Опасная еда. Что вредит нашему здоровью? Как современный образ жизни вредит нашему здоровью Что не вредит здоровью человека

На человека ежедневно влияет множество факторов. И не все они оказывают благоприятное воздействие на человека. Большинство факторов оказывает пагубное влияние, но от некоторых можно избавиться или отгородится. Для этого надо знать в лицо эти вредные факторы здоровья.

Топ самых вредных факторов и вещей из нашей повседневной жизни для нашего здоровья.

Злоупотребление алкоголем

Практически каждая встреча, застолье, отдых проходят с выпиванием алкоголя. Употребляя его, вы вредите не только самому себе, но и причиняете боль окружающим. Злоупотребление алкоголем сокращает жизнь в среднем на 20 лет. Он пагубно влияет на нервную и иммунную системы, печень, кишечник, сердце, потенцию.

Курение

Выйдите на улицу и обратите внимание сколько человек стоит с сигаретой. Эта привычка приводит к заболеваниям желудка, кишечника, нарушает работу органов дыхания, негативно влияет на сердечнососудистую систему, разрушает печень и почки. Из-за ослабленного иммунитета курильщики более подвержены различным заболеваниям. Задумайтесь, а стоит ли минутное удовольствие глотка дыма таких жертв? Хочешь курить, готовься к будущему: инфаркт миокарда, инсульт и рак лёгких.

Злоупотребление лекарственными средствами

Каждая, даже безобидная таблетка, кроме пользы приносит за собой и вред. Если их принимать регулярно, они способны вызвать зависимость. При их употреблении нарушается микрофлора кишечника и состояние слизистой, в результате чего мы опять пьём лекарства - круг замыкается.

Постоянное нервное напряжение

Постоянное нервное напряжение сопровождает нас в течении всего дня: водители, нарушающие правила, взбесившийся начальник, финансовые трудности, конфликты в семье, неурядицы на работе. Чёрные полоски встречаются в жизни каждого человека, но от них нужно уметь абстрагироваться и переключаться, иначе рискуете получить психическое заболевание, которое повлечёт за собой все сферы вашей жизни.

Малоподвижный образ жизни

Всем известно, что движение - жизнь. Занятия спортом - залог здорового организма. При отсутствии физических нагрузок развивается гиподинамия, дистрофия; появляется метеоризм, запоры, застой и гнилостные процессы в кишечнике.

Вредные для здоровья продукты

Ежедневно мы сознательно потребляем еду, которая разрушает нас изнутри. Неправильное питание неизбежно приведёт к ожирению, сердечным заболеваниям и болезням желудочно-кишечного тракта, так же они укорачивают жизнь человека. К такой еде относятся:

• жирная пища;
• продукты, содержащие красители, заменители и усилители вкуса, ароматизаторы;
• чипсы и картошка фри;
• сладкие газированые напитки;
• шоколадные батончики;
• сосиски и колбасы;
• жирное мясо;
• майонез;
• лапша быстрого приготовления;
• большое количество соли;

И, это, лишь вершина айсберга. Сознательно не отравляйте себя изнутри, подумайте о своём питании.

Кофемания

Пара чашек кофе на день - это нормально, и даже полезно. Но этого людям мало! Многие, особенно офисные работники, выпивают до восьми чашек. При таком объёме, кофе не взбодрит, а перенагрузит сердце, подвергая опасности ваше здоровье.

Узнав, что вредно для здоровья, постарайтесь исключить хотя бы некоторые из вышеперечисленных факторов. Не будьте равнодушны к себе, ведите полноценный здоровый образ жизни.

На пачках сигарет сегодня можно увидеть множество разных пугающих картинок, сулящих никотинозависимым людям безрадостные перспективы со здоровьем. Большинство курильщиков никак не реагируют ни на подобные изображения, ни на увещевания медиков, наивно полагая или оправдывая себя тем, что вред курения сильно преувеличен. Однако против фактов и статистики не попрешь: ежегодно в мире умирает 5 миллионов человек, так и не успев отказаться от этой .

Вред от курения сигарет

Вред от курения – это вовсе не миф и пустые страшилки врачей. Чтобы трезво оценить всю серьезность этих слов, достаточным будет просто узнать, что в одной сигарете содержится свыше 4 тысяч токсических веществ, среди которых 3 являются смертоносными:

• токсические газы;
• никотин;
• смолы.

