Как избавиться от бледности. Почему кожа бледнеет? У ребенка бледная кожа лица: причины

Когда-то бледный цвет лица считался одним из признаков аристократизма. Однако в настоящее время представители аристократических кровей предпочитают здоровый румянец и загар. Так как мода на изможденный вид канула в Лету, стало ясно – бледность, скорее, признак нездорового состояния. Причем заболевания, отражающиеся на коже лица, могут быть нешуточными.

Бледное лицо: причины внутреннего характера

Все причины, почему кожа становится бледной, можно разделить на внешние и внутренние.

Внутренние причины, при выявлении которых требуется медикаментозное лечение:

• Анемия. Это, пожалуй, наиболее распространенная причина. Нехватка железа приводит к бледности кожи, которая порой приобретает сероватый цвет. Одновременно с этим появляются выраженные синяки под глазами. Человек жалуется на раздражительность, сильное утомление. Снижение артериального давления вследствие анемии приводит к постоянному ощущению холода в стопах и кистях рук. Кстати, анемия может быть вызвана внешней причиной – диетами;
• Сердечная недостаточность. Заболевание характеризуется снижением кровообращения в зоне сердечной мышцы. В результате ухудшается насыщение кислородом тканей, что и проявляется бледностью кожи. Среди основных симптомов также чувство сдавленности в груди, болезненные ощущения, отдающие в шею, левую руку, спину, синяки и отеки под глазами. Особенно часто приступ стенокардии происходит после физической нагрузки. А вот если кожа бледнеет на фоне этих симптомов без активных движений, возможно, это предупреждение об инфаркте миокарда;
• Вегетососудистая дистония. Бледная кожа, высокая утомляемость, головокружения, перепады давления и температуры, повышенная потливость, холод в стопах и кистях рук – основные признаки ВСД, которую нередко диагностируют даже у ребенка подросткового возраста. Наиболее часто признаки проявляются при смене погоды;
• Гипотиреоз. Бледная кожа с желтоватым цветом – симптом дефицита гормонов, продуцируемых щитовидной железой. При их недостатке снижается всасываемость железа в кишечнике, что и провоцирует специфическую анемию;
• Туберкулез. Бледное лицо, синева в зоне глаз, кашель, нередко с кровью, резкое похудение, а также потливость и повышение температуры по вечерам – симптомы, по которым можно определить заболевание;
• Лейкемия. К сожалению, онкология не щадит ни ребенка, ни взрослого человека. Бледная кожа, которая меняет цвет на синий при любом прикосновении, вялость, сонливость – характерные признаки, сопровождающие рак крови.

Если вас беспокоит бледная кожа и одновременно с этим присутствует недомогание, не тяните с посещением медицинского учреждения. Бывают случаи, когда лучше перестраховаться. Наверняка, выяснив, что бледный цвет кожи не имеет отношения к перечисленным патологиям, вы вздохнете свободнее и, возможно, ваше личико обретет долгожданный румянец.

Причины внешнего характера

К счастью, далеко не всегда кожа становится бледной по причине заболевания.

В большинстве случаев дефект легко устраняется:

• Испуг. И у ребенка, и у взрослого человека резкий выброса адреналина в кровь приводит к сужению сосудов. В этом случае лицо приобретает выраженный белый цвет. Как только испуг проходит, концентрация гормона приходит в норму и естественный румянец возвращается на личико;
• Жизнь в мегаполисе и промышленных зонах – еще один фактор, объясняющий бледность цвета лица. Насыщенный газами воздух провоцирует легкую гипоксию. А недостаток кислорода и постоянные стрессы негативно отражаются на внешнем виде;
• Низкая физическая активность. Увы, стремительная скорость жизни, нехватка времени на поддержание отличного физического состояния, нежелание потеть в тренажерных залах – причина, по которой кожа теряет естественный приятный цвет;
• Изменение цвета лица – характерный симптом человека, слишком много времени проводящего за монитором. К излучению, негативно влияющему на весь организм, добавляется еще и отсутствие полноценного отдыха, что также не прибавляет румянца;
• Беременность и менструальный цикл – периоды, связанные с гормональными изменениями, которые в свою очередь влияют на цвет лица;
• Нерациональное питание. Недостаток витаминов и минеральных веществ, увлеченность диетами нередко приводят к изможденной внешности, особенно весной, когда нет возможности баловать себя дешевыми фруктами и овощами;
• Курение и алкоголизм. Бледная кожа – один из малоприятных, но не таких уж значительных признаков пагубных пристрастий. Как только у человека появляется желание вернуться к здоровому образу жизни и он завязывает со своими дурными привычками, кожа приобретает нормальный цвет.

Между прочим, существуют люди, у которых бледность цвета кожных покровов объясняется естественными причинами. Просто в их дерме содержится намного меньше меланина. Поэтому белый оттенок кожных покровов для них является нормой.

Среди необратимых причин – возрастные изменения. У любого человека с возрастом кожа постепенно начинает терять влагу. При этом снижается продуцирование коллагена и лицо становится намного восприимчивее к внешним факторам. Именно поэтому наблюдается бледность и повышенная сухость румяного прежде личика.

Как избавиться от бледности

В случае слишком бледного лица или всего тела можно посоветовать косметические средства – румяна, пудру, автозагар.

