Потливость подмышек — как бороться с этой проблемой. Пасты и мази

Повышенная потливость подмышек является проблемой, связанной с чрезмерной активностью апокринных желез. Заболевание, которое называется гипергидрозом, доставляет сильные неудобства. Приступы потоотделения могут проявляться как в состоянии активности и жары, так и в покое, холодных условиях, стрессовых ситуациях.

Дискомфорт от постоянно мокнущих участков кожи, проявлений пота на одежде, сильно мешает человеку. Важно знать, как убрать повышенное потоотделение. Ведь невылеченное заболевание приводит к усилению симптоматики. Впоследствии потеть могут не только подмышечные впадины, но и ноги, ладони, спина, шея. Поэтому требуется своевременное обращение к врачу. Он расскажет, как избавиться от потливости подмышек.

Причины возникновения повышенной потливости

Потоотделение является нормальным процессом для человека. В результате происходит терморегуляция организма, устранение вероятности его перегрева. В день выделяется около полулитра пота. При повышенных температурах, усиленных нагрузках количество может увеличиться в несколько раз.

Также пот необходим для вывода токсинов, лишней соли и продуктов обмена из организма. В результате различные системы очищаются, что разгружает органы выделения.

При потении не только образуются мокрые пятна, но и неприятный запах

Если появляется избыточная потливость подмышек, можно заподозрить нарушения в организме. На ее возникновение влияют другие причины, не зависящие от активных нагрузок и повышенных температур. Процесс не считается нормальным и требует обращения к врачу. В медицинском учреждении человеку ставится диагноз ‒ гипергидроз.

Выделяют некоторые нарушения, которые могут повлиять на процесс выхода пота. К ним относят:

• гормональные сбои;
• состояния стресса и эмоциональное перенапряжение;
• избыточную массу тела;
• хронические инфекционные заболевания;
• нарушения эндокринного характера;
• заболевания мочевыделительной системы;
• прием лекарственных препаратов;
• чрезмерное потребление вредных продуктов (острой пищи, фаст-фуда), чая, кофе, спиртных напитков;
• ношение одежды из синтетических тканей.

Чрезмерный выход пота под мышками создает различные неудобства от мокрых пятен до неприятного запаха. Кроме того, в этой области создается благоприятная для развития вредоносных микроорганизмов среда. При раздражении кожи могут появиться заболевания кожного покрова.

Перед тем, как начинать лечение потливости подмышек, необходимо определить причины нарушений в организме. Сделать это нужно, посетив врача, который направит пациента на сдачу анализов. В результате комплексного обследования удастся выявить провоцирующий гипергидроз фактор.

Применение антиперспирантов

Всем известное средство от потливости подмышек – антиперспирант. Он используется в том случае, если причиной возникновения гипергидроза являются не нарушения в организме, а внешнее воздействие.

Бороться с потливостью можно с помощью антиперспирантов косметических линеек. Их можно приобрести в каждом магазине. При этом предусматриваются продукты:

• для мужчин;
• для женщин;
• дезодорированные средства;
• продукты без запаха.

Форма выпуска также может меняться. В продаже имеются спреи, роликовые антиперспиранты, карандаши. Длительность действия каждого из них варьируется в пределах 12–48 часов.

С потливостью борются различные дезодоранты и антиперспиранты

Косметические средства блокируют потовые железы с помощью металлических солей. В результате нейтрализуется деятельность микроорганизмов, которые провоцируют появление неприятного запаха.

Антиперспиранты наносятся на чистую и сухую поверхность кожи без волос несколько раз в день. Таким образом удается повысить их эффективность.

Избавиться от излишней потливости подмышек помогают не только косметические, но и медицинские средства. Они продаются в аптечных пунктах.

В препаратах содержатся:

• алюмо-хлорид-гексигидрат (до 15%);
• алюминий;
• цинк.

Они являются не всегда полезными соединениями, поэтому должны назначаться исключительно врачом. Среди средств такого действия выделяют Odaban, Maxim.

Антиперспиранты нередко приводят к возникновению раздражения у людей, кожа которых подвержена аллергической реакции. Негативные эффекты могут отмечаться и у людей, которые часто используют подобные средства.

При длительном использовании появляются:

• раздражение;
• сыпь;

Чтобы избежать побочных реакций, необходимо изучить инструкцию по применению. Безопасным вариантом использования является применение несколько раз в месяц на чистую кожу перед сном.

Аптечные средства

Избавиться от потливости подмышек можно с помощью лекарственных препаратов, которые продаются в аптеке. Таблетки, растворы и пасты можно приобрести без рецепта. Однако самостоятельно назначать себе их не стоит. Препараты разрешено использовать только после консультации с врачом, который оценивает возможные риски при лечении.

Пасты и мази

Для устранения гипергидроза показано применение салицилово-цинковой пасты . Она изготовлена из оксида цинка и салициловой кислоты. Вещества способствуют подсушиванию кожи, а также устранению влияния вредоносных микроорганизмов.

От сильной потливости избавляться можно с помощью цинковой мази. В течение длительного времени пациенты оставляют положительные отзывы о средстве. Ведь оно помогает эффективно бороться с гипергидрозом.

В аптеке можно приобрести пасты и мази против потливости

Для достижения результата необходимо дважды в сутки смазывать области подмышек тонким слоем средства. Оксид цинка имеет дезинфицирующее действие. Поэтому при использовании средства снижается вероятность инфицирования организма.

Стоит помнить, что лечение проводится на протяжении двух недель. Если спустя это время результата не появляется, то требуется заменить препарат.

Уменьшить потливость можно с помощью паст Лассара и Теймурова. Они также состоят из оксида цинка, который блокирует деятельность потовых желез. После нанесения средства действуют в течение нескольких дней. Стоит помнить, что препараты не назначаются людям, имеющим повышенную чувствительность кожи, а также в период беременности и лактации.

При повышенном потоотделении область подмышек может обрабатываться специальными аптечными средствами

Справиться с потоотделением помогает присыпка Гальманин. Она изготавливается с добавлением цинка и салициловой кислоты. Помимо подсушивания кожи средство работает как антисептик.

Растворы

Избавиться от повышенной потливости подмышек можно с помощью специальных медикаментозных растворов. Они должны назначаться врачом в крайних случаях, так как многие из них могут быть опасными для здоровья.

Недорогим средством является Формидрон. Он давно используется в качестве препарата для лечения гипергидроза. Несмотря на его эффективность, выделяют основной недостаток раствора. В составе имеется формальдегид, который негативно воздействует на нервную и репродуктивную системы.

