Выбор читателей
Популярные статьи
Часто на онемение отдельных конечностей никто не обращает внимания, думая, что симптом пройдет сам по себе. Иногда онемение может указывать на серьезное заболевание сердца, сосудов. Большой палец левой руки чаще всего немеет при нарушениях кровообращения в конечности или при разных серьезных заболеваниях нервной, а также сердечно-сосудистой системы.
Симптоматика может появиться, когда человек долгое время находится в неудобном положении, в результате защемляется нерв и немеет большой палец левой руки.
Чаще всего онемение большого пальца на левой руке указывает на остеохондроз грудного или шейного отдела. Кроме этого симптома у человека ослабевают руки.
Патологические процессы сустава локтя, а также невралгия плечевого нерва приводят к онемению большого пальца и полной потери чувствительности во всей левой конечности.
Неприятные ощущения могут появиться из-за нехватки некоторых групп витаминов А, В. Опасно, когда онемение большого пальца указывает на сосудистый атеросклероз рук.
Если онемение беспокоит во сне, необходимо обязательно проконсультироваться с кардиологом, возможно, у вас серьезная сердечно-сосудистая патология:
Иногда симптомы вызваны сахарным диабетом, поэтому дополнительно рекомендуется сдать анализ крови на уровень глюкозы. Также, обязательно вспомните, вы нигде не ударялись локтем, потому что онемение большого пальца может быть последствием травмы.
Во время беременности неметь большой палец может из-за того, что отекают запястья. Чаще всего такое происходит в последнем триместре беременности. Будущая мама должна обязательно:
Онемение большого пальца может быть спровоцировано нехваткой витамина В12. Это вещество отражается на всех обменных процессах. Если в организме дефицит витамина, то кроме онемения стоит отметить, что человек быстро устает, у него возникают проблемы с сердечным ритмом, нарушается чувствительность.
Если онемение вызвано синдромом Рейно, у больного наблюдаются серьезные проблемы с кровообращением. Кроме того, что немеет большой палец, может неметь кисть. Человек постоянно мерзнет в пальцы рук, они у него имеют синюшный оттенок.
Внимание! Особенно опасно онемение большого пальца, которое вызвано нейропатией. Возникает нейропатия из-за серьезной интоксикации организма, разных метаболических нарушений. Часто нейропатия является последствием ревматоидного артрита, сахарного диабета.
Ночные онемения большого пальца левой руки могут быть спровоцированы злоупотреблением алкогольных напитков. Симптоматика характерна для рассеянного склероза, ишемических заболеваний сердца. Ночные онемения могут быть спровоцированы неправильным положением тела, в данной ситуации необходимо обратить внимание, на какой подушке вы спите, возможно, придется заменить ее. После ночного онемения часто наблюдается покалывание в большом пальце левой руки.
Довольно часто у женщины в положении могут неметь отдельные пальцы, отекает кисть рук, возникают проблемы с кровообращением. Улучшить состояние поможет вам специальный массаж, также стоит обратить внимание на свое питание.
Если большой палец немеет во сне, возможно, вы спали в неудобной для вас позе. На позднем сроке беременной разрешается спать только на боку, поэтому может онемевать левая рука или отдельные ее пальцы.
Если у вас не выявили конкретное заболевание, используются профилактические и общеукрепляющие методы лечения. Чтобы привести суставы и сосуды в норму, необходимо забыть о соленой, острой, жирной пище.
Обязательно как можно больше пейте фруктовые и овощные соки, травяной чай, очищенную минеральную воду. В вашем ежедневном меню должны быть обязательно бананы, орехи и кунжут. Рекомендуется в течение некоторого времени придерживаться диетического питания, которое защитит вас от развития атеросклероза, артрита. Также придется забыть о курении и алкогольных напитках.
Если у вас работа связана с постоянной нагрузкой на руки, вы должны им в течение часа давать отдых, так восстановиться кровообращение.
Хорошо помогает массаж, который лучше всего делать вечером перед сном. Для проведения массажа используйте масло виноградных косточек.
В некоторых ситуациях необходима помощь остеопата, который поможет улучшить кровоток, метаболизм, восстановит функцию нервов.
Когда онемение большого пальца сопровождается сахарным диабетом, необходимо обратить внимание на уровень глюкозы в крови. В данной ситуации назначаются специальные препараты, которые улучшают состав крови.
