Как избавить ноги от пота и вони. Как бороться с повышенной потливостью ног? Какими способами можно избавиться от потливости ног

Повышенное потоотделение ног приносит дискомфорт, заставляет испытывать смущение и неудобство. Гипергидроз ног может быть вызван серьезными патологиями, поэтому следует своевременно избавляться от этого неприятного состояния и его причин.

Почему потеют ноги

Кожа ног содержит большое количество потовых желез, которые регулируют процесс потоотделения. Выделение влаги на ступнях необходимо для нормальной работы всего организма, оно обеспечивает поддержание постоянной температуры ног.

Если пот активно испаряется, то он не приносит абсолютно никакого дискомфорта. Но иногда ношение обуви может стать настоящей проблемой, и тогда необходимо выяснить причину излишней потливости ног.

Она может быть спровоцирована следующими факторами:

Чтобы правильно подобрать средство для борьбы с излишней потливостью, нужно выяснить причину такого состояния. Иногда сделать это очень сложно, и приходится обращаться к врачу-дерматологу.

Избавляемся народными методами

В народной медицине широко применяются лечебные присыпки. Они помогают подсушить кожу, устраняют бактерии. Приготовить присыпку от потливости ног совсем несложно. Ею посыпают перед сном на стопы, при этом сверху надевают носки.

Для приготовления подойдут следующие ингредиенты:

измельченная дубовая кора;
измельченные природные квасцы;
пищевая соль и крахмал;
тальк;
порошок борной кислоты.

Можно сделать комбинированную присыпку, смешав любые из этих средств. Перед процедурой нужно убедиться в том, что ноги сухие и чистые. Не нужно пытаться втереть порошок, эффект достигается за счет его рыхлости. Присыпки с тальком и борной кислотой можно делать и днем.

Помогает от чрезмерной потливости ног применение внутрь отваров и успокаивающих чаев. Полезно употреблять напитки по следующим рецептам:

100 г шалфея заливают 1 л кипятка, настаивают и процеживают. Пьют отвар 3 раза в день по 30 мл.
Подойдет чай из мелиссы, ромашки и мяты. Сухие растения берут в равных пропорциях, заливают кипятком и настаивают около часа. Пить нужно 2-3 раза в день.
В равных частях берут корень валерианы, мелиссу, зверобой и заваривают кипятком. Чай употребляют в течение дня несколько раз.
Цветы и листья иссопа лекарственного в количестве 10 г заливают 240 мл кипятка. Через 3-4 часа настой можно пить. Принимают его в течение суток.

Дома можно сделать эффективный крем, который поможет избавиться от потливость ног и предотвратит размножение вредных микробов. Необходимо смешать 1 чайную ложку крахмала, столько же масла ши и пол чайной ложки соды. Все это продается в аптеке. Получившуюся смесь втирают в кожу. Чтобы придать ей аромат, можно добавить 2 капли эфирного масла.

Лечебные ванночки

Избавиться от потливости ног помогут специальные ванночки. Они также позволяют убрать огрубевшую кожу, натоптыши, улучшают кровообращение и повышают тонус. Ноги предварительно моют с мылом и держат в приготовленном растворе около 20-30 минут. Проводить процедуру нужно ежедневно в течение 1-2 месяцев.

Для приготовления ванночек можно использовать различные ингредиенты. Особенно популярны следующие рецепты:

3-4 столовые ложки морской или поваренной соли разводят в 2 л теплой воды.
По 3 столовых ложки крапивы, мяты и шалфея заливают 2 л кипятка, остужают и процеживают.
В прохладную воду добавляют сок половины лимона.
2-3 пакетика черного чая заливают литром горячей воды.
2 таблетки фурацилина разводят в 2 л горячей воды.
1 столовую ложку соды разводят в 1 л воды.
В воду можно добавить немного марганцовки.
Небольшую горсть рябиновых листьев заливают 1 кипятка и дают настояться отвару 30 минут.
Около 20 лавровых листков заливают 3 л кипящей воды.

Уменьшить потливость ступней поможет регулярное протирание ног следующими средствами:

Листья грецкого ореха нужно залить спиртом или водкой в соотношении 1 к 10 и настоять состав неделю. После его разводят таким же количеством воды.
Хвощ полевой заливают водкой в пропорции 1 к 10 и настаивают 5-7 дней.
Чтобы избавиться от пота, можно также втирать на ночь масло лаванды, лимона, кипариса.
Советуют протирать ноги раствором чайного гриба, дольками лимона или яблочным уксусом.

Современная медицина нам в помощь

Если соблюдение личной гигиены и применение народных рецептов не приносит должного результата, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который выяснит точную причину повышенной потливости и назначит качественное лечение. Сегодня существует немало способов борьбы с гипергидрозом:

Врач может назначить прием антибиотиков или противогрибковых препаратов в соответствии с состоянием здоровья пациента. Принимать их нужно под контролем доктора.
В некоторых случаях прибегают к методу электрофореза. Он представляет собой действие слабого разряда тока на кожу, которое подавляет активность потовых желез. Терапию проводят курсом в течение нескольких недель, эффект сохраняется на 2-3 месяца.
Инъекции ботулотоксина считаются очень эффективным, но дорогим способом, который избавляет от лишней влаги. Действие распространяется на 6-8 месяцев.
Хирургическое вмешательство представляет собой эндоскопическую симпатэктомию. Во время этой процедуры происходит пережатие нервных волокон, которые посылают импульсы потовым железам. Этот метод используют в редких случаях.
Как эффективное средство от потливости хорошо зарекомендовал себя массаж стоп. Он помогает улучшить кровообращение и привести в порядок работу сальных желез. Для процедуры необходимо использовать ароматические масла. Они хорошо устраняют бактерии и придают коже приятный запах. Перед использованием масел лучше провести тест на небольшом участке кожи.

