Воротниковый массаж ребенку: видео. Массаж воротниковой зоны у детей

С началом школьной жизни ребенку приходится много времени проводить в сидячем положении за уроками. Нагнутая книзу голова и напряженная шея служат причиной переутомления воротниковой зоны. Данные факторы могут спровоцировать развитие застойных скоплений, хронической усталости, головных болей, сколиоза. Именно для того чтобы сохранить здоровье ребенка, и нужен воротниковый массаж. В воротниковой зоне находится множество рецепторов, которые тесно связаны с работой головного мозга. Доказано, что массирование этой части помогает нормализовать работу вегетативных центров, эндокринной и гормональной систем, легких, желудочно-кишечного тракта. Кроме того, терапия способствует увеличению всасываемости полезных элементов и активизации кровообращения.

Техника массажа воротниковой зоны детям

Ребенок должен находиться в лежачем положении на животе. Также подойдет и сидячее положение на обычном или массажном стуле.

Видео о том, как делать массаж воротниковой зоны ребенку

Детский массаж воротниковой зоны для грудничков

Массаж грудничкам следует проводить немного другим способом и более аккуратно. Положите малыша на живот, ноги должны быть направлены в сторону массажиста. Начинайте с легких поглаживаний спинки, не затрагивая позвоночник. Поглаживания осуществляйте сверху вниз (от головы к тазу). Ладошкой обрабатывайте верхнюю часть, а нижнюю — тыльной стороной. Если ребенок активно ворочается, то поддерживайте туловище одной рукой, а второй - массируйте.

Чаще всего массаж одной рукой проводят до трех месяцев. После спины можно переходить к воротниковой зоне. Гладьте тело от плеч к позвоночнику зигзагообразными движениями. Для самых маленьких также подходят легкие растирания и разминания. Чтобы избежать развития потенциальных заболеваний, время от времени посещайте специалиста для консультации.

Проведение массажа шейно-воротниковой зоны грудничку: видео

Ограничения к массажу воротниковой зоны При наличии диатеза сыпь часто наблюдается именно в воротниковой части. В этот период следует воздержаться от процедуры, так как возможно травмирование кожного покрова. Также к противопоказаниям относятся повышенная температура тела и лихорадка, острые воспалительные процессы в организме.

В школьном возрасте ребенку приходится подолгу сидеть за уроками. Такой сидячий образ жизни отрицательно сказывается на здоровье. Воротниковая зона находится в постоянном напряжении.

Это становится причиной застойных явлений. Все чаще ребенок жалуется на усталость, головные боли. Если не уделить этим тревожным симптомам внимание, у ребенка может появиться нарушение осанки, что приведет к развитию сколиоза.Массаж воротниковой зоны детям успешно борется с этими симптомами.

Для чего необходим массаж воротниковой области детям?

Воротниковая зона является рефлексогенным полем, где сосредоточено большое количество рецепторов. Установлено, что массаж детям положительно влияет на вегетативные центры головного мозга.
Воздействуя на кожу и мышцы в области воротниковой зоны, осуществляется тоническое воздействие на мозг. Именно по этой причине массаж показан при вегето-сосудистой дистонии – заболевании, которое многие люди безуспешно лечат на протяжении многих лет.

Также известно, что массаж воротниковой зоны влияет и на эндокринную систему, нормализуя гормональный фон и восстанавливая баланс половых гормонов, что очень важно для ребенка в пубертатном периоде.
Шейно-воротниковая зона взаимосвязана с сердцем, легкими и желудком. Массируя определенные точки в этой области, мы увеличиваем приток крови, кислорода и питательных веществ к этим органам.

Техника выполнения массажа воротниковой зоны детям

Ребенок лежит на животе с выпрямленными вдоль туловища руками или сидит на стуле, опираясь на руки.

