Выбор читателей
Популярные статьи
Менструальный цикл – промежуток времени от начала одной менструации до начала следующей. Нормальным считается, когда промежутки между месячными одинаковые. Чаще всего он длится максимум 35 дней. Удлиненная фаза считается задержкой и требует выяснения причины.
Отсутствие месячных всегда вызывает у женщин волнение независимо от того хочет она ребенка или пока еще не готова к этому событию. Задержка длиною несколько дней не является критичной и не есть причиной для преждевременных выводов.
Первым делом большинство женщин пытаются определить беременность с помощью теста. Отрицательный результат является признаком отсутствия беременности и поводом забеспокоится о причине сбоя в менструальном цикле.
Если тест показал негативный результат, а симптомы беременности присутствуют нужно поступить следующим образом:
Существуют основные причины отсутствия месячных :
Во время задержки менструации женщине важно прислушаться к своему телу. Беременность всегда имеет признаки даже на ранних сроках: тошнота, недомогание, частое мочеиспускание, изменение обонятельных и вкусовых качеств, высокая базальная температура тела и многие другие факторы. При наличии первых признаков беременности и при отрицательном результате теста, первым делом следует подождать около недели, затем провести повторный тест. Бывает, хоть и редко, что тесты бракованные либо проведенные не по инструкции.
Если в случае задержки месячных наблюдается отсутствие признаков беременности, а также же у женщины отсутствовал половой акт в период овуляции важно задуматься о наличии проблем со здоровьем.
При нерегулярном цикле врачи после обследования ставят диагноз «дисфункция яичников», что является скорее состоянием сбоя цикла и требует дальнейшей диагностики с определением причины.
Провоцировать задержку могут серьезные гинекологические либо не гинекологические заболевания.
Чрезмерный вес тела приводит к проблемам на гормональном уровне и закономерно вызывает сбой в менструации. Причиной сбоя является эстроген, накапливающийся в большом количестве в жировой прослойке. Существует способ проверки нормы своего веса, вычислив индекс массы тела. Для этого нужно разделить свою массу тела (кг) на рост (м) в квадрате. В случае если показатель превышает цифру 25, можно судить об избыточном весе.
При возникновении данной проблемы женщине важно начать следить за правильным рационом: исключить сладкое, мучное, чрезмерно жирное. Также следует заниматься физическими нагрузками, что поможет сбросить вес. Важно не перестараться с диетами и похудением, так как это может спровоцировать еще больший стресс в организме. Худеть, тем самым восстанавливая женское здоровье, нужно постепенно. Существует множество сервисов: спортивные клубы, калькуляторы калорий, общение в форумах, помогающие привести без усилий свое тело в форму.
Слишком долгое перенапряжение нервной системы вызывает стрессовое состояние, которое приводит к гормональному хаосу в организме. Нервное напряжение влияет на работу мозга и гипоталамуса, что приводит к нарушениям работы яичников и матки. Для восстановления эмоционального состояния рекомендуется:
Известно, что профессиональные спортсменки испытывают проблемы с регулярностью менструального цикла. Чрезмерное напряжение организма вызывает стресс и изменения в гормональном фоне. Занятие фитнесом или утренние пробежки не являются причиной задержки, сбой вызывают только нагрузки на износ.
Любая диета должна быть умеренной и рациональной. Организм должен равномерно насыщаться всеми необходимыми витаминами и минералами. В противном случае недостаток полезных веществ и чрезмерная худоба воспринимается организмом как экстренная ситуация, при которой беременность нежелательна. Критичный вес, установленный специалистами 47 кг, достигнув которого происходят иногда безвозвратные трансформации в организме. Менструация может не только задерживаться, но и пропасть совсем.
Вредные химические вещества, а также табак, алкоголь, наркотики губительно влияют на состояние репродуктивной системы, что приводит к задержке менструации. Восстановить гормональный фон можно исключив из своей жизни контакт и употребление вредных веществ.
Резкая перемена климата и часовых поясов вызывает стресс и провоцирует задержку. Причиной сбоя может стать чрезмерное количество ультрафиолета из-за частого и длительного воздействия солнца.
Часто проблемы с циклом передаются по наследству. Если у мамы ранее возникали подобные проблемы, тогда закономерно, что и дочь рано или поздно столкнется со сбоями в цикле.