Во время лечения гипергидроза и даже после избавления от него необходимо соблюдать простые правила гигиены. Они включают в себя следующие рекомендации:

Носки и колготы должны быть чистыми и сшиты из натуральных материалов.
Ежедневно нужно мыть ноги теплой водой с бактерицидным мылом и с добавлением соли или соды.
После занятий спортом нужно всегда ополаскивать ноги.
Регулярно следует пользоваться кремом для ног и специальными дезодорантами для ступней.
Бороться с потливостью поможет контрастный душ и принятие лечебных ванночек.

Необходимо также принять во внимание важные советы по уходу за обувью:

Нужно проветривать и просушивать обувь после ношения, поэтому лучше иметь запасную пару.
Стоит выбирать кожаную обувь и носить ее в соответствующее время года.
Летом нужно носить обувь с открытым верхом, чтобы ноги могли «дышать».
Спортивную обувь нужно стирать минимум раз в месяц и хранить в хорошо проветриваемой комнате.
Следует избегать ношения резиновой обуви.
Можно класть в обувь мешочки, наполненные стружками кедра или можжевельника. Также подойдут специальные сетчатые упаковки с различными природными материалами.
Стельки надо менять каждые 3-6 месяцев, периодически стирать и сушить их. Лучше покупать стельки, поглощающие неприятный запах.
Не лишним будет протирать периодически обувь салициловым спиртом.

На первом месте при избавлении от гипергидроза должна стоять гигиена ступней, а правильный уход за обувью позволит навсегда закрепить результат терапии. Заниматься самолечением бывает крайне опасно, поэтому с проблемой потных ног лучше обратиться к специалисту.

Потливость ног – деликатная проблема, приносящая много дискомфорта. Считается, что в основном она касается представителей сильного пола, так как существует множество дезодорантов против потливости, предназначенных для мужчин. На самом деле у женщин тоже часто возникает эта проблема. Как избавиться от потливости ног, подобрать эффективное средство и убрать неприятный запах навсегда?

Причины

Избыточная потливость ног – не только косметическая проблема. В медицине это заболевание называется гипергидроз. Болезнь бывает двух видов:

локальная – повышенная потливость проявляется одной или нескольких частях тела (например, потливость подмышек и лица, только ладоней);
генерализованная – повышенная потливость всего тела.

Потливость ног является локальной формой гипергидроза, избавиться от нее легче, чем бороться с генерализованной.

Чрезмерное потение ступней провоцируется разными факторами, наиболее распространенные причины – это:

Неподходящая обувь. Особенно часто она встречается зимой, когда сапоги, ботинки с мехом имеют ненатуральный материал. Он быстро изнашивается, уже через несколько недель регулярного ношения появляется неприятный запах, ноги быстро становятся потными, сразу после выхода на улицу. Особенно это касается обуви, не подходящей по сезону. Если осенью, весной, когда температура уже не такая холодная, как зимой, носить зимнюю обувь, стопы все время будут потеть.
Отсутствие должной гигиены. Даже взрослые не всегда знают, как часто необходимо менять носки, сколько раз в день мыть ноги, что делать при неприятном запахе, где купить лучшее средство для мытья стоп.
Проблемы с нервной системы. В стрессовой ситуации излишняя потливость – частое явление. Потеть могут не только ноги, но также руки, лицо, область между ног. Даже у маленьких детей может встречаться гипергидроз на нервной почве.
Заболевания кожи стопы, грибок. К какому врачу обратиться с этой проблемой? Прежде всего, необходима консультация дерматолога. При грибке, любых инфекционных заболеваниях назначается комплексное лечение. Используя антиперспирант, крем, спрей получится лишь на время устранить потливость.

Важно! У грудного ребенка потливость ног может сопровождать другие симптомы высокой температуры тела: слабость, сонливость, другие.

Иногда гипергидроз ног встречается у ребенка 12 лет и старше в период полового созревания, особенно у девочек – с началом менструации. При климаксе, при беременности чрезмерная потливость может возникать периодически на фоне гормональных изменений.

В аптеке можно приобрести препараты, способные вылечить заболевание, провоцирующее потливость, а не просто на время устранить его симптомы. При их выборе необходимо учитывать советы дерматолога, других специалистов, определивших природу проблемы.

Справиться с потливостью ног помогут такие недорогие лекарства:

Формидрон. Антисептический препарат, в состав которого входят спирт, раствор формальдегида. Предназначен для наружной обработки стоп, пальцев ног.
Теймурова паста. Мазь с антисептическим эффектом, оказывающая подсушивающее действие, устраняя лишнюю жидкость. Для достижения быстрого результата применять средство необходимо 2-3 раза в день, один из которых – обязательно перед сном.
Формагель. Быстродействующий гель, также содержит формальдегид. Эффективность его заметна уже после первого применения. Помимо антисептического действия, он оказывает дубящее действия, влияет на процесс потовыделения, нормализуя его.
Цинковая мазь. Дешевое средство, широко применяющееся в медицине и косметологии. Особенно ценится безопасность использования мази – она подходит для использования у детей любого возраста.
Уротропин. Имеет несколько форм выпуска: порошок, ампулы с раствором, таблетки. Наиболее эффективно применять в домашних условиях порошок, растворенный в воде или готовый раствор. Наносится средство перед сном.
Ботокс. Применяется исключительно в косметологических кабинетах. Уколы делаются медицинскими работниками, человек остается под их наблюдением после процедуры. Раньше такой способ борьбы с гипергидрозом применялся только за границей, сегодня он становится все более доступным, популярным.

