Раздражение в горле после капель что делать. Синдром постназального затекания — признаки заболевания, лечение и профилактика

Как часто мы отмечаем, что различные заболевания посещают нас в самые неподходящие моменты! Зачастую это происходит из-за того, что мы слишком волнуемся перед каким-то важным событием, забываем об осторожности и плохо одеваемся, стоим на сквозняках, едим и пьем ледяные напитки в жару.

В прохладное и влажное время года часто причиной наших заболеваний становится переохлаждение или промокание под проливным дождем. Но, какими бы ни были причины , каждый человек хотел бы как можно быстрее избавиться от этой проблемы. Систематизировать знания и разобраться в способах лечения будет полезно всем людям, но нелишне и напомнить, что самолечение может стать причиной куда более серьезных бед, чем просто боли в горле. Обращение к врачу поможет выявить причины болезни и поможет начать правильное лечение.

Интересуясь, чем можно вылечить горло, нужно выяснить сначала причину возникновения проблемы. Условно все причины можно разделить на три основные группы:

• Механические раздражения.
• Аллергические реакции, сопровождающиеся першением и болями в горле.
• Простудные заболевания, связанные непосредственно с поражениями горла или опосредованно.

Под механическими раздражениями понимают внешнее воздействие, связанное с повреждением слизистой горла. Это может быть царапина от сухой корочки хлеба, косточки и других подобных действий. Если повреждение незначительное, то оно успешно проходит самостоятельно или после полоскания солью с содой или раствором . Если же боль не стихает в течение двух часов, повреждение может быть опасным и потребуется обращение к специалисту.

Аллергии часто сопровождаются раздражением слизистой горла, причем уровень поражения может быть различным, от простого першения до отека и воспаления слизистой оболочки.

В большинстве случаев такое состояние проходит после приема особых противоаллергических препаратов, но в серьезных случаях потребует срочного вызова скорой помощи. Это необходимо, если у пациента реакция, опасная для жизни, например, отек Квинке, при котором дыхательные пути могут оказаться полностью перекрытыми. При аллергической реакции больной обычно жалуется на сильную , трудности с глотанием и сильнейший зуд на теле и слизистых покровах.

Болезней, которые могут вызвать боли в горле, существует множество. К тем, что являются непосредственной причиной болезни, относятся , и многие другие заболевания. Вторичную боль в горле могут провоцировать разного происхождения. Слизь, которая стекает по задней стенке носоглотки, вызывает раздражение горла, а если она инфицирована, то может стать причиной гнойного поражения и других проблем со здоровьем.

Медикаментозное лечение

Боли в горле неприятны сами по себе, но они несут с собой еще и целый «букет» крайне неприятных симптомов:

• Высокая .
• Боли во всем теле, чувство ломоты в костях.
• Слабость, вялость.
• Повышенная сонливость.
• Низкая работоспособность, невозможность сосредоточиться на исполняемой работе.
• Боли в горле, усиливающиеся при глотании или попытках приема пищи.
• Нарушения сна.

Все эти признаки болезни мешают нормальной жизни и вызывают у больного желание как можно быстрее и эффективнее избавиться от . Если «захватить» болезнь в самом начале и действовать комплексно, справиться с ней можно достаточно быстро, а главное, не дать ей развиться и перейти в хроническое состояние, а также вызвать . С этой целью применяется как внешнее воздействие (прогревания, ), так и прием медикаментов внутрь.

Прогревание в виде местных допустимо в том случае, если исключен гнойных процесс, например, при , иначе тепло может только навредить, разнеся инфекцию по всему телу током крови.

Компрессы помогают при воспалении , катаральных состояниях глотки, при вторичном поражении горла из-за сильного . В последнем случае тепло может воспрепятствовать возникновению .

Полезное видео — лечение боли в горле в домашних условиях.