Однако все эти ухищрения не помогут постоянно поддерживать румянец. Необходимо решать проблему, а не маскировать ее последствия.

Инструкция

Самая распространенная причина бледности кожи – анемия. Если человек постоянно бледен, у него низкое артериальное давление, повышенная утомляемость и раздражительность, ему постоянно , особенно мерзнут руки и ноги, это может свидетельствовать о наличие железодефицитной анемии. При этом заболевании в эритроцитах уровень гемоглобина, капилляры под кожей недостаточно наполняются кровью. Часто анемия присутствует у людей, увлекающихся диетами, вызывается недостаточным содержанием железа в пище.

Бледные кожные покровы могут быть и при сердечной недостаточности. При стенокардии («грудной жабе», разновидности ишемической болезни) происходит недостаточное кровообращение в сердечной мышце. На фоне бледности кожи появляются сдавленность в области сердца, боли, отдающие в левую руку, шею и даже в спину.

При стенокардии боль возникает на фоне хорошего самочувствия после физической нагрузки (бег, подъем по лестнице), чрезмерных эмоций (положительных и отрицательных), после обильного обеда, при прогулке в холодную погоду. Длится приступ до 10 минут и проходит при состоянии покоя или приеме лекарств (нитроглицерина).

Если же вместе с бледностью возникает боль, не связанная с физической нагрузкой, и приступ длится более 15 минут, то, возможно, развивается инфаркт миокарда.

Бледность сопровождает и вегето-сосудистую . Дистонии также присущи головокружение, повышенная утомляемость, приливы, перепады температуры тела, аритмия, боли в груди, постоянно холодные руки и ноги, потливость, реакция на смену погоды и др.

Бледная кожа является симптомом и гипотиреоза (недостаток гормонов щитовидной железы). Гипотиреоз может сопровождаться анемией, вследствие чего и возникает бледность с желтоватым оттенком. Анемия гипотиреоза возникает вследствие плохого всасывания железа в кишечнике.

Бледная кожа сопровождает туберкулез. В литературе даже есть такой термин «чахоточная бледность». При туберкулезе отмечается резкое снижение массы тела, кашель, кровоотхаркивание, вечернее повышение температуры тела до 38 градусов и сильное .

Бледно выглядят люди, которым не хватает физической активности. Сердце этих людей работает с меньшей интенсивностью, их организм страдает от недостатка кислорода.

У некоторых людей бледность кожи от природы. В этом случае справиться с этим помогут косметические средства и загар.

У многих людей кожа бледнеет с возрастом. Кожа теряет влагу, вырабатывается меньше коллагена и она становится уязвима к внешнему воздействию.

На внешний вид кожи, как и на весь организм, влияют стрессы, плохая экология, курение, употребление алкоголя.

Источники:

• бледность лица причины

Бледная кожа лица не всегда является признаком какой-либо патологии в организме. Очень часто это явление может быть физиологической особенностью человека, обусловленной высокой плотностью кожи или глубоко расположенных сосудов.

Цвет лица может иметь оттенки от желтоватого до зеленоватого. Кроме того, румянец на не всегда о здоровье, а порой служит показателем высокой температуры тела. Бледность кожи может возникать из-за причин, которые условно делят на: объективные и субъективные.

К объективным причинам относят возрастные, присущие всем людям особенности. Наряду с появлением возрастных и мимических морщин, кожи заставляет ее менять свои оттенки. Здоровый розовый цвет переходит в светло-желтый цвет. Обусловлено это низкой выработкой коллагена, функция которого удерживать влагу. В результате кожа становится уязвима к внешнему воздействию, теряет влагу и высушивается. Всему этому способствует плохое питание тканей, возникающее при низкой активности сердечнососудистой системы.

Субъективные бледности кожного покрова, включают в себя несколько аспектов:
- образ жизни – неправильное питание, стрессы, недосыпание, плохая экологическая ситуация приводящие к преждевременному старению кожи;
- нехватка в питании микроэлемента железа, и вследствие этого развитие заболевания анемии;
- вегетососудистая дистония, приводящая к перепадам давления, нарушениям сердечного ритма и головокружениям;
- заболевания выделительной системы, затрагивающие ;
- стенокардия, миокардит и миокарда.

Если бледность кожи доставляет человеку беспокойство и сопровождается какими-либо специфическими симптомами, следует обратиться к квалифицированному специалисту для прохождения обследования и выявления возможных заболеваний.

Питание при бледности кожных покровов

Недостаток витаминов может сказываться на состоянии кожи. При гиповитаминозе наряду с бледностью может наблюдаться сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей и тусклость волос. Очень важен для красивого цвета кожи витамин А. Потребность в нем составляет 1,5 миллиграмма для и 0,5 – 1,3 миллиграмма для . Принимать его следует согласно инструкции, так как может негативно сказаться на всем организме в целом.

Животные жиры обязательно необходимо включать в рацион, потому что при их недостатке кожа реагирует бледностью и сухостью. В больших количествах нужно употреблять такие продукты как: нежирное мясо (говядину), птицу и рыбу.

При бледной коже полезно выпить перед ужином бокал красного вина, не более ста пятидесяти грамм. Также рекомендуется натуральный гранатовый сок.