Итак, онемение большого пальца левой руки может быть спровоцировано разными состояниями и заболеваниями. Своевременно принимайте меры! Внимательно следите за своим самочувствием.
Все интересное
Когда немеет безымянный палец, многие и не замечают этого, думают, что неприятное ощущение быстро пройдет. Это большая ошибка! Неметь безымянный палец на левой руке может из-за серьезного заболевания. Иногда, действительно онемение вызвано…
Довольно часто приходится сталкиваться с таким неприятным симптомом, как онемение пальцев правой руки. Часто он возникает из-за того, что нарушается кровообращение в кисти, а также сопровождает серьезное заболевание позвоночника. Симптом характерен…
Онемение пальцев ног – это крайне неприятный симптом, который рекомендуется устранить в ближайшее время. Ведь потеря чувствительности ног или же пальцев доставляет массу неудобств. Что нужно делать, если у вас немеют пальцы? О чем это может говорить…
Видео: Онемение мизинца. Мастер класс проф. Васильева Л.Ф., Волынкин Н.А.Неприятным симптомом является онемение левого мизинца. Человеку кажется, что по пальцу ползают мурашки. Существует несколько причин онемения. Когда симптом становится…
Онемение левой руки чаще всего соотносят к нарушениям сердечно-сосудистой системы. В большинстве клинических случаев, когда человек обращается с жалобами на онемение левой руки, это указывает на инсультное или же предынсультное состояние,…
У человека часто немеют пальцы левой руки. Указательный палец может неметь, если кратковременно сжался нерв. В некоторых ситуациях палец немеет из-за серьезной патологии внутренних органов. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо выяснить причину…
Многие даже и не подозревают, что онемение мизинца может указывать на серьезную патологию, поэтому несерьезно относятся к этому симптому. Часто причиной онемения правого мизинца являются заболевания позвоночника, а также туннельный синдром. Особенно…
Онемение верхних конечностей – это достаточно частое явление и жалоба, с которой повсеместно обращаются к врачам-терапевтам, массажистам и травматологам. Почему же может неметь правая рука? Что делать, когда немеет правая рука, запястье, кисть, а…
Многие люди достаточно часто жалуются на онемение среднего пальца правой руки. Но, проблема в том, что некоторые из нас несерьезно относятся к данной проблеме, что и приводит к дальнейшим проблемам со здоровьем. Если немеет и болит средний палец…
Указательный палец на правой руке немеет чаще всего в случае нарушенного кровообращения кисти, при серьезных заболеваниях позвоночника. Онемение может привести к ампутации конечности и даже летальному исходу. Избавиться от неприятного симптома,…
Почему могут неметь кисти рук? То левой руки, то правой – или же обеих сразу? Что делать, когда начинаешь резко ощущать онемение кистей? В этой статье мы рассмотрим – почему немеют кисти рук? Основные причины онемения, которые могут возникнуть…
Если у вас немеют кисти, это говорит о нарушении проводимости нервов. Онемение является признаком заболевания, но какого именно, зависит от связи с костной, нервной или мышечной системами. Наиболее частое затекание кистей происходит при развитии остеохондроза в области шеи, но окончательный диагноз поставит только врач.На левой кисти пальцы теряют чувствительность достаточно часто. Основная причина - сжатие нерва, но само по себе сжатие может быть случайным, кратковременным или патологическим.
В зависимости от характера потери чувствительности уже говорят о конкретной болезни. Выявим главные причины появления характерного затекания:
Врачи подтверждают: самой частой причиной затекания именно левой кисти является сдавливание нервов, которые отвечают за проводимость импульсов от позвоночника к кисти.
Вы можете почувствовать, что:
Затекание может возникнуть как на всей кисти, так и на подушечках. Любые хронические проявления всегда будут указывать на патологию и более серьезную болезнь.
Если поза неудачная, то физиологические процессы могут кратковременно нарушиться, но при восстановлении удобной позы симптомы исчезнут и больше не проявятся. Просто расслабьте свою руку и дайте кровоснабжению восстановиться.
А уже регулярные и периодические онемения пальцев должны вызвать у вас беспокойство. Первое, что вы должны сделать, это отправиться на консультацию к своему лечащему врачу. Несмотря на то, что онемение не вызывает сильного дискомфорта, игнорировать нарушение чувствительности в пальцах, особенно постоянное, нельзя, так как в конечном итоге запущенная форма заболевания проявляется в дистрофии и гангрене.