Влияние курения на организм человека

Курение вредит здоровью – это факт! Но немногие знают, что происходит в сам момент никотиновой травли организма:

1. Во время затяжки никотин, смолистые и токсические вещества, продукты горения, такие как копоть, сажа и газы проникают и поражают все органы дыхательной системы.
2. За год в альвеолах легких оседает около 1 кг токсических смол.
3. Кожа, скелет, печень и пищевая система получают колоссальный вред от курения.
4. Со стороны нервной системы отмечается привыкание к никотину, сродни с наркотическим.
5. Дыхательные пути на протяжении всей курительной жизни находятся в режиме не проходящего воспаления, что провоцирует развитие онкологии, патологий бронхов и хронический кашель, как защитная реакция организма на токсические вещества.
6. Сигареты значительно снижают иммунитет, делают организм неустойчивым к инфекциям и вирусам и к тому же негативно влияют на производительность мозга.

Регулярное курение негативно отражается на работе всех систем и органов. Но вред курения для женщин, особенно нерожавших или беременных возрастает многократно и распространяется не только на будущую мать, но и на ребенка, даже если его еще нет в утробе, а малыш фигурирует лишь в планах на будущее. Что ожидает «курящую» мать:

• недостаточная масса ребенка при рождении;
• высокий показатель смертности при рождении;
• недоношенность плода;
• врожденные патологии;
• выкидыши и ;
• задержки развития детей.

Влияние курения на нервную систему

Нервная система – это самое организованное и при этом хрупкое звено в нашем организме. Упоминая о вреде курения, прежде всего следует считать опасным влияние табака на НС. Привыкание – это один из самых главных критериев, чем вредно курение. Заядлые курильщики при затяжке ощущают прилив сил, активацию умственной деятельности, умиротворение и концентрацию внимания. Это в какой-то степени правда, ведь никотин, как наркотик, при попадании в организм активирует центр удовольствия в мозгу, делая курильщиков никотиновыми «рабами».

Поражения высшей нервной системы, которые вытекают в асоциальное поведение, приступы агрессии, раздражительность. Периферическая нервная система тоже страдает от табака. Результат:

• неврит;
• радикулит;
• полиневрит.

Влияние курения на мозг

Негативное влияние курения на организм очень велико. К компонентам табачного дыма более всего чувствительны ЦНС и мозг. Под воздействием никотина сосуды головного мозга сужаются, вызывая гипоксию мозга, и как следствие развивается:

• ослабление памяти;
• систематические головные боль;
• рассеянное внимания;
• ослабление биоэлектрической деятельности мозга;

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Помимо всего прочего вред курения распространяется и на сердечно-сосудистую систему. Риск развития кардиологических патологий для курильщиков увеличивается в 5 раз! Чем же обусловлено патологическое влияние курения на сердце?

1. Гипоксемия – дефицит кислорода в крови, развивающийся на фоне многолетнего курения, является причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и атеросклероза.
2. Никотин способствует не только повышению давления в сосудах и увеличению нагрузки на них, но и повышает уровень катехоламинов (нейромедиаторов) в крови.
3. Табачные смолы вызывают спазм сосудов, что приводит к их повреждению и к усиленной работе сердца вследствие нехватки кислорода. Результат этого влияния – .
4. Повышенное тромбообразование приводит к инфарктам, инсультам.

Влияние курения на ЖКТ

Свыше 65% случаев развития и обострения язвенной болезни желудка связаны с никотиновой зависимостью, и это еще одна весомая причина, почему вредно курить.

1. Курение нарушает нервную и гуморальную регуляцию желудка, в результате чего курильщик может испытывать либо сильный голод, либо полное отсутствие аппетита. Из-за такого нарушения система пищеварения выбрасывает необходимые для переваривания пищи вещества (кислота, желчь) независимо от того, поступила ли пища в желудок.
2. Каждая затяжка провоцирует спазм гладкой мускулатуры и тормозит работу кишечника, благодаря чему пища может застояться в верхних частях ЖКТ, не давая организму впитать все необходимые питательные вещества.
3. Большинство отравляющих соединений табачного дыма со слюной попадают в желудок, и хватит даже малых их доз, чтобы вызвать воспаление слизистой оболочки желудка.