В день необходимо выпивать два – три литра жидкости, чтобы токсины быстрее вымывались из организма, а кожа приобретала здоровый нежно-розовый цвет.

При замедлении кровотока нормальный цвет лица исчезает, и кожа становится бледной и безжизненной. Нарушение в подкожных сосудах нормального кровообращения может быть связано с эмоциональным и физическим стрессом. При тепловом ударе, когда все тело подвергается чрезмерному перегреванию, может также возникнуть отток крови от кожи. При отсутствии физической активности, после перенесения какого-либо заболевания, при недостатке железа в организме кожа лица также сохраняет бледный цвет.

Инструкция

Увлажняйте кожу лица при помощи фруктовых кислот. Нарежьте киви кружочками и приложите их на лицо. Подержите 15 минут. Затем лицо умойте теплой водой. Можете такую же процедуру проделать с яблоком.

Лечебное голодание стимулирует очищению крови и избавляет от бледности на лице . В основе лечебного эффекта голодания лежит стимуляция «заживляющих» процессов в

Бледная кожа – это светлый цвет лица, вызванный рядом причин.

Обычно, здоровым оттенком кожи считается розовый.

Такой цвет лица указывает на то, что микроциркуляция крови в кожных покровах осуществляется нормально, без всяких нарушений.

Код по МКБ-10

R23.1 Бледность

Причины бледной кожи

Причины бледной кожи человека чаще всего нужно искать в нарушении здорового образа жизни. К факторам, вызывающим бледность кожных покровов относятся:

1. Бедное, неполноценное однообразное питание, в котором отсутствуют в достаточном количестве полезные компоненты для поддержания функции кроветворения, а также оптимальной жизнедеятельности всего организма.
2. Курение табака.
3. Злоупотребление алкогольными напитками.
4. Неблагоприятная экологическая обстановка в месте проживания человека, плохое качество воздуха, воды и почвы.
5. Постоянное нахождение в помещении, особенно с затхлым и прокуренным воздухом. Отсутствие регулярных прогулок на свежем воздухе, особенно в парках и скверах, в течение длительного времени.
6. Постоянные и длительные стрессы, которые дестабилизируют весь организм человека и вызывают различные психосоматические заболевания.
7. Имеющийся однажды в жизни сильный эмоциональный шок.

Бледная кожа является также симптомом имеющихся у человека заболеваний. Чаще всего бледность кожных покровов вызвана наличием в организме железодефицитной анемии, что сопровождается появлением постоянной слабости, усталости и ощущениями нехватки воздуха. Анемия у женщин чаще всего вызывается продолжительными и сильными менструальными кровотечениями, что сказывается на цвете кожных покровов. Также железодефицитная анемия сопутствует таким заболеваниям, как язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрою, а также опухолям кишечника.

Бледная кожа наблюдается при следующих состояниях:

• Иногда при лихорадке вследствие генерализованного спазма кожных сосудов кожа может бледнеть (так называемая бледная лихорадка). При бледной лихорадке недопустимо применение физических методов охлаждения.
• У людей с лабильной вегетативной нервной системой покраснение и побледнение кожи могут чередоваться вследствие колебаний тонуса, и, следовательно, кровенаполнения мелких артерий и артериол кожи.
• Постоянная и чаще всего нарастающая бледность кожи возникает при снижении содержания гемоглобина в крови (анемия), например при острой кровопотере или различных заболеваниях крови.
• Побеление кожи кончиков пальцев, обусловленное спазмом сосудов, провоцируемое холодом или отрицательными эмоциями и сопровождающееся ощущением онемения (симптом «мёртвых пальцев»), наблюдают при синдроме Рейно.

Употребление в качестве лекарственного средства большого количества аспирина также может привести к изменению цвета кожи, его осветлению. Недостаточность в организме аскорбиновой кислоты также вызывает бледность кожных покровов.

В некоторых случаях бледность кожи вызвана наследственностью, что является отличительной индивидуальной особенностью человека и не связано ни с какими заболеваниями. Чтобы убедиться в отсутствии дисфункций организма, нужно оценить цвет слизистых оболочек и ногтей. Если при выраженной бледности кожи слизистые оболочки и ногти имеют нормальную окраску, то это свидетельствует о здоровом состоянии организма человека.

Патогенез

Если в организме человека наблюдаются определённые дисфункции, то это сказывается на качестве микроциркуляции крови в коже. Кровь начинает поступать в кожные покровы в недостаточном количестве, что приводит к изменению цвета лица и тела – он становится бледным.

Читайте также:

Можно сказать, что за исключением генетических особенностей, которые вызывают бледность кожных покровов без нарушения состояния здоровья человека, очень светлый цвет кожи является результатом комплексных нарушений в организме индивида.

Особенностью бледной кожи является её непереносимость процедур загара, поскольку она очень нежная и плохо переносит вредные факторы окружающей среды. Представители светлой кожи остерегаются длительно бывать под палящими лучами летнего солнца, а также являются основными потребителями средств защиты от солнечных лучей и ожогов в летнее время.

Бледный цвет кожи можно сделать более привлекательным, если подчеркнуть его с помощью определённого цвета волос и макияжа, а также подходящих оттенков одежды. Если светлая кожа доставляет прекрасным дамам много огорчений, то её всегда можно сделать более тёмной с помощью солярия, а также специальных домашних масок и косметических средств промышленного производства.