Для женского здоровья временное отсутствие менструации неопасно, гораздо опаснее сами причины, вызвавшие сбой.
Например, отсутствие месячных связано с повышенным уровнем пролактина, который увеличивается из-за образовавшейся опухоли в мозге. Игнорирование этого симптома может привести к ужасным последствиям.
Также представляют опасность гинекологические и эндокринные заболевания, обнаружение которых на поздних стадиях могут привести к бесплодию.
В случае задержки месячных и при отрицательных показаниях теста женщины необходимо обратиться к врачу. Для точной диагностики назначается УЗИ и анализ крови. После данного исследования возможно обнаружить эндометриоз или поликистоз.
Нужно также исключить вероятность наличия опухолей в головном мозге и в яичниках, для этого назначают КТ и МРТ.
Если гинеколог не выявил причину, возможно проблема заключается в состоянии гормонального фона. Женщину направляют на обследование к эндокринологу. Параллельно нужно сдать дополнительные анализы крови и мочи, пройти обследование почек, надпочечников. Рекомендуется посетить диетолога и психотерапевта.
Лекарственные препараты
Ускорить процесс восстановления цикла можно с помощью лекарственных препаратов: Дюфастон, Пульсатилл. Подобные препараты рекомендуется применять только после рекомендации врача. Гормональные препараты могут вызвать начало менструации и урегулировать тем самым цикл, уже через несколько дней.
Народные средства
Существуют также народные средства для ускорения наступления месячных: употребление лекарственных настоев с листьев мяты, корня девясила, цветков ромашки, валерианы. Также рекомендуются умеренные физические нагрузки и горячая ванна. Важно помнить, что наступление менструации не решает существующие проблемы со здоровьем.
Своевременная диагностика заболевания и лечение способствуют восстановлению в скором времени менструального цикла.
Каждая женщина хоть раз в жизни подозревала, что она беременна. Основным поводом для этой мысли является задержка менструаций. После этого обычно приобретается тест на беременность, который может оказаться положительным или отрицательным. В некоторых случаях тест лжет – он может оказаться ложноположительным или ложноотрицательным. Женщины, которые хотят забеременеть, утверждают, что представительницы прекрасного пола сами чувствуют, когда этот момент уже точно наступил, а когда это просто незначительная задержка месячных. А вот те, для кого беременность стала неожиданностью, говорят, что никаких изменений в самосознании и ощущениях не произошло, а через какое-то время появились вполне .
Тошнота по утрам, головокружение, быстрая утомляемость, нехарактерно выраженный аппетит, – все это чаще всего свидетельствует о беременности. При появлении этих симптомов женщина бежит в ближайшую аптеку за , делает и получает отрицательный результат. Что же это значит? Что делать в таком случае?
Если есть симптомы беременности, присутствует задержка месячных, но отрицательный тест, следует обратиться к специалисту для проведения других анализов.
Наиболее достоверными методами определения беременности являются УЗИ и общий анализ крови. В крови отмечается снижение уровень мочевины, мочевой кислоты, креатинина, магния, железа, повышается количество натрия, калия, трансферрина, щелочной фосфатазы. Увеличивается и количество лейкоцитов, скорость оседания эритроцитов (СОЭ). Но, самое главное, в крови, как и в моче, появляется основной гормон беременности (по которому и определяют её наличие или отсутствие) – хорионический гонадотропин. По сравнению с анализом мочи анализ крови является гораздо более точным и достоверным, так как с его помощью можно выявить даже минимальное количество гормона, то есть определить беременность еще до задержки.
Другим достаточно достоверным методом является УЗИ. Оно показывает изменения уже после второй недели зачатия – на третьей-четвертой неделе беременности (до этого первые недели происходит процесс подготовки яйцеклетки к оплодотворению). Иногда плод может быть не видно, что становится причиной для того, чтобы заподозрить наличие внематочной беременности, которая угрожает жизни и здоровью женщины. В этот период плод обычно уже находится в матке и начинает увеличиваться в размере. Если же мамочка приходит на УЗИ после восьмой-десятой недели беременности, она может не только увидеть своего будущего ребенка, но и услышать его сердцебиение.
Отрицательный тест вовсе не свидетельствует о том, что беременность не наступила. Почему же иногда тест не справляется?