В течение недели на поверхность кожи можно наносить бесцветный раствор Dry Dry. Он влияет на состояние пор, сужает их каналы. Наносить средство нужно перед сном на сухую и чистую кожу.

Формидрон может быть опасным при использовании

Устранить потливость навсегда помогает Уротропин. Однако средство иногда невозможно найти в аптеках. Чаще представлен его аналог – Гексаметилентетрамин. Использовать средство можно как в виде сухой смеси, так и готового раствора. Выделяют несколько вариантов применения средства.

• Препарат можно наносить на сухую и очищенную поверхность кожи подмышек, смочив ватный диск в растворе. На тело нужно надеть хлопковую или льняную футболку. Процедура проводится перед сном. На следующий день полезен будет контрастный душ.
• Уротропин в виде порошка (1 чайная ложка) смешивается с квасцами (1 чайная ложка), водой (50 г) и водкой (125 мл). Средство наносится один раз в две недели на чистую и сухую поверхность кожи.

Если человек начинает сильно потеть, можно использовать Борную кислоту. Она применяется несколькими способами.

• На основе препарата можно приготовить лосьон, который наносится на область подмышек.
• В детскую присыпку разрешается добавить кислоту, нанося состав после применения лосьона при ярко выраженном гипергидрозе.
• Поверхность кожи нужно смазывать готовым раствором, продающимся в аптеке. Он наносится на ватный диск, который прикладывается к коже.

Народные средства

Не менее эффективными, чем лекарственные препараты, являются народные средства от потливости подмышек. Многие из них считаются сравнительно безопасными, поэтому могут применяться в период беременности и лактации.

Лекарственные растения помогают снизить количество выделяемого пота

Лекарственные растения

Полезными и эффективными считаются компрессы, которые изготавливаются на основе отваров из лекарственных растений. Они нормализуют процесс потоотделения, помогая справиться с повышенным выходом пота.

• Для приготовления компрессов и ванночек можно взять шалфей, листья мяты и цветки зверобоя. Смесь из трав заливается водой и кипятится на протяжении 15 минут, а затем наносится на область повышенного потоотделения.
• Нередко используется кора дуба от потливости подмышек. На ее основе можно приготовить отвар, прокипятив средство (2 столовые ложки растения на 2 стакана кипятка) в течение 30 минут. После этого дубовый состав настаивается 12 часов, разбавляется кипяченой водой. Помимо компрессов, можно использовать отвар для приготовления ванн.
• Полезной является маска из коры дуба (2 столовые ложки) и меда (3 столовые ложки). Наносить состав нужно на область подмышек в утреннее и вечернее время на 10 минут. Лечение проводится на протяжении 14 дней.
• Снизить потоотделение можно с помощью сока лимона или лайма. Для этого два раза в день область подмышек протирается долькой плода.
• Обеззараживающими свойствами обладает ромашка. Для приготовления отвара 2 столовые ложки растения завариваются стаканом кипятка. В средство добавляется чайная ложка соды. Готовый препарат используется для обработки области подмышек.
• Справиться с проблемой помогает спиртовой настой из хвоща. Растение заливается водкой в соотношении 1:10. Перед обработкой нужно развести настой в воде в пропорции 1 к 1.
• Избавиться от запаха пота можно с помощью сока черной редьки. Его не нужно разбавлять, поэтому состав наносится непосредственно на кожу. Хранить средство необходимо в холодильнике.
• Чтобы не только устранить обильный выход пота, но и ликвидировать запах, бактерии, можно разбавить масло розмариновых цветков с водой в равных долях. Полученный состав наносится на область подмышек.

Помимо внешнего применения, некоторые отвары можно употреблять внутрь. Они обладают седативным эффектом, что снижает выработку пота. Для приготовления средства смешиваются:

• мята;
• зверобой;
• валериана;
• мелиса;
• пустырник.

Состав заливается кипятком и настаивается в течение часа. После процеживания отвар разбавляют водой из соотношения 1:1 и принимают по третьей части стакана за полчаса до еды.

Солевой компресс – эффективное средство от гипергидроза

Другие средства

При лечении потливости народными средствами в домашних условиях могут быть использованы подручные компоненты.

• Перед сном в течение недели можно делать солевые компрессы. На 200 мл воды нужно взять 2 столовые ложки соли. В растворе смачивается салфетка, которая прикладывается к области подмышек на 10 минут
• Использовать можно бледно-розовый раствор марганцовки. Стоит готовить его, завернув несколько кристаллов в марлю, которая опускается в воду. Необходимо быть осторожным: если вещество не растворится, а попадет на кожу, можно получить сильный химический ожог.
• Вылечить гипергидроз можно с помощью компрессов на основе пищевой соды или уксуса. На стакан воды берутся 2 столовые ложки вещества.
• Против потливости используются контрастные компрессы в течение 10 дней. В ходе процедуры салфетка смачивается поочередно в горячей и холодной воде. Держать каждый раз ткань нужно 10 минут. Чередование производится не менее четырех раз.

Врачебная помощь

При сильном гипергидрозе ни аптечные, ни народные средства могут не помогать. Тогда потребуется более радикальное лечение. Оно назначается исключительно врачом.

В особо серьезных случаях показаны инъекции в область подмышек

• Эффективной процедурой является ионофорез. В ходе него пациенту в область подмышек вводится лекарственный раствор посредством гальванического тока. Положительный результат можно оценить спустя неделю после начала лечения.
• В область подмышек можно вводить болутоксин. Ботокс влияет на работу потовых желез, устраняя повышенное потоотделение. Процедура является очень дорогостоящей. Эффект сохраняется на полгода.
• В самых серьезных случаях потребуется оперативное вмешательства. Хирург иссекает потовые железы, предотвращая усиленное потоотделение.

Гипергидроз является серьезным заболеванием, сигнализирующим о нарушениях в организме. Поэтому справляться с ним нужно только после консультации с врачом и выявления причин повышенной потливости.

Гипергидроз или повышенная потливость – довольно распространенное явление, которое доставляет физический дискомфорт и почти всегда приводит к проблемам с социальной адаптацией. С этой патологией трудно справиться при помощи обычных средств гигиены, но не стоит отчаиваться – в наше время существуют методы, позволяющие избавиться от повышенного потоотделения и решить эту проблему раз и навсегда.

Виды и причины гипергидроза

Усиленное потоотделение не всегда является патологией – при интенсивных нагрузках, высокой температуре окружающей среды или различных заболеваниях активное потоотделение позволяет регулировать температуру тела и предохраняет организм от перегрева.