Потеря чувствительности мизинца левой кисти также говорит и о серьезных проблемах сердца или сосудов, например, о коронарном синдроме.
В случае, когда безымянный немеет вместе с мизинцем, скорее всего, причина кроется в проблемах с сердцем.
Специалисты указывают на обменные нарушения в хрящах шейных позвонков или в области груди. При этом большой палец немеет на фоне общей слабости кисти, болей в плече.
Атеросклероз - еще одна частая причина отсутствия чувствительности у большого пальца, так как заболевание влечет за собой снижение эластичности в сосудах, а значит, нарушается кровообращение в тканях.
Если немеет только кончик пальца и это происходит в зимний период, возможно, причина кроется в недостатке витаминов. Разнообразие в рационе полезных и натуральных продуктов исправит ситуацию.
Если палец и даже вся кисть трудно сгибаются и разгибаются на фоне онемения, то речь уже идет о патологических процессах в нервном сплетении в области плеча.
В зоне риска с потенциальной проблемой затекания указательного пальца находятся люди, чья профессия связана с длительными нагрузками верхней части позвоночника.
Чаще всего онемение на среднем пальце связано с остеохондрозом седьмого шейного позвонка, развитием межпозвонковых грыж.
Затекание в правой руке возникают на фоне недостатка кровоснабжения. Это происходит при длительном сдавливании кровеносных сосудов - неудобной позе или при длительном пребывании в одной и той же позе.
Все симптомы сразу возникают очень редко. Больше нужно обращать внимание на характер онемения, его частоту и периодичность. Случайное и очень редкое онемение указывает только на нарушенное кровоснабжение, которое быстро восстановится за несколько минут. Онемение в результате развития серьезного заболевания будет появляться с частой периодичностью.
Еще одна причина - развитие синдрома кубитального канала, когда сдавлен и поврежден локтевой нерв. Это происходит по причине длительного согнутого состояния и его перегрузок. Онемение двух пальцев происходит в этом случае на фоне болей в локте.
Чаще всего, с синдромом кубитального канала сталкиваются автомобилисты, творческие люди, спортсмены.
Синдром запястного канала развивается у портных, маляров, скрипачей, офисных сотрудников при работе на компьютере.
Синдром запястного канала - сам по себе причина более серьезной болезни - артрита или артроза.
Если развивается артрит, то затекание указательного пальца будет проходить на фоне воспаления в правом локтевом суставе.
Затекание указывает на периферическую нейропатию, если произошло растяжение, подвывих или надрыв нерва в суставах локтя.
Если причиной онемения установлено ущемления нерва, то, помимо основного лечения специальной процедурой амплипульсом и приемом анальгина, врач настоит на отказе от табака, употребления крепкого чая и алкогольных напитков.
Установленный синдром Рейна - это повод пополнить организм запасами аскорбиновой кислоты, есть больше цитрусовых, пить настои шиповника.
Купите небольшой мячик, который уместится в ладони и катайте его сначала в одной руке, потом в другой. Это благоприятно скажется на работе капилляров.
Контактный массаж с растираниями, поглаживаниями и втиранием настоя сока сирени тоже поможет против онемения.
Можно использовать для массажа дополнительные смеси:
Онемение при развитии такого заболевания как тоннельный синдром лечится уколами глюкокортикоидов и массажами. Очень важно исключить или сократить перегрузки, связанные с профессиональной деятельностью.
Онемение пальцев левой руки – достаточно частый симптом. Он проявляется потерей чувствительности кожи пальцев, мышечной ослабленностью в пальцах, ощущениями покалывания, жжения. Такие явления могут быть непродолжительными, связанными со сжатием нерва, но также могут свидетельствовать о различных недугах.
Онемение пальцев, возникшее однократно за длительный период времени, часто вызывается неудобным положением при сне или выполнении каких-либо работ. В таком случае неприятные ощущения быстро проходят самостоятельно, как только обеспечивается нормальное кровообращение в конечности.
Если же онемение пальцев левой руки беспокоит время от времени или постоянно в течение продолжительного промежутка времени, это является поводом обращения к врачу.