Подобрать препарат для детей сложнее, чем взрослым. Некоторые из них имеют ограничения – от 6 лет. Впрочем, гипергидроз в детском возрасте встречается редко, главное – правильно подбирать качественную обувь по сезону.

Важно! С чем связана часто проблема гипергидроза у подростка, так это ухудшение самооценки, развитие комплексов. Условие нормального развития человека – устранение всех факторов, провоцирующих проблемы.

Если чрезмерная потливость является исключительно косметической проблемой, устранить ее можно с помощью таких средств:

Драй Драй. Дезодорант для ног, предназначенный для ежедневного применения. Производитель средства – Швеция, косметика которой ценится как качественная во всем мире. Также серия Драй Драй включает в себя мазь для стоп, спрей для стелек, обуви, обеспечивающий део-контроль.
Геволь. Косметическая серия по уходу за стопами. Она поможет избавиться не только от чрезмерной потливости, но также от неприятного запаха. Производитель рекомендует использовать одновременно лосьон серии Геволь, бальзам, присыпку (тальк). Цены обычно дешевле при покупке целого комплекса «Повышенное потоотделение».
911. Эта косметическая серия также содержит крем от потливости ног – Непотин. Обладает противовоспалительным, подсушивающим эффектами. В состав крема входят натуральные компоненты, поэтому он практически не имеет противопоказаний – экстракт зеленого чая, шалфея, липы, другие травы.

Приобрести эти средства можно в специальных косметических магазинах, на официальных интернет-сайтах производителей.

Совет! Перед применением любого из них необходимо тщательно вымыть ноги. Для этого можно использовать хозяйственное или дегтярное мыло. Обрабатывать стопы перед нанесением антиперспирантов, дезодорантов можно раствором фурацилина, салициловой кислотой.

Народные методы

Уменьшить потливость ног можно с помощью народных методов, если гипергидроз не является признаком грибкового, инфекционного заболевания. В этих случаях необходима лишь медикаментозная терапия. Снизить потливость поможет одно из народных средств:

Борная кислота с детской присыпкой. Необходимо приобрести любой косметический дезодорант или антиперспирант на основе этого вещества, обрабатывать ступни им каждый вечер после мытья мог. После впитывания средства следует нанести детскую присыпку, надеть сверху тонкие носки, оставить до утра, таким образом эффект достигается ночью. Вместо детской присыпки можно использовать жженые квасцы – средство, продающееся в аптеках в форме пудры, обладающее схожим эффектом.
Яблочный уксус. Используется для растирания участков с повышенной потливостью. Когда ноги чистые, наносить равномерно уксус на обе стопы массирующими движениями. Оставить на 10 минут, остатки убрать тканевой салфеткой. Утром промывать ноги детским мылом.
Перекись водорода. Еще одно доступное средство, имеющееся в каждой аптечке. Взять перекись и чистую воду комнатной температуры в соотношении 1:10, перемешать. В приготовленном растворе смочить ватный диск, протирать ступни, уделяя внимания области между пальцами. Повторяется процедура несколько раз в день.

При использовании народных средств важно убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Ванночки

Для приготовления ванночек можно использовать такие средства:

Кора дуба. Залить 10 ст. л. коры 2 л кипятка, довести до кипения, держать на маленьком огне 15 минут. После остывания делать ванны для ног.
Лавровый лист. Залить 10 листков 1 л кипятка, оставить настаиваться на несколько часов. Перед процедурой добавить кипяток, чтобы температура ванночки была комфортной.
Сода. На 2 л воды взять 3-4 ст. л. пищевой соды, перемешать. Опустить в емкость с содовым раствором ноги, держать полчаса, при необходимости добавляя теплую воду.
Морская соль и йод. На 2 л воды взять 1 стакан морской соли, размешать ее до полного растворения. Держать ноги в приготовленном растворе 15-20 минут. Соль ценится не только за то, что помогает справиться с потливостью, но также оказывает противогрибковое действие.

Совет! В любую ванночку для ног можно добавлять эфирные масла для аромата, устранения запаха, смягчения грубой кожи.

Другие рецепты

Популярностью пользуются также некоторые другие рецепты, помогающие убрать чрезмерную потливость:

Масло чайного дерева. Перед сном необходимо взять марлю или отрезать бинт, смочить его в этом средстве, обмотать вокруг ног, оставить на ночь, сверху надев носки. Масло чайного дерева практически не имеет противопоказаний к применению, поэтому может применяться ежедневно.
Лимон. Для приготовления ванночек можно использовать только его шкурки, поэтому многие активно применяют такое доступное средство. Около 50 г засушенных корок добавляется к 2 л кипятка, когда все остывает, можно делать ванночку для ног. Также лимонные корки добавляются к другим ванночкам, например, с содовым раствором.

Основное правило при использовании любого средства от потливости ног – оно наносится исключительно на чистые ноги.

Профилактические средства

Эффективным профилактическим средством от потливости ног является марганцовка – ее можно применять не только для борьбы с гипергидрозом, но также с целью предотвращения повторного возвращения проблемы. Несколько раз в неделю рекомендуется делать ванночки для ног с добавлением марганцовки, предварительно вымыв ноги дегтярным или другим мылом с антибактериальным эффектом. В домашних условиях выполнять такую процедуру просто, она не требует специальных дорогостоящих средств.

менять носки ежедневно, если нужно – чаще, не дожидаясь пока появится сильная потливость, запах;
не носить чужую обувь;
покупать качественную обувь из натуральных материалов, носить ее только по сезону;
при мытье ног уделять внимание участкам между пальцами;
при подозрении на появление грибка сразу обращаться к дерматологу.