Симптомы бледной кожи

В некоторых случаях наличие очень светлой кожи свидетельствует об имеющихся в организме заболеваниях.

При бледной коже изменяется тонус сосудов, которыми пронизаны кожные покровы. В результате чего нарушается микроциркуляция крови, что вызывает осветление кожи. Снижение количества гемоглобина в крови также является причиной более светлого тона при определённых заболеваниях. Низкое содержание эритроцитов в периферической крови при определённых болезнях также проявляется в увеличении бледности кожных покровов.

Бледная кожа, как признак заболевания, появляется в случае возникновения множества недугов, а именно:

• Железодефицитной анемии.
• Лейкоза.
• Стенокардии.
• Врождённого порока сердца.
• Аритмии.
• Сердечной недостаточности.
• Инфаркте миокарда.
• Гипертонической болезни сердца.
• Пароксизмальной тахикардии.
• Кандидозном эндокардите.
• Целиакие.
• Эпилепсии.
• Множественной миеломе.
• Дифтерии.
• Болезни Ходжкина (лимфогранулематозе).
• Болезни Крона толстого кишечника.
• Болезни Крона тонкого кишечника.
• Нарушениях функции всасывания в кишечнике.
• Язвенном колите.
• Остром геморрагическом гастрите.
• Язве желудка.
• Язве двенадцатиперстной кишки.
• Прободении пищевода.
• Остром панкреатите.
• Диафрагмальной грыже.
• Гипопитуитаризме.
• Острой амёбной дизентерии.
• Анкилостомидозе.
• Бронхите.
• Пневмонии.
• Амёбном абсцессе лёгкого.
• Плеврите.
• Астме.
• Туберкулёзе лёгких.
• Диффузном мембранозном гломерулонефрите.
• Нефротическом синдроме.
• Пузырчатке.

Бледная кожа и синяки под глазами

Бледная кожа и синяки под глазами являются признаком нездоровья и дисфункции организма.

Чем же может быть вызвано подобное сочетание?

1. В первую очередь, подобные явления могут быть вызваны переутомлением. Обладательницы подобных дефектов, скорее всего, мало спят, засиживаются допоздна за работой или развлечениями за компьютером, обременены заботой о малолетних детях и бесчисленным количеством домашних хлопот. Всё это нарушает естественный оздоровительный цикл сна, не позволяет высыпаться и восстанавливать организм. Большое количество работы и напряжённый, без возможности расслабиться, ритм жизни провоцирует изменение внешности не в лучшую сторону.
2. Бледность кожи в сочетании с тёмными кругами под глазами может быть вызвана постоянным пребывание в помещении, без возможности регулярных прогулок на свежем воздухе. Такой образ жизни складывается в тех случаях, когда женщины посвятили свою жизнь работе или просто ведут домашний, сидячий образ жизни. Отсутствие достаточного количества кислорода приводит к снижению уровня гемоглобина в крови, что отрицательно сказывается на внешности.
3. Неправильное, бедное полезными веществами питание провоцирует появление тёмных кругов под глазами. Фаст-фуды и большое количество поваренной соли, злоупотребление приправами и специями вызывают проблемы с пищеварением. Сбои в работе пищеварительного тракта приводят к нарушению функционирования внутренних органов и тканей.
4. Злоупотребление алкоголем и курение также отрицательно сказываются на внешности и здоровье прекрасного пола.
5. При определённых заболеваниях внутренних органов появляются тёмные круги под глазами. К ним относятся болезни сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем:
   • вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертензия, пороки сердца врождённого и приобретённого характера, хроническая и острая сердечная недостаточность;
   • пиелонефрит, аутоиммунные заболевания почек, гломерулонефрит.

Застой жидкости в организме, который наблюдается при подобных заболеваниях, провоцирует её скапливание преимущественно в подкожно-жировых тканях век. При этом нарушается правильная циркуляция крови в сосудах, что приводит к появлению тёмных кругов под глазами.

1. Постоянные простудные заболевания провоцируют возникновение отёчности под глазами вследствие постоянной интоксикации организма. Если к этому симптому прибавились головная боль, повышенная температура, тёмные круги под глазами, то можно с уверенностью сказать, что это воспалились пазухи носа при гайморите, фронтите и полисинусите.
2. Одной из причин появления постоянных синяков под глазами являются наследственные факторы. При тонкой и бледной коже вокруг глаз сосуды, расположенные близко к кожным покровам, создают впечатление тёмных кругов под глазами. Такие особенности внешности чаще всего передаются генетически.

Бледная кожа у ребёнка

Иногда мамы начинают переживать, что у их ребёнка бледная кожа. Проще всего выяснить, болен малыш или нет, обратившись к врачу. Специалист осмотрит состояние слизистых оболочек рта и глаз ребёнка, обратит внимание на цвет его ногтей. Если все осмотренные покровы нормального цвета, а ребёнок не проявляет вялости и слабости, хорошо кушает и спит, то малыш считается вполне здоровым. Возможно, бледная кожа стала причиной наследственных факторов или отсутствием достаточного количества солнца в зимний период.