Вред курения кальяна

Такая популярная восточная забава с фруктовым ароматизированным дымом на первый взгляд представляется абсолютно безобидной. Но на самом деле вредно ли курить кальян? Разобраться в этом стоит обязательно, ведь популярность такой услуги во многих увеселительных заведениях с каждым днем возрастает.

Как утверждает минздрав, вред от курения кальяна, определенно, есть! Последние исследования показали, что:

1. Часовой сеанс кальянного курева по вредности равен сотне выкуренных сигарет.
2. 45 минутный сеанс кальяна отравляет организм угарным газом больше, чем выкуренная в это же время 1 пачка простых сигарет. Следует также учесть, что температура угля в кальяне составляет 650°С, а вредный дым способен проникать еще глубже в дыхательные пути.
3. У заядлых кальянных курильщиков в организме отмечается повышенное содержание мышьяка, свинца, хрома, карбоксигемоглобина.
4. Кальян способен провоцировать развитие тех же патологий, что и сигареты, и даже бесплодие.
5. Курение кальяна в большой компании приводит к высокому риску передачи болезней воздушно-капельным путем, ведь с кальянным мундштуком за сеанс контактирует сразу несколько человек, а при курении слюноотделение увеличивается.

Вред от курения вейпа

Многие курильщики, чтобы избавиться от пагубной привычки переходят на электронные сигареты. Однако и вейпы курить вредно, и не только из-за вдыхаемых паров, способных вызывать заболевания дыхательной системы, но и из-за состава смеси, в которые входит:

1. Глицерин, который нарушает работу и структуру кровеносных сосудов. Негативно влияет на кровообращение. Является благотворной средой для развития патогенных микробов.
2. Никотин.
3. Пропиленгликоль провоцирует аллергические реакции: сыпь, отек слизистой носа и т.д.
4. Ароматизаторы усиливают пагубное действие никотина.
5. Металлы, смолы, канцерогены, продукты горения и окисления наносят наибольший вред от курения. Они вызывают интоксикацию организма и поражают практически все системы и органы, начиная от дыхательных путей и кровеносной системы.

Вред от курения марихуаны

В некоторых странах и штатах США марихуана назначается в качестве лекарственного препарата. Однако на такой шаг врачи идут лишь в тех случаях, когда иного выхода нет, и с учетом того, что вред от курения травы меньше, чем от самой болезни. Помимо того, что марихуана является наркотиком, у этой травки есть и другие минусы:

• сильнейшее поражение психомоторных и познавательных функций;
• сильное негативное влияние на ЦНС и мозг;
• риск развития шизофрении;
• неконтролируемый голод;
• асоциальное поведение;
• депрессии и привыкание;
• снижение иммунитета;
• нарушение зрения;
• стенокардия, аритмия, гипер- или гипотония;
• поражение дыхательной системы смолами и продуктами горения.

Вред пассивного курения

Даже на тех, кто не является «заложником» сигарет, колоссальный вред курение наносит пассивным образом, ведь до 60% отравляющих веществ от табака попадают в воздух. Вдыхая отравленный дымом сигарет воздух, человек подвергается сильнейшему негативному воздействию:

• отравление угарным газом;
• кислородное голодание;
• отравление оксидом азота;
• альдегидное угнетение нервной системы;
• отравление формальдегидами;
• поражение организма в целом цианистым водородом;
• разрушение клеток головного мозга вследствие вдыхания нитрозамина;
• раздражение бронхов и носоглотки акролейном – элементом горящего табака;
• риск онкологии, как следствие воздействия канцерогенов табачного дыма.

Как минимизировать вред от курения?

Купировать негативное влияние курения на организм можно простым отказом от пагубной привычки, но если человек не в силах бросить курить, то можно снизить вред курения, используя несколько правил:

• не курить на ходу;
• не курить на морозе;
• не курить натощак;
• курить только тогда, когда действительно хочется;
• проводить больше времени на свежем воздухе;
• восполнять ;
• заниматься спортом;
• не курить рядом с некурящими.