Запущенный гипергидроз может провоцировать сильные боли, серьезные проблемы со здоровьем, поэтому каждому важно соблюдать меры профилактики.

Таким образом, чрезмерная потливость ног – не вечная проблема, с которой приходится мириться. Справиться с ней можно за короткий сок при грамотно подобранном лечении. Оно может состоять из применения аптечных, косметических средств, дополняться использованием народных рецептов.

Ноги потеют у всех взрослых людей, это нормально. Так организм избавляется от лишнего тепла и продуктов обмена. У здорового человека жидкость, выделяемая кожными железами, появляется во время физической активности, в жару, при волнении. Соблюдение гигиены – верное средство от потливости и запаха ног. Однако не всегда вовремя принятый душ или чистые носки спасают ситуацию. Иногда «аромат», исходящий от обуви, говорит о медицинских проблемах.

Почему потеют ноги

Неприятный запах исходит только от тех, кто забывает о гигиене, – так считают многие люди, косо глядя на знакомых, источающих «амбре». При этом пот здорового человека – даже очень концентрированный, даже очень «мужской» – не имеет запаха. Секрет кожных желез на 98% состоит из воды, на остальные 2% приходятся химические вещества, в том числе белки и липиды, на которых обожают размножаться бактерии. Так что причиной вони становится результат жизнедеятельности микроорганизмов, а вовсе не сам пот.

Вы регулярно принимаете душ, часто меняете одежду, носите удобную обувь, не уважаете дерматин и другие искусственные материалы, а ваши носки постоянно сырые от пота? Тогда займитесь обследованием организма. Сильная потливость ног, неприятный запах возникают при:

онкологических заболеваниях;
сбоях в эндокринной системе;
стрессах;
микозах стоп;
расстройствах нервной системы;
вегетососудистой дистонии;
рахите (когда от чрезмерного потоотделения страдает ребенок).

Как избавиться от потливости ног и неприятного запаха

Около 80% российских граждан, как показывают опросы, начинают бой с неприятным запахом с обильного опрыскивания тела дезодорантом. Ну, стесняется среднестатистический человек пожаловаться врачу на запах ног. Понимание причин порой приходит слишком поздно. Человек попадает в больницу уже с запущенным микозом или пропущенным в начальной стадии гормональным нарушением.

Выбор обуви

С женской логикой, когда дамы приходят за зимней обувью, а уходят с туфлями на высоченных каблуках, все понятно. Однако и мужчины не все могут похвастаться правильным выбором: нередко они покупают обувь на пару размеров больше. Нет, не на вырост. Просто с увеличением размера автоматически увеличивается ширина обуви, поэтому создается ощущение, что она лучше сидит. Выбирая обувь, помните:

Большие ботинки усиливают нагрузку на суставы.
Ношение обуви меньшего размера деформирует стопы, приводит к «варикозу», увеличивает потливость и запах ног.
К вечеру нога у человека «оплывает», так что берите обувь в то время дня, в которое собираетесь ее носить. В идеале.
При примерке обуви обязательно в ней пройдитесь – при ходьбе стопа человека немного удлиняется.
Забудьте об обуви из искусственной ткани: натуральная кожа «дышит», а во время носки «подстраивается» под ногу конкретного человека.
Если не хотите отказываться от каблуков, то выбирайте хотя бы удобную обувь. Ношение шпилек со сведенными икрами и даже скулами, зато с гордо поднятой головой – не геройство, а членовредительство.
Даже удобную обувь на каблуках носите не свыше 4 часов.
Не меняйтесь своей обувью с подругами. Туфли – вещь личная.
Обязательно после каждой носки просушивайте зимнюю либо демисезонную обувь, доставайте стельки.
Имейте на работе сменную обувь.
Мембранная обувь носится только с термоносками или носками, содержащими синтетику. Шерсть с мембраной несовместимы – из-за такого сочетания мерзнут и сильно потеют ноги.

Гигиена

Даже люди, не страдающие от запаха ног, должны соблюдать гигиену. Если у вас повышенная потливость, запах конечностей, тем более запомните эти правила:

мойте ступни два раза в сутки – это минимум;
после занятий спортом принимайте душ;
при мытье ног не забывайте о мыле;
после водных процедур обязательно растирайтесь полотенцем, надевайте чистое белье, обувь;
чтобы не заразиться грибком, в любых общественных местах ходите в обуви;
ешьте меньше кислых, острых продуктов, иногда пот имеет неприятный запах из-за неправильного пищевого поведения.

Профессиональное средство от запаха ног и обуви

Если вы уверены, что гипергидроз и неприятный запах – не результат выбора неправильной обуви или нарушения гигиены, сходите к дерматологу. Врач исключит наличие грибковых поражений кожи ног, назначит адекватное лечение либо перенаправит вас к другому специалисту – эндокринологу. Этот доктор сообщит о наличии или отсутствии гормональных нарушений. Выявить причину потливости ног, неприятного запаха не получилось? Тогда готовьтесь к тому, что медики предложат вам уменьшить потоотделение инъекцией ботокса, сделать электрофорез или даже операцию.

Медицинские и гигиенические препараты

Медикаментозное лечение назначается в зависимости от причины возникновения потливости и плохого запаха. Если дело в недостатке цинка, вам предложат витамины, при микозе выпишут противогрибковые препараты. Хорошо убивают бактерии и подсушивают кожу ног следующие средства:

«Лавилин». Отличная мазь, не имеющая собственного запаха. Так что можете ее применять даже днем. Помогает навсегда избавиться от повышенной влажности ног даже за одно применение.
Лавандовое масло. Имеет едкий, хоть и приятный запах, лучше использовать на ночь. Входит в состав кремов. Не так быстро избавит от гипергидроза, зато вылечит от микоза.
«Теймурова паста» поможет снизить активность микробов. Курс лечения – не более 4 дней.
Спрей «Формидрон» – ступни перестанут пахнуть после одного применения. Сначала удалите грязь, потом обработайте ноги спреем. Стоит препарат – 14-20 рублей.