Патологическая повышенная потливость может быть:

• первичной (не связана с какими-либо заболеваниями) и вторичной (является следствием другого заболевания);
• общей и локальной;
• постоянной, сезонной или носить приступообразный характер;
• проявляться легкой испариной или носить тяжелый характер, когда струйки пота буквально текут по телу.

Причиной избыточного потоотделения могут быть бытовые факторы, особенности нервной системы и разнообразные заболевания (наследственные, инфекционные и др.), о которых более подробно вы можете узнать .

В определенных случаях устранение причины избавляет от усиленного потоотделения, поэтому перед тем как бороться с повышенной потливостью, важно посетить врача-терапевта и пройти рекомендованное обследование.

В тех случаях, когда гипергидроз носит первичный характер или устранить основное заболевание нет возможности, можно использовать местные средства от гипергидроза.

Как бороться с гипергидрозом при помощи местных средств

Каждый человек, страдающий от избыточного потоотделения, неоднократно пробовал решить эту проблему при помощи дезодорантов. Однако обычные дезодоранты и антиперспиранты при гиперактивности потовых желез неэффективны.

Снизить потоотделение при гипергидрозе помогают:

• специальные антиперспиранты от повышенного потоотделения;
• содержащее формальдегид, антисептическое средство от повышенного потоотделения (Формагель, Формидрон);
• органические дезодоранты;
• подсушивающая и дезодорирующая многокомпонентная паста Теймурова;
• присыпки, содержащие тальк;
• дезодорирующие кремы и лосьоны.

Как избавиться от потливости и какое для этого выбрать средство, зависит от вида гипергидроза.

Формидрон — эффективное антисептическое средство от гипергидроза

При локальном гипергидрозе подмышечных впадин, ступней и ладоней применяют:

1. Формагель – подавляющий секрецию потовых желез бесцветный антисептический препарат, который содержит обладающий дубящим эффектом формальдегид, водорастворимую метилцеллюлозу и очищенную воду. Гель в небольшом количестве наносится на чистую, тщательно высушенную кожу проблемной зоны (в подмышечных впадинах на 20 минут, а на ступни и ладони – на 30-40 минут), а потом смывается теплой водой без моющих средств. Затем кожу в проблемной зоне можно обработать тальком. Это средство от потливости наносится 1 раз в 7-12 дней (при тяжелом гипергидрозе врач может разрешить применение Формагеля в течение 2-3 дней подряд), однако ежедневное использование препарата не увеличивает его эффективность и может вызвать побочные эффекты.
2. Формидрон – содержащее формальдегид, этиловый спирт, одеколон и воду антисептическое средство, которое наносится на 20 минут (смывать также нужно теплой водой). При тяжелой степени гипергидроза допустимо применение на протяжении 2-3-х дней подряд. Препарат достаточно токсичен, поэтому без консультации с пользоваться им не рекомендуется. После применения Формидрона кожу просушивают и обрабатывают тальком.
3. Пасту Теймурова, которая содержит борную и салициловую кислоты, обладающие антисептическим действием, тетраборат натрия, масло перечной мяты, создающий бактерицидное покрытие оксид цинка и отличающиеся обеззараживающим действием ацетат свинца и гексаметилентетрамин. Содержит паста также раствор формальдегида и вспомогательные вещества. Паста выглядит как однородная, приятно пахнущая беловато-серая масса, которая наносится на проблемную зону тонким слоем 1-3 раза в день. Так как кожный жир связывает активные компоненты препарата, наносить пасту следует только на чистую и сухую кожу. Из-за токсичности некоторых компонентов пасту Теймурова не применяют до 14 лет, при беременности и лактации, при непереносимости компонентов, при острых воспалениях кожных покровов и хронических болезнях почек.

Безопасным и эффективным средством является тальк – перетертый в мелкий порошок минерал, который хорошо адсорбирует влагу, не растворяется в воде, не нарушает кислотно-щелочной баланс кожи и не имеет побочных эффектов. Тальк входит в состав многих косметических средств и детских присыпок, но лекарство от потливости – это фармацевтический тальк, из которого при переработке удалены все примеси.

Применение антиперспирантов и дезодорантов

При гипергидрозе подмышек будут эффективно действовать продающиеся в аптеке антиперспиранты от повышенного потоотделения (Dry Dry, Maxim, Max-F, Odaban). В данных антиперспирантах содержится повышенное количество солей алюминия (от 20 до 35 %), которые блокируют поры или сужают их до нормального состояния, предотвращая таким образом усиленное отделение пота. В обычных антиперспирантах количество хлорида и хлоргидрата алюминия колеблется от 10 до 15 %.

Соли алюминия считаются потенциально опасными веществами, но вред этих веществ в настоящее время не доказан. Кроме того, антиперспирант:

• Maxim Dabomatic при нанесении на тело образует сужающие потовые протоки алюминиево-белковые соединения, которые не растворяются и не способны проникать в организм. Этот антиперспирант не содержит спирт и отличается нейтральной средой, поэтому может использоваться даже для чувствительной кожи. При использовании Maxim Dabomatic потовые железы не блокируются полностью, поэтому потоотделение более равномерно распределяется по телу. Средство не смывается водой, поэтому в процессе использования антиперспиранта можно принимать ванны или плавать в бассейне, не переживать по поводу разводов на одежде и применять обычные дезодоранты. Наносить Maxim Dabomatic можно на любые участки тела, включая лицо.
• Odaban не только нормализует потоотделение, но и устраняет запах и раздражение кожи. Этот антиперспирант также перераспределяет потоотделение благодаря сужению пор в проблемной зоне (излишек пота также выводится при помощи мочевыделительной системы). Может применяться на любых участках тела. Содержит этиловый спирт, поэтому при чувствительной коже его надо применять с осторожностью.
• Dry Dry сужает потовые железы в обработанной зоне и при этом не нарушает функционирование потовых желез. Этот антиперспирант также формирует алюминиево-белковый комплекс, благодаря которому испарение пота перенаправляется в те области, где потоотделение происходит в нормальном объеме (излишек выводится почками). Алюминиево-белковый комплекс является нерастворимым соединением, поэтому не представляет опасности для организма. При использовании Dry Dry может возникать ощущение легкого жжения в области обработанных участков из-за входящего в состав антиперспиранта бутилового спирта (вариант этого антиперспиранта на водной основе содержит только 15 % солей алюминия, поэтому подходит для использования только при легкой степени гипергидроза). При появлении жжения средство необходимо смыть и нанести на обработанную область смягчающий крем. Используется для обрабатывания любых проблемных зон кроме лица.
• Max-F, сужающий поры и изготовленный на водной основе. Содержит смягчающие добавки и увлажнитель, но из-за кислой среды состава может вызывать раздражение при чувствительной коже. Может использоваться для подмышек, ладоней и стоп.