Чаще всего онемение пальцев связано со сдавливанием нервно-сосудистого сплетения. В результате этого затормаживается кровообращение, ухудшается питание тканей, что и вызывает сбои нервной проводимости. Может наблюдаться онемение всех пальцев левой руки, онемение кончиков, онемение отдельных пальцев.
Онемение указательного пальца левой руки
Данный симптом нередко свидетельствует о заболеваниях, связанных с нарушением обменных процессов. Например, это может являться одним из проявлений . Также онемение указательного пальца может указывать на воспалительные процессы в суставах, вероятные травмы.
При патологических процессах в нервном сплетении плеча отмечается как онемение, так и нарушение двигательных возможностей пальца и кисти. Выраженные неприятные ощущения, онемение двух пальцев левой руки – указательного и большого – могут быть вызваны дегенеративными изменениями позвонков шейного отдела позвоночника (в частности, шестого), а также мышечной ткани шеи.
Онемение большого пальца левой руки
Онемение большого пальца на левой руке может быть связано с обменными сбоями в межпозвоночных хрящах области шеи или грудины. В таком случае также часто ощущается мышечная слабость в кисти, а в некоторых случаях – боль в области наружной стороны руки.
Одной из причин данного симптома также может выступать атеросклероз. В результате ухудшения эластичности стенок сосудов и сужения их просвета нарушается кровоснабжение тканей, что выражается подобными неприятными ощущениями.
Онемение среднего пальца левой руки
Утрата чувствительности, покалывание и жжение среднего пальца левой руки зачастую связаны с остеохондрозом позвоночника (в частности, это может свидетельствовать о поражении седьмого позвонка). Данное заболевание может быть вызвано малоподвижностью, нерациональными нагрузками на позвоночник, неполноценным питанием и т.д. Также причиной онемения может выступать наличие межпозвоночных дисков.
Онемение безымянного пальца левой руки
Онемение безымянного пальца на левой руке происходит чаще вследствие компрессии нервных окончаний в локтевом суставе. Снижение чувствительности может быть вызвано различными дистрофическими изменениями в локтевом и лучезапястном нервах.
Если онемение безымянного пальца на левой руке сопровождается онемением мизинца, это часто сигнализирует о патологиях сердечнососудистой системы.
Онемение мизинца на левой руке
Онемение мизинца на руке слева в большинстве случаев является признаком нарушений сердечной деятельности (хроническая сердечная недостаточность, острый коронарный синдром).
Онемение пальцев левой руки может быть связано с проявлением различных заболеваний, травм.
Причины бывают патологическими и случайными, например, неудачная поза во время сна. Кратковременное и периодическое оцепенение следует расценивать по-разному.
Ортопед-травмотолог: Азалия Солнцева ✓ Статья проверена доктором
Если она даже на короткое время перестала двигаться, не следует игнорировать это явление. В ближайшее время это может не повториться, но периодическое нарушение двигательной активности мышц расценивается врачами как признак патологии.
Выявить патологию, а затем назначить курс терапии должен врач, иначе самолечение не позволит восстановить функцию конечностей и устранить заболевание, вызванное:
Основные причины потери чувствительности в конечностях по ночам — это остеохондроз в области шеи, позвоночника. Также такой симптом характерен для заболевания Рейно. Патологии связаны со значительным замедлением процесса кровообращения.
Случайное затекание рук из-за неправильной позы во время сна не требует экстренного врачебного вмешательства. Постоянное ощущение холода в левой верхней конечности в любое время года связано с нарушением кровоснабжения.
Своевременное выявление симптомов затекания мышц ночью, в утренние часы, связанных покалыванием в верхних конечностях, должно позволить избежать опасных патологических изменений.
При снижении чувствительности верхних конечностей следует устранить причины появления этих ощущений. Как и других симптомов, связанных с жжением или зудом в коже, дерганьем либо затеканием рук.
Лечение, осуществляемое медикаментами, устраняет воспаление тканей и нормализует кровообращение. Для снятия отека врач должен прописать больному диуретики, позволяющие нейтрализовать болезненные ощущения при онемении. Кроме курса терапии и обезболивающих препаратов можно использовать рецепты народной медицины (после консультации с лечащим врачом).
Синдром Рейно, вызванный недостатком витамина С, сглаживается приемом аскорбинок. Употребление цитрусовых нормализует кровообращение, дозу витамина С требуется согласовать с врачом.