1. Начинается массаж с выполнения общих поглаживаний. На спине поглаживания производят от нижнего края грудного отдела по ходу тока лимфы к подмышечным лимфатическим узлам. На шее прием выполняется от начала роста волос вниз по задней и боковой поверхности, затем по надплечьям к плечевым суставам. Прием можно выполнять одной рукой или двумя.
2. На спине можно выполнять попеременные движения руками, когда одна рука следует за другой. В практике классического массажа каждый прием выполняется 8-10 раз. Но в зависимости от цели массажа, можно акцентировать внимание на каком-либо одном приеме. Например, выполняя успокаивающий массаж, поглаживанию и глубокому разминанию уделяют больше времени.
3. Прием продольное растирание подушечками на спине выполняется вдоль позвоночника к надплечьям с одной стороны. От позвоночника удаляемся к наружной границе области и, дойдя до нее, возвращаемся снова к позвоночнику. На другой стороне прием выполняется аналогично. На растирание уделяется около 20-30 секунд, после чего выполняется поглаживание. Прием должен проводиться со смещением кожи в быстром темпе. При правильном выполнении в области воротниковой зоны воздействия кожа краснеет из-за усиленного притока крови.
4. При растирании ребрами ладоней траектория движений рук та же, что и в предыдущем приеме. Можно выполнить комбинированное растирание: одна рукой производят растирание подушечками пальцев, другой – ребром ладони. Прием можно выполнять от 10 до 20 секунд. Заканчивают поглаживанием.
5. Спиралевидно разминание пальцами на спине начинают от грудного отдела и выполняют воздействие по ходу пучков трапециевидной мышцы. Движения от позвоночника к лопаткам, плечевым суставам, надплечьям и передней поверхности шеи. В обратном порядке, выполняя прием, возвращаемся на исходное положение. Прием выполняется минуту, далее выполняется поглаживание. Тот же прием выполняется на другой стороне.
6. По ходу длинных мышц спины (околопозвоночная зона) выполняется спиралевидное разминание. Мышцы прижимаются к костному ложу и смещаются. Движения должны быть плавными без рывков и сильного надавливания. Особое внимание уделяем мышцам межлопаточной области. Она наиболее уязвима у детей школьного возраста. Дойдя до границы роста волос, в обратном порядке возвращаемся в исходное положение. На данный прием отводится около минуты. Аналогично выполняем на другой стороне позвоночника.
7. Разминание надплечий выполняется около 30 секунд на каждой стороне. Воздействие снимает мышечное напряжение при длительной работе сидя.
8. Из вибрационных приемов применяется потряхивание. Рука двигается сверху вниз, выполняя движения с небольшой амплитудой. Можно применить легкое поколачивание.
9. Заканчивается сеанс поглаживанием.

Уже после первой процедуры могут отмечаться положительные изменения. У ребенка проходят головные боли, улучшается память, исчезают проблемы со сном. Массаж воротниковой зоны можно выполнять в качестве профилактической процедуры.

Массаж воротниковой зоны детям видео

Массаж воротниковой зоны способствует снижению отечности и отложению солей, что препятствует развитию болезненных ощущений в спине, плечах и голове. В детском возрасте его назначают как по показаниям, так и в качестве профилактики. Несложные методики помогут делать его в домашних условиях.

В качестве профилактики массаж воротниковой зоны способствует обильному притоку крови к месту, что снижает развитие застойных процессов и нормализует отток лимфы. Это препятствует отложению солей, что в свою очередь помогает избавиться от таких неприятных проявлений у детей, как:

• частые головные боли;
• появление искривления позвоночника;
• сонливость и снижение работоспособности.

Воротниковая зона содержит множество рецепторов, оказывающих влияние на работу головного мозга. Чаще всего массаж назначается при вегето-сосудистой дистонии, когда есть необходимость улучшения мозгового кровоснабжения. Курсы массажа способствуют улучшению состояния ребенка, что проявляется в его активном развитии (умственном, психическом и физическом).