Мифы о вреде курения

Зачастую те, кто рьяно отстаивает свои права на курение, готовы «кормить» народ небылицами на тему, что сигарета не так уж смертоносна, да и вообще имеет свои жирные плюсы. Давайте постараемся честно ответить на вопрос, вредно ли курить?

1. Миф 1 . Никотин способствует расслаблению. Не совсем так - расслабляет сам ритуал, а не вещества, находящиеся в табачном дыме.
2. Миф 2 . Никотин используют бегуны-марафонцы, как допинг, но при этом никто не уточняет, что до введения запрета на допинги многие спортсмены умирали прямо на дистанциях от нагрузок вкупе с вредным влиянием стимуляторов.
3. Миф 3 . Никотин стимулирует кровоток и нервную систему… При этом увеличивая нагрузку на организм, повышая уровень катехоламинов и вызывая привыкание.

Что опасно и пагубно для здоровья человека?

Не секрет, что здоровья для человека мало не бывает и оно самое важное из всего, что есть у него в жизни. Здоровье - это основополагающая часть счастья. Ведь без полноценных физических способностей человек не сможет нормально функционировать в жизни. Поэтому сегодня мы рассмотрим что вредно для здоровья человека, то есть те факторы, которые негативно влияют на человеческое самочувствие.

Первое - это наркотические средства . Психоактивные вещества разрушительно действуют на мозг. Как вы знаете, он является одним из главных органов человеческого организма. Если мозг будет бездействовать, то всё тело не сможет нормально функционировать. Также наркотики разрушают всю нервную систему. А самое страшное - это привыкание. После первого употребления вещества, человек жаждет получить новую порцию "волшебного порошка". А каждая последующая доза неизбежно приводит к летальному исходу. Человек, употребляющий наркотические средства, в прямом смысле занимается сожжением себя заживо. У наркоманов не может нормально работать выделительная система, поэтому они начинают отравлять организм своими же собственным калом. Через некоторый промежуток времени он начинает запекаться и гнить. Образуются токсины. Запускается процесс интоксикации.
Во время употребления человек испытывает эйфорию, ему кажется, что ничего ему не угрожает.

Второе - это алкоголь . Во-первых, он значительно сужает сосуды головного мозга, нарушая его нормальное кровоснабжение. Во-вторых, распространенный у нас 40 градусный алкоголь пагубно влияет на сердце, так как ослабляет его. В результате вас поджидает соответствующее отделение в медицинском учреждении. Думаю, вы понимаете, что это в лучшем случае. В худшем случае вашей участью может стать инсульт или инфаркт, которые во второй раз приносят смерть, так как организм не сможет больше перенести подобного рода испытание.

Третье - курение . Как известно, у большинства людей с раком лёгких есть такая пагубная привычка, как курение. Доставая очередную сигарету из упаковки, вы всегда должны помнить, что с каждой папиросой вы начинаете неизбежно засорять альвеолы. Они начинают заполняться смолой, которую вывести потом очень проблематично. Даже если вы бросите курить, альвеолы не поспешат так быстро освободиться. На это уйдёт не меньше десяти-двадцать лет. Только забыв о существовании сигарет на этот срок, у вас есть шанс восстановить здоровье своих лёгких. В ином же случае вы укоротите себе жизнь.

Четвёртое - ожирение . Да, именно лишний вес может значительным образом подпортить жизнь людям. Поедая очередной гамбургер (или ещё что-нибудь вкусненькое), вы даже не заметите, как ваше тело будет схоже с большим салообразным шаром. Итак, откуда же берётся ожирение? Во-первых, главная причина - это сидячий образ жизни. Таким образом, человек, не ограничивающий себя в питании, не сжигает полученные калории. В результате чего они переходят в лишний жир. Во-вторых, конечно, дело в современном питании. Все знают известные в мире ресторанчики фаст-фуда, которые предлагают вам множество снэков, например, картошку фри, опять эти гамбургеры, шоколад и мороженое. Вы даже не можете себе представить, какая у этих продуктов энергетическая ценность! Мы не говорим уже о жире…

Ожирение бывает двух типов: "яблокообразное" и "грушеобразное". В чём же их различие? У "яблочек" жир откладывается преимущественно на животе, а у "груш" на боках. Конечно же, опаснее "яблокообразное" ожирение, так как возникает давление на внутренние органы, которое может спровоцировать опасные заболевание. Кстати о них. У людей, страдающих ожирением, есть "свой" личный список.

