Выбор читателей
Популярные статьи
Каковы причины постоянного насморка. Если Вы, к примеру, перенесли грипп, ОРВИ и т.п. но, несмотря на это, насморк продолжает оставаться, значит, он перешёл в хроническую форму. Хронический насморк вылечить довольно сложная задача, потому как он постоянно прогрессирует и развивается.
Притом что, если долго не лечить этот самый постоянный насморк. он может приводить к определённым последствиям и осложнениям, начиная от заболеваний горла, глотки, лёгких, а также проблемы с сердцем, заболевания, связанные с неэффективным кровоснабжением головного мозга и многое другое. Также это постоянные неудобства, дискомфорт в полости носа, заложенность, сопли, возможна субфебрильная температура.
(Для справки: около 10000-20000 литров воздуха мы вдыхаем через наш нос каждые 24 часа. Воздух любой температуры наш нос мгновенно нагревает до 20-30°C.)
Поэтому оставлять постоянный выматывающий насморк без лечения никак нельзя, безусловно, от него надо избавляться. И это сделать вполне реально! Но для этого как минимум надо знать причины хронического течения насморка и его истинную физиологию. Почему у одних людей слизистая оболочка носа готова к любым неприятностям, а других хронический насморк не оставляет ни на минуту? И даже зная причины, это не будет означать, что насморк исчезнет сам по себе. Для этого потребуется знать, как можно эффективно их устранить. Вот только тогда со временем можно будет говорить о носе, как о здоровом органе.
Здесь мы просто рассмотрим несколько народных рецептов от насморка. Но скажу Вам сразу, что я отрицательно отношусь к любым народным методам лечения, тем более, если это касается хронического течения заболеваний носа, горла и лёгких. Но так как практика показывает, что люди в интернете активно интересуются именно народными средствами и рецептами лечения, то буду периодически выкладывать именно такой материал на сайт. Это позволит людям найти для себя искомую информацию и в тоже время узнать об этом сайте, в частности о книге.
К примеру, первый народный рецепт от постоянного насморка. который попался мне на глаза, звучит следующим образом. Вдыхать носом, другими словами, нюхать измельчённую практически до пыли траву под названием душица и траву с "алфавитным названием" буквица.
В этом случае хронический насморк предлагается лечить растением каланхоэ. даже не самим растением, а соком, который необходимо выжать из этого растения. Далее просто смазывайте пару раз в день слизистые оболочки своего носа. И годами не проходивший постоянный ринит на этот раз должен пройти. Наверное!
Естественно, если мы обсуждаем народные методы «как вылечить ринит», то без заваривания различных трав и снадобий вряд ли обойдётся. Так оно и есть, следующий рецепт таков. Потребуется стакан кипятка. A также мята перечная в размере около 20 грамм, далее листья подорожника снова в размере 20 грамм и завершающим ингредиентом станут цветки и листья мелиссы опять же в количестве 20 грамм. Теперь необходимо соединить воедино все эти компоненты, смешав травы между собой и залив кипятком. После того как всё это хорошенько заварится, получится субстанция под народным названием настой. Чтобы вылечить постоянные проблемы с носом рекомендуется закапывать настой по 5-10 капель в каждую ноздрю и делать это не менее чем три раза в день. В том числе настой можно использовать как ингаляции.
Народной медицине в своих стремлениях помочь человеку вылечить хронический насморк не чужды и строительные материалы. В частности предлагается использовать красный кирпич. Кирпич перед использованием необходимо довести до высокой температуры, т.е. как следует нагреть, затем следует положить его в какую-нибудь жестяную ёмкость и полить чайным грибом (честно сказать даже и не знаю, что это такое). Но это только полдела! Далее надо наклонить голову над ёмкостью с кирпичом, закрыть голову полотенцем и вдыхать пары (что-то вроде паровых ингаляций). После столь "экзотической" процедуры следует принять полстакана гриба внутрь и не забыть прокапать им нос. Процесс окончен, ложимся в тёплую кровать и спим. Рекомендуется провести около 14 таких процессов подряд каждый вечер перед сном. Затем приостановить столь весёлое занятие на 30 дней. И если постоянный хронический насморк будет оставаться, то продолжать делать те же действия и дальше.