Массаж воротниковой зоны необходим, если:

1. Ребенок испытывает сильные физические нагрузки, после которых мышцам нужно расслабиться.
2. Имеются умственные нагрузки, требующие повышенной концентрации внимания.
3. Появляются беспричинные головные боли после длительного нахождения тела в одном положении.
4. Неврастения, при которой работа периферической нервной системы нарушена.
5. Наличие инсульта сосудов головного мозга в анамнезе.
6. Артериальная гипертензия и повышенное внутричерепное давление.
7. Развитие искривления позвоночника: сколиоз, лордоз, кифоз. Массаж помогает позвоночным мышцам расслабляться и укрепляться, что способствует выравниванию осанки.
8. Остеохондроз.

При наличии тяжелого течения системных заболеваний массаж осуществляется исключительно специалистом. В домашних условиях подобного рода процедуры могут выполняться только у здоровых детей.

Сеть клиник семейной медицины «Здравица» предоставляет услуги детского массажа . Ознакомиться с перечнем услуг, узнать стоимость, записаться на прием, получить онлайн консультацию или вызвать врача на дом можно на официальном сайте медицинского центра - https://www.zdravitsa.ru/ .

При наличии острых болезненных ощущений в воротниковой зоне следует немедленно показать ребенка доктору. Так могут проявляться множество заболеваний, требующих комплексного лечения.

Что понадобится?

Для того, чтобы манипуляции были максимально эффективными, необходимо использование таких предметов:

1. Ровная поверхность – ребенка следует уложить на кровать без подушки. В таком положении тело максимально расслаблено.
2. Масло или массажный крем, который разрешен для использования в детском возрасте. Для детей первого года жизни используют преимущественно масло, так как их кожа более тонкая и чувствительная, а любые механические движения могут провоцировать травмы.
3. Теплая одежда с воротником или шарф, которые надевают после массажа для сохранения тепла и достижения максимального терапевтического эффекта.

Лучше всего делать массаж после вечернего купания. Распаренные в теплой воде мышцы более податливы, а весь процесс принесет больше пользы. Не рекомендуется делать массаж на полный желудок сразу после приема пищи. Это может вызвать раздражительность.

Температура в комнате должна быть не менее 25°С, а руки массажиста быть чистыми и теплыми. Прикосновения холодными руками вызывает спазм сосудов и неприятные ощущения у ребенка.

Обратите внимание! Независимо от возраста во время проведения массажа ребенок должен находиться в хорошем настроении и не испытывать неприятных ощущений. Можно отвлечь его увлекательным рассказом или просмотром мультфильма.

Всегда нужно ориентироваться на реакцию ребенка. Боль, дискомфорт и другие неприятные ощущения являются поводом для прекращения массажа.

Техника проведения процедуры

Массаж проходит в три этапа:

1. Разминка – мягкими массирующими движениями разминают кожу воротниковой зоны, предварительно нанося массажный крем или масло. Процедура производится 3-5 минут, чтобы мышцы привыкли к нагрузкам. Вначале поглаживающие движения выполняются с минимальным касанием к кожи, после чего сила движений увеличивается.
2. Основная часть – выполняются различные поглаживающие, массирующие, разминающие движения, способствующие снижению тонуса мышц, улучшению лимфооттока, а также улучшению мозгового кровоснабжения.
3. Заминка – размятые мышцы поглаживают как при разминке, постепенно снижая интенсивность.

Выделяют три позы, при которых может производиться массаж:

1. Лежа на животе – ребенок ложится на ровную поверхность, делая упор на лобную часть головы.
2. Сидя на табурете с выпрямленной спиной.
3. Сидя на табурете с упором на стол – ребенку предлагают наклониться на стол, подкладывая под голову подушку или валик из ткани.

Направление движений должно быть строго сверху вниз. Не стоит зацикливаться на зоне позвоночного столба. Движения должны охватывать весь шейный воротник, включая переднюю его часть.

Продолжительность одного сеанса не должна превышать 10-15 минут. Детям крайне сложно сидеть так долго, поэтому весь процесс важно превратить в увлекательную игру, которая к тому же очень полезна для здоровья.