Все антиперспиранты от гипергидроза наносятся только в вечернее время на чистую и совершенно сухую кожу (при нанесении на влажную кожу возможно раздражение). После депиляции данные средства не наносятся. При сильном гипергидрозе препарат наносится ежедневно, при снижении потливости необходимо делать интервал между нанесениями. При стойком снижении потливости рекомендуется использовать антиперспирант 1-2 раза в неделю или 1-2 раза в 10 дней.

Эффективный дезодорант от повышенной потливости может содержать:

• обладающий антибактериальными свойствами цитрат серебра, обладающий адсорбирующим свойством цитрат цинка, отличающийся антисептическими свойствами цитрат меди, воду и лимонную кислоту;
• эффективный адсорбент аррорут (натуральный крахмал), снижающие потоотделение масла кокоса и жожоба, отличающееся выраженными антибактериальными свойствами масло чайного дерева и различные эфирные масла;
• отличающийся гипоаллергенными и смягчающими свойствами карнаубский воск, хорошо впитывающую влагу измельченную шелуху азиатского риса, обладающий антибактериальными свойствами сок алоэ вера и различные растительные экстракты;
• оксид цинка, масла лаванды, сосновой хвои, розмарина, растительные экстракты, витамин Е и масло кокоса и др.

Органический дезодорант от повышенного потоотделения рекомендуется подросткам, беременным и кормящим женщинам, а также людям с незначительно выраженным гипергидрозом.

Местные средства, эффективные при гипергидрозе стоп, ладоней и лица

Перед тем как лечить гипергидроз стоп и ладоней при помощи местных средств, проблемную зону следует вымыть и тщательно высушить.

При потливости стоп можно применять:

• Бензоилпероксидный лосьон 5% и 10%. Лосьон, обладающий способностью уничтожать грибки и бактерии, тщательно втирается в стопы и межпальцевое пространство до тех пор, пока не впитается полностью. Для устранения потливости необходимо ежедневно использовать данное средство на протяжении 2-х месяцев.
• Крем «5 дней», который благодаря входящим в его состав стеарату и окиси цинка, цетиловому спирту и камфоре подсушивает и дезинфицирует кожу. Данное средство также содержит ментол, полиэтиленгликоль и диметикон, поэтому смягчает кожу и устраняет зуд. Наносить крем следует ежедневно перед сном. Он должен полностью впитываться, поэтому наносить нужно лишь небольшое количество крема.
• Лавилин — защищающий от пота в течение недели крем, который содержит ромашку, календулу, арнику, тальк, картофельный крахмал, триэтилцитрат, оксид цинка и этилгексилглицерин. Крем смывается спустя полчаса после нанесения теплой водой. Эффективен этот крем и при потливости ладоней.
• Крем ДЕО контроль, который снижает потоотделение благодаря образованию защитной пленки. Входящие в состав крема масла (лаванда, чайное дерево, какао, масло ши) и витамины способствуют уничтожению бактерий и ухаживают за кожей. Наносится на стопы и втирается до полного впитывания. Повторно крем следует наносить после водных процедур или при появлении запаха пота.

При повышенном потоотделении стоп и ладоней также можно использовать дезодорирующие кремы «Чистостоп Део», «Народный целитель», SyNeo, гель «Непотин антиперспирант для ног 911» и другие кремы, содержащие вяжущие вещества.

Также специально для лечения гипергидроза ладоней и стоп изготовитель антиперспиранта Odaban выпускает такие препараты от потливости, как:

• Порошок для ног и для обуви, содержащий тальк, оксид цинка, калиевые квасцы, обладающий антимикотическим эффектом цинка ундеценоат, диоксид кремния, этиловый спирт, масло метловидного тонкосемянника, экстракт листьев макропипера высокого, глицерин, воду, консерванты глюконолактон и бензоат натрия. Порошок эффективно устраняет запах и хорошо впитывает влагу.
• Лосьон для рук, который содержит воду, 10 % хлорида алюминия, хлорид натрия, витамин Е, касторовое масло и масла авокадо и жожоба, бутилен гликоль и снижающий жирность изопропилмиристат, цетиловый ПЭГ, пчелиный воск и отдушку. Лосьон питает и смягчает кожу, при этом эффективно блокируя потоотделение ладоней.

Хорошо устраняют испарину на лице:

• специальные матирующие салфетки, которые изготовлены из рисовой бумаги;
• абсорбирующие пленки, которые пропитаны антибактериальными веществами.

При повышенной потливости лица можно применять тальк, но так как кожа в этой области требует особого ухода, для лица используется минеральная косметика на тальковой основе (такой тальк отличается более мелким помолом и более высокой степенью очистки).

Народные средства, помогающие устранить гипергидроз

Кроме применения аптечных средств при лечении гипергидроза рекомендуются ванны или ванночки:

• С отварами и травяными настоями. Чаще всего используется кора дуба от потливости – отвар коры наиболее эффективно снижает потоотделение благодаря выраженному дубящему эффекту, антисептическому и противовоспалительному свойствам. Отвар кроме дубовой коры может содержать и другие компоненты, снижающие потоотделение (кору ивы, лимонный сок и т.д.). Антисептическими и подсушивающими свойствами обладают также листья ореха, плоды бузины, ромашка, ольховые шишки, крапива, корневище горца змеиного, зверобой и листья земляники.
• С морской солью или хвоей. И морская соль, и хвоя обладают подсушивающим эффектом и укрепляют нервную систему (приступы потливости часто связаны с повышенной чувствительностью нервной системы).
• С чаем (зеленым и черным), который благодаря содержанию танинов также отличается вяжущими свойствами.
• С небольшим количеством уксуса (винного, яблочного или столового).
• С эфирными маслами сосны, эвкалипта и шалфея.
• С марганцовкой.

Показан также контрастный душ или обтирание прохладной водой.

Помимо ванн, можно использовать такое средство от потливости, как протирание проблемных зон:

• соком лимона;
• настойкой чайного гриба;
• настоянным на водке хвощом полевым;
• настоем березовых почек на водке;
• ломтиком огурца или сырого картофеля;
• смешанным с глицерином соком редьки;
• содовым раствором;
• арахисовым маслом (втирается в кожу на ночь).