Дополнительно можно употреблять настой из плодов шиповника в течение года. Пациенту не следует перегружать организм физическими тренировками или тяжелой работой, влияющей на функционирование рук.
Временное онемение конечностей из-за случайной слабости может наступить у любого. Это состояние не связано с патологией. Из-за неудобной позы рука слабеет, что приводит к нарушению функций большого пальца.
Такое состояние часто вызвано:
Перечисленные случайные позы способны приводить к нарушению кровоснабжения верхних конечностей, оттоку от рук крови. Если сдавить нервные окончания при неправильной позе во время сна, то большой палец потеряет чувствительность.
Его онемение неизбежно при сужении артерий на сильном морозе. Периодическое покалывание в нем, жжение кожи свидетельствует о нарушении обмена веществ в хрящах позвоночника в области груди и шеи.
Кисти слабеют, в них возникает болезненное ощущение из-за наличия следующих заболеваний:
Онемение верхней левой конечности - это характерный признак недостатка витаминов зимой, весной, ранним летом. Чтобы остановить развитие авитаминоза, в рацион важно добавлять фрукты, овощи.
Употребление минерально-витаминных комплексов позволит устранить симптомы, связанные с потерей чувствительности в пальцах рук.
Неприятные ощущения связаны с замедленным кровообращением в тканях из-за сужения просвета, снижения эластичности стенок сосудов.
Терапия, восстанавливающая нормальный кровоток, предполагает инъекции или употребление капсул с витаминами группы В и С. Иннервация тканей улучшается, одновременно компенсируется недостаток витаминов и микроэлементов.
Из народных методов лечения подходит прием контрастных ванночек. Руки следует поочередно держать в горячей и холодной воде по 1 минуте.
Восстановить народными средствами кровообращение позволит следующий рецепт:
Чувствительность кисти снижается из-за травм либо случайного сдавливания локтевого сустава. Безымянный палец левой руки немеет из-за несоблюдения рабочего режима при постоянном сидении за компьютером. Это приводит к сдавливанию мышц в области запястья, защемлению суставных нервов.
Дистрофические изменения в руках могут стать причиной пониженной чувствительности безымянных пальцев. Наличие в анамнезе сахарного диабета, анемии, недостаток витаминов требуют своевременного лечения. Безымянный палец часто немеет из-за остеохондроза, нарушения кровоснабжения в организме.
Если потеря чувствительности произошла не по причине травмирования конечности, то онемение объясняется дегенеративными нарушениями в позвоночнике.
Защемление межпозвоночных нервов в позвоночном столбе может привести к онемению и . Лечащий врач определит схему терапии медикаментами после диагностики.
Перед тем как лечить глубокое онемение, врач должен определить причину сдавливания суставов левой конечности методами медицинской диагностики.
После обследования выбирается тактика лечения: медикаментозное, оперативное, физиотерапевтическое, можно добавить к курсу народные средства (с одобрения лечащего врача). Организм больного должен восполнить недостаток микроэлементов.
Люди, ощущающие онемение при сидячей работе, должны стараться:
Полезно посетить курсы лечебного массажа, спортивный зал, периодически делать физические упражнения для пальцев рук. Мази, крема способствует улучшению нервной проводимости тканей. Ускорить выздоровление позволит своевременный отказ от курения, приема алкоголя, поскольку в период лечения важно соблюдать правила ведения здорового образа жизни.
Онемевший безымянный палец часто сигнализирует о перенапряжении мускулатуры конечностей. Если одновременно немеет мизинец, то причиной является сердечная недостаточность.
Нервные окончания этих пальцев левой руки немеют из-за защемления позвонков или межпозвоночных суставов верхнего отдела позвоночника.
Причинами онемения мизинца и безымянного пальца левой руки становятся следующие виды заболеваний:
Лечение назначается после исследования, поэтому врач назначает больному следующие методы диагностики:
Распространенными методами лечения являются физиотерапия и магнитотерапия. Влияние на организм больного этих методик расценивается врачами как положительное, позволяющее справиться с решением разных проблем.
Способ лечения на основе магнитотерапии снижает болевые ощущения в суставах, уменьшает воспаление, стимулирует кровоток, снижает отечность.
Онемение указательного пальца происходит по причине заболеваний эндокринной системы. Нарушается чувствительность конечности, сгибательно-разгибательная активность кисти.