Татарник колючий
Вот ещё одно растение, которое предлагается использовать в качестве лечащего средства при постоянных насморках. Потребуется растение под названием татарник колючий, из него необходимо выжать соки и закапывать себе в нос два раза в день, желательно после пробуждения и непосредственно перед сном.
От постоянных насморков вылечит нас трава иван-чай, советует народная медицина. Нам потребуется, пожалуй, самый популярный ингредиент, который используется на постоянной основе практически в каждом народном рецепте, это кипяток, точнее поллитра кипящей воды. Также 20 грамм травы иван-чай. Совмещаем, ждём полчаса, настой готов. Следует принимать внутрь по трети стакана несколько раз в день, желательно за 15 мин. до приёма пищи.
Едем дальше, следующий рецепт от постоянных насморков звучит так. Берем листки алое и мелко их крошим. Берем мел и также подвергаем его мелкому крошению. Смешиваем, заливаем небольшим количеством кипятка, настаиваем около четырёх часов. И можно лечить насморк. для этого закапываем в нос прогретую суспензию в течение дня.
Измельчённый зверобой, точнее одну его часть добавить к четырём частям сливочного масла. Всё это тщательно перемешать. И на каждые 20 мл. полученной смеси добавлять по 20 капель чистотела. Полученную субстанцию залить какой-нибудь бутылёк и как следует потрясти. Далее берём пипетку и закапываем в нос по три-четыре капельки в каждое дыхательное отверстие носа, процедуру проводить несколько раз в день.
Думаю на этом пора заканчивать с описанием народных рецептов для лечения постоянных насморков.
Добавлю лишь, что хронические насморки - это очень сложные заболевания слизистых оболочек полости носа, местного иммунитета носа и всего иммунитета организма человека. На мой взгляд, вылечиться от проблем с носом, используя народные методы лечения, нельзя. Это можно называть как угодно: самообманом, экспериментами и т.д. но только не лечением. Убедиться в этом не сложно, стоит лишь попробовать лечить свой насморк такими способами и всё станет понятно. Но и традиционная медицина, как показывает практика, не в состоянии справиться со столь цепким и неприятным заболеванием, как хронический насморк. Врачи, как правило, назначают препараты и лекарства опять же в основе которых лежат те же травы от народной медицины (препараты Синупрет. Умкалор и др.). Или же антибиотики, антисептики, как местного, так и общего действия, которые способны лишь усугубить течение хронического процесса. Использование иммунномодуляторов и различных иммунностимуляторов также не приносит ожидаемого результата.
Но как же быть в таком случае, ведь так хочется быть здоровым, избавиться наконец от этих постоянных насморков. соплей, температуры и т.д. Может быть, это будет звучать немного пафосно, но выход есть! И я написал об этом целую книгу.
И у Вас больше нет причин продолжать страдать от хронического насморка. Решение действительно есть!
Типичные симптомы простуды — чихание, насморк, опухшие слизистые оболочки носа. Но то же самое происходит и при аллергии. Тем не менее, аллергический ринит не настолько прост. Он может привести к развитию астмы, если аллергию не лечить вовремя. Следующие советы помогают отличить аллергию от простуды, если появляется насморк.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ:
— Постоянный насморк у взрослого — причины;
— Как бороться с насморком, зная причины;
Существует более 200 риновирусов, вызывающих простуду. В течение одного сезона циркулируют до 20 различных типов. Так что вполне нормально, что человек в холодное время то и дело подхватывает простуду.
Сезонность и регулярность
Если же простуда ежегодно начинается в конкретный момент времени года, например, весной, нужно в любом случае уточнить, не аллергия ли это. Например, реакция на пыльцу: каждый четвертый взрослый человек знает, что это такое. Если же нос начинает течь осенью, мысли об аллергии не приходят в голову. Но этот ринит может быть иммунологическим, то есть быть реакцией на пылевых клещей.
Начало и продолжительность насморка
Если насморк начался очень неожиданно, без предупреждения, в большей степени подозрение должно пасть на аллергию. Простуда чаще начинается головной болью и болью в горле, а заканчивается насморком. И все это проходит примерно за неделю. Если симптомы простуды задерживаются значительно дольше, нужно думать об аллергической причине.