Массаж и гимнастика

Поглаживание кожи и лечебная физкультура тоже могут стать хорошим средством от потливости и запаха ног. Правда, лишь в случае, когда гипергидроз не связан с грибковым поражением. Массаж ступней проводят 4 раза в неделю, гимнастику лучше делать ежедневно. То и другое – после проведения гигиенических процедур. Убрать повышенную потливость и запах сможет правильная организация рабочего дня.

Народные средства

Народные средства не уступают по эффективности модным лекарственным препаратам, а стоят дешевле. Устранить повышенное потоотделение помогут присыпки, мази, эфирные масла, «зеленая аптека», уксус, жженые квасцы, вездесущие таблетки «Фурацилина».

Ванночки

Эти средства избавят вас от гипергидроза, от неприятного запаха ног, а еще станут отличным способом релаксации:

Полынь. На стакан полыни вам понадобится два литра очень горячей воды. Настаивайте минут 10, в два раза больше времени отведите на саму процедуру.

Ромашка. Ванночки для ног из настоя ромашки избавят вас от неприятного запаха. На 4 стакана цветов понадобится 2 литра кипятка. Держите ноги в отваре, пока он не остынет.

Шалфей. Растение, как и предыдущее, не только гроза ангин, но также верное средство от запаха в обуви и потеющих ног. 2 ст. л. травы залейте 3,5 стаканами кипятка. Остудите, опустите в таз ноги.

Отвары

Успокаивающий сбор. Этот отвар можете использовать как в виде ванночек, так и внутрь. Возьмите по 2 ст. л. шалфея, крапивы, мяты. Залейте травы 2 стаканами кипятка, прокипятите минуту. Внутрь – натощак (1-2 раза в сутки), ванночки против запаха делайте только на ночь.

Дубовая кора. Хорошо убирает потливость, запах ног. В 1 литр кипятка добавьте 4 ст. л. коры, прокипятите 5 мин., дайте настояться. Делать на ночь целую неделю.

Шиповник. Залейте ягоды холодной водой (1/2 стакана на литр жидкости). Варите 15 мин. (огонь должен быть слабым). Столько же времени дайте отвару настояться, после чего разбавьте его 2 литрами горячей воды. Лечить ноги от запаха надо 20 минут.

Присыпки

Осталась детская присыпка? Отправьте антисептик, который отлично сушит кожу, на борьбу с влажными стопами и неприятным запахом. После душа хорошо вытрите ноги, обильно посыпьте стопы присыпкой, хорошо прорабатывая межпальцевые пространства. Наденьте носки, прогрейте ноги феном. Можете использовать этот метод на ночь или в течение дня. Смывать горячей водой. Хорошо впитывают влагу и предотвращают возникновение запаха:

картофельный крахмал;
тальк;
порошок борной кислоты;
смесь поваренной соли, кукурузного крахмала и соды.

Видео

Внимание! Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Многие люди страдают от неприятного запаха ног. Жизни это никак не угрожает, однако мешает чувствовать себя комфортно и уверенно.

Существует много способов, которые помогают от этой напасти. Очень важно найти наиболее эффективные, подходящие именно вам.

Те, кто страдает гипергидрозом, имеют высокий риск получить дополнительные проблемы со здоровьем:

грибок;
воспалительные процессы;
трещины эпидермиса и т.д.

Если ваша обувь постоянно мокрая, а носки приходится в буквальном смысле отжимать, эта статья будет очень полезна для вас. Мы расскажем вам, как избавиться от потливости ног и неприятного запаха раз и навсегда.

Главные причины потливости

Это могут заболевания, чаще всего эндокринной системы:

гормональные нарушения;
гиперфункция щитовидной железы;
патология гипофиза.

Потливость может быть спровоцирована психологическими причинами. В таком случае мы говорим об эмоциональном гипергидрозе.

Часто наблюдается семейная предрасположенность, тогда проблема появляется еще в детском возрасте или в период созревания. Ноги усиленно потеют под воздействием высокой температуры, но большую роль играют стрессовые ситуации. В большинстве таких случаев состояние нормализуется после стабилизации гормонального фона.

Причиной потливости может быть и внешние факторы:

питание, в частности, употребление большого количества острых блюд, пряностей, кофеинсодержащих напитков;
ношение синтетических носков – это способствует повышению активности потовыделения и надолго сохраняет неприятный запах, с которым не может справиться даже стирка;
обувь, изготовленная из материалов, которые не обеспечивают нормальной вентиляции;
отсутствие банальной гигиены.

Почему появляется неприятный запах

На каждой стопе расположено более четверти миллиона потовых желез (3000 на 1 кв.см), которые в состоянии продуцировать около 250 мл пота ежедневно.

Не влажность есть источником специфического аромата. Он появляется как результат жизнедеятельности бактерий, обитающих на коже!

Микроорганизмы питаются органическими веществами, содержащимися в поте, и выделяют изовалериановую кислоту. Вот именно из-за нее и появляется устойчивый запах, который нельзя спутать ни с каким другим. От него очень сложно избавиться.

Постоянная влажная среда благоприятна для развития патогенных микроорганизмов. Потная кожа может быстро инфицироваться грибком. Появление красноты, сухости, растрескивания кожи, сильный зуд – это признаки микотического поражения.