Смазывание горла лекарственными средствами, например, гланд раствором Люголя, очень эффективно при , особенно при гнойной его форме, однако требует осторожности – капля средства, попавшая в дыхательные пути, может вызвать бронхоспазм. Наличие йода в этом препарате может быть опасно при заболеваниях щитовидной железы, непереносимости лекарств с йодом или наличия других заболеваний, при которых он противопоказан. для горла действуют очень хорошо, попадая непосредственно на больное место, но могут провоцировать спазмы бронхов у маленьких детей и людей с повышенной чувствительностью к ним.

Различного рода леденцы и пастилки выполняют вспомогательную роль – они дезинфицируют полость рта, уменьшая риск распространения инфекции, снижают воспаление и отечность, уменьшают раздражение горла и боли. Увеличение выделения слюны при рассасывании таких средств помогает смягчать больное горло, особенно если заболевание сопровождается сильным . Из-за этого больной часто дышит ртом, что вызывает сильное пересыхание и без того уже воспаленного горла.

Ингаляции и полоскание

В списке средств, чем можно вылечить горло, являются одним из первых способов лечения. Их действие имеет несколько аспектов – мелкодисперсное состояние лекарственных средств позволяет им быстро впитываться в слизистые оболочки и начинают действовать, увлажняют поверхности и снимают раздражение и сухость, уменьшают отеки и быстро снимают воспаление.

При сухом першении, вызванном попадании пыли и других раздражающих агентов, хорошо помогают влажные ингаляции – минеральной водой, раствором соды, травяными отварами. Они быстро смягчают воспаленное горло, убирая отечность и воспаление, а также способствуя быстрому облегчению и уменьшению боли.

Особенно хорошо действуют ингаляции при механическом и физическом раздражении, а также при аллергических реакциях. Их широко применяют в тех случаях, когда лечение медикаментами может нанести больше вреда, чем принести пользы, например, если болями в горле страдает беременная женщина или маленький ребенок. В последнем случае особенно хороши ингаляции при помощи особого прибора – .

С помощью полоскания можно быстро удалить раздражающие горло вещества, вымыть скопившиеся продукты распада и вредоносные микроорганизмы из лакун при тонзиллите, убрать сильную отечность и воспалительный процесс.

Ингаляции с помощью этого прибора хорошо переносят даже совсем крошки. Что касается медикаментов, то их назначение – это целиком и полностью прерогатива врача. Только специалист может учесть все аспекты заболевания, а также совместимость всех используемых средств для лечения.

Лечение болей в горле при беременности

Главное при лечении беременной – не навредить ни матери, ни будущему ребенку. Стоит избегать любых лекарственных препаратов без рекомендации врача, так как даже простые и проверенные в обычном состоянии средства могут стать причиной серьезных проблем у беременной.

Например, один грамм аспирина, который отлично действует при болях, и воспалениях, во время становится токсичным для плода и может стать причиной его гибели. Необходимо избегать любого действия, которое может негативно сказаться на течение беременности или на состоянии здоровья матери и плода.

Если есть возможность, ограничиваются лечением полосканиями нейтральными средствами, ингаляциями, обильным питьем и смягчением горла.

Лекарственные препараты выписывает только врач с учетом сроков беременности и возможного потенциального вреда.

Чем лечить боли в горле у грудничков

Безопасное лечение заболевания горла — небулайзер

Такой же подход применяется и при выборе средств, чем можно вылечить горло у грудного ребенка. Здесь также очень важно не навредить. Таким малышам хорошо помогает использование . Кроха еще не может ни полоскать горло, ни даже пожаловаться на то, что у него болит. Ингаляции же быстро приносят облегчение и практически никогда не вызывают негативных реакций у ребенка.

Медикаментозные средства для лечения грудничка выписывает только педиатр после осмотра малыша и выявления причин заболевания. Родителям очень важно следовать как можно точнее предписаниям врача, не увеличивая самостоятельно дозировки или частоты использования средства. Если в течение трех суток лекарство не дает выраженного облегчения, необходимо опять обратиться за помощью для смены используемого препарата на более эффективное средство.