Существуют такие ситуации, когда у небеременной женщины прекращаются менструации. Это довольно неприятная ситуация, которая свидетельствует чаще всего о наличии какой-либо патологии или болезни. Выделяют несколько причин того, почему прекращаются менструации.
Отрицательный тест на беременность и задержка месячных ещё не означают отсутствия беременности. Они также могут быть главными симптомами гинекологического заболевания или гормонального нарушения в организме. В любом случае, после задержки месячных нужно обратиться к врачу для выявления причины патологического состояния – он возьмет кровь на анализы и проведет УЗИ для точного подтверждения беременности.
Задержка менструального цикла представляет собой дисфункцию организма, которая проявляется в отсутствии кровотечения более 100 дней. Незначительные отклонения начала менструации – это вполне естественный процесс, но лишь тогда, когда задержка не превышает 7 дней.
Удобно инфекции что произошло
лейкоциты боли схемы
у гинеколога живот спешите
грелка мучения таблетки
Задержка месячных на месяц заставляет понервничать каждую женщину. Некоторые из нас связывают данное явление с радостным ожиданием материнства, другие испытывают не столь радостные эмоции или даже страх.
Безусловно, если нет месячных целый месяц, это необязательно свидетельствует о наступившей беременности. И, увы, очень часто это сбивает с толку представительниц прекрасного пола. Узнав о том, что они не беременны, появляется безответственное отношение к такому нарушению цикла, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Зачастую, задержка критических дней не связана ни с какими болезнями. Это характерно для случаев, когда «запаздывание» менструации не превышает 7 дней.
Задержка «гостей» на месяц
Если целый месяц нет месячных, а тест отрицательный, причинами такого явления могут быть следующие.
Не стоит забывать о таких привычных заболеваниях, как ОРВИ, простуда, грипп, а также о хронических болезнях – дисфункция щитовидки, гастрит, диабет, заболевания почек и других. Прием медикаментов также может послужить причиной сбоя критических дней. Если у вас уже месяц нет месячных, и вы не знаете, что делать, срочно запишитесь на прием к гинекологу, чтобы избежать серьезной патологии.
Большие нагрузки могут стать причиной задержки
Очень часто, когда девушка обращается к гинекологу с жалобой на задержку месячных на 2 месяца, ей тут же ставят диагноз – дисфункция яичников. Но стоит сразу отметить, что данный термин уже подразумевает собой нерегулярные менструации, частые задержки кровотечений, помимо беременности.
Проще говоря, поставив такой диагноз, врач лишь осуществляет констатацию факта. А вот причинами того, что нет месячных два месяца могут выступать следующие.
Их нет 2 месяца
Все вышеуказанные причины необходимо обсудить с гинекологом, провести полное обследование организма и лишь после этого врач сможет поставить вам окончательный диагноз.
Если у женщины нет месячных 3 месяца – просто необходимо срочно обратиться к врачу. Первый вопрос, который задает гинеколог в такой ситуации – про беременность. Если половая близость у вас отсутствовала, и возможность зачатия исключена, то вам будут назначены дополнительные обследования, так как причин данной патологии несколько.
Возможно виновны противозачаточные
Аменорея – это термин, который уместен в случае, если месячных нет 5 месяцев и более. Причины данной патологии скрываются на каждом этапе регуляции цикла.
Вам будут интересны эти статьи:
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!
Мария Соколова
Время на чтение: 12 минут
А А
При задержках менструации каждая женщина начинает волноваться, думать о причине, . Если женщина регулярно живет половой жизнью, и не пользуется контрацептивами, она, конечно же, подозревает у себя наступление беременности. Применение даже в самые ранние сроки облегчает задачу женщины, позволяя на ранних сроках в условиях дома определить наступившую беременность — или убедиться в ее отсутствии.
Но зачастую бывает так, что тес для определения беременности показывает отрицательный результат, а месячные, тем не менее, не наступают уже несколько дней…
Здесь мы поговорим о том, в чем может быть причина задержки, если беременность исключена .
Наиболее частая причина обращения женщин детородного возраста к своему врачу-гинекологу – отсутствие менструации в течение нескольких дней. И наиболее частой причиной такого состояния, конечно же, является наступившая беременность , которую можно выявить при следующем тестировании или при обследовании женщины на УЗИ.