Основные техники массажа воротниковой зоны:

1. Поглаживание – осуществляется внутренней частью ладони и пальцами.
2. Щипание – выполняется тремя пальцами: большим, указательным и средним. Щипки выполняются очень осторожно, дабы не травмировать детскую кожу.
3. Выкручивание – руку сжимают в кулак и при небольшом надавливании стараются прокрутить им по поверхности шеи.

С особой осторожностью массажируют область вокруг шейных лимфоузлов и щитовидной железы, которая расположена спереди. Если ребенок жалуется или показывает, что процедура ему не нравится, необходимо прислушиваться и сменить силу надавливания.

Для детей первого года все процедуры выполняют с особой осторожностью. Ребенка кладут на животик, ножки должны быть направлены к груди матери. Воротниковую зону мягкими массирующими и постукивающими движениями прорабатывают несколько раз.

Для более старших детей дошкольного и школьного возраста массаж выполняется в любой, удобной для ребенка, позе. Не стоит сразу приступать к активной разминке мышц. Вначале нужно подготовит воротниковую зону к нагрузкам, чтобы не спровоцировать микро-травму.

Не стоит заниматься активным массированием зоны позвонков. У детей хрящевая прослойка очень тонкая. Любые неловкие движения могут провоцировать развитие ряда патологических процессов и травм, поэтому воротниковая зона прорабатывается по окружности по направлению от головы к шее.

Если после массажа ребенок стал плаксивым, нервным и плохо себя чувствует – есть смысл показаться врачу. Не исключено, что в ходе манипуляций могут развиваться микротравмы.

Массаж играет очень важную роль для растущего организма, это связано с тем, что у ребенка постоянно растут кости. Поэтому очень важно уделять особое внимание расслаблению мышц, которые отвечают за поддержание скелета. Воротниковый массаж ребенку одно из наиболее эффективных средств расслабления мышц и улучшения притока крови к мозгу.

В школьном возрасте этот период ускоряется в несколько раз, поэтому особенно важно уделять внимание здоровью позвоночника в этот период. Во время школы ребенку приходится довольно долго сидеть в одном положении за уроками. Чаще всего это положение характеризуется наклоном головы вниз, из-за этого зона воротника находится в напряжении. В свою очередь, это может повлечь появление застоев в области шеи.

Такие явления могут сопровождаться неприятными симптомами.

К ним относятся:

• Усталость.

Регулярный массаж воротниковой зоны поможет избежать застоя и устранить неприятные симптомы.

Зачем нужен массаж этой зоны?

Эта зона буквально карта активных точек, которые отвечают за различные функции организма. Специалисты особенно акцентируют внимание на том, что массаж этой зоны положительно влияет на головной мозг. Так как при активном воздействии на эту зону циркуляция крови улучшается и в мозг поступает больше кислорода.

Именно из-за этой особенности такой массаж один из основных методов лечения вегето-сосудистой дистонии.

Более того, подобные виды массажа благоприятно влияют на всю эндокринную систему ребенка. Помогают нормализировать гормональный фон.

Также эта зона непосредственно связана с сердцем и легкими. Именно поэтому массаж воротниковой зоны улучшает приток питательных веществ и кислорода к этим органам.

Как делать воротниковый массаж ребенку?

Массаж должен носить щадящий характер, так как именно от уровня воздействия на организм зависит результат. Лучше всего выполнять массаж ребенку в положении сидя. Для этого его нужно посадить на стул руки должны быть по швам.

В целом проведение массажа можно разделить на несколько этапов:

1. Начало. Первый этап массажа это поглаживания.

Лучше всего поглаживания начинать производить со спины, это позволит улучшить отток лимфы. В области шеи эти поглаживания должны выполняться по бокам сверху вниз.

1. Массажные движения. Переменные движения руками в области спины.

Эти движения носят расслабляющий характер. Лучше всего выполнять их в течение 8-10 раз. Если массаж носит характер успокаивающего, то количество этих движений можно увеличить в несколько раз.

1. Растирание спины ладонями.

Суть этого движения заключается в растирании спины вдоль позвоночника. От позвоночника движения должны расходиться в разные стороны. Специалисты рекомендуют выполнять это движение в течение 30 секунд, после чего завершить его легкими поглаживаниями.