Зависимость от времени и места
При аллергии на домашнюю пыль большинство аллергенов атакуют, как правило, во сне. Таким образом, самая тяжелая аллергическая реакция случается утром. Симптомы аллергии на пыльцу растений появляются на открытом воздухе. Но пыльцу можно занести на волосах или одежде в дом и получить насморк в домашних условиях. Пыльца может попасть в комнату сквозь открытое окно. Продолжительные дожди могут смыть пыльцу из воздуха, так что симптомы сенной лихорадки в дождливую погоду утихают.
А вот сильные ветры могут освободить аллергены, поэтому до и после сильного ветра и грозы врачи советуют держать окна закрытыми в течение нескольких часов. Иначе возникает постоянный насморк не только у ребенка, а и у взрослого человека. Причины в этом случае очевидны. В отличие от аллергии простуда не зависит от погоды и местонахождения.
Характер выделений
Следует обращать внимание на консистенцию выделений из носа: при простудном чихании и насморке выделения часто зеленовато-желтого цвета и, как правило, густые. При аллергическом рините они остаются прозрачными и водянистыми.
Дополнительные симптомы
Аллергия может сопровождаться дополнительно зудом, охватывающим нос, глаза и горло. Частое чихание много раз подряд тоже говорит в пользу аллергии. Но если есть температура или озноб, это скорее признаки простуды. По поводу сохраняющегося долгое время кашля следует посоветоваться со специалистом. Кашель может иметь целый ряд причин. Он может быть первым симптомом начинающейся астмы.
Влияние наследственности
Если члены семьи ранее уже страдали от аллергии, возможна генетическая предрасположенность к ней. Тогда существует высокий риск заболевания для родственников. В этом случае постоянный насморк у взрослого человека имеет первопричины генетического кода предка.
Действие препаратов
Против острых аллергических симптомов врач может порекомендовать или предписать противоаллергические средства. Эти так называемые антигистаминные препараты начинают действовать в течение короткого времени. Значительное облегчение симптомов происходит уже через двадцать минут после приема.
При простуде может помочь ингаляция, потому что она увлажняет дыхательные пути и слизи становится меньше, уменьшается нарастание секреции в носу, пазухах и бронхах. Промывание носа удаляет выделения и особенно полезно при аллергическом рините, так как вымывает пыльцу из слизистых оболочек.
Простуда или аллергия? Возможно, и то, и другое!
Если есть симптомы и простуды, и аллергии, такое тоже возможно, потому что аллергик вполне может простудиться. Вирусы простуды могут усилить и приступы астмы. При таких тяжелых состояниях обращение к специалистам не просто желательно, а необходимо.
Всем нам известно, что насморк, заболевание вирусное. Иммунитет должен быть очень хорошим, чтобы насморк не начался. При ослабленном иммунитете насморк может задержать в лучшем случае на неделю, если его не лечить последствия могут быть очень серьёзными. Затяжной насморк покажет все свои прелести в полном объёме. Чтобы не было постоянного насморка у взрослого человека, важно определить его причины, а потом — методы борьбы.
Польза гомеопатии
Насморк можно и нужно лечить, как только были заметны первые признаки. Аптеки предоставляют большой выбор противовирусных средств, но они помогают не всегда. А вот гомеопатические препараты помогают многим. Хорошо помогают прогревание, промывание и ингаляции. Проводить их можно дома. Лучшим противовирусным средством будет напиток из мёда, лимона и клюквы, такой напиток богат витаминами. Для борьбы с насморком лучшим из витаминов будет витамин C. Он повышает иммунитет и борется с вирусами. Если не был диагностирован гастрит, попробуйте приготовить напиток, который хорошо поднимет иммунитет. Измельчите в блендере лимон с цедрой, корень имбиря, клюкву, залейте не слишком горячей водой, подсластите мёдом. Наслаждайтесь вкусным и полезным напитком!
Капли
Такие средства как капли или аэрозоли первые действенные средства, но они не совсем полезны. Средства сужают сосуды, спадёт отек, нос задышит. Пользоваться ими можно, но редко. Капли вызывают привыкание. Куда полезнее станет купить капли с маслами эвкалипта или пихты. Такие капли владеют антибактериальным эффектом, упрощают дыхание, сокращают выделение слизи.
Ингаляции, физиотерапии, прогревания
В аптеке необходимо купить масло пихты или того же эвкалипта. Делать ванночки, добавляя масло к горячей воде и дышать под полотенцем минут 5-7.
Проводите ингаляции из трав : лаванда, чабрец, ромашка, сосновые почки и многое другое.