Читателям понравилось:

Неприятным явлением, которое буквально мучает человека можно считать горловой кашель, провоцируемый резким сокращением мышц. Медики относят данный вид к разряду сухого кашля и именно он считается самым опасным и неприятным! Благодаря мокрому кашлю организм освобождает дыхательный тракт от различного рода препятствий – мокроты, инородных тел и всего, что затрудняет дыхание. В случае с сухим кашлем, все несколько иначе – происходит раздражение слизистой и самой дыхательной системы, что вызывает общий дискомфорт, сухость во рту и першение.

Неприятным явлением, которое мучает человека — горловой кашель, провоцируемый резким сокращением мышц.

Прежде всего провоцирует появление сухого кашля воспаление гортани, что часто связано с простудными и инфекционными, вирусными заболеваниями. Стенки гортани находится в постоянном раздражении, что собственно и вызывает сильный кашель.

Будучи внимательным к своему организму можно заведомо предугадать возникновение кашля и постараться его предотвратить, зная симптомы столь неприятного явления:

• раздражение в горле,
• сухость,
• отек слизистой,
• снижение голоса,
• першение,
• общий дискомфорт ротовой полости и самого горла.

В зависимости от серьезности заболевания, горловой кашель у ребенка может быть громким и тихим, хриплым. Быть длительным и проявляться лишь иногда. Кашлевой рефлекс в зависимости от вида раздражителей может как усиливаться, так и понижаться.

Иногда кашель заканчивается мгновенно, собственно, как и начинается, а бывают случаи, когда раздражитель настолько силен, что человек в приступах не только сильно кашляет, но даже текут слезы, происходит удушье от нехватки кислорода, в общем картина не из приятных. Даже попытки набрать воздух в легкие, попросту дыхнуть провоцируют в таких случаях сильный кашель.

Боль в горле при кашле

Горловой кашель – явление абсолютно не контролируемое и неожиданное. Кроме того, что возникает ощущение дискомфорта и першение, в глубине горла наблюдается сильный или умеренный зуд. Постепенно зуб переходит в легкое жжение, становится больно сглатывать слюну и пищу. Со временем ощущение боли усиливается и создается впечатление, что слизистая оболочка просто-напросто повреждена, что во рту где-то там, глубоко в горле, имеется рана.

Попытки набрать воздух в легкие, попросту дыхнуть провоцируют сильный кашель.

Возникает ощущение тяжести и кажется, что внутри горла что-то разбухло, так как его будто распирает. Такие ощущения в первую очередь свидетельствуют о наличии инфекции, сильном воспалении, возможно даже отеке горла.

Чем полоскать горло

Сразу после первых проявлений сухого горлового кашля, нужно заняться периодическим полосканием горла. Если своевременно обратить на проблему внимание, то раздражение можно предупредить, как собственно и само воспаление слизистой, и проблема в течении двух суток будет полностью устранена.

С этой целью используют полоскание солевым раствором и пищевой содой. Вещества в равных количествах взяв по чайной ложке растворяют в 1/3 стакана чистой теплой воды и поласкают горло, при первых признаках першения, до семи раз в течение дня. Все это позволяет заметно понижать чувствительность самой слизистой, что меньше провоцирует кашель.

Среди средств народной медицины можно встретить полоскание настоями травы календулы, тысячелистника, подорожника, мяты, ромашки или чабреца, иногда берут смесь трав. Кстати говоря подобные сборы легко отыскать в любой аптеке, на упаковке которых производитель дает четкие рекомендации по использованию трав и описывает их правильное заваривание.

Используя сухие травы или свежие, берут буквально по небольшому пучку, заваривают кипятком и прикрыв крышкой оставляют на час настояться. Поласкают горло пока жидкость еще теплая, набирая глоток, стараясь слегка запрокидывать голову. Подобные отвары можно принимать внутрь, вреда от них не будет, поэтому многие пренебрегая полосканием просто пьют их как чай по несколько глотков, каждый час.

Боль усиливается, возникает ощущение тяжести и кажется, что внутри горла что-то разбухло.

Полезно полоскание слабым солевым раствором, в который добавляется капля йода. Так положив на полстакана теплой воды чайную ложку соли и растворив, сразу добавляют йод и поласкают, пока состав не закончится, для следующей процедуры готовят новый.