1. Растирание спины ребрами рук.

Техника выполнения этого движения сходна с предыдущим. Однако время его повторений нужно уменьшить до 20 секунд. Закончить это движение также нужно поглаживанием.

1. Спираль.

Это движение напоминает спираль. Его нужно выполнять начиная от грудной клетки до трапеции. Спираль также должна охватывать лопатки, плечи и область передней поверхности шеи. Повторять это движение нужно в течение минуты. Завершить движение стоит поглаживанием.

1. Разминка надплечий.

Это одно из самых эффективных движений. Выполняться оно должно в течение 30 секунд. Это движение помогает снять напряжение и усталость.

1. Окончание массажа. Поглаживания.

Заканчивать массаж также нужно поглаживаниями. Выполнять их нужно мягко и плавно в течение минуты.

Когда же происходит воздействие на шейно-воротниковую зону путем массажа, то результаты действительно поражают. Ведь именно там находятся рецепторы от которых во многом зависит общее состояние организма. Воздействуя на них происходит положительное влияние на вегетативные центры головного мозга. Также, оказывая положительное влияние на эндокринную систему, приходит в норму гормональный фон, который так важен для детей во время полового созревания. Шейно-воротниковая зона напрямую связана взаимодействием с сердцем, легкими и желудком. Поэтому под влиянием массажа, поступающее количество крови и кислорода увеличивается, что является крайне необходимым для жизненноважных органов.

Массаж шейно-воротниковой зоны детям

Основными показаниями для проведения массажа шейно-воротниковой зоны являются:

• невралгия
• головные боли
• быстрая утомляемость
• нарушение сна
• сколиоз
• остеохондроз

В принципе в технике, которая разработана для этого вида массажа, нет ничего сложного, но все-таки, когда речь касается ребенка, то все таки лучше, если данную процедуру будет выполнять специально обученный специалист. Перед тем, как совершить первую процедуру, не лишним будет проверить уровень его квалификации, не стесняйтесь просить рекомендации и подтверждающие сертификаты, либо подбирайте массажиста согласно положительным отзывам своих друзей и знакомых.Если вы будете присутствовать при сеансах и увидите, что те движения, которые делает приглашенный массажист идентичны описанным ниже, тогда можно считать, что он все делает правильно.

Массаж в домашних условиях

В домашних условиях можно посадить пациента на табурет или скамейку перед комодом или столом, на который удобно будет нагнуть голову. Под голову можно подложить руки и небольшую подушку. Если в комнате есть кушетка, то уложите пациента на живот, руки вытяните вдоль туловища.

Начинают массаж шейно-воротниковой зоны, как и любой другой, с поглаживания. Обратите внимание, что они должны быть плавными и легкими и проходить в направлении от места, где заканчивают расти волосы вниз, затем возвращаемся к плечевым суставам. Запомните, что этим движением должно заканчиваться каждое последующее.

Следующий прием называется растирание. Проводя этот прием ребром ладони, вы добьетесь наибольшего эффекта покраснения кожи. Двигайтесь по спине вдоль позвоночника, затем от центра к наружной части и обратно с обеих сторон позвонков. Далее переходят к разминанию мышц. Выполняя прием необходимо знать, что движения выполняются пальцами от центра к наружной части туловища, т.е. в направлении от позвоночника к лопаткам, плечевым суставам и шее, затем обратно. Обязательно уделите внимание области между лопаток и дойдя до уровня роста волос вернитесь в начальное положение. Массажируя зону вдоль позвоночника, используйте плавные движения, ни в коем случае не давите на него. В завершение этого этапа обязательно разомните зону предплечья.

Потряхивание или вибрация выполняется, как правило, сложенными в лодочку руками по всей поверхности.

Общее время массажа составляет около 20 минут. В зависимости от наличия конкретной проблемы, специалист решает каким приемам стоит уделить больше внимания.

Не сомневайтесь, что уже после нескольких сеансов вы заметите изменения в лучшую сторону в самочувствии своего ребенка.