1. Цирроз печени;
2. Бесплодие;
3. Инсульт;
4. Инфаркт;
5. Сахарный диабет;
6. Храп;
7. Почечно-каменная болезнь;
8. Варикозное расширение вен;
9. Грыжа диафрагмы;
10. Остеоартроз.

Ну что, как вам это нравится? Также следует отметить тот факт, что женщины подвержены ожирению гораздо больше, чем мужчины. Возможно, это можно объяснить тем, что в организме женщины достаточно много жировой ткани, так как основная её функция (женщины) - это детородная. Также хочется сказать о том, что среди детей и подростков - это редкое заболевание. Встречается оно в основном среди людей возраста сорока пяти-пятидесяти пяти лет. Среди пожилых граждан оно тоже не встречается, так как больные попросту не доживают до глубокой старости, обременив себя такой тяжестью и болезнями ещё в молодые годы.

Как вы видите, врагов у человека достаточно много. Что же делать? Вот ответ. Никогда не забывайте физические упражнения и правильное питание. Это самый лучший выход, который подарит вам здоровье на долгие годы. Что касается вредных привычек, то их стоит попросту бросить (или не вводить их в свою жизнь).

Задумывается ли он над тем, какой вред оказывает его телу эта одна выкуренная сигарета? Пожалуй, нет, а ведь стоило бы.

20 сигарет, как правило, содержат приблизительно 130 мг никотина, 45 г аммиака, где-то 0,7-1,1 мг синильной кислоты, почти что 0,6 л угарного газа и многие другие ядовитые вещества. Находясь в организме человека, эти вещества наносят ему огромные вред и медики доказали, что в среднем некурящий человек живет дольше курящего на девять лет.

Однако не единичные случаи, когда никотин убивает более чем наглядно. К примеру, в Ницце когда-то было устроено нелепое и жестокое соревнование, в котором участники сражались за приз «лучшего курильщика». Многие жители города принимали участие в этом соревновании, намереваясь заполучить столь «почетный» титул, и это привело к двум смертям: двое участников выкурили каждый не более 60 папирос, и спустя несколько часов они умерли в госпитале. Для многих других участников итог был чуть менее печальным - они получили крайне сильное отравление, однако их удалось спасти.

Спросите у начинающих курильщиков, что они чувствуют после первой выкуренной сигареты? И большинство из них ответит, что сильно кружится голова, сердце колотится как ненормальное, появляется холодный пот, и все это сопровождается тошнотой и, как результат, рвотой, что само по себе указывает на отравление. Если же Вы еще не убедились, что курение действительно очень сильно вредит человеческому организму, ознакомьтесь с фактами из медицинской литературы, приведенными ниже.

К примеру, возьмем мужчину 42 лет, который курил где-то 3-4 трубки ежедневно. Однажды он поспорил со своим товарищем, и, желая выяснить, кто из них выкурит больше, уже после 25 трубки почувствовал себя ужасно: слабость, тошнота - как последствие, и рвота, - и, в конечном итоге, потеря сознания. Благо, его сумели спасти благодаря ургентной госпитализации, и, все же, еще полтора года его мучали сильные головные боли.

Можно привести и другие примеры. Взять хотя бы мужчину среднего возраста, который за двенадцать часов выкурил 40 папирос и 20 сигар, в результате чего у него выступил холодный липкий пот, начались сильный упадок сил и аритмия, в результате чего судороги и смерть. Также можно вспомнить и двух молодых людей, что заключили пари, выясняя, опять же, кто больше выкурит сигарет. Уже после двенадцатой сигареты у одного из них помутилось сознание и вскоре он умер от острой сердечной недостаточности.

Курение вредит нашему организму весьма многообразно, и нельзя назвать такой орган, который не страдал бы из-за химических веществ, содержащихся в табаке. Давайте рассмотрим некоторые примеры того, как именно курение может навредить здоровью человека.