При повышенной потливости подмышек можно также применять пасту из дубовой коры на основе меда.

При повышенной потливости ног можно:

• в носки на ночь класть измельченную кору дуба или свежие листья березы;
• втирать в ступни масло лаванды, смешанное с кокосовым или оливковым маслом 1:1;
• обливать ноги прохладной соленой водой.

Лечение консервативными методами

Консервативные методы лечения гипергидроза включают:

1. Укрепляющее нервную систему водолечение.
2. Нормализующий работу вегетативной нервной системы электросон, при котором происходит воздействие на головной мозг импульсного тока с низкой частотой (усиливает процессы торможения, оказывает успокаивающее воздействие).
3. Лекарственный электрофорез (ионофорез), который вызывает обезвоживание участка кожи с избыточным потоотделением. Обычно применяется ионофорез при гипергидрозе ладоней и стоп. Процедура очень проста, эффективна и безболезненна — ладони или стопы опускаются в воду, через которую в течение 20 минут пропускается слабый электрический ток. При воздействии электрических импульсов потовые железы блокируются, поэтому избыточное потоотделение прекращается. Возможно также применение ионофореза при гипергидрозе подмышек, но из-за неудобного расположения проблемной зоны ионофорез в этой области применяется редко. Единственным недостатком метода является его кратковременность — спустя пару недель процедуру приходится повторять.
4. Лечение гипергидроза ботоксом. Лекарственные препараты, которые называют ботоксом (Ботокс, Диспорт и Ксеомин), содержат терапевтическую дозу нейротоксина белковой природы. Этот нейротоксин блокирует нервно-мышечную передачу, благодаря чему потоотделение в обработанной области прекращается на 6-8 месяцев. Чаще всего применяется ботокс при гипергидрозе подмышек, но его применение возможно также в любой другой части тела. Как проводится процедура, какие существуют противопоказания и побочные эффекты, вы можете узнать .

Лечение повышенной потливости ладоней ботоксом

Если повышенное потоотделение связано с возбудимостью нервной системы, назначаются также таблетки от гипергидроза (антихолинергические средства, транквилизаторы или седативные фитопрепараты, алкалоиды красавки). Таблетки от потливости принимаются на протяжении 2-4 недель.

Хирургические методы

Хирургическое лечение проводится только при выраженном гипергидрозе и безуспешных попытках его лечения другими методами.

К хирургическим методам лечения относятся:

• Липосакция, которую проводят при гипергидрозе подмышек пациентам с избыточной массой тела. Операция заключается в удалении избытков жира и разрушении окончаний вегетативной нервной системы в проблемной зоне.
• Кюретаж, который также проводится при гипергидрозе подмышек. В процессе операции разрушаются нервные окончания участка с патологической потливостью и удаляются потовые железы.
• Иссечение проблемной зоны (применяется редко, так как оставшийся после операции шрам может сковывать движения не смотря на его относительно небольшие размеры).
• Симпатэктомия, при которой симпатический ствол вегетативной нервной системы разрушается или блокируется специальной клипсой. Так как эта эффективная операция может иметь непредсказуемое осложнение в виде компенсаторного гипергидроза, ее проводят только по показаниям. При повышенной потливости подмышек и ладоней проводится эндоскопическая симпатэктомия, при гипергидрозе ног поясничная симпатэктомия.

Более подробно ознакомиться с данными хирургическими методами лечения можно .

Все эти методы являются малотравматичными, но 100% гарантии полного излечения и отсутствия побочных эффектов не дают.

Наиболее безопасным и эффективным методом является лечение гипергидроза лазером. Лазерная установка SmartLipo, изначально использовавшаяся в лечении целлюлита, в последнее время применяется для устранения повышенной потливости. При проведении процедуры клетки попавших под луч лазера потовых желез полностью разрушаются и их функции не восстанавливаются.

Лазерное лечение гипергидроза – единственный на текущий момент метод, позволяющий полностью излечиться от повышенного потоотделения всего за 1 сеанс.

Лечение проводится под местной анестезией, так как заканчивающаяся лазерным лучом канюля для воздействия на клетки железы вводится непосредственно в кожу через микропрокол.

Специальная подготовка перед процедурой не требуется, после операции оставаться в клинике не нужно. Сам сеанс длится около 30 минут (за это время врач при помощи лазера разрушает до 70 % потовых желез в проблемной зоне).

Так как лазерное излучение оказывает на зону вмешательства бактерицидное действие, гематома и воспаление на месте прокола не образуются, гипертермия тканей после лечения также отсутствует.

Лечение гипергидроза лазером обладает только одним недостатком — в настоящее время этот метод не получил широкого распространения из-за нехватки квалифицированных специалистов и высокой стоимости.

Подходящий метод лечения в каждом конкретном случае должен подбираться врачом. В некоторых крупных городах для этого можно обратиться в центр лечения гипергидроза, где квалифицированные специалисты помогут подобрать антиперспирант и предложат возможные варианты лечения в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Мокрые пятна под мышками вызывают массу неприятных ощущений и комплексов, хотя процесс потения и является вполне естественным. Ниже мы расскажем вам, как бороться с повышенной потливостью в области подмышек и неприятным запахом. Мы рассмотрим наиболее действенные косметические средства для ежедневного домашнего использования и методы народной медицины.

Чтобы борьба с повышенным потоотделением была эффективной, постарайтесь выявить первопричину нарушения. В норме потовые железы начинают работать активней при физических нагрузках, в стрессовых ситуациях, при повышенной температуре воздуха. Если же вы испытываете неприятные ощущения в состоянии покоя, значит причина лежит внутри организма. Чаще всего это связано с нарушениями обмена веществ, патологиями пищеварительной системы и заболеваниями щитовидной железы.

Лечение потливости подмышек необходимо начинать с изменения образа жизни. В первую очередь важна личная гигиена: душ нужно принимать 2 раза в сутки, а летом чаще. Также водные процедуры должны стать обязательным завершением любых физических нагрузок. Очень полезно принимать в таких случаях контрастный душ. Далеко не последнюю роль играет рацион. Старайтесь сократить потребление алкоголя, кофе, острых, соленых и жареных блюд, пейте больше простой воды.

Отдавайте предпочтение продуктам, богатым кальцием, фосфором и железом. Вместо обычного черного чая заваривайте себе травяные настои мяты, ромашки или шалфея. Обратите внимание на свой гардероб. Необходимо носить одежду из натуральных тканей, которые дышат. Помните также о своевременном удалении волос из зоны подмышек.