Говоря о задержке менструации, нельзя не сказать в целом о менструальном цикле женщины, который в норме имеет регулярный график, с периодичностью от 21 до 31 дня. Каждая женщина знает продолжительность своего менструального цикла, а также то, когда примерно у нее начнется следующая менструация . В дни ожидания месячных небольшая задержка в один-два дня чаще не воспринимается женщиной, как тревожный сигнал – мы знаем, что на это могут иметь влияние многие факторы, немного увеличивая или сокращая менструальный цикл. Каждая женщина также знает, как ведет себя ее организм на протяжении всего менструального цикла – в период овуляции, в середине цикла, у нее могут возникать боли внизу живота, наблюдаются слизистые выделения из влагалища, а за неделю до наступления менструации – покалывает или болит грудь, могут наблюдаться кровянистые выделения из влагалища.
Если результат тестирования отрицателен, а менструация не наступает – возможно, беременность наступила
, но Вы провели тестирование слишком рано.
Если в последнее время женщина наблюдает у себя отклонения от обычной «картины» менструального цикла, которое довершаются задержкой менструации, необходимо использовать тесты для определения беременности, при отрицательном результате – через несколько дней повторяя процедуру при помощи тестов других фирм.
Организм женщины – очень тонкий «механизм», которым умело управляют основные гормоны – эстрогены и прогестерон. Причиной задержки менструации на фоне отсутствия беременности может стать нарушение гормонального фона . К такой причине могут привести множество факторов, которые обязательно должен выявить врач, назначая соответствующее лечение.
Зачастую нарушение менструального цикла , длительное отсутствие месячных и нерегулярный менструальный цикл являются показателем того, что в организме женщины возникли серьезные неполадки , которые нуждаются в профессиональной квалифицированной помощи врача.
Если задержка месячных у женщины наблюдалась однократно, и на то были явные причины – например, сильные стрессы или чрезмерные нагрузки, тяжелое заболевание или травмы , то говорить о какой-то патологии пока рано. Но в любом случае, нарушения менструального цикла сигнализируют о каких-то более серьезных нарушениях в организме, которые могут проявиться серьезными заболеваниями и последствиями.
Самолечением и самодиагностикой при задержке месячных заниматься не стоит – для этого необходимо обратиться к врачу.
Сама же задержка менструации не несет в себе никакой опасности для женского здоровья . Но опасными могут быть те нарушения или патологии , которые вызвали нарушения менструального цикла. Некоторые причины легко устранимы, и для этого не требуется длительное лечение или медикаментозная коррекция. Но есть заболевания, которые очень опасны для здоровья женщины, а в некоторых случаях – несут в себе угрозу для ее жизни, и легкомысленное отношение к такому симптому, как задержка месячных, может обернуться очень серьезными последствиями в будущем.
Регулярность менструаций играет огромную роль для женщины , как залог успешного зачатия и вынашивания ребенка. Регулярность менструаций играет огромную роль для женщины, как залог успешного зачатия и вынашивания ребенка.
Гинекологи убеждены в том, что регулярный, неосложненный цикл – не только первый и необходимый шаг к успешному планированию беременности, но и путь к здоровому зачатию, нормальной беременности и, в конце концов, к рождению здорового ребенка. Поэтому коррекция менструального цикла в случае, если он протекает с отклонениями, должна стать обязательной целью любой женщины, планирующей беременность.
Чтобы менструации протекали регулярно, надо восстановить баланс гормонов, витаминов, микроэлементов.
В лечении болезненных, нерегулярных и скудных менструаций, а также предменструального синдрома используется Дисменорм. При приеме препарата отмечено, что он способствует нормализации гормонального фона, обладает успокаивающим действием и помогает восстановить цикл при нерегулярных, редких и слабых менструациях. Препарат также применяется для решения проблем с зачатием, связанным с недостаточностью желтого тела из-за транзиторной гиперпролактинемии (или нарушения соотношения выработки пролактина и дофамина). Дисменорм при нарушении репродуктивной функции способствует восстановлению овуляции и полноценной лютеиновой фазы (2-ой фазы цикла), снижает психоэмоциональное перенапряжение, а также уменьшает симптомы ПМС, такие как нагрубание и болезненность молочных желез, вздутие живота, отечность, повышенную раздражительность, плаксивость и утомляемость.