Полоскание лекарственными средствами

Когда нет времени на приготовление отваров, да и честно говоря народной медицине вы мало доверяете, можете полоскать горло составами, приготовленными на основе современных лекарственных препаратов. Для подобных целей подойдут многие средства отличающиеся обеззараживающими, противовоспалительными, антисептическими средствами. Так подойдет раствор «Фурацилина», «Малавит», «Мараславин», и другие аналогичные препараты.

Лечение горла и кашля

На самом деле кашель никто не воспринимает как болезнь, и за его лечение принимаются лишь в том случае, когда приступы горлового кашля становятся слишком частыми и мучительными. Все это нарушает нормальный процесс жизнедеятельности организма, так как человек начинает плохо спать, ему постоянно не хватает кислорода он буквально задыхается, часто кашель провоцирует рвоту.

Лечение в каждом случае горлового кашля назначается индивидуально, тем не менее основано оно на приеме противокашлевых препаратов («Бутамират», «Битиодин» и др.). Рекомендуется употреблять противокашлевые сиропы, способствующие снятию воспаления слизистой, смягчению горла («Лазолван», «Доктор МОМ»). Уместны в данном случае ингаляции на основе лекарственных трав – мать-и-мачехи, чабреца, мяты, мелисы. Лечение горлового кашля подразумевает под собой рассасывание специальных медицинских препаратов, изготовленных в форме леденцов.

Снизить красное горло и кашель поможет теплое питье, рекомендуется чаще пить чаи, теплое молоко и даже кофе. В напитки желательно добавлять отвары из лечебных трав, мед, лимон, подавать к ним малиновое варенье. Часто специалисты советуют в горячие напитки добавлять по капле растительного масла, чтобы снизить сухость и снять раздражение.

Кашель не проходит

Когда длительное лечение народными средствами и самолечение без осмотра специалиста не дало никаких результатов, кашель только усиливается все больше создавая неудобства и провоцируя сильные болевые всплески, нужно немедленно идти к врачу.

Если кашель только усиливается, то нужно срочно обратиться к врачу

Скорее всего проблема скрыта где-то глубже кроме обычного полоскания нужно пропить комплекс витаминов, активизирующий и подпитывающий работу иммунной системы. Некоторое время принимать обезболивающие, противовоспалительные препараты и возможно даже антибиотики, которые пропишет вам врач.

Особенно при наличии горлового кашля нельзя затягивать в случае с маленькими детьми. Так по незнанию и неопытности родители могут «просмотреть» первые симптомы серьезных заболеваний таких как коклюш, фарингит, ларингит. Нужно помнить, что любая болезнь в случае с детьми лечится куда дольше и сложнее чем у взрослых, поэтому здесь рисковать нельзя! Как только малыша начнут беспокоить первые симптомы сухого кашля лучше всего сразу обратиться в больницу!

Как легче перенести недомогание?

Чтобы приступы горлового кашля переносились не так болезненно и мучительно нужно знать, как облегчить симптоматику и снизить ощущения. Во-первых, не допускать употребления сильных раздражителей, негативно влияющих на воспаленную слизистую. Речь идет о соленых, кислых, горьких и острых блюдах, их употребление в такие периоды нужно снизить до минимума.

Негативно сказывается на слизистой и никотин, оседающий во время курения. Поэтому курильщики более четко ощущают приступы горлового кашля и все симптомы у них более выражены и хуже переносятся. При сухом кашле нужно как можно меньше «заглатывать» холодный воздух. При выходах на улицу необходимо прикрывать ротовую полость и шею теплыми шарфами, предотвращая прямое проникновение ледяного воздуха. Кроме того, важно поддерживать работу иммунной системы, принимая соответствующие препараты. Нужно в целом беречь свой организм от простудных заболеваний и стараться не контактировать с больными людьми во избежание заражения!