Наличие же других тревожащих симптомов, помимо сильной бледности, может послужить сигналом к выявлению определённых заболеваний.

• Если малышу исполнилось полтора – два года, и помимо бледности кожи, ребёнок беспокоит родителей своей раздражительностью и быстрой утомляемостью, то в этом случае можно заподозрить анемию.
• Наличие тёмных кругов под глазами вместе со светлой кожей может свидетельствовать об аллергии, болезнях мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем.
• Если с бледностью кожи у малыша наблюдается появление синяков в самых разных участках тела, то такая странность может свидетельствовать о заболеваниях крови.

При любых тревожащих симптомах нужно обращаться за консультацией к врачу-педиатру, который сможет назначить необходимое обследование и соответствующее лечение.

Бледная кожа у грудничка

Бледная кожа у грудничка бывает в виде синеватого оттенка с прожилками сосудиков виде пятен или сетевидного рисунка. Такая кожа называется мраморной. И появляется чаще всего на руках и ногах младенца.

Причиной мраморной кожи считается недостаточная зрелость вегето-сосудистой системы младенца. Перепады температур вызывают у малыша такую реакцию, поскольку его организм ещё не приспособился к изменениям окружающей среды. Сосуды и капилляры, которые находятся близко к коже, активно расширяются и сужаются, что придаёт коже такой странную мраморную расцветку. В этом случае мама не стоит переживать, а подождать полугодовалого возраста, когда подобные проявления полностью исчезнут.

Физиологическая, то есть естественная мраморность кожи встречается и у недоношенных детей. Это абсолютно нормальное явление, которое исчезнет к определённому сроку.

В некоторых случаях мраморная кожа свидетельствует о наличии у ребёнка определённых заболеваний, а именно врождённых пороков сердца, рахита, анемии, внутричерепной гипертензии, перинатальной энцефалопатии и генетических заболеваний различного спектра.

В любом случае, если у младенца наблюдается бледность или мраморность кожи, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу-педиатру, который сможет правильно указать причины таких кожных проявлений.

Лечение бледной кожи

В первую очередь, если обладательницу бледной кожи не устраивает её цвет, стоит поинтересоваться у родственников, не является подобный оттенок кожи наследственным. Если у некоторых или многих представителей родословного древа наблюдалась светлая кожа, не стоит волноваться о своём здоровье, а просто воспользоваться средствами декоративной косметики, специальными масками и солярием, чтобы сделать кожу темнее.

Если же фарфоровый цвет кожи явился привилегией одной дамы, а не многих родственников, стоит записаться на консультацию к врачу и пройти специальное обследование. Поскольку очень светлый цвет кожи может явиться причиной большого количества заболеваний. После этого, необходимо пройти курс терапии от выявленных дисфункций организма.

Случается, что бледная кожа явилась следствием нездорового образа жизни. что же делать в данной случае, если бледная кожа не устраивает её обладательницу? Существует несколько способов улучшить цвет лица, а заодно, и собственное здоровье:

1. Каждый день необходимо выделить время для прогулок на свежем воздухе. Лучше всего прогуливаться в светлое время суток, чтобы насытить кожу ультрафиолетом и придать ей естественную смуглость. Также рекомендуется устраивать прогулки в насыщенных кислородом местах – парках и скверах, на природе, у речных водоёмов. Гемоглобин, который отвечает здоровый цвет лица, называется «кислородным» железом, то есть для своего синтеза в организме нуждается в достаточном поступлении кислорода.
2. Необходимо сделать питание более полноценным. Для этих целей следует включить в каждодневный рацион свежие овощи и зелень, фрукты и овощи. В дарах природы содержится большинство витаминов и микроэлементов, которые нужны организму для поддержания здоровья.
3. Можно повысить уровень гемоглобина, влияющего на цвет кожи с помощью определённых продуктов питания:
   • Берётся в равных частях курага, изюм, чернослив, инжир, грецкие орехи, лимон и мёд. Всё тщательно измельчается и перемешивается. Полученная смесь перекладывается в стеклянную банку с крышкой и хранится в холодильнике. Применяется «лекарство» два раза в день, утром и вечером, за двадцать – тридцать минут до еды по две столовые ложки.
   • Свекольно-яблочный сок является вкусным и полезным напитком. Берётся одна часть свеклы и три части яблок, всё пропускается через соковыжималку и немедленно выпивается. Напиток используется по одному стакану два раза в день за пятнадцать минут до еды. Можно использовать и морковно - свекольно - яблочный сок, тогда соотношение плодов выглядит следующим образом: две части моркови, одна часть свеклы и две части яблок.
4. Здоровый сон является лучшим косметическим средством для женщин. Необходимо ложиться спать каждый вечер до одиннадцати часов, а ещё лучше – в десять. Поскольку время с десяти часов вечера до двух ночи считается наиболее полезным для восстановления организма. Спать необходимо не менее восьми часов в сутки, а молодые женщины нуждаются даже в девяти - десятичасовом сне.
5. Необходимо бросить привычку находиться в прокуренных помещениях, а также в комнатах с затхлым воздухом. Рабочее место и домашнее жильё рекомендуется проветривать не менее двух раз в сутки.
6. Курение является нездоровой привычкой, которая нарушает правильную циркуляцию крови. В результате чего курильщик приобретает целый букет болезней, включая нездоровый или бледный цвет кожи. Чтобы приобрести внешний здоровый облик, необходимо навсегда расстаться с этой пагубной привычкой.