Сварите яйцо, оберните его в ткань и прикладывайте к носу. Данный способ снимет отёк и прогреет область гайморовых пазух. Приобретите рефлекторные лампы и проводите физиотерапии у себя дома.
Лечить насморк обязательно важно, следить, чтобы обычный простудный насморк не стал хроническим гайморитом. Это заболевание лечить крайне сложно, оно доставляет множество неудобств. Поэтому, при возникновении постоянного насморка у взрослого человека, нужно незамедлительно выявить причины и быстро его побороть.
При насморке всегда находитесь в тепле, не переохлаждайтесь, ноги не должны замерзать. Ноги можно пропарить в тазике горячей воды с горчицей и принимать ванны с солью морской. После ванны сохраняйте ноги в тёплом состоянии.
Соблюдайте простые правила, не переохлаждайтесь, одевайтесь по погоде, вовремя предупреждайте заболевания и оставайтесь здоровыми!
Будьте здоровы!
Не пропустите самые популярные статьи рубрики
:
●Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом .
●Как быстро и спокойно уснуть, если беспокоит бессонница .
●Ортопедические подушки. Удобство, качество, здоровый сон. Как выбрать правильную ортопедическую подушку .
●Колит кишечника. Симптомы и лечение у взрослых.
Постоянный насморк усугубляется в осенний и зимний период. Именно тогда организм человека адаптируется к смене климата и температурного режима. Иногда он развивается весной во время цветения растений.
Если ринит сильный, он свидетельствует об острой респираторной вирусной инфекции. Когда своевременно не лечить это состояние, насморк перерастает в хроническую форму. Лечение потребуется длительное, но при соблюдении всех предписаний оно достаточно эффективное.
Постоянный насморк – это реакция слизистой оболочки носа на вирусную инфекцию. Такое состояние сопровождается болями в голове, краснотой носа.
Причины постоянного ринита у взрослых:
Насморк иногда спровоцирован попаданием в нос инородных тел, аденоидами. Хронический насморк появляется после травм носа, нарушений в перегородке. В некоторых случаях постоянный насморк – это следствие полипов в носу, новообразований или аллергических реакций.
Особенную опасность постоянный насморк представляет для детей. Он отрицательно сказывается на образе жизни пациента: ему сложно дышать, спать, нормально принимать пищу. Не лечить это состояние опасно.
Медицина выделяет несколько форм насморка. Если ринит не был нормально долечен, развивается катаральная форма. Патогенные бактерии деструктивно воздействуют на слизистую оболочку носа. Когда насморку не уделяется должного внимания и его не лечить, не исключены проблемы с иммунной системой.
Для катаральной формы характерна сильная головная боль, ухудшение обоняния, заложенность носа и нарушение носового дыхания.
Еще одна форма постоянного ринита – гипертрофическая. Она развивается из-за разрастания костной ткани, образующей каркас носа. Причины выделений – искривление носовой перегородки. Помимо этого, гипертрофическая форма развивается после:
У пациента из-за насморка состояние становится рассеянным, появляется быстрая утомляемость, развиваются проблемы с обонянием.
Причины атрофического постоянного ринита у взрослых связаны с травмами, оперативным вмешательством на носу. При таком насморке обоняние теряется полностью, происходят частые носовые кровотечения. Лечение требуется длительное.
Если пациент страдает нарушением сосудистого тонуса, у него начинается вазомоторный насморк. Причины:
Вазомоторный постоянный насморк характеризуется временной заложенностью носовых ходов. Обоняние при недуге не нарушено, но если его не вылечить, развиваются опасные осложнения.
Если развился ринит, следует регулярно делать промывания носа, не забывать об увлажнении слизистой оболочки. В этих целях применяют морскую воду, это своеобразный , или солевые растворы (можно приобрести в аптеке или делать дома).
Снять раздражение и увлажнить нос помогут масляные растворы, содержащие большое количество витамина Е, А. При очень сильной заложенности носа нарушается дыхание. Облегчить состояние и лечить насморк можно при помощи сосудосуживающих капель.
Но следует понимать, что слишком долго спасаться ими нельзя. В противном случае проблема еще больше усугубиться, и разовьется так называемый рикошетный насморк. Капли уже не помогают, но и без них пациент не может ничего делать. Это состояние иногда называют синдром отмены. Вылечить его куда сложнее.