Методы диагностики и лечения

Поставить правильный диагноз невозможно без тщательного обследования пациента. Самым популярным является тест Минора.

Он позволяет оценить работу потовых желез. Участок тела обрабатывается йодным раствором и присыпается крахмалом. При выделении пота наблюдается реакция окрашивания, и, как результат, появление пятна темно-фиолетового цвета. По размеру пятна можно судить о степени гипергидроза.

Чтобы избавиться от потливости и запаха необходимо, прежде всего, воздействовать на причинный фактор!

Среди доступных в настоящее время методов можно выделить следующие:

фармакологическое;
психотерапия;
неинвазивное;
инвазивное.

Какие лекарственные препараты назначаются при гипергидрозе

Фармакологическая терапия подразумевает применение следующих препаратов системного действия:

антихолинергических;
противомускариновых;
группы бета-блокаторов;
успокоительных (седативных).

Подобные лекарства можно принимать только по назначению врача. Не занимайтесь самолечением!

Также к этой группе относится и применение местных средств из аптеки. Наиболее популярными из них являются:

Формидрон — 10%-ный раствор формальдегида, который применяется в качестве антисептика;
паста Теймурова – многокомпонентный препарат на основе формальдегида, салициловой кислоты, оксида цинка, борной кислоты. Обладает противомикробными, дезинфицирующими, дубильными свойствами. ;
паста Лассара – активными компонентами служат салициловая кислота и оксид цинка;
Уротропин – раствор или порошок из группы антисептиков.

Ионофорез – эффективный неинвазивный метод

Заключается в применении электрического поля, при помощи которого в ткани вводятся ионы. В результате возникающего градиента потовыводящие каналы частично блокируются.

Для достижения результата необходимо проявлять настойчивость и регулярно делать процедуры – от двух до четырех раз в неделю!

Для ионофореза используется в большинстве случаев обыкновенная вода. Также врач может назначить антихолинергические средства, ботулинсодержащие препараты или хлорид алюминия.

Эффект начинает проявляться уже после 6-10 раз.

Ионофорез показывает хороший результат и, что немаловажно для всех пациентов, является безопасным методом.

Малоинвазивная методика – уколы «Ботокса»

Много сторонников имеет инъекционная терапия. Ботулиносодержащие препараты («Ботокс», «Диспорт») нашли применение и в лечении гипергидроза. Они помогают избавиться от пота и достичь практически полной сухости проблемной зоны.

Уколы делаются внутрикожно на определенном расстоянии друг от друга. Механизм действия заключается в блокировке высвобождения ацетилхолина, и, как следствие, денервации потовых желез. Таким образом, наступает временное снижение их секреции.

Степень уменьшение выделения пота балансирует от 80 до 90%, но эффект удерживается только на протяжении 4-12 месяцев.

Ежедневный уход – основа успеха

Фундаментом профилактики запаха является частое мытье. Делайте это тщательно в теплой воде с мылом. Также можете при желании деликатно потереть стопы мягкой щеткой. Особое внимание уделяйте межпальцевым промежуткам. При необходимости повторять процедуры несколько раз в течение дня.

Не забывайте хорошо высушить ноги после мытья. Не оставляйте их влажными!

Что еще нужно?

аптечную присыпку, картофельный крахмал или противогрибковый спрей используйте после каждой водной процедуры. В обувь насыпьте немного талька, чтобы он впитывал лишнюю влагу;
препараты с комбинированным противопотным и дезодорирующим действием. Дезодоранты только маскируют неприятный запах, но не влияют на активность потовыделения. Оптимальными в таком случае являются антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия. При не слишком сильной потливости подойдут антиперспиранты, в состав которых входит экстракт шалфея или дубовой коры, или же бура, ионы меди и серебра.

Эффективные средства от потливости ног

При гиперидрозе наиболее действенными являются антиперспиранты, содержащие высокие дозы алюминия хлорида. Они могут надолго блокировать выделение пота.

Вы можете выбрать:

аэрозольную форму («Dry Dry Foot Spray», «Scholl 3 в 1», «Odaban», «Maxim Dabomatic 30%», «42»);
крем («Део-контроль», «Кросс», «5 дней», «Лавилин»).

Наносите их на сухие ноги после мытья. Эти средства не только хорошо сокращают потовыделение, но также освежают и дезинфицируют. Их положительным свойством является длительное действие. Т.о. использовать их можно один раз в несколько дней.

Для засыпания внутрь обуви выпускаются специальные порошковые формы:

«Бородин»;
присыпка «Одабан»;
косметический тальк и т.д.

Ванночки – совмещаем приятное с полезным

В домашних условиях избавиться от потливости и неприятного запаха вам помогут полезные водные процедуры. В качестве наполнителя используйте:

чай – танин , который содержится в чайных листьях, обладает подсушивающим действием. Прокипятите 3-4 пакетика в 1 литре воды в течение 10 минут, затем разбавьте холодной. Держите ноги в полученном растворе полчаса. Вначале старайтесь делать это дважды в день, а после достижения результата – 2 раза в неделю;
кошерная соль (она крупнее, чем обычная поваренная) – приготовьте раствор в пропорции полстакана соли на литр теплой воды и держите в нем стопы 20-30 минут;
жидкость Бурова – 2 столовые ложки растворите в 0.5 литра холодной воды, два раза в день делайте ванночки по 10-20 минут;
очищенная сода – в 1 литре воды растворите 1 столовую ложку порошка, осуществляйте процедуры по 15 минут два раза в неделю;
уксус натуральный яблочный – его можно использовать вместо соды, добавьте полстакана в одном литре воды;
тепло/горячо – это попеременные ванночки с горячей и холодной водой (заканчивать холодной), контрастная температура суживает кровеносные сосуды, что уменьшает выделение пота. В холодную ванночку можно добавить кусочки льда и сок лимона. В конце протрите стопы спиртом и хорошо просушите на воздухе. Летом они рекомендуются ежедневно. Противопоказанием является сахарный диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы;
фурацилин – надежное недорогое средство. С помощью фурацилина можно добиться хорошего дезодорирующего эффекта и избавиться от неприятного запаха. Две таблетки измельчите и растворите в двух литрах горячей воды, остудите и делайте ванночки в течение 10 минут. Можно добавить отвары ромашки и череды.