Как избавиться от бледной кожи?

Многих обладательниц светлых кожных покровов мучает вопрос: как избавиться от бледной кожи? Существуют средства, с помощью которых можно добиться улучшения цвета лица и тела. Приведём некоторые из них:

1. Испытанным временем и прекрасно зарекомендовавшим себя средством является использование моркови. Для этих целей используется морковный сок, с помощью которого кожу лица нужно протирать два раза в день.
2. Если имеется желание придать коже эффект загара, можно прикладывать к коже лица компрессы из натёртой моркови, завёрнутой в марлю. Делать это нужно три раза в неделю по два раза в день.
3. Оттёнок загара бледной коже придаёт использование смеси сока моркови и глицерина. Необходимо взять две столовые ложки морковного сока и одну чайную ложку глицерина. Полученной смесью нужно протирать кожу лица каждый день в утреннее и вечернее время.
4. Можно использовать для улучшения цвета лица маску из яблока и моркови. Для этих целей нужно взять поровну яблока и моркови, натереть их на тёрке и смешать. Полученная масса наносится на лицо ровным слоем, а через пятнадцать минут смывается холодной водой. После чего на кожа лица увлажняется подходящим кремом. Регулярное использование маски обеспечит коже здоровый вид и лёгкий румянец.
5. Хорошо использовать замороженный зелёный чай в кубиках. Им необходимо протирать лицо каждое утро после умывания. Можно, также, просто умываться каждое утро настоем из зелёного чая.

Солярий для бледной кожи

Известно, что светлая кожа чувствительна к воздействию ультрафиолета. Поэтому, пользоваться солярием для обладательниц бледной кожи нужно с осторожностью.

Существует несколько правил, которые помогут сделать солярий для бледной кожи безопасным:

1. В первые сеансы солярий нужно посещать один – два раза в неделю по три минуты.
2. После того, как кожа приобретёт немного смуглости, можно увеличить продолжительность процедур до пяти минут. При этом, если появился дискомфорт, то нужно сократить время пребывания под ультрафиолетовыми лучами до трёх минут, как раньше.
3. При посещении солярия необходимо пользоваться специальной косметикой для светлой кожи. В них содержатся специальные увлажняющие вещества, например, масла и витамины. Добавление аминокислот позволяет добиться тёмного оттенка кожи за более короткий промежуток времени.
4. Не стоит использовать косметику для солярия с бронзаторами, они могут оставить разводы на очень светлой коже. К тому же, косметика без бронзаторов, позволяет быстрее загореть людям со светлой кожей.

Маски для бледной кожи

Одна часть молока смешивается с двумя частями муки и наносится на лицо. После этого маска оставляется на коже лица до полного высыхания, а затем смывается тёплой водой. После чего на кожу необходимо нанести увлажняющий крем.

1. Картофельные маски являются прекрасным средством осветления кожи. Очищенный и нарезанный кружочками картофель нужно положить на лицо, захватив все участки кожи. Если время позволяет, то можно натереть картошку на тёрке и сделать из него пасту для нанесения на кожу лица. Маску держат в течение пятнадцати минут, после чего смывают тёплой водой и наносят увлажняющий крем для лица.
2. Помидор считается хорошим отбеливающим средством. Для того, чтобы приготовить отбеливающую смесь, нужно измельчить в кашицу несколько томатов, добавить к ним десять капель лимонного сока и всё тщательно перемешать. Полученная масса наносится на лицо и держится в течение пятнадцати минут. Чтобы эффект от применения маски был ощутимым, её нужно использовать пятнадцать дней подряд без перерыва.
3. Миндальная маска также хорошо подходит для осветляющих процедур. Готовится она следующим образом. Горсть миндаля замачивается в воде на ночь, после чего утром миндаль растирается в пасту и смешивается с мёдом или молоком. Образовавшаяся масса накладывается на лицо и шею и держится до высыхания. После чего затвердевшую кашицу нужно соскрести и умыться холодной водой. В самом конце процедуры на кожу лица и шеи нужно нанести увлажняющий крем.
4. Использование кашицы из мяты также поможет добиться желаемого светлого оттенка кожи. Готовится она следующим образом: листья свежей мяты измельчаются в мелкую массу и наносятся на лицо. Через двадцать минут маска смывается холодной водой, после чего на лицо наносится увлажняющий крем.
5. Отбеливающую маску можно приготовить и с огурцом. Для этого берётся один огурец, разрезается на ломтики, одни из которых оставляются для маски, а из других выдавливается сок. Ломтики огурца втираются в кожу, а затем на лицо наносится огуречный сок. Полученная маска оставляется на ночь, а затем утром смывается водой. Огуречный сок хорошо выравнивает цвет кожи, а также делает его более естественным.
6. Хорошим эффектом обладает лимонно-огуречная маска. Для её приготовления потребуется один лимон и один огурец. Необходимо выдавить сок из плодов, после чего смешать и нанести на лицо. Через пятнадцать минут лицо нужно умыть водой и нанести увлажняющий крем. При необходимости такую маску можно нанести и на тело.
7. Для отбеливания можно приготовить «вкусную» маску. Берётся одна столовая ложка сваренной овсяной каши, одна столовая ложка натурального йогурта и одна столовая лодка мякоти томата. Все компоненты перемешиваются, а затем наносятся на лицо и держатся в течение пятнадцати минут. После чего маска смывается холодной водой, а в конце процедуры на лицо наносится увлажняющий крем. Помимо осветления маска придаёт коже лица бархатистость и гладкость.