Косметические средства и салонные процедуры

Современный рынок косметики и косметологических услуг предлагает людям, страдающим повышенным потоотделением под мышками, большое количество действенных вариантов. Вашему вниманию представлены следующие препараты и процедуры:

• инъекции ботокса;
• антиперспиранты;
• дезодоранты;
• косметический тальк;
• паста Теймурова;
• подкладки для одежды.

Ботокс – это медицинский препарат, который состоит из определенной дозы ботулотоксина. Его широко применяют для устранения мимических морщин и лечения потливости. Действие Ботокса основано на том, что яд ботулотоксин, проникая под кожу, атрофирует определенные мышцы. Таким образом, потовые железы перестают выделять пот. Данный метод считается радикальным и прибегать к нему стоит только в случае крайней необходимости. Проводить процедуру должен только дипломированный врач, также важно учитывать, что инъекции Ботокса имеют множество противопоказаний.

Антиперспиранты содержат в своем составе вещества, преграждающие выделение пота из желез под мышками. Как правило, это микроскопические частицы, которые закупоривают поры. Пользоваться такими средствами нельзя ежедневно. Существует опасность воспаления подмышечных желез.

Дезодоранты действуют несколько иначе. Они не препятствуют выделению пота, но убивают болезнетворные бактерии, которые активно размножаются во влажной среде подмышек и провоцируют появление неприятного запаха.

Косметический тальк или банальная детская присыпка действует по тому же принципу, что и антиперспирант. Тальк подсушивает зону подмышек и предотвращает появление мокрых пятен.

Аптечное средство – паста Теймурова пользуется популярностью уже не первое десятилетие. Этот препарат наносят толстым слоем на зону под мышками на 30 минут и затем смывают. Эффект держится около 7 дней. Чаще 1-2 раз в неделю применять пасту не стоит.

Последнее средство – специальные подкладки. Их можно приобрести в косметических магазинах. Они прикрепляются на внутреннюю сторону одежды и впитывают лишнюю влагу. Таким образом, вы можете не опасаться появления неприятных мокрых кругов под мышками.

Народные методы

Народных способов избавиться от потливости существует не меньше. Одним из самых распространенных средств считается яблочный уксус. Он нейтрализует неприятный запах и уменьшает интенсивность выработки пота. Смешайте 3 столовых ложки воды и 2 столовых ложки уксуса. Полученным раствором протирайте зону подмышек после водных процедур. Лучше проводить процедуру перед сном, чтобы утром можно было убрать остатки уксуса.

Как было сказано выше, хорошие результаты дают травяные чаи и настои. Для приема внутрь и наружных протираний применяют отвары ромашки, мяты, шалфея, коры дуба, тысячелистника. Для лучшего эффекта можно добавлять в отвары соду и протирать таким раствором подмышки.

Для устранения неприятного запаха и уничтожения бактерий можно использовать свежий сок лимона. Выдавите его на ватный диск и обработайте проблемную зону. Если лимона под рукой нет, то протирания рекомендуется проводить куском сырого картофеля или черной редькой.

Еще одно интересное народное средство – томатная паста. Продукт нужно нанести на область подмышек и держать 30 минут, после чего смыть. Курс лечения составляет не менее 2 недель. Кроме этого, вы можете делать слабые водные растворы с эфирными маслами эвкалипта, мяты, сосны, шалфея. На основе хвоща можно приготовить подсушивающий лосьон для подмышек, вам потребуется сушеный хвощ и медицинский спирт в пропорции 1:10. Настойку используют для наружных протираний.

Как видим, существует немало способов избавиться от потливости под мышками. Все они действуют по-разному и выбор остается за вами. Главное найти первопричину проблемы и постараться устранить ее, а затем уже искать варианты лечения непосредственно гипергидроза. Поэтому если вы страдаете от повышенного потоотделения, не забудьте обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.

Чтобы понять, как бороться с потливостью подмышек, изначально необходимо выяснить причину столь неприятного состояния. Повышенная потливость, да и потливость в целом очень часто приводит к массе неприятных или неудобных ситуаций. Одно дело если усиленное потоотделение связано со временем года, но совсем другое, если потливость - это реакция на волнительные ситуации, неожиданность или другие стрессовые ощущения.

Факторами столь сильного потоотделения могут быть внешние и внутренние причины, влияющие на физиологию организма:

• Летнее время;
• Чаепитие;
• Горячая еда;
• Тяжелая физическая работа, способствующая повышенной работе потовых желез;
• Стресс, эмоциональные всплески;
• Гормональная перестройка организма, к примеру, в юношеском возрасте или в период климакса;
• Различные заболевания – эндокринной системы, почек и прочих органов.

Как все происходит

Сами потовые железы расположены в среднем слое кожного покрова – дерме, а их протоки открываются на его поверхности с тем, чтобы выделить секрет – пот. Данное вещество состоит по большей части из воды с примесью солей и простых продуктов обмена веществ.

При первом впечатлении все данные железы одинаковы, однако это не так – большая их часть (75%) занимается регуляцией температурного режима, спасая тем самым человека от перегрева. Такие подчинены регуляции со стороны автономной нервной системы. Она даже при потере сознания будет продолжать свою работу.

Прочие 25% желез во время работы занимаются еще и выработкой феромонов, которые и отвечают за влечение к противоположному полу.

Подчинены такие железы гормонам.

Расположение потовых желез

Располагаются железы, выделяющие пот, по телу человека неравномерно, существую места их самого большого скопления:

Те, которые выделяют феромоны:

1. Вокруг молочных желез;
2. Между ягодицами;
3. За ушами;
4. Вокруг глаз.

Важно: тело человека содержит до 3 миллионов желез, благодаря чему люди прекрасно себя чувствуют.

Что такое сильная потливость

Повышенное потоотделение называется гипергидрозом от латинского гипер – повышенный и гидро – вода.

Гипергидроз бывает двух вариантов:

На сегодня точных причин гипергидроза не существует, однако можно определить основных его возбудителей:

• Вегетососудистая дистония;
• Проблемы эндокринной системы;
• Сбои в рабочем процессе нервной системы.

Повышенное потоотделение у девушек

Девушки начинают задаваться вопросом, как бороться с повышенным выделением пота под мышками в период полового созревания. Вместе с развитием молочных желез, приходом менструации, начинает изменяться и гормональный фон молодой леди.

При любом волнении или переживании, девушка усиленно потеет, при этом пот может сопровождаться резким запахом. Однако не стоит сразу же бросаться в крайности, обильно смазывая себя дезодорантом и поливая большим количеством туалетной воды.