Дополнительно следует обратить внимание на положение тела во время ночного сна:
Такая поза поможет слизи свободно и быстро отходить.
Когда постоянный насморк не лечить, понижается иммунитет, развиваются сопутствующие патологии. Нередко отмечается заложенность носа и ухудшение качества ночного сна. Может пропасть обоняние.
У взрослых пациентов такой ринит плохо сказывается на работоспособности. Больной постоянно слаб, вял, быстро устает. Когда лечение не адекватное или его нет вовсе, насморк переходит в синусит, гайморит и иные ЛОР недуги.
Лечение постоянного насморка у взрослого народными средствами возможно, если болезнь не запущена. Надежнее и разумней практиковать лечение традиционными средствами, применять физиопроцедуры. Можно попробовать — метод интересный и действенный.
Если постоянный насморк спровоцирован вирусной инфекцией, врач рекомендует такое лечение:
Когда выделения из носа связаны с аллергией, назначают лечение медикаментами, снижающими чувствительность к аллергенам, глюкокортикостероидными препаратами.
Лучшими лекарствами стали:
Благодаря действию этих средств удается лечить симптомы, предупредить дальнейшее обострение патологии.
Важно обратить внимание на воздух в том помещении, где пациент пребывает чаще всего: он должен быть чистым. Необходимо чаще делать влажную уборку, проветривать комнату.
Если постоянный насморк спровоцирован аллергией, лечение предусматривает создание гипоаллергенных условий. Чтобы не лечить в последствие насморк, требуется:
Таким образом, постоянные выделения из носа не начинаются без причины. Если вовремя не лечить насморк, ринит переходит в хронику. Поэтому важно следить за состоянием своего здоровья и регулярно проходить обследование.
Предлагаем видео в этой статье, где Елена Малышева расскажет подробно о природе насморка и его последствиях.
Существует множество причин, которые способствуют сохранению воспаления в слизистой носоглотки уже после того как больной уже, казалось бы, выздоровел. В этом вопросе все зависит от уровня иммунной защиты, условий труда и наличия хронической инфекции в ЛОР-органах. Как вылечить постоянный насморк у взрослого? Какие препараты помогут избавиться от ринореи за короткий срок?
Вначале разберем, что может стать причиной хронического ринита :
Если у человека наблюдается аллергия на пыльцу растений, рекомендуется за 2 недели до начала периода цветения начинать профилактическое лечение.
Разновидность клинических признаков ринита зависит от причины, которая вызвала заболевание. Человека часто беспокоит:
Обычно при осмотре обнаруживаются трещинки, гиперемия и шелушение кожи крыльев носа. При гипертрофическом рините наблюдается утолщение слизистой, при атрофическом - истончение. Частое травмирование слизистой при сухом насморке приводит к формированию рубцов.
Люди с вазомоторным ринитом замечают периодическую заложенность носа, иногда в одном носовом проходе. Симптомы болезни усиливаются при перемене положения тела, вдыхании холодного воздуха или физической нагрузке.
Как лечить насморк с помощью аптечных препаратов? Лечебный подход зависит от формы хронического ринита:
Главная задача в лечении насморка - устранить его причину (аллерген, инфекцию, вредные условия труда).
Для улучшения оттока слизи из околоносовых пазух, а также предупреждения развития синусита может использоваться Синупрет Форте. Это растительный препарат, который необходимо принимать трижды в сутки, не разжевывая таблетку.
В некоторых случаях требуется курс антибиотикотерапии. В зависимости от вида патогенных микроорганизмов, которые поддерживают хроническое воспаление в носоглотке, выбирается определенный антибактериальный препарат. Перед этим проводится микроскопическое исследование мазка из носовых полостей и посев отделяемого из носа на специальные среды. С помощью антибиотикограммы удается установить чувствительность микробов к препаратам.
Что делать, если насморк не проходит? Постоянно присутствующие выделения из носа и заложенность мешают человеку в общении, работе, снижая качество жизни.
В домашних условиях можно приготовить лекарства, которые широко используются в лечении хронической ринореи:
Чтобы избежать хронизации воспалительного процесса, необходимо своевременно проводить лечение острого насморка и консультироваться с врачом. Для поддержания оптимального уровня иммунной защиты нужно правильно питаться, избегать стрессов, переохлаждений и не забывать о поездках на морское побережье.