Ощущения онемения мышц в области плеча, предплечья чаще вызваны травмами, длительными физическими нагрузками, воспалением суставов. Причиной может оказаться сахарный диабет, приводящий к нарушению обмена веществ.
Большой, указательный пальцы немеют из-за дегенеративной дисфункции шестого позвонка, мускулатуры, дисков позвоночника. Патология сопровождается слабостью мышц левой руки. При длительных физических нагрузках на позвоночник, необходимо чаще делать перерывы во время работы.
Лечение проводится как при авитаминозе. Снижается негативное воздействие недостатка витаминов на организм. Нормализуется функционирование нервной системы.
Витаминные комплексы стимулируют мышечную активность. Специалистом назначаются группы определенных полезных для организма больного витаминов для приема внутрь. Курс лечения — инъекциями.
Нельзя игнорировать парестезию, которая объясняется определенными патологиями, возникающими из-за нарушения кровообращения.
Отечность, покалывания, чувство боли — это неприятные симптомы, которые сопровождают онемение. Возможные причины онемения следующие:
Наиболее распространенными причинами онемения кончиков пальцев являются тромбоз, ревматизм, заболевание Рейно. Эффективный способ устранения потери чувствительности — это теплотерапия.
Перед назначением метода лечения врач определяет ее целесообразность в каждом конкретном случае. Методика предполагает воздействие на позвоночник пациента компрессами на озокеритовой либо парафиновой основе.
Если при теплотерапии прогревается больной участок, то электрофорез устраняет воспалительные процессы посредством проникновения лекарственного препарата под кожный покров глубоко в слой эпидермиса. Оба метода нормализуют кровообращение, снимают отечность, спазмы, боли, ускоряя процесс выздоровления.
Основными причинами онемения рук могут быть спазмы сосудов, болезнь Рейно. Наблюдается болезненная бледность кожи, что происходит под воздействием пониженной температуры.
Чувствительность среднего пальц снижается из-за травм и следующих заболеваний:
Проводить терапию при онемении левой конечности следует после консультации с врачом, своевременной диагностики.
Курс лечения зависит от симптомов заболевания, он может быть основан на следующих методах:
Если у пациента алкогольная зависимость, то важен отказ от употребления спиртных напитков, курения. У больных сердечно-сосудистыми патологиями наблюдается онемение мизинца, безымянного пальцев.
Большой с указательным немеют остеохондрозе, вызывающим поражение межпозвоночных дисков, структура которых меняется. Это приводит к сдавливанию тканей, защемлению нервов, иннервирующих верхних конечностей.
У людей с бруситом локтевого сустава немеют средний с указательным, что происходит из-за травм, которые негативно сказываются на функционировании мышц рук. Иногда можно просто расслабить затекшую конечность, чтобы кровоснабжение нормализовалось.
Онемение пальцев левой руки — причина и что делать
5 (100%) 8 голосовОнемение пальцев на руке – это расстройство или потеря чувствительности кожи в виде ощущения онемения в определенных зонах, особенно на левой руке. Это может быть свидетельством серьезных заболеваний сосудов, спинного мозга, болезней внутренних органов.
По этим зонам можно примерно определить причины, почему немеют пальцы на левой руке.
Наличие данного симптома может говорить, как о серьезных заболеваниях, так и о простых бытовых моментах, например, неудобном положении конечности. Многие люди сталкиваются с проблемой, почему немеют пальцы на левой руке. Ниже приведены наиболее распространенные причины:
Т.е. наличие любого из вышеперечисленных факторов не дает никаких поводов для беспокойства. Однако многие люди жалуются, что у них регулярно немеют пальцы на левой руке. В данном случае необходимо насторожиться, т.к. это может быть симптомом весьма серьезного заболевания.
К ним специалисты относят следующие:
В качестве профилактических мероприятий можно назвать:
Статьи по теме: | |
Школьная энциклопедия К какой расе относятся сирийцы
90 % населения Сирии составляют мусульмане, 10% христиане. Мусульмане... Лимонный кекс на кефире с маком
Лимонный кекс на кефире без яиц (с пропиткой) — мой любимый рецепт к... Салат из сайры - простые и оригинальные рецепты аппетитной закуски Салат из сайры консервированной с рисом
Я очень люблю салаты с консервированной рыбой. Их можно готовить... |