Лучшим выходом из ситуации станет:

1. Чистое белье и одежда каждый день;
2. Контрастный душ – утром и вечером;
3. Здоровое питание.

У женщин

У женщин выделение пота ниже, чем у мужчин, в одинаковых условиях они потеют вполовину меньше. Исследователями было установлено, что такое различие образовалось из-за различного процесса развития.

Однако все равно женщины потеют, так как эта функция организма предусмотрена природой. Если такое потоотделение умеренное и никак не обусловлено заболеваниями, достаточно
придерживаться правил гигиены. Не стоит злоупотреблять ароматизаторами, ведь еще в древние века мужчины предпочитали естественный запах женского тела. Наполеон, возвращаясь, домой, писал своей жене письма с просьбой не мыться перед его приездом. А мужчины древних племен выбирали себе спутниц жизни, именно ориентируясь на обоняние, и как установлено учеными – разводов там практически не было.

Важно: органы мужского обоняния развиты гораздо сильнее, нежели у женщин, видимо, это связано с тем, что мужчинам природой предназначено делать выбор спутницы жизни.

Конечно, женщина должна следить за собой:

• Придерживаться правил гигиены;
• Правильно питаться;
• Носить чистую одежду;
• Регулярно брить подмышки, так как на волосках собираются продукты распада, отсюда и острый неприятный запах.

Особенно все эти правила касаются женщин в период гормональных изменений, ведь именно тогда усиливаются процессы потоотделения.

Интересно: кофе и пряности стимулируют повышенное выделение пота.

У мужчин

Мужчины потеют более часто и интенсивно, чем представительницы прекрасного пола, так как на их долю выпадает тяжелый физический труд, и чтобы организм не перегрелся, пот выделяется интенсивней. Также мужчины крупнее женщин, а значит и воды в их организме больше.

Именно мужчины первыми начали искать средства борьбы с неприятными запахами. Они использовали еще в Древнем Риме мешочки с травами для ароматизации подмышек, а первым дезодорантом стала обычная сода, которая уничтожает, кислую среду под мышками, столь благоприятную для жизнедеятельности микроорганизмов.

Позже применялись пасты с солями алюминия для подмышек, а для ступней и ладошек отвар
дубовой коры или муравьиная кислота.

Мучаясь вопросом, как бороться с повышенным потоотделением, не стоит прибегать к крайностям – для мужчин такая борьба заключается, как и для женщин в соблюдении всех правил чистого и ухоженного тела.

И в процессе уничтожения запаха и выделения пота, следует не забывать, что запах мужского тела для женщин столь важен, как запах женского для мужчин. Именно оттого насколько правильно женщина определится с выбором партнера, зависит ее менструальный цикл, процесс рождения здорового и долгожданного потомства.

Народные средства против потения подмышек

Существует огромное количество народных средств, как бороться с повышенным потоотделением, проверенных веками.

Еще наши бабушки знали множество методов, как бороться с самим гипергидрозом и его следствием – неприятным запахом:

Важно: в жаркое время не злоупотреблять острой пищей, алкогольными напитками – это все повышает и так интенсивное выделение пота.

Косметические средства и салонные процедуры в домашних условиях

Современный косметический рынок предоставляет клиентам огромный выбор средств и процедур в решении вопроса, . Среди которых:

1. – это медицинское средство складывается из большей части ботулотоксина, который проникая под кожу, атрофирует отдельные мышцы, из-за чего прекращается выделение пота. Применять его самостоятельно нельзя, только дипломированный специалист может это делать, тем более что процедура осложнена множеством противопоказаний.
2. Антиперспиранты – предотвращают выделение пота из-под мышек. Следует помнить, что в их состав входят бактерицидные и дезинфицирующие дополнения – триклозан и фарнезол. Триклозан очень агрессивен в отношении кожи, многие специалисты считают, что его применение опасно для кожи. Фарнезол – натуральная вытяжка из эфирных масел, его действия, щадящие в отношении кожного покрова. Конечно, в состав данных средств входят и соли алюминия, цинка, которые сужают потовые поры на 50% также добавляются экстракты цветов.

Вывод: несмотря на популярность антиперспирантов применять регулярно их нельзя.

Выводы

Бороться с повышенным потоотделением вполне реально самостоятельно, для этого только стоит выяснить причину увеличенного выделения влаги, ведь если это болезнь, то без помощи специалиста не обойтись.

И главное не стоит увлекаться большим количеством ароматизаторов и антиперспирантов, дабы не лишить себя естественного и манящего запаха природы.

Выделение пота – естественный процесс, обеспечивающий терморегуляцию тела. Патологическое состояние, для которого характерно повышенное, избыточное потоотделение, именуется гипергидрозом. В зависимости от факторов, приведших к развитию патологии, гипергидроз классифицируют на идиопатический (неявные причины развития заболевания) и вторичный (следствие основного заболевания). Проявления гипергидроза могут быть генерализованными, когда сильное потоотделение наблюдается на всех участках тела и локальными, когда сильнее всего потеет какая-либо отдельная часть тела – подмышки, лицо, голова, ладони, подошвы.

Состояние крайне неприятное. Сильно потеющий человек изыскивает любые способы, чтобы справиться с возникшей проблемой. Но поскольку причины избыточного потоотделения многофакторные и далеко не всегда лежат на поверхности, лечением гипергидроза необходимо заниматься грамотно. Устранение причины (заболевания), спровоцировавшей подобную ситуацию, – гарантия избавления от патологической потливости.

Причины гипергидроза

Обильное потоотделение от физических активных занятий либо в жару – это хорошо и правильно. Если никаких отклонений в работе организма нет, потоотделение не выходит за рамки необходимой для поддержания температуры тела нормы. Но бывает и так, что обильное выделение пота является одним из симптомов внутреннего заболевания. Поэтому важно знать, каковы внутренние причины возникновения гипергидроза.

Гиперфункция потовых желез может быть симптомом следующих болезненных состояний:

• Инфекционные заболевания (пневмония, туберкулез, малярия и др.).
• Проблемы с эндокринной системой, заболевания щитовидной железы, оказывающей сильное влияние на работу симптоматической нервной системы и общую нейрогуморальную регуляцию.
• Болезни органов опорно-двигательного аппарата, провоцирующие нарушение метаболизма в соединительных тканях.
• Сахарный диабет, для которого характерно повышение сахара в крови, что может привести к поражению нервных клеток, передающих импульсы потовым железам.
• Болезни почек, при которых нарушается процесс нормального образования, фильтрации и выведения жидкости из организма.
• Заболевания ЦНС.
• Повышенная нервная возбудимость.
• Болезни сердца.
• Вегетососудистая дистония.
• Инфаркты.
• Ожирение.
• Абстинентный синдром при алкогольном, токсическом, наркотическом отравлении.
• Онкологические заболевания.
• Грибковые инфекции (потливость ног).