Звёзды с бледной кожей

Поклонение звёздам киноэкрана и шоу-индустрии ввело моду на фарфоровую кожу. В модельном бизнесе особую популярность приобрели манекенщицы с бледным цветом лица и тела. Дамы из высших кругов также начинают уделять осветлению кожи большее внимание, чем провождению времени в солярии.

Звёзды с бледной кожей больше всего представлены Голливудом, хотя и европейские дивы также влияют на мировое увлечение бледностью. Итак, наиболее популярные дамы с фарфоровой кожей - это Мишель Трахтенберг, Эмили Блант, Айла Фишер, Эми Адамс, Энн Хетуей, Дита фон Тиз, Кейт Бланшет, Николь Кидман, Кристина Хендрикс, Джулианна Мур, Диана Крюгер.

Бледная кожа, какими бы причинами не было вызвано её появление, всегда является отличием от обычного внешнего облика. Поэтому, многие дамы, не обладающие подобным цветом лица и тела, прибегают к массе ухищрений, чтобы подражать своим кумирам, отличающимся фарфоровой кожей.

Бледный оттенок кожи часто может быть физиологической особенностью и не являться признаком патологии. Такое наблюдается у некоторых детей и обусловлено высокой плотностью кожи, за которой не видно глубоко расположенных сосудов. При этом цвет лица может варьироваться от желтоватого до зеленоватого. Более того, румянец на щеках не всегда свидетельствует о том, что ребенок здоров, и порой служит внешним показателем повышенной температуры тела.

Бледность кожи лица возникает по ряду причин, которые условно можно разделить на два класса - объективные (проявляются у любого стареющего организма) и субъективные (характерные для конкретного человека, связанные с его образом жизни, обусловленные генетической предрасположенностью или заболеваниями, развившимися в процессе жизнедеятельности).

Бледность кожи лица: объективные причины

Главной объективной причиной служит возраст. Помимо мимических и возрастных морщин старение кожи предполагает также перемену ее оттенка. Из здорового розового он переходит в светло-желтый, что говорит о недостатке влаги в дерме. Ее удержание возлагается на волокна коллагена, который в процессе старения организма начинает вырабатываться все в меньших количествах и перестает в полном размере выполнять свою функцию. Кожа теряет влагу, высушивается, становится уязвима к внешнему воздействию. Способствует этому плохое питание тканей, которое возникает в ходе менее активной работы сердечно-сосудистой системы.

Бледность кожи лица: субъективные причины

Субъективные причины представлены сразу в нескольких аспектах:

• Образ жизни человека определяет состояние его организма, в частности, неправильного питание, постоянные стрессы и недосыпы ведут к преждевременному старению кожи, что в первую очередь становится заметно именно на лице. Дополнением к этому служит экологическая ситуация, в условиях которой содержание кислорода в крови оказывается недостаточным для полноценного питания тканей.
• Бледность кожи лица также появляется при анемии и служит результатом нехватки железа в крови. Этот элемент является очень важным, так как выступает в роли проводника для кислорода. У пациентов младшей возрастной группы на наличие анемии указывают недостаточная масса тела и отставание в росте.
• Другой, не менее распространенной причиной бледного цвета кожи является вегетососудистая дистония. Характерным признаком патологии будет ярко выраженный сосудистый рисунок, который особенно заметен на белой коже. Клиническая картина заболевания дополняется перепадами давления, нарушением сердечного ритма (аритмия), болями в области сердца, головокружениями и цианозом кистей рук.
• Болезни выделительной системы, которые затрагивают почки, также могут привести к бледности кожных покровов. В таких случаях кожа приобретает желтоватый оттенок, в процесс вовлекаются слизистые оболочки ротовой полости. Состояние больного отягощается снижением веса, появлением отечности и темных кругов под глазами. Боли в абдоминальной области могут иметь выраженный характер.

Также бледность кожи лица может объясняться стенокардией, инфарктом миокарда, миокардитом.

Если на коже появляются небольшие синяки, а слизистая оболочка рта покрывается ранками, это может говорить о развитии лейкемии. На начальном этапе болезнь часто имеет признаки обычной острой респираторной вирусной инфекции. Пациент чувствует слабость, сонливость, вялость, которые протекают на фоне повышенной температуры тела. Однако, безобидные на первый взгляд признаки свидетельствуют о серьезном заболевании кроветворной системы, которое требует вмешательства квалифицированного специалиста.

В любом случае, если бледность кожи лица доставляют беспокойство или сопровождается другими специфическими признаками, следует обратиться в медицинское учреждение для прохождения обследования.

Кожа у людей разная, ее состояние, в том числе и цвет, зависит от многих факторов. Свой отпечаток накладывают профессия, питание, вредные привычки, недосыпание, стрессы, занятия спортом, окружающая среда и даже наследственность.