Раздражение горла может быть вызвано воздействием разнообразных патогенных агентов. Среди факторов, способствующих развитию патологического процесса, присутствуют патогенные микроорганизмы, аллергены, токсические вещества, находящиеся во вдыхаемом воздухе.

Наиболее типичными признаками, характеризующими раздраженное горло, являются

• першение;
• царапание;
• боль в горле;
• затруднение глотания;
• ощущение дискомфорта в горле;
• кашель.

Объединены данные симптом в синдром раздраженного горла.

Патогенные микроорганизмы

Среди болезнетворных микроорганизмов, принимающих участие в воздействии на слизистую верхних дыхательных путей, наиболее распространены вирусы. Горло является входными воротами на пути проникновения данных инфекционных возбудителей. Результатом их воздействия может быть ОРВИ, фарингит, ларингит.

Способствует распространению заболеваний сухой и теплый воздух непроветриваемого помещения.

Препятствием к распространению респираторных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, является обеспечение необходимого температурного режима вдыхаемого воздуха и его влажности. Температура в помещении не выше 20 градусов и влажность 50-60% являются оптимальными для предупреждения ОРВИ. В развитии заболеваний верхних дыхательных путей принимают участие также бактерии и грибы.

Болезнетворные факторы

Помимо болезнетворных микроорганизмов, раздражение в горле может быть обусловлено следующими факторами:

• наличием опасных примесей в воздухе, химических соединений;
• запыленностью вдыхаемого воздуха;
• регулярным употреблением в пищу острой, кислой пищи;
• наличием вредных привычек, курения, злоупотребления алкоголем;
• воздействием лекарственных веществ на слизистую горла.

Влияние этих факторов увеличивает заболеваемость патологией респираторного тракта. Курящие пациенты и злоупотребляющие спиртными напитками относятся к группе риска по любым заболеваниям, сопровождающимся поражением верхних дыхательных путей. Раздражающий фактор в виде никотина приводит к негативному воздействию на слизистую горла и носа, уменьшая ее защитные свойства. Следствием этого является увеличение численности заболевших пациентов среди курильщиков. Не менее опасно влияние никотина на развитие таких тяжелых заболеваний, как хронический бронхит, туберкулез, рак горла.

Об опасности запыленности воздуха для развития патологии верхних дыхательных путей свидетельствует рост численности заболевших среди жителей крупных промышленных центров, рабочих вредных цехов. В таких случаях пациенты отмечают ухудшение состояния, появление признаков раздражения горла в конце дня. У большинства пациентов ведущим симптомом является чихание, першение в горле, болезненные ощущения при глотании, сухой кашель.

Выраженным раздражающим действием обладают также сильно пахнущие вещества. Чаще всего ими являются продукты бытовой химии, парфюмированные смеси. Постоянное воздействие экзогенных факторов приводит к развитию у пациентов хронического фарингита, воспалительного процесса в глотке.

Если в патологический процесс вовлекается гортань, к данным симптомам добавляются признаки поражения голосовых связок. У пациента отмечается изменение тембра голоса, появление осиплости. В тяжелых случаях он может становиться беззвучным. Фактором, способствующим развитию поражения голосовых связок, является также их перенапряжение. Острый ларингит может развиться в результате резкого крика или длительного напряжения связочного аппарата во время профессиональной деятельности певцов, преподавателей.

Раздражающим фактором для слизистой оболочки являются не только экзогенные вещества, находящиеся в воздухе.

Нередки случаи, когда сами параметры вдыхаемой смеси являются неблагоприятными для нормального функционирования организма. Раздражающим действием на слизистую дыхательных путей обладает воздух, который не содержит опасных примесей, но характеризуется низкой влажностью. Сухой воздух высушивает слизистую, снижает ее защитные свойства, делает восприимчивой к воздействию болезнетворных микроорганизмов. Обладая раздражающим действием, он способствует развитию воспалительных заболеваний.

Погрешности в диете, употребление крепких алкогольных напитков в большом количестве также способствуют раздражению горла и развитию в нем хронического воспалительного процесса. В связи с этим, для пациентов, которые пренебрегают рекомендациями о здоровом питании, характерна охриплость голоса, постоянное першение, покашливание.