Кроме перечисленных факторов, причиной сильной потливости может стать наследственная предрасположенность. Локальный гипергидроз обычно есть следствие сильного стресса, эмоционального перенапряжения. Вторичный гипергидроз иногда рассматривается как побочное действие некоторых медикаментозных препаратов.

У женщин, помимо прочего, повышенная потливость может быть спровоцированна изменением гормонального фона во время месячных, при беременности, в послеродовой период, в постменуальном, климактерическом возрасте.

Что делать при сильной потливости подмышек?

В первую очередь для устранения сильной потливости подмышек используют различные антиперспиранты и дезодоранты. Они маскируют запах пота, снижают активность потовых желез, закрывают сальные протоки, в результате чего выделение пота уменьшается.

Важным условием применения подобных препаратов является нанесение их на чистую кожу, а также отсутствие аллергической реакции на компоненты состава. Брить волосы, растущие в подмышечных впадинах, обязательно!

Чтобы снизить избыточное потоотделение в подмышках, можно воспользоваться советами народных лекарей. Например, ежедневно после душа протирать подмышечные впадины спиртовой настойкой полевого плюща. Снадобье готовят из медицинского спирта и травы полевого плюща в пропорции 10:1. Настаивают 2 недели в темном месте.

Аналогичным действием обладает настойка ядер грецкого ореха. Готовить и применять снадобье от повышенной потливости подмышек нужно так же, как настой из плюща.

Как избавиться от обильной потливости лица, головы, тела?

Сильная потливость кожи на лице может быть устранена с помощью обычных процедур умывания, только с условием, что вместо воды лицо будет омываться крепкой заваркой черного или зеленого чая, свежим (хорошо бы домашним) коровьим молоком.

Генерализованный гипергидроз, при котором обильным потом покрывается все тело, хорошо поддается лечению отварами целебных трав. Например, после ванны или душа кожу полезно протирать освежающим отваром листьев мяты, уделяя особое внимание наиболее проблемным участкам.

Справиться с проблемой помогают также ванны и/или обтирания с отварами коры дуба, шалфея, сосновой хвои. Из промышленных средств хорошо справляются с избыточной потливостью специальные лосьоны, тоники, туалетный уксус.

Как бороться с потливостью ладошек и подошв стоп?

Когда ладони потеют, запаха пота как такового нет. Но мокрые руки – это очень неприятно, особенно когда приходится часто здороваться с окружающими людьми.

Если возникла такая проблема, как локальный гипергидроз ладоней, на помощь могут прийти лечебные ванночки с раствором камфарного, борного или салицилового спирта. Эти же средства можно использовать для протирания кожи ладоней. Снизить потливость ладошек не менее эффективно помогает лимонный сок или долька лимона.

Если сильно потеют стопы, это всегда сопровождается очень сильным специфическим запахом. Для устранения патологии можно воспользоваться одним из следующих рецептов:

1. Ежедневно делать ножные ванночки с насыщенным отваром коры дуба. Процедуры проводить, не прекращая, пока симптомы гипергидроза стоп не исчезнут окончательно.
2. Каждый вечер делать ванночки с крепкой чайной заваркой или ромашковым отваром. Длительность процедуры – 15 минут.
3. После душа (мытья ног) делать теплые ванночки с слабым раствором перманганата калия либо погружать ноги на 15 минут в раствор формалина (на 2 л воды 1 ч. л.).
4. Дважды в день после рядовых гигиенических процедур ополаскивать стопы раствором питьевой соды (на 250 мл воды 1 ч. л.). Смывать содовый раствор не нужно!
5. Полезны при повышенной потливости ног контрастные ванночки. Попеременно, в течение 5-10 минут, ноги следует погружать в горячую, а затем в очень холодную воду на 30-60 секунд.

После принятия лечебных ванночек от потливости ног рекомендуется обрабатывать кожу на подошвах тальком, детской присыпкой. Можно также применять специальные лечебно-профилактические средства, такие как гальманин, паста Теймурова, жидкость Формидон, лосьон от запаха пота Гигиена. Чтобы кожа на ступнях не стала слишком сухой и не растрескалась, время от времени её нужно смазывать глицерином, детским кремом, специальными смягчающими кремами для ног.

Тщательная гигиена – важное условие снижения потливости и устранения неприятного запаха от тела в жару, при усиленных повышенных нагрузках. Водные процедуры проводить регулярно круглый год. В жару принимать душ, желательно контрастный, как можно чаще.

• Если ноги сильно потеют, доставляя массу неудобств, лучше профилактикой и способом избавиться от неприятного запаха является правильный подбор обуви и носков.
• Туфли, особенно в летний период, должны быть свободными, удобными, изготовленными только из натуральных материалов. Носки лучше выбирать гигроскопичные, которые хорошо впитывают влагу и не препятствуют вентиляции воздуха на поверхности кожи. Время от времени для профилактики гипергидроза стоп полезно ходить босиком по траве.
• При потливости тела и подмышек не рекомендуется носить в жаркую душную погоду одежду из синтетических тканей, которые перекрывают доступ воздуха к телу, тем самым провоцируя излишнее выделение пота. Оптимальный вариант одежды для теплого периода года – легкие, «дышащие» вещи из натуральных тканей (шелк, шифон, хлопок, тонкая шерсть, батист, лен и т. д.).
• В целях профилактики избыточной потливости в жаркое время года и уменьшения неприятного запаха пота рекомендуется отказаться от кофе, сладких газировок. Для утоления жажды лучше пить обычную питьевую или негазированную минеральную воду, зеленый чай, фруктовые, ягодные морсы, натуральный хлебный квас.
• Из рациона желательно убрать горячую, жирную, острую, пряную пищу. Принимать витамины с антиоксидантным свойством (витамины, С, А, Е).

Если сильная потливость сопровождается какими-либо иными тревожными симптомами, ни о каких самостоятельных мерах борьбы с ней речи быть не может. За помощью к врачам в этом случае нужно обратиться обязательно, поскольку вопрос касается гораздо более серьезной проблемы, чем просто неприятный запах пота.