Вечерние процедуры для уставших и вспотевших ног

В конце рабочего дня или активного отдыха наши ноги нуждаются в особой заботе. В таких случаях очень кстати ванночки с добавлением масла горной сосны, коры вербы, розмарина, чайного дерева или шалфея.

Эти средства обладают не только освежающими и дубильными свойствами, но также антибактериальными и противогрибковыми.

Хорошо помогает следующее. Вечером после мытья вотрите в стопы спирт, нанесите на подошвы антиперспирант, обмотайте пищевой пленкой и наденьте носки. Это необходимо для того, чтобы противопотное средство проникло глубоко в кожу. Делайте так на каждый вечер на протяжении недели, а затем один раз в 3-5 дней.

Важную роль играет гигиена стоп, особенно в период жары, когда потливость значительно усиливается:

необходимо мыть ноги несколько раз в день;
использовать дезодорирующие спреи и присыпки;
чаще менять носки (исключительно хлопковые).

Обувь должна быть из натуральных, обеспечивающих хорошую циркуляцию воздуха, материалов.

Не носите одну и ту же пару обуви каждый день. Чтобы вы ощущали комфорт, она должна хорошо просохнуть и проветриться!

При повышенной потливости стоп важно пользоваться специальной косметической продукцией. Средства, предназначенные для ухода, должны содержать в своем составе антибактериальные и противогрибковые вещества:

триклозан;
клотримазол;
оксид цинка;
уротропин и т.д.

Как правильно ухаживать за обувью

При гипергидрозе стоп нужно выбирать обувь, сделанную из натуральных дышащих материалов. После каждой носки хорошо просушивайте и проветривайте ее в течение суток. Всегда имейте минимум две пары, так как лучше чередовать их.

Закрытые туфли, ботинки и сапоги усиливает потливость стоп и создает идеальные условия для развития бактерий и грибков. К сожалению большую часть года нам никак не обойтись без них!

В теплую погоду отдавайте предпочтение открытым, легким туфлям или сандалиям.

Носки покупайте только хлопковые, в крайнем случае, с минимальной добавкой синтетики. Они хорошо впитывают влагу и обеспечивают циркуляцию воздуха. Меняйте носки ежедневно, при необходимости – чаще.

Если получилось так, что запах все-таки появился, систематически проводите дезинфекцию:

хлоргексидином;
мирамистином;
спреями «Микостоп», «Дезавид»;
растворами «Лайна», «Бицин», «Бетадез».

Есть специальный ультразвуковые приборы для обеззараживания – «Тимсон», «Ксенелайт».

Гипергидроз – слово, которое нечасто встретишь в обычной жизни, слишком специфичный медицинский термин. А вот повышенное потоотделение – словосочетание, известное каждому. Кто-то просто слышал, а некоторым «посчастливилось» столкнуться с этим неприятным явлением. Потливость ног – вот проблема, которую, как я думала, никогда не решу. Хорошо, что я заблуждалась. Потливость ног лечится, и лечение достаточно эффективное, несложное, не затратное. Как избавиться от такой неприятности – делюсь простыми советами!

Гипергидроз стоп и его особенности

Это болезнь. И ее необходимо лечить. Как любое заболевание, оно обладает рядом особенностей, которые проявляются как в , так и в других аспектах.

Медицина выделяет два вида гипергидроза : локальный и общий. Пер-вый охватывает, например, лицо и руки. Второй – все тело. Потливость стоп относится к локальному виду.
Существует эффективное лечение . Конечно, обычными народными средствами не излечиться навсегда, поскольку для начала стоит устранить причину потливости. Но правильно подобранные препараты обеспечат желаемый результат.
Проблема, мешающая спокойно жить . Как снять обувь в гостях? А если запах почувствуют окружающие? Носки опять влажные! Эти и многие другие вопросы ежедневно одолевают людей, страдающих гипергидро-зом.
Чрезмерная потливость становится идеальной средой для размножения бактерий , возникновения грибка.

Почему сильно потеют стопы – разбираемся в причинах потливости ног

Наше тело – сосредоточение потовых желез, огромная доля которых находится на стопах . Как строится работа желез?

Весь процесс можно представить цепочкой последовательных действий:

Физическая активность: ходьба, бег и другое.
Повышение температуры.
Защитная реакция организма в виде выделения пота.

При нормальном потоотделении дискомфорта человек не чувствует – нет запаха, уровень влажности нормальный. То есть, в данном случае гипергидроза нет, есть только обычная реакция организма.

Но когда пота больше нормы, происходят негативные процессы на поверхности стоп : под воздействием влаги клетки кожных покровов начинают разлагаться, из-за чего появляется стойкий неприятный запах.

Причин гипергидроза много. Косвенно на его появление влияют: быстрый темп жизни, стрессы, эмоциональное напряжение, неправильное питание – любовь к соленому, употребление большого количества жидкости.