К тому же, женщина, которая ведет регулярную половую жизнь, при постоянном контроле продолжительности менструальных циклов может легко «вычислить» наступление беременности еще на ранних сроках, даже не прибегая к тестам, или заметить неполадки в организме, которые нуждаются в обследовании и врачебном наблюдении.
У большинства женщин нарушение менструального цикла вызывает стресс, мысли о возможной беременности и вопрос - что делать дальше? Даже если задержка составляет два дня, женщина со стабильным циклом уже замечает, что месячные не пришли . Еще больше причин для переживаний возникает в случае, когда тест показывает отрицательный результатдаже на 10–15 день задержки. С чем это может быть связано и какова причина того, что месячных нет?
Здоровый менструальный цикл, как правило, продолжается от 26 до 32 дней. Его длина каждый месяц в норме должна быть одинакова. Отсчет ведется со дня начала менструации. Соответственно, отсутствие месячных в предполагаемый срок +/- 2– 3 дня представляет собой их задержку. Серьезным поводом обратиться к гинекологу является чрезмерно короткий (менее 3 недель) либо, наоборот, очень длинный цикл (более 5–7 недель), а также циклы различной длины.
С первого дня менструального цикла уровень гормона эстрогена физиологически повышается и в матке происходит нарастание слоя эндометрия, нужного для принятия оплодотворенной яйцеклетки. В этот же день в яичнике начинает формироваться фолликул, где зреет яйцеклетка. Примерно на 10– 15 день цикла она выходит из фолликула, что является наступлением овуляции.
На том месте, где ранее находилась яйцеклетка, возникает желтое тело, продуцирующее прогестерон. Дефицит этого вещества зачастую приводит к выкидышу на сроке беременности от 20 дней. Оплодотворение новой яйцеклетки осуществляется в маточной трубе, а дальнейшее развитие плода происходит в матке. При зачатии задержка месячных вызывается наступлением беременности. Если же зачатия не произошло, то с 15 по 28 день цикла уровень прогестерона с эстрогеном падает и начинается менструация. В связи с этим ясно, что часто причиной задержки при отрицательном тесте даже на 15–20 день, является нарушение гормонального фона.
Не нужно переживать, если задержка длится менее недели и произошла впервые, и при этом тест отрицателен. Даже если женщина полностью здорова, у нее нет никаких патологий, 1 или 2 сбившихся цикла в году считаются нормой. Но когда месячных нет даже после 15–20 дня цикла, особенно если обычно они приходят регулярно, это является причиной обращения за консультацией гинеколога.
Впрочем, если менструации нет, это чаще всего говорит о наступлении беременности. Особенно ее вероятность возрастает в случае появления у женщины таких симптомов с 1 дня задержки:
В любом случае, если месячные не пришли и после 15–20 дня задержки, отрицательный результат теста озадачит любую, даже самую опытную многодетную мать. Для исключения возможных дефектов самого теста, можно через несколько дней или неделю провести проверку еще раз. Также стоит учесть, что бывают случаи, когда беременность наступила, но тест даже после 10 или 20 дней задержки все же показал отрицательный результат. Это может произойти, если у женщины нет регулярного месячного цикла либо по причине большого количества употребляемой ею жидкости, заболевания почек. Однако чаще всего причиной недоразумения являются ложноотрицательные результаты теста.
Бывают ситуации, когда женщина отмечает в своем организме изменения, характерные для наступления беременности, но несмотря на это, тест упрямо показывает, что ее нет. И женщина задается вопросом, что бы это значило? С одной стороны - ощущение набухания молочных желез , рвота, утренняя тошнота, постоянная сонливость, резкие перепады настроения и необычные пищевые предпочтения, а с другой – тест на беременность и всего одна полоса на нем .
В случае небольшой задержки возможны несколько путей разрешения этого вопроса:
Если отмечается большой срок отсутствия менструации, а тест на беременность по-прежнему показывает 1 полоску, женщине необходимо обратиться за консультацией к гинекологу, для прохождения комплексного обследования и определения наличия беременности с помощью УЗИ.