Вред нервной системе

Прежде всего, из-за курения страдает наша нервная система, управляющая всеми возможными процессами, проходящими в организме человека. Табачные яды вызывают сильное головокружение, что и является первым признаком отравления табаком. Головокружение может сопровождаться приступами, а порой и чередой приступов огромной интенсивности. Но сперва появляется ощущение пустоты, зачастую курящий человек долго не может сосредоточиться, могут быть потери сознания. Также может казаться, что предметы вокруг движутся, а когда человек закрывает глаза, создается впечатления, что кружится его собственное тело. Помимо этого, у курящих людей могут развиться симптомы невротического состояния, такие как раздражительность, слишком быстрая утомляемость, нервность, ослабление памяти и головные боли.

Вред органам чувств

Помимо нервной системы из-за ядовитых веществ, что выделяются при курении страдают также и органы чувств. Как же можно понять, что пострадала эта часть организма? Ну, например можем рассмотреть причину того, что многие курящие люди не любят сладкого. Проблема заключается в том, что никотин уничтожает окончания нервов вкуса, из-за чего исчезает вкусовое восприятие. Также у многих курильщиков могут возникнуть проблемы со зрением, они могут не различать цвета из-за потери цветоощущения. Пострадать может и слух человека: яды табака вызывают ощущение, будто у человека закладывает уши - это результат разрушения слухового нерва из-за токсических веществ, выделяемых при курении. Влияние курения на человеческий организм не единожды было расписано в медицинской литературе, как и постоянные отравления человеческого организма табаком, которое вызывает сбои в работе периферической нервной системы. Когда человек, страдая заболеваниями нервной системы, курит, у него может значительно ухудшиться здоровье и в некоторых случаях результатом этого может стать инвалидность.

Вред органам дыхания

Органы дыхания являются теми самыми органами, что принимают первыми на себя удар табачных ядов. Весь «букет», входящий в табак, сильно раздражает слизистую оболочку трахеи, гортани, бронхов и мельчайших бронхиол, а так же легочных пузырьков, называемых альвеолами. В результате действия яда вполне предсказуемо развитие хронического воспаления дыхательных путей. Курильщики зачастую страдают бронхитом и их мучает кашель, усиливающийся ближе к утру. Этот же кашель может сопровождаться отхаркиванием обильной грязно-серой мокроты. Табак также способствует раздражению голосовых связок, что делает голос курильщиков хриплым, грубым и неприятным, что вполне может стать серьезным препятствием в профессиональной деятельности таких людей, как певцы или педагоги.

Около 800 грамм табачного дегтя ежегодно проходит через легкие курильщика, из-за чего эти дыхательные органы становятся гораздо темнее, чем легкие некурящего человека. Мучительный хронический кашель также влечет за собой и снижение эластичности ткани легких, что, в свою очередь способствует растяжению альвеол и развитию эмфиземы легких. Ученными было доказано, что функции легких курящих людей менее полноценны во всех возможных отношениях, что сильно снижает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям.

Также врачи нашли связь между туберкулезом и курением: у курящих людей туберкулез встречается куда чаще, чем у некурящих. Помимо этого, хорошо известно, что курение - прямая дорога к раку легких: согласно статистике, вероятность заболеть раком у курящего человека в 10 раз больше, чем у некурящего. Проведенные в Европе и США исследования так же показали, что вероятность заболеть раком возрастает прямо пропорционально выкуренным сигаретам, возможность заболеть заметно увеличивается у тех, кто использовал недокуренные сигареты и делал глубокие затяжки дымом.

Вред сердечно-сосудистой системе

Влияние курения на сердечнососудистую систему сложное и многообразное. После первой же затяжки у человека учащается сердцебиение: тогда как у здорового человека в минуту сердце сокращается 70 раз, у курящего приблизительно 80-90 раз. Где-то 4-6 литров крови сердце перегоняет за минуту при 70 сокращениях, и за час цифра эта будет равняться 300 литрам, а за 24 часа превысит 7000 литров. А теперь представьте, что будет, если сердце будет сокращаться не 70 раз, а приблизительно 85 раз в минуту, иными словами, на 21% чаще! Подсчитав, определяем, что в таком случае наше сердце будет перекачивать приблизительно 8470 литров крови, что на 1500 литров превышает норму. Под какую нагрузку приходится выполнять сердцу курящего человека.