Аналогичным действием могут обладать и лекарственные средства местного действия. Чаще всего раздражающим эффектом обладают различные аэрозоли, применяемые для лечения заболеваний верхних дыхательных путей или слизистой полости рта.

Индивидуальная непереносимость хлоргексидина, препаратов йода может способствовать раздражению слизистой, усугубляя течение заболевания.

Раздражающим фактором на слизистую оболочку может обладать и кислое содержимое желудочного сока. В норме в пищеводе или горле оно не содержится.

Однако при ряде патологических процессов, язвенной болезни, гастритах, грыже пищеводного отверстия диафрагмы соляная кислота и другие компоненты желудочного сока могут забрасываться в вышележащие отделы, раздражая слизистую и вызывая повышение кислотности в них.

Синдром раздражения горла в этом случае характеризуется першением, чувством жжения по ходу горла и пищевода, отрыжкой, изжогой. Состояние усугубляется в горизонтальном положении пациента или при наклонах туловища вниз. Именно такое положение способствует забрасыванию содержимого желудка.

Аллергия

Воздействие аллергенов также может сопровождаться раздражающим действием. Наиболее характерным симптомом является ощущение царапания, першения, сухой кашель. Дополнительные симптомы - затрудненное дыхание, слезотечение, насморк, высыпания на коже. Обусловлена данная симптоматика воздействием аллергенов и запуском патологической реакции.

Аллергены могут попадать в организм во время дыхания, при употреблении опасных веществ в пищу, непосредственном контакте. Нередки случаи, когда к аллергии приводит применение лекарственного препарата. Тяжелым течением аллергии является развитие отека Квинке, при котором отмечается резкое ухудшение состояния пациента, сопровождающееся нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы. При этом развивается отек гортани, который может привести к удушью.

Наличие синдрома раздражения горла является поводом обратиться на прием к отоларингологу. В данном случае важным является определить причину развития патологического процесса. Проведя объективный осмотр, собрав анамнез заболевания и выяснив природу раздражающих факторов, специалист сможет назначить соответствующее лечение, предложить комплекс мер по профилактике данного состояния.

Иногда причиной раздражения в горле становится гастроэзофагальный рефлюкс, при котором содержимое желудка, в том числе и кислота, поднимается вверх, к горлу. Кофеин, курение, алкоголь и жирная или острая пища могут усугубить этот недуг. Один из способов предотвратить приступ - не есть ничего за час-два перед сном. Если приступ все же начался, жидкие лекарства, нейтрализующие кислоту (например, альмагель), лучше, чем те, которые надо разжевывать. Если вас замучила отрыжка во время сна,рекомендуем примерно на 15 ом приподнять кровать со стороны головы, посмеете два небольших блока под ножки кровати. Это поможет удержать желудочную кислоту там, где она должна находиться. Хотя вам может показаться, что достаточно подложить несколько подушек, нужно приподнять всю кровать целиком. Подушки приподнимут только голову, не изменяя угла, под которым находится желудок по отношению к гортани.

Гастроэзофагальный рефлюкс может быть признаком более серьезного заболевания, такого, как метаплазия (перерождение клеток) желудочного эпителия (метаплазия Барретта) или и двенадцатиперстной кишки. Повторяющиеся приступы кислой отрыжки могут также разрушить эмаль зубов. Если горло болит несколько раз в году на фоне изжоги, хрипоты или отрыжки, обратитесь к терапевту. Контролируйте аллергию. Если вы подвержены аллергии, то вместе с врачом должны определить, какие лекарства в вашем случае лучше всего контролируют попадание выделений воспаленной слизистой в носоглотку. Если у вас сезонная аллергия на пыльцу, вероятно, вам нужно всего лишь остаться дома, рядом с включенным кондиционером, когда губительной пыльцы на улице слишком много.