К сожалению, иногда задержка и отрицательный тест могут быть следствием не беременности, а некоторых проблем со здоровьем. Если менструации нет более 10–14 дней, наиболее распространенными нарушениями являются следующие:
Если тест показывает отрицательный результат, но месячные не идут даже через 10–15 дней, это может быть вызвано причинами, которые имеют никакого отношения к заболеваниям:
При любой задержке, независимо от ее продолжительности, кроме теста необходимо проконсультироваться с гинекологом и провести УЗИ, которое показывает наличие беременности уже с 5 дня. Окончательно дать ответ на вопрос присутствует или нет новая жизнь внутри женщины, способен анализ крови на уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ). Проводить его можно как на 10, так и на 20 день задержки. Можно говорить о беременности при концентрации ХГЧ от 25 МЕ /л и более. Повторно анализ на ХГЧ выполняют на 15–20 неделе для того, чтобы определить, нет ли каких-либо отклонений в развитии плода.
Нужно обязательно учесть, что кроме беременности есть и другие факторы, изменяющие уровень ХГЧ в большую сторону. К примеру, такие заболевания, как опухоль почек либо половых органов, а также длительный прием гормональных препаратов, могут привести к тому, что уровень ХГЧ превышает значение 25 МЕ /л. Аналогично воздействуют на организм пузырный занос и злокачественная опухоль матки. Но на 15– 20 день задержки уровень ХГЧ при беременности исчисляется трех - и четырехзначными цифрами, поэтому если задержка длительная, показатели этого гормона на уровне 25– 30 единиц говорят о болезни, а не о зачатии.
За несколько дней до сдачи анализа нельзя принимать какие-либо лекарственные препараты, т. к. это может привести к получению неточных результатов. Также не рекомендуется делать процедуру с первых дней задержки либо потребуется проведение повторного анализа на 7 день отсутствия месячных.
Наконец, еще одной причиной отсутствия менструации при отрицательном тесте после 10–14 дней задержки, может стать внематочная беременность. Исключить данную патологию может только врач после осмотра на УЗИ. Если вас беспокоят сильные боли, отдающие в спину или ногу, тянущие спазмы в районе придатков, слабость и тошнота, жар и скачки давления - нужно немедленно вызывать скорую помощь. Также при внематочной у большинства женщин есть мазня, однако ее может и не быть, поэтому нужно ориентироваться и по другим симптомам.
В первую очередь при возникновении любых отклонений от нормы, следует обратиться к гинекологу, который делает соответствующий осмотр на кресле и, при необходимости, назначит некоторые из таких исследований:
Назначение гинеколога напрямую связано с причинами, которые вызвали задержку менструации. Зачастую врачом предусматривается лечение гормонами. При этом рекомендован прием оральных контрацептивов или прогестагенов .
При синдроме поликистозных яичников, являющемся причиной бесплодия, в первую очередь прописываются препараты, стимулирующие овуляцию, в тяжелых случаях требуется операция. В случае опухоли гипофиза возможны несколько вариантов проведения терапии, прогноз зависит от величины самой опухоли и ее гормональной функции. При выявлении концентрации пролактина свыше 500 нг/мл, показано лечение лекарственными препаратами.
Нарушения цикла более 10–14 дней, которые не связаны с развитием патологий (питание, нагрузки), можно легко устранить, придерживаясь здорового образа жизни. Причину, по которой возникла задержка, женщине поможет определить врач. Так, в случае значительной резкой потери веса, необходимо сбалансировать рацион, а при ожирении отказаться от жиров и легкоусвояемых углеводов. Помочь в этом сможет диетолог.
Наличие проблем психологического характера и подверженность стрессам предполагает обращение к психиатру. Восстановить организм за 10–20 дней сможет здоровое питание, правильный режим дня, исключение алкоголя , сигарет, кофе.
Стоит обратить внимание на то, что допустимым считается сбой цикла в 5–7 дней. Поэтому при нескольких днях задержки не стоит проявлять особое беспокойство. Однако если менструация задерживается более недели, необходима консультация гинеколога для исключения развития проблем со здоровьем.
Статьи по теме: | |
Салат из сайры - простые и оригинальные рецепты аппетитной закуски Салат из сайры консервированной с рисом
Я очень люблю салаты с консервированной рыбой. Их можно готовить... Если во сне слышишь стук в дверь
Услышав стук в дверь, мы всегда испытываем приятное ожидание и трепетные... Список смертных грехов, борьба с ними в православии
Как отмолить грехи своего рода Отмолить грехи своего рода можно и... |