Во время периода депрессии или морального истощения время выведения алкоголя существенно продлевается. Такая же особенность наблюдается при слабом питании или недоедании.
У среднестатистического человека выход этанола, содержащегося в 100 граммах крепкого алкоголя, длится на протяжении четырех часов. За это время происходит полноценное восприятие организмом содержимым веществ, всасывание и их дальнейшее выведение. Наиболее продолжительный процесс - очистка. Его скорость напрямую зависит от количества алкоголя в крови, принимаемой пищи и физического состояния человека.
Очень часто требуется ускорить выход алкоголя из крови. Это делается в таких случаях, как:
Для того чтобы алкоголь выводился более эффективно, специалисты рекомендуют прибегать к следующим методам:
При этом надо отметить, что посещение саун или других мест, предполагающих нахождение при высокой температуре, может негативно сказаться на общем самочувствии и стать катализатором для возникновений проблем с сердцем.
В качестве мочегонных средств можно воспользоваться народными средствами: съесть арбуз или выпить зеленый чай. С мочой выходит большое количество этанола, который не только притупляет все чувства, но и является крайне вредным элементом. Если человек полностью теряет контроль над своим телом, следует применить нашатырный спирт, который поможет частично восстановить координацию и позволит начать процесс очистки, ускоряющий срок выхода алкоголя из организма.
Для определения количества алкоголя в организме в современной медицине применяют уже ранее зарекомендовавшие себя устройства, которые за короткий период времени способны выдать точные результаты, позволяющие использовать полученные показания для контроля состояния водителей и других лиц, чьи профессии исключают употребление в рабочее время напитков, содержащих алкоголь.
Различают эти приборы по способам диагностики. Одни замеряют алкоголь в выдыхаемом воздухе, другие определяют концентрацию алкоголя в моче или слюне человека. Рассмотрим эти приборы.
Также есть способ определения степени опьянения путём забора крови и её анализа. Такой анализ делается только в лечебных учреждениях или медицинских кабинетах врача-нарколога, поскольку для этого требуются стерильность - кровь берётся из вены, а так же соответствующее оборудование для анализа крови.
Сегодня фармацевтические компании разрабатывают огромное количество препаратов, которые имеют конкретные показания и противопоказания к своему применению. Определенные препараты могут привести к ухудшению самочувствия, некоторые - даже к летальному исходу. Именно поэтому следует внимательно читать рекомендации перед приемом тех или иных медикаментов.
За какое время выводится алкоголь из организма? На основе опытов было установлено, что человеку требуется двое суток, чтобы вывести наиболее вредные вещества из своего организма. Окончательная очистка происходит на протяжении недели. Такие сроки следует учитывать во время корректировки своего лечения, ведь некоторые медикаменты действуют продолжительное время, тем самым исключая возможность употребления спиртного в этот период.
Выход алкоголя из крови должен протекать последовательно и не сопровождаться приемом веществ, способных привести к синтезу токсичных веществ, способных разрушить печень . Кровотечения, происходящие внутри желудка, воспаление слизистой и другие проблемы пищеварительной системы могут являются следствием приема аспирина. Именно поэтому следует или контролировать качество и количества спиртного или, зная, через сколько выходит алкоголь из крови, отказаться от применения обезболивающих и других, не рекомендованных препаратов.
Хотя алкоголь быстро всасывается в организме, он перерабатывается и выводиться относительно медленно и его "следы" могут находиться длительное время, вплоть до 48 часов после приёма. Тем не менее, он имеет косвенное влияние на организм в течение длительного периода времени - снижает качество обучения и реабилитации.
Алкогольное опьянение – это неестественное состояние организма, которое возникает при употреблении спиртных напитков посредством их воздействия на центральную нервную систему. Сколько держится , зависит от многих причин: количество выпитого спиртного, от наличия хронических заболеваний, длительности употребления спиртного в больших количествах, веса человека, физического и психического состояния.
Иногда необходимо знать сколько алкоголь держится в крови до полного исчезновения ‒ для медиков, назначающих лечение, для сдачи анализов на исследования, для автолюбителей, для людей, которые работают в социальной сфере или связаны с обеспечением безопасности других людей, а также для тех, кто занят в сфере опасных производств.
Традиционно различают несколько степеней опьянения алкоголем, которые определяются по объему и крепости употребленных спиртных напитков:
Действие потребляемых спиртных напитков включает в себя несколько стадий:
Общие симптомы алкогольного опьянения:
Совокупность симптомов и интенсивность их проявления зависит от индивидуальных особенностей человека и стадии его опьянения.
Через сколько выводится алкоголь из крови ‒ темп и скорость вывода алкоголя из организма зависит от индивидуальных физических и психических особенностей каждого человека, между тем усредненной нормой выведения алкоголя из мужского организма считаются значения в пределах 0,10 до 0,15 промилле в час, от 0,085 до 0,10 промилле в час у женщин, из женского организма алкоголь выводится с крови гораздо медленнее.
Через сколько времени выводится алкоголь из крови полностью ‒ при употреблении крепких спиртных напитков (от 40% содержания спирта) состояние трезвости может быть достигнуто только через 20 часов, а полностью организм освободится от следов спиртного только по прошествии 28 дней.
Употребление спиртного независимо от его крепости оказывает влияние на кровь. Прежде всего, меняется ее структура: во время приема алкогольных напитков деформируются (красные кровяные клетки), превращаясь в сгустки, что может ускорить процесс тромбообразования.
Алкоголь проникает во все внутренние органы и оказывает необратимое влияние на их функционирование. Некоторые вещества, полученные после распада этилового спирта, имеют свойство накапливаться и оставаться в организме навсегда.
Таблицы времени вывода алкоголя из крови, содержащие информацию о времени выхода алкоголя из организма достаточно разнообразны, но в большинстве своем они строятся на одних и тех же принципах. Сколько держится алкоголь в крови ‒ таблица основана на учете факторов, оказывающих влияние на протекание процессов выведения алкоголя из крови: вес, половая принадлежность, количество и крепость употребленных спиртосодержащих напитков.
Через сколько выходит алкоголь из крови полностью у мужчины и женщины, таблицы представляют примерное время, затрачиваемое организмом на избавление от продуктов переработки спиртных напитков.
Медикаментозное лечение требуется пациентам со средней и тяжелой формой опьянения. В таких случаях в стационарах проводится промывание желудка и вводят внутривенные лекарственные препараты, направленные на снятие интоксикации всего организма.
данные анамнеза, так как алкоголь достаточно явно проявляется в поведенческом аспекте выпившего человека, то посредством наблюдения можно установить факт потребления алкоголя;
анализ крови на содержание паров спиртных напитков в выдыхаемом воздухе;
проведение клинических исследований анализов крови, слюны, мочи.
Статьи по теме: | |
Лимонный кекс на кефире с маком
Лимонный кекс на кефире без яиц (с пропиткой) — мой любимый рецепт к... Салат из сайры - простые и оригинальные рецепты аппетитной закуски Салат из сайры консервированной с рисом
Я очень люблю салаты с консервированной рыбой. Их можно готовить... Если во сне слышишь стук в дверь
Услышав стук в дверь, мы всегда испытываем приятное ожидание и трепетные... |