Лечение раздражения в горле

Будьте непримиримы к плесени. Если вы чувствительны к плесени, необходимо регулярно чистить или заменять воздушные фильтры, устанавливаемые на кондиционерах. Чтобы избавиться от распространения плесени, почините все дверные проемы и подоконники, пропускающие воду. А в таких влажных местах, как подвал или всяческие закутки, поставьте осушитель, предлагает он. Чтобы не давать плесени расти внутри осушителя, не забывайте регулярно его опорожнять. Избавьтесь от пыли. Людям со сверхчувствительностью к пыли приходится вести нелегкую битву в собственном доме. Чистите ковры и мебель паром примерно раз в три месяца, чтобы уменьшить количество пыли. Приобретите противоаллергические наперники и наматрасники и пользуйтесь горячей водой, когда стираете простыни и наволочки. Носите дома тапочки, а не ходите босиком, поскольку частички пыли могут появиться за счет кожных чешуек с ваших ног.

Высушите плюшевого медвежонка. Пыль также может скапливаться в мягких игрушках. Если у игрушки нет большого количества пластиковых частей, вы можете поместить ее в сушилку с не очень высокой температурой на 20 минут. Не нужно ее мыть - тепло уничтожит крупицы пыли. Вымойте домашнего любимца. Если у вас аллергия на кошек или собак, скорее всего, вам не столь уж необходимо избавляться от домашнего любимца, чтобы предотвратить раздражение в горле. Содержите в чистоте зубную щетку. Если все зубные щетки членов вашей семьи находятся в одном держателе, защитите себя, замачивая щетку в дезинфицирующем растворе, чтобы убить микробов. И обязательно выкидывайте старую, потрепанную зубную щетку, как только она утратит свои качества (каждые три - шесть месяцев или как только щетинки начнут отгибаться). Если вы храните эти щетки, они могут стать питательной почвой для бактерий.

Используйте действие пара. Если вы чувствуете, что в горле начало першить, наберите в раковину в ванной горячей воды и наклонитесь над ней, накрыв голову полотенцем. Глубоко дышите через рот. Продолжайте дышать паром в течение 5 минут и повторяйте процедуру несколько раз в день, чтобы увлажнить горло. Включите увлажнитель. Когда в доме включено отопление, вы можете проснуться утром с больным горлом, особенно если дышите ртом, когда спите. Используйте увлажнитель в жилых комнатах, чтобы воздух в доме был не таким сухим. Только обязательно чистите его, поскольку он может приютить плесень и создать раздражающую дыхание атмосферу.

Вымывайте болезнь. Обильная слизь может раздражать горло. Выпивая много жидкости, лучше всего воды, вы уменьшите количество слизи и раздражение в горле. Достаточно выпить от восьми до десяти стаканов. Однако воздержитесь от напитков, содержащих кофеин, так как они обладают диуретическим действием, а значит, могут привести к еще большей потере жидкости и усилить обратный эффект. Лечение больного горла в домашних условиях. Чистые руки. Микробы легко передаются через руки. Чаще мойте руки, особенно перед едой, чтобы снизить риск занести инфекцию в горло.

Принимайте поливитамины и побольше витамина С. Хороший, сбалансированный комплекс поливитаминов и микроэлементов - это ежедневная пищевая добавка. В некоторых исследованиях показано, что вы можете снизить риск инфицирования, принимая 500 мг витамина С четыре раза в день через одинаковые промежутки времени. "Это не может вам повредить, так как не использованный витамин С выводится из организма вместе с мочой. Поэтому, если кто-то постоянно борется с насморком и хотел бы применить этот способ, я бы сказал - вперед! Однако имейте в виду, что у некоторых людей передозировка витамина С вызывает понос.

Избегайте холодов. Холодный зимний воздух не вызовет ощущения пустыни, однако он так же сух, как ветер из Сахары. А когда воздух настолько сух, он сушит горло. В теплом, влажном климате вы с меньшей вероятностью будете страдать раздражение в горле. Если вы живете там, где зима холодная и сухая, постарайтесь хотя бы ограничить количество холодного воздуха, поступающего в ваше горло. Обматывайте шарф вокруг рта, когда столбик термометра резко падает.