К сожалению, довольно часто причиной нездорового цвета лица: красного, желтого или серого, являются острые и хронические заболевания .

Проблемы в области желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и эндокринной систем неминуемо отражаются на нашем внешнем виде. Сигналы бедствия от внутренних органов появляются на коже в одних случаях одновременно с болезнью, в других - задолго до ее появления, что позволяет вовремя предпринять необходимые меры.

Некоторые из таких сигналов мы можем распознать самостоятельно, без специальных знаний. Бывает достаточно лишь внимательно посмотреть на человека, чтобы определить причину его страданий.

Мать понимает, что у ребенка жар, еще до того, как тот успел пожаловаться на недомогание или начал капризничать. Приступ «воздушной болезни» у сидящего рядом с тобой в салоне самолета тоже можно легко «диагностировать» раньше, чем соседа и в самом деле стошнит - всем ведь известно, что человек, в отличие от растений, когда ему хорошо, зеленым не бывает. Но бывают случаи и посложнее, когда без помощи доктора не обойтись.

Надо сказать, что люди научились распознавать болезнь по цвету лица давно, еще во времена Аристотеля и Гиппократа. Особенно впечатляют достижения восточных целителей.

Например, в Китае уже в начале первого тысячелетия по цвету лица ставили диагноз. И прогнозы древних эскулапов сбывались с большой долей вероятности. Искусство читать по лицу называлось «Сянь-Мин» и практиковалось великими мастерами своего дела, которые держали его в глубокой тайне и лишь устно передавали свой опыт наиболее одаренным ученикам. Сейчас подзабытые традиции возрождаются.

Что следует понимать под «нездоровым цветом лица»?

Начнем с общих закономерностей. Часто можно слышать, что у человека нездоровый цвет лица. Это довольно расплывчатое понятие, поскольку «цветов нездоровья» немало.

Например, в китайской медицине их выделяют пять: зеленый, белый и черный цвета - это показатели боли, желтый и красный символизируют наполненность, белый - отсутствие.

Недаром, при виде очень бледного человека мы восклицаем: «Да на вас лица нет!».

Каждому из пяти цветов соответствует какой-то орган и сезон года.

Красному - сердце и начало лета, белому - легкие и осень, черному - зима и почки, желтому - конец лета и селезенка, зеленому - весна и печень.

Читаем диагноз по лицу

Для современных врачей диагностически значимыми являются всего четыре цвета - КРАСНЫЙ, ЖЕЛТЫЙ, СИНИЙ и БЕЛЫЙ. Вот о чем они могут нам рассказать.

Однако и другие цвета тоже важны. Например, темный цвет лица - признак болезней почек, инфекции мочевого пузыря.

Землисто-серый указывает на частые запоры и некоторые другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Причиной появления землистого цвета лица может также стать недостаток жидкости в организме.

Появление серого цвета может быть обусловлено не только заболеваниями, но и воздействием пагубных привычек на кожу лица. Чрезмерное пристрастие к алкоголю, сигаретам и вредной пище, сидячий образ жизни, напряжение и стрессы также могут стать причиной того, что ваша кожа постепенно теряет здоровый цвет и становится серой.

Зеленый цвет - самый опасный, нередко в таких случаях у пациента врачи диагностируют осложнения желчекаменной болезни, а иногда цирроз печени и даже рак. Такой симптом явно свидетельствует о необходимости посещения специалиста-гастроэнтеролога.

Не только цвет кожи имеет значение

Немало важного можно узнать, внимательно рассмотрев отдельные фрагменты своего лица. Их окраска позволяет распознать заболевание более точно.

Щеки

• Сине-красная окраска щек - cердечная недостаточность.
• Белые пятна на щеках - cтойкое понижение артериального давления.
• Нездоровый румянец на щеках - астма, бронхит, недостаток в организме витамина С.
• Симметричное покраснение или побеление щек у носа - нехватка железа, нарушения пищеварения.

Губы

• Ярко-красный цвет губ - респираторные заболевания, повышение артериального давления.
• «Синюшные» губы - нарушения в работе сердца, нехватка кислорода.
• Темно-лиловые губы - переизбыток в организме холестерина.

Глаза

• Темные круги под глазами - нервные расстройства.
• Синие круги под глазами - нарушение сердечной деятельности и кровообращения. Неполадки в работе половых органов.

• Красный цвет носа - нарушения в работе сердца, повышенное артериальное давление.
• Сине-красный нос - пониженное артериальное давление.
• Красные прожилки на носу - гастрит.
• Белые пятна на носу - заболевания легких.
• Сильная бледность нижних и верхних носовых раковин - пневмония.

Ушные раковины

• Бледные ушные раковины с характерным восковым оттенком - нарушения кровообращения.

Язык

• Бледный цвет языка - анемия.
• Голубой цвет языка - неполадки в работе сердца.
• Желтый цвет языка - нарушения в работе печени.

Конечно, все, что здесь было сказано, не следует воспринимать как диагноз и немедленное руководство к действию. Это лишь косвенные указания на возможные проблемы в вашем организме, и нездоровый цвет лица стоит воспринимать лишь как повод посетить врача.

Окончательный диагноз может быть поставлен только доктором после тщательного обследования.