Если вас беспокоит постоянный насморк, скорее всего в вашей носоглотке развился хронический воспалительный процесс. Чаще всего он начинается со слизистой оболочки носа, этот процесс называют ринитом. Но иногда воспаляются и другие носоглоточные части. В медицине принято различать несколько форм протекания длительного насморка. Тому могут быть различные причины, либо влияние одних и тех же факторов проявляется различной симптоматикой у людей.
Частый насморк — это просторечное название, на самом деле научно он именуется хроническим ринитом. Избавляться от него необходимо, в противном случае с течением времени разовьются значительные осложнения.
При постоянном насморке у взрослого причины могут быть различными. Если вы не справились в свое время с острым ринитом или не хотели его лечить, то со временем он переходит в хроническую форму. Постоянный насморк может появиться после следующих перенесенных болезней: отит, синусит, фарингит.
Хронический воспалительный процесс в слизистой оболочке носа может развиться и на фоне аллергии, когда человек вынужден вдыхать вещества, вызывающие у него аллергическую реакцию. О снижении иммунитета наряду с насморком могут указывать постоянное слезотечение, чихание, кашель. В этом случае врач порекомендует исследовать иммунный статус человека. Скорее всего, после этого будет поставлен диагноз — аллергический ринит. И еще одна причина возникновения длительного насморка -это постоянное применение сосудосуживающих препаратов, капель, спреев и т.д.
Хронический насморк может делиться на несколько видов, которые зависят от причины постоянного насморка.
Необходимость различия форм насморка важна для лечащего врача, нежели для пациента. Лишь диагностические данные позволят выявить определенный вид ринита. Для этого понадобится сбор анамнеза, осмотр больного, анализ крови, мазка из носа.
Но и определенные внешние признаки могут раскрыть картину происходящего:
Чтобы выявить форму патологии, применяются и исследовательские методы:
Как вылечить постоянный насморк у взрослых и детей? Не стоит самостоятельно пытаться устранять его, тем более если он присутствует определенное время. Обратитесь к отоларингологу, он подскажет, как избавиться от проблемы. Он оценит состояние слизистой носа и обратимость процессов, происходящих в ней. Чем лечить, будет решаться в зависимости от причины, вызвавшей заболевание и формы насморка.
Первоначально устраняются факторы, вызвавшие ринит:
В основу систематического лечения входит применение увлажняющих спреев или сосудосуживающих капель. Это будет зависеть от формы насморка. Затем врач назначает в зависимости от ситуации противовирусные или антибактериальные средства. Чтобы размягчить корки в носу, применяют масла или ингаляции на основе трав.
Если перечисленное лечение не дало результатов, то врач прибегает к оперативному методу. Это прижигание отдельных участков слизистой или вырезание части воспаленной ткани, которая закрывает носовые ходы. Сложнее вылечить непрекращающийся , пациенты вынуждены на протяжении почти всей жизни применять капли для размягчения и увлажнения слизистой оболочки носа. Поэтому, если насморк беспокоит вас определенное время, избавьтесь от него. А как это сделать, посоветует врач.
Вечный насморк обязательно необходимо лечить, а постоянный насморк у взрослого и ребенка тем более. Если оставить все как есть, то со временем разовьются осложнения в виде таких проявлений:
Кроме того, при постоянном насморке человек ощущает постоянный дискомфорт: заложенность носа, выделения из носовых ходов, плохое самочувствие, в некоторых случаях небольшое повышение температуры тела. Все эти факторы влияют на настроение, человек становится раздражительным, снижается трудоспособность и т.д.
Помните о том, что хронический ринит протекает намного тяжелее обычного насморка и с трудом поддается терапии. Поэтому так важно своевременно устранять все ЛОР-заболевания. Любая болезнь может быть преодолима в зародыше, сложнее избавиться от нее в запущенном виде.
Статьи по теме: | |
Школьная энциклопедия К какой расе относятся сирийцы
90 % населения Сирии составляют мусульмане, 10% христиане. Мусульмане... Лимонный кекс на кефире с маком
Лимонный кекс на кефире без яиц (с пропиткой) — мой любимый рецепт к... Салат из сайры - простые и оригинальные рецепты аппетитной закуски Салат из сайры консервированной с рисом
Я очень люблю салаты с консервированной рыбой. Их можно готовить... |