Вред органам пищеварения

Табачный дым, попадая в ротовую полость раздражает десна, язык, зев, а так же действует отрицательно на зубную эмаль, в результате чего она трескается. Изо рта курильщика плохо пахнет, все это сопровождается обильным слюноотделением из-за раздраженных слюнных желез. И, к тому же, ученые выяснили, что все это - прямая дорога к раку языка и губ. Всемирной организацией здравоохранения были проведены исследования, в результате которых определили, что рак пищевода и полости рта в четыре раза реже встречается у некурящих людей.

Помимо этого, согласно статистике, язва желудка возникает куда чаще у курящих людей, поскольку дым раздражает слизистую желудка, из-за чего повышается выделение желудочного сока с куда большей кислотностью. Раздражение слизистой оболочки желудка так же может вызвать развитие гастрита. Также доктора определили, что никотин замедляет перистальтику кишечника и желудка, из чего был выведен тот факт, что курение вредит и моторному действию кишечника.

Вред эндокринной системе

В результате многочисленных исследований было определено, что помимо всего этого курение сильно вредит железам внутренней секреции. Особенно страдают из-за него половые железы. Содержащиеся в дыме сигарет токсичные вещества отравляют половые железы, в результате чего у мужчин возникает половое бессилие. У женщин же нарушается менструальный цикл, при беременности учащается токсикоз и крайне часто наблюдаются выкидыши. Как оказалось, курение так же вредит и многим другим эндокринным железам, к примеру, щитовидной железе и надпочечникам.

Вред органам слуха

Помимо всего этого, яды табака также влияют и на органы слуха. У многих курильщиков снижается острота слуха, из-за постоянных воздействий токсических веществ появляется хроническое воспаление носоглотки, которое переходит на ходы, что соединяют носоглотку и барабанную полость, вместе с чем барабанная перепонка утолщается и снижается подвижность слуховых косточек. Таким образом ухудшается и слух курящего человека.

Каждый хочет выглядеть модно, но приемлем ли модный образ, достигаемый ценой здоровья? Существует несколько ежедневно используемых вами вещей, которые кажутся вам безопасными, хотя на самом деле таковыми не являются. «Тяжелая сумка может заставлять вас наклонять плечи и верхнюю часть спины вперед, возможно увеличивая нагрузку на шею и нижнюю часть спины. Если регулярное ношение тяжелых сумок неизбежно, периодически перевешивайте их с одного плеча на другое, чтобы нагрузка распределялась более равномерно». – Доктор Дэвид Гейер, хирург-ортопед и директор отделения спортивной медицины в Медицинском университете Южной Каролины.

Вредная одежда

Тесное и кружевное нижнее белье

Компрессионное белье

Компрессионное белье, которое обычно надевают для того, чтобы скрывать и уменьшать выпирающий животик, на самом деле считается вредным для здоровья. «Тесная одежда, сдавливающая нижнюю часть живота и верхнюю часть бедер, может вызывать развитие заболевания под названием парестетическая мералгия, раздражение нервов в области передней и внешней поверхности бедер» — говорит Орли Авитзур, доктор медицины и врач-консультант Союза потребителей США, который практикует в Кармеле, Нью-Йорк.

Узкие джинсы

Сегодня узкие джинсы являются господствующей модной тенденцией – каждая девушка хочет носить такие, чтобы выглядеть пикантно. Однако врачи не рекомендуют носить джинсы-скинни, так как они могут становиться причиной сдавливания нервов. В частности при ношении узких джинсов сдавливается боковой кожный нерв, который идет вниз по бедру и способствует формированию таких физических ощущений как осязание и боль. Это вызывает появление чувства боли и онемение.

Галстуки

Хотя галстуки считаются неотъемлемой частью делового костюма, в действительности они могут повышать риск глаукомы, которая является одной из наиболее распространенных болезней глаз, приводящей при отсутствии лечения к слепоте.

Вредная обувь

Сапоги-ботфорты

Сапоги-ботфорты вредят ногам так же, как и туфли на высоких каблуках или шпильках. Та часть подобных сапог, которая закрывает колено или заканчивается под ним, может становиться причиной повреждения нервов в ногах. Плотный, не растягивающийся материал сапог-ботфортов сдавливает нервы, вызывая чувство покалывания и жжения. Помимо этого он может ухудшать кровообращение.