Прямые причины повышенной потливости:

Различные заболевания , в том числе инфекционные, гормональные. Выявляется при обследовании и консультации врача.
Наследственность . Можно поинтересоваться у родителей, кто страдал или страдает из родственников потливостью.
Несоблюдение даже элементарных гигиенических правил.
Кожные заболевания.
Некачественная обувь . В студенческие годы я любила баловаться дешевыми туфлями, заказанными из Китая. И еще удивлялась, почему после носки стоит ужасный запах. Теперь приобретаю лишь качественную обувь из натуральных материалов – нет ни запаха, ни какого-либо дискомфорта.
Чрезмерные физические нагрузки , мышечная работа.

Причин много. И подходить к лечению нужно комплексно . То есть, например, одной лишь смены обуви недостаточно. На заболевание лучше наступать со всех фронтов: обратиться к врачу, поменять питание, соблюдать гигиену и так далее.

Потливость приносит много неприятных моментов в жизни . Запах, дис-комфорт, психологические проблемы – все это преследует человека и отравляет его существование. Когда я столкнулась с недугом, сразу же обратилась к специалисту, который для начала дал общие рекомендации, как быстро уменьшить потоотделение.

Эти советы простые и доступные каждому:

Ежедневная смена носок, чулок, колгот, тщательная просушка обуви.
Ежедневные гигиенические ритуалы – мытье стоп с обычным мылом. Как мою я – начинала с теплой воды, постепенно снижая температуру. После мытья вытираю насухо мягким полотенцем, припудриваю тальком.

Конечно, эти советы не решат проблему, но хотя бы они пусть не на много, но уменьшат выделение пота .

Как лечить потливость ног в домашних условиях – эффективные препараты против гипергидроза стоп

Препаратов от гипергидроза немного, их не встретишь на аптечных полках в таком количестве как, например, таблеток от кашля. Я расскажу лишь о средствах, которые отпускаются без рецепта врача .

Мази:

Формидрон . Старейший препарат от пота. Его использовали еще в Советском союзе. В его составе три активных вещества — формальдегид, одеколон, спирт. Способ использования прост: наносить каждый день на протяжении 4 недель на проблемные места ватным тампоном. Однако этот препарат признан устаревшим: он неудобен в использовании, имеет неприятный запах, раздражает поверхности кожи.
Формагель . Самый эффективный. Форма выпуска – гель, без цвета, гипоалергенный, нетоксичный, длительного действия. Клинические исследования обещают ошеломительный эффект — одного раза примене-ния хватает до 3 недель. Мне этот препарат понравился, действительно помогает.
. Старое, но проверенное временем средство. Однако его сейчас не используют, поскольку появились препараты улучшенные, нового поколения.

Еще форма препаратов – таблетки антихолинэргетичесого действия: Клонидин, Бензотропин, Оксибутин . Они направлены на предотвращение стимуляции потовых желез. Но длительное применение вредно, поскольку могут возникнуть побочные действия: нарушение функции речи, изменение вкусовых ощущений.

Средства растительного происхождения — Беллоид и Беллатаминал . Суть их действия заключается в уменьшении секреции потовых желез. Плюс данных таблеток – они не вызывают зависимости.

И последний блок препаратов – седативные . Они воздействуют на психику человека, успокаивая ее. Такие препараты назначаются только врачом, потоотделение вызвано повышенной эмоциональностью, частыми стрессами. Однако их долго нельзя принимать, иначе появляется зависимость .

Одни лишь лекарства – неэффективный метод лечения. Воздействие на проблемы обязательно должно быть комплексным.

Народные средства лечения потливости стоп

Лучшие народные средства — ванночки .

Рецептов огромное количество, расскажу лишь о моих любимых, которые действительно помогают:

Рецепт № 1 . Понадобится кора дуба 1 чайная ложка и 1 литр воды. Отваривается на медленном огне 10 минут. Я остужаю до комнатной температуры и принимаю ванночку. Приятно и полезно!
Рецепт № 2 . Всем любителям пенного посвящается – ванночка с пивом. Нагреваю 2 литра воды, добавляю туда 0,5 литра пива. Готово – продолжительность от 10 минут и более. Лучше процедуру проводить перед сном в течение месяца.

Еще одно средство, которое мне понравилось – компрессы из пищевой соды . Содовый раствор, 1 чайная ложка соды на стакан воды, хорошо перемешать. Я беру обычную марлю, смачиваю в растворе и оборачиваю ступни. Оставляю компресс на час, после стопы промываю холодной водой.

Яблочный уксус – тоже эффективное средство в борьбе с повышенным потоотделением. Рекомендуется утром и в обед протирать ваткой, смоченной в уксусе, стопы ног и пространства между пальцами. В обед для меня осуществление процедуры было проблематичным, протирала только утром. Эффект отличный!

Это самые простые средства от потливости, которые можно использовать дома. Все доступное, а результат превосходный.

Лечебные процедуры в косметологических салонах против потливости ног

Ботокс… Все знают, что его используют звезды для омоложения. Но мало кто задумывался, что он еще помогает при гипергидрозе.

Botox – очень сильно разведенный ботулинический токсин А. Не надо бояться слово токсин, в малых дозах – это своего рода лекарство.

Вся процедура состоит из нескольких этапов:

Врач-косметолог определяет зоны повышенного потоотделения и интенсивность . Это необходимо для четкого подсчета единиц препарата.
Подготовка областей излишней потливости – обрабатываются хлоргексидином, маркируются точки введения препарата. Процедура безболезненная благодаря новейшим анестетикам.
Введение тончайшими иглами препарата .

Готово! О гипергидрозе можно забыть на период от 7 до 16 месяцев . Потом процедура повторяется.