Туфли на шпильках или высоких каблуках

Туфли на высоких каблуках всегда были олицетворением стиля для женщин во всем мире. Ношение таких туфель без сомнений делает женщин более сексуальными, однако оно также может приносить много вреда женским ногам. Когда вы носите туфли на шпильках, увеличивается давление на переднюю часть ног, а также растягивается Ахиллесово сухожилие. Продолжительное использование обуви на высоких каблуках приводит к появлению боли, и в некоторых случаях даже деформации костей.

Шлепки-вьетнамки, балетки и другая обувь на плоской подошве

Многие думают, что вьетнамки, балетки или другая обувь на плоской подошве – это наиболее комфортная обувь, и лучше носить ее, чем туфли на высоких каблуках. Но известно ли вам, что такая обувь может вызывать подошвенный фасцит, проблемы с сухожилиями и растяжение связок голеностопного сустава. Она не обеспечивает ногам нужную поддержку, что вызывает отсутствие равновесия и может приводить к появлению боли в стопах.

Вредные аксессуары

Затемненные очки

Нет сомнений в том, что солнцезащитные очки защищают ваши глаза от вредной солнечной радиации, тем не менее, сильно затемненные очки, не обеспечивающие защиту от ультрафиолетового излучения, на самом деле вредны для глаз. При их ношении зрачки расширяются, и если защиты от ультрафиолетовых лучей нет, последние проникают прямо в глаза и могут вызывать серьезные повреждения. Поэтому если вы носите затемненные очки, убедитесь, что они обладают функцией защиты от УФ лучей.

Узкие кольца

Кольца – это очень распространенное украшение. При этом узкие кольца могут приводить к ухудшению кровообращения в пальцах. Это может становиться причиной онемения и дискомфорта. Снимайте кольца каждые 2-3 часа и позволяйте вашим пальцам отдыхать.

Плотно сидящие головные уборы и повязки на голову

Плотно сидящие головные уборы могут сдавливать голову, приводя к головной боли. Стягивание волос сзади при помощи тугой повязки может вызывать растягивание кожи головы, также приводящее к боли и повреждению волос.

Искусственные ресницы

Искусственные ресницы делают глаза более выразительными, поэтому некоторые женщины и любят пользоваться ими время от времени. Однако чрезмерное использование этого аксессуара может быть вредным для натуральных ресниц. Они повреждаются из-за клея, применяемого для закрепления искусственных ресниц. Это может становиться причиной ломкости ресниц и их поредения.

Металлические украшения

Соединения в таких украшениях могут вызывать серьезные аллергические реакции у многих людей. Основным виновником различных кожных реакций считается никель. В связи с этим людям чувствительным к определенным металлам следует соблюдать осторожность при покупке металлических украшений.

Контактные линзы

Контактные линзы, продаваемые без рецепта врача, которые носят просто, чтобы привлекательнее выглядеть, могут повреждать глаза. Прежде чем покупать такие контактные линзы, осведомитесь, из какого материала они сделаны и насколько он безопасен.

Пирсинг

Украшения для пирсинга – это достаточно распространенные модные аксессуары, однако они не очень полезны для организма. Внешний пирсинг, особенно прокалывание пупка, несет в себе риск инфекции. Внутренний пирсинг, в частности прокалывание языка и половых органов, также делает человека более подверженным инфекциям. В редких случаях, когда инфекция остается без лечения, она может распространяться на головной мозг и вызывать абсцесс головного мозга или становиться причиной эндокардита (инфекции внутренней выстилки сердца).

Таковы некоторые из модных предметов одежды и аксессуаров, которые могут быть вредны для здоровья человека. Многие из нас любят одеваться по последнему писку моды, но достижение привлекательного внешнего вида ценой здоровья – это не очень хорошо. Так что если вам нравится носить перечисленные выше вещи, и вы не можете от них оказаться, старайтесь хотя бы использовать их в течение непродолжительного времени. Подыскивайте им альтернативы, которые не только позволяют вам восхитительно выглядеть, но и не вредят